Здоровье ваших ног
Каждая женщина мечтает иметь возможность спокойно носить открытую летнюю обувь и демонстрировать прелестные ножки, но многие не могут себе этого позволить из-за проблем с кожей на пятках. Из этой ситуации есть выход – преобразить ноги и избавиться от трещин помогут ванночки для пяток. Ножные ванночки можно приготовить в домашних условиях, используя ингредиенты, которые есть в каждом доме.
Кожа на пятках страдает от множества негативных факторов. В результате она может стать сухой, грубой, шершавой и даже покрыться трещинами. Такие ноги не только хочется спрятать – микротравмы на пятках доставляют постоянную боль и дискомфорт. Ванночки для проблемных пяток помогут вам забыть о кошмаре. Используйте домашние рецепты для лечения пяток, и вы не узнаете свои ножки – кожа станет бархатной и эластичной.
Ниже приведены несколько действенных рецептов, которые помогут устранить проблемы на коже пяток и сделать их мягкими и шелковистыми.
Для ванночки с содой налейте в тазик 2-3 литра теплой воды, всыпьте 2 столовых ложки пищевой соды и 1 ложку измельченного хозяйственного мыла. Держите в тазу ноги полчаса, затем тщательно потрите пятки пемзой и нанесите крем для увлажнения. Ванночки с содой избавят вас от огрубевших частичек кожи и трещин.
Для процедуры с содой и мылом вам понадобятся литр воды, жидкое мыло (1 столовая ложка) и пара ложек пищевой соды. Размешайте мыло и соду в воде и делайте ванночку не менее четверти часа. Можно потереть пятки щеткой или мелкозернистой пемзой, это хорошо помогает от шелушения кожи.
Стимуляция кровообращения с помощью таких ванночек для пяток хорошо помогает решить проблему трещин. Это средство для потрескавшихся пяток очень просто готовится. Возьмите две емкости – одну с прохладной, а другую с горячей водой. Сядьте на стул и попеременно опускайте в них ноги.
Столовую ложку картофельного крахмала необходимо разбавить в литре теплой воды. В эту воду нужно опустить ноги на 20 минут. Эту процедуру рекомендуется проводить вечером. Крахмальная ванночка для пяток идеально подходит для смягчения кожи и предупреждения образования трещин.
Для приготовления в домашних условиях вам понадобится 2-3 литра теплой воды и несколько ложек сухой белой глины. Растворите белую глину в тазу с водой и опустите в нее стопы на 15-20 минут. После смывания состава нанесите увлажняющее средство.
Возьмите пару литров теплой воды и разведите в ней 2 больших ложки яблочного уксуса. Поместите ноги в этот раствор на 12-15 минут, обработайте проблемные участки стоп и пяток специальной щеткой. Затем ноги нужно 15 секунд подержать под холодной водой, вытереть полотенцем насухо и через полчаса увлажнить кремом.
Смешайте стакан теплого молока с эфирным маслом кипариса (можно заменить на сосновое или лимонное масло) – достаточно взять 5-6 капель. Молоко с эфирным маслом вылейте в теплую воду и держите в ней ноги 25-30 минут. Ароматная ванночка – не только чудесное средство от надоевших трещин на пятках, но и приятная процедура в домашних условиях.
Вы можете бороться против потрескавшихся пяток с помощью такого средства, как картофельный отвар. Он должен быть теплым, а ноги в нем нужно держать около 30 минут. После этого ополосните ноги, вытрите полотенцем и нанесите на них касторовое масло.
Для лечения трещин можно приготовить ванночку с цветками календулы и ромашки. Возьмите литр крутого кипятка и залейте им одну большую ложку цветков этих растений. Дайте цветкам настояться, и затем, опустите в настой ноги на полчаса. Этот цветочный настой действует как антисептик и вскоре сделает вас обладательницей мягких, как у ребенка, пяточек.
Возьмите столовую ложку цветков липы и стакан белого вина. Подогрейте вино на водяной бане, засыпьте липовый цвет и варите 3-5 минут. Потом остудите винный раствор, налейте в емкость с водой и поместите туда пятки на ? часа. Снимайте ороговевший слой кожи ног пемзой раз в 10 минут и снова держите ноги в тазу. Проводить эту процедуру можно 1 раз в 2 недели.
Еще одна действенная процедура в домашних условиях – это ванночка с добавлением чая. Залейте кипятком одну большую ложку зеленого чая и дайте настояться. Разбавьте настой водой и погрейте в нем пятки треть часа.
Любой рецепт ножных ванночек даст свои потрясающие результаты и избавит от трещин, но не нужно забывать о том, что за женскими пяточками нужен комплексный уход – обязательны маски, скрабирование, увлажнение кожи. Тогда у вас больше не будет забот по поводу внешнего вида ваших ног – они станут ухоженными и привлекательными.
В этой статье мы расскажем вам, как сделать ванночки для ног. Каждой современной женщине нужно ухаживать за ногами, и это всем известно, на себе они несут большую нагрузку. Чтобы снять последствия от такой нагрузки, придумали много способов, и один из способов это ванночки для ног. К счастью помимо специальных лосьонов и кремов, которые снимают отёчность и усталость ног, есть и приятные народные рецепты красоты, это ванночки для ног.
Стопа – это нижняя часть ноги, выполняет рессорную и опорную функции. Работа стопы не заметна, но любые нарушения превращают ходьбу в пытку. В наше время ухоженные стоп во многом определяют внешний вид женщины и являются показателем её культуры. А если в области пальцев ног гнойная инфекция или на коже стоп грибок? Повышенная потливость ног также создаёт много проблем.
Страдает кровоснабжение ног, такое, как венозное (извилистость и варикозное расширение вен), и артериальное (сужение артерий). А разве могут быть ноги привлекательные, если на них проступают вены?
В зависимости от того какую цель вы преследуете и что хотите получить в итоге от этой приятной процедуры, нужно выбирать вид ванночек, поскольку их множество.
Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки хорошенько вытираем ноги, ведь влага привлекает грибок, и смазываем специальным кремом.
Контрастные ванночки для ног: как правильно делать
Ноги потеют, устают, на них скапливаются разные микроорганизмы, грязь и пыль. Поэтому ноги следует регулярно мыть с мылом, и чередовать с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соды и соли, для этого в литр воды положим 1 столовую ложку морской или поваренной соли и 2 чайные ложки хлебной соды. Продолжительность такой процедуры от 15 до 20 минут, делаем 10 процедур каждый день, а потом 2 или 3 раза в неделю. Вместо соли можно использовать жидкое мыло.
При простудных заболеваниях или для того, чтобы предупредить простуду, делаем в течение 15 или 20 минут горячие ножные ванны, можно с добавлением сухой горчицы. Такая процедура, скорее всего, носит отвлекающий характер, способствует привлечению крови из слизистой оболочки к ногам, таким образом, уменьшается воспалительный процесс.
Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из календулы и ромашки, их используем при мелких ранках на ногах. Для этого 1 столовую ложку цветов календулы или ромашки зальём 1 литром кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим, немного остудим и делаем ванночку.
При повышенной потливости ног сделаем ванночку из отвара коры дуба. Возьмём 2 столовые ложки коры дуба зальём литром кипятка, прокипятим 10 минут, процедим, остудим, поставим ноги в ванночку, предварительно вымоем их с мылом. Продолжительность ванночки 10 или 15 минут Процедуры проводим в течение всего месяца.
Контрастные ванночки предохраняют от простудных заболеваний, способствуют укреплению иммунитета и снимают усталость. При этом ноги ставят по очереди в холодную (на 2 – 3 секунды), потом в горячую воду на 5 – 10 секунд. Заканчиваем процедуру в холодной воде. Такие ванночки являются хорошей гимнастикой для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то расширяться, то суживаться.
Хорошими тонизирующими свойствами характеризуется ванночка из раствора соли. Лучше возьмём морскую соль, из расчёта на 1 литр воды возьмём 2 столовые ложки с небольшим верхом. Вода должна быть немного тёплой, продолжительность ванночки 15 минут.
Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как хвоя ели и сосны, эвкалипт, мята. Несколько капель эфирного масла добавим в ванночку, в которую нальём тёплую воду, держим в ноги 15 или 20 минут.
Противопоказания для ножных ванн
Горячие ванночки для ног прежде всего противопоказаны тем людям, у которых высокая температура, склонность к кровотечениям, при гипертонической болезни. Противопоказаны ванночки при расширении вен, при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.
При повышенной потливости ног ежедневно по вечерам делаем ванночки с настоем ромашки. Берём 6 столовых ложек соцветий ромашки, зальём 2 литрами кипятка, накроем посуду крышкой и настаиваем в течение часа. Процеженный настой опять подогреем и держим в нём ноги, до тех пор, пока не остынет вода. Для ванночки используем и отвар, кипятим 10 минут. После процедуры ноги припудрим смесью борной кислоты с тальком.
Если на ногах появились мозоли, ногти не ухоженные, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.
Чтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб, таз с тёплой водой, пилочка, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щёточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.
Растопим 20 грамм парафина в 1 литре воды. Температура раствора должна быть 38 градусов Цельсия. Ноги поддержим в таком растворе 10 минут. Парафин способствует уменьшению воспаления и активизирует кровообращение. Эта процедура противопоказана тем, кто страдает диабетом и варикозным расширением вен.
В литр воды добавим 1 столовую ложку отвара шалфея или дубовой коры. Подержим ступни в этой ванночке 10 или 15 минут. У коры дуба и шалфея противомикробное действие также они помогают привести в норму работу потовых желёз.
Возьмём 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя, зальём 1 литром кипятка, остудим. Погрузим ноги на четверть часа в такой настой. Эта ванночка поможет уменьшить потоотделение.
Берём 2 чайные ложки питьевой соды и растворим в 1 литре воды, добавим немножко мыльной стружки. Подержим ноги в этом растворе, пока вода в ванночке не остынет. После ножной ванночки ноги вытрем осторожными движениями подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалим мозоли на подушечках больших пальцев и на пятках. Те участки кожи, которые затвердели, их нужно при помощи пемзы аккуратно снять. Потом удалим при помощи педикюрных кусачек кутикулу. Наносим на неё средство для размягчения кутикулы, потом отодвинем её при помощи деревянной палочкой.
Обрежем ногти мелкими шажками, чтобы можно было, потом избежать неприятностей. Когда мы очистили ногтевой желобок, ногти аккуратно отшлифуем пилочкой. Классической формой ногтей на ногах, это когда на большом пальце ног прямой ноготь, а на других пальцах ногти более округлые. В завершение, нужно нанести сначала основу под лак, а потом цветной лак.
В мыльный горячий раствор добавим 2 чайные ложки соды. Эту очищающую ванночку, перед педикюром, принимаем примерно 10 минут, пока достаточно горячая вода.
Возьмём 1/2 стакана гранатовой кожуры, зальём её горячей водой в количестве 300 мл, и поставим кипятиться на маленький огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут отвар снимем с плиты и дадим ему в течение 30 минут настояться. Процедим и добавим в горячую воду ванночки. Принятие в течение 15 минут такую ванночку помогут вам снять тяжесть и усталость.
Такие ванночки снижают потливость и снимут усталость. Они обладают дезинфицирующим свойством, и хороши будут для тех людей, у которых на пальцах ног или на стопах есть ссадины, ранки, потёртости. Одну столовую ложку цветков ромашки завариваем в литре кипятка. Через 30 минут отвар процедим и сделаем тёплую ванночку для ног, в течение 15 или 20 минут.
Ванночки для ног с морской солью и с маслом розмарина
Это прекрасный рецепт профилактической ванночки для ног, она довольно простая. Делают её утром, когда предстоит провести много времени на ногах либо же делают накануне свидания. В тёплую воду добавим несколько капель эфирного масла розмарина примерно 4 или 6 капелек и разведём в ней одну столовую ложку соли. Через 10 или 15 минут ваши ноги обретут необычайную лёгкость, и получат заряд бодрости.
Чудодейственными могут быть простые контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение. Около минуты постоим в холодной до 20 градусов воде, потом минуту в горячей воде, такие манипуляции повторим 5 раз, закончим на горячей ванночке.
Мятная ванночка для ног
Заварим мяту и сделаем ванночку для ног, подержим ноги 20 минут. После ванны пятки обработаем пемзой или скрабом. Нанесём маску или крем.
Нам понадобится твёрдое или жидкое мыло, по 1 чайной ложке пищевой соды и нашатырного спирта. Всё растворим в ванночке с тёплой водой. Подержим ноги в этой ванночке 15 минут. Потом вытрем ноги насухо и протрём пемзой либо пилкой для ног.
Специальные рецепты по уходу за ногами.
Чтобы смягчить ванночку нам понадобится 3 или 4 столовые ложки белой глины, которая смягчает кожу ног и размягчает натоптыши. Всыплем в тазик с горячей водой глину. Опустим ноги в ванночку и держим в течение 15 – 20 минут в воде, потом ополоснём тёплой водой.
Хорошо смягчают кожу тёплые молочные ванночки для ног. Через 10 или 15 минут после принятия ванночек вынем ноги и промокнем их полотенцем, потом протрём стопы ломтиком лимонной цедры. Ноги станут нежными и гладкими, как у ребёнка.
Сварим 2 средние картофелины, и в теплом виде разотрём вилкой, добавим молока. Полученную пасту нанесём на ступни и обмотаем полиэтиленовой плёнкой, сверху наденем носки. Через полчаса смоем тёплой водой. Для смягчения кожи ног используем пасту из овсяных хлопьев с молоком.
Хорошо устраняют мозоли и трещинки на коже.
Теперь мы знаем, какие бывают самые хорошие ванночки для ног. Применяя эти ванночки, мы сделаем кожу ног нежной и красивой.
О том, насколько полезны ванночки для ног, знают все женщины и девушки – но далеко не все их делают, ограничиваясь более-менее регулярными визитами к мастеру педикюра и общей ванной. Между тем эта процедура способна творить чудеса, благотворно воздействуя не только на уставшие ноги и загрубевшие пятки, но и на общее самочувствие.
Приготовить ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно – потребуются самые элементарные и недорогие ингредиенты. К тому же эту процедуру можно совмещать с другими полезными занятиями: пока ваши ножки отмокают в тазу с теплой водой, вы можете сделать пару звонков, почистить, наконец, память в телефоне или ноутбуке или просто расслабиться перед телевизором.
Условно ванночки для ног можно разделить на:
Для приготовления ванночек используют чаще всего соль, соду, мыло, нашатырный спирт, эфирные масла и настои лекарственных трав – мы собрали только проверенные и несложные рецепты, дающие на самом деле хороший результат.
Не так все просто, как кажется на первый взгляд. Можно налить в таз горячую воду, добавить в нее пенку с солью, опустить ноги и наслаждаться. Но если соблюдать простые советы опытных косметологов, эффект и удовольствие усилятся в разы.
После ванночки для ног всегда нужно обработать ступни пемзой, затем вытереть насухо и нанести питательный жирный крем. Можно надеть носочки.
Совет: если кожа очень грубая, перед ванночкой обработайте ступни лимонным соком. Для этого разрежьте лимон на дольки и приложите к проблемным зонам и мозолям, зафиксируйте специальными косметическими носочками или просто обмотайте целлофаном и подержите такой компресс 15-20 минут. Натуральная кислота размягчит ороговевшие слои кожи более естественно и безопасно, чем химические составы.
Парить ноги можно далеко не всем и не всегда – это подтвердит любой квалифицированный косметолог и медик. Ванночки для ног противопоказаны, если:
Грибок ногтей считается инфекционным заболеванием, но в этом случае ванночки для ног наоборот показаны.
От грибка ногтей страдают многие люди, подхватить его очень легко, а вот избавиться – проблематично. Если вам не по карману дорогостоящие препараты, попробуйте народные рецепты, улучшающие состояние ногтей:
Совет: никогда не наносите лечебный или смягчающий крем на ступни, если они не высохли или плохо вытерты, особенно при грибке. Влажная среда способствует размножению спор, а крем не впитается и ваша кожа останется сухой и не увлажненной.
Содовые ванночки для ног хороши при огрубевшей коже, склонной к образованию мозолей и трещин. Сода – простое и доступное средство для смягчения и обеззараживания кожи, хорошо известное нашим мамам и бабушкам, когда не было такого широкого выбора различных косметических средств по уходу за кожей ног. Современные косметологи тоже от него не отказываются. Чем так хороша сода и что она дает, если парить в ней ножки?
Хотите идеальные ножки и пятки как у младенца за неделю? Попробуйте такой рецепт: в пяти литрах горячей воды растворите две ложки соды, две ложки белой глины, две ложки жидкого мыла и несколько капель нашатырного спирта. Опустите ноги на 20 минут, обработайте затем пемзой, ополосните прохладной водой, вытрите и смажьте кремом.
Совет: даже если вы не профессиональный косметолог, но ухаживаете за собой и следите за здоровьем, не пожалейте средств на приобретение гидромассажной ванночки. Вы не только получите удовольствие от процедуры, но и оздоровитесь – ведь на ступнях находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны практически со всеми внутренними органами. В зависимости от того, какие из них стимулируют вибрации, вы получите расслабляющий или тонизирующий эффект.
После долгого рабочего дня, активного шопинга или бурной вечеринки в клубе отлично восстанавливают силы и снимают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.
Если у вас совсем нет времени и подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите брусок хозяйственного мыла, размочите его и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите пять минут, затем опустите в таз и держите в горячей мыльной воде еще десять минут. Затем обработайте пятки и мозоли как обычно.
Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совсем несложно, даже если у вас не хватает средств посещать модный спа-салон – вы можете устроить его на дому, используя народные рецепты.
1. Ежедневно мыть ноги теплой водой с туалетным мылом (лучше вечером).
2. Ополаскивать ноги прохладной водой.
3. Досуха вытирать кожу и межпальцевые складки грубым полотенцем, в направлении от кончиков пальцев.
4. Сухую кожу смазывать смягчающими кремами. При этом голени и ступни после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный мед, или питательным кремом с витамином Е. Для размягчения мозолей каждый вечер перед сном наносить питательный крем (можно в сочетании с массажем).
5. Принимая гигиеническую ванну или душ, потереть пемзой места на подошвах, где кожа утолщена, помассировать ноги намыленной щеткой, делая движения снизу вверх. Для удаления лишней сухой кожи использовать скрабы.
6. После ванны, пока ногти мягкие, 1 раз в 2-3 недели подстригать и подпиливать их.
7. Менять колготки или носки ежедневно.
8. Использовать тальк или специальную пудру для ног, чтобы абсорбировать влагу между пальцами.
9. Ходить босиком, когда это безопасно и практично.
10. Следить за тем, чтобы обувь подходила ногам.
11. Не носить высокий каблук в течение долгого времени.
12. Если в ногах ощущается боль, посетить врача.
Уход за стопами ног также имеет большое значение, как и уход за руками. Ведь в течение дня ноги несут огромную нагрузку. При длительном хождении и стоянии в ногах могут появляться болезненные ощущения, жжение, покалывание в подошве, усиленное потоотделение. Чтобы избежать этих явлений, нужно носить удобную обувь, не стесняющую стопы, ежедневно менять чулки и носки. Для поддержания чистоты и здоровья кожи ног их следует ежедневно мыть или делать ножные ванны. Регулярные физические упражнения для ног, массаж способны улучшить кровообращение, способствовать уменьшению болей в стопе, пальцах, икроножных мышцах.
Для закаливания и тренировки сосудов ног используют контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение и усиливают приток крови к стопам. Чтобы провести эту процедуру, ставят рядом два таза. Один из них наполняют горячей водой (40-45 °С), а другой — холодной (20 °С). Сев на стул, сначала опускают ноги на 20 секунд в таз с горячей, а затем на столько же — с холодной водой. Процедуру повторяют 8-10 раз, завершая ее холодной ванной. В воду полезно добавить травяной настой примерно такого состава: ромашка, липовый цвет, крапива — по 1/2 стакана в каждый таз.
Чтобы избежать ороговения кожи и появления трещин на подошвах, многократно используют теплые ванночки для ног, добавив туда дезинфицирующий раствор с перманганатом калия (марганцовкой) или риванолом. После ванны делают мазевую повязку с синтомициновой или левомицитиновой мазью на 2-3 часа перед сном. Большие глубокие трещины заживут уже через 7-10 дней.
Для размягчения толстой кожи на ногах полезно 1-2 раза в неделю делать ножные ванночки с питьевой содой и нашатырным спиртом (на 1 л воды берут 1 ст.л. соды и 1-2 ч.л. нашатырного спирта).
Ванночки для ног не только стимулируют кровообращение, но и в зависимости от входящих в ванны ингредиентов обладают смягчающим, заживляющим, успокаивающим или тонизирующим эффектом.
Глицериновые ванночки применяются для лечения мозолей. Необходимо смешать 1 ст.л. глицерина, 1 ч.л. нашатырного спирта, 2 л воды в горячей воде. Опустить ногу с мозолью в приготовленную воду на 15-20 мин. Размягченную мозоль аккуратно удалить. При необходимости процедуру можно повторить.
В домашних условиях парафиновую терапию кожи ног можно провести самостоятельно, купив в аптеке косметический парафин. При этом парафин следует наносить на кожу ног в соответствии с инструкциями производителя. К этому моменту нога должна быть очищена от лишней кожи и вымыта. Рукой проверить температуру парафина, затем погрузить на несколько секунд стопу ноги в разогретый парафин или быстро нанести парафин на ногу специальной кистью для парафина. Парафин быстро застынет, образовав на ноге нечто напоминающее носок. На ногу надевают пластиковый пакет, после чего ее ставят в сапожок из ткани или оборачивают полотенцем. То же самое проделывают с другой ногой, после чего нужно отдохнуть и расслабиться в течение 15-20 мин. За это время тепло от парафина проникнут в кожу и лежащие под ней ткани.
После ванночек для ног следует тщательно высушить ноги полотенцем, особенно в межпальцевых промежутках, и смазать их специальным кремом для ног, который поможет устранить сухость, шероховатость, утолщения на коже.
Мало кто знает, что при помощи такой простой и приятной процедуры, как ванночки для ногтей, можно самостоятельно, в домашних условиях, привести в порядок свои ногти, укрепив их, тонизировать кожу рук и улучшить кровообращение около ногтей. Проводя всего один раз в неделю такую лечебную для ногтей процедуру, вы забудете о сухости кожи рук, ломкости ногтей и грубой кутикуле. Благодаря натуральным компонентам, которые добавляют в ванночки для рук, ногти насыщаются полезными веществами, укрепляются изнутри и значительно здоровее выглядят уже после первых двух-трех процедур. О том, как правильно делать ванночки для ногтей в домашних условиях, и какие средства добавлять, чтобы решить ту или иную проблему с руками, — расскажем в сегодняшней публикации.
Прежде чем мы представим вам рецепты ванночек для ногтей, давайте разберемся, какие нюансы следует учесть, подготавливаясь к процедуре.
Чтобы решить проблему слабых ногтей, специалисты рекомендуют применять солевые, йодные и масляные ванночки с добавлением эфирных масел. Давайте рассмотрим самые популярные рецепты:
Для отбеливания и укрепления ногтевой пластины хороши растворы с лимоном и оливковым маслом. Также эффективно отбеливают ногти составы с перекисью водорода или содой. Рецепты приготовления таких ванночек следующие:
Чтобы смягчить кожу рук и размягчить кутикулу перед маникюром, рекомендуется принимать ванны с крахмалом, а также использовать отвары трав и масла. Давайте рассмотрим, как их приготовить:
Теперь вы знаете, как ухаживать за своими руками и ноготками, чтобы они выглядели красивыми и здоровыми, поэтому удачи вам и прекрасных результатов!
В современных условиях, когда косметические магазины предлагают огромный ассортимент средств для ухода за лицом и телом, большинство женщин имеют те или иные проблемы с кожей. Это кажется странным, но, хотя бы кратко вспомнив о том, что нашей коже приходится терпеть, можно перестать удивляться.
Загрязнённый воздух, хлорированная вода и бытовая химия – неотъемлемые атрибуты жизни любой городской женщины, а УФ излучение, усилившееся сегодня из-за разрушения озонового слоя, и температурные перепады, тоже проявляющиеся гораздо резче, дополняют негативное воздействие. Поэтому кожа, «нахватавшаяся» токсинов, не успевает очищаться и восстанавливаться, сохнет и грубеет; тем частям тела, которые постоянно открыты, как руки и лицо, «достаётся» больше, а ноги к тому же каждый день терпят колоссальные нагрузки – ведь большинство женщин носят обувь на каблуках даже в тех случаях, когда без этого можно обойтись.
Если уделять коже недостаточно внимания, она быстро теряет свежесть и привлекательность, начинает утолщаться (или наоборот – истончается), шелушится и покрывается трещинами. Внешне это выглядит очень некрасиво, а обернуться может самыми разными проблемами со здоровьем: например, через трещины на пятках в кровь может попасть любая инфекция, а тяжёлая и неуклюжая походка – ведь нормально наступать на всю стопу невозможно – может привести к резкому ухудшению осанки, и, как следствие, к развитию внутренних заболеваний.
Косметические салоны, как и уже упомянутые магазины, нам всегда «в помощь», но регулярно проходить ухаживающие процедуры и покупать эффективную и недешёвую косметику у нас пока могут позволить себе не все женщины. Отказываться от ухода за кожей нельзя, зато можно вспомнить о «хорошо забытых», но не потерявших своей эффективности способах: ванночках, масках, лосьонах и кремах на основе народных рецептов.
Нежность и бархатистость помогают вернуть лицу маски с натуральными ингредиентами – простыми продуктами питания.
Если кожа сохнет, шелушится и грубеет, поможет яичный желток с растительным маслом – своеобразный домашний майонез. Оптимальный вариант – оливковое масло, но можно взять любое нерафинированное, смочить в нём ватный тампон и очистить лицо – масло прекрасно растворяет загрязнения. Нанести на кожу ещё масла, а сверху – желток, растирая его тонким слоем. Пальцы нужно смачивать в горячей воде — так, смешиваясь с маслом, желток образует пенку вроде майонеза. Через 20 минут пенку смыть, и нанести домашний питательный крем по типу кожи.
Например, сухую увядающую кожу хорошо смягчает крем с соком подорожника (1 ст.л.) и водным настоем листьев мать-и-мачехи (1 ст.л.). Ланолин (1 ч.л.) и оливковое (кукурузное) масло (1 ст.л.) нагреть на водяной бане, добавить сок и настой, греть ещё 3-5 минут, помешивая; снять и быстро взбить. Хранить крем в холодильнике, наносить на лицо утром и вечером.
Прекрасный способ смягчения кожи лица, особенно очень сухой и в зимнее время – использование свиного жира, 2-3 раза в неделю: он эффективно разглаживает морщины и питает кожу. Жир наносят на 20 минут, а затем тщательно снимают сухой салфеткой. Курс – 2 месяца, проводить можно 3-4 раза в год.
Ванночки для рук – самое простое и дешёвое средство. И здесь опять помогает мать-и-мачеха, а также множество других трав – например, всем известны целебные свойства ромашки, особенно эффективной, когда нужно устранить последствия контакта рук с бытовой химией и хлорированной водой.
Отличная смягчающая ванночка получается из отвара алтея и подорожника. Эти травы смешивают 2:1, варят 15 минут в 300 г воды на малом огне, добавляют мёд и оставляют настаиваться на 6-8 часов. Перед использованием отвар подогревают и делают ванночку для рук в течение 20 минут.
Смягчить и отбелить загрубевшую и потемневшую кожу рук поможет маска с сырым картофелем. Очищенную картофелину натирают на мелкой тёрке, добавляют в кашицу 1 ч.л. мёда и 1/2 ч.л. свежего сока любого фрукта или овоща (яблока, моркови, капусты и др.). Смесь наносят на очищенную кожу рук и держат полчаса; смывают слегка тёплой водой.
Как после ванночки, так и после маски можно и нужно воспользоваться домашним смягчающим кремом для рук. На 50 г размягчённого сливочного масла – по 1 ч.л. водки и мёда, крепкий настой ромашки (1 ст.л.). Всё тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Этот крем можно наносить и на ночь.
Другой крем: косметическую глину любого цвета (1 ч.л.) смешать с 1 ч.л. глицерина, добавить 2-3 капли сока лимона и снова перемешать. Этот крем хранится в холодильнике всего неделю, но отлично помогает рукам восстанавливаться после «грязных» домашних работ и контакта с бытовой химией, устраняет шелушение, смягчает и осветляет кожу. Наносят на слегка влажные руки, через 10-12 минут смывают чуть тёплой водой, и промокают мягкой салфеткой.
Натоптыши и мозоли не только ухудшают внешний вид ног – они сильно мешают ходить, могут стать причиной травм и других проблем, связанных с усталостью и нарушением координации движений. Поэтому ухаживать за стопами, хотя бы самым простым способом, следует не только женщинам, но и сильному полу тоже. Ванночки для ног – средство универсальное, а лекарственные травы не стоят дорого; зачастую они растут под ногами, на даче или за городом. Крапива, лопух, зверобой, календула, череда, ромашка – вот самые распространённые и эффективные растения, смягчающие кожу, снимающие усталость и воспаление.
Ванночка из овсяных хлопьев тоже смягчает и питает кожу стоп. Стаканом кипятка заваривают 2 ст.л. хлопьев, дают разбухнуть, добавляют массу в горячую воду для ванночки; хорошо также добавить настой хвои – эффект усилится.
Ванночка с молоком — это просто и недорого, но улучшение заметно уже после первой процедуры. Горячее молоко смешивают с тёплой водой 1:1, принимают ванночку 20-30 минут; затем протирают стопы соком лимона. Кожа приобретёт гладкость, станет мягче и светлее.
Добавляя в любые ножные ванночки эфирные масла, можно не только смягчить кожу стоп, но и устранить или предупредить грибковые заболевания. Хорошо помогает масло лаванды, чайного дерева или бергамота.
Маски можно делать после ванночек или отдельно, но лучше – на распаренную кожу.
Картофельный крахмал (2 ч.л.) смешать с сырыми яичными желтками (2 шт.) и соком лимона (1 ст.л.), распределить на коже стоп и держать, пока не подсохнет. Смыть тёплой водой и нанести смягчающий питательный крем.
Есть и другие эффективные маски для ног на основе обычных продуктов. Маска из абрикосового пюре: 2 спелых абрикоса взбить в блендере с 1-2 ч.л. оливкового масла, чуть подогреть и нанести на влажную кожу стоп. Прикрыть плёнкой, надеть мягкие носки и лечь на 20-30 минут; смыть маску тёплой водой и смазать стопы кремом.
Смягчающий крем для ног тоже можно приготовить дома, смешав аптечные витамины А и Е с любым покупным кремом, даже недорогим – например, «Детским», «Чистая линия», «Чёрный жемчуг» и т.д.
Уходу за лицо и телом всегда уделяется достаточно много внимания. Однако ногам и стопам требуется не меньше ухаживающих процедур. Содовые ванночки для ног не только подарят этой части тела привлекательный, ухоженный вид, но также помогут избавиться от серьезных проблем, в виде мозолей, трещин, натоптышей.
Сода — уникальное средство, которое нашло широкое применение не только в быту, но и в косметической плоскости. Дешевое и доступное, оно завоевало особую популярность у девушек. Эффект от применения содовых ванночек для ног можно будет оценить уже после первой процедуры.
Существует мудрое правило — все хорошо в меру. Относится оно и к соде. Бесконтрольное ее применение способно нанести коже ног существенный вред. Частое использование содовых ванночек или передерживание ног в содовом растворе приводит к нарушениям рН баланса кожи. Поэтому важно при использовании подобной процедуры в домашних условиях придерживаться некоторых правил:
Делать процедуру необходимо на ночь. Для достижения максимального эффекта содовые ванночки нужно проделать 5-7 раз, из расчета 3 раза в неделю. Результат будет заметен уже после первых процедур.
Несмотря на массу положительных характеристик, содовые ванночки не всем можно принимать. Противопоказаны подобные процедуры в следующих случаях:
Рецепты ванночек, предложенных ниже, лучше чередовать. Так удастся быстрее получить желаемый результат.
Ванночки с содой и мылом способны устранить многие проблемы с кожей ног.
Для приготовления мыльно-содовой ванночки для ног понадобится мыло, лучше детское, которое предварительно натирается на терке. В таз среднего размера наливается 3 литра горячей воды, туда же добавляются 2 столовые ложки мыла и соды. Все хорошо перемешивается. Опустить ноги в этот раствор на 10-15 минут, не больше. Сода в составе средства отлично размягчает натоптыши и они легко удаляются пемзой.
После процедуры необходимо обработать кутикулу и обрезать ногти. Затем ноги тщательно вытираются полотенцем и смазываются растительным маслом.
Содово-солевые ванночки отлично размягчают натоптыши, а также тонизируют и снимают усталость. В таз высыпать по 1 столовой ложке морской соли и соды, залить все 2 литрами горячей воды. Опустить в таз ноги и помешать ими воду, пока не растворяться добавленные компоненты. Время приема подобной ванночки должно составлять не более 15 минут, после чего ороговевшие участки удаляются пемзой.
По завершении процедуры ноги вытираются полотенцем и смазываются любым косметическим маслом.
Кожа ног после подобной процедуры становится мягкой и шелковистой.
Ванночка с эфирными маслами способна смягчить даже самую грубую кожу. Для ее приготовления потребуется 2 столовые ложки соды, 2 чайные ложки нашатырного спирта, 2 литра теплой воды. После растворения ингредиентов в воде, необходимо опустить в этот состав ноги и выдержать не более 20 минут. За это время кожа достаточно хорошо размягчится, натоптыши и мозоли легко удалятся при помощи обычной пемзы.
Завершается процедура вытиранием ног насухо специальным полотенцем и смазыванием кожи стоп питательным кремом или маслом.
Раствор, приготовленный по такому рецепту поможет избавиться от трещинок на ступнях. Для начала следует приготовить отвар ромашки или календулы. Рецепт прост: на 1 столовую ложку цветков нужно взять стакан кипятка. Эти ингредиенты поместить в кастрюльку и варить на медленном огне минут 10, постоянно помешивая. Полученный отвар выливается в тазик с содовым раствором. Опустить в емкость ноги и сидеть минут15-25.
Расслабляющая ванночка, приготовленная из 2-х столовых ложек соды и 1-2 больших ложек нашатырного спирта, смешанными с 3 литрами подогретой воды, полезна для огрубевшей кожи ног. Ступни в такой ванночке следует выдержать минут 15-20, после чего обработать роговой слой кожи пемзой.
В завершении процедуры ноги ополаскиваются водой и вытираются полотенцем. После этого рекомендуется нанести эфирное масло на ноги.
Содовые ванночки для ног — безопасная и эффективная процедура, при помощи которой можно решить многие проблемы. При помощи описанных рецептов не только удастся привести в идеальное состояние кожу ног, но и расслабиться, почувствовать себя лучше.
Фиксатор для пальца ног
Отёки на лице и ногах причины