Здоровье ваших ног
Известно, что больше половины населения планеты страдает от варикозного расширения вен ног. При зарождении заболевание незаметно, явно не проявляется. Следовательно, людям с генетической предрасположенностью к болезни требуется оставаться внимательными. Вовремя принятые меры профилактики остановят развитие заболевания, либо помогут избавиться окончательно.
Допустимо ли делать массаж при варикозе, если парить ноги в бане, к примеру? Доктора единогласно заявляют — нужно. Массажная манипуляция успешна на начальной стадии, благоприятно воздействует на состояние вен ног. Однако характер зависит от степени тяжести заболевания.
Это стойкое удлинение, расширение вен, изменение размеров, форм. Венозные клапаны работают в непривычном режиме. Стенки капилляров расширены. Главная причина состояния кроется в избыточном весе. Масса тела давит на ноги, происходит деформация подобного рода, тем более, когда человек долгое время проводит на ногах.
Неблаготворное влияние производит работа сидя. Человек периодически закидывает ногу за ногу, что отрицательно сказывается на кровотоке нижних конечностей. Неудобно подобранная обувь, курение, распитие спиртных напитков, неправильное питание – становятся причинами появления болезни. В первое время видимых симптомов не заметно. Позже человек испытывает болевые ощущения, жжение, судороги, покалывания, появляется отечность. Если пренебречь перечисленными признаками, образуются язвочки на кожном покрове.
Требуется обратиться к доктору. Врач проведет необходимое обследование, поставит точный диагноз, назначит вид массажной процедуры, подходящий в конкретном случае. Создано многообразие технологий, не все рекомендуются к применению. Когда развивается варикоз нижних конечностей, запрещается применять медовый, вакуумный, баночный массаж.
Массажная манипуляция невозможна при наличии:
Важно знать, когда полагается остановить проведение массажной манипуляции. Прервать, закончить массажные действия требуется, когда:
При варикозной болезни нижних конечностей применяется специальное белье, носящее характер компрессионного воздействия, различные наружные средства. Лечение проходит с использованием хирургического вмешательства. Доктор советует лечебную гимнастику как обязательное лечение варикоза. С помощью физической меры движение кровотока по венам улучшается. Важную роль играют медикаментозные препараты. Выбирать самостоятельно не рекомендуется. Положительно проявили себя малоинвазивные методики лечения болезни. Достоинство методов заключается в исключении оперативного вмешательства. Не требуется в дальнейшем продолжительная реабилитация. Смысл методики заключается в проделывании малого надреза.
К малоинвазивным методам принадлежат:
Отдельные люди из-за боязни обращения в клинику используют нетрадиционные методики излечения патологии: домашняя медицина, гирудотерапия. Помните, подобные методы лишь приостанавливают ход течения болезни, не побеждая окончательно.
При варикозном расширении вен запрещено греть сосуды. Правило распространяется на горячую ванну, посещение парилки. Греть ноги вправе только гидромассаж. Процедура признана действенным методом лечения болезни.
Выполняется в разных формах. Делать выбор самостоятельно не рекомендуется, лучше прислушаться к советам доктора. Массажная манипуляция считается простой процедурой.
Результаты лечение болезни дает успешные. Легкие массажирующие движения быстро убирают усталость, обращение крови становится лучше. Массаж относится к лучшим методам профилактики варикозного расширения вен. Окончательно лечение не заменяет, делает успешнее, снимает многие симптомы заболевания.
Высказывается мнение, что массажные манипуляции при варикозе недопустимы. Выделяют избранные виды, не рекомендуемые доктором, учитываются противопоказания. Но, в целом, массажные действия приносят результат при варикозной болезни.
Манипуляция предоставляет положительное воздействие на движение крови, убирает отечность, успешно справляется с целлюлитом. Процедуру называют антицеллюлитный массаж при варикозе. Почти не имеет противопоказаний. Проводится несколько раз в неделю. Техника:
Пациент от проведения манипуляции не испытывает болевых ощущений.
Действует при варикозе нижних конечностей. Технология отличается от привычного массажного воздействия. Доктор вступает в контакт с пациентом с помощью локтей, запястий, ступней, колен. Лечение осуществляется посредством воздействия на специальные точки. Манипуляция помогает омоложению организма, ускорению процессов обмена внутри.
Тайский массаж при варикозном расширении вен запрещается делать:
Осуществляется с помощью потока теплой жидкости, идущей под напором из душа. Обливаются ноги плавными движениями. Гидромассаж проходит без рывков, на одном месте долго держать поток воды нельзя. Допустимо плавно перейти к контрастным процедурам, чередуя холодную, горячую жидкость. При значительном выделении больших вен район возле сосудов не массируется. Применять воздействие требуется на соседние участки. Подобная мера заставит работать обходные вены.
Гидромассаж проводится по технологии:
Выполняется руками. Лечение болезни затрагивает всю ногу, не только голень. Плавными движениями проходят от стопы до бедра, не забывая о пояснице. В местах с ярко выраженным расширением вен манипуляции исполняются на редкость аккуратно. Главным приемом станет поглаживание от голени к колену. Самомассаж проводится поверхностно.
Разминание можно делать, если венозная сетка слабо выражена. При набухших венах от приема лучше отказаться. Доктор не советует делать удары, проводить вибрацию. Самомассаж ног выполняют ежедневно. Времени занимает немного, максимум 15 мин. Только при регулярном проведении самомассаж приведет к положительному результату.
Лечение растиранием стоп лежит в основе указанной методики. Выполнять массажные манипуляции рекомендуется, постепенно увеличивая темп, наращивая интенсивность. Важным пунктом считается соблюдение регулярности. Как минимум, дважды в день.
Разминание стоп приносит облегчение сосудам, улучшает отток жидкости. Мера считается отличной профилактикой многих заболеваний нижних конечностей.
Технология подразумевает множественное воздействие на мягкую ткань. Кожные покровы разминаются щадяще. Процедура безопасна. В результате ее проведения кровь лучше циркулирует по венам, нагрузка становится меньше.
Такая массажная процедура советуется доктором на начальных стадиях развития болезни. Однако самостоятельно назначать упомянутый вид массажных манипуляций не рекомендуется. Каждый человек представляет личность с физическими особенностями, рекомендуется получить совет доктора, пройти обследование под его руководством.
Варикозное расширение вен (варикоз) — довольно распространенное заболевание, при котором стенки сосудов теряют эластичность, что в свою очередь приводит к неполноценной циркуляции крови, образованию венозных узлов, болезненным ощущениям, отёкам и судорогам в ногах.
По статистическим данным треть населения земли страдает от этого недуга, причём женщин среди пациентов в три раза больше, чем мужчин. Чаще всего варикозом страдают люди сидячих и стоячих профессий — учителя, парикмахеры, продавцы, повара, бухгалтера, хирурги и другие.
До недавнего времени (каких-то 2-3 десятилетия назад) проблему варикоза решали кардинальным методом — удаляли поражённые участки вен. Это довольно травматичная операция, так как вены удалялись на протяжённом участке одной или обеих ног. Но за последние годы разработаны новые методы и методики лечения варикоза — гораздо менее травматичные, не требующие длительного реабилитационного периода, а некоторые из них носят терапевтический характер и могут вообще проводиться амбулаторно. Одним из таких методов является массаж.
На начальных этапах заболевания варикоз можно просто не заметить, перепутав его первые симптомы с простой усталостью ног после длительного хождения или стояния на одном месте, либо «списать» это на большую физическую нагрузку в течение дня. Однако если существует генетическая предрасположенность к данному заболеванию (болели мама, папа, бабушки, дедушки), то важно не допускать, пока болезнь проявит себя более серьёзными симптомами (отечностью ног, появлением венозных сеток и узлов, ночными судорогами конечностей), а необходимо принимать профилактические меры. Варикоз на начальных стадиях можно не только остановить, но и вылечить!
Однако решить, можно ли делать массаж ног при варикозе, должен только врач-флеболог (специалист по сосудистым заболеваниям). Он определит стадию заболевания и назначит соответствующие лечебные мероприятия и необходимые препараты.
Массаж однозначно будет полезен как профилактическая мера при предрасположенности к данному заболеванию.
Если варикоз вами ещё не запущен и находится на начальной 1 стадии, то в данном случае массаж будет весьма эффективен: он благотворно влияет на состояние вен, может предотвратить дальнейшее развитие болезни и даже вылечить ее.
Если же заболевание перешло из 1 стадии развития во 2-ю или 3-ю, то массаж тоже могут назначить, но характер его будет отличаться. Именно поэтому и необходима хорошая диагностика заболевания и консультация врача.
Прежде чем начинать сеансы массажа, следует учесть некоторые аспекты этой процедуры:
1. Массаж должен проводить специалист, обладающий необходимыми знаниями в области данного заболевания.
2. Если вы собираетесь делать самомассаж, то прежде чем начинать делать, его необходимо хорошо изучить. Тут важно знать и понимать, в каких ситуациях процедуру следует отложить или перенести, а когда вообще необходимо отказаться от массажа:
3. Не занимайтесь самолечением, не получив детальную консультацию у доктора.
При варикозе запущенных стадий категорически запрещён массаж:
Для проведения массажа при варикозе есть ряд абсолютных противопоказаний:
Прежде чем записаться на массаж или делать его самостоятельно, проконсультируйтесь у врача, какой именно вид процедуры вам подходит. Существует большое разнообразие техник массажа, но далеко не все из них можно применять при варикозе.
Самыми оптимальными видами массажа являются те, где массажируется поясничная зона и ноги.
Этот вид процедуры благотворно сказывается на циркуляции крови, эффективно борется с целлюлитом, устраняет отёки ног при варикозе. Он практически не имеет противопоказаний.
Проводя сеанс, специалист сначала растирает кожу плавными волнообразными движениями, направляя их снизу вверх — по ходу лимфотока, постепенно увеличивая силу надавливания. При выполнении этих манипуляций не должно возникать болезненных ощущений. При варикозе рекомендовано проводить по несколько сеансов в неделю.
При варикозе эффективен тайский массаж. Однако техника его проведения радикально отличается от привычного массажа, и основана она на контакте с пациентом с помощью запястий, локтей, коленей и ступней массажиста. Во время массажа мастер воздействует на акупрессурные точки, что позволяет ускорить обменные процессы организма и омолодить его.
К сожалению, у данного вида массажа есть свои противопоказания. Его нельзя делать:
Этот вид массажа проводится с помощью тёплой воды, подающейся из душа с большим напором. Ноги обливают плавными движениями, не задерживаясь надолго на одном месте и не делая рывков. Постепенно переходят на выполнение контрастного душа — чередуют холодную и тёплую воду.
Этот вид массажа проводится только с разрешения врача. Его можно проводить и самостоятельно дома. Для проведения сеанса такого массажа кожу смазывают кремом или вазелином, затем устанавливают медицинскую банку с помощью заранее подожженной ватки, смоченной в спирте. Также для проведения данного вида массажа можно использовать специальные вакуумные аппараты.
При баночном массаже под действием вакуума кожа раздражается, и благодаря этому оказывается хорошее воздействие на сосуды: улучшается кровообращение и обменный тканевый процесс, устраняются застои крови, снимается боль. При данном виде массажа могут появиться небольшие кровоизлияния. Это нормальный процесс, и по этому поводу не стоит переживать.
Массаж, конечно, лучше доверить специалисту, но если вы решили делать его самостоятельно, то следует помнить, что самомассаж можно делать только в начальной стадии заболевания или в качестве профилактики возникновения варикоза, и при этом скрупулёзно придерживаться всех рекомендаций врача. Он подробно расскажет, какой именно вид массажа вам подходит и как правильно его проводить. При запущенных формах варикоза массаж, всё же, лучше доверить специалисту.
Если вы посетили сосудистого врача и выяснили, можно ли вам делать массаж ног и какой из них в вашем случае подходит лучше всего, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
Продолжительность сеанса массажа не должна превышать 5-7 минут, 1-2 раза в день.
Массаж будет более эффективным, если при выполнении упражнений втирать в кожу ног противоварикозные мази или гели, а перед началом сеанса сделать небольшую гимнастику.
Начиная лечение варикоза ног массажем, не забывайте также о здоровом образе жизни: правильном питании, занятиях физкультурой (хотя бы зарядке), прогулках на свежем воздухе. И не допускайте частых физических и психологических перегрузок.
Наиболее часто с варикозным расширением вен сталкиваются те люди, у которых образ жизни или работа связаны с повышенными физическими нагрузками либо длительным пребыванием в положении стоя или сидя.
На сегодняшний день известно немало средств и методов, оказывающих положительное воздействие на тонус вен и уменьшающих неприятные симптомы.
Одним из них является массаж, специфику которого должен определять доктор, учитывая как стадию заболевания, так и интенсивность его развития. Поговорим о том можно ли массаж при варикозе и рассмотрим, какие разновидности наиболее безопасны и эффективны в данной ситуации.
Актуальным является вопрос о том, можно ли при варикозе делать массаж? В каких случаях массаж при варикозном расширении венF оказывает благотворное воздействие на состояние вен, а в каких, наоборот, является противопоказанной? Рассмотрим все особенности массажа при данном заболевании – виды, правила и рекомендации.
ВНИМАНИЕ: Абсолютно безопасным и максимально эффективным выполнение массажа является исключительно на начальных стадиях варикоза, при условии отсутствия воспалительных и гнойничковых процессов, а также трофических язв, поражающих кожные покровы ног.
Предлагаем посмотрите видео, в котором говорится: можно ли делать массаж при варикозе?
Далеко не все разновидности массажа разрешается выполнять при варикозе ног. Кроме того, для различных стадий данной патологии предусмотрены совершенно разные методики, некоторые из них могут выполняться исключительно в медицинских учреждениях. Например, лимфодренажный массаж при варикозном расширении вен показан в качестве профилактики. В любом случае, главное правило проведения данной манипуляции – легкость движений, которая не вызывает ни малейшей болезненности.
Ознакомимся с основными разновидностями массажных техник, которые являются безопасными и эффективными при варикозном расширении вен.
Самый простой вид лечебного массажа назначается пациентам, у которых заболевание только началось, и отсутствуют какие-либо осложнения. На том этапе, когда венозные клапаны полностью справляются со своей основной функцией, с помощью массирующих движений можно легко снять напряжение и привести сосуды в тонус, а также устранить судорожные спазмы мышц, онемение и отечность в области ног.
Известно о положительном воздействии на кровеносные сосуды посредством баночного массажа. Выполнять данную манипуляцию можно как в домашних, так и в клинических условиях.
В клиниках для этих целей применяются профессиональные вакуумные аппараты, имеющие в своей конструкции специальную банку и баллон для образования вакуума.
В домашних условиях данная процедура проводится с применением медицинских банок, прогретых при помощи подожженной ватки, смоченной в спирте.
В результате такого сеанса процесс кровообращения значительно улучшается, а мышцы и вены становятся эластичными и отлично тонизированными.
Положительного эффекта также можно достичь при выполнении самомассажа области ног.
Эффективный массаж при наличии симптомов варикоза требует соблюдения определенных правил и рекомендаций.
Рассмотрим подробно, как следует выполнять наиболее эффективные виды массажа, призванные уменьшить проявления варикозной болезни.
Техника выполнения данной разновидности процедуры не отличается значительной сложностью.
Рекомендуется проводить эту манипуляцию в конце каждой недели на протяжении одного месяца – за этот период состояние вен нормализуется.
Проводить данную манипуляцию следует не чаще, чем один раз в неделю. Это позволит получить двойной эффект – идеально привести в тонус вены и мышцы, а также значительно улучшить состояние кожи, придав ей гладкость и эластичность.
Важное преимущество, характерное для обеих процедур – возможность применения на любых стадиях варикозной болезни благодаря щадящему и неглубокому воздействию.
Посмотрите еще одно видео, в котором рассказывается, как сделать массаж при варикозе:
Доктора рекомендуют обращаться к данной процедуре на первой и второй стадии варикозного расширения вен. В результате ее проведения нагрузка на сосуды снижается, а венозный поток увеличивается. Благодаря щадящему режиму разминания покровов кожи такую манипуляцию можно считать абсолютно безопасной. Однако при выраженной склонности к тромбофлебиту следует отказаться от ее проведения.
Все движения при этом должны быть плавными и волнообразными – начинать их следует от колен, постепенно передвигаясь к области бедер. На начальном этапе проведения манипуляции все нажатия должны быть очень медленными и поверхностными, но постепенно следует увеличивать их интенсивность и ускорять темп.
В тех случаях, когда на ногах сильно выражены венозные узелки и вздутия, такую манипуляцию проводить противопоказано.
Цель лечебного массажа при варикозе – принести максимальную пользу без малейшего вреда. Если варикоз у пациента в достаточно запущенной стадии, легко можно навредить. Поэтому важно заранее ознакомиться со всеми возможными противопоказаниями и предостережениями.
Теперь вы знаете, можно ли при варикозном расширении вен делать массаж? Облегчить состояние и уменьшить проявления варикоза можно путем грамотно выполненного массажа в качестве эффективного компонента комплексной терапии.
Да, можно делать массаж при варикозе, но перед тем, как начать его проведение, важно проконсультироваться с квалифицированным доктором, который с максимальной точностью оценит ситуацию и подберет оптимальную методику.
Начальные стадии заболевания варикоза ног легко лечатся массажем. На более поздних — массаж не менее актуален, только к нему добавляется обязательное медикаментозное лечение. Массаж при варикозном расширении вен помогает снизить неприятные ощущения и спрятать распухшие вены. Но чтобы проводить его самостоятельно, нужно владеть определенными знаниями и навыками.
На вопрос: «Можно ли делать массаж при варикозе?» Врачи единогласно утверждают, что его разрешается проводить даже на поздних стадиях болезни. От степени тяжести болезни зависит вид массажа и есть ли противопоказания. В сложной ситуации можно использовать разрешенные врачом мягкие и легкие поглаживания. Когда форма варикоза легкая, интенсивный массаж надежно избавляет от судорог, отеков, снимает чувство усталости, приводит сосуды в норму и даже избавляет от ненавистного целлюлита на бедрах (антицеллюлитный массаж при варикозе). Однако массаж при варикозном расширении вен разрешается проводить при отсутствии кожных заболеваний, гнойничковых язв, воспаленных венозных узелков, повышенной температуры тела, простуды, болей в спине. Если имеется хотя бы один из вышеперечисленных дефектов, запрещается любой вид массажа.
При проведении процедуры массажа для ног при слабовыраженном варикозе или видимой сосудистой сеточки на коже нужно придерживаться определенных правил. Все манипуляции обязательно выполнять только на обработанной маслом коже. Массаж должен быть легким, простым, не доставлять дискомфорт или какие-либо болезненные ощущения. Необходимо подготовиться к массажу нижних конечностей: положить ножки на возвышенную поверхность (подушка, свернутое одеяло), чтобы стабилизировать венозный отток, избавить их от усталости. Все процедуры желательно проводить утром, после лечебной гимнастики. Очень важно сочетать массаж ног и поясничного отдела. При варикозе одни виды массажа дают положительный эффект, а другие, наоборот, усугубляют ситуацию. Стоит рассмотреть каждый из них.
Пожалуй, самый действенный метод борьбы с варикозом, не имеющий противопоказаний. Лимфодренажный вид массажа положительно сказывается на движении крови по венам, снимает усталость, отечность, делает кожу эластичной, помогает противостоять целлюлиту. Лимфодренажный, он же антицеллюлитный массаж при варикозе проводится три раза в неделю. Данный массаж при варикозе ног бывает ручной и аппаратный. Все приемы следует производить плавными движениями, без давления. Сначала растирается кожный покров, потом делают поглаживания снизу вверх. Силу надавливания на кожу постепенно нужно увеличивать. Аппаратный вид проводится с помощью специального аппарата в виде чулок. Во время пневматической компрессии, происходит нагнетание воздуха в пневмоманжеты, которые встроены в аппарат. Воздух нагнетается постепенно, начиная со ступней и медленно поднимается к бедрам.
Этот вид массажа на ногах при варикозе используется с осторожностью, только после консультации с врачом. Такой массаж раздражает кожный покров, воздействуя на сосуды. Он помогает мышцам вернуть прежний вид, благодаря улучшению микроциркуляции. Вакуумный массаж называют баночным, так как он выполняется с помощью специальных эластичных пластиковых или стеклянных банок. Баночный массаж устраняет застои в венах, а это способствует скорому выздоровлению. В домашних условиях пользуются банками по стандартной схеме: подожженную вату поместить внутрь банки, чтобы сгорел кислород и создался вакуум. В косметических салонах, косметологических клиниках используют специальные вакуумные установки. Пациент наслаждается данной процедурой 15 мин, затем его конечности смазывают питательным кремом и заворачивают в одеяло.
В последнее время медовый массаж пользуется большой популярностью, но при варикозе он категорически запрещен. Мед благотворно влияет на кожу, питает ее, улучшает кровоснабжение, повышает ее эластичность, однако его вязкость увеличивает физическое воздействие на мягкие ткани. И в результате, пациент получает травмы ослабленных венозных клеток и ухудшение состояния.
При варикозе нижних конечностей действенным считается тайский массаж. Технология его проведения отличается от обычного массажа. Суть его заключается в воздействии на специальные точки организма. Что положительно влияет на процессы обмена человека, а также омолаживает организм. Однако у него имеются некоторые противопоказания: тайский массаж запрещается делать беременным, людям, которые имеют болезни сердца, страдают онкологическими заболеваниями. В домашних условиях сделать тайский массаж вряд ли получится. В этом случае, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом.
Самый простой вид массажа, который без труда можно выполнять дома. Потоком теплой воды из душа плавными движениями обливают ноги. Он проходит без резких движений, нет длительного воздействия на одно место. Потоком воды обрабатываем ступни ног, потом переходим к нижним конечностям. На них воздействие воды осуществляется не более 3 минут. Если вены сильно выпячены, то массаж в этом месте не проводится. Круговыми движениями по коленной чашечке вы поднимаетесь к пояснице. Это рефлекторная область. Напор можете приближать к ней и постепенно удалять, делая круговые движения.
Если флеболог (врач, который занимается диагностированием и лечением заболеваний вен) назначил вам самомассаж ног при варикозе, обратитесь сначала к специалисту. Он покажет вам как делать массаж ног. Взяв несколько уроков самомассажа у специалиста, вы сможете проводить процедуры дома самостоятельно. Самомассаж проводится руками. Лечение болезни распространяется не только на всю ногу, но и на поясницу. Плавными движениями рук направляетесь снизу вверх, от ступней к бедрам. Места с явно выраженным варикозом следует избегать. При самомассаже возможно использовать следующие приемы: сгибать/разгибать ноги, делать круговые движения от голени к коленной чашечке. Процедура в домашних условиях проводится ежедневно по 7-10 минут. После самомассажа желательно принять лежачее положение, ноги уложить на подушку. Лежа, перебинтуйте больное место эластичным бинтом или наденьте компрессионное белье. Если вы работаете в сидячем положении и нет возможности сделать полноценный самомассаж ножек, можете его заменить полезной гимнастикой. Снимите обувь, ноги поставьте на пол, разводите колени в стороны и обратно на протяжении 20 секунд. Разместите свои ножки на стуле и по очереди направляйте на себя стопы. После этого сделайте круговые движения стопами.
Понятно, массаж не избавит вас от варикоза на ногах навсегда, но поможет ножкам справится с чувством усталости, отечностью, улучшит их внешнее состояние. Главное соблюдайте все рекомендации лечащего врача, не забывайте о противопоказаниях и начинайте бороться с этим недугом прямо сейчас.
Варикозное расширение вен нижних конечностей – серьезное заболевание, одно из многочисленных проявлений варикозной болезни. Варикоз является не только эстетической проблемой, т.к. отсутствие лечения нередко приводит к развитию серьезных осложнений: у пациентов появляются трофические язвы – глубокие длительно не заживающие дефекты кожного покрова и подлежащих тканей, тромбофлебит, флебит.
При варикозной болезни флеболог (специалист, занимающийся вопросами патологий венозной системы) назначает своим пациентам не только медикаментозное или хирургическое лечение, он говорит также о коррекции образа жизни. Каждому человеку с таким диагнозом следует исключить или минимизировать влияние неблагоприятных факторов внешней среды: рекомендуется отказаться от подъема тяжелых предметов, ежечасно делать короткие перерывы при сидячей работе, избегать гиподинамии и при этом не перенапрягаться в тренажерном зале.
Пациенты нередко задают врачу вопросы про массаж при варикозном расширении вен: можно ли делать массаж при варикозе, какие разновидности могут оказать пользу, а какие – нанести вред. Многочисленные разновидности процедур осуществляются в соответствии с разными методиками (мануальный, баночный или вакуумный), направлены на достижение различных целей (лимфодренажный, антицеллюлитный), интенсивность их также варьирует.
Говорить о целесообразности массажа можно в индивидуальном порядке. Врач осматривает пациента, делает вывод о стадии варикозной болезни нижних конечностей и состоянии кожного покрова, а также риске развития осложнений (например, тромбофлебита). Если противопоказания не были обнаружены, следует выбрать вид воздействия: мануальный, аппаратный, профессиональный, самомассаж и т.д. Важно помнить, что самомассаж в домашних условиях можно начинать только после консультации специалиста: флеболога или массажиста.
Массаж ног при варикозе приносит пользу на первых стадиях развития болезни, когда хроническая венозная недостаточность и стойкий отек еще не сформировались, а отечность щиколоток проходит после ночного отдыха.
Массаж при варикозе абсолютно противопоказан, если кожа повреждена и на ней обнаруживаются трофические язвы или гнойнички. Процедура способна усугубить течение инфекционного процесса, способствуя его генерализации (распространению по организму с током крови) – развитию сепсиса.
Самомассаж – массаж ног при варикозе, выполняемый самим пациентом в домашних условиях.
Выполняется при соблюдении следующих рекомендаций:
Максимальный эффект достигается при регулярном выполнении упражнений из цикла лечебной физкультуры.
Бич современного человека в самом расцвете сил – варикозное расширение вен. Болезнь снижает качество жизни, проявляясь повышенной усталостью, тяжестью, отеками и неприглядным видом ног, что особенно угнетает женщин. Полностью вылечить варикоз можно только хирургически. Для поддержания нижних конечностей в нормальном состоянии и замедления развития болезни врачи рекомендуют комплексное консервативное лечение. Некоторые виды массажа на ногах при варикозе наряду с медикаментами, компрессионным трикотажем и физическими нагрузками дают хороший результат на начальных стадиях заболевания.
На вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе врачи отвечают – можно и нужно. Но с некоторыми оговорками. Процедура принесет пользу только на начальной стадии болезни. Выраженные узлы и сосудистую сетку трогать нельзя, это может быть опасно для жизни и вызвать резкое ухудшение состояния.
Выступающие извитые вены – это абсолютное противопоказание для любого физического воздействия. Варикоз в таких случаях бывает осложнен воспалением вен, в которых образуются тромбы. В результате физического воздействия есть угроза отрыва тромба и закупорки им жизненно важных кровеносных сосудов.
Возможно проведение массажа ног при варикозе в домашних условиях. Хорошо помогает самомассаж — его можно делать даже на работе, чтобы снять усталость и вернуть работоспособность.
В некоторых случаях допустимо применять массажеры, но только после консультации с флебологом.
Техник, применяемых при варикозном расширении вен несколько и все они щадящие. Действие массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей:
Усиление тока крови улучшает питание мышц и всех слоев кожи, тонизирует сосуды, укрепляет их стенки. В результате массажа исчезают застойные явления. Процедура оказывает примерно такое же действие как лечебная гимнастика.
Массаж ног при варикозе – дело тонкое, требующее определенных знаний и навыков. О том, как правильно делать его самостоятельно должен рассказать врач. Но лучше всего довериться специалисту в отделении физиолечения. Основные правила:
Лимфодренажный массаж не требует использования масла или крема. Дома для самомассажа в качестве масляной основы можно использовать противоварикозные мази.
Пациент укладывается на ровную поверхность. Чтобы массажисту было удобно работать используется специальный массажный стол. Если прорабатывается задняя поверхность ног, то под стопы подкладывается валик. Для массажа передней поверхности пациент ложится на спину, а валики кладутся под стопы и колени. Дома перед сеансом массажа можно посидеть 10-15 минут с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы немного уменьшить отек.
В лечении используется несколько массажных техник, выполняемых руками или с помощью специального аппарата. Классическая техника массажа и варикоз совместимы, когда еще нет внешних признаков болезни, но есть субъективные ощущения усталости и тяжести в ногах. Процедуры проводятся курсами ежедневно или через день в количестве 10-12 сеансов. Методику массажа при варикозе должен прописать флеболог.
Самый эффективный антиварикозный массаж ног, по мнению врачей – лимфодренажный. Его должен проводить специалист, так как техника предусматривает проработку зон расположения лимфоузлов и прохождения лимфатических сосудов. Массаж начинают с ягодиц и бедер, затем переходят на голень и в последнюю очередь прорабатывают ступни.
Слегка растирая кожу и надавливая ладонями, массажист проходится по линиям лимфатических сосудов, стимулируя отток скопившейся жидкости и очищение тканей от токсинов. Лимфодренажный массаж нельзя практиковать каждый день. Курс начинается с 1 сеанса в неделю и постепенно доводится до 3 раз, если пациент хорошо переносит лечение. Всего желательно сделать не менее 15 процедур.
Существует две техники антицеллюлитного массажа, которые можно применять при варикозе;
Вакуумный массаж имеет несколько методик. Самостоятельно назначать себе этот вид массажа нельзя, как правило при варикозе он запрещен. Крайне не рекомендуем делать его в косметическом салоне, без консультации с врачом.
Как и вакуумный, медовый массаж имеет среди врачей сторонников и противников. С одной стороны мед благотворно влияет на ткани, улучшает кровообращение и их питание, снимает отеки. С другой стороны массаж с медом от варикоза ног может быть опасен – вязкая консистенция заставляет усиливать воздействие. Поэтому его лучше использовать в профилактических целях и для снятия усталости и тяжести в конечностях.
Самомассаж – это хороший выход из положения, когда нет возможности посещать массажный кабинет. В качестве элемента комплексного лечения самомассаж ног при варикозе принесет облегчение и поможет предотвратить развитие патологии. Выполнение:
После окончания массажа немного потрясите ногой. Сеанс для каждой ноги должен продолжаться не более 10 минут. С помощью самомассажа при варикозе можно снять усталость и боль, избавиться от отеков. Делать его нужно каждый день.
Гидромассаж при варикозе – это не только полезная, но очень приятная процедура. Делать его также можно самостоятельно. Основные правила просты:
Начните массаж со стопы, поливая ее круговыми движениями. Затем плавно переходите на голени, направляя струи снизу вверх по току венозной крови. Уделите минуту колену – массируйте его круговыми движениями. Проделайте то же самое со второй ногой. Напоследок полезно помассировать душем рефлекторную зону – поясницу.
Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки на ногах. Второе его название – тибетский. Стимулирование точек дает следующий результат:
Чаще всего выполняется для стоп (см. ниже), но иногда задействуются и другие части ноги. Выполнять его должен специалист, хорошо знающий расположение рефлекторных точек.
Растирание стоп благотворно действует на сосуды, стимулирует отток жидкости и приносит облегчение уставшим ногам. Массаж начинается с пальцев, затем растирается подошва и тыльная сторона стопы. Начинать нужно с легкого поглаживания постепенно наращивая интенсивность и темп. Массаж стоп даст лечебный эффект только при регулярном проведении процедуры.
Еще одна техника, дающая хороший результат при варикозе – это даосский массаж. Он заключается в легком воздействии на поверхность ног круговыми поглаживающими пассами. Предварительно на кожу наносится смесь из базового и эфирных масел.
Движения проводятся от стоп к бедрам, каждое повторяется 10 раз. Даосский массаж ног при варикозе в домашних условиях делается один раз в неделю в течение 30 дней.
Не все виды массажа показаны при варикозе даже на его начальных стадиях. Запрет связан с их агрессивной техникой, нарушающей целостность сосудов.
Вакуумный массаж при варикозе можно проводить только аппаратным способом. Современные приборы для проведения процедуры предусматривают настройку индивидуальной программы. Изобретение француза Луи Поля Гите (его инициалами – ЛПГ – и названа методика) совершило переворот в косметологии и принесло некоторую пользу с медицинской точки зрения.Lpg массаж при варикозе или вакуумно-роликовый массаж, безусловно, улучшает кровообращение в нижних конечностях, стимулируя лимфоток и разрушая жировые отложения.
Но использовать такой массаж как противоварикозный нужно с большой осторожностью и только после врачебного осмотра. Вакуумный массаж в большей степени служит профилактикой заболевания. Он приносит пользу только при первых симптомах варикозного расширения вен при полной состоятельности венозных клапанов, когда нет внешних проявлений болезни. Среди врачей до сих пор нет полного согласия по поводу безопасности Lpg массажа при варикозе.
Техника воздействия заключается в том, что манипула, которой проводят по заранее определенным участкам ног, за счет вакуума втягивает кожную складку. Внутри манипулы находятся два ролика, которые двигаются в противоположные стороны, разминая в захваченной складке подкожный жир. С помощью компьютерной программы можно регулировать глубину захвата и интенсивность движения роллеров. Запрещено воздействие на внутренних сторонах бедер и в подколенных ямках.
Баночный массаж является одним из видов вакуумного. В принципе процедура эта давно и хорошо известна – раньше банки ставили от кашля и при бронхитах. Принцип действия тот же – раздражающе-отвлекающий. Баночный массаж применяют как антицеллюлитный.
При варикозном расширении вен он категорически противопоказан. Под действием вакуума разрушаются капилляры (отчего и образуются синяки на коже после банок). А на первой стадии варикоза в первую очередь страдают как раз мелкие сосуды. Лучше не рисковать и предпочесть более безопасный вид лечебного массажа.
Еще один запрещенный при варикозе вид массажа – тайский. Суть его – воздействие на рефлекторные точки. Но сам способ неприемлем для больных сосудов. Надавливание производится не только руками, но и локтем, коленом или запястьем. Существует опасность повреждения не только поверхностных больных сосудов, но и сдавливания глубоких вен.
Как всякое лечебное средство массаж при варикозе ног имеет противопоказания:
При варикозе вен лечебный массаж принесет пользу только в том случае, если он является частью комплексной терапии, а его вид и проведение согласовано с врачом.
Шелушение а пальцах ног
Умеренно выраженные деформации стопы