Здоровье ваших ног
Пяточная шпора(плантарный фасциит)– воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Болезнь часто сопровождается наростом на близлежащей костной ткани.Существует множество доступных методов, как лечить пяточную шпору в домашних условиях быстро и эффективно.Результат зависит от стадии болезни и интенсивности мероприятий.
Риску заболевания больше подвержены женщины (не менее 17%) в возрасте после 40 лет. Во время менопаузы происходят колебания гормонов, ткани теряют эластичность. На стопу приходится огромная нагрузка. При наличии неблагоприятных факторов случаются микроскопические разрывы связки, воспаление и отек.
Самые распространенные причины болезни:
Самостоятельное лечение шпор на ногах в домашних условиях следует начинать с устранения факторов, которые вызывают ее появление.Необходимо придерживаться диеты, сбросить лишние килограммы. Чтобы уменьшить нагрузку на стопу, требуется чередовать сидение на месте и ходьбу, разумно ограничить физическую активность на время лечения.
Нужно тщательно подобрать обувь, в том числе домашнюю.Своду стопы следует обеспечить дополнительную поддержку. Обувь должна быть обязательно с супинаторами и небольшим каблуком в 3-4 см. Индивидуальные ортопедические стельки, вкладыши под пятку улучшают амортизацию, разгружают стопу, облегчают боль.
Популярные народные средства включают и традиционные ванночки, компрессы, массаж, так и непривычные, но действенные процедуры, такие, как: магнитотерапия, аппликатор Кузнецова и другие. Среди этого многообразия легко выбрать рецепт, который оптимально поможет снять болевые ощущения и вылечить шпору.
В течение дня во время ходьбы на фасции возникают микронадрывы. Ночью, когда стопа расслаблена, они подживают, утром при нагрузке вновь разрываются. Этим и объясняются сильные болевые ощущения после сна. Избежать этого поможет фиксация стопы на ночь в одном положении.
Тейпирование стопы легко проводить в домашних условиях. Для этого берут специальный пластырь, шириной 2,5 см. Кожа на подошве должна быть идеально чистой и сухой. Положение стопы – нейтральное. Голеностопный сустав находится под углом 90 градусов к ноге.
Используются несколько способов наложения пластыря:
Ночной ортез при пяточной шпоре – один из самых эффективных способов справиться с проблемой самостоятельно. В зависимости от формы течения болезни, он способствуют полному выздоровлению в среднем за 45 дней. Это ортопедическое изделие надеваются на больную ногу перед сном. Оно держит подошвенную фасцию натянутой.
Есть модели с гелевыми мягкими вкладышами. Перед использованием эти подушечки помещают в холодильник, затем перед сном–в ортез. Прохладный вкладыш великолепно снимает самые сильные болевые ощущения.
Разминочные упражнения не только помогают встать на ноги по утрам после сна. Эффективные способы лечения шпоры на пятках в домашних условиях обязательно включают лечебную гимнастику для растяжения связки стопы и мышц голени. Упражнения повышают их эластичность, служат прекрасной профилактикой заболевания. Их можно делать в любое время: дома, на работе. В лечебном комплексе рекомендуется ежедневное выполнение этой гимнастики.
Методы лечения в период обострения болезни включают прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов. Щадящее действие оказывают лекарственные травы. Свежие листья лопуха, мать-и-мачехи, подорожника можно привязывать на ночь к пятке. Испокон веков, эти растения использовали для снятия воспалений, уменьшения отечности, заживления ран. Настойка сабельника эффективнее при костном наросте, который иногда сопровождает заболевание.
Не в сезон можно использовать сухие травяные сборы для настоек и горячих ванночек. Часто возникает вопрос: «Можно ли греть пяточную шпору?». Тепло вызывает приток крови, улучшается питание тканей. Но не все могут применять эту процедуру. Людям с болезнями суставов, атеросклерозом, варикозом, беременным женщинам врачи рекомендуют воздержаться от использования воды высокой температуры. При малейших опасениях следует применять для процедур слегка теплые настойки.
Всем остальным пациентам горячие ванночки при пяточной шпоре помогут облегчить болевые симптомы. Их можно приготовить на основе лекарственных растений.
Прекрасно подходят для лечения плантарного фасциита:
Улучшают кровообращение контрастные процедуры. Поставьте рядом тазик с прохладной водой и опускайте ноги поочередно в горячую и холодную емкости. Мощное противовоспалительное действие оказывает крепкий раствор морской соли (на 5литров воды 1 кг продукта).
Продолжительность процедуры должна быть не менее получаса. После окончания необходимо насухо вытереть стопы. Благотворное действие на распаренные подошвы окажет легкий массаж, растирание и поглаживание. На ночь можно нанести противовоспалительный крем или лечебную мазь.
Эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает применение разнообразных компрессов.Можно смазывать больную стопу барсучьим жиром. Затем подошвы следует насухо вытереть и аккуратно нанести средство на подошву. Сверху рекомендуется надеть теплые шерстяные носки.
Известную славу противовоспалительного и обезболивающего средства завоевал прополис. Небольшой кусочек необходимо размягчить на паровой бане, сделать лепешку и наложить на больную пятку. Прополис закрепляется сухим бинтом. Один кусочек можно использовать 3-4 раза.
Многие рецепты лечения шпоры на пятке в домашних условиях содержат в составе мумие. Его разводят в молоке в соотношении 1 к 20. Тампоном смазывают пятку и оставляют на ночь. Альтернативным вариантом является мед. Мумие следует растворить в подогретом на водяной бане продукте (1:20). Средству приписывают сильное противовоспалительное воздействие.
К больной подошве также прикладывают компресс из тертого картофеля или черной редьки. Кашица выкладывается на марлю и прикрепляется к пятке с помощью бинта. Процедуру следует выполнять на ночь, повторять в течение 10 дней.
Чтобы усилить эффект от компрессов, необходимо предварительно подержать стопы в горячей воде. Не имеет особого значения, чем парить ноги. Это могут быть настойки трав, обладающие противовоспалительным эффектом, в состав которых входят:
Процедуру нужно повторять в течение месяца. Ее можно сочетать с другими способами лечения.
Аппликатор Кузнецова при пяточной шпоре дает потрясающий эффект. Средство – доступное, продается в аптеках и широко применяется при болях в спине, шеи. Пластиковые модули устройства имеют острые кончики. Одиночное воздействие на кожу достаточно ощутимо. Но так как площадь захвата аппликатора большая, через некоторое время боль не чувствуется. Многочисленные микроуколы расслабляют мышцу, кровоток улучшается.
Применять этот метод рекомендуется по утрам, когда сильны болевые ощущения. Достаточно постоять на аппликаторе пять минут или походить по нему до появления теплоты в ногах. Допустимо чувство легкого жжения. Вечером лучше продлить процедуру до 15 минут.
Чтобы уменьшить боль и воспаление применяется магнит при пяточной шпоре. Он должен быть достаточно большого размера. Его накладывают на больную пятку и держат не менее часа. Процедура проводится на ночь. Ее рекомендуется повторять ежедневно в течение месяца. Допустимо использовать деталь из старых бытовых приборов, можно купить специальный аппарат. Маленькие плоские магниты наклеивают на стельку.
Это совершенно безболезненная процедура. Действие поля на глубинном уровне ускоряет обменные и восстановительные процессы в клетках тканей. Лечение пяточной шпоры дома магнитом уменьшает отек и воспаление.
Ходьба босиком по траве, песку всегда считалась приятным и полезным занятием. С медицинской точки зрения, это замечательная профилактика плоскостопия. В домашних условиях можно использовать чистый песок. Его необходимо нагреть в духовке, высыпать в емкость и погрузить больную стопу. Держать ногу необходимо до полного остывания песка.
В моменты, когда заболевание обостряется,приятная процедура приносит заметное облегчение. Как вариант, нагретый песок можно насыпать в полотняный мешочек и оставлять на ночь в постели. Такой же эффект оказывает теплая грелка, подогретая поваренная или морская соль. Альтернативой служит речная галька. Она дополнительно массирует различные точки на стопе.
Старинный народный рецепт советует потоптаться ногами по молодой крапиве. Ожоги этого растения вызывают приток крови, снимают воспаление. Можно запастись вениками из крапивы, и после распаривания ног похлестать подошвы.
Прекрасным средством от отеков является настойка бузины красной. Ягодами наполняется бутыль до половины, остальное заливается водкой на неделю. Средство следует использовать в качестве компрессов. Для этих же целей можно применить чайный гриб или его настойку.
Существует множество вариантов, чем лечить пяточные шпоры в домашних условиях. Хорошо питают ткани грязевые аппликации. Их следует проводить курсом минимум из десяти процедур. Доступными и эффективными медицинскими препаратами являются:
Любое из этих средств наносится на тампон, прикладывается к больной пятке. Сверху необходимо надежно зафиксировать сухим бинтом. Повторять процедуру рекомендуется до полного выздоровления.
Для избавления от пяточной шпоры на начальной стадии требуется время, изменения в рационе и режиме. Способов облегчить боль – множество. Оптимизм и неустанные усилия обязательно приведут к полному выздоровлению.
Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости.
Причины пяточной шпоры:
Главным симптомом пяточной шпоры является
сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Болевые симптомы более выражены в утренние часы. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.
Со временем, сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.
Основная причина боли
–хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.
Это костное разрастание на поверхности кожи не видно, его можно разглядеть, только сделав рентген.
Не менее эффективно можно лечить шпоры на пятке в домашних условиях
Лечение пяточной шпоры народными средствами можно условно разделить на четыре группы:
Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.
В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.
Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.
В лечении есть одна тонкость:
часто ее путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, значит, вы лечили не то.
Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.
Быстрое лечение шпоры на пятках с помощью соленой воды:
В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Все болевые симптомы проходят через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.
Метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.
Избавиться от шпоры можно, если греть пятки спиртом
Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.
Как лечить шпору на пятке горящим самогоном в домашних условиях.
Этот метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует лечить обе ступни). Греть подошвы, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж ступней, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер.
Чеснок — эффективное народное средство.
Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на применение других рецептов.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или, перед наложением компресса, смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это метод хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но процедуру лучше делать днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи
Если болит пятка, мел и чеснок помогут за несколько сеансов.
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к проблемному месту эту кашицу в виде компресса.
Компресс из черного хлеба.
Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться
1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.
2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.
Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры.
Как лечить шпору на пятке хреном.
Пропустить через мясорубку корень хрена, сделать компресс на ночь. Иногда достаточно одного раза, чтобы все прошло.
Желчь – самое эффективное народное средство от пяточных шпор.
Встречается во всех лечебниках.
Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5г стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.
Сало, уксус, яйцо против шпоры на пятках.
Смешать 100 г растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза все пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора на ступне не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения
Картофель с керосином.
Лечить пяточную шпору этим средством можно с большим успехом. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Мешающий жизни нарост рассосется через 3-10 процедур
Что еще поможет снять боль:
Скипидар и нашатырный спирт.
Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.
Простой компресс с хозяйственным мылом.
Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях творогом.
На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывать 3 ночи подряд.
Использовать его очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.
Кашица из крапивы.
Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.
Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.
Компресс из листа подорожника.
Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.
Лечение красным перцем.
Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.
Летом поможет трава спорыша.
Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.
Если болит пятка при ходьбе, поможет картофель.
Очень простой метод. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Эти процедуры заодно уберут со ступни все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Зеленый картофель можно прикладывать только на ночь.
Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает за 2-3 процедуры.
Стиральная доска или массажер для ступни.
Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной. Делать так 2 раза в день. Уже через три дня симптомы уменьшаться. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней, но эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить за 5-15 дней
Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.
Лечения пяточной шпоры в домашних условиях картофелем.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект возрастет многократно (см. рецепт «соленая вода» из раздела «прогревание»).
Пяточная шпора, или плантарный фасцит на данный момент является достаточно распространенной проблемой, причем, она может возникнуть и в молодом возрасте, и в более старшем. Но по статистике чаще характерные симптомы для пяточной шпоры появляются во второй половине жизни, а люди с избыточным весом испытывают эти же ощущения в 2-3 раза чаще.
Естественно, люди задают вопросы и по поводу причины появления пяточной шпоры, и по поводу возможности ее лечения в домашних условиях. Ответы на эти вопросы можно будет найти в данной статье.
В подошве имеется мощная фасция, которая тянется от пальцев стопы до пятки. Именно воспалительный процесс в мощной фасции подошвы в медицине и классифицируется как пяточная шпора. Если больной не проводит никакого лечения, игнорирует назначения и рекомендации специалистов, то воспалительный процесс будет прогрессировать. Результатом станет пропитывание пораженного участка солями кальция и появление остеофитов — костные образования малого размера.
Причиной развития пяточной шпоры считается чрезмерная нагрузка на пятку. Дело в том, что даже при обычной ходьбе мощная фасция подошвы постоянно травмируется, но обычно все микротрещины, надрывы быстро заживают. Если же этого не происходит и последствия постоянного травмирования мощной фасции подошвы накапливаются в большом количестве, человек начинает испытывать сильнейшую боль. А вот причиной последнего фактора могут стать:
Обратите внимание: развитию плантарного фасцита (пяточной шпоры) могут способствовать и инфекционные заболевания, протекающие скрытно. К таковым относятся хламидиоз, подагра, артрит ревматоидного характера. В таком случае рассматриваемое заболевание развивается даже при отсутствии чрезмерной нагрузки на стопу.
Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения. Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека – пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.
Если же при регулярно появляющихся болях в пятке не предпринимать никаких мер, то воспалительный процесс будет прогрессировать, и через короткое время больной будет жаловаться на ощущение «будто в пятку вбили гвоздь». Результатом становится изменение походки – появляется хромота, потому что человек щадит больную ногу. Если же пяточная шпора развивается одновременно на обеих нижних конечностях, то процесс ходьбы будет сильно затруднен, некоторые больные либо наступают на стопу только на носочки, либо вообще отказываются передвигаться самостоятельно.
Прежде всего, при появлении характерных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу. Во-первых, это поможет установить истинный диагноз – боль в пятке может появиться и на фоне развития других патологий костной системы (например, при артрите). Во-вторых, только специалист сможет выяснить причину развития воспалительного процесса – ее нужно будет устранить для получения положительного результата от курса лечения. В-третьих, нередко для избавления от пяточной шпоры нужно использовать лекарственные препараты – их сможет правильно подобрать только врач.
Обратите внимание: если у больного будут выявлены хламидиоз, подагра или ревматоидный артрит, то понадобится пройти полноценное обследование с лабораторным изучением биоматериалов и компьютерной томографией. В таком случае лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводить нецелесообразно – результата не будет.
Боль в пятке обычно бывает настолько сильной, что человек лишается свободного передвижения. Конечно, нужно будет дождаться результатов обследования и назначений от врача, но ведь и терпеть болевые ощущения, мучиться и страдать не хочется! В таком случае, можно сделать следующее: в обувь помещается резиновый валик таким образом, чтобы больное место вообще не соприкасалось с внутренним пространством. Нагрузка на воспаленный участок мягких тканей снимается, боль становится менее интенсивной.
Для уменьшения воспаления и избавления от болевого синдрома в домашних условиях можно использовать и медикаментозные средства. Например, эффективными будут индометациновая мазь, долобене гель – ими просто смазывают пятку. Но учтите, что выбор лекарственных препаратов и схема их применения должны быть определены лечащим врачом.
Обратите внимание: любые тепловые процедуры, прогревающие ванночки категорически запрещены на ранних стадиях – они могут спровоцировать агрессивное, стремительное развитие воспалительного процесса. Результатом станет увеличение отека и усиление болевых ощущений.
Существует масса методов лечения пяточной шпоры из категории «народная медицина». Кто-то верит в их чудодейственную силу, кто-то сомневается в способностях такого «врачевания» — дело сугубо индивидуальное. Но если лечащий врач не имеет ничего против использования народных методов избавления от воспаления и боли при диагностированной пяточной шпоре, то почему бы и не попробовать?
Интересно, что имеются и лекарственные травы, которые принесут облегчение больному, и не совсем обычное использование привычных продуктов.
Оригинальные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях:
Обратите внимание: горячий сваренный картофель можно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях только на 2-3 стадии развития заболевания. Если боли в пятке появляются крайне редко, то не стоит экспериментировать – прогревающая процедура может только навредить.
Есть еще один очень эффективный метод избавиться от пяточной шпоры, но его нужно применять крайне осторожно. Понадобится приготовить мазь из одного свежего куриного яйца, 200 г сливочного масла и уксусной эссенции 70%. Порядок приготовления:
Обратите внимание: во многих источниках указано, что уксусную эссенцию нужно смешивать со сливочным маслом и яйцом – это большая ошибка! Ни в коем случае не используйте уксусную эссенцию – ожог пятки, усиление боли гарантированы.
Использовать данную мазь нужно каждую ночь – просто накладываем средство на пятку и фиксируем повязкой или носком. Уточнение: не смазываем пятку мазью, а именно накладываем приготовленное средство. Как правило, достаточно 4 дней проведения процедур, чтобы пяточная шпора перестала беспокоить. Кстати, приготовленная мазь по вышеуказанному рецепту может храниться в прохладном месте в течение 2-3 лет.
Лекарственные травы для лечения пяточной шпоры в домашних условиях:
Все указанные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях нужно использовать длительное время – в некоторых случаях может понадобиться и 6 месяцев для полноценной терапии.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
8,720 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Лечение артроза коленного сустава народными средствами дает результаты только в сочетании с гимнастикой и правильным питанием. Использовать рецепты можно как на ранних стадиях болезни, так и в запущенных случаях.
Народная медицина не избавляет от деформации суставов, но хорошо снимает боль и воспаление. Правильно приготовленные домашние лекарства практически не имеют противопоказаний и способны заменить целый ряд аптечных препаратов.
Народные методы лечения предусматривают использование наружных и внутренних средств. Рецепты разработаны людьми, страдающими артрозом и проверены многими пациентами. Но подбирать лекарства следует, учитывая индивидуальные особенности организма. При артрозе коленных суставов хорошо помогают:
Для изготовления лекарств используют натуральные продукты, травы и согревающие компоненты. Во время терапии следует придерживаться рекомендуемых дозировок и схемы лечения.
При использовании домашних средств возможно развитие аллергических реакций. Перед началом лечения следует провести тест на переносимость.
При регулярном применении натуральных лекарств снижается интенсивность болей и увеличивается подвижность суставов. Постепенно наступает облегчение симптомов деформирующего артроза. Утренняя скованность в коленях уменьшается и опухоль спадает. Домашние рецепты не оказывают негативного влияния на системы организма. После консультации врача они могут применяться даже у беременных и кормящих женщин.
Народные средства от артроза коленных суставов нужно применять длительно. Средний курс лечения составляет от 4 недель до 3 месяцев, в зависимости от степени поражения. Терапию продолжают еще в течение месяца после улучшения состояния. Курсы повторяют после небольшого перерыва в 3-4 недели.
Длительность терапии может изменяться в зависимости от чувствительности кожных покровов и состава лекарственного средства.
Применяют для быстрого обезболивания и снятия воспаления в суставах. Но растворы готовятся около месяца, поэтому ими следует запастись до наступления обострения. Они длительно хранятся в холодильнике, не теряя свойств.
Компрессы на колени должны накладываться в четыре слоя. Сначала хлопчатобумажная ткань, смоченная в лекарственном средстве. Затем пленка или пергамент, вата или шерстяной платок и в конце – фиксирующий слой из бинта или медицинская сеточка.
Лекарства накладывают ежедневно на ночь. При использовании агрессивных жидкостей время воздействия следует уменьшить до 4 часов. Для лечения артроза применяют следующие рецепты компрессов:
Если нет возможности делать компрессы на ночь, растворы и смеси можно втирать с помощью легкого массажа.
Этот метод лечения хорошо использовать как скорую помощь при болях в коленях при артрозе. Мази готовятся быстро и не требуют длительной выдержки. Они хорошо проникают в суставы при втирании и снимают симптомы. Для лечения артроза применяют проверенные мази с простыми компонентами.
Для мазей также можно использовать противовоспалительные травы, медицинскую желчь и змеиный яд.
Запрещено применять мази с медом и прополисом при аллергии на продукты пчеловодства.
Хорошо действуют на всех стадиях артроза коленей. Аппликации втирать не требуется, их накладывают на несколько часов. Смеси отличаются от мазей отсутствием жировой основы. Перед тем, как лечить колени аппликациями, следует приготовить теплую ткань и полиэтилен, как для компресса. Для лечения применяют следующие рецепты:
Для аппликаций можно также использовать лечебную грязь или аптечный озокерит.
По фармакологическому действию метод приближен к компрессам. Но примочки обычно не оставляют на ночь. Их накладывают на 2 или 3 часа. Можно просто втирать смеси в коленки с последующим утеплением.
Примочки и растирки необходимо применять в теплом виде. Ноги во время лечения следует беречь от холода.
Существует отдельная категория холодных примочек. Их используют для снятия боли и повторяют в экстренных случаях. Метод подходит не всем. Действие низких температур должно быть ограниченно 2 или 3 минутами.
Оказывают хорошее местное и общеукрепляющее действие. Ванны снимают болевой синдром и успокаивают нервную систему. Для процедур можно использовать:
Предварительно нужно приготовить концентрированный раствор и затем налить его в ванну. Пропорции соблюдать в соответствии с инструкциями лекарственных средств. Для лечения артрозов коленей сено можно добавлять в любом количестве.
Температура воды должна быть не выше 37 градусов. Время процедуры зависит от общего самочувствия. Начинать рекомендуется с 7 минут и постепенно доводить до 20. Ванны можно проводить каждый вечер.
Если в воду добавить горсть сухой валерианы, эффект будет лучше и нормализуется ночной сон.
Лечение артроза колена в домашних условиях народными средствами не ограничивается только наружной терапией. Боль и воспаление в ногах можно снять и с помощью приема народных средств внутрь.
Первый раз принимать настои и отвары нужно в количестве половины чайной ложки. При отсутствии аллергии начинают лечение в соответствии с рекомендуемой дозировкой.
Лекарства для внутреннего применения можно совмещать с наружными средствами. При наличии заболеваний желудка средства лучше пить после еды.
Настойки на спирту противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям до 18 лет и людям с патологиями печени и почек.
Вылечить артроз народными средствами невозможно. Но при регулярном применении натуральных лекарств можно облегчить состояние и улучшить движение суставов. Для достижения поставленных целей потребуется терпение и упорство. Во время терапии следует:
Народные средства при артрозе коленного сустава не являются заменой врачебных назначений.
Нетрадиционная терапия артрозов коленей постоянно пополняется новыми рецептами. Существует много положительных отзывов о лечении суставов пиявками, укусами пчел и даже дождевыми червями. Перед применением новых средств следует внимательно изучить действующие компоненты и убедиться в отсутствии противопоказаний. Не следует самостоятельно принимать составы с ядовитыми и неизвестными растениями.
В области пятки у некоторых людей со временем развивается воспалительный процесс в мышцах, связках и сухожилиях. Такое недомогание называется подошвенным фасциитом. Оно опасно тем, что при отсутствии лечения на пяточной кости постепенно формируются наросты разных размеров, травмирующие мягкие ткани. Больные ощущают сильный дискомфорт, пяточные шпоры мешают им вести привычный образ жизни, нормально ходить. При этом 80 % пациентов с такой проблемой — это женщины. Особенно возрастает риск развития патологии после 40 лет.
Основным признаком проблемы считается резкая и мучительная боль в области пятки. Внешне при этом не всегда видны выпуклые образования, какие-либо наросты или деформации. Иногда при прикосновении кажется, что кожа в области дискомфорта теплее, чем на других участках тела. Если говорить о характере боли, то обычно она имеет такие особенности:
При таком недуге у 95 % больных меняется походка. Им тяжело наступать на пятку, поэтому тяжесть тела они переносят на носок. Разумно в этом случае пользоваться тростями или костылями. Чем дольше человек не обращается за медицинской помощью, тем сильнее становится дискомфорт. Постепенно боль беспокоит и без нагрузки на поврежденную ногу. Со временем развивается поперечное плоскостопие, которое также нуждается в лечении.
Подошвенный фасциит считается дегенеративно-воспалительным заболеванием. Иногда он поражает не только мягкие ткани, но и надкостницу. Факторов риска развития такой патологии довольно много. Среди основных причин пяточной шпоры можно выделить:
Развивается патология и при возрастных изменениях. У людей пожилого возраста микроциркуляция крови в сосудах постепенно становится все хуже. Со временем это приводит к развитию определенных нарушений, связки не справляются с выполнением своих функций. Также появляются небольшие разрывы в области сухожилий.
Существует ряд болезней, при которых риск развития подошвенного фасциита возрастает в несколько раз. К причинам пяточной шпоры часто относятся такие недуги:
У людей с избыточным весом проблема тоже встречается довольно часто. Ожирение напрямую влияет на область крепления фасции к пяточной кости. Чем больше вес человека, тем выше вероятности травмы в этой области.
С симптомами пяточной шпоры нужно обращаться к специалисту как можно скорее. Игнорировать боль нельзя, так как недомогание может легко перейти в хроническую форму. Желательно как можно быстрее записаться на прием к таким врачам как:
Эти специалисты оценят состояние кости, предположат, что стало причиной проблемы. На приеме они могут задать ряд вопросов для уточнения диагноза:
Ответы помогут специалисту понять, какая проблема может вас беспокоить. Однако окончательный диагноз ставится только после рентгеновского снимка. На нем должно быть видно шип. Он располагается от пяточного бугра к пальцам ноги. Если патология на начальной стадии развития, то шип будет круглым. При отсутствии правильного лечения нарост достигает 1 см в длину. По своей форме он напоминает клюв небольшой птицы, поэтому его легко обнаружить на снимке.
Врачи обычно назначают пациентам комплексные меры для выздоровления. В них входят прием медикаментов, соблюдение режима отдыха, физиотерапевтические процедуры. Все эти предписания необходимы для того, чтобы снять воспалительный процесс, улучшить кровоснабжение и эластичность связок. Шпора на пятке проходит, если используются следующие методики:
Кроме того, врач может прописать электрофорез, ультразвуковое воздействие, ударно-волновую терапию. Медикаментозное лечение также обязательно. Больным назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Помогают также мази и гели, которые наносятся непосредственно на область, где сформировалась шпора.
Каждый четвертый случай обращения к специалисту с такой проблемой связан с потерей подвижности. Сильные боли не дают человеку двигаться так, как он привык. В результате могут развиться такие побочные эффекты:
Всего этого можно избежать, если вовремя обратиться к врачу, а также соблюдать определенные рекомендации. К примеру, необходимо следить за своим весом, вести активный образ жизни, всегда лечить патологии суставов и позвоночника. Желательно ходить в удобной обуви, при необходимости использовать ортопедические стельки.
Пяточные шпоры можно лечить и при помощи даров природы. Однако все методы должны быть согласованы с врачом. В противном случае больной только навредит себе. Можно применять следующие рекомендации, подтвердив их безопасность на приеме у ортопеда:
Их нужно прикладывать к пораженному участку на 15-30 минут. Достаточно одной процедуры в день. Она прогревает ткани, что положительно сказывается на обмене веществ.
Шелуху растения заливают уксусом, настаивают примерно 15 дней. После того как масса готова, из нее делают компрессы. На больную стопу кладут слой в 1 см, прикрывают полиэтиленом, надевают теплые носки.
15-20 гр соли смешивают с 1 литром горячей воды. Затем в полученную жидкость опускают ноги. Это снимает воспалительный процесс, помогает размягчить ткани.
Боли в икрах ног что делать
Мокрая кожа ног