Здоровье ваших ног
Беременность – это время кардинальных изменений в организме женщины, они отражаются практически на всех системных органах. Еще до того как женщина узнает о своем интересном положении, гормон атакует ее организм. Первым делом страдают соски и грудь – появляется болезненность, к ним невозможно прикоснуться. Часто это первый признак беременности. Как облегчить неприятные ощущения в сосках?
Каждая беременная должна понимать, что в ее организме происходит все не просто так. Повышение уровня гормона и увеличение молочных желез – это подготовка женщины к периоду лактации после родов. Грудь у беременной начинает активно расти, в результате происходит растяжение в нервных тканях. Данный процесс приводит к болезненным ощущениям в сосках.
Отдельно стоит рассмотреть такие факторы, отражающиеся на состоянии сосков женщины:
Легче избежать проблемы, чем ее решать, поэтому придерживайтесь простых правил, и у вас не возникнет проблем из сосками:
Каждая женщина имеет индивидуальный болевой порог. Одна женщина мучается от боли в начале беременности, а другая не замечает дискомфорта, он появляется у нее после родов и во время лактации.
Рекомендуется! Если вы резко почувствовали неприятные ощущения в груди, смените бюстгальтер. Выбирайте тот, в котором вам удобно. Чашечка должна быть мягкая и ровная, без швов – они приводят к сильнейшему раздражению сосков. Обязательно в лиф подложите грубый кусочек ткани, так вы подготовите грудь к кормлению и снизите чувствительность.
Во время беременности грудь может увеличиться в 3 раза. Впоследствии начинают сильно набухать соски. Можно заметить, что сосок изменил свою форму, он стал вытянутым и рельефным. Под действием гормонов у женщины начинает усиливаться пигментация – сосок и ареол сильно темнеют. Волноваться в данном случае незачем, потому что это естественные процессы. К врачу необходимо обращаться только в том случае, если в груди появляется сильная боль, повышается температура тела и ухудшается состояние беременной.
Многие рекомендуют закалять соски: необходимо взять махровое полотенце и осторожно растирать их. К данной процедуре нужно относиться крайне осторожно. В первом триместре такие процедуры могут привести к выкидышу, а в третьем – к преждевременным родам, потому что во время стимуляции сосков активно вырабатывается гормон окситоцин. Лучше всего подкладывайте в бюстгальтер плотный кусочек ткани.
На заметку! Обязательно учитывайте, что природа обо всем позаботилась и подготовила грудь к кормлению. У женщины выделяется специальная смазка, которая предупреждает травму соска.
Когда женщина начинает активно растирать грудь, она стирает смазку, что приводит в дальнейшем к необратимому процессу. Не стоит смягчать соски разными кремами. Никакие косметологические средства не могут заменить природную смазку.
Многие женщины очень сильно боятся кормления грудью, думая, что малыш повредит их сосок. Это не так, проблемы случаются только, когда:
В данной ситуации проблема решаемая. Первым делом необходимо проконсультироваться с акушером по поводу правильного прикладывания к груди малыша. Также женщина должна соблюдать гигиену груди, но при этом помнить, что мыть грудь, тем более с мылом, часто не стоит. Паниковать при болезненности сосков во время беременности не стоит, наоборот, знайте, что так ваша грудь активно готовится к кормлению малыша. Все физиологические процессы – появление выделений, молозива являются нормой для женщины. Только при сильной боли и повышении температуры необходимо проконсультироваться с врачом.
Таким образом, болезненность сосков не будет являться проблемой, если женщина будет придерживаться определенных правил по уходу за грудью.
Во время беременности женщина может испытывать новые и неизведанные ей ранее ощущения. В какой-то период, она мучается от сильного жара, хотя на улице стоят морозы, или наоборот, испытывает холод в знойное время года. Данные приливы то жара, то холода – нормальное явление. Они связаны с изменением гормонального фона во время беременности. Организм каждой женщины индивидуален. Нельзя с точностью определить, будет она страдать от холода или от жара при вынашивании ребенка. К организму каждой женщины следует искать определенный подход.
В этом случае великолепным помощником станет квалифицированный специалист, который назначит соответствующие обследования, определяющие причину перепадов температуры. Ощущения сильного холода касаются не только всего тела будущей мамы, но и отдельных его конечностей. К примеру, если во время беременности сильно мерзнут ноги, совершенно необязательно надевать пару-тройку носков, они от этого теплее не станут. Все дело «в интересном положении» женщины. Давайте рассмотрим, как беременность может влиять на состояние кожных покровов будущей мамы.
Холодные ступни у беременной
Когда женщина находится в обычном состоянии, за теплоту ее кожных покровов отвечают кровеносные сосуды. При беременности, уровень гормона эстрогена существенно увеличивается, что естественно влияет на чувствительность кровеносных сосудов, поэтому если в какой-то период женщина с удивлением начинает замечать, что ее бросает то в жар, то в холод, стоит задуматься — не в интересном ли она положении.
Нельзя не отметить снижение функциональных особенностей щитовидной железы. Как правило, это происходит на ранних сроках. Беременная женщина ощущает себя сильно уставшей и слабой, а выполнение повседневных дел для нее становится невмоготу.
Кроме изнеможения и вялости, могут леденеть нижние конечности, в частности, ступни. При своих небольших размерах, щитовидная железа отвечает за многие процессы, протекающие в организме. Главная ее задача – выработка обмена веществ в клетках.
Мало того, щитовидная железа участвует практически во всех процессах жизнедеятельности человеческого организма, к числу которых относится и чувствительность кожных покровов во время беременности.
Если молодая мама замечает, что ее ноги начали сильно замерзать, следует обратиться к эндокринологу, который сможет диагностировать причину, а затем назначит правильное лечение, не нанося при этом вред плоду.
Если у пациентки в анамнезе было такое заболевание, как вегетососудистая дистония, следует повторно пройти обследование. Данное заболевание отличается тем, что его развитие происходит на фоне нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций.
При патологиях носки не помогут согреться
Когда слишком сильно мерзнут ноги при беременности на ранних сроках нужно обязательно пройти обследование. Это может свидетельствовать о таких состояниях.
Понижен гемоглобин. Если обдает холодом нижние конечности, возможно, что у женщины низкий гемоглобин. В этом случае, врач назначит общий анализ крови.
Признаком низкого гемоглобина может служить не только холод кожных покровов, но и их сухость, ногти становятся чрезмерно ломкими, замечается выпадение волос, возможны сильные нарушения в обонянии, а пища теряет свою изысканную прелесть.
Заболевания суставов. К примеру, не стоит исключать развитие шейного остеохондроза. Эта болезнь всегда сопровождается сильными болями в шейной или плечевой области. Особенно болевые ощущения могут беспокоить молодую маму в утреннее время. При повороте головы может быть слышен хруст.
Болезни мочеполовой системы. К ним относят цистит, воспаление яичников, пиелонефрит и пр.
Причин, являющихся провокатором холода в ногах, может быть огромное количество, поэтому если будущая мама замечает данное свойство, следует немедленно предпринять меры по их выявлению. Если в организме происходит развитие серьезного заболевания, а меры по его устранению не производятся, возможны серьезные последствия для плода.
Ножные ванночки помогут согреться
Китайские мудрецы считали, если правильно питаться, проблем со здоровьем не будет. И это действительно так. Человеческий организм нуждается в необходимом ему количестве витаминов и минералов, а правильное питание позволит насытить ими его.
Кроме того, с древних веков китайцы делили продукты на холодные и теплые. К примеру, к холодным продуктам можно отнести овощи, фрукты, молоко, кефир, творог, яйца. А к теплым – каши, бананы, хлебные изделия, мед, орехи и многие другие. Вводя в свой рацион большое количество теплых продуктов можно согреть организм.
Контрастный душ поможет избавиться от зябкости в нижних конечностях. Конечно же, не стоит мучить свой организм обливаниями ледяной водой. Для устранения холода достаточно будет производить контрастный душ с горячей и слегка прохладной водой.
Не менее полезными будут горячие ванночки для ног с добавлением морской соли и сбора трав. Они помогут не только придать нижним конечностям необходимого тепла, но и снимут отечность, избавят от болей, уберут трещины на пятках.
Если мерзнут ноги — будет мальчик
По мнению народных целителей, если у беременной женщины мерзнут ноги, значит, она ждет мальчика. Хотя в интернет источниках можно найти совершенно разные мнения, но статистика склоняется в пользу этой версии.
В процессе вынашивания малыша женщина может испытывать огромные стрессовые нагрузки на свой организм. Это связано с тем, что в ее теле происходит формирование другого человечка. У будущей мамы могут меняться вкусовые пристрастия, наблюдается огромная неустойчивость в эмоциональном плане, желания чередуются с немыслимой скоростью, не останавливаясь на чем-то одном, а также, ощущается сильное оледенение нижних конечностей.
Замерзание ног считается как признаком серьезных заболеваний, протекающих в женском организме, так и неизменным спутником беременности. Как раз причину и должен выявить квалифицированный специалист. Удачи вам и всего доброго!
Причина зуда кожи ног
Лангет при переломе ноги