Реабилитация после операции на косточках на ногах

10 упражнений после операции на косточке ноги

Лечебная гимнастика — обязательная составляющая реабилитации стоп если не разрабатывать суставы в первые недели, впоследствии им уже невозможно будет вернуть полную подвижность. врач покажет комплекс и проследит за техникой.

Сядьте на пол или на стул. Согните ногу в колене. Одной рукой вы держите передний отдел стопы, а другой аккуратно захватываете большой палец у самого его основания и медленно отводите его наверх до возникновения легкой боли. Палец в процессе движения должен оставаться прямым. Достигнув верхней точки, медленно сосчитайте до десяти. Выполните упражнение 5-7 раз. Повторите то же самое, наклоняя палец вниз. Мягко разогните стопу.

1. Сидя на стуле, плавно сгибайте и разгибайте все пальцы одновременно без помощи рук. Сделайте не менее 5-10 повторов.
2. Сидя на стуле, медленно катайте ногами палку или мяч среднего размера. Выполните 5-10 повторов.
3. Захватите стопами скомканный шарик бумаги и приподнимайте его. Попробуйте скомкать бумажку ногой, а не рукой. Повторите движение 4-5 раз.
4. По мере освоения упражнения усложняйте задачу: старайтесь приподнять карандаш, кусочек ткани, губку, игрушечный кубик.
5. Разводите и сводите пятки, не отрывая носков от пола.
6. Повторите не менее 4-5 раз.
7. Сгибайте и разгибайте стопы по максимуму. Скользите ими вперед и назад, используя пальцы.
8. Повторите каждое движение 4-5 раз.
9. Поставьте ноги на массажный коврик. Имитируйте ходьбу по коврику в течение 20-30 секунд.
10. Вытяните ноги и приподнимите стопы над полом. Выполняйте круговые движения стопами внутрь.

Повторите 4-5 раз.

Зарубежный опыт показывает, что в настоящее время амбулаторная хирургия становится серьезной альтернативой стационарному лечению. Так, в Европе около 70% всех хирургических операций проводится амбулаторно.

В Скандинавском Центре Здоровья подготовка врачей, методы лечения, используемое оборудование сегодня полностью отвечают европейским требованиям безопасности и эффективности лечения.

Преимущества стационара одного дня

Проведение операций в условиях стационара одного дня имеет ряд преимуществ:

нет необходимости длительного пребывания в стационаре

не нарушается обычный ритм жизни, реабилитация проходит в домашних условиях

исключается риск внутрибольничного инфицирования

экономия времени пациента на предоперационной подготовке

экономия финансовых средств

Соблюдение мировых стандартов

В Скандинавском Центре Здоровья направление амбулаторной хирургии развивается с 2001 года и основывается на принципах соблюдения мировых стандартов при проведении амбулаторных операций, что достигается за счет:

• опытных высококвалифицированных врачей и среднего медицинского персонала стационарного уровня
• комплексного подхода к ведению пациента врачом с момента первичного приема до наблюдения пациента в реабилитационном периоде
• обязательного предоперационного обследования
• применения малокровных и малотравматичных методов лечения
• оснащения операционной в соответствии с современными требованиями безопасности: современное хирургическое и анестезиологическое оборудование высокого класса, высококачественный инструментарий и шовный материал.