Zabava-24.ru

Здоровье ваших ног

    • (English)
    • Home
    • Профилактика
    • Размеры чулок при варикозе

Размеры чулок при варикозе

24 Июн 18

Как правильно выбрать компрессионные чулки для беременных?

Компрессионные чулки для беременных являются трикотажем с лечебно-профилактическим действием и позволяют избежать развития варикоза во время вынашивания ребенка. В результате ношения такого белья сводится к нулю риск развития патологий сосудов нижних конечностей не только в течение 9 месяцев, но и в момент родов и надолго после этого. Для женщин, подверженных образованию сосудистых сеточек на ногах, расширению вен, появлению судорог и болезненности, такой трикотаж оказывается настоящим чудом.

Лечебные свойства и классы компрессионного трикотажа

Принятие решения о приобретении этого удивительного по эффекту для ног трикотажа должно быть осознанным и ни в коем случае не спонтанным. Для этого следует выяснить, для чего беременным рекомендовано ношение подобных чулок и требуются ли они в данной ситуации. Поскольку это белье не простое, а с лечебным действием, то ношение его бывает показано в следующих ситуациях:

  • чувство тяжести в ногах;
  • хроническая недостаточность вен;
  • судороги икроножных мышц;
  • болевой синдром;
  • варикоз;
  • тромбообразование;
  • экземы, венозные дерматиты;
  • сосудистая сеточка на ногах.
  • Когда в процессе внутриутробного вынашивания ребенка у будущей мамы отмечается одна из вышеуказанных проблем (или несколько), компрессионные чулки для беременных ей следует носить хотя бы для того, чтобы нормально себя чувствовать во время беременности и в момент родоразрешения.

    Их целебное воздействие проявляется в следующем:

  • защищает вены от расширения;
  • постоянное давление на мягкие ткани нижних конечностей вынуждает интенсивнее обращаться кровь;
  • повышается транспорт кислорода и питательных веществ к тканям;
  • предупреждает тромбообразование и развитие судорожных состояний ног;
  • сосуды получают возможность всасывать внеклеточную жидкость, что является предупреждением отеков и мерой борьбы с ними.
  • Преимущества такого трикотажа позволяют быть в нем даже в момент родов. За счет этого исключается риск разрыва вен от перенапряжения, испытываемого роженицей в этот миг. Как выбрать правильно компрессионное изделие для беременной, чтобы эффект от него оказался максимальным? Тут нужно учесть несколько нюансов.

    Очень важно уметь выбрать класс компрессии чулок компрессионных для беременных, который будет уместен для той или иной ситуации. Если профилактический трикотаж доступен для покупки в аптеке любой женщине в положении, то лечебное белье, различаемое по 4 классам компрессии, назначает флеболог. Поэтому и покупка его возможна лишь в специализированном магазине и только по рецепту. Итак, в чем отличие между классами лечебного трикотажа?

    1 класс (23 мм рт. ст.) компрессии лечебного трикотажа предполагает ношение его теми беременными, которые подвержены развитию сосудистой сеточки и болевым ощущениям в ногах, увеличению размеров вен.

    2 класс (33 мм рт. ст.) компрессии подобрать нужно тем будущим роженицам, которым требуется лечение варикоза и/или тромбофлебита.

    3 класс (не более 45 мм рт. ст.) компрессии колготок (чулок) данного вида рекомендует флеболог в ситуации тяжелой недостаточности вен с сопутствующим нарушением трофики.

    4 класс компрессии (не выше 50 мм рт. ст.) белья борется с расстройствами лимфотока и сильной отечностью ног. Если женщина относится к группе риска по венозным патологиям ног, то лечащий гинеколог непременно порекомендует носить компрессионные колготки или чулки. Но в чем их разница?

    Разновидности профилактических и лечебных изделий

    Индивидуальные вкусовые предпочтения женщины станут ориентиром и в том, что ей следует подобрать во время беременности: колготки, чулки, гольфы или вовсе вариант с эластичным бинтом с аналогичным эффектом. И чтобы выбрать оптимальный вариант целебного изделия для ног, следует выяснить основные характеристики каждого.

  • Гольфы компрессионные. Гольфы подойдут тем женщинам в положении, у которых патологические симптомы (болезненность, судороги, изменение ширины сосудов) сосредоточиваются в икроножной части нижних конечностей и выше (к бедру) не распространяются. Один минус, которым обладают гольфы, — неэстетичность внешнего вида, если их надевать с мини-юбками либо платьями.
  • Чулки компрессионные. Эта разновидность компрессионного трикотажа для беременных считается наиболее популярной. Эстетичность их присутствия на ноге не вызывает сомнений, при этом не возникает никаких сложностей с походом в туалет (особенно часто данные визиты наблюдаются именно во время беременности), не оказывается давления на живот и плод в нем. Минусом выбора чулок является необходимость регулярно поправлять их на ноге ввиду плохого удерживания и стремления сползти вниз. Поэтому и равномерность давления на ногу все время нарушается.
  • Колготки компрессионные. Колготки для будущих мам являются отличной заменой чулкам. В сравнении с чулками колготки вниз не сползают, и в регулярном их подтягивании не возникает необходимости. Минус — сдавливают живот. Хотя изготовители этот нюанс давно уже учли и нашли множество практичных решений.
  • Бинт компрессионный эластичный. Бинт будущей маме будет полезен лишь тогда, когда у нее проблемы с венами отмечаются только на некоторых участках ног. Данные изделия флебологи почти не назначают беременным.
  • Рисунок 1. Подбор размера компрессионного белья.

    Кроме умения выбрать соответствующий вид лечебного изделия для ног, важно еще знать, какой размер его должен быть оптимальным для беременной.

    Как правильно определить размер?

    Для выбора подходящей величины компрессионного изделия беременной еще загодя следует измерить ногу.

  • обхват верха голени ниже сустава колена;
  • обхват низа голени выше лодыжки;
  • обхват бедра с отступом от колена на 25 см, когда рост женщины порядка 1 м 80 см), при большем росте замер выполняют, отступив от колена на 30 см;
  • длина конечности до места, где выполнялась мерка диаметра бедра.
  • Для колготок, кроме размеров, которые требуется снять для чулок, также потребуется замерить:

  • диаметр талии и бедер;
  • длину ноги от стопы до паховой области.
  • После снятия мерок их следует соотнести с теми, что приведены в таблице (рис. 1).

    Покупая белье в специализированном магазине, следует показать выполненные замеры ноги продавцу-консультанту. На основании этих данных и стандартов он выберет подходящее изделие для беременной.

    Обратив внимание на некоторые нюансы, выбрать компрессионное изделие для ног будет проще.

  • Трикотаж подбирают согласно конкретным размерам ноги будущей мамы.
  • На компрессионном изделии высокого качества имеется особая метка — RAL, подтверждающая наличие европейской сертификации.
  • Важно обращать внимание на гарантийный срок компрессионных чулок для беременной, который обычно не превышает 10 месяцев.
  • Только своевременная забота о своих ногах во время вынашивания ребенка поможет в будущем избежать многих нежелательных сюрпризов, а после родов вернуть ногам красивую форму и былую стройность.

    Как выбрать компрессионные чулки для мужчин?

    Тем, кто страдает варикозом наверняка известно, что такое компрессионное белье. Это особенный качественный вид трикотажа, который можно приобрести только в специализированных магазинах или аптеках.

    Существует различное белье для компрессии, это гольфы, чулки и колготки. Если варикоз беспокоит давно, то гольфы смысла брать нет, помогут только колготки и чулки. Все дело в том, что максимальную компрессию на ногу трикотаж оказывает чуть выше щиколотки, там она достигает максимума, на голени давление снижается и достигает 70%, а на бедре всего 40.

    Все это сделано специально, чтобы заставить кровь вытолкнуть вверх по ходу вен, обеспечивая ногам легкость движения. Кроме этого существуют и другие виды белья: бандажи и трико, специальные рукава.

    Компрессионное белье подходит не только для лечения заболеваний типа варикоза или тромбофлебита, но и станет отличным профилактическим средством для тех, кто постоянно трудится на ногах или проводит много времени сидя. Давление, которое оказывают колготки или чулки не высоко, поэтому в них человек себя чувствует намного комфортнее и ноги к вечеру будут в отличной форме.

    Гольфы и чулки подходят для мужчин и женщин, страдающих начальными признаками заболевания, которые еще не столкнулись с проблемой сильной декомпенсации вен. Они позволяют выровнять нагрузку на сосуды и получить комфорт в течение смены.

    Удобство бинтов заключается в регулировании компрессии на вены и самостоятельном распределении эластичной ткани вокруг ноги. Бинт редко вызывает раздражения кожи, однако создает проблемы в выборе одежды для ношения с ним.

    Компрессия создает эффект мышц во время движения человека, и при ношении белья позволяет чувствовать себя более комфортно.

    Ноги отекают меньше, кровь свободно циркулирует, не застаиваясь в определенных местах.

    Так как кровоток нормализуется, то ткани получают не только кислород, но и необходимые питательные вещества.

    При выборе компрессионных чулок имейте ввиду, что на упаковке пишут класс компрессии, а не количество DEN. В противном случае покупаете подделку.

    Компрессионные чулки при варикозе

    Савин Евгений Валерьевич — Флеболог

    Черняков Вадим Петрович — Флеболог

    Шершень Олег Олегович — Сосудистый хирург

    Данилов Роман Ильич — Флеболог

    Компрессионные чулки 2 класс компрессии, для женщин, для мужчин. Показания при варикозе, как правильно выбрать чулки, виды, производители и бренды. Все ответы можно найти в нашей статье. Будем рады за комментарии по использованию и просто вашему опыту.

    Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии

    Вены могут дать о себе знать совершенно неожиданно. При обнаружении первых признаков заболевания нужно обращаться к врачу. Как правило, на ранней стадии удается обойтись регулярным ношением компрессионного трикотажа, который подбирается индивидуально.

    Одними из самых распространенных являются чулки первого и второго классов. Они избавляют от неприятных симптомов и предотвращают обострение заболевания.

    От проблем с венами люди всегда страдали. Это и послужило причиной серьезных исследований в этой области. Учеными было установлено, что воздействие на вены давящих повязок дает положительный результат. Идея была положена в создание лечебного трикотажа.

    Первое компрессионное белье появилось в 20-е годы, 20 века в Швеции. Далее производством такого трикотажа начали заниматься в Германии, Австрии и Франции и других европейских странах. Год за годом спрос на трикотаж только возрастал.

    Эти изделия, но в усовершенствованном виде и с применением современных материалов, актуальны и на сегодняшний день.

    Показания к применению при варикозе

    Ношение чулков показано уже при первых признаках варикоза, таких, как тяжесть в ногах, жжение, зуд, болезненные ощущения. Также их можно применять в профилактических целях. Основными показаниями к применению являются:

    В любом случае для начала следует проконсультироваться с врачом для назначения подходящей терапии.

    Как правильно выбрать чулки

    Для правильного воздействия на вены, нужно правильно подобрать размер чулок. Для этого нужно знать следующие параметры:

    1. Расстояние от пяток до верхней трети бедра.
    2. Расстояние от стопы до колена.
    3. Обхват узкого места голеностопа.
    4. Обхват бедра на расстоянии 25 см выше колена.
    5. Обхват под коленом.
    6. Правильно подобранные чулки оказывают лечебное действие и при этом не доставляют каких-либо неприятных ощущений.

      Виды компрессионных чулков

      Компрессионные чулки 2 класс компрессии и другие отличаются по степени воздействия, которая измеряется в миллиметрах ртутного столба. В продаже можно встретить следующую классификацию:

    7. 0 класс (13-15 мм рт. ст.) – применяется для профилактики развития варикоза и составляет от;
    8. 1 класс (18-21 мм рт.ст.) – чулки такого типа назначают при появлении отеков, усталости, то есть на ранней стадии варикоза или для профилактики;
    9. 2 класс (23-32 мм рт. ст.) – чулки назначаются при возникновении сильных болей и судорог;
    10. 3 класс (34-46 мм рт. ст.) – используют в комплексной терапии лечения варикоза;
    11. Госпитальный трикотаж (свыше 49 мм рт. ст.) – назначается только в период восстановления после проведенной операции на вены.
    12. Для того чтобы получить хороший результат, нужно приобретать чулки только после назначения врача. Правильно выбранные чулки помогут в лечении варикоза.

      Обострение варикоза зачастую происходит во время беременности. Именно поэтому уже с первого триместра гинеколог может прописать регулярное ношение компрессионного трикотажа. В этом случае класс назначает врач, исходя из состояния пациентки.

      Некоторым женщинам даже во время родов нужно надевать чулки, поскольку организм в это время испытывает колоссальные нагрузки.

      У мужчин также могут возникнуть проблемы с венами. Именно поэтому они стоят. Для мужчин также подходят стандартные классы:

    13. 1 класс – назначается в профилактических целях, при первых симптомах варикоза;
    14. 2 класс – показан при варикозе, остром флебите и в послеоперационный период;
    15. 3 класс – подходит пациентам с лимфостазом, тромбофлебтом или ХВН.
    16. Для того чтобы мужчины чувствовали себя максимально комфортно, трикотаж для них выпускается с учетом особенностей организма. Также имеется возможность выбора подходящего цвета.

      Для женщин: меди 23-32 мм

      Женщинам часто приходится сталкиваться с варикозом. Зачастую в этом случае не обойтись без специального трикотажа. Второй класс компрессии для женщин применяется на начальной стадии развития варикоза.

      Чулки создают определенное давление на вены и нормализует их работу. Это помогает справиться с отеками, жжением, болями и другими проявлениями варикоза.

      Как надеть: инструкция по применению

      Чулки нужно надевать на ноги сразу после сна, не вставая с кровати. Поэтому компрессионный трикотаж должен лежать в удобном месте. Для начала чулки нужно вывернуть на изнаночную сторону. Далее трикотаж надевается на ногу и постепенно выворачивается. После этого остается только разгладить складки.

      При варикозном расширении вен предусматривается ежедневное ношение на период, обозначенный лечащим врачом. На ночь их нужно снимать.

      Уход за антиварикозным трикотажем

      Стирать чулки следует ежедневно вручную с применением детского мыла, избегая намокания силиконовых полосок. Также в продаже можно найти специальные гели для ухода. Очищать их следует нужно салфеткой и спиртом.

      Для того чтобы чулки служили достаточно долго нужно избегать повреждения ногтями, именно поэтому некоторые женщины для надевания пользуются резиновыми перчатками.

      Компрессионные чулки 2 класс компрессии и другие классы лучше всего купить в специальном салоне или через сайт официального производителя. Так же можно посмотреть, какую продукцию предлагают интернет магазины. Москва, Нижний Новгород, СПБ — заказать и купить можно в любом городе.

    17. mediven elegance от 6900 — 2100 рублей;
    18. с закрытым носком от 7200 — 7400 рублей.
    19. Противопоказания на компрессионный трикотаж

      Трикотаж может быть противопоказан при следующих заболеваниях:

    20. при атеросклерозе;
    21. при эндартериите;
    22. при аортоартериите;
    23. при облитерирующем тромбангиите;
    24. при трофических язвах;
    25. при нарушении кровообращения;
    26. при экземах, пролежнях и других поражениях кожи.
    27. В некоторых их перечисленных случаев ношение допустимо после консультации с узким специалистом. Такие показания являются относительными. Но самостоятельный выбор изделий в любом случае противопоказан.

      Производители и бренды

      В ортопедических магазинах можно столкнуться с широким ассортиментом подобного белья. Именно поэтому важно знать особенности каждого из производителей. То поможет сделать оптимальный выбор, относительно цены и качества.

      Этот немецкий производитель выпускает компрессионные чулки с 1 по 3 классы. Они могут быть прозрачными или непрозрачными. Изготавливаются они из нейлона и эластана и при этом имеют стандартный фасон.

      Производитель предлагает 6 размеров чулок и до 4 расцветок. Привлекает средняя цена за чулки 2 класса компрессии, она составляет около 3 тысяч рублей.

      Один из самых популярных производителей чулок. Изделия из Германии отвечает всем требованиям качества. У производителя можно выбрать и 4 классов компрессии. Помимо эластана и плиамида, в состав ткани добавляют ланолин, что делает чулки более комфортными.

      Марка имеет нестандартные изделия, например, колготки с заниженной талией. Кроме того производитель готов работать по индивидуальным требованиям. Изделия продаются в 7 размерах и имеют широкую цветовую палитру, можно встретить даже чулки, украшенные стразами.

      Производитель работает в соответствие с высокими мировыми стандартами качества и применяет инновационные технологии. Цена таких чулок достигает 7 тысяч рублей.

      Чулки Орто производятся в Испании. Они предусматривают 3 класса компрессии и выпускаются в 3 размерах и 3 цветах. Эти изделия имеют стандартные фасоны и внешний вид. Чулки этого производителя стоят в районе 2 тысяч рублей.

      Эргоформа – это итальянская марка трикотажа. Изделия соответствуют всем требованиям российского рынка и выпускаются по строгим европейским стандартам. Чулки представлены в 6 размерах и 3 классах компрессии.

      Изделия отличаются повышенной износостойкостью. При их производстве используются только современные материалы и инновационные технологии.

      Компрессионный трикотаж высокого качества производится в Швейцарии. Покупатель может выбрать из 4 классов изделий. Производятся изделия из полиамида и эластана с добавлением хлопка. Имеется возможность заказать трикотаж по индивидуальным размерам.

      Выпускаются изделия в 6 цветах и предусматривают 12 размеров. Трикотаж полностью соответствует международным стандартам качества. Средняя стоимость такого белья составляет 7800 рублей.

      Релаксан – это итальянский производитель. Под торговой маркой выпускаются чулки от 1 до 3 класса компрессии. Они могут быть прозрачными, полупрозрачными и непрозрачными. Предусматривается 5 основных размеров и 2 цвета. При изготовлении трикотажа используют специальный антибактериальный компонент. Цена изделия составляет около 4 тысяч рублей.

      В России производством занимается ООО «ЛПП Фарм». Эта компания занимается выпуском различного трикотажа 2 и 3 классов. Все изделия соответствуют российским стандартам качества. При этом цена трикотажа является достаточно низкой.

      Этот немецкий производитель является ведущим в сфере выпуска компрессионного трикотажа. Для изготовления продукции применяются только лучшие ткани и инновационные технологии. Кроме того производитель имеет индивидуальный подход к каждому клиенту и предлагает различные цвета и декор.

      Изделия этой торговой марки являются лучшими по многим параметрам. За счет этого имеет достаточно высокую цену.

      Чулки от варикоза эффективны при начальных стадиях болезни. Также их рекомендуют носить беременным женщинам для профилактики отеков ног и предотвращения их усталости. Специальная компрессия устроена таким образом, чтобы способствовать полноценному кровотоку в венах от нижних конечностей к сердцу. В области голени уровень компрессии выше, по направлению к бедру давление снижается. Чулки – это отличная замена эластичным бинтам, которые ранее использовали все люди с варикозом.

      Компрессионные чулки при варикозе эффективны при начальных стадиях болезни

      Ортопедические чулки могут быть до колена или бедра. При правильном использовании они снижают отечность ног, предотвращают образование тромбов в венах. Как показывают результаты исследований, проблем с венами большинству людей можно избежать, если начинать следить за ногами с молодого возраста. Например, большинство женщин следят за кожей, ногтями и волосами и совершенно не обращают внимания на вены. А ведь ноги без выступающих темных вен не только здоровые, но и эстетически красивые.

      Современные утягивающие чулки при варикозе – это не только эстетически красиво и привлекательно. Они также обладают рядом преимуществ:

    28. Удобство. Их не надо поправлять, такие чулки не сползают при условии, если правильно подобраны.
    29. На сегодняшний день имеется множество конкурирующих фирм, которые предлагают широкий ассортимент моделей, оттенков и размеров.
    30. Цена на пару чулок высокая. Но служат они долго. Если посчитать затраты на курс, то эластичные бинты обходятся дороже.
    31. Каждый человек, страдающий варикозом, должен понимать, что чулки от варикоза вен на ногах не являются панацеей. Это всего лишь помощь в дополнение к основному лечению, а также отличная профилактика возникновения болезни. Если у вас имеются признаки начальных стадий болезни, то следует обратиться к специалисту на консультацию. Именно доктор посоветует такие чулки, которые подходят именно вам.

      Обязательно обратите внимание на следующие симптомы, с которыми нужно обратиться к медикам для подбора компрессионных чулок:

    32. У вас появляются отеки на ногах, опухают лодыжки, возникает боль, тяжесть в ногах;
    33. Визуально видно варикозные вены, имеются сосудистые звездочки на ногах;
    34. Имеется наследственная предрасположенность;
    35. Если вы беременны.
    36. Обязательно компрессионные чулки следует носить людям, у которых голень длительное время находится в вертикальном положении. Также в зоне риска работники с большой физической нагрузкой на ноги. Чтобы избежать проблем с венами в будущем и поддерживать ноги здоровыми и красивыми, рекомендуется носить чулки следующим группам людей:

    37. Мужчинам и женщинам, которые ведут очень подвижный образ жизни;
    38. Людям, профессии которых связаны с длительным положением голени в вертикальном положении (медики, официанты, стюардессы, кассиры, работники фабрик и заводов)
    39. Любителям путешествий, а также людям, чья работа связана с длительными или частыми поездками на машине, самолете, автобусе.
    40. Всем вышеперечисленным группам людей нужно с молодого возраста обратить внимание на вены ног, чтобы предотвратить тяжелые последствия в зрелом возрасте (трофические язвы, тромбообразование, необходимость оперативного вмешательства).

      Чулки против варикоза нельзя носить людям, у которых имеются противопоказания:

    41. Болезни артерий (эндартериит, ангиопатия, облитерирующий атеросклероз);
    42. Полинейропатия нижних конечностей (например, при сахарном диабете);
    43. Флебит с септическими осложнениями;
    44. Трофические язвы не венозного происхождения;
    45. Отеки, связанные с сердечно-сосудистой недостаточностью;
    46. Аллергия на какой-либо компонент материала.
    47. Правильно подобрать и носить чулки – дело ответственное, поэтому в этом вопросе лучше довериться специалистам.

      Если женщина в интересном положении

      Беременность и рождение малыша – это чудо. Но это не только красит женщину, как принято говорить в народе. На самом деле вынашивание и роды – это огромный стресс для организма, когда огромная нагрузка ложится на многие органы и системы женщины. Гормональные перестройки, повышение массы, увеличенный объем циркулирующей крови – все это способствует развитию варикозной болезни. Вены становятся слабыми и теряют эластичность.

      Чулки от варикоза для беременных рекомендованы медиками по следующим причинам:

    48. Помогают передвигаться крови по венам в направлении от голени к бедрам, предупреждают появление растяжек;
    49. Чулки следует носить также и после родов с целью предотвращения варикоза и сосудистых звездочек;
    50. Также чулки рекомендованы после кесарева сечения для предупреждения тромбообразования и различных гинекологических осложнений.
    51. Компрессионный трикотаж по современным методикам изготавливается из гипоаллергенных материалов. Кроме того, выпускаются чулки специально для беременных и молодых мамочек с использованием техники бесшовного плетения. Они воздухопроницаемые, удобные в ношении.

      Выбираем и носим белье правильно

      Если у вас варикоз, нужно знать, как носить чулки. Важно приобретать компрессионное белье в специализированных магазинах или у известных фирм-производителей. Специально обученный персонал умеет точно выбрать белье для каждого человека, ведь неправильно подобранные чулки наносят вред здоровью. Продавец измерит вашу ногу в четырех местах и подберет подходящий вам размер по специальной таблице.

      Кроме размера важно определиться с классом компрессии. Чулки делятся по этому признаку на следующие классы:

      I класс – профилактическая компрессия, показана беременным и людям на начальной стадии варикоза, а также тем, у кого работа и образ жизни могут привести к варикозной болезни;

      II класс – самый популярный, входит в комплекс лечения варикоза, предупреждает тромбофлебит;

      III класс – показан при трофических изменениях кожи;

      IV класс – очень редко используется, показан при лимфоотеках.

      Если вы приобретаете чулки впервые и не знаете, как выбрать их правильно, то не спешите брать самый популярный вид (второй класс компрессии). Не факт, что вам они подойдут. Самостоятельно можно приобрести компрессионное белье I класса компрессии, предназначенное для профилактики.

      Какие чулки нужны именно вам, может определить только флеболог. Самовольное приобретение белья может нанести вред здоровью. Ни в коем случае не отказывайтесь от приема лекарств, так как чулки – это помощь в терапии, а не лечение.

      Чулки от варикоза призваны предотвращать появление новых расширенных вен, предупреждает тромбообразование. На саму болезнь нужно воздействовать изнутри при помощи лекарственных препаратов. Летом из-за жары компрессионное белье не носят. Срок службы чулок составляет до 7 месяцев, потом эффект ослабевает. Как носить чулки, зависит от состояния венозной системы.

      Как правильно надеть компрессионный чулок?

      Если имеется повышенный риск тромбофлебита, их носят весь период риска тромбообразования целый день с перерывом на ночь. Многим пациентам рекомендуется ношение в течение многих лет или даже всю жизнь. Снимать и надевать чулки следует так, чтобы стопы находились выше уровня сердца. Ноги должны быть чистыми, а ногти подстрижены. Стоимость чулок колеблется в большом диапазоне: от 1 до 5 тыс. рублей и даже выше.

      Отзывы пациентов говорят о том, что принципиальной разницы в эффекте и удобстве использования нет. Главное – остерегаться подделок, которых на рынке сегодня достаточно много. Стирать белье нужно вручную каждый день мягкими моющими средствами, отжимать без выкручивания. Сушить нужно на горизонтальной поверхности. Можете приобрести сразу две пары, чтобы всегда была чистая пара. И помните – болезнь проще предупредить, чем лечить. Позаботьтесь о красоте и здоровье ваших ног заранее!

      Лучшее в рубрике «Профилактика варикоза»

      Варикоз при беременности является опасным состоянием, из-за большой нагрузки на вены есть высокий риск появления болезни или ее быстрого прогрессирования. Профилактика варикоза при беременности занимает важное место, так как правильные действия помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни будущей мамы.

      Правильное питание при варикозе играет большую роль и является частью общей терапии при лечении заболевания. Соблюдение определенного режима и контроля в питании поможет не только эффективно бороться с признаками варикозного расширения вен, но и улучшить общее состояние организма.

      Как для профилактики, так и для лечения варикозного расширения вен врачи советуют выполнять специальные упражнения при варикозе, которые помогут укрепить мышечно-венозный аппарат.

      Регулярное выполнение таких упражнений не займет много времени, но поможет замедлить течение болезни и предотвратить риск возникновения осложнений.

      Как подобрать размер компрессионных чулок

      Здоровье ваших ног. Как определить размер компрессионных чулок

      Лечебный эффект вы сразу сможете почувствовать.

    52. Вены при ношении чулок будут защищены от избыточного расширения.
    53. Кровь активно циркулирует.
    54. Ткани активно снабжаются кислородом и питательными веществами.
    55. Предупреждение судорог и тромбозов.
    56. Профилактика отеков.
    57. При правильном подборе, ношении и уходе срок службы трикотажа намного повышается. Итак, вы решили приобрести чулки компрессионные. Как определить размер, вы теперь знаете, для чего нужны чулки — тоже понятно.

      Существуют ли какие-то особенности по уходу за компрессионном трикотажем? Безусловно.

    58. После каждой носки необходимо стирать чулки в мыльном растворе, не только из соображений гигиены. Вы сможете продлить срок службы товара.
    59. Нельзя использовать кондиционеры, которые размягчают волокна ткани.
    60. После стирки не отжимайте изделие, дабы не деформировать.
    61. Сушить, расправив, подальше от нагревательных приборов.
    62. При стирке температура воды не должна быть выше 30 градусов.
    63. Если есть силиконовые вставки, старайтесь их не мочить, просто протирайте влажной салфеткой.
    64. Соблюдайте все требования — и изделие прослужит вам намного дольше.

      Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

      9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

      13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

      7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

      Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

      Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

      Очень важно, чтобы белье было правильно подобрано. Оно не должно сильно сдавливать ноги, но и не нужно, чтобы чулки или колготки свободно висели. Именно поэтому их подбирают по размерам.

      Виды белья для компрессии

      Существует различное белье для компрессии, это гольфы, чулки и колготки. Если варикоз беспокоит давно. то гольфы смысла брать нет, помогут только колготки и чулки. Все дело в том, что максимальную компрессию на ногу трикотаж оказывает чуть выше щиколотки, там она достигает максимума, на голени давление снижается и достигает 70%, а на бедре всего 40.

      Выбор белья для ношения лучше обговорить с врачом, иначе можно приобрести не совсем то, что нужно. В отличие от эластичных бинтов такое белье не сползает, его не надо перематывать как бинт в течение дня. Белье менее заметно под одеждой и отлично поддерживает ту область, на которую надето

      Компрессионное белье подходит не только для лечения заболеваний типа варикоза или тромбофлебита. но и станет отличным профилактическим средством для тех, кто постоянно трудится на ногах или проводит много времени сидя. Давление, которое оказывают колготки или чулки не высоко, поэтому в них человек себя чувствует намного комфортнее и ноги к вечеру будут в отличной форме.

      Один из самых востребованных видов — это колготки. Их немного сложнее надеть, чем чулки или гольфы, зато они помогают охватить всю ногу целиком, Колготки равномерно распределяют компрессию по длине ноги, позволяя кровеносному руслу работать нормально.

      Эластичный бинт чаще используют для операций или в качестве профилактического средства до и после. Это довольно широко распространенный способ снять боль и отек с ноги. Не забываем, что бинтовать ноги нужно утром не вставая с кровати, а снимать данный компрессионный трикотаж перед душем и сном.

      Белье позволяет предотвращать тромбоз, защищает вены от растягивания. При использовании компрессионного трикотажа можно вылечить или способствовать улучшению различных заболеваний, связанных с сосудами.

      Как выбрать лечебное белье?

      Выбрать компрессионное белье не сложно, если врач указал необходимый класс компрессии. Например, 1 класс характеризуется 23 мм ртутного столба. Данный класс самые маленький и его рекомендуют тем, кого беспокоят выделяющиеся вены в конце дня и сосудистые звездочки на голени.

      2 класс намного сильнее, это 33 мм ртутного столба. Он используется для лечения варикоза и тромбофлебита средней тяжести.

      3 класс 45 мм ртутного столба. Применяют при венозной недостаточности сильной тяжести, возможно при нарушении трофики тканей. Компрессия свыше 50 мм ртутного столба назначается тем, у кого проблемы с нарушением лимфотока, для предотвращения сильно выраженных отеков.

      Если есть необходимый класс компрессии, то остается только померить обхват голени над лодыжкой, обхват голени под коленом. А также нужно узнать расстояние от стопы до колена. Именно эти размеры указаны производителем на упаковке.

      Так как таблицы размеров производителей могут отличаться, то стоит внимательнее отнестись к выбору чулок. Для того, чтобы привыкнуть к компрессии можно для начала приобрести чулки от недорого поставщика, чтобы было не жаль выбрасывать, если вдруг носить чулки не смогли.

      Таблица размеров компрессионных чулок

      Эти данные приведены для нормальной толщины бедер. На более широкое бедро показатели верхней строки чулок будут другими.

      Как правильно носить компрессионные чулки?

      Компрессионные чулки надеваются в положении лежа на спине после пробуждения и принятия душа. Снимать их также лучше перед ванной и сном. Чулки и колготки надевают на сухую кожу.

      Не стоит пользоваться какими либо косметическими средствами под чулки. Ногти должны быть ровными и кроткими, чтобы не порвать трикотаж. Следите за состоянием ступни, убирайте сухие мозоли и натоптыши, тогда белье прослужит дольше

      Сначала надевается носок, потом трикотаж равномерно распределяется по ступне и ноге. Не надо слишком сильно натягивать чулки. они должны комфортно сидеть на ноге, но не сползать. Если чулки носить сложно, то можно попробовать такую форму компрессии, как колготки или эластичный бинт.

      Некоторые чулки снабжены отверстием для пальцев. они сползают с ноги меньше, но выглядят не так изящно. Белье необходимо стирать также как колготки, то есть ежедневно, в теплой воде лучше мылом.

      Поэтому стоит приобрести две-три пары белья на смену, так как высохнуть оно должно естественным путем без радиаторов отопления. Белье не выкручивают, сушат на ровной поверхности на полотенце. Гладить и отпаривать такое белье нельзя.

      Стоимость качественного компрессионного трикотажа

      Стоимость качественного компрессионного трикотажа достаточно высока, все зависит от фирмы производителя и может варьироваться от 2-х до 8 тысяч.

    65. фирма Medi (Германия) чулки 6500 рублей, могут использоваться украшения, стразы, имеют 7 цветов расцветки и другие плюсы.
    66. Фирма SIGVARIS (Швейцария) 2 длины колготок 3 длины чулок, 7800 рублей.
    67. Фирма ORTO(Испания) класс с 1 по 3, особых вариантов нет, 5 размеров 3 цвета, стоимость 2100 рублей.
    68. Фирма RELAXAN(Италия) есть модели с хлопком, 5 размеров, 2 цвета, антибактериальный компонент в составе стоимость 4200 рублей;
    69. Фирма VENOTEKS (Германия) в составе нейлон, эластан, стоимость 2900 рублей.
    70. Фирма MEDI самая качественная марка, по мнению специалистов. Однако выбор покупателей зависит от их возможности оплатить данный трикотаж.

      Специальные компрессионные чулки для мужчин

      Мужские компрессионные чулки имеют свои особенности. Так компрессия у них немного другая, и достигает на лодыжках 100%, на голени 80%, а на бедрах 30%. Это обусловлено различием строения ноги. Чулки первой степени используют для профилактики заболевания, от 2 до 4 степени для лечения.

      Компрессионные чулки подбираются с врачом флебологом, который указывает класс компрессии. Размер выбирают индивидуально по объему щиколотки, голени и расстоянию от колена до стопы. Например, размер XL лодыжка должна быть 32 см, обхват икры до 46 см, а бедра до 70 см

      Все размеры указаны на упаковке, поэтому выбрать необходимые чулки или гольфы с нужной компрессией не составит труда. Изделие лучше подобрать из натуральных материалов, чулки бывают выполнены из хлопка, чтобы обеспечивать теплообмен.

      Не стоит экономить на качестве компрессионного трикотажа, им пользуются несколько лет, поэтому от этого будет зависеть не только удобство в носке, но и долгий срок службы.

      Ухаживать за изделиями необходимо строго по инструкции, ни в коем случае не стоит носить чулки по несколько дней, не стирая. Иначе они теряют свои качества. Приобрести мужские чулки и гольфы также лучше в специализированных магазинах или аптеке.

      Размеры компрессионных чулок и колготок: определяем свой

      Итак, Вы решили купить компрессионные чулки или колготки, чтобы вылечить ноги от варикозного расширения вен или предупредить появление фиолетовой сетки на ногах. Как только выбрана модель, класс компрессии и фирма-производитель компрессионного белья, самое время подумать о том, какой размер купить.

      Как определить размер компрессионных чулок?

      Для этого нужно снять мерки. Сделать это лучше дома и утром, потому что к вечеру ноги отекают, а значит, снятые в это время суток мерки будут больше, чем нужно. Размеры компрессионных чулок для операции определяются по такому же принципу, как антиварикозных или трикотажа для беременных.

      Обратите внимание, что для разных моделей компрессионного белья Вам потребуются разные мерки. Например, если Вы выбираете размер компрессионных чулок до бедра, совсем не обязательно мерить обхват талии и бедер: эти мерки не понадобятся.

    71. обхват голени в нижней части над лодыжкой (у щиколотки);
    72. обхват голени в самом широком месте икры;
    73. длина голени от пятки до колена (для гольф);
    74. обхват ноги на высоте 25-30 см от колена (самое широкое место);
    75. длина ноги от пятки до паха (для чулок);
    76. окружность талии и бедер (для колготок).
    77. Как понять, что вы подобрали размер компрессионных чулок правильно?

      Во-первых, Вам должно быть в них удобно. Во-вторых, правильно подобранные антиварикозные чулки плотно облегают ногу, нигде не собираются, не топорщатся и заканчиваются строго на талии. В-третьих, компрессионные колготки и чулки не должны сползать.

      Если Вы уверены, что выбрали размер компрессионных чулок правильно, но во время ношения все равно испытываете дискомфорт, не волнуйтесь. Это может быть вызвано тем, что вы никогда не носили этот тип белья и просто-напросто не привыкли к ощущениям.

      Совет: если Вы покупаете компрессионные чулки он-лайн, для начала возьмите недорогую модель, чтобы привыкнуть к ощущениям и удостовериться в правильности размера. Если белье подойдет, смело берите более дорогие и эффективные модели этой же марки.

      Как выбрать компрессионное белье

      Компрессионное бельё – это особый вид трикотажа, который носят для профилактики и лечения варикоза. Выбор компрессионного трикотажа зависит от различных параметров – размера, степени тяжести заболевания, влияния вредных факторов на здоровье пациента, наличие осложнений. Приобрести лечебное бельё можно в аптеках и ортопедических салонах. Чулки и колготки от варикоза продаются без рецепта, но желательно покупать их по назначению врача, чтобы их было легче подобрать.

      Зачем нужно компрессионное бельё?

      Развитие варикоза и его осложнений связано с повреждением клапанного аппарата вен нижних конечностей, снижением кровотока в глубоких венах и переполнении кровью поверхностных сосудов. Таким образом создаются условия для появления на коже сосудистой сетки. Если заболевание не лечить, оно прогрессирует, вызывая не только косметические дефекты, но и серьёзные нарушения кровотока.

      Перед тем, как выбрать компрессионный трикотаж, необходимо определиться, какие именно нарушения произошли в организме, и какой необходим тип белья. Компрессионные изделия сдавливают подкожные сосуды с определённой силой, не позволяя им увеличиваться в размерах. Именно на этом основан их эффект – компрессионные чулки, как манжета, выдавливают кровь из поверхностных вен в глубокие, восстанавливая нормальный кровоток.

      Колготки, чулки, гольфы

      Чулки компрессионные – самые частые из противоварикозных изделий. Они обеспечивают сдавление кожи по всей длине ноги от носка до бедра. Выпускаются с различной силой сдавления, различаются по классу компрессии, размеру, внешнему виду. Существуют модели с дополнительными украшениями или ажурным верхом по резинке. Даже если правильно подобрать компрессионные чулки, они вызывают определённый дискомфорт при ношении – в них довольно жарко, и могут возникнуть проблемы с лимфоотоком.

      Колготки от варикоза используются в тех случаях, когда ношения чулок недостаточно. Например, тогда, когда необходимо оказывать воздействие не на одну ногу, а на обе, и при этом дополнительно укрепить мышцы брюшного пресса и малого таза. Перед тем, как выбрать компрессионные колготки при варикозе, необходимо убедиться, что они не окажут вредного воздействия на органы брюшной полости.

      Лечебные гольфы необходимы для того же, что и чулки компрессионные, но воздействуют только на сосуды голени. Они доставляют меньше неудобств и более просты при покупке, потому как выбрать размер компрессионных гольф несколько легче, чем других изделий.

      Классы компрессии и размеры

      Самое главное, что тревожит пациентов, перед тем, как выбрать компрессионное бельё – чем отличаются различные их модели? В первую очередь необходимо определиться с двумя такими важными параметрами, как класс компрессии и размеры изделия.

      Класс компрессии – это сила воздействия, с которой бельё сдавливает поверхностные сосуды. Чтобы правильно подобрать компрессионные чулки, необходимо знать, какой именно класс компрессии требуется. Их различают несколько, обозначают цифрами от 0 до 3, отдельно выделяют противоэмболический трикотаж. В таблице ниже приведены классы компрессии, сила воздействия и показания к ним, чтобы ответить на вопрос, как правильно выбрать компрессионные чулки.

      В таблице ниже приведены классы компрессии, сила воздействия и показания к ним, чтобы ответить на вопрос, как правильно выбрать компрессионные чулки.

      Как выбрать компрессионные чулки для беременных и зачем они нужны

      Чтобы снизить нагрузку на ноги и предупредить развитие варикоза в период вынашивания ребёнка, врачи всё чаще рекомендуют носить компрессионные чулки для беременных — трикотаж лечебного действия. Они сводят на нет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний нижних конечностей не только на протяжении 9 месяцев, но даже во время самих родов и после них. Для тех, кто страдает от расширенных вен, звёздочек, судорог и болей в ногах, такое бельё является настоящим спасением.

      Прежде чем приобретать этот удивительный по своему действию на ноги трикотаж, лучше предварительно узнать, зачем беременным компрессионные чулки и нужны ли они конкретно в том или ином случае. Так как это лечебное бельё, оно имеет ряд показаний:

    78. хроническая венозная недостаточность;
    79. усталость в ногах;
    80. отёки к концу дня;
    81. болевые ощущения;
    82. судороги в икроножных мышцах;
    83. варикозное расширение вен;
    84. тромбозы;
    85. венозные дерматиты, экземы;
    86. сосудистые звёздочки на ногах.

Если при вынашивании ребёнка какие-то из этих проблем имеются или хотя бы предполагаются, компрессионные колготки для беременных или чулки просто необходимы для нормального самочувствия будущей мамы и успешного родоразрешения. Их лечебный эффект очевиден:

  • вены защищены от расширения;
  • на поверхность ноги оказывается постоянное давление, что заставляет кровь активно циркулировать;
  • улучшается снабжение тканей кислородом, питательными веществами;
  • предупреждается появление тромбозов и судорог;
  • повышается способность сосудов к всасыванию внеклеточной жидкости, что приводит к предупреждению и устранению отёков.
  • Польза такого белья при вынашивании ребёнка очевидна. Его рекомендуют надевать даже во время родов, чтобы вены не лопнули от напряжения, которое испытывает женщина в этот момент. Здесь очень важно правильно подобрать компрессионные чулки для беременных, чтобы они были максимально комфортными и полезными. Они делятся на несколько классов.

    Нужно уметь определять класс компрессии компрессионных чулков для беременных, необходимый для той или иной ситуации. Если профилактическое бельё может приобрести любая женщина в аптеке в свободном доступе, то лечебное, которое включает в себя 4 класса, может назначить только врач-флеболог. Соответственно, купить его можно лишь в специализированном салоне исключительно по рецепту. Чем же отличаются эти виды трикотажа?

  • Класс 1. Компрессия, создаваемая этими чулками (колготками) на ноги, составляет до 23 мм. рт. ст. Они рекомендуются беременным при появлении сосудистых звёздочек и болей к концу дня, при увеличении вен.
  • Класс 2. Распределяемое этим бельём давление на ноги не превышает 33 мм. рт. ст. Используется для лечения у беременных тромбофлебита и варикоза.
  • Класс 3. Компрессия на ноги — не выше 45 мм. рт. ст. Колготки (чулки) этого вида назначаются флебологом при тяжёлой венозной недостаточности, которая характеризуется нарушением трофики.
  • Класс 4. Давление превышает 50 мм. рт. ст. Бельё этого класса устраняет нарушения лимфотока, ликвидирует сильные отёки, вызванные этим заболеванием.
  • Помимо вышеперечисленных классов, существуют также профилактические компрессионные чулки для беременных, которые можно носить всем будущим мамам для предупреждения подобных проблем с сосудами, венами и капиллярами на ногах. Если женщина входит в группу риска, наблюдающий гинеколог обязательно посоветует носить такое бельё. Вопрос в том, что лучше — компрессионные чулки или колготки для беременных, и в чём их принципиальное отличие.

    В зависимости от индивидуальных предпочтений женщины, она может остановить свой выбор на различных видах компрессионного белья — колготках, чулках или гольфах. Имеется также эластичный бинт с таким же эффектом. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки.

  • Компрессионные гольфы для беременных используются в том случае, если боль, судороги и расширение вен затрагивают только икроножную часть, не поднимаясь выше, к бёдрам. Неудобство данного вида белья в том, что гольфы не всегда эстетично смотрятся под короткими платьями и юбками. Хотя для ношения под штанами они подходят идеально.
  • Компрессионные чулки — один из самых востребованных вариантов данного белья для беременных. Эстетично и красиво смотрятся на ноге, не доставляют неудобств при необходимости сходить в туалет (которая в таком положении возникает довольно часто), не давят на живот. Единственный минус, который, однако, очень существенен, — они плохо держатся на ноге и часто сползают вниз, что нарушает равномерность оказываемого ими давления.
  • Компрессионные колготки для беременных составляют прекрасную альтернативу чулкам. Их преимущества в том, что они точно не сползут с ноги и их не нужно постоянно подтягивать. Недостаток — давление, которое они оказывают на живот. Хотя производители с этим минусом активно борются и сводят его практически на нет.
  • Компрессионный эластичный бинт для беременных полезен лишь в том случае, если имеются какие-то локальные проблемы с венами на ногах. Флебологи рекомендуют его крайне редко женщинам в положении.
  • Кроме того, нужно знать, как выбрать компрессионные чулки для беременных в соответствии не только с классом и видом белья, но и его размером. Это влияет на правильное распределение давления по ногам.

    Чтобы выбрать размер компрессионных чулков для беременных, перед покупкой дома нужно сделать следующие замеры ноги:

  • Обхват нижней части голени над лодыжкой (в см);
  • Обхват верхней части голени под коленным суставом (в см).
  • Обхват бедра на расстоянии 25 см от колена (при росте женщины до 180 см). Если рост выше, обмер нужно выполнять на высоте в 30 см от коленного сустава.
  • Длина ноги до точки, где была снята мерка окружности бедра.
    1. Все размеры, снятые для выбора компрессионных чулок.
    2. Окружность талии и бёдер.
    3. Длина ноги от стопы вплоть до самого паха.
    4. После того, как размеры сняты, полученные данные нужно сравнить с приведёнными в таблицах размерами. При покупке белья в специализированном салоне покажите свои измерения продавцу-консультанту, и он подберёт вам компрессионные чулки или колготки необходимого размера.

      Размерная таблица соответствий для женских чулок:

      Теперь вы знаете, какие компрессионные чулки лучше для беременных и как их правильно подобрать, чтобы получить от них максимум пользы и комфорта. Осталось лишь научиться ими пользоваться, что совсем несложно.

      Правила использования

      Есть несколько нюансов, которые помогут добиться большей эффективности от компрессионного белья для беременных:

    5. сначала нужно взять консультацию у врача-флеболога, который назначает применение компрессионных чулок во время беременности и после родов;
    6. белье должно подбираться только под индивидуальные размеры женщины;
    7. качественный компрессионный трикотаж идёт под знаком RAL — его наличие на упаковке говорит о европейском сертификате на товар;
    8. гарантийный срок компрессионного белья для беременных — не более 10 месяцев.
    9. Если соблюдать данные рекомендации и пользоваться вышеизложенными советами по выбору компрессионных чулок и колготок для беременных, они принесут максимум комфорта и пользы. Обезопасьте свои ноги от непосильных нагрузок и варикозного расширения на протяжении всех 9 месяцев. Это позволит после родов обрести былую стройность и красивые формы.

      Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

      Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

      Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

      Categories :Профилактика

Санатории белоруссии ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит и криотерапия

Свежие записи

  • Ноги в белых пятнах чешутся
  • Таблетки при варикозе
  • Варикоз первые проявления
  • Увеличение сустава ноги
  • Зуд вен на ногах

Рубрики

  • Болени нижних конечностей
  • Диагностика
  • Ноги
  • Профилактика
  • Советы
  • Способы лечения
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Архивы

  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
Zabava-24.ru 2018 Все права защищены