Здоровье ваших ног
Когда болят ноги от колена до ступни, надо обязательно выяснить причину этого состояния. От этого зависит эффект лечения. Болеть ноги могут у детей, взрослых. Болеть ноги могут при распространенном заболевании венозных сосудов, варикозе вен нижних конечностей. Появление болей при варикозе связывают с отеками, дерматитами. Они вызывают сдавливание или раздражение нервных окончаний кожи, подкожной клетчатки. Все неприятные ощущения при варикозе возникают в позе стоя, уменьшаются лежа.
Если болит нога между коленом и ступней, надо искать причину в повреждении структуры этого участка ноги. Все ткани снабжены нервными окончаниями, ответственными за ощущение боли, при их раздражении появляется разного характера боль. Это может быть:
Зависит ее проявление от особенностей восприятия (женщины имеют лучшую переносимость болей). Причины появления боли от колена до стопы разные. Это:
Когда ноги болят из-за поражения кожи, ее изменения помогают выяснить причину боли. Самая частая причина такого кожного поражения – рожистое воспаление, вызванное стрептококковой инфекцией. Она может давать хроническое течение болезни, осложняться нагноением, доставлять много неудобств больной (чаще болеют тучные женщины). Конечность становится увеличенной в объеме из-за отека, жгучая боль не дает сосредоточиться, мешает передвижению, трудоспособности.
Лечение требует применения антибиотиков по чувствительности в течение всего периода болезни (до 2 недель), противоаллергических средств. Иногда хороший результат бывает после ультрафиолетового облучения. Ноге надо обеспечить приподнятое положение.
При поражениях кожи, ее изменения помогают специалисту выяснить причину боли.
Системные поражения соединительной ткани с проявлениями на коже ног (дерматомиозит, болезнь Шегрена) вызывают ощущения постоянной усталости ног. Ноющий характер слабой боли возникает из-за развивающихся воспалительных изменений концевых участков кожных нервов с последующей их атрофией. Кожа становится сухой, тонкой, как пергамент, иногда с участками белого цвета.
Лечение таких болезней продолжается всю жизнь. Применяют кортикостероидные гормоны внутрь, наружно, цитостатические препараты. Чаще встречаются такие ситуации у женщин солидного возраста или маленьких детей, прогрессируют медленно.
Когда причина болей в ноге связана с мышцами, чаще всего имеет место травма или воспаление мышц. Даже обычная тренировка в тренажерном зале, длительная прогулка в хорошем темпе могут вызвать боли в ногах из-за накопления молочной кислоты, раздражающей болевые рецепторы (если нет тренированности). Обычно ноют обе ноги. Помочь такой ситуации можно легким массажем, небольшим отдыхом, регулярными тренировками.
При растяжении связок, травме мышц голени пользоваться поврежденной ногой из-за боли трудно. Травматолог оценивает момент травмы для исключения возможности перелома костей, назначает рентгеновское исследование по этому поводу. Конечность при отсутствии перелома берегут от нагрузки некоторое время, пока не закончится боль в ноге. Через 2-3 дня легкие нагрузки разрешаются. Обезболивание проводят чаще мужчинам, детям, плохо переносящим любую боль (таблетки, наружные гели).
При переломах кости голени боль сопровождается выраженным отеком ноги от колена до ступни, он может появиться не сразу. По причине боли ходьба чаще всего невозможна. Лечение включает:
Часто при болях мязов помогает легкий массаж.
Наложение гипса от колена до ступни не устраняет боль в первое время после перелома, конечность болит 2-3 недели, при фиксации боль уменьшается, может исчезнуть. После переломов, травм надкостницы пациенты отмечают, что ноги начинают ныть перед сменой погоды. Другой вариант лечения переломов (активный) широко используется спортивной медициной, обычной практикой травматологов.
Боли в суставах, кроме травм, имеют другие причины. Во всех случаях боль распространяется на протяжении ниже колена до ступни. Это могут быть:
При банальном воспалении суставов ног выражены признаки общей интоксикации. Они дают неприятные ощущения болей во всех крупных мышцах, в том числе икроножных. Тяжелая интоксикация быстро ликвидируется введением растворов в вену. Системные заболевания (ревматизм, ревматоидный артрит) отличаются симметричностью изменений суставов. Обычно, если болит левая нога, то обязательно одновременно болит правая нога.
При ревматизме поражения крупных суставов проходят бесследно через несколько дней. Ревматоидный артрит «любит» мелкие кости, быстро изменяет их форму. Пальцы ног напоминают «ласты», боль в ногах (особенно ступней) сохраняется всегда при обострении процесса, который может длиться месяцами. Лечение системных изменений соединительной ткани имеет общие принципы (кортикостероиды, цитостатики, нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапия, ЛФК). Тяжелые обострения лечат инъекциями в вену кортикостероидов до улучшения состояния.
При малой физической активности существует большой шанс заболеть артрозом.
Дегенеративные состояния суставов – это артрозы. Чаще при артрозе болит один сустав, вызывающий боль по всей ноге или ниже колена до стопы. Развитие артрозов связывают с малой физической активностью, которая снижает уровень обменных процессов в тканях. Поэтому попытки лечения артрозов местными способами без улучшения общего кровотока артерий, вен (при физической активности) не имеют результата. Даже эндопротезирование дает ограниченный эффект без достаточной физической нагрузки, снижения веса тела (избыток веса почти всегда есть при наличии артроза).
Если болят обе ноги от колена до ступни, причины боли надо искать в поражении артериальных, венозных сосудов, нервов. Поражения артериальных сосудов, суживающие их просвет, могут иметь разную природу. Это могут быть:
Эндартерииты отличаются наличием неспецифического воспалительного процесса внутренней оболочки мелких артериальных сосудов. Итогом воспаления является сужение просвета артериол, которые являются составной частью микроциркуляторного русла, обеспечивающей обменные процессы. Эндартерииты нарушают кровоснабжение мышц голени, поэтому вызывают появление болей ног от колена до стопы при ходьбе.
Атеросклероз является дистрофическим заболеванием крупных артериальных сосудов. Сужение их просвета также приводит к нарушению кровоснабжения мышц. Боль от колена до ступни развивается при ходьбе. Лечение этой патологии является сложной проблемой, не решенной в настоящее время. Легче предупредить такие состояния.
При варикозе, хорошим методом лечения, является трикотажное белье.
Нарушения кровоснабжения голеней возникают при сахарном диабете. Развитие постоянных болей от колен до ступней связано с повреждением самых мелких сосудов (как артерий, так и вен), нервных окончаний. Первым этапом нарушения кровообращения является развитие «диабетической ступни», далее процесс развивается выше, поражая голень. Лечить боли при диабете только местными приемами бесполезно без коррекции уровня сахара крови, особенно при развитии трофических язв ступни.
Полноценное лечение варикоза избавляет от этих болей. Рекомендуют комбинацию приемов по нормализации образа жизни. Хороший результат при варикозе отмечен после использования современных хирургических методик, ношения компрессионного трикотажа в восстановительном периоде.
Травматические повреждения нервных стволов голени могут быть причиной постоянных ноющих болей. Некоторые авторы при наличии таких болей, вызывающих бессонницу, и отсутствии структурных причин их развития (как при варикозе) выделяют синдром беспокойных ног. В отличие от варикоза, боли проходят в ходьбе, возникают только в покое. Относят это состояние к разделу психических расстройств. Прежде чем установить такой диагноз, флебологи исключают наличие варикоза вен.
У меня сильно болят ноги, что делать? Такой вопрос задают люди, которые столкнулись с ежедневными ноющими дискомфортными ощущениями в нижних конечностях.
Сильные боли в ногах, чувство тяжести, ночные судороги, отеки конечности – это признаки хронических заболеваний вен.
В большинстве случаев, перечисленные симптомы являются признаками возникновения начальных стадий варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
На описании заболеваний мы останавливаться не будем, так как уже писали множество статей на этом сайте. Сегодня мы расскажем про боли в ногах, не связанные с венозными заболеваниями.
Знакомая ситуация? Доктор, у меня сильная ноющая боль в ногах. Ноги болят и словно гудят. У меня такое чувство, что к моим ногам приковали гири и тяжелые цепи.
Или такая. У вас никогда не было проблем с варикозом или хроническими болезнями вен и сосудов. И вдруг, внезапно, появилось чувство тяжести в нижних конечностях и быстро прошло, но начало повторяться все чаще и чаще. После диагностики врач не выявил нарушений в венозной системе, а ноги продолжают болеть.
С одной стороны, человек полностью здоров, но с другой стороны постоянно жалуется на быструю утомляемость, дискомфортные ощущения в ногах, отеки.
Такое состояние в медицине многие авторы трактуют по-разному. Многие применяют термин «флебопатия», если речь идет о застои крови в венах у здоровых людей. В флебологии применяют термин «функциональная венозная недостаточность». Боль в ногах и чувство тяжести в икроножных мышцах у здоровых людей флебологи объясняют функциональной перегрузкой венозной системы. Застои крови в венах, вызывающие болевые ощущения связаны не с органическими, а с физическими факторами воздействия на систему вен.
Какие факторы воздействуют на сбои в работе венозной системы нижних конечностей?
Среди основных факторов физического воздействия на работу венозной системы можно выделить:
Очень часто болят ноги после длительных поездок на автомобиле и авиаперелетов, когда движение человека ограничено. И наоборот, путешественники или парикмахеры, проводящие большую часть времени на ногах, постоянно сталкиваются с болями в нижних конечностях.
Клиническая картина жалоб пациентов с функциональными нарушениями венозной системы характерна следующими симптомами:
Болят ноги ближе к вечеру, а утром все неприятные ощущения полностью исчезают. В жаркое время ноги устают очень быстро, появляется чувство скованности.
После таких жалоб врачи предполагают, что имеет место хроническое заболевание вен. Пациенту назначают пройти дуплексное сканирование вен нижних конечностей. После заключения о том, что нарушений в венозной системе нет, ставится вопрос о функциональной венозной недостаточности.
Лечение и профилактика функциональной венозной недостаточности направлена на устранение застоя крови в венах. Тактика лечения зависит от причины, повлекшей нарушения в венозной системе.
При ортостатической нагрузке
Чтобы не болели ноги, нужно исключить малоподвижный образ жизни. Если человек работает за компьютером, необходимо постоянно делать паузы. Вставать и ходить по офису. Сидя на стуле, выполнять сгибательно-разгибательные движения в голеностопных суставах, выполнять круговые движения стопами.
Людям, которые трудятся весь день на ногах, необходимо задуматься о приобретении компрессионного трикотажа. Такой трикотаж правильно распределяет давление в ногах, устраняя застойные проявления.
Пациентам с невыносимыми болями в ногах и постоянным чувством тяжести назначают препараты флеботоники. В России лучше всех зарекомендовал себя препарат Детралекс. Действие препарата оказывает положительный эффект на самочувствии (уменьшается отечность, исчезает боль).
Главной задачей при ортостатической нагрузке – это максимальная активизация мышечно-венозной помпы голени.
При приеме гормональных препаратов
Если удалость выяснить, что причиной сбоя в венозной системе стал прием эстрогенов, ставится вопрос об их отмене.
Если отмена таких препаратов невозможна (в силу лечения других заболеваний), то врач назначает компрессионную терапию. Компрессионное белье устраняет застои в венах и нормализует кровообращение. В дополнение могут быть назначены флеботропные препараты.
Пациентам с избыточным весом
Людям с избыточным весом, которых мучают постоянные боли в ногах необходимо усвоить, что боль перестанет их тревожить, когда исчезнут лишние килограммы. Для этого необходим целый комплекс мер для снижения веса.
Ежедневные физические нагрузки, специальные диеты, ношение компрессионных бинтов (чулок), лечебная гимнастика – это лишь часть успешных мер воздействия на организм.
Для снятия болевых ощущений в ногах назначаются флеботропные препараты.
Лучшим средством при нарушении кровообращения в ногах для беременных является компрессионный трикотаж. Изделия в виде чулок или колгот, не только восстанавливают механизм правильной работы венозной системы, но и устраняют отечность и чувство тяжести в ногах.
Прием венотоников разрешается во второй половине беременности и строго после консультации с лечащим врачом.
Пациентам с функциональной венозной недостаточностью, у которых сильно болят ноги необходимо периодически наблюдаться у врача флеболога. Важно не допустить развитие венозных заболеваний. Нужно понимать, что заболевание легче предотвратить, чем лечить всю оставшуюся жизнь.
Опорно-двигательный аппарат человека принимает на себя вес всего тела. Основная нагрузка приходится на ноги и таз, из-за чего их кости, связки и суставы быстро ослабевают и изнашиваются.
Если вас часто беспокоят неприятные ощущения в нижних конечностях, необходимо выявить причины: болят ноги в связи с травмой костей и суставов, нарушением кровообращения или из-за перенапряжения мышц и связок.
Бедро может заболеть из-за патологических процессов в суставах или в связи с поражением седалищного нерва. Характер неприятных ощущений при этих недугах можно с легкостью отличить друг от друга.
Избыточный вес тела, тяжелые физические нагрузки и другие факторы приводят к чрезмерной нагрузке на ноги, почему и болят бедра и колени. Хрящ тазобедренного сустава начинает истончаться и деформироваться, что приводит к ограничению подвижности конечностей, появлению щелканья и хруста и возникновению тупой или ноющей боли в бедре.
Патология вызвана сдавливанием нервного волокна костными или опухолевыми структурами в поясничном или крестцовом отделе позвоночника. Защемление сопровождает пронзительная, острая боль в ноге, верхней трети бедра и ягодице. Зачастую больной может жаловаться на чувство пульсации и жжения, которое усиливается при попытке наклониться или сесть.
При беременности боль в бедрах и в нижней части спины развивается из-за натяжения поддерживающих связок матки, мышц таза и поясницы. В норме женщина испытывает легкий дискомфорт, который уменьшается после принятия ванны, массажа или сна.
Также нередко в бедро может иррадировать боль, вызванная нарушением функционирования внутренних органов. Наиболее распространенная проблема – почечная колика. В данном случае симптоматика зависит от того, какая почка была поражена: если конкремент находится в левой, то болит левая нога, если в правой — то, соответственно, правая. Изначально при движении камня дискомфорт появляется в пояснице, затем нарастает в течение нескольких часов и распространяется в область малого таза, ягодиц и бедер.
Неприятные ощущения в икрах могут быть вызваны нарушением работы сосудов ног или перенапряжением мышц. Диагностика в данном случае затрудняется из-за схожих симптомов: дискомфорт во время ходьбы, тянущая или ноющая боль, отечность, чувство тяжести или усталости ног.
Боль в мышцах может появиться в результате избыточной нагрузки. Она развивается, как правило, через 7-9 часов после занятий физическим трудом или спортом и сохраняется около 1-2 дней. При миозитах, то есть острых воспалительных процессах в икроножных мышцах, при пальпации отмечается их напряженность и болезненность, дискомфорт резко усиливается во время движения.
Причиной может стать варикоз, тромбоз или атеросклероз. Заболевания имеют различную этиологию, но схожие симптомы:
Ступня может болеть из-за плоскостопия, остеопороза, фасцита или травмы:
Боли в пальцах ног появляются при артрите, который чаще всего поражает мелкие суставы, подагре, артрозе, ношении неудобной обуви. Симптомы примерно схожи при всех заболеваниях:
Боли в ногах от коленного сустава до стопы могут развиться как в результате уже описанных поражений сосудов, так и из-за патологий костей голени. Причиной могут стать опухолевые процессы или остеомиелит:
Дискомфорт в паховой области, иррадирующий в ногу, может быть вызван почечной коликой или воспалительными процессами мочеполовой системы. Сопровождается задержкой или учащением мочеиспускания, стреляющей или ноющей болью, ухудшением общего самочувствия.
Если боль локализуется внизу живота и иррадирует в пах и бедро, то она может быть вызвана следующими причинами:
Неприятные ощущения в ногах по утрам могут быть вызваны патологиями кровообращения, излишней нагрузкой на мышцы бедер и икр или артритом.
Если больные жалуются на дискомфорт в ногах в ночное время, то возможная причина подобных ощущений – воспалительные процессы соединительной ткани, которые сопровождаются отложением в тканях кристаллов уратов. При этом боль носит тянущий или распирающий характер.
У женщин во время беременности болезненность ног во время сна возникает из-за недостаточного кровоснабжения и увеличивающейся нагрузки на мышцы.
Основные причины боли в подколенной ямке – растяжения мышц и связок, артроз или артрит. Все эти заболевания сопровождаются тянущим или ноющим неприятным ощущением в ноге, усиливающимся при ходьбе.
Причиной отеков ног могут являться заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения тока лимфы. В первом случае пациента беспокоят также боли в груди, затруднения дыхания, цианоз кожи.
При лимфатических отеках пораженная конечность сильно опухает, увеличиваясь в объеме в несколько раз. Заболевание развивается по степенно и при отсутствии терапии приводит к слоновости – болезненному разрастанию подкожной клетчатки.
У детей боли в ногах могут развиться не только по причине патологических состояний, но и в связи с быстрым ростом мышц, связок и костей. В норме дискомфорт появляется редко, носит неинтенсивный и непродолжительный характер.
Онемение в ногах возникает по двум причинам: резкое нарушение кровоснабжения тканей или защемление нервных корешков в каком-либо отделе позвоночника. Оба этих состояния в большинстве случаев сопровождаются общей слабостью, дистонией мышц, изменением структуры и цвета кожи ног.
Заболевание, при котором появляются сильные боли в правом бедре, — ретроцекальный аппендицит. Это патологический процесс, в результате которого воспаляется червеобразный отросток, расположенный за слепой кишкой. Из-за такой локализации аппендикса у пациента болит правая нога и поясница. Нередко заболевание ошибочно принимают за почечную колику или ущемление межпозвонковой грыжи.
В зависимости от заболевания специалист назначает лечение, направленное на терапию как основного заболевания, так и его симптоматических проявлений
Что делать, если болит нога, но попасть к врачу немедленно у вас нет возможности? Нанесите гель с анальгезирующим эффектом на пораженную и запишитесь попасть на прием к специалисту при первой же возможности. Самостоятельное применение каких-либо фармакологических препаратов может привести к развитию осложнений.
Немедленно обращаться за медицинской помощью необходимо при появлении следующих признаков:
Как лишний вес влияет на ваши ноги и их красоту .. делают вывод, что повышение индекса массы тела тесно связано с появлением боли в ногах .
Лечение лишнего веса необходимо начинать комплексно. Отсюда вытекают такие проблемы, как боли в спине, боли в ногах , одышка, сбои в работе .
7 07. — Могут ли болеть ноги , из-за лишнего веса ? . При снижении веса, на 80% ощущения в ногах улучшаются, и боли практически проходят.
У полных людей часто болят ноги . Распространенная причина усталости и боли – вызванное лишним весом плоскостопие. Под давлением .
Если появляются проблемы с лишним весом , то на ноги ложится . Еще Гиппократ в своё время говорил, что боль – это сторожевой пёс здоровья.
9 08 — Са05 невинная боль в ногах возникает от банальной усталости. Она проходит . Похудеть: лишний вес – фактор риска. Обратиться к .
Боль в ногах стала обычным явлением. Конечно, ноги не так важны, как сердце или мозг, но это замечательные работники . Сбрасывайте лишний вес .
Насколько важно иметь оптимальный вес, насколько лишний вес вредит . или потеря чувствительности в конечностях, боли в ногах при ходьбе.
Чаще всего чувство тяжести и боли в ногах , особенно если они . Если есть избыточный вес – возможно, придется сесть на диету, так как плоскостопие .
Боли в ногах часто ассоциируются с травмами, влекущими переломы, растяжения . Для нормализации давления на ноги лучше сбросить лишний вес , .
Ноги болят, в основном, из-за банальной усталости. Как избавиться от боли в ногах при эндартериите? . Похудеть: лишний вес — фактор риска.
3 07. 2016 — бабочка и лишний вес вес боль в вес вес боль в ногах и грыжи живота Первый раз он трудный самый или Как я начал бегать по утрам .
Пациенты приходят к врачу, и жалуются, что у них боль в ногах по ночам .. 7 Лишний вес дает сильное напряжение на ноги , из-за чего они могут .
Совет 1: Как убрать лишний вес на ногах Одно из главных условий похудения . страдающие ожирением, часто жалуются на диффузные боли в стопах, .
17 01 — . сидячая работа, неудобная обувь, лишний вес , беременности, роды, . Боль в ногах может быть как смертельно опасной, так и .
Таким образом, боль в икрах ног – один из самых распространенных симптомов. Мне 30 лет,имеется лишний вес .4й день боль в ноге где то глубоко.
Лечение лишнего веса необходимо начинать комплексно. Отсюда вытекают такие проблемы, как боли в спине, боли в ногах , одышка, сбои . за другим .
Исследования подтвердили — при ежедневном приеме этого продукта в течение месяца человек теряет от 15 кг!
8 04 — Можно сказать, что боль в суставе колена и избыточный вес .. У меня боли и припухлость на ступне левой ноги под фалангой второго, .
11 08 — Тяжесть, усталость, гудение, боль и даже судороги в ногах , все это так . избыточный вес , плохая экология, беременность, стрессы, .
Влияние избыточного веса на здоровье позвоночника. угодно сочетаниях и количествах, а стройна как модель и ничего у нее не болит . Но если возникает необходимость сбросить вес (а когда болят спина и ноги , поневоле .
Причины и заболевания, из-за которых болят стопы ног , весьма . фасциит и разнообразные боли в стопе при ходьбе могут излишний вес, сильные . шпоры – лишний вес , продольное плоскостопие, травмы пяточной кости, .
Со временем кости, связки и хрящи ноги теряют прочность, боли могут стать хроническими, . Лишний вес добавляет давления на коленные суставы.
Болят ступни ног : что нужно делать, чтобы вылечить ноги ? . А если сюда прибавить лишний вес , повышенную нагрузку, боль появится стопроцентно.
Проходит время, а лишний вес отказывается уходить. Боли в ногах — Все дело в том, что во время родов, когда по родовому каналу выходит плод, .
Лишний вес . Боли при ходьбе могут возникнуть и в результате резкого набора веса. В таких . Восстановление физической активности – процесс, который неизбежно сопровождается болью в пятках и подошвах ног . Лечение .
Жалобы на боли в ступнях ног , лодыжках встречаются довольно часто среди пациентов. Усугубляет ситуацию наличие лишнего веса у больного.
Перейти к разделу Методы лечения болей в конечностях ног — Так как боль в пятке – это симптом, Как лечить боль в . Бороться с лишним весом .
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка . чувство тяжести, боли , припухлость, деформация больших пальцев ног ), .
Тяжесть в ногах возникает как непосредственно из-за лишнего веса , так и . С прогрессированием заболевания присоединяются жалобы на боли в .
ТОП-6 удивительных причин, по которым может болеть спина 30 сен 2016 Рассмотрим самые удивительные причины боли в области спины, .
Первая и са05 частая жалоба, звучавшая в ваших письмах, — ноющая боль в ногах . Хотя. казалось бы, работа без лишней ходьбы и напряжения .
Боли в спине, в позвоночнике возникают по ряду причин, среди которых простудные . физический труд, неправильное питание, неудобная обувь, лишний вес . Боли в пояснице, отдающие в ноги , снижение чувствительности в .
16 08 2009 — последние четыре года очень меня мучают боли в ногах , тяжесть, отёки. Раньше .. Вот ушёл лишний вес , ушла боль в ногах . Как-то .
Избыточный вес даже может стать причиной депрессии и низкой самооценки. Развивается храп, усталость, появляются боли в области сердца.
Одним из первых симптомов варикозного расширения вен ног является их визуальное расширение и появление нехарактерной для вас ранее боли в ногах . причиной может стать и неправильное избавление от лишнего веса .
Причин появления боли в ногах ниже колена огромное количество – заболевания пояснично-крестцового отдела, вен при варикозе, лишний вес , .
Как лишний вес влияет на ваши ноги и их красоту — Здоровье Info Остеохондроз сопровождает простреливающая боль в ногах , причины проблемы .
Боли в ногах знакомы большинству людей и вылечить их можно легко и . избавившись от неудобной обуви, сбросив лишний вес (кстати, лишний вес .
К счастью, есть много способов, как помочь снять боль и усталость ног в . Лишний вес в конечном счете влияет на Ваши ноги и коленные суставы.
Боли в суставах ног знакомы многим из нас. Ранее считалось, что . Избыточная нагрузка на ноги , особенно при наличии лишнего веса . Так, работа .
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах . ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу, сбросить лишний вес , .
В результате ежедневного стояния на Лежаке Доктор Редокс во время умывания прошли боли в ногах , улучшился свод стоп, восстановился объем .
1) При первой степени плоскостопия отмечается усталость ног , боль в области пальцев. 7) Следить за предупреждением набора лишнего веса .
Боль в спине ногах и лишний вес . Ужин: 1 тёртое яблоко, сок лимона. Согласно данной нам диете вводится некое ограничение белков и жиров (в .
17 05 — Ноги болят как будто в них тяжесть и одновременно слабость.. Спина болит ночью, в основном, под утро сильно очень в поясничном .
Боли в коленях – этот симптом в той или иной степени испытывает почти . болей в коленях многие медицинские специалисты считают избыточный вес , . нервных корешков и боли по ходу нервов в ноге , в том числе, в колене.
Лишний вес — это не только дополнительная нагрузка на позвоночник, .. острая (прострелы) или ноющая боль в ногах , захватывающая определенную .
Лишний вес только усугубляет варикоз, а овощи помогут вам сохранить хорошую фигуру. Дело в том, что всерастения содержат большое количество . как сбросить вес за неделю 5 кг простой цикорий поможет похудеть диета чтобы похудеть на 20 кг.
диета без соли и сахара 14 дней отзывы метод похудения елены малышевой, диета легкая ложка меню, диета за 30 дней на 20 кг, как похудеть на кефире и яблоках отзывы, упражнения для похудения живота и боков мужчине видео, диета abc выход.
похудение с малышевой за 2 месяца на 20 кг похудеть на 10 кг за 2 месяца похудеть на 3-5 кг за месяц на сколько можно похудеть от йоги медицинский институт томск похудение как похудеть диеты не помогают как похудеть с гербалайфом отзывы.
упражнения для похудения живота и талии дома, диета богатая калием и магнием для ребенка, похудеть голодом за и против, как похудеть в 40 лет женщине форум, с чего начать правильное питание для похудения, как сделать питание шуруповёрта от сети, похудение за 3 дня в домашних условиях, диета 5 стол меню на неделю детям рецепты с фото.
ярина похудеть отзывы, быстрое похудение ног и ягодиц, рецепты диеты дюкана в мультиварке, быстрая диета для живота и боков, быстро похудеть в домашних условиях без диет диета 7 дней 10 кг меню лишний вес как похудеть можно похудеть яблоки похудеть на 5-6 кг за неделю.
диета для гимнасток меню похудение юлианка 1981 как похудеть после 50 лет женщине при климаксе видео диета 9 стол что можно что нельзя таблица жиросжигающая диета 7 дней диета экономная и эффективная как похудеть и накачать мышцы в домашних условиях на сколько можно похудеть за 3 недели на правильном питании.
Если болят ноги, это вовсе не значит, что лечение требуется именно им. Но зато от «своих двоих» можно многое узнать о здоровье всего.
Самая невинная боль в ногах возникает от банальной усталости. Она проходит бесследно сама собой, и ее в расчет мы брать не будем. Поговорим о более серьезных вещах.
Это воспаление внутренних оболочек артерий.
Симптомы. Острая боль и онемение в голенях возникают при ходьбе после первых 50–100 шагов. Короткий отдых – и симптомы проходят, чтобы через два десятка шагов вернуться вновь. Поэтому человек вынужден периодически делать остановки в пути. Боль в стопе или икре может беспокоить даже, когда вы лежите, но если опустить ногу вниз, то неприятные ощущения уменьшаются.
Что делать. Бросить курить (никотин – главный фактор риска ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Врач назначит комплекс исследований: МРТ, ангиографию, УЗИ сосудов, различные исследования крови (в том числе на неспецифические факторы воспаления). При сильной внезапной боли лучше вызвать «скорую» – это может быть признаком закупорки крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых можно спасти ногу. Болезнь лечат консервативным и хирургическим способом (применяется пластика сосудов).
Симптомы. Сжимающие икры боли и судороги усиливаются при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и могут беспокоить по ночам. Холодные стопы и зимой, и летом. Отсутствие четкой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин – исчезновение волос на пальцах ног и проблемы с потенцией.
Что делать. Бросить курить и обратиться к сосудистому хирургу. Для диагностики применяется УЗИ, магнитно-резонансная контрастная ангиография. Своевременное лечение убережет от гангрены и ампутации.
Симптомы. Острая «выкручивающая» боль в области суставов при ходьбе или долгом положении стоя, сами суставы при этом деформируются и начинают «щелкать». Боли усиливаются при смене погоды. Болезненность, припухлость, покраснение в области сустава.
Что делать. Как можно скорее посетить ревматолога, сделать рентген суставов и сдать общий клинический анализ крови. Диагностический, а одновременно еще и лечебный метод – артроскопия. Лечение – только комплексное, поэтому помимо приема медикаментов понадобятся специальные ортопедические приспособления, физиотерапия, диета, ЛФК и т. д.
Что делать. УЗИ органов малого таза.
Симптомы. В икроножных мышцах – постоянная пульсирующая боль, часто переходящая в чувство жжения. Покраснение и отек, болезненные уплотнения по ходу вен.
Что делать. Немедленно идти к сосудистому хирургу. Сделать ангиосканирование – чтобы оценить вены на всем протяжении, определить степень их «закупорки», выявить угрозу отрыва тромба. Сдать анализ крови на неспецифические факторы воспаления. Большинство больных могут лечиться амбулаторно под контролем врача.
Симптомы. Сильная боль при ходьбе.
Что делать. Носить специальные ортопедические приспособления – ортезы. Они позволяют поврежденной конечности двигаться, а мышцам – оставаться в тонусе, но при этом принимают на себя часть нагрузки.
Симптомы. Резкая внезапная боль в пятке, бывает обычно во время ходьбы или бега. Часто единственное лекарство, которое может излечить вас от боли в пятке, – это время, а в ожидании избавления занимайтесь плаванием и ездой на велосипеде.
Что делать. Ждать – это как раз тот случай, когда время лечит. Похудеть: лишний вес – фактор риска. Обратиться к ортопеду и сделать рентген. Для лечения используют противовоспалительные средства, специальный поперечный массаж и лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки.
Симптомы. В ногах возникают судороги (особенно по ночам), отеки, слабость и боли, кожа на голенях становится сухой, появляются шелушение и зуд. Часто ноги «немеют», в них возникают ощущения ползания мурашек, покалывания.
Что делать. Сдать кровь на сахар.
Симптомы. Судороги ног и сильные боли в икрах – одни из проявлений недостатка кальция. Проблема больше характерна для женщин старше 40 лет. Голубоглазые блондинки – в группе особого риска.
Что делать. Сделать безболезненное исследование – денситометрию (измерение уровня и плотности костной ткани в организме). Если будет выявлен ее дефицит, врач назначит специальные препараты кальция.
Симптомы. Боль в мышцах бедер носит дергающий, тянущий или режущий характер. Она может усиливаться при физических перегрузках, при сырой или холодной погоде.
Что делать. Показаться неврологу. Для лечения используются противовоспалительные препараты, а также обезболивающие мази и гели.
Симптомы. Резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги в любое время дня или ночи вне зависимости от нагрузки. Большой палец распухший, покрасневший, горячий и очень чувствительный.
Что делать. Для постановки диагноза достаточно простого осмотра ревматолога и анализа крови из вены. Подагру лечат нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. На начальной стадии болезни достаточно просто изменить диету: ограничить алкоголь, мясные и рыбные блюда, наваристые бульоны, острые закуски и приправы, грибы, бобовые, помидоры, шпинат, кофе, какао, шоколад.
Симптомы. Тянущие неприятные боли усиливаются к концу рабочего дня. Ноги «гудят» так, что хочется лечь и закинуть их повыше.
Что делать. Носить компрессионный трикотаж. Он снимет боли и на время затормозит развитие болезни. Но проблемы это не решает. Поэтому при первых же тревожных симптомах нужно идти к сосудистому хирургу и делать УЗИ-сканирование вен (допплерография). Дальнейшее лечение назначит врач. На ранних этапах болезнь лечится консервативно: инъекционным методом склеротерапии.
Симптомы. «Простреливающая» боль в ногах может беспокоить и в состоянии покоя, но усиливается при увеличении нагрузки и резких движениях. При этом отдых не приводит к облегчению. Боль по задней или боковой поверхности ноги от пятки до ягодицы – признак воспаления седалищного нерва (ишиас).
Что делать. Обратиться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника). Ущемленную межпозвонковую грыжу поможет обнаружить МРТ (магнитно-резонансная томография). Какое лечение выбрать – консервативное или хирургическое – решает врач после анализа данных.
Симптомы. Ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру. Быстрая утомляемость при ходьбе.
Что делать. Обратиться к ортопеду. Придется забыть про высокие каблуки и туфли с узкими носами. Делать ножные ванночки с морской солью. Выполнять специальные упражнения, носить супинаторы, прописанные врачом, а не купленные на ближайшем рынке.
В недавнем исследовании показано, что у пожилых людей можно достичь значительного снижения боли в коленном суставе, связанной с остеоартрозом, с помощью диеты и упражнений.
«За последние двадцать лет количество операции по эндопротезированию коленного сустава у лиц старше 65 лет возросло на 162%! В денежном эквиваленте это – ни много, ни мало – пять миллиардов долларов в год!», – рассказывает Стивен Мессьер, глава исследовательской группы. «Мы считаем, что предложенная нами программа может в перспективе снизить количество выполняемых операций по замене сустава искусственным».
Данному исследованию предшествовала научная работа, в ходе которой было показано, что снижение массы тела на 5% приводило к ощутимому снижению болевого синдрома
«Мы подумали: 5% – это, конечно, здорово, но что если мы поднимем планку?», – говорит Мессьер. «Что если более интенсивная программа по снижению веса приведет к еще более впечатляющим клиническим результатам?»
В исследовании приняли участие 454 пациента с избыточном весом и диагностированным остеоартрозом, который проявлялся у них хроническими болями в коленях. Всех участников распределили на 3 группы: только диета, только упражнения и их сочетание.
Физические упражнения были представлены следующей программой: трижды в неделю, две серии ходьбы по 15 минут, между ними – блок силовых упражнений на 20 минут.
«В совокупности получается час, включая разогрев», – говорит Мессьер. «В нашей программе не было ничего сверхъестественного: все упражнения легко осуществимы вне зависимости от уровня физической подготовки».
Диетические ограничения были следующими: не больше 1200 калорий в день. Эта сумма распределялась на три приема пищи: полноценный обед (примерно 600 калорий) и два питательных коктейля по 300 калорий.
88% испытуемых успешно завершили курс, продолжительность которого составила 18 месяцев.
Ученые пришли к следующим результатам:
«В общем и целом, наибольшего уменьшения проявлений остеоартроза удалось достичь тем испытуемым, которые сумели похудеть более чем на 10% от изначального веса», – утверждает Мессьер.
В любом случае, ученые в очередной раз доказали, что диета – важнейший элемент похудения и ключ к крепкому здоровью. Если вы хотите похудеть, «Диета Елены Малышевой» – это то, что вам нужно! Уже готовую и правильную еда привезут вам в любое удобное место и время! Вам останется только есть и худеть!
Постоянно болят ноги, к вечеру, на них просто наступить невозможно, лишние движения доставляют сплошное мучение.
Синдромом усталых ног, страдает практически каждая вторая женщина, которая ходит на каблуках. Многие считают, что красота требует жертв, но на самом деле, не таких явных и с такими последствиями.
Этот синдром, очень часто связан с таким заболеванием, как варикозное расширение вен, когда из-за нарушения кровообращения в венах нижних конечностей, возникает избыточное давление, что приводит к различным неприятным ощущениям и дискомфорту в ногах.
Ощущения у всех разные, и это могут быть: отеки в области лодыжек, боли в икроножных мышцах, судороги и при этих симптомах, необходимо обратиться к врачу-специалисту сосудистому хирургу или флебологу.
Особое внимание надо обратить, если у вас возникает постоянный дискомфорт в ногах, бывают ночные судороги, постоянная отечность и жгучая боль в ногах.
Синдромом усталых ног, чаще страдают женщины, чем мужчины.
Появление этого синдрома, врачи связывают с несколькими причинами:
Конечно, большой фактор имеет наследственность, варикозное расширение вен передается по женской линии.
Немаловажную роль имеет и наличие лишнего веса, лишний вес, создает постоянную дополнительную нагрузку на ноги.
При снижении веса, на 80% ощущения в ногах улучшаются, и боли практически проходят.
Не стоит, и исключать из причин возникновения синдрома усталых ног, и малоподвижный образ жизни.
Вы постоянно сидите на работе?
А может, и дома мало двигаетесь?
Тогда и вас ожидает проблема синдрома усталых ног.
Когда человек много сидит, у него происходит окостенение нижней части позвоночника, и мышцы живота постепенно ослабевают.
Это, в свою очередь, приводит к нарушению кровообращения, способствует воспалению стенок вен и возникновению варикозного расширения.
Те, кто целый день не встают из-за стола, напрягают одни и те же группы мышц.
Естественно, они устают, и возникают болевые ощущения.
И конечно, варикозное расширение вен грозит заядлым курильщикам, никотин сужает сосуды, возникает сужение просвета сосудов, и в итоге, возможны всякие сосудистые заболевания.
Бывает, также, что врачи не могут найти никаких патологий в сосудах, а ноги все равно болят, в этих случаях, причиной, выступает психосоматика.
Повышенное накопление стрессов, много нервов, существуют, какие-то психологические причины, которые человек не решает.
И эти проблемы переносятся в тело, вызывая различные проявления всяких болезней.
Нужно лечь, упереться ногами в стену и расслабить их. Затем попытайся оторвать бедра от пола, придерживая поясницу, а потом «встань» на плечи.
Затем сильно качнитесь назад, при этом стараясь удержать равновесие за счет ног.
Медленно, считая до десяти, вернитесь в исходное положение. Немного отдохните. Повторите упражнение еще 2 раза.
С уважением, Наталия.
Поделитесь с друзьями полезной информацией!
Отеки возле косточки на ноге
Как лечить сильный ушиб на пальце ноги