Болят гудят ноги

Когда гудят ноги и как бороться с проблемой

Каждый человек вне зависимости от возраста хотя бы раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. Что делать в данном случае, можно разобраться, только поняв, в чем же заключается причина этого явления. В медицине оно называется синдромом тяжелых ног. Иногда ноги гудят из-за вполне естественных причин, таких как переутомление или интенсивные тренировки. Но в некоторых случаях ноги могут болеть и гудеть вследствие развития определенных заболеваний.

А если дело в варикозном расширении вен?

Одной из главных причин гудения ног является заболевание вен. Медики считают, что дискомфорт, боль и гудение в ногах, которые мы часто испытываем в конце дня, напрямую связаны со строением наших вен. Кровь, текущая по венам, должна преодолевать силу земного притяжения. Ее обратному току препятствуют венозные клапаны. В силу различных причин они могут ослабевать, и тогда кровь застаивается в венах, растягивая и деформируя их стенки.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это и есть ответ на вопрос, почему гудят ноги. Застой крови приводит к тому, что ткани ног перестают получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Кроме этого, в клетках скапливаются продукты распада и токсины. Все это приводит к тому, что ноги начинают гудеть, ныть, а впоследствии и сильно болеть.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:

Врожденные патологии развития венозных клапанов.

Врожденные пороки развития венозных стенок.

Наличие наследственных аномалий развития вен и венозных клапанов не всегда гарантирует развитие варикоза. Существуют факторы, усугубляющие эту проблему. К ним относятся: беременность, лишний вес, низкий уровень физической активности, работа, связанная с длительным стоянием на ногах, операции и травмы ног.

Что делать при варикозном расширении вен? Прежде всего, необходимо устранить факторы, усугубляющие болезнь. Для этого следует нормализовать вес, регулярно делать упражнения для ног и стараться не проводить много времени сидя или стоя. Если икры продолжают гудеть, нужно обратиться за консультацией к профессиональному врачу-флебологу, который поможет подобрать вам компрессионное белье, назначит медикаментозное лечение или рассмотрит вопрос о хирургическом вмешательстве.

Боремся с венозной недостаточностью

Еще одной причиной того, что гудят ноги, может быть венозная недостаточность. Это распространенное заболевание, характеризующееся нарушением кровотока в нижних конечностях. Чаще всего оно обусловлено нарушением функции венозных клапанов. Кровь начинает двигаться по венам в обратном направлении, что увеличивает давление на их стенки. Плазма из застоявшейся крови проникает сквозь стенки вен в смежные мягкие ткани, вызывая их уплотнение и отек.

При этом заболевании боль в ногах носит ноющий характер. Пациенты жалуются на то, что их ноги гудят, ноют, становятся тяжелыми. Иногда дискомфорт бывает настолько сильным, что мешает заснуть.

Причинами венозной недостаточности могут быть чрезмерно активный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, генетическая предрасположенность, врожденные особенности развития сердечнососудистой системы. Провоцировать это заболевание также могут:

1. Травмы нижних конечностей.
2. Некоторые гормональные препараты.
3. Лишний вес.
4. Возрастные изменения.

Кроме того, что гудят ноги, пациенты с венозной недостаточностью могут замечать, что кожа на ногах темнеет и теряет эластичность. На ней могут появляться признаки дерматита и трофические язвы. Чаще всего страдают ноги ниже колен.

Что нужно делать при недостаточности вен нижних конечностей? Лечение этого заболевания может осуществляться различными методами. Один из них – это внешняя поддержка больных сосудов. На больную конечность можно накладывать эластичный бинт, который необходимо снимать на ночь. Делать это нужно аккуратно. Внимательно следите за тем, чтобы ножка не была перетянута и кровообращение в ней не нарушалось. Таким же эффектом обладает компрессионное белье. Его можно носить целый день, снимая только перед сном.

К более серьезным методам лечения недостаточности вен нижних конечностей относятся склеротерапия и хирургическое вмешательство. Делать операцию нужно только в том случае, если консервативная терапия не увенчалась успехом.

Другие объяснения синдрома тяжелых ног

Рассмотрим другие причины.

Ноги могут гудеть и болеть при склерозе сосудов. Он возникает из-за частичного или полного перекрытия просвета артерии холестериновой бляшкой, на которой оседают тромбоциты, соли кальция и фибриновые сгустки. Кровообращение в ногах нарушается, вследствие чего их ткани испытывают острый дефицит кислорода и питательных веществ. Именно из-за этого ноги начинают гудеть.

Лечение склероза нижних конечностей на ранней стадии включает в себя изменение образа жизни, а также медикаментозную и физиотерапию. Пациентам назначаются препараты для снижения уровня холестерина в крови, а также лекарства, контролирующие артериальное давление. Улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях и насытить их ткани кислородом помогает процедура гипербарической оксигенации.

Если консервативное лечение не помогает, назначается хирургическая операция. Чаще всего она выполняется эндоваскулярным методом. Примерами эндоваскулярных операций при склерозе артерий нижних конечностей являются ангиопластика, стентирование артерий и баллонная дилатация. Современные хирургические методы лечения склероза артерий в большинстве случаев позволяют получить блестящий результат.

Очень часто курильщики жалуются на то, что у них гудят ноги. Причины этого заключаются во влиянии никотина на кровеносную систему. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего кровь по ним течет медленнее.

Иногда люди интересуются, почему с похмелья часто гудят ноги. Объясняется этот факт просто. Выпитый алкоголь изначально вызывает расширение сосудов, а потом их резкое сужение – это приводит к нарушению циркуляции крови. А так как сосуды нижних конечностей являются самыми уязвимыми, именно они страдают в первую очередь.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным стоянием, часто говорят о том, что у них гудят ноги после работы. Первое, что нужно сделать при этом – приподнять ноги выше уровня положения тела. Это поможет оттоку венозной крови.

Во всех этих случаях справиться с проблемой тяжести и гудения ног можно с помощью изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, высокий уровень физической активности, здоровое питание и ношение правильной обуви помогут вам навсегда забыть о дискомфорте в ногах.

Гудят ноги: причины и что делать при этой проблеме

Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы один раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. И причины для этого явления могут быть самыми разнообразными. Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят. И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.

Почему же возникают проблемы с ногами

Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях. В результате чего начинается застой крови, который вызывает боль, отек и прочие проблемы с ногами. Чаще всего ноги гудят в конце для у женского пола.

По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.

Существуют определенные факторы риска:

длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела;

обувь вызывающая дискомфорт, каблуки;

сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;

наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей;

продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов;

проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

Гудят ноги — обследуемся

Если ноги гудят часто, то рекомендуется срочно обратиться к специалисту — сосудистому хирургу или врачу флебологу. Это необходимо, чтобы определить причины проблем с ногами, врач может назначить дуплексную или триплексную диагностику сосудов нижних конечностей. С помощью современного ультразвукового исследования, проводится измерение скорости кровообращения в венах и артериях, а также врач сможет оценить состояние стенок сосудов.

В обязательном порядке нужно проверить ножки на наличие плоскостопия. Методика плантографии — это исследование отпечатка стопы, с целью выявить нарушения функции амортизации. Если ничего не было выявлено, то проводится процедура МРТ. Это сканирование тканей нижних конечностей и рентгенография. В ходе обследований врачи пытаются исключить болезни, которые относятся к разным категориям патологий.

Данное заболевание возникает в результате нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей. Признаки болезни проявляются следующим образом: боль в икрах, онемение стоп, боль во время подъема по ступенькам. Очень часто болезнь проявляет себя по ночам, внезапно. Даже в теплое время года, в жарком помещении стопы всегда холодные.

Это довольно серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Атеросклероз не проходит сам по себе и вылечить его самостоятельно, без надлежащего наблюдения специалиста невозможно. Если вовремя не начать лечение, то возможно поражение вен и артерий, а также других частей тела. В конечном счете это заболевание способно спровоцировать инсульт.

В процессе заболевания сосуды на ногах воспаляются. Проявляется эта болезнь сильной болью, которая возникает даже после нескольких шагов. Человек не имеет возможности продолжительное время ходить, ему требуются частые остановки, с целью присесть и отдохнуть. Правда отдых не надолго приносит облегчение, боль возвращается с новой силой. При первом проявлении болезни необходимо срочно обращаться к врачу или вызвать скорую помощь.

Опасное заболевание, в ходе которого образуется закупорка вен. Образуются тромбы, которые нарушают кровообращение. Сопровождается болезнь болью в конечностях, онемением, ноги постоянно гудят и отекают.

Это самая распространенная причина, возникновения проблемы, о которой мы говорим. Людей, страдающих плоскостопием чувство тяжести не покидает практически никогда. Плоскостопие возникает из-за неправильной формы стопы. Она уплощается, становится плоской. В результате чего нагрузка на сосуды ног увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем появляется отечность, боль.

Это далеко не все заболевания, в процессе протекания которых могут гудеть ноги. Поэтому, чтобы понять причины такого состояния и решить, что с этим делать.

Как быть, если есть проблемы

Если врач выявил причины, по которым болят ноги и назначил лечение, то можно вздохнуть спокойно. Но боль в ногах не пройдет после первого приема лекарств или после первой процедуры. А облегчить состояние хочется. В домашних условиях можно также проводить терапию. Существует множество различных способов снять отек, тяжесть и боль в ногах:

Массаж помогает расслабить мышцы, усилить кровоток, снять напряжение. Его можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использоваться специальное расслабляющее массажное масло или крем.

Физические упражнения

Для того чтобы произвести отток крови от нижних конечностей и усилить кровоток, необходимо проделывать следующее. Лечь на спину, ноги должны быть выше уровня тела. Для этого можно использовать спинку кресла, стула или стену. Ноги должны быть прямыми. В таком положении достаточно полежать 10-15 минут. По истечении времени можно будет ощутить легкость в ногах, боль уйдет и они не будут гудеть.

Специальные ванночки для ног способны творить чудеса. Ниже некоторые рецепты оздоровительных ванн для ног.

Ванночка с морской солью

Необходимо взять 2 литра теплой воды, добавить туда 100 гр. морской соли. Лучше взять натуральную, без красителей и ароматизаторов. Опустить ноги в воду и подержать 20 минут. По мере остывания воды добавлять теплую. Самое главное, чтобы вода полностью покрывала ступни, если икры тоже болят и гудят, то стоит взять более глубокую тару и добавить больше воды. При это соли также нужно брать больше, из расчета 100гр. на 2 литра.

Необходимо взять аптечные травы, подойдут любые, с успокаивающим эффектом. Их нужно предварительно запарить. Затем добавить в теплую вожу, из расчета 300 мл. на 1 литр теплой воды. Поместить ноги в воду и подержать их там не менее 30 минут. Уже после первой процедуры ноги перестанут гудеть, отечность и боль пропадут. Ванночки рекомендуется делать даже в тех случаях, когда проблем с ногами нет, в целях профилактики.

Для того чтобы снять отек, боль и прекратить гудение ног, необходимо делать холодные компрессы. Их нужно прикладывать не более чем на 15 минут. Этого будет достаточно, чтобы снять напряжение и боль. Особенно полезно делать эту процедуру перед сном.

Для того чтоб ноги всегда были здоровыми, нужно соблюдать не сложные правила — носить удобную обувь, вести активный образ жизни, больше ходить, регулярно делать массаж ног. В этом случае боль, отек и прочие проблемы с ногами будут не страшны.

О чем гудят наши ноги

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, гудят, немеют, отекают, их сводит, мозжит — эпитетов множество! А может быть, это ноги кричат о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам “SOS”?

Тя­же­лые но­ги мо­гут сви­де­тель­ст­во­вать о раз­ви­тии се­рь­ез­но­го за­бо­ле­ва­ния в ор­га­низ­ме. За­ча­с­тую бо­лезнь еще не ус­пе­ва­ет как сле­ду­ет “про­явить” се­бя, а но­ги уже ре­ши­тель­но зовут на по­мощь. Это как раз тот са­мый мо­мент, ког­да ран­няя ди­а­гно­с­ти­ка по­вы­ша­ет шан­сы вос­ста­нов­ле­ния вну­т­рен­них ре­сур­сов ор­га­низ­ма. Но по­че­му же имен­но но­ги мо­гут явить­ся сво­е­об­раз­ным ба­ро­ме­т­ром бла­го­по­лу­чия в ор­га­низ­ме? Но­ги ис­пы­ты­ва­ют ед­ва ли не са­мую боль­шую на­груз­ку в ор­га­низ­ме, вы­дер­жи­вая в те­че­ние дня всю мас­су на­ше­го те­ла, ко­то­рая за­ча­с­тую бы­ва­ет из­бы­точ­ной. В обыч­ный ра­бо­чий день че­ло­век де­ла­ет око­ло 6000-8000 ша­гов, а зна­чит, за всю жизнь не­сколь­ко раз пеш­ком об­хо­дит Зем­лю!

На про­тя­же­нии всей эво­лю­ции че­ло­ве­ку при­хо­дит­ся рас­пла­чи­вать­ся за пря­мо­хож­де­ние мно­ги­ми бо­лез­ня­ми. Ведь за­стой кро­ви и отек ног свя­за­ны с тем, что жид­кость (кровь, лим­фа) не мо­жет без по­сто­рон­ней по­мо­щи пре­одо­ле­вать гра­ви­та­цию и под­ни­мать­ся вверх, к серд­цу. По­это­му ве­ны и лим­фа­ти­че­с­кие со­су­ды долж­ны ра­бо­тать, со­кра­щать­ся, и в этом им ак­тив­но по­мо­га­ют мыш­цы. А что ме­ша­ет? Это си­дя­чий об­раз жиз­ни, но­ше­ние тес­ной одеж­ды и обу­ви, дли­тель­ное сто­я­ние на но­гах, и ко­неч­но, из­бы­точ­ная мас­са те­ла.

Кро­ме то­го, во всем ор­га­низ­ме имен­но но­гам так “не по­вез­ло”, что они на­и­бо­лее уда­ле­ны от серд­ца. И ес­ли воз­ни­ка­ет не­бла­го­при­ят­ная си­ту­а­ция, а про­ще го­во­ря, сер­деч­ная не­до­ста­точ­ность, не­слож­но уга­дать, ка­кая часть те­ла по­ст­ра­да­ет в пер­вую оче­редь!

Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в но­гах бы­ва­ет про­яв­ле­ни­ем за­бо­ле­ва­ний ар­те­рий или вен ниж­них ко­неч­но­с­тей (бо­лез­ни “при­то­ка” и “от­то­ка”), но ее при­чи­ной мо­гут стать и за­бо­ле­ва­ния по­зво­ноч­ни­ка, нерв­ной си­с­те­мы и об­ме­на ве­ществ. Бо­ли мо­гут воз­ни­кать при по­ра­же­нии ко­с­тей и су­с­та­вов, мышц и су­хо­жи­лий, лим­фа­ти­че­с­ких уз­лов и со­су­дов.

Та­кое опас­ное за­бо­ле­ва­ние как са­хар­ный ди­а­бет по­рой на­чи­на­ет­ся имен­но с бо­лей в но­гах. И лишь по­том вы­яв­ля­ют­ся и по­вы­шен­ный уро­вень са­ха­ра в кро­ви, и дру­гие про­яв­ле­ния ди­а­бе­та. В на­ча­ле но­ги бо­лят, воз­ни­ка­ют мы­шеч­ные су­до­ро­ги, сла­бость в но­гах, су­хость ко­жи. Но не за го­ра­ми и страш­ное ос­лож­не­ние — “ди­а­бе­ти­че­с­кая сто­па”. А ведь в за­пу­щен­ных слу­ча­ях эта па­то­ло­гия мо­жет при­ве­с­ти к ам­пу­та­ции ниж­ней ко­неч­но­с­ти.

Па­ци­ен­ты жа­лу­ют­ся на отек ног, ко­жа на но­гах ста­но­вит­ся су­хой, раз­дра­жен­ной, по­сто­ян­но че­шет­ся и ше­лу­шит­ся. Бы­ва­ет, что бес­по­ко­ят бо­ле­вые ощу­ще­ния в ик­ро­нож­ных мыш­цах, су­до­ро­ги ног, осо­бен­но по но­чам. Ча­с­то но­ги “не­ме­ют”, хо­ло­де­ют, воз­ни­ка­ют так на­зы­ва­е­мые па­ре­с­те­зии — не­нор­маль­ные ощу­ще­ния, свя­зан­ные с по­ра­же­ни­ем нерв­ных окон­ча­ний. Это мо­жет быть ощу­ще­ние “пол­за­ния му­ра­шек”, по­ка­лы­ва­ния, по­щи­пы­ва­ния и т.п.

Чем боль­ше вер­ти­каль­ные на­груз­ки в те­че­ние дня, тем бо­лее вы­ра­же­ны бо­лез­нен­ные про­яв­ле­ния к ве­че­ру. Но боль мо­жет быть и по­сто­ян­ной, не за­ви­ся­щей от вре­ме­ни су­ток. Бы­ва­ет так, что боль, уже ус­пев стать при­выч­ной спут­ни­цей жиз­ни, вдруг рез­ко ме­ня­ет свой ха­рак­тер.

Ос­т­рая боль в но­ге весь­ма по­до­зри­тель­на и мо­жет пред­ве­щать со­су­ди­с­тую ка­та­ст­ро­фу, ког­да раз­ви­ва­ет­ся за­ку­пор­ка круп­ной ар­те­рии. В этом слу­чае есть все­го не­сколь­ко ча­сов, в те­че­ние ко­то­рых есть шанс спа­с­ти ли­шен­ную пи­та­ния и кис­ло­ро­да но­гу.

Возь­мем ско­рее но­ги в ру­ки!

Следите за питанием — ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы — доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Ставьте ноги под прохладный душ вечером.

На­род­ная ме­ди­ци­на изо­би­лу­ет со­ве­та­ми ле­че­ния ног, ко­то­рые в ос­нов­ном на­прав­ле­ны на умень­ше­ние оте­ков и улуч­ше­ние пи­та­ния ко­жи. К со­жа­ле­нию, в боль­шин­ст­ве слу­ча­ев это по­мо­га­ет лишь на са­мых на­чаль­ных эта­пах за­бо­ле­ва­ния. А ведь ран­ние про­яв­ле­ния бо­лез­ни — это “зо­ло­тая” по­ра для ее свое­вре­мен­но­го, пра­виль­но­го и пол­но­го ле­че­ния. Как обид­но, что поч­ти в 95% слу­ча­ев этот мо­мент бы­ва­ет упу­щен!

Преж­де чем на­чать ле­че­ние ног, оп­ро­бо­вать но­вый крем или за­пи­сать­ся на мас­саж, на­до спро­сить се­бя: “А не по­ра ли к спе­ци­а­ли­с­ту?” Ведь чем рань­ше на­ча­то об­сле­до­ва­ние и ус­та­нов­ле­на ис­тин­ная при­чи­на “тя­же­лых” ног, тем боль­ше шан­сов по­ско­рее на­чать ле­че­ние ос­нов­но­го за­бо­ле­ва­ния и этим пре­дот­в­ра­тить раз­ви­тие се­рь­ез­ных ос­лож­не­ний. Ле­че­ние ва­ри­ко­за — не ис­клю­че­ние. Про­грам­ма “Син­д­ром тя­же­лых ног” — это ком­плекс­ное об­сле­до­ва­ние, ко­то­рое учи­ты­ва­ет все воз­мож­ные при­чи­ны раз­ви­тия бо­лез­ни.

По­ми­мо ис­сле­до­ва­ний вну­т­рен­них ор­га­нов и ла­бо­ра­тор­ных ана­ли­зов, в обя­за­тель­ном по­ряд­ке про­во­дит­ся уль­т­ра­зву­ко­вое ска­ни­ро­ва­ние ар­те­рий и вен ниж­них ко­неч­но­с­тей. При этом ис­сле­до­ва­нии врач мо­жет вы­явить ате­ро­ск­ле­ро­ти­че­с­кое по­ра­же­ние ар­те­рий, оп­ре­де­лить сте­пень су­же­ния про­све­та со­су­да, вы­явить уча­ст­ки “за­ку­пор­ки” ар­те­рий.

Ан­ги­о­с­ка­ни­ро­ва­ние поз­во­ля­ет ви­зу­а­ли­зи­ро­вать ве­ны (по­верх­но­ст­ные и глу­бо­кие) на всем их про­тя­же­нии, оп­ре­де­лить сте­пень “за­ку­пор­ки” ве­ны, ди­а­гно­с­ти­ро­вать тром­бо­ф­ле­бит, вы­явить на­ли­чие та­ко­го гроз­но­го ос­лож­не­ния, как “флот­ти­ру­ю­щий тром­боз”, при ко­то­ром вы­со­ка ве­ро­ят­ность от­ры­ва тром­ба с раз­ви­ти­ем эм­бо­лии ле­гоч­ной ар­те­рии.

Про­во­дит­ся ис­сле­до­ва­ние эн­до­крин­ной си­с­те­мы, от­ве­ча­ю­щей за ре­гу­ля­цию уров­ня каль­ция. Ведь не­до­ста­ток каль­ция в кро­ви вос­пол­ня­ет­ся за счет ко­с­тей и зу­бов, что мо­жет при­ве­с­ти к тя­же­ло­му ос­тео­по­ро­зу, бо­лям в мыш­цах и су­с­та­вах. Су­до­ро­ги ног — это то­же од­но из про­яв­ле­ний не­до­стат­ка каль­ция. Так­же не­об­хо­ди­мо уль­т­ра­зву­ко­вое ис­сле­до­ва­ние ор­га­нов ма­ло­го та­за (мат­ка, яич­ни­ки) и пред­ста­тель­ной же­ле­зы (у муж­чин). УЗИ поз­во­ля­ет ис­клю­чить за­бо­ле­ва­ния этих ор­га­нов, по­то­му что их уве­ли­че­ние мо­жет при­ве­с­ти к сдав­ле­нию круп­ных со­су­дов, от­ве­ча­ю­щих за кро­во­об­ра­ще­ние ниж­них ко­неч­но­с­тей.

Ана­лиз кро­ви на не­спе­ци­фи­че­с­кие фак­то­ры вос­па­ле­ния по­мо­жет вра­чу вы­явить на­ли­чие вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов в ве­нах (фле­бит и тром­бо­ф­ле­бит) и ар­те­ри­ях (ар­те­ри­ит).

Сбро­сим тя­жесть с ног!

Ле­че­ние в каж­дом слу­чае под­би­ра­ет­ся ин­ди­ви­ду­аль­но, с уче­том ос­нов­но­го за­бо­ле­ва­ния, воз­ра­с­та, “ста­жа” бо­лез­ни и дру­гих фак­то­ров. Есть спо­со­бы ле­че­ния, поз­во­ля­ю­щие по­ста­вить на но­ги па­ци­ен­та да­же в за­пу­щен­ных, да­ле­ко за­шед­ших ста­ди­ях за­бо­ле­ва­ния!

Од­на­ко па­ци­ент сам дол­жен быть за­ин­те­ре­со­ван в ско­рей­шем из­бав­ле­нии от не­ду­га. Ведь ле­че­ние ва­ри­ко­за и дру­гих за­бо­ле­ва­ний — это преж­де все­го из­ме­не­ние при­выч­но­го об­ра­за жиз­ни. Не­об­хо­ди­мо из­бе­гать тя­же­лых фи­зи­че­с­кие на­гру­зок, подъ­е­ма тя­же­с­тей, не ис­поль­зо­вать гор­мо­наль­ные кон­тра­цеп­ти­вы. Луч­ше от­ка­зать­ся от теп­ло­вых пе­ре­гру­зок (ба­ня, са­у­на, за­гар под от­кры­тым солн­цем), не­прак­тич­ной обу­ви (каб­лук бо­лее 6 см). Не сто­ит ув­ле­кать­ся мас­са­жем, осо­бен­но ан­ти­цел­лю­лит­ным. Не­пра­виль­но вы­пол­нен­ный энер­гич­ный мас­саж ног мо­жет спро­во­ци­ро­вать про­грес­си­ро­ва­ние бо­лез­ни и да­же вы­звать тром­боз.

Ноги — на­ши ве­ли­кие труже­ни­цы! Что­бы но­ги ре­же на­по­ми­на­ли о се­бе, на­до ча­ще о них ду­мать. Будем о них за­бо­тить­ся, и они в долгу не ос­та­нутся, ведь здоро­вые но­ги во­все не приви­ле­гия мо­ло­до­сти, — это по­ка­за­тель до­стой­но­го ка­че­ст­ва на­шей жизни.

Сайт о варикозном расширении вен: симптомы и лечение варикоза

Гудят ноги ниже колен – причины

Если у человека гудят ноги, причин появления этого симптома может быть немало. Все их можно разделить на физиологические и патологические – вызванные определенными заболеваниями.

чрезмерно интенсивная нагрузка, несоответствующая уровню физической подготовки человека;

длительная статичная нагрузка на нижние конечности, которая был вызвана невозможностью смены положения тела;

прием некоторых медицинских препаратов (например, оральных контрацептивов);

ожирение – в результате появления избыточной массы тела ноги часто гудят, так как на них возлагается повышенная нагрузка;

неудобная обувь – слишком узкая, на каблуках.

Усталость в ногах к вечеру – вполне нормальное явление. Но если ноги гудят, болят, отекают даже без сильной и длительной нагрузки, возможно, это свидетельствует об одной из патологических причин появления этого симптома:

варикозное расширение вен;

атеросклероз сосудов нижних конечностей;

облитерирующий эндартериит;

тромбофлебит;

патология суставов или костей.

Чаще всего ноги гудят из-за варикоза. Прочие патологические причины менее распространены.

Если гудят ноги, что делать?

Значительное снижение переносимости физических нагрузок, сопровождающееся чувством сильной усталости, болью, покалываниями и другими неприятными ощущениями в ногах, является поводом для визита к врачу. Начать стоит с посещения специалиста узкого профиля – хирурга вашей поликлиники. После опроса и осмотра он примет решение, куда вас направить – к флебологу, сосудистому хирургу, ревматологу или травматологу.

Сильно гудят ноги вечером после работы

Если у вас сильно гудят ноги после работы, в конце дня, наиболее вероятная причина – это варикоз. Осмотрите свои нижние конечности. Имеются ли на них расширенные вены или сосудистые звездочки? Если да, нужно принять следующие меры:

Каждый день принимать препараты диосмина по 1000 мг (обычно – 2 таблетки) в сутки.

Каждый вечер делать процедуры, направленные на улучшение венозной гемодинамики и лимфооттока (массаж, контрастный душ).

Стараться в течение дня как можно чаще делать разминку или хотя бы менять положение своего тела.

Носить компрессионный трикотаж, который подберет для вас врач хирург или флеболог.

В случае значительного расширения кровеносных сосудов и существенного ухудшения качества жизни пациента, доктор обычно рекомендует пройти склеротерапию или выполнить хирургическое вмешательство. Эти меры позволяют добиться значительного и долговременного улучшения состояния человека.

Гудят ноги при беременности

Беременность – весомый фактор риска развития варикозного расширения вен. В этот период у женщины:

меняется проницаемость сосудистой стенки и на ногах появляются отеки;

в организме задерживается жидкость;

нарушается кровообращение, ведь матка и плод оказывают давление на кровеносные сосуды;

увеличивается вес, а следовательно – нагрузка на нижние конечности.

Обычно используются чулки или гольфы первого класса компрессии. Размер можно подобрать даже без участия врача, в магазине медицинской техники или аптеке, с помощью фармацевта. На упаковках с компрессионным трикотажем всегда можно найти таблицы размеров, и подобрать правильные чулки по росту женщины и окружностям ноги в разных местах.

Почему гудят ноги по ночам?

При варикозе ноги по ночам обычно не гудят. Это заболевание приводит к повышенной утомляемости нижних конечностей в дневное время. Неприятные ощущения усиливаются вечером. Но ночью, во время отдыха и после него, человек обычно чувствует облегчение.

Если же у вас гудят ноги по ночам, это может свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. Характерные особенности данного симптомокомплекса:

ноги гудят, болят, скребут, колют, распирают – разные пациенты описывают эти ощущения по-разному;

ночью человек чувствует потребность двигать ногами, так как вследствие таких действий возникшие неприятные ощущения уменьшаются;

в период физической активности симптомов нет, они появляются только в состоянии покоя, чаще всего ночью.

Синдром беспокойных ног обычно наблюдается у мужчин пожилого возраста и считается весьма распространенным явлением. Это не отдельная патология, а группа симптомов, возникающая при большом количестве разнообразных заболеваний:

неврологические патологии (рассеянный склероз, полинейропатия);

эндокринные расстройства (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

дисметаболические патологические процессы (уремимя, амилоидоз, порфирия);

дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железа, магния, витаминов группы В);

перенесенные травмы или операции.

Если у вас гудят ноги, но вы не знаете почему это происходит, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить причину.

Почему гудят ноги и что с этим делать

Очень часто люди жалуются, что у них гудят ноги, что делать в такой ситуации может подсказать врач, к которому нужно своевременно обратиться. Боль в ногах может являться симптомом серьезного заболевания.

Основные причины недуга

Причинами возникновения боли в нижних конечностях могут быть такие заболевания:

1. Атеросклероз артерий: для него характерны болевые ощущение в икрах и судороги, возникающие при движении. Стопы ног у больного всегда холодные. При данной патологии у представителей сильного пола наблюдается снижение либидо. Специалист направляет пациента на ультразвуковое исследование и назначает лечение.
2. Эндартериит: характеризуется появлением воспаления артериальных тканей. Человек ощущает острую боль в икрах или стопах во время ходьбы. Иногда может возникать онемение в голенях. Если несколько минут отдохнуть, то неприятные ощущения проходят, но позже возобновляются снова.
3. Артроз: характеризуется острой болью при ходьбе и во время стояния длительное время. Вокруг суставов могут появляться отеки и покраснения. Лечение назначает ревматолог. Сначала он направит пациента сделать рентген суставов и сдать общий анализ крови. Обычно лечение включает в себя прием медикаментозных препаратов, физиотерапию, правильное питание.
4. Тромбофлебит: основным симптомом считается регулярная пульсирующая боль в икрах ног. Она сопровождается отеками, покраснениями, уплотнением вен и чувством жжения. Чтобы определить степень закупорки вен сосудистый хирург направляет больного сдать анализ крови и сделать ангиосканирование. В большинстве случаев лечение осуществляется в амбулаторных условиях.
5. Остеопороз: патология возникает вследствие нехватки в организме кальция. Главными симптомами являются: болевые ощущения в икрах и судороги ног. В основном болезни подвержены женщины после 40 лет. После того, как пациентка пройдет денситометрию, врач выписывает ей препараты, в составе которых преобладает кальций.
6. Сахарный диабет: для него характерны появление отеков, общая слабость организма, онемение ног и покалывание, иногда бывают судороги. Лечение начинается после сдачи анализа крови.
7. Плоскостопие: ноги быстро устают при ходьбе, пациента беспокоит боль в стопах и голени, в вечернее время она усиливается. Необходимо обязательно сменить обувь, не носить высокие каблуки и проконсультироваться у ортопеда насчет дальнейшего лечения.

Лечение боли в ногах

Если ноги гудят из-за атеросклероза, врач назначает прием препаратов: Реопиглюкин и Пентоксифиллин. Они улучшают свойства крови. Для улучшения кровообращения необходимо принимать Но-шпу. Чтобы не образовывались тромбы на поверхности эндотелия, специалист выписывает Аспирин.

При тромбофлебите врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, способные снижать боль в ногах. Также необходимо использовать Лиотон-гель и Гепатромбин. Полезно при лечении ставить компрессы с 40% — раствором спирта.

В комплексе с медицинскими препаратами можно использовать народные средства для ускорения получения положительного результата.

При лечении атеросклероза эффективным средством является отвар из хмеля. Полезно также делать крапивные ванны, способствующие уменьшению болевых симптомов. Хорошим средством считается чеснок. Достаточно взять 50 г, измельчить его, и залить 250 мл водки. Настаивать в темном и прохладном месте в течение 7 дней, периодически встряхивая емкость. Принимать следует 3 раза в сутки по 10 капель, разведя 1 ч. л. воды.

Эффективными при лечении эндартериита нижних конечностей являются ножные ванны. Например, можно приготовить хвойную ванночку. Для этого нужно взять 300 г хвои, измельчить ее, залить 2 л кипятка, поставить на медленный огонь на 5-10 минут, после чего настаивать полчаса и по истечению времени добавить в полученный настой 200 г соли, перемешать и вылить раствор в 2 тазика. В одном должна быть горячая вода, а в другом холодная. Контрастную ванну делать на протяжении 10 минут.

Хорошо себя зарекомендовал для лечения эндартериита зверобой. Он обладает противовоспалительным и очищающим внутреннюю стенку сосудов эффектами. Для приготовления настоя потребуется 1 ч. л. зверобоя, которую нужно залить 250 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут.

Снять боль в колене при артрозе можно с помощью листьев лопуха. Необходимо помять 1 лист, чтобы появился сок, побрызгать на него немного тройного одеколона, затем приложить лист к колену, закрепить его полиэтиленом и обмотать тканью. Процедуру выполнять перед сном. В следующий раз можно обмазать лист лопуха медом, а на 3 сутки добавить на него кашицу из чеснока. Курс лечения составляет 30-60 дней.

Чтобы снять воспаление, необходимо прикладывать на ночь на проблемные места свежие листья сирени.

Ножные ванны тоже очень полезны, например, можно добавить в воду настой травы сушеницы болотной. Продолжительность процедуры — 20 минут.

При остеопорозе необходимо откорректировать питание. В рацион нужно включить продукты, в состав которых входит кальций. К ним относятся: морская капуста, ламинария, творог, миндаль, яйца и т. д. Чтобы лечение было продуктивным, следует употреблять продукты, содержащие витамин В6 и фолиевую кислоту. Они преобладают в бобобвых, говяжьей печени и злаковых.

Лечение плоскостопия включает массаж с помощью роликов, шариков и прочих массажных приспособлений. Также полезны теплые ванночки, которые расслабят мышцы. Кроме того, не исключается прием травяных отваров и настоем, например, из шалфея.

В летнее время года рекомендуется ходить босиком по траве и каменистой поверхности. Необходимо еще выполнять комплекс специальных упражнений, который включает ходьбу на пятках, носках, внешней и внутренней стороне стопы и т. д. Каждое упражнение нужно делать не менее 30 раз.

Если гудят ноги то каковы причины

Каждый из нас хотя бы раз в жизни в конце рабочего дня жаловался на то, что гудят ноги, причины при этом могут самыми разными — от простого утомления до серьезных сосудистых нарушений. Это проявление получило название синдром тяжелых ног и требует обязательной диагностики.

Причины возникновения

Почему гудят ноги ниже колен, объясняется простой анатомией. Из-за прямохождения у человека большее количество крови сосредотачивается именно в нижних участках ног. Поэтому признаки застоя начинаются оттуда.

По статистике женский пол в 3 раза чаще страдает от ощущения тяжести в ногах, чем мужской. Это объясняется большими вертикальными нагрузками и тем, что при беременности вес в среднем увеличивается на 10 кг, при этом ограничивается возможность физической нагрузки. Выделяют несколько основных заболеваний и факторов риска, которые сопровождаются тяжестью в ногах. К факторам риска относятся:

8. продолжительное пребывание на ногах, особенно без возможности переменить положение;
9. неудобная обувь, высокий каблук;
10. избыточный вес;
11. сидячий и малоподвижный образ жизни;
12. наследственная предрасположенность к заболеваниям сосудов конечностей;
13. длительный прием гормональных контрацептивов;
14. заболевания органов малого таза, сопровождающиеся застоем крови в сосудах.

Дифференциальная диагностика

При любом регулярно повторяющемся чувстве дискомфорта в ногах необходимо обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Первым делом назначается дуплексное или триплексное исследование сосудов ног. Это разновидность ультразвукового метода диагностики, которая позволяет не только измерить скорость кровотока в крупных артериях и венах, но и рассмотреть состояние стенок сосудов.

Обязательно проводится исследование на предмет плоскостопия. Для этого используется метод плантографии. В основе его лежит детальное изучение отпечатка стопы для выявления нарушений рессорной (амортизирующей) функции. Если эти 2 метода не дали результата, тогда прибегают к МРТ сканированию мягких тканей ног и рентгенографии с введением контраста.

Основные заболевания, которые необходимо исключить относятся к различным группам патологий.

15. Атеросклероз. Это нарушение кровообращения в сосудах ног, вызванное сужением их просвета. Проявляется болью в икроножных мышцах, чувством онемения в ногах, особенно при подъеме на лестницу. Часто болезненные ощущения возникают внезапно, по ночам. Стопы остаются постоянно холодными, несмотря на окружающую температуру в помещении. Это очень серьезное расстройство, которое требует максимально быстрого и качественного лечения. Атеросклероз сосудов конечностей сам по себе не пройдет и может быстро прогрессировать, поражая артерии и вены других участков тела. В итоге, это может стать причиной инсульта.
16. Эндоартериит. Это воспалительный процесс в сосудах ног, который проявляется резкой болезненностью уже через несколько шагов. В результате, человек вынужден присесть и подождать какое-то время. Это приносит облегчение, но недолго. Как и при любом воспалительном процессе необходима срочная консультация специалиста, возможно даже вызов бригады скорой помощи.
17. Тромбофлебит. Это острое состояние, при котором происходит закупорка просвета вены кровяным сгустком (тромбом). Сопровождается острой внезапной болью в области голени. До ноги бывает невозможно дотронуться. Все это сопровождается подъемом температуры до 38 градусов.
18. Остеопороз. Довольно распространенная патология у людей после 40 лет. Развивается вследствие недостатка кальция в организме. Сопровождается судорогами икроножных мышц и их болью. Требует обязательного системного лечения, так как очень быстро прогрессирует и приводит к хрупкости костей.
19. Артроз или артрит. Воспалительное изменение в суставах. Человек, страдающий этим недугом, не может не только долго ходить, но даже стоять. Он постоянно жалуется на то, что у него крутит ноги, ломит суставы. При осмотре обнаруживается, что кожа вокруг сустава изменена. Она красного цвета, отечная, болезненная при прикосновении. Характерным симптом является метеозависимость. Боль усиливается при резких изменениях погодных условий и по ночам. Диагноз подтверждается с помощью анализа крови и рентгенологического исследования суставов.
20. Варикоз. Легкоузнаваемая патология, проявляющаяся увеличением и деформацией венозных сосудов. На начальных стадиях может беспокоить чувство бегающих мурашек по ногам. При прогрессировании начинаются отеки, тяжесть в ногах, которая ослабевает в горизонтальном положении. В легких случаях варикозную болезнь можно вылечить специальной гимнастикой и компрессионным трикотажем. В запущенных ситуациях показано хирургическое лечение.
21. Сахарный диабет. Заболевание, развивающееся из-за недостатка инсулина, одним из проявлений которого является так называемая диабетическая стопа. Связано это с нарушением кровообращения в относительно мелких сосудах. Это очень опасное состояние, которое часто заканчивается ампутацией стопы, а возможно и всей ноги.
22. Плоскостопие. Одна из самых простых и самых распространенных причин тяжести в ногах. Возникает эта патология из-за изменения формы стопы. Происходит ее уплощение. Нагрузка на мышцы и сосуды ног возрастает в несколько раз, отчего и возникает болезненное ощущение. Проявляется это отеками в области лодыжек, тяжестью в ногах.

Поэтому если регулярно посещает ощущение, что гудят и ноют ноги, причины необходимо выяснить.

Чтобы избежать этой неприятной патологии нужно стараться вести активный образ жизни, не позволять крови в ногах застаиваться, но в то же время и не перегружать их.

Следует менять положение каждые 10-15 минут и не сидеть подолгу в позе нога на ногу. Следить за своим весом, чтобы нормализовать нагрузку на конечности.

По какой причине болят икры ног? Лечение народными средствами

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

• Вы дали чрезмерную нагрузку мышцам — так часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки
• Вы малоактивны и малоподвижны — что провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов
• Ваши нижние конечности страдают варикозом — это заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер
• Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом — это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног
• У вас имеется воспаление седалищного нерва — боль от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног
• У вас имеется невралгия — которая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний. Такая боль периодично и проходит спустя время
• У вас имеется миозит — заболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов. Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии
• У вас наблюдается остеомиелит — заболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей
• У вас хронические судороги — они появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

• Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
• Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
• Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

• Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
• Лимфадрема. Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
• Почесная недостаточность. Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
• Варикоз. Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
• Тромбофлебит. Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

• Разминка, которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
• Контрастный душ — что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
• Массаж — который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
• Сон днем — удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Как проявляется судорога:

• Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни
• Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении
• Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

• У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время
• Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется
• Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне
• Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения
• Люди, у которых нарушен обмен веществ
• Люди, принимающие мочегонные препараты
• Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном
• Беременность

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

• растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
• в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
• уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
• не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения
• плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
• возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль
• во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
• во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

• ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
• ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
• пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
• регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
• ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
• спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

• Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
• Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
• Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
• Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
• Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
• Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

• Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
• Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
• Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
• После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

Болят икры ног у женщин, причины, лечение

Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:

• Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки
• Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком
• Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

Что делать, если у ребенка болят икры ног?

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

• Это могут быть боли, связанные с ростом — то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль — причина быстрого роста тканей: мышечной и костной
• По этой же причине боли могут быть ночными ,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем
• Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести — это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят
• Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами
• Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела
• Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение

Другие причины возникновения проблем и болезненных ощущений в области икроножных мышц могут быть физические нагрузки ,а так же несбалансированное питание.

Болят икры ног, лечение народными средствами

В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:

• Компресс из молодых листьев березы — для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум
• Компресс из свежих листьев одуванчика — один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь
• Помогает так же растирка из листьев фикуса, Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги
• Так же можно использовать настойку каштана, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги
• Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом — это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения
• Помогут так же ежедневные солевые ванночки, которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде
• Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

Препараты и лекарства для лечения судорог икроножных мышц

Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:

• Панангин — (можно заменить на «Аспаркам») — в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения
• Витамин Д и Магний В6 — в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения
• Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин

В любом случае, прописать действенное лечение и назначить ряд эффективных препаратов способен только процессиональный врач с достаточным опытом работы. Только он сможет четко обозначить причину ваших болей и понять природу их появления. Лечить боль и отечность нужно всегда, если это игнорировать — вы сможете добиться осложнений работы организма.

Много интересных статей читайте на нашем сайте.

Categories :Диагностика