Здоровье ваших ног
Здоровье суставов требует бережного к ним отношения. К сожалению, боли в суставах — нередкое явление, и с возрастом оно встречается все чаще.
Замечательной профилактикой заболеваний суставов, а также эффективным средством для для снятия усталости и облегчения боли в суставах являются специальные лечебные ванны.
Виды лечебных ванн для суставов
Различают два основных вида ванн для суставов: минеральные и травяные. Минеральные ванны, являющиеся солевым раствором определенной концентрации, хорошо снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Травяные ванны готовятся из цветков, корней, листьев и коры различных растений. Они дают хороший расслабляющий эффект, снимают тяжесть в конечностях и уменьшают мышечные спазмы.
Лечебные свойства ванн для суставов
Преимуществом использования ванн для лечения суставов является разностороннее воздействие на организм человека:
Важно помнить, что людям, страдающим заболеваниями сердца или сосудов, перед началом процедур следует проконсультироваться с врачом, и тщательно следить за тем, чтобы температура воды была не выше 45 градусов.
Рецепты ванны для суставов в домашних условиях
Существует множество рецептов, которые вполне можно приготовить в домашних условиях. После курса лечения, который длится от 7 до 14 дней, пропадает отечность в зоне воспаления, снижается напряжение и уменьшаются или совсем исчезают болевые ощущения. Наиболее часто для приготовления ванн для лечения суставов используется морская соль.
Солевые ванны для суставов
Минеральная ванна представляет собой солевой раствор, где концентрация соли зависит от ожидаемого эффекта. Рецепт приготовления минеральной ванны: в 200 литрах воды растворяется 0,6-0,8 кг морской соли. Оптимальная температура воды для лечебных процедур – не более 45 градусов. В особых случаях, при отечности и воспалении околосуставной ткани, допускается увеличение концентрации соли в воде: от 1,5 до 2 кг. Продолжительность одной процедуры от 10 до 20 минут. Курс лечения до 2 недель.
Можно делать солевые ванночки отдельно для рук и ног. Способ приготовления и курс лечения те же, что и с полным погружением.
Лечебные ванны для суставов ног
Самой проблемной зоной являются ноги. Снять боль в суставах ног можно с помощью солевых, грязевых, щелочных и травяных ванн. Ножные ванночки являются отличным профилактическим средством от заболеваний суставов больших пальцев ног, натоптышей, мозолей. Средство способствует снижению болевых ощущений, отечности, мышечных спазмов и воспалений.
Вода для ножных ванночек должна быть комнатной температуры или немного теплее. Экстракты растений добавляются как в простую воду, так и в солевые растворы.
Если ноги немеют или их часто сводит судорогой, то снять это состояние можно с помощью следующих рецептов:
Снять отеки и ноющую боль в стопе и голенях можно с помощью следующего рецепта. На 3-4 литра теплой воды добавляется 2 столовых ложки морской или английской соли, 2 ст. ложки растительного масла, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле экстракта розмарина и шалфея. Ванночка принимается 10-20 минут. Такое сочетание полезных веществ, благотворно влияет на нервные окончания, снимает напряжение и отечность, в результате чего исчезают болевые ощущения в суставах.
Ванны для лечения суставов рук
Ванночки с шалфеем помогут справиться с подагрой, когда распухают и болят суставы на руках и ногах. Рецепт средства прост, но требует соблюдения пропорций при приготовлении:
При комплексном лечении болезней суставов рук используются ванночки с грецким орехом, иглами сосны и клевером.
После каждой процедуры ноги следует ополоснуть теплой водой и вытереть насухо.
Грязевые и щелочные ванны
При болях в суставах применяются также грязевые ванны. Для приготовления грязевой ванны нужна морская грязь. Примерно в 2-3 кг морской грязи добавляется небольшое количество теплой воды. Ноги опускаются в ванночку на 10-20 минут. После процедуры грязь смывается теплой водой, и ноги насухо вытираются. Морская грязь хорошо прогревает все суставы, уменьшает воспалительный процесс и отечность. В результате исчезают болевые ощущения и шишки на руках и ногах.
Мышечные спазмы и напряжение хорошо снимают и щелочные ванны для ног. Щелок вливается в предварительно набранную теплую воду. После процедуры следует ополоснуть тело теплой проточной водой. Приготовить щелок можно из древесной золы, которая заливается водой 1:1 доводится до кипения и настаивается в течение суток. Зола за это время окажется в осадке, а щелок сверху.
Конечно, какие ванны для суставов применять, решать в итоге вам. Однако важно помнить, что лечебные солевые и травяные ванны, как правило, являются одной из составляющих комплексного лечения болезней суставов.
Скипидар – натуральный продукт растительного происхождения. Это живица, выделяемая хвойными деревьями для заживления повреждений в коре. Реже употребляемое название, терпентинное масло, скипидар получил за высокое содержание терпенов – углеводородов, составляющих основу эфирных масел.
Скипидар применяли еще древние египтяне для заживления глубоких царапин, ран, при кровотечениях. В более позднее время скипидар применяли для борьбы с эпидемией чумы. Русский хирург Н.И.Пирогов использовал во время войны с турками терпентинное масло для заживления ампутированных конечностей солдат.
С начала ХХ века скипидарные ванны получили широкое применение в народной медицине для лечения многих заболеваний, в косметологии для ухода за телом. Живичный скипидар стали применять в виде ванн после открытия способа растворения терпентинного масла.
В начале ХХ века врач А.С.Залманов разработал систему лечения скипидарными ваннами, как средство лечения болезней и борьбы со старением; его методика получила название «капилляротерапия». Залманов пришел к выводу, что омоложение капилляров приводит к омоложению всего организма.
На протяжении жизни капилляры забиваются шлаками, нарушается микроциркуляция крови, что ускоряет процесс старения. Во время процедуры капилляры расширяются, усиливается кровоснабжение органов и тканей. Начинается процесс регенерации клеток. Проблемные участки тела постепенно восстанавливают свои функции. Залманов определил два вида растворов для ванн – белая эмульсия, желтый раствор.
Скипидарные ванны воздействуют практически на все системы организма. Для лечения используют живичный скипидар; технический – используется в строительстве. Чистый скипидар обладает резким запахом, однако скипидарные ванны имеют стойкий хвойный аромат.
Скипидарные ванны используют для лечения многих заболеваний:
Не рекомендуется применять ванны при:
Для получения лечебного эффекта важно правильно проводить процедуры – соблюдать продолжительность проведения, правильно рассчитывать соотношение терпентинного масла и воды, выдерживать рекомендованную температуру раствора. Дозировка ванн зависит от общего состояния здоровья, давления.
Скипидарные ванны нормализуют кровяное давление, улучшают обмен веществ, удаляют шлаки и токсины из организма, расщепляют и выводят жиры, улучшают кровоток, очищают поры кожи, улучшают эмоциональное состояние. Ванны для ног воздействуют на весь организм.
Самостоятельно дома можно приготовить белую эмульсию так: в литровую банку налить 250 мл скипидара, добавить 40 мл камфорного спирта, тщательно перемешать, долить горячей воды до 1 л, взбивать до такой степени, чтобы раствор побелел.
Как делать скипидарные ванны?
Проверить на индивидуальную непереносимость скипидара: налить немного эмульсии в теплую воду и посидеть с опущенными ногами 5 минут. При покраснении или зуде процедуры выполнять не следует.
Скипидарные ванны для ног рекомендуют проводить при гипертонии 1-й степени, артрозах и артритах, для восстановления иммунитета, при лимфостазе, во время и после вирусных инфекций. Делать ванночки для ног можно при диабете 1 и 2 типа, строго соблюдая все правила проведения процедуры.
Скипидаровыми ваннами быстро восстанавливается подвижность проблемного сустава при ревматоидном полиартрите. После проведения 7-10 процедур выражается терапевтический эффект и существенное снижение боли при деформирующем артрозе конечностей.
Ванночки для ног эффективны при отморожении кожи, рубцах, послеоперационных, послеожоговых спайках, последствиях различных травм. Применение скипидарных ванн при артрозе поможет привести вес в норму, улучшить питание сердечной мышцы, нормализовать артериальное давление, разгладить морщины на коже.
Скипидарные ванны при варикозе можно применять на ранних стадиях заболевания. На поздних стадиях болезни ног при варикозе горячие ванные принимать не рекомендуется – вены после процедур могут опухать.
В домашних условиях схема терапии следующая:
Вместо ножных ванн для суставов можно сделать растирания. В равных соотношениях взять скипидар и яблочный уксус, добавить 1 яичный желток и хорошо перемешать ингредиенты. Растирать ежедневно 3 – 4 месяца.
Сухую скипидарную ванну можно выполнять в промежутках между приемами ванн или при отсутствии самой ванны летом на даче, в путешествии и поездках. Аптечные растворы сухих ванн содержат активированный скипидар с комплексом активных компонентов, которые по своему воздействию приближаются к лечебным эффектам скипидарных ванн. При использовании этих бальзамов можно почувствовать на коже ног легкое покалывание, которое происходит при раскрытии капилляров.
Рынок предлагает много вариантов скипидарных растворов. По рекомендации врача можно принимать скипидарные ванны Скипофит, Скипар.
Все растворы Скиповит включают в свой состав высокомолекулярный скипидар. 21 экстракт лекарственных трав входят в гомеопатических дозировках, не вызывая аллергию или непереносимость.
При помощи биоактивных веществ, сапонинов, алкалоидов, гликозидов, аминокислот, входящих в состав трав, высокомолекулярный скипидарный раствор становится активным при температуре 36° С. Такая температура является естественной для человека.
Эмульгированный скипидар вызывает одновременно с расширением капилляров увеличивает их количество. Полезность скипидарных ванн обусловливается их воздействием на общие защитные механизмы организма – стимулируют обменные процессы на уровне сосудистой системы.
При полной непереносимости для ванн возможно местное применение вспомогательных скипофитов в виде растираний для ног.
Суматоха современного ритма жизни сказывается прежде всего на здоровье. Именно отсюда «растут ноги» многих женских заболеваний. Высокие каблуки, капроновые колготки, тесная обувь, весь день на ногах, быстрая ходьба — всё это приводит к артритам, варикозному расширению вен, бурситам, пяточным шпорам, натоптышам и многим другим напастям, связанным с прекрасными женскими ножками. Помимо основного курса лечения все эти напасти могут облегчить ванночки для ног в домашних условиях, которые не только легки в приготовлении, но и приятны по ощущениям.
Многофункциональность домашних ванночек для ног объясняется тем, что на ступнях находится много рефлексогенных, жизненно важных зон. Любое воздействие на них сказывается на здоровье человека, затрагивая практически все системы организма. Во-первых, идёт в ход водотерапия, которая даёт отдых, снимает усталость и напряжение, улучшает настроение, успокаивает и расслабляет. Во-вторых, тепловое воздействие на кожу таких ванночек — это ускорение кровообращения, от которого во многом зависят процессы, происходящие в организме. В-третьих, целительная сила таких процедур определяется составом приготовленного раствора. Можно делать солевые, горчичные, травяные, скипидарные, содовые ванночки для ног — и каждая из них будет обладать специфическими свойствами. В целом они решают самые разные проблемы:
Правильно подобрав ванночку для решения своей проблемы, можно облегчить состояние, быстрее вылечиться от основного заболевания, поправить физическое и психо-эмоциональное состояние. Всё это возможно, если будут соблюдены не только показания, но и противопоказания для таких ножных водных процедур.
Нельзя без разрешения врача делать ванночки для ног в домашних условиях при следующих заболеваниях и состояниях:
Несоблюдение данных противопоказаний чревато ухудшением состояния и различными побочными эффектами, которые потребуют серьёзного лечения. Если же подобных проблем со здоровьем нет, нужно подыскать подходящий рецепт и воспользоваться им.
Перед тем, как остановить свой выбор на каком-то конкретном рецепте ванночки для ног, обратите внимание на её состав: нет ли у вас аллергии на эти компоненты, все ли вам доступны в необходимом объёме. Учитывайте и лечебное назначение каждой ванночки. Глупо будет ждать эффекта от процедуры против простуды, если вам нужно избавиться от пота.
Для того, чтобы снять застойные явления сосудистой системы, рекомендуется делать солевые ванночки для ног, которые очень эффективно снимают отрицательную энергию и эмоциональное напряжение. Рецептов очень много. Например, чтобы сбить температуру и облегчить простуду, можно сделать хвойно-солевую ванночку. Развести несколько капель хвойного масла в воде и растворить крупную морскую соль. На литр тёплой (температура должна быть комфортной для вашего тела) воды должна идти 1 капелька масла и 1 столовая ложка соли. Процедура длится всего полчаса, но желательно в это время постепенно подливать в таз горячую воду с предварительно растворённой в ней солью. От простуды солевые ванны для ног можно делать каждый день, для профилактики венозных заболеваний и снятия усталости — дважды в неделю.
В детстве наверняка многим делали ванночки для ног с горчицей, которые улучшали кровоток, согревали и спасали при простудных заболеваниях, кашле и заложенном носе. Для такой процедуры используется исключительно горчичный порошок, а не столовая горчица в чистом виде. На литр воды — 1 столовая ложка порошка. Можно подержать ноги в горчичной ванночке 10 минут, можно — полчаса, но при этом постоянно подливать в таз горячей воды. Делать такие ванночки нужно ежедневно до полного выздоровления.
Очень популярны из-за своей многофункциональности ванночки для ног с содой, которые размягчают натоптыши и спасают от излишней потливости ступней. Для приготовления такой целебной ванночки в тазу с тёплой водой растворяют обычную пищевую соду. На литр жидкости расходуется 1 столовая ложка порошка. Если добавить в содовые ванны для ног по полстакана отвара ромашки и календулы, они будут отлично заживлять микротрещинки и снимут слой огрубевшей кожи на пятках.
В последнее время широкое распространение получили скипидарные ванны для ног, которые готовятся с помощью специального аптечного раствора. Они рекомендованы при артрозах, артритах, вирусных инфекциях, гипертонии, ослабленном иммунитете, после инсульта. Сначала ступни нужно погрузить в 3 литра тёплой воды (приблизительно 37–38 °C), добавить в неё 20 мл (это 1 колпачок) раствора, перемешать. Сидеть так не более 10 минут. Полный курс лечения составляет от 10 до 20 ванночек.
50 гр коры дуба залить 500 мл кипятка, держать на огне 20 минут. После охлаждения и процеживания смешать отвар с 5 гр настойки прополиса на спирту и 1 столовой ложкой свежего мёда. По 100 мл получившейся смеси ежедневно растворять в тёплой воде и делать ванночки для ног от пота и запаха в течение десяти дней подряд.
Если вы не чужды фитотерапии, можно сделать травяные ванночки от усталости для ног, которые прекрасно снимают напряжение и боль. Прямо в таз нужно заложить по 2 столовых ложки липового цвета и ромашки (в любом виде — сухом или свежем), залить литром кипятка, оставить на 5–10 минут. После этого добавить ещё литр воды нужной температуры и растворить в ванночке пару столовых ложек мёда. Время процедуры — около 20 минут.
Правильно приготовленные и по назначению применяемые домашние ванночки для ног — дополнительное лечение к основному курсу терапии многих заболеваний. Приятная, расслабляющая, целебная процедура поможет снять стресс, усталость, напряжение перед сном и благотворно подействует на весь организм.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.
На ноги приходится очень большая нагрузка, поэтому нет ничего удивительного в том, что и проблемы с ногами наблюдаются очень часто: кожа ступней грубеет, шелушится и трескается, ноги отекают, начинают болеть к концу дня. Ванна для ног помогает справиться с любыми подобными проблемами: регулярные ванны для ног не только снимают усталость, расслабляют и нормализуют состояние кожи ступней, но, в некоторых случаях, помогают даже в лечении определенных болезней.
Ванна для ног как средство от усталости
Главное преимущество ванны для ног, приготовленной самостоятельно, в домашних условиях — это, безусловно, ее способность быстро и эффективно снимать усталость, подавлять боль и неприятное ноющее ощущение в ногах. Самая полезная ванна для ног, моментально снимающая усталость после напряженного дня, проведенного на ногах — это теплая ванна с эфирными маслами.
Эфирные масла на протяжении столетий используются в ароматерапии как средство для борьбы с усталостью и стрессами, возвращения тонуса и просто повышения настроения, да и сама по себе теплая вода обладает успокаивающим воздействием на ноги. В теплую воду, готовя ванну для ног, можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, кипариса или розмарина — эти эфирные масла благодаря своему приятному аромату и полезным свойствам эффективно расслабляют. Не менее полезны и молочные ванны, преимущества которых по достоинству оценивались даже египетской царицей Клеопатрой. Молочная ванна для ног поможет смягчить огрубелую, шелушащуюся кожу ступней и снять усталость. Для приготовления такой ванны достаточно размешать в теплой воде либо один стакан молока, либо несколько столовых ложек сухого молока. А если ступни постоянно отекают к концу дня, снять отек поможет холодная ванна для ног с эфирным маслом перечной мяты. В воду можно добавить кубики льда, чтобы ванна против отечности Отечность: симптомы и лечение ног подействовала быстрее.
Мозоли, натоптыши, огрубелые участки, шелушение — распространенные проблемы кожи ног, большинство из которых можно решить с помощью регулярных ванн для ног. Очень полезны для кожи ног травяные ванны — например, ванны для ног с отварами ромашки или календулы. Готовить такие ванны очень просто — столовую ложку сухой ромашки или календулы необходимо заварить в одном стакане кипящей воды, настоять и добавить в горячую воду ванночки для ног Ванночки для ног: для релаксации и здоровья .
Эффективно смягчают кожу ног, способствуя мягкому отшелушиванию отмерших частиц кожи, и ванны для ног с солями. В такую ванну можно добавить небольшое количество либо обычной поваренной соли, либо английской горькой соли и несколько капель эфирных масел для аромата. Горячая соленая вода смягчает кожу ступней, помогая бороться с мозолями и огрубелостью кожи.
Ванна для ног помогает не только снять усталость и вернуть мягкость коже ступней, но и решить ряд неприятных проблем со здоровьем. Так, например, очень полезны горчичные ванны для ног при любых простудных заболеваниях — популярное народное средство от простуды и кашля, горячие ванны для ног с горчичным порошком эффективно прогревают организм, ускоряют процесс выздоровления.
Подавить боль, вызванную артритом, поможет горячая ванна для ног с английской горькой солью (так называемой солью Эпсома). Теплая соленая вода не только успокаивает ноющую боль в суставах, но и помогает снять опухоль. А против грибковых инфекций кожи ступней отлично помогает ванна для ног с яблочным уксусом Уксус: экскурс в историю : в теплую воду необходимо добавить три стакана яблочного уксуса и два стакана обычной пищевой соды. Такая ванна для ног быстро облегчает неприятное ощущение зуда и жжения, которое часто сопровождает грибок стопы. В ванну для ног против грибковой инфекции можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева или лимона — эти масла известны своими бактерицидными свойствами и способствуют уничтожению грибка.
Ванна для ног помогает и при такой неприятной проблеме, как повышенная потливость ног. В таких случаях поможет ванна для ног из отвара дубовой коры: небольшое количество сухой измельченной дубовой коры (обычно порядка ста граммов) необходимо отварить в пяти литрах воды, а после принятия такой ванны ополоснуть ноги теплой водой и вытереть полотенцем.
Средства от усталости ног – ножные ванны. Для этого возьмем 2 таза с водой, в одном вода будет горячая, а в другом холодная, разница в градусах должна быть не менее 20-22 градуса. В воду добавим отвары трав – розмарин и мята, они снимут болевые ощущения, тимьян дезинфицирует, календула и ромашка успокаивают. Можно добавлять в воду эфирное масло с солью. После ванночки смажем кожу маслом – оливковым, кунжутным, льняным, предварительно добавим пару капелек витамина A, или заменим солью.
Полезно постоять в холодной воде в течение 1 или 4 минут. Вода в этой ванне должна быть до колен или до икр. Если человек здоров, то эта ванна служит укрепляющим и освежающим средством. Такие ванны очень полезно делать сельским жителям, когда они после жаркого и тяжелого дня не могут уснуть. Такие ванны для ног приносят покой, устраняют усталость и приносят здоровый сон.
В ванну с температурой 25 до 26 градусов Цельсия положим 2 полные горсти древесной золы и полную горсть соли , хорошо перемешаем. Продолжительность этой ванны 15 минут. Можно сделать ванну, только с температурой плюс 30 градусов Цельсия, за ней нужно сделать холодную ванну для ног, продолжительностью не более 30 секунд.
На стул разложим плотное и широкое шерстяное одеяло. Рядом поставим посуду, наполненную наполовину кипятком. На край посуды поместим 2 дощечки, на которые поставим ноги. Больной садится, заворачивается одеялом, и тогда пар идет по одеялу, как по трубе.
Эта процедура применяется для здоровых людей, как укрепляющая, закаливающая и освежающая организм. Она снимает усталость, излечивает бессонницу, улучшает работу сердца и сосудов, усиливает отток крови от груди и вниз от головы, улучшает кровообращение. Такой способ полезен при синдроме холодных ног, для тех, у кого от холода появляются нарывы. Приступать к закаливанию нужно, когда температура тела будет высокая, или в противном случае человек ощущает озноб, и такая процедура не принесет ему пользы.
Возьмем овсяную солому, варим ее 30 минут, и охлаждаем отвар до 25 градусов, используем его для ножной ванны. Время процедуры полчаса. Ванны размягчают затвердения на ногах. Ножные ванны помогают при гноящихся и открытых ранах на ногах, при гниющих и врастающих ногтях, при подагре мозолях, при суставном ревматизме, при усталости ног.
В теплую ванну с температурой 37 или 39 градусов положим горсть морской соли и 2 горсти древесной золы, и как следует, перемешаем. Продолжительность ванны 15 минут. Эти ванны полезны для женщин в климактерический период, для ослабленных и пожилых людей. Такие ванны оказывают хорошее воздействие при судорогах, при болезнях горла, при головных болях, приливах, при нарушениях кровообращения.
Нальем в тазик три литра теплой воды, добавим 2 столовые ложки хвойного экстракта, 3 столовые ложки поваренной соли или морской соли, 2 столовые ложки сока лимона, . Принимаем ванну пятнадцать минут. Она улучшает кровообращение в конечностях, снимает боль, тонизирует уставшие ноги.
Ванна с отваром льняного семени, липового цвета, крапивы, цветков ромашки, помогает при воспалении кожи. Положим в кастрюльку горсть каждого вида сырья, зальем литром крутого кипятка. Настаиваем в течение получаса. Процеженный отвар выливаем в таз, добавим 2 литра воды необходимой температуры и поместим ноги на полчаса в ванночку.
Антропологи подсчитали: в среднем человек ежедневно делает 19 тысяч шагов, преодолевая за год около 2 тысяч, а за всю жизнь — примерно 150 тысяч километров. Это значит, что в течение жизни мы трижды обходим Земной шар! Вот такую нагрузку терпят наши ноги. И не удивительно, что у многих людей к концу трудового дня ноги болят, отекают, а у некоторых даже возникают судороги в ногах. Перетруженные вены просто не успевают пропускать кровь в нужном темпе, избыток жидкости накапливается в тканях, приводя к их отеку и вызывая неприятные ощущения.
Ванночки с морской солью для ног помогут вам восстановить подвижность суставов. снимут болевые син
дромы. Благодаря этим процедурам исчезнут высыпания на коже, зуд, жжение. Кроме того, морские ножные ванночки — эффективное профилактическое средство против возникновения тромбофлебита, артрита и шпор, грибковых инфекций.
• В специальном тазу или ведре с 3-5 литрами с не слишком горячей (40-42°) воды растворите полторы чайные ложки морской соли .
• Чистые, вымытые с мылом ноги погрузите в воду на 5-15 минут.
• После этой процедуры ноги следует обсушить мягким полотенцем, не растирая. Соль пресной водой не смывать!
Каблуки, закрытая обувь, множество дел и бешеный темп современной жизни сказываются на всем, в том числе и на здоровье женских ног. Что нужно для того, чтобы Ваши ножки были здоровыми и красивыми, читайте далее
О пользе ванночек для ног слышали все. Но практика показывает, что очень мало женщин пользуется таким простым, но очень эффективным средство для здоровья и красоты ног, как простые домашние ванночки.
Зачастую женские ножки подвергаются таким проблемам. как:
Загрубение кожи ног, мозоли, натоптыши;
Потливость, появление неприятного запаха;
Варикозное расширение вен.
Одним из самых лучших и эффективных решений для всех вышеперечисленных проблем являются солевые ванночки для ног. Приготовить их очень легко, и времени на процедуру нужно совсем немного. Зато результат очень приятно удивит!
Натуральная морская соль как основной ингредиент домашних ванночек прекрасно снимает напряжение в ногах и мышечные спазмы, расширяет сосуды и улучшает кровообращение, выравнивает поверхность кожи, удаляет глубинные загрязнения, регенерирует клетки кожи и даже имеет бактерицидное воздействие! С помощью теплых ванночек с морской солью даже лечат артрозы, артриты суставов стопы и голеностопного сустава.
Однако очень важным является применение именно натуральной морской соли, так как только она производится природным методом и сохраняет в своем составе необходимые минералы для подобного воздействия.
Ванны н ванночки при артритах
По статистика артрит подстерегает 1 из 6 человек (в особенности женщин ) преимущественно 45 лет и каждого четвертого после 60 лет.Артрит -это воспаление одного или групп суставов, как правило результат этого заболевания является нарушение питания суставов.
Заболевание инфекционного происхождения распространяющегося на опорно-двигательный аппарат. Пораженный сустав становится горячим на ощупь и опухает доставляя боль при ходьбе и движениях. Кожа под ним краснеет, в начальном этапе заболевания суставы могут похрустывать при сгибе конечностей, человек испытывает ограничение в движение.
В суставной полости часто скапливается воспалительный выпот экссудат как следствие воспалительные процессы происходят, в первую очередь во внутренней (синовиальной) рубашке (оболочке) сустава. Патологический процесс может распространиться на другие части сустава: хрящ, капсулу сустава, эпифизы костей, составляющих сустав, а также на околосуставные связки и ткани, сухожилия и суставные узлы). Встречается артрит одного сустава в медицинской терминологии(моноартрит), трех-двух суставов (олигоартрит), а многих суставов (полиартрит).
Острый артрит начинается резко и сопровождается сильными болями в пораженном суставе. Хронический артрит развивается постепенно, проявляется не так остро и резко, но время от времени напоминая о себе .
Существует по меньшей мере шестнадцать форм артрита, различных по происхождению, симптомам и лечению. Все их описывать нет ни возможности, ни необходимости. Остановимся лишь на основных видах артрита и способах помощи йогам и суставам.
Это самая настоящая коррозия суставов, которая медленно, но стремительно обездвиживает больного. Если вовремя не обратиться к врачу. артрит буквально съест сустав.
Ревматойдный артрит -это серьезное распространенное заболевание суставов, в основном, страдают от него люди в пожилом и среднем возрасте. Причем чаще не везет женщинам: их суставы ревматоидный артрит губит в четыре раза чаще чем мужчин. Причины ревматоидного артрита до сих пор остаются до конца невыясненными.
Для ванн с солевыми добавками могут использоваться хлорид натрия или поваренная соль, морская соль, а также сульфат магния, бромид калия и йодид натрия. Самой доступной, всегда имеющейся под рукой и очень эффективной солевой добавкой является обычная поваренная соль. Такие солевые ванны называются хлоридными натриевыми, или соляными.
Соляные ванны помогут
Соляные ванны улучшат состояние при болезнях и последствиях травматических повреждений костей, мышц, сухожилий.
Противопоказаниями к приему соляных ванн являются острые воспалительные процессы и обострения хронических заболеваний, злокачественные новообразования и доброкачественные новообразования с наклонностью к росту, инфекционные заболевания, все болезни крови в острой стадии, глаукома, тромбофлебит, сопровождающийся прогрессирующими воспалительными изменениями, хроническая венозная недостаточность ног.
Суставы воспаляются по самым различным причинам, но снять обострение и устранить причины болезни можно. Народное лечение артрита применяется применяется часто и оно довольно эффективно.
Самое главное-нужно избегать тех факторов, которые могут ухудшить Ваше состояние. Нужно принимать ванночки, есть овощи, применять противовоспалительные травы. Все эти рекомендации обязательно должны Вам помочь в борьбе с таким заболеванием, как артрит суставов.
Прочитав эту статью, Вы, возможно, узнаете самые полезные рецепты лечения суставов народными средствами, сможете применять эти рекомендации и рецепты и следовательно справиться с артритом.
Возьмите 20 столовых ложек сухого шалфея, залейте 5 литров кипятка. Настаивайте 2 часа, процедите и вылейте настой в ванну с температурой воды 24 градуса. Ванну принимайте 15 минут. Такие ванны нужно делать 1 неделю, затем делается пятидневный перерыв, потом еще раз повторите.
Для лечебных ванн при артрите хорошо помогает пихтовое масло, которое можно приобрести в аптеке. Если у Вас болят суставы на ногах, то разведите 5 капель пихтового масла в тазике с водой и опустите туда ноги. Вода должна быть теплой, температура ее не должна превышать 39 градусов, вода должна закрывать щиколотки. Подержите ноги в такой воде 15 минут, а если Вы делаете такую процедуру на ночь, можно по времени и больше.
Курс таких процедур 10 дней, вытирайте ноги насухо, после намажьте этим же маслом больные места и массируйте несколько минут.
Для втирания нужно смешать пихтовое масло с каким-либо растительным маслом( например кукурузным), втирания не следует проводить при острой форме. Если заболевание протекает в хронической форме, то курс лечения бывает длительным, и даже может составлять 1-2 года.
1.При артритах и артрозе помогают специальные компрессы для суставов, которые нужно ставить на ночь. Для снятия болей и воспаления такие компрессы ставят на несколько часов в течение 10 дней подряд.
Смешиваем по 1 столовой ложке соли, соды, горчицы и меда. Смесь выкладываем на марлевую повязку и прикладываем к больным суставам. Сверху накладываем целлофан, укутываем. Больные места должны хорошо прогреться.
2.Если Вас беспокоят сильные боли, поможет свежий сок чистотела. Этим соком смазывают больные места один раз в сутки.
3.Лечебным средством при артрите является глина, которая снимает отеки и воспаления. Можно накладывать глиняные лепешки толщиной до 1,5 см в виде аппликаций. Такие лепешки держат на теле до 3 часов, укрыв глину целлофаном и укутав.
Использованную глину нельзя применять несколько раз, каждый раз нужна свежая глина, а остатки глины с кожи тщательно смывайте. Лучшими глинами для лечения считаются голубая и зеленая, но если такую глину негде не достать, берите любую другую.
При артрите хорошо помогают лечебные настои.
1.Если артрит начинается у Вас в холодное время года, готовьте тыквенное молоко.
Почистите 25 сырых тыквенных семечки, залейте их теплой водой, дайте настояться примерно 10 часов. Как только семечки набухнут, прокрутите их через мясорубку и добавляйте к этой массе воду, растирайте до такого состояния, чтобы она напоминала молоко. Одну такую порцию Вы должны выпить утром натощак, другую оставьте на вечер и примите не раньше чем через 2 часа после ужина. Этот курс составляет 2 недели.
Дальше нужно проводить такие курсы в зависимости от самочувствия, но обязательное условие- на каждый день: новая порция тыквенного молочка.
2.Календула снимает воспаление и обладает противомикробными свойствами, а это как раз и подойдет для лечения артрита. Берем 2 чайные ложки цветков календулы и заливаем 2 стаканами кипятка в термос, настаиваем 15 минут. Принимаем 3 раза в день по половинке стакана.
3.Вероятно Вы знаете, что икрапива помогает при таком заболевании, так как обладает противовоспалительными свойствами, улучшает обмен веществ.
1 столовую ложку листьев крапивы завариваем 1 стаканом кипятка и настаиваем 1 час. Процеживаем и пьем по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови.
4. Все знают, что сосна обладает сильными противовоспалительными свойствами. Берем чайную ложку почек сосны заливаем стаканом кипятка и настаиваем 2 часа, процеживаем и принимаем 3 раза в день по 1 столовой ложке.
5.Возьмите 1 столовую ложку плодов рябины обыкновенной. залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 3 часа. Такую настойку пьют по половине стакана 3 раза в день.
Вам, наверное, известно, что рябина обладает противомикробными действиями, в ней много витаминов и микроэлементов.
В это трудно поверить, но ученые заметили, что при артрите можно проводить лечение овощами и фруктами именно оранжевого и желтого цвета, в них содержится большое количество антиоксидантов.
А как Вы считаете возможно ли народное лечение артрита? Я думаю, что возможно. Состояние Ваших суставов обязательно изменится, если Вы будете прилагать усилия к излечению. А еще радуйтесь жизни, происходящим событиям и все будет в вашей жизни замечательно!
Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей.
Он опасен тем, что инфекция быстро распространяется по восходящим мочевым путям и очень быстро охватывает почки, а это чревато куда более серьёзными проблемами. Его коварство заключается в том, что он способен возвращаться снова и снова, даже в случае успешного лечения.
Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра.
Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной.
Крабовые палочки – один из самых популярных продуктов питания, их изготовление и продажа приносят многомиллионные прибыли производителям. Кто первым стал готовить палочки, и насколько они безопасны?
И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?
Морская капуста известна человечеству с незапамятных времен. И практически сразу же после первого знакомства с ламинарией наши древние предки стали использовать ее в целях терапии самых разных заболеваний.
Бытует мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды. Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние греки и римляне, а также жители Индии. Не оспаривая ничьи национальные приоритеты, MedAboutMe решил разобраться, действительно ли для здоровья полезны горячие ванны для ног, да еще и с горчицей.
В аюрведической медицине горчичные ванны на все тело традиционно используются для чистки организма. Считается, что они «способствуют выведению токсинов из тела и очищают кровь». Горчица при этом способствует усилению кровотока и тем самым более интенсивному снабжению тканей и органов кислородом и активному выведению из них отходов жизнедеятельности. Нередко к горчице приверженцы альтернативной медицины добавляют различные эфирные масла: перечной мяты, розмарина и эвкалипта.
Наши соотечественники, впитавшие с молоком матери народные методы бабушек, предпочитают при простудах парить только ноги.
А врачи и ученые поддерживают применение ножных ванн в следующих случаях:
Синдром беспокойных ног.
Головные боли, а также любые другие боли, включая зубную.
Спазмы гладкой мускулатуры органов таза.
Проблемы с предстательной железой и геморрой.
За исключением последнего пункта, речь идет о патологиях психики и нервной системы. Даже в случае геморроя и болезней предстательной железы понятно, что теплая ванна облегчает состояние человека вовсе не на биохимическом или физическом уровне. Как же она работает?
Во-первых, прогревание ног, равно как и горячая ванна, за счет повышенной температуры и влажности облегчает дыхание, способствует общему улучшению состояния пациента. Во-вторых, нельзя отрицать существование общего расслабляющего эффекта от прогревания.
А есть еще третий важный момент. Весьма популярный в интернете педиатр Е.О. Комаровский упоминает ножные ванны с горчицей в перечне так называемых «отвлекающих процедур» — мероприятий, в ходе которых на больного человека оказывается механическое, тепловое воздействие или активация рефлексогенных зон, к которым, в частности, относятся стопы. Цель этого воздействия, по словам доктора, «сделать хоть что-нибудь» и тем самым создать у человека ощущение, что он своими действиями приближает выздоровление.
Согласно еще одной теории, прогревание ног в горчичной ванне призвано повысить температуру тела при состояниях, когда инфекция в организме есть, а температуры нет — в таких случаях врачи говорят, что «организм недостаточно сопротивляется». И на самом деле повышенная температура способствует уничтожению инфекции. Процедуры прогревания должны помочь исправить эту недоработку, разогреть организм и помочь ему избавиться от инфекционных агентов.
Но тут есть один нюанс: человеческое тело даже в болезненном состоянии неплохо терморегулируется. Многие процессы в организме зависят от долей градуса. Поэтому прогреть организм так, чтобы изменить его температуру на несколько градусов — практически невозможно. Это значит, что рассчитывать на убийственный для патогенных микроорганизмов эффект горячих ванн не стоит.
Какими бы ни были причины применения горчичных ванн, делать их следует правильно, чтобы, как минимум, не навредить пациенту.
Для принятия полноценной горчичной ванны используют примерно полстакана горчицы. Человек расслабляется в ванной примерно 10 минут.
Ванны для ног длятся от 10 минут до получаса. При этом обе ноги следует погрузить в воду так, чтобы она была как минимум на уровне лодыжек. Это значит, что традиционные российские мелкие тазики дают гораздо меньший эффект, чем, например, ведро.
Верхнюю часть тела следует закутать в одеяло, чтобы избежать охлаждения. Шею лучше закутать полотенцем, что не раздражал текущий пот, а также, чтобы не было утечки тепла. А когда человек начинает активно потеть, на голову можно положить влажное прохладное полотенце. Температура ножных ванн должна быть в пределах 43-46°С. Горячую воду следует добавлять до момента, пока пациент готов терпеть — не более 49°С. При этом в комнате не должно быть никаких сквозняков.
По завершению процедуры следует окатить ноги холодной водой вытереть насухо и надеть толстые теплые носки. Часто после такой процедуры человек испытывает жажду, поэтому надо дать ему воды или чая.
Существует не так уж много противопоказаний для горячих ванн — как полноценных (для всего тела), так и ножных, с горчицей или без.
Нельзя держать в горячей воде участки тела, пораженные дерматитом, имеющие раны или иные повреждения кожи. Погружение в воду воспаленных участков тела тоже только ухудшит их состояние. Не стоит опускать в горячую воду и онемевшие участки тела или утратившие чувствительность из-за периферической нейропатии. Нельзя греть конечности при наличии заболеваний сосудов: атеросклероз, тромбоз глубоких вен, болезнь Бюргера. Врачи также предупреждают, что нельзя горячими ножными ваннами отогревать обмороженные конечности.
Людям с повышенным артериальным давлением и болезнями сердца обязательно надо обсудить применение горячих ножных и обычных ванн с врачом. Любые болезни, вызывающие нарушение терморегуляции, также являются противопоказанием для подобных процедур. Это инсулинозависимый диабет (не рекомендуется принимать ножные или обычные ванны при температуре выше 39°С), синдром Рейно и др.
Наконец, нельзя принимать горячие ванны в остром периоде заболевания, когда в организме бушуют воспалительные процессы, а температура и так зашкаливает.
Как уже было сказано выше, существует мнение, что ножные ванны с горчицей обладают очищающим детоксикационным эффектов. В реальности же горчица (а также английская соль, она же соль Эпсома, она же сульфат магния) не оказывает какого-либо детоксикационного эффекта при принятии горчичных ванн любого объема. Не существует каких-то дополнительных механизмов по выведению отходов жизнедеятельности, помимо тех, что мы используем ежедневно и ежечасно: через печень, почки и кожу. И организм устроен так, что все эти системы — самоочищающиеся. В них ничего не накапливается и не откладывается. Единственный процесс, который действительно усиливается при принятии горячих ванн — это потоотделение. Но ничего нового специализированного «детоксикационого» при этом не происходит. Кроме того, горчица и прочие добавки не всасываются сквозь кожу и не оказывают значимого влияния на поры и другие ее элементы.
Выводы Как «отвлекающий маневр», ножные ванны с горчицей (или даже без нее) — действительно хороши. Пока организм отчаянно старается адаптироваться к подливанию «горяченькой», он успевает забыть про боли, спазмы и различные нервирующие его моменты. Кроме того, нос начинает дышать, а горло — меньше хрипеть. На непродолжительное время. А вот крепкий здоровый сон после процедуры дополнительно оздоравливает. Но при этом ждать от ножных горячих ванн чудес не стоит. Равно как не стоит и отказываться от назначенного врачом лечения. Прогревания — всего лишь дополнительный метод, который применяется как часть комплексной терапии, не более того.
Переломы ноги в спорте
Артрит какой специалист