Здоровье ваших ног
Красоткам следует подумать о своем здоровье
На днях Наталья Водянова шокировала британскую публику, появившись на светской церемонии с небритыми ногами. А ведь публика привыкла, что на красных ковровых дорожках звезды предстают при полном параде – безупречными до кончиков ногтей. Однако при ближайшем рассмотрении этих самых ногтей выясняется, что знаменитости далеко не всегда выглядят блестяще, пишет «ЭГ».
40-летняя Клаудиа Шиффер все реже появляется на светских мероприятиях. Очевидно, это связано с недавним рождением третьего ребенка. Но если Клава и выбирается, то надевает первое, что попадется под руку. Например, открытые босоножки, которые демонстрируют отнюдь не безупречные пятки.
Виктория Бекхэм уже давно завоевала статус звезды с самыми некрасивыми ногами. От постоянного ношения обуви на высоких каблуках у нее искривились большие пальцы на ногах. Также Бекхэм злоупотребляет автозагаром, который часто ложится на ее ноги пятнами. К слову, «Багнет» уже писал, что зарубежные СМИ давно причислили Вики к числу звезд, которые не умеют пользоваться косметикой.
Супермодель Наоми Кэмпбелл, вероятно, уже никогда не сможет выйти на подиум из-за профессионального заболевания суставов и деформации стопы. Врачи в категорической форме запретили Наоми носить обувь на каблуке выше 3 — 5 сантиметров и участвовать в показах. А все потому, что у нее обострился артрит. Когда Наоми появляется на публике в открытой обуви, налицо все признаки профессиональной болезни: пальцы супермодели буквально «истерзаны» узкими туфлями.
Эпатажную британскую певицу Эми Уайнхаус вообще-то сложно назвать красивой и ухоженной женщиной. А ноги Эми страдают от постоянных синяков, царапин и укусов насекомых.
Ножки Дженнифер Энистон можно было бы вполне назвать идеальными. Вот только актрису подводят вены, выступающие на ногах. Особенно это заметно, когда звезда идет на высоких каблуках.
Звезда «Секретных материалов» Джиллиан Андерсон явно чувствует себя некомфортно в новых туфлях. Поэтому она иногда предпочитает избавиться от них и просто разгуливать по улицам босиком, пугая прохожих стертыми в кровь ногами. Кстати, ранее «Багнет» сообщал, что американцы настолько влюблены в «Секретные материалы», что даже сняли порноверсию сериала.
Впрочем, чтобы там ни говорили, а эти дамы до сих пор способны будоражить умы мужчин во всем мире. Как?! Смотрите в фоторепортаже.
у меня кривые пальцы и на руках, и на ногах. на ногах — первый прямой, 2 и 3 загнуты вниз под углом 90 градусов, безымянный прямой, а мизинец загнут во внутрь. А на руках все пальцы кроме первого буквой "г" загнуты. А мизинец буквой "с". А я живу и радуюсь жизни, Все делаю руками и даже играю на фортепиано. Не комплексуйте, люди! Вам вообще не о чем беспокоится.
А у меня мизинец на левой ноге изогнут на четвертый палец снаружи,стесняюсь носить открытую обувь,незнаю что делать..(
Сколько уродов оказывается на свете! Парни не женитесь на них, а то у ваших детей будет та же *****.
В Харькове знакомая делала в Докторе Алексе.Так довольна)) У нее 3й палец был длинее 2го.Укоротила два пальца. Через два часа уехала домой.Через три дня вышла на работу.Причем в кроссовках.Доктор сделал классно!
Девочки и мальчики я тоже с проблемами на пальцах я думала я одна так переживаю и пальцы рассматриваю я даже комплимент парню сделала: какие у тебя красивые пальцы!! почитала почитала и с каждым письмом все смешнее становится под конец я просто ухахатывалась так мне стало весело и наплевать теперь)))))
Мне 15) И нога у меня большая- 43 размер, да ещё и средние пальцы на ногах кривые) В общем не жизнь, а сахар) Но я даже не задумывалась о том что люди могут плохо подумать о моих пальцах, поэтому с большой лёгкостью одеваю летом босоножки. И вы пожалуйста тоже бросьте свои комплексы, перестаньте думать о мненях окружающих и носите то, что вам действительно хочестя))
У меня тоже самое у меня мзинцы согнуты внутрь я не стесьняюсь мне нормально и ходу в тапочках
Ваши пальчики любят мужчины и многие готовы их целовать
Просто многие этого стесняются,думают что вы посчитаете их извращенцами
Согласен полностью с автором выше. Мне, например, очень нравятся девушки с длинноватыми загнутыми пальцами. Очень обращаю на это внимание и ищу желательно именно такую. Но к сожалению это большая редкость, и при этом они комплексуют и носят закрытую обувь(
"Не надо стесняться" И. Дорн (с) ))))
Кстати, ищу. СПб, [email protected] ))))
А я терпеть не могу кривые пальцы на ногах. И обожаю девушек с длинными, тонкими, ровными пальчиками:).
А я обожаю парней 185+ накаченных с благородной внешностью и идеальными пропорциями. Ну и в штанах чтоб не меньше 18 см
У меня после кесарево занесли в родилке стрептококк,начала развиваться стрептокок.инфекция и дало осложнение на кости ,артроз. Но я сомневаюсь что артроз может за 2 года искривить так пальцы ног как у меня. Открытую обувь не ношу,кому приятно смотреть на такие пальцы,даже при муже неудобно,а на пляже всегда ноги в песок втыкаю когда загораю. Вот такая жизнь несправедливая
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
что-то в вашем маленьком кочанчике не так, автор
а если пальчики напедикюренные-тоже отталкивает?)
Автор,как я вас понимаю!
Вроде понимаешь,что ненормально это,но почему то реально какое отвращение есть,как и ступням в целом,так и в особенности к пальцам.
И еще,я считаю ступни и пальцы очень интимным местом,сама без обуви чувствую себя просто голой.
Есть прям не могу,если чужие пальцы вижу. И действительно,если человек в открытой обуви,я чувствую к нему неприязнь.мне тяжело с ним общаться,я не знаю куда деть взгляд,я постоянно натыкаюсь на эти самые ноги.
шиза у меня такая,ничего поделать не могу.
У меня вообще к ногам )
Ну не так прям чтоб не общаться, но когда вижу как кто-то прикасается к своей стопе или пальцам на ногах становится очень противно )
Не знаю от чего это.
фобия наверное какая-то. вот мне лично пофиг на пальцы ног и рук вообще.
Психическое отклонение, однозначно.
Меня да..И еще как . нет значение педикир есть или его вообще нет.
Станет ли кучка теперь для вас более приятной?
Я психую, когда вижу чужие пальцы. Особенно если они розовые и длинные на ногах. Вот помню уроки физ-ры — всех заставляли без носков и ботинков вставать в ряд. И у всех почти такие красноватые пальцы, бе( А у меня белые. Считаю, это интимное место в общем.
))) смешно, тему прочитала и сижу ржу
ГостьМеня да..И еще как . нет значение педикир есть или его вообще нет.
Представьте себе кучку г овна.Представили? Противно?Да.
А теперь представьте,что эту кучку посыпали блестками,набрызгали духами,и сверху присобачили красивый бантик.
Станет ли кучка теперь для вас более приятной?нет,не станет. /
я сейчас умру от смеха))))))))
Пральна. и на пляже надо ходить в носочках.
не.. а вдруг там дырочка? и сквозь нее будут видны эти. УЖАСНЫЕ_ПАЛЬЦЫ.
на пляже нужно ходить в валенках!
а у меня ножки красивые, я ими любуюсь) а на чужие мне пофиг
Девушки, Вам к мусульманам надо. Там нельзя ступни показывать, грех это!
Между прочим, человек со здоровой психикой пройдет мимо кучи д. ма и не заметит есть на ней блестки или бантик, главное, не вступить, чтобы не воняло.
стопа и пальцы ног — одни из самых некрасивых частей тела, т.е. когда жарко ,все ходят в открытой обуви и с этим ничего не поделаешь, ка это и неприятно. лучше просто не смотреть.
на мой взгляд стопа с высоким подъемом — это красиво
меня может натурально вырвать от вида пальцев ног с длинными ногтями и ярким лаком. видела такие, рвало. не знаю то это, но фобия ооочень распространенная.
Вообще то Фо?бия (от греч. ????? ? Lстрах¦) ? иррациональный неконтролируемый страх или устойчивые проявления различных страхов. В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Получается вы боитесь пальцев на ногах?
не знаю боюсь ли. как пример выше — боитесь ли вы гоуна. нет, но противно.
Ужас. У меня вызывают отвращение- пальцы на ногах .Вроде и человек приятен, но если вдруг увижу пальцы на ногах, у меня к этому человеку сразу отвращение ,и даже прям не могу общаться больше с ним,еще бесит определенная форма ногтя такой маленький и как-бы овальный ,это болезнь или фобия ??
не страдаю таким, не обращаю внимания
грибок на ногтях конечно противен
Мне иногда тоже неприятно смотреть
Особенно на мужские и некоторые женские
В принципе если ногти ухоженные и пальцы здоровые, то ничего переживу
Но все равно, босые ноги мужчин могу наблюдать только на пляже
Приятно узнать, что такой пунктик далеко не у меня одной). Как приходит тепло и народ обнажает пальцы ног, каких только длинных скрюченных или загнутых пальцев не увидишь, да и форма ногтей иногда бывает такая, что жуть. Конечно, люди форму пальцев себе не выбирают и по жаре в закрытой обуви ходить не хотят, но прям реально иногда с души воротит. Хотя бывают и красивые правильные стопы.
Мне не нравятся пальцы на ногах, пятки и стопы. Считаю, что это — самая некрасивая часть тела у людей. Даже классик жаловался: "Зачем же природа мне вручила и пятки, и грудь колесом!" Никогда в жизни не надену босоножки, не открою пальцы ног. К счастью, есть много хорошей прохладной летней обуви, которая пальцы и пятку закрывает, а остальное открыто. На пляже хожу в корал-тапках, у воды снимаю. Но я не люблю пляжный отдых, бываю там раз в 3 года или реже, так что проблема не стоит остро. А летом стараюсь, чтоб мой взгляд не падал на чужие ноги.
я тоже не люблю чужие стопы. даже мужние брезгую — терпеть не могу, когда он меня трогает ногами своими.брр!
Девушки, Вам к мусульманам надо. Там нельзя ступни показывать, грех это! Между прочим, человек со здоровой психикой пройдет мимо кучи д. ма и не заметит есть на ней блестки или бантик, главное, не вступить, чтобы не воняло.
Нет. Стопы открывать можно. Множество бедных мусульманок ходит босиком. Погуглите "мусульманский купальник". Он выглядит как скафандр — открыты ладони, лицо, и, о ужас, стопы.
у меня отвращение к пальцам на ногах вот именно к таким- длинным и покрашенным в красный или черный цвет или просто в яркий.
ну а так в общем спокойно отношусь))) хотя красивых пальцев нет,да да и не надо думать а вот мои пальчики маленькие холосенькие нет это не так))) они такие только для вас. самая противная часть тела ступни,пальцы.
Тоже не нравятся стопы, пятки, пальцы, фу((( Особенно, когда в интернете размещают фотки стоп. там все красивое-ухоженное, но имхо выглядит отвратительно. Либо летом, когда ходят в открытой обуви, у некоторых такие пальцы ужасные (хочешь-не хочешь, а иногда взгляд падает) — длинные, кривые, волосатые, а когда второй палец (забыла, как зовется) длиннее большого пальца — вообще жесть.
Но самая жесть — часто у девушек вижу на пальцах сверху круглые мозоли, на сгибах. Откуда они. Такое ощущение, что носили тесную обувь, в которой пальцы были скрючены и вот, натерло. выглядит отвратительно!
если на ноге указательный палец длиннее большого,значит главнее в семье будет женщина.
У ухоженных женщин обычно и ноги ухоженные, педикюр все дела. Отвратно выглядят ноги у мужиков пожилых с желтыми ногтями.
Одна моя знакомая делает педикюр своему гражданскому мужу- вот где жесть. Он жирный кг130, а может больше, с огромным пузом, ногти желтые. Когда они это рассказывали, меня чуть не вырвало, хотя я и не брезгливая.
мда. вот вы жалуетесь что через дырку в носке можно случайно пальцы увидеть, а мы в детстве когда в лагере были, у одного мальчика на пляже на трусах дырку увидели — и там всю опу видно было. Теперь у меня психологическиая травма — а вы говорите пальцы
то есть вы хотите сказать что например мужские причиндалы — да еще какого нибудь старого пузатого мужика, с огромными яйцами и малюсеньким членом выглядят лучще чем пальцы??
позвольте с вами не согласиться)) мои холосенькие хоть и не маленькие))
У меня отвращение прямо уж совсем не вызывают чужие ноги, но какое-то неприятное чувство есть. Все-таки мода на вьетнамки и босоножки из ремешков некрасивая. Одно дело босые ноги на берегу моря, другое в городе, где они как правило у всех элементарно грязные. Все эти педикюры на черных пальцах с плохо зажившими мозолями выглядят отвратно в самом деле.
Еще неприятна мода на ношение мокасин и кроссовок без носков. Мало кто понимает, что туда надо специальные короткие носки пододевать, ходят просто так и воняют, причем и мужики, и девки — фу (((
Лечитесь, ди би лки))))
мне неприятны многие люди сами по себе, а уж ноги или голова — без разницы.
а если говорить о ногах, не люблю короткие толстые лапы и короткие пальцы веером. как будто гигантский ребенок. и не очень приятно смотреть, когда ступня как будто короткая для роста и выглядит негармонично, например 35 размер и рост 150 более-менее, а 35 размер и рост 165 — беее. стараюсь смотреть строго в глаза и не моргать в таких случаях. если конечно в уголках глаз нет зелени и стекшей туши. Тогда смотрю в небо))))
Люблю свои пальчики на ногах) И мужа заставляю педикюр в салоне делать раз в 2 недели, поэтому стопы у него очень ухоженные)
Забейте в поиске по форумам "отвращение к пальцам на ногах"
у меня тоже есть отвращение к пальцам на ногах, действительно уродливая часть тела. Редко у кого они красивые, или хотя бы нормальные. В основном у всех страшные,а особенно у мужиков,ой,вообще..У меня даже пунктик такой есть: когда знакомлюсь с парнем,я со страхом жду того момента,кога увижу его ноги и пальцы.Прям навязчивой идеей становится побыстрее их увидить,дабы успокоиться,что они нормальные, не страшные. Ну,а если оказываются страшными..мне будет очень досадно и неприятно,прям очень.Человек даже не приятен может стать.
По поводу мусульман. Кто то написал,у них грех оголять пальцы- это не правда. Все наоборот. Они еще как их оголяют! Я жила в мусульманской стране несколько месяцев. все сзнают,что они едят сидя на полу,по турецки. И представте себе: жрачка стоит на полу, и тут же голые ноги,ступни,пальцы всевозможные, бее((( Еще они любят сидеть задрав ноги, разговаривать о чем-то, и при этом взять рукой свою стопу и трогать пальцы, короче фуу((( Рвотные рефлексы там у меня были постоянно!
а какого ты в такую страну прёшь если раэдражают, короче пожаловалась я на тебя, за разжигание.
У меня тоже самое с девушками, только уже по другим причинным местам.
при чем тут разжигание только, не понятно. У кого что болит, видимо. Если что у меня мол. человек мусульманин. И я этот народ по своему уважаю. а у тебя комплексы по ходу.
Охренеть,во люди загоняются,капец,хах))))))))))))
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
01 июня 2012 07:50
Как говорится: «Красота требует жертв». Это именно тот случай, когда звездам приходится расплачиваться за длинные каблуки.
Ноги Кейт Мосс изуродованы годами хождения по подиуму: искривленные и словно подогнутые внутрь пальцы говорят о том, что модель долгое время носила туфли меньшего размера, чем требуется. В итоге конечности знаменитой «британской розы» вызывают страх и ужас.
Тильда Суинтон – тоже жертва слишком тесной обуви. На ногах актрисы выросли боковые косточки, и это верный признак того, что ступням звезды слишком тесно в ее туфлях. Со временем эта проблема будет прогрессировать – в особо тяжёлых случаях пациентам даже приходится шить обувь на заказ.
А вот кто, по мнению британцев может похвастаться идеальными пальчиками, так это их любимая герцогиня Кембриджская. Правда, педикюр Кейт Миддлтон не всегда был таким идеальным: до замужества подругу британского принца частенько фотографировали с облупленным лаком на ногтях.
Звезда «Отчаянных домохозяек» Тери Хатчер уделяет много внимания педикюру и красит ногти лаком неоновых оттенков. Хотя лучше бы актриса озаботилась здоровьем ног и покупала бы более просторную обувь. Искривленным большим пальцам звезды явно тесно в щегольских туфельках с узкими носами.
В целом ножки Кэмерон Диас выглядят неплохо – не считая того, что ее пальцы подогнуты, словно птичьи лапки: явный признак того, что звезда носит слишком тесную обувь. Об этом свидетельствует и парочка мозолей.
Что знает о себе человек? Насколько глубоко он понимает свою сущность, предназначение и важность? Хиромантия – это наука, которая помогает индивидууму познакомиться с собой заново. И некоторой мере этому помогают длинные пальцы.
Да, не удивляйтесь, ведь свое значение имеют не только едва различимые линии и их пересечения, но и то, фалангами какой длины вас наградила природа.
Интересно узнать, что значат длинные пальцы на руках у молодых девушек или мужчин преклонного возраста? Тогда милости просим под кат.
В хиромантии тонкие пальцы ненормальной длины считаются отмычкой к пониманию того, каким образом человек решает домашние и рабочие проблемы. Оказывается, чем длиннее фаланги, тем больше внимания он уделяет мелочам, нюансам и деталям, несущественным для окружающих. Опять же, это совершенно не значит, что обладателей коротких пальцев можно обозвать невнимательными. Нет, такие люди очень разнообразны в своих интересах, могут применить свой дар и ум в некоторых отраслях, видеть картину мира целиком, а не делить ее на мелкие элементы.
Как вы думаете, какие пальцы считаются очень длинными, и каким образом получить требуемый параметр для ориентира?
Оказывается, что в хиромантии есть свой незамысловатый метод измерения, заключающийся в сравнении длин ладони и самих фаланг. И когда вы в очередной раз услышите фразу: «ой, какие длиннющие у вас пальцы» , знайте, что на самом деле речь не идет ни о каком физическом уродстве. Длина ладони всегда равна длине фаланг, и именно удлиненная форма ладошки наталкивает постороннего на мысль, что вся рука чересчур вытянутая. Учитывайте этот момент, дабы в процессе определения темперамента человека не совершить непростительную ошибку.
Чтоб исключить все погрешности, не поленитесь взять сантиметр, измерить средний палец, и полученное значение в см сравнить с длиной всей ладошки. Средние фаланги считаются нормальными, если на сантиметре отложилось значение, равное 7/8 от всей ладони. Если показатель больше – поздравляем, вы обладатель уникального характера.
Запутались с вычислениями?
Зрительно или даже с помощью ручки поделите собственную ладонь на 8 одинаковых секторов, измерьте средний палец, и отложите на руках нужную точку. В том случае, когда значение составило ровно 7/8, и вы не можете определиться с утверждениями науки хиромантии, нюансы характера предстоит выискивать по мелким рисункам на ладони.
Длинные фаланги – это не есть хорошо, и вот почему: они говорят о том, что человек погрязает в мелочах, постоянно отклоняется от главной идеи и очень любит «смаковать» детали дела, не умея обобщать его в целом. Он очень медленно реагирует на полученную информацию, зато на зависть последователен и основательность.
Люди с такими фалангами на руках – ярые почитатели верности, которую они ставят превыше всего, и которой могут похвалиться сами. Они склонным идеализировать своих близких и родных, из-за чего часто становятся жертвами жестоких разочарований.
Короткие пальцы – признак энтузиазма, и нежелания постоянно заниматься монотонной и рутинной работой. Человеку, обладающему подобным строением руки, присуще двигаться к поставленной цели напролом, проявляя избыточную резкость и активность. Опять же, на пути к решению задачи он будет очаровывать всех соратников, баловать их приятным общением и заражать своей энергичностью. Чаще всего короткие фаланги можно встретить у детективов, акул пера, экспертов и мыслителей всех уровней.
Некоторые художники, Эль Греко, к примеру, старались сделать у своих персонажей пальцы тоньше, чем того требовала природа и конституция тела изображаемой личности. Оказывается, таким способом ваятели пытались придать людям одухотворенности, что совершенно противоречит законам хиромантии. В качестве дополнения можно сказать, что короткие фаланги – признак деятеля, а длинные – мыслителя.
Если получилось так, что вы и ваше окружения уверены в вашей принадлежности к мыслителям, рекомендуем исправить оплошность природы, и использоваться нашими советами относительно того, как самостоятельно сделать пальцы длиннее и тоньше:
Через месяц упорных занятий у вас получится сделать пальцы заметно тоньше, и только опытный хиромант признает в вас деятеля, а не мыслителя.
Знаете, у кого самые длинные в мире пальцы на руках?
У обычного жителя Украины Леонида Стадника.
Вся его ладонь была равна 31-му сантиметру, что дало ему возможность одновременно быть рекордсменом по росту, и иметь самые длинные фаланги, благодаря которым он без проблем полностью обхватывал трехлитровую банку.
На ногах великан носил самодельную обувь 60-62-го размера, а весил он целых 200 килограмм, и это при росте, равном 2,59 метра. К сожалению, в 2014 году уникальный человек скончался от кровоизлияния в мозг, и сегодня рекордсменом по самым длинным фалангам рук стал Хусейн Бисад, со своими 27-ми сантиметровыми ладонями.
Начав интересоваться хиромантией, помните, что длинные пальцы на ногах и руках у девушек являются признаками совершенно разных сторон характера, и с различных ракурсов проливают свет на ее судьбу.
Эта наука – многогранная, таинственная, гибкая и загадочная, она требует внимательности и даже осторожности. Ведь никто не знает, какой секрет таит за собой неприметная линия на девичьей ладошке…
Вот собираю помаленьку материал по ногам. Почему сводит ноги судорогой? Что делать, если уже свело и ощущения не из приятных… Тема очень серьезная и востребованная. По мере накопления материала выяснилось, что самые частые причины это:
2 — нагрузки на ноги
3 — нарушения водно солевого и электролитического баланса
Еще совсем недавно даже у меня в ночное время были весьма болезненные судороги ног. Заметил, что они наступали всегда, если днем была большая физическая нагрузка на ноги, либо ноги были изрядно охлаждены.
Прошел пешком более трех километров, делал какую-то работу, стоя на протяжении нескольких часов, и др. Довольно часто случались также судороги кистей и пальцев рук. Опять же, донимали они после значительной физической нагрузки. В таких ситуациях мне всегда помогали массаж и мед с лимоном. Сюда же можно порекомендовать таблетки глюконата кальция.
Я часто после ужина перед сном пью кефир, иногда добавляю в него мед.
Заметил такую закономерность: всегда, когда пил вечером кефир с медом, судорог не было, даже если накануне приходилось изрядно поработать физически. Проверил это свое наблюдение, и оказалось, что для предупреждения ночных судорог нужно съедать перед сном 2 ч.л. меда.
Мед лучше развести в теплой воде или кефире, либо просто запить его водой, кефиром. Для того, чтобы предупредить судороги в дневное время, я принимаю мед по 2 ч.л. 3 раза в день. К тому же он является легким снотворным, улучшает качество сна.
В кефире содержатся все необходимые организму электролиты, которые как раз и балансируют водно-солевой обмен. Плюс сахара в меде дают питание клеткам. Если мед вам не идет, то можно к кефиру замесить сахар по вкусу. Жирность кефира я бы рекомендовал поменьше, идеально 1%.
Также хорошо восстанавливает электролитический баланс молочная сыворотка. Выпивайте ее вместо кефира с добавлением меда или сахара по вкусу и мышцы не будет сводить.
Говоря о причинах возникновения судорог, следует отметить, что это действительно чаще всего — следствие переутомления. Длительного физического перенапряжения во время занятий спортом, туристических походов, работы. В первую очередь страдают от судорог недостаточно тренированные мышцы.
Биохимия этого процесса в том, что мышечная ткань теряет натрий, соль, необходимую для проводимости нервных импульсов. В результате идут эти «короткие замыкания» в виде тиков, или вообще сбой системы в виде судороги, когда мышца деревенеет и ужасно болит.
Во время сна спровоцировать судорожные состояния может и такая «мелочь», как неудобное положение ноги. Судороги могут быть и следствием различных заболеваний, эмоциональных перенапряжений, травм мышц и связок. Судороги сопровождаются резкой, переходящей затем в ноющую, болью.
В таких ситуациях можно попытаться помочь себе, так сказать, «механическим» способом. Сильно натянуть «подвергшуюся нападению» судороги мышцу, а потом размять ее.
Например, при судороге икроножной мышцы сделайте следующее: захватите рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и удержите ее в таком положении какое-то время, даже несмотря на сильную боль.
Одновременно нужно сильно массировать напряженную мышцу. Эффект наступает через 3-5 мин.: судороги «отпускают». После всех перенесенных испытаний ногу укутывают и прикладывают к икре грелку.
Этот «прием» способствует напряжению икроножной мышцы. А вот пытаться снять спазм посредством укола иглой не советую. Это могут грамотно делать только пловцы-спортсмены, которых специально обучают такому приему. В конце концов, игла может быть грязной, и есть «шанс» занести в организм инфекцию.
Опыт китайских целителей показывает, что при судорогах следует массировать определенные участки ног, дабы устранить нервные блоки, которые и спазмируют мышечную ткань.
Все точки нет смысла массировать, действуйте локально — массируйте там, где сводит.
И обязательно выпейте что-то типа молочной сыворотки или кефира, если не переносите молочные продукты, то можно выпить немножко Регидрона. Этот препарат назначают при диарее, когда из организма вымывается много солей и существует риск обезвоживания и судорожных конвульсий. Регидрон действует мягко, поднимая уровень электролитов до нужных величин.
Инструкция говорит, что на литр воды надо высыпать пачку препарата, но вы можете выпить из этого литра всего пару глотков, для нормализации водно солевого обмена. Передозировка выражается в повышении давления и ощущении пришибленности, но это надо выпить залпом целый литр.
И последнее. Если вас часто «достают» судороги, то самый верный способ избежать их — заняться профилактикой. «Управа» на них имеется — гимнастические упражнения и сбалансированное по минеральным солям питание. Отказываться совсем от поваренной соли не советую, так как она поставщик натрия, который нужен клетке и мышцам.
Проснувшись утром, лежа в постели, тщательно потяните вперед сначала пальцы ног, затем — пятку. Делайте это достаточно энергично, чтобы вы почувствовали, что расправили и растянули все-все жилочки на ногах. Повторяйте эту разминку каждое утро и вы забудете, что такое судороги.
Людям, склонным к судорогам, нужно знать, что предотвратить их поможет еще и китайский лимонник.
Я, например, в августе, когда созревают ягоды китайского лимонника, ем их для снятия усталости. Съедаю по несколько ягод через каждые 2-3 часа. Заметил, что не только исчезает усталость, но не появляются судороги ни днем, ни ночью.
Таким образом лишний раз убедился в пользе китайского лимонника. Он снимает усталость и повышает работоспособность. Но в то же время он повышает кровяное давление, поэтому гипертоникам это средство противопоказано.
От судорог помогают многие травы. Это — адонис весенний, паслен черный, гармала обыкновенная, шалфей, ландыш майский. Спиртовая настойка продается в аптеке, принимать по 15-20 капель с водой 2 раза в день.
Взять 1 ст. холодного молока, виноградного либо фруктового вина и добавить щепотку травы лапчатки гусиной. Довести смесь до кипения и немного поварить. Дать отвару настояться и процедить.
Пить в теплом виде по утрам. Даже одного приема достаточно, чтобы состояние улучшилось, а после четвертого судороги прекратятся.
Тем, у кого бывают судороги, можно порекомендовать в течение 2-х недель утром и вечером смазывать подошвы свежим лимонным соком. Не втирать, а подождать, пока сок полностью высохнет. Непосредственно же во время судорожного приступа можно натирать-массировать проблемное место пробкой от винной бутылки или термоса.
В период цветения одуванчиков собрать пух с их головок, залить камфорным спиртом, настоять 2 недели и натирать ногу на ночь с целью профилактики судорог.
Помогает от судорожных состояний и, так называемый, синий йод.
Готовят его следующим образом: в 50 г теплой воды разводят 1 ч.л. (с горкой) крахмала и 1 ч.л. 5%-ного йода, добавляют в смесь, помешивая, 200 г кипятка. Получится 250 г лекарства, которого хватает на 5 дней лечения. Перед приемом жидкость взбалтывают и начинают прием с 2-3 ч.л., ежедневно увеличивая дозу, доводят ее к 5-му дню до 8-9 ч.л.
Как правило, принимают синий йод, добавляя его в молоко или кисель, и пьют, спустя полчаса после еды, 1 раз в сутки в течение 5-ти дней. Потом — 5 дней перерыв. И так — 3 цикла.
Когда общее число дней приема синего йода достигнет 15, нужно сделать такой же длительный перерыв, а затем снова возобновить прием препарата по 5-дневной схеме. За это время вы избавитесь от судорожных состояний.
Возьмите две чайные ложки просушенной и мелко покрошенной травы адониса. Заварите кипятком — один стакан. Пусть настоится минут тридцать. Пить взрослым по столовой ложке трижды в день. Детям до двух лет пить по шесть капель, до шести лет — по пятнадцать капель, до 12 лет по две чайных ложки пять раз в день.
Возьмите две чайные ложки почек березы и заваривайте их в стакане кипятка минут тридцать. Принимать настой по четверти стакана дважды в день. Порция — на два дня.
Очень хорошо помогает при судорогах. Если у вас свело ногу, то необходимо растирать больные участки маслом горчицы.
Очень хорошо помогает от судорог ступней ног. Смазывать по вечерам и утром, после пробуждения, подошвы соком лимона. После процедуры надо подождать. пока сок высохнет и только после этого надевать носки. Делать так надо в течение двух недель.
Если регулярно, перед едой за полчаса, пить мед с водой, то о судорогах вы наверняка забудете. Надо брать две чайные ложки меда на стакан теплой воды. Пить перед каждым приемом пищи в течение двух недель.
Взять четыре столовые ложки высушенных цветков аптечной ромашки и заварить их в стакане кипятка. Настаивать полчаса. после чего процедить. Принимать внутрь по трети стакана перед едой, за полчаса. Стакан выпить в три приема. Утром, днем и вечером.
Мелко порезать чеснок, чтобы масса на треть заполнила поллитровую бутыль. Затем залить массу водкой. Настаивать в течение двух месяцев в темном месте, ежедневно встряхивая бутыль. Пить по пять капель трижды в день за полчаса до еды. Разводить в чайной ложке питьевой воды.
Итак, по судорогам разобрались. Главные факторы — холод, физическое переутомление и нарушение водно-солевого обмена — дисбаланс электролитов, то есть перекос калия магния натрия. Это, плюс холод и усталость мышц — самые основные причины спазмированности.
Также советую почитать мои материалы по судорогам — http://zoj.org.ru/meshochki-s-senom/ а также советы для тех, у кого крутит ноги перед сном и по ночам (в материале я разбираю причины синдрома беспокойных ног) — http://zoj.org.ru/krutit-nogi-po-nocham-pochemu-i-chto-delat-sindrom-bespokoynyih-nog-lechenie/.
Я с успехом от судорог ног и рук сам использую настойку мухоморов на спирту с прополисом. Беру трехлитровую банку и заполняю ее на четверть прополисом, затем набиваю в банку шляпки обыкновенных красных мухоморов из леса. После этого в банку заливаю спирт. Если спирт вам достать трудно, то заливайте водкой. Настойка будет готова уже через месяц. Это самое лучшее средство от всевозможных мышечных сведений и судорог. Если у вас свело что-то или дергает, то растирайте участок этой настойкой и все пройдет. Ее, кстати, смывать не нужно после обработки. Мухомор на спирту не ядовит для наружного применения, а только полезен! Срок годности настойки неограничен. На год вполне хватает одной банки и себе и знакомым. Ну а летом делаю новую заготовку. Так что не пинайте ногами мухоморы — они очень полезны именно для ваших ног!
Федор, спасибо за рецепт настойки! В Сибири мухомор давно используют в качестве лечебного средства. Однако, не стоит забывать, что он все-таки ядовит. И подходит только для наружного использования.
мне 67 лет. Инв. 2 гр. Последние 10 лет при судорогах сразу же как почувствую начало — бегу и пью теплую воду до 1 литра и все проходит. Судороги мыщц — результат обезвоживания организма ( физическая усталость или прием мочегонных средств) или сужение сосудов при резкой перемене температур. Пейте как можно быстрее теплую чистую воду. Всем желаю здоровья. Вот сейчас был приступ и внук, напоив меня водой , зашел в инт. с вопросом. Я решила поделиться опытом. Добра и мира вам.
И Вам мира и добра! Спасибо за столь простой рецепт! Ваш опыт, уверен, пригодится читателям!
Мне при судорогах очень хорошую помощь оказывает лимонный сок. Я отрезаю дольку лимона и натираю ею подошву ноги перед сном. Делаю это регулярно и ногу не сводит, а как забуду, то обязательно ночью до боли скручивает. Вот такая плата за забывчивость.
Лимонный сок в самом деле обладает антисудорожными свойствами. Спасибо вам за рецепт!
Раньше меня по ночам постоянно мучили судороги ног. Как только я переворачивался в постели, так тут же мои ноги пронзала резкая боль в голенях. Мышцы стягивались и становились как каменные. Так продолжалось до тех пор, пока мне добрые люди не посоветовали один прекрасный метод от судорог. Необходимо взять цилиндрическую палку длиной сантиметров тридцать и диаметром сантиметра три. И этой палкой ежедневно наносить по сотне несильных ударов по каждой стопе. Бить следует по передней части стопы, по так называемой подушечке около пальцев. Такое вот нехитрое средство очень действенно и позволяет избавиться от судорог на ногах в кратчайшие сроки. Таким методом лечат в японской армии. Попробуйте его и вы, если у вас такие же проблемы, как и у меня. Если не найти палку, можно воспользоваться и обыкновенной пластмассовой трубкой. Да хоть чем. Главное — удары по активным точкам на ногах, которые как раз и отвечают за судороги.
Воздействие на активные точки способствует притоку крови и обновлению тканей. В воздействии ударами на мышцы именно эти свойства играют значимую роль. Спасибо за совет!
Я ЕСЛИ НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВЫТЯНУТЬ НОГУ, У МЕНЯ ЕЩЕ ХУЖЕ СВЕДЕТ СУДОРОГОЙ
Татьяна, при вытягивании важно правильно тянуть носок. Пальчики ноги должны тянуться к лицу, а не от лица. То есть, тянутся мышцы икроножные и бедренные. А если вставать на носочки, то тянуться будут мышцы ступни.
Я обращал внимание, что сводит ноги чаще всего после занятий спортом. Прочитал материалы по проблеме и понял, что причина этого кроется в вымывании минеральных солей с кровью из мышц. Сюда же можно отнести и просто тяжелую физическую работу на ногах. Обратите внимание, что если провели день стоя, да еще и ходили много, то судороги и сведения могут появиться от неловкого движения ногой. И холод тоже усиливает симптомы. Я в таких случаях ноги грею перед сном в тазике с теплой водой, и пью мед с лимоном.
Когда сижу в неудобной позе или когда как-то неудобно ногу пытаюсь вывернуть (при посадке в автомобиль), то бывает сводит ногу в области икр или бедра.
У меня раньше были страшные судороги.Я зубами рвал одеяло от боли. Начал с сока лимона.Помогало,но не надолго. И вот мне профессор кардиологии сказал,что не надо никаких сложных лечений. Просто каждое утро съедайте по 5 изюминок и забудете про судороги. И вот уже лет пять как у меня не было таких сильных судорог. Эту подсказку я давал людям , они меня благодарили и говорили,что им это помогло. Я через день или каждый день принимаю мочегонку Попробуйте,думаю Вам это поможет.
Чаще бывают судороги в ступне и щиколотке утром или ночью и никакие щиапиния не помогают (там и мышц нет одни жилы). Боль невыносимая. Попытка потянуть пальцы ног на себя только усиливает боль.
У меня сейчас нога в гипсе. На днях так свело и не отпускало, что хоть вой, как быть? Ведь гипс не снимешь?
Светлана, врачи рекомендуют принимать таблетки типа Вольтарена, с Диклофенаком в составе. Он помогает от спазмов. Ну или из трав пить седативные сборы, плюс соли временно побольше кушать, бывают спазмы от натриевой недостаточности.
мучиюсь по ночам судорогами,в икрах и ступнях, не выносимая боль,и это продолжается уже давно, что делать
Вот пойми и разберись, в чём причина этих судорог. Не страдала, а тут неожиданно началось почти каждую ночь, сводит икры ног. Конечно растираю, уходит боль, но потом не могу уснуть. Все говорят здесь про утомлённость и нагрузку, но это не мой случай. А может от малой физ. нагрузки, от безделия? Ну либо не хватка витаминов
Лучше обратиться к врачам. Я в своей поликлинике на Воронцовской прошла обследование, сделала магнитно-резонансную томографию, а врач назначил таблетки пропить. И вот уже давно судороги меня достают
Речь идёт о профилактике и лечении судороги в голеностопной области ног.
А что делать при судороги в ноги области бедра?
В ступнях знаменитой испанской красотки Пенелопы Круз в первую очередь привлекают к себе внимание искривлённые средние пальцы. По мнению хирурга, этот дефект легко исправить с помощью операции.
Сара Джессика Паркер прославилась благодаря роли Кэрри Брэдшоу в сериале «Секс в большом городе». Главным фетишем Кэрри всегда были туфли на высоких каблуках, с которыми актриса не расстается и по сей день. Выступающие вены – признак того что актрисе стоит, наконец, поберечь ножки и перейти на более комфортабельную обувь.
Если вы наивно полагаете, что голливудские дивы ухожены до кончиков ногтей, посмотрите на конечности Элизабет Херли. Британская звезда, похоже, совершенно не утруждает себя заботой о ступнях – ее пальцы и пятки украшают натоптыши, а ногти в безобразном состоянии.
Ступни гордячки Виктории Бэкхем давно стали предметом обсуждения таблоидов. В свое время изуродованные модельной обувью пальцы звезды даже принесли ей звание «знаменитости с самыми страшными ногами» — этот титул она получила от британцев в результате социологического опроса. Тесные туфли с узкими носами и многосантиметровой шпилькой сделали свое дело – и теперь Пош старается не появляться на публике в босоножках.
Кожа на ногах Голди Хоун выдает ее возраст, хотя лицо и тело 66-летней звезды выглядят очень моложаво. В целом же, как отметил эксперт, ножки актрисы в отличном состоянии.
Кейт Бекинсейл почему-то покупает себе слишком маленькую обувь: ее мизинцы все время остаются «на улице».
Чешская красотка Ева Херцигова частенько не знает меры на пляже и зажаривается до красноты. В итоге ее ноги расплачиваются солнечными ожогами и пятнами.
Гвинет Пэлтроу исповедует здоровый образ жизни, но видимо, это не относится к ее ногам. Большие пальцы актрисы сильно искривлены, сбоку на ступнях выросли заметные косточки. Если так пойдет и дальше, с возрастом звезде потребуется операция.
Белокурая красавица Клаудиа Шиффер на красной дорожке похвасталась длинными ногами и отсутствием ногтя на большом пальце. Возможно, модель перенесла какую-то травму или ей просто банально наступили на ногу. По словам эксперта, восстановление ногтевой пластины может занять до шести месяцев. Все это время Клаудии лучше бы носить закрытые туфли.
В свои 43 года Дженнифер Энистон отличается завидной спортивной формой и подтянутой фигурой. Но ножки актрисы выдают ее секрет: слишком большая нагрузка губительно влияет на вены. К концу вечеринок ноги звезды покрываются настоящей «паутиной», и с возрастом эта проблема будет только усугубляться.
Подагра к кому обратиться
Противовоспалительные препараты при бурсите