Трещины ступни ног

Трещины на стопах ног: причины образования, диагностика, профилактика и лечение трещин на стопах бальзамом ХРАНИТЕЛЬ

Трещины кожи на стопе — очень неприятное и болезненное явление, особенно у людей старшего возраста. Помимо дискомфорта, трещины кожи на стопе чреваты развитием воспаления, т.к. велика вероятность загрязнения и инфицирования раны.

Что такое трещины кожи и от чего они возникают? Трещинами называют такой вид дерматита, когда происходит разрыв верхнего слоя кожи в виде щелевидных ранок или эрозий, возникающий вследствие чрезмерной сухости, огрубения и потери эластичности данного участка кожи. Трещины могут быть поверхностными, когда повреждается только эпидермальный слой и глубокими, когда разрыв проникает в более глубокие кожные слои.

Причины образования трещин на коже стоп

Самым большим нагрузкам подвергается кожа на стопах ног, так как при вертикальной ходьбе вес с позвоночника перераспределяется на ноги и вниз на стопы, в итоге весь наш вес давит на кожу стопы. При этом жировая прослойка в этой области раздаётся в стороны под тяжестью и силой давления, а кожа удерживает её в целостности, постоянно растягиваясь и сжимаясь. Именно поэтому, чтобы выдерживать такие нагрузки она имеет особую эластичность, упругость и достаточную толщину, обеспечивающие ей необходимую прочность. Но под воздействием тех или иных причин кожный покров на стопах может становиться чрезмерно толстым, сухим, грубым и терять свою эластичность, в результате кожа не растягивается при нагрузках, а лопается, образуя трещины. В других случаях кожа может слишком истончаться, становиться сухой и не эластичной, что так же приводит к разрывам – трещинам.

Несколько причин, приводящих к образованию трещин на стопах

• Повышенное потоотделение на стопах ног приводит к тому, что ноги постоянно влажные, кроме того пот содержит много микро- и макроэлементов, что в целом приводит к мацерации, сухости, истончению кожи и образованию трещин.
• Неудобная тесная обувь, особенно резиновая или на резиновой подошве, приводит к развитию натоптышей, стержневых мозолей и механического дерматита, который протекает с огрубением и сухостью кожи, образованием трещин. Состояние может осложняться повышенным потоотделением — , так называемый «теннисный дерматит».
• Сухой, жаркий и ветреный климат также является причиной потрескавшейся кожи на стопах ног, особенно в области пяток и подошвы большого пальца. Кондиционеры или системы отопления осушают воздух и также сказываются на коже, как и сухой климат.
• Ношение влажных или потных носков, например, у спортсменов и посетителей тренажёрных залов, хождение босиком, особенно по песчаной почве, частое посещение бассейна, тем более, если вода имеет повышенную концентрацию хлорки, частые ванны или душ с горячей водой – всё это приводит к образованию грубой и сухой кожи, склонной к растрескиванию.
• Грибковые заболевания чаще всего развиваются именно на ногах и протекают с огрубением рогового слоя кожи, образованием трещин и щелевидных язвочек. В некоторых случаях причиной трещин на стопе может стать пиококковая инфекция.
• Заболевания кожи различной этиологии, приводящие к нарушениям обменных процессов в дерме или эпидермисе и, как следствие, развитию её сухости, огрубению или истончению. Большинство таких заболеваний носит системный характер, например экзема, склеродермия, псориаз и так далее.
• Заболевания других органов и систем могут иметь в симптомокомплексе нарушение функций кожи, проявляющиеся чрезмерной её сухостью, огрубением, потерей эластичности. Наиболее часто кожные симптомы проявляются при заболеваниях эндокринной системы (сахарный диабет, гипотериоз), нарушениях работы органов ЖКТ (холецистит, язва 12-типерстной кишки и/или желудка, гепатит), неврологических заболеваниях (психоз, вегетососудистая дистония, судорожные состояния), сосудистых заболеваниях, ведущих к нарушению микроциркуляции крови, следовательно, питанию и функции кожи.
• Недостаток витаминов А, Е, С и РР, а также минералов магния и полиненасыщенных жирных кислот. Самым первым симптомом авитаминоза РР является огрубение и сухость кожи, так называемая пеллагра.
• Неправильный уход за ногами – это наиболее частая причина образования трещин. Причём с возрастом уход за кожей на стопах ног должен быть особенно тщательным и регулярным.

Одних причин для образования трещин на коже стоп обычно бывает недостаточно, всегда должны присутствовать предрасполагающие факторы, к которым относят:

• проживание в жарком сухом климате или наоборот холодном, морском с частыми ветрами;
• физиологические и индивидуальные особенности человека, к которым относится возраст, генетическая или наследственная предрасположенность;
• специфика работы человека (например пловцы, банщики, работники пляжей);
• низкий иммунитет — делает организм чувствительным к различным инфекциям, кроме того в большинстве случаев низкий иммунитет развивается на фоне авитаминоза или других заболеваний;
• приём некоторых видов лекарств — может приводить к сухости кожи и слизистых, нарушению ороговения или отшелушивания отмерших клеток.

Диагностика при трещинах на коже стоп

В большинстве случаев особой диагностики не требуется и вполне достаточно уточнения наличия имеющихся заболеваний, образа жизни, условий работы, тактики ухода за стопами и визуального осмотра ранки. Обычно уже на основании этого специалист может подобрать тактику лечения трещин и последующий уход за кожей стоп. При подозрении на пиококковую инфекцию может быть взят мазок содержимого ранки для дальнейшего исследования с целью определения возбудителя и чувствительности его к антибиотикам. При подозрении на аллергический дерматит назначают кожный тест на выявление аллергена.

Профилактика трещин на коже стоп

Для профилактики трещин кожи на стопе необходимо соблюдать следующие рекомендации.

• Избавиться от тесной неудобной обуви, от сланцев и шлёпанцев;
• Часто менять носки и следить, чтобы ноги не были влажными;
• Желательно использовать обувь из натуральной кожи, а носки из натуральной хлопковой ткани или шерстяные натуральные в зимнее время;
• Следует избегать длительных и чрезмерно частых водных процедур, особенно в горячей, холодной, солёной или чрезмерно хлорированной воде;
• Не следует ходить босиком на улице;
• Важно следить, чтобы не образовывалось слишком толстого слоя огрубевшей кожи на стопах. Для этого надо регулярного делать педикюр, соблюдая правила асептики и антисептики;
• Нельзя использовать бритвенный станок для удаления ороговевшего слоя4
• Необходимо ежедневно обмывать ноги в тёплой воде с мылом и насухо промокать мягким полотенцем;
• После водных процедур следует использовать жирный крем для смягчения кожи и удержания в ней влаги.

Лечение трещин на коже стопы

Что делать если трещины уже появились? Необходимо помимо обычного ухода выполнять следующие процедуры. Трещины надо обрабатывать анилиновыми красителями (зеленка). Небольшие трещины можно заклеить медицинским клеем БФ-6. И обязательно смазывать кожу на ногах специальным смягчающим кремом. При наличии вторичной инфекции применяют мази с антибиотиком или нистатином.

Приём курса поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, РР и минералы магния, цинка и полиненасыщенных кислот, рекомендуется практически всегда при любых шелушениях и огрубении кожи, в том числе с образованием трещин. Это связано с тем, что фактически всегда пациенты с дерматитом страдают авитаминозом.

Эффективную помощь при появлении трещин на коже стоп может оказать лечебный бальзам Хранитель. Он сочетает в себе смягчающие свойства крема и оказывает одновременно заживляющее и противовоспалительное действие. Нанесите бальзам Хранитель на предварительно очищенную кожу, и вы быстро почувствуете облегчение.

Входящие в состав бальзама активные компоненты и масла обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, а также способствуют восстановлению пораженных кожных покровов, повышают регенеративные и барьерные функции кожи. Бальзам «Хранитель» поможет успокоить болевые ощущения, устранит сухость кожи, ускорит заживление трещин и поможет предотвратить их появление.

Почему трескаются пятки и что делать?

К сожалению, трещины на стопах – явление весьма распространенное, практически каждый с ним сталкивался. Больше других участков от этой проблемы страдают пятки. Однако данное заболевание является излечимым, если уделять достаточно внимания своим ногам.

Наибольшая нагрузка, как известно, приходится на ноги, а точнее, на стопы. Именно им приходится нести весь вес человека, а зачастую еще тяжелые сумки и пакеты. Поэтому природа сделала кожу ног более прочной, толстой, но при этом эластичной, а также снабдила ее небольшой жировой прослойкой. При ходьбе последняя раздается в стороны, а кожа удерживает прослойку на месте. Однако в результате каких-либо причин эпидермис перестает справляться с нагрузкой, утолщается, грубеет и теряет эластичность. И вот при нагрузке кожа лопается, так образуются трещины на стопах.

Возможные причины, почему появляются трещинки на стопах:

• Неудобная обувь, тесные ботинки приводят к появлению натоптышей и мозолей, провоцируют утолщение кожи не только на пятках, но и на всей стопе;
• Сухой воздух высушивает кожу, что делает ее менее эластичной и приводит к растрескиванию. Жара только усугубляет положение. Такое же влияние имеют постоянные ветра. Кондиционеры, отопительные приборы пересушивают воздух, что также ведет к появлению трещин на стопах;
• Грибковые заболевания;
• Избыточное потоотделение;
• Посещение бассейнов с сильно хлорированной водой;
• Ходьба босиком способствует утолщению кожи;
• Кожные заболевания;
• Частый душ или ванна с горячей водой;
• Эндокринные заболевания;
• Сосудистые и неврологические заболевания, сопровождающиеся нарушением кровообращения. При этом питание кожи становится недостаточным и она не может в полной мере выполнять свои функции;
• Заболевания пищеварительных органов;
• Дефицит витаминов, особенно А, Е и РР, жирных кислот;
• Прием некоторых лекарственных средств нарушает механизмы естественного увлажнения кожи;
• Недостаток гигиены: ношение грязных носков, неправильный уход (или его отсутствие). С годами кожа становится более требовательной к уходу;
• Еще одна причина, почему трескаются ступни — слишком частый пилинг, кожа не успевает восстанавливаться.

Если эта проблема уже коснулась, ее можно вылечить. Самое главное здесь – своевременное выявление заболевания, а также выяснение причин, его вызвавших. Существует множество народных способов, а также медикаментозных средств. Иногда возникает вопрос, почему лечение не помогает. Дело в том, что лечить заболевание, не устранив причин и не убрав факторы риска, нет смысла. Оно будет возвращаться.

Первая помощь, самое простое лечение, если появились трещинки на стопах – это медицинский клей БФ. Трещинку нужно заполнить средством. Это предотвратит попадание инфекции, а также не позволит трещинке увеличиваться. Небольшое повреждение заживет за несколько дней. Еще через 5-7 дней можно проводить пилинг. Тогда можно будет распарить ноги и аккуратно почистить кожу пемзой. При этом не стоит стремиться удалить ороговевший слой за один раз, чтобы не вызвать компенсаторного разрастания эпидермиса. После процедуры нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.

Дальнейшее лечение будет зависеть от причин, вызвавших появление трещинок на стопах. Так, если причиной стал климат, то достаточно своевременного использования увлажняющих кремов. При поражении грибком обязательно нужно лечить заболевание. Для этого можно применять специальные крема или делать маски и обертывания. В противном случае лечение не будет эффективным.

При дефиците витаминов и жирных кислот необходимо восполнить их недостаток. Одно из популярных народных средств в этом случае – оливковое масло. Рекомендуют его пить натощак по 1 ст. л. Но не стоит использовать масло, если есть камни в желчном пузыре, т. к. оно обладает желчегонным эффектом.

Если трещины небольшие, эффективным методом лечения может оказаться педикюр.

Обязательно использовать крема, обладающие ранозаживляющим действием. Причем наносить крем необходимо регулярно, 2-3 раза в день.

Народные методы лечения также пользуются большой популярностью. Например, картофель. Его трут и получившуюся кашицу прикладывают на несколько часов или на ночь к пяткам, ступням. После такой маски кожа становится мягкой, огрубевшие участки легко счистить. После процедуры полезно смазать пятки касторовым или растительным маслом.

Если пятки трескаются, то рекомендуется делать медовые лепешки. Для этого смешивают мед и муку в соотношении 1:2. Делят на 2 одинаковые части. Ноги распаривают в течение 15 минут и затем прикладывают к пяткам лепешки, укутывают их полиэтиленовыми мешочками и фиксируют эластичным или обычным бинтом. Повторять процедуру нужно в течение 5-7 дней. Тогда кожа на ступнях станет мягкой и эластичной.

Если кожа на ногах стала грубой, трескается, то поможет такой метод лечения: воду и яблочный уксус надо смешать в одинаковых количествах, намочить в полученной смеси ткань и обмотать ступни на ночь. Сверху надеть целлофановые пакеты и носки. К утру кожа распарится, станет мягкой, ее легко будет очистить пемзой. После процедуры ноги надо смазать питательным кремом.

Лечить тещины можно и с помощью мокрицы. Ее нужно положить в носки и ходить так весь день. Кожа от этого становится мягче. Делать так можно каждый день.

Если кожа пяток сильно трескается, то можно делать маски с глицерином. Для этого сначала ступни распаривают. Затем смешивают глицерин и нашатырный спирт в равных количествах. Средством смазывают подошвы. Тогда они не будут трескаться и шелушиться. Также можно использовать уксус вместо нашатырного спирта.

Задуматься о поддержании здоровья кожи стоп и о профилактике появления трещин необходимо тем, кто старше 35 лет, т. к. в этом возрасте начинаются гормональные изменения, замедляются обменные процессы. В группу риска входят все люди, страдающие от избыточного веса, независимо от возраста. Часто трещинки на стопах образуются у женщин из-за постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Плоскостопие тоже является одной из причин, почему пятки трескаются. Тяжелая физическая нагрузка, работа на ногах, занятия спортом, особенно на профессиональном уровне увеличивают риск появления трещин на стопах.

Простые меры профилактики не дадут стопам растрескаться:

• Регулярно мыть ноги;
• Использовать смягчающие и увлажняющие средства;
• Пользоваться профилактическими средствами, которые не позволят коже трескаться;
• Регулярно делать массаж ступней, это улучшает кровообращение в ногах и усиливает питание кожи на пятках;
• При плоскостопии носить супинаторы;
• Применять защитные средства и приспособления, способствующие равномерному распределению нагрузки;
• Как минимум, раз в неделю делать расслабляющие и смягчающие ванны для ног с теплой, но не горячей водой;
• Использовать мелкозернистую пемзу. Не злоупотреблять пилингом. Проводить процедуру только на влажной, а не на распаренной или сухой коже;
• Не носить узкую, тесную, неудобную обувь;
• Не носить носки и колготки из синтетических материалов;
• Регулярно посещать педикюрный салон;
• При избыточной массе тела – контролировать свой вес.

Профилактические меры несложные, легко выполнимые. Они помогут избежать такого неприятного явления, как образование трещин на пятках. Если своевременно принять меры, то проблем со ступнями не возникнет.

Categories :Ноги