Здоровье ваших ног
Существует множество причин, по которым горят ступни ног. Беременность, остеохондроз, тромбофлебит, также внешние причины например ношение тесной неудобной обуви, длительное нахождение на ногах, могут вызывать данную проблему.
Горение ступней ног — это не болезнь, а всего лишь симптом другого заболевания и для того, чтобы приступить к его лечению, нужно выяснить основную причину данного состояния.
Ступни ног горят по самым разнообразным причинам. Наиболее распространенные из них варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз.
Что же делать если горят ступни ног? Существует много методов и средств профилактики, которые помогут облегчить жжение в ногах. Упражнения, ванночки, отвары снимут дискомфорт. Но избавиться от горящих ступней поможет только качественное и полноценное лечение основного заболевания, приведшего к этой неприятной проблеме.
Обливания, ванночки, контрастный душ — очень полезное и эффективное средство при горящих ступнях ног.
Применение данного метода поможет снять усталость, укрепляет и тонизирует сосуды. Контрастный душ можно принимать чередуя холодную и теплую воду. Например минуту можно держать ноги под холодной водой и минуту под теплой. Время приема душа пятнадцать минут.
Контрастные ванночки можно принимать по тому же принципу. Набрать в один таз холодной воды, в другой теплой воды. По очереди опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Длительность процедуры десять минут.
После приема процедур ноги необходимо насухо вытереть и смазать подошвы увлажняющим кремом.
Применение лечебных ванночек очень хорошее средство лечения жжения в ногах. Ванночки с ромашкой, липовым цветом, календулой — очень эффективные средства. Для того, чтобы приготовить настой для ванночки, необходимо взять 2−3 столовых ложки любой лекарственной травы и залить литром кипятка. Настоять и влить в теплую воду не выше 37 градусов. Ванночки помогут снять отек, жжение и усталость в ногах.
Ванночки с морской солью также очень эффективный метод, который благотворно влияет на сосуды нижних конечностей. Процедуры с морской солью можно делать на протяжении десяти дней.
Глина — это дар природы и просто очень хорошее средство, чтобы вылечить горящие ступни ног всего за несколько применений. Для того, чтобы процедура принесла максимальную пользу, глину надо развести теплой водой, нанести на конечности от колена к ступне, сверху обмотать пленкой и оставить на несколько часов.
После такой аппликации ноги надо промыть чистой прохладной водой.
Сухие плоды боярышника измельчить в мясорубке. Взять две столовых ложки средства и залить кипятком 300 мл. Настой, который получился необходимо отфильтровать и пить три раза в день по сто миллилитров.
Когда цветет каштан, необходимо собрать цветы и высушить. В термос всыпать две столовых ложки сырья, залить пол литром кипятка и настоять. Пить средство необходимо небольшими порциями в течение дня.
Спиртовую растирку можно делать ежедневно, это отличное средство, благодаря которому проходят симптомы жжения ступней. В состав лечебного состава входит спирт и оливковое масло. В стеклянной емкости необходимо смешать 100 мл спирта и две столовых ложки оливкового масла. Интенсивно взболтайте полученную смесь. Влить раствор на ладонь и нанести на ступню, интенсивно растирая. Замотать пленкой, оставить на пол часа.
Можно втирать в горящие ступни лимонный сок. Через час надо принять прохладную травяную ванночку и вытереть ноги насухо.
Лечебные охлаждающие крема, которые можно применять от застоя и отеков в конечностях, необходимо сначала нанести на стопу и плавными массажными движениями передвигаться к колену. Если горят ступни ног после ходьбы, то такой вид нанесения крема быстро оказывает лечебный эффект. Кровоснабжение улучшается, боль и жжение уходит.
Есть несколько видов массажа, которые действует благотворно на ступни ног.
— Обычный массаж руками помогает расслабить мышцы, снять усталость, отек, улучшает кровообращение. Ступни ног перестают гореть. Можно делать самомассаж или обратиться к специалисту. Самомассаж делается следующим образом: сначала необходимо размять всю ступню массажными движениями, далее проработать каждый палец, массируя его и вытягивая.
— Массаж ступней можно делать при помощи аппликатора или колючего коврика, также можно просто походить по гречке или по гороху. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и избавляют от боли и напряжения в конечностях.
Меры профилактики приносят свой позитивный результат, если постоянно следовать советам.
Многие виды физической работы и спорта представляют значительную нагрузку для ног, делая их «мишенью» для разнообразных травм. Особенно часто наблюдаются травмы у тех, кто приступает к нагрузкам без предварительного разогрева мышц.
Травмы ног могут различаться — от небольшого надрыва сухожилий, растяжения связок до гораздо более серьезных (например, переломы и вывихи). Основные причины травмы ноги: повторяющиеся движения (при энергичной ходьбе, беге), резкая внезапная нагрузка на мышцу или сухожилие (рывок), перегрузка.
Повреждения голени наблюдаются сравнительно часто. Среди травм мягких тканей голени наибольшее место занимают закрытые повреждения: ушибы, полный или частичный разрыв мышц как результат резкого прыжка или удара по напряженной мышце. Возможны следующие травмы ноги в области голени: небольшой надрыв мышц; стрессовый перелом одной из берцовых костей; надрыв или воспаление оболочки, покрывающей поверхность кости; синдром внутреннего сдавливания — состояние, при котором мышцы от тренировок становятся слишком большими для того пространства, которое они могут занимать. Это может ограничить кровообращение в мышцах. К травмам могут привести также следующие условия: перегрузка (например, бег без отдыха), бег по непривычной поверхности, изменение режима бега, занятия спортом после периода бездействия, увеличение веса.
Лечение закрытой травмы ноги в области голени
Лечение травмы ноги состоит в обездвиживании поврежденной ноги с помощью подручных средств или стандартных транспортных шин — лучше транспортную иммобилизацию осуществлять с помощью лестничной шины Крамера. В дальнейшем пострадавшего доставляют к травматологу, который обычно проводит обработку раны, обездвиживание голени гипсовой повязкой, а иногда путем скелетного вытяжения или скрепления отломков кости с помощью металлических конструкций или специальными аппаратами.
Лечение большинства закрытых травм мягких тканей голени консервативное, поэтому необходимость в обязательном обращении к врачу определяется объемом травмы. При незначительной травме ноги необходимо прекратить занятия, вызывающие боль, и как колено скорее приложить к месту травмы пакет со льдом — это уменьшит боль и отек. Следует обеспечить покой, возвышенное положение ноги, в первые дни прикладывать холодные компрессы к месту травмы с целью сдерживания отека.
Если боль сильная, мешает ходить и передвигаться по лестнице, обратитесь к врачу. Для лечения травмы ноги врач назначит аспирин, ибупрофен или парацетамол (тайленол) для снятия боли; для предотвращения воспаления и отеков рекомендуется прикладывание к поврежденному месту льда — по крайней мере, один раз в день в течение 2-4 дней до спадения отека. Затем при травмах бедра или голени может быть предписано лечение теплом. Оно усиливает кровообращение, расширяя мелкие кровеносные сосуды в месте травмы. При обширных травмах мягких тканей голени для лечения применяют иммобилизацию (до двух недель), затем назначают восстановительную лечебную гимнастику и массаж. Иногда при лечении травмы ноги не обойтись без хирургического вмешательства. Например, при травмах ахиллова сухожилия может потребоваться удаление рубцовой ткани и части сухожилия. При сильном синдроме сдавливания необходимо удалить фиброзную ткань, покрывающую мышцы.
Коленный сустав образован бедренной и большеберцовой костями. На передней поверхности сустава расположен надколенник (коленная чашечка). К нему прикрепляется сухожилие четырехглавой мышцы бедра, продолжением этой связки является связка надколенника. Суставные поверхности бедренной, большеберцовой кости и надколенника покрыты хрящом. Между сочленяющимися поверхностями бедренной и большеберцовой костей расположены два хряща серповидной формы — внутренний и наружный мениски. Весь коленный сустав заключен в суставную сумку. Она имеет несколько выпячиваний — завороты, синовиальные сумки и складки, содержащие жировую ткань. Коленный сустав укреплен связочным аппаратом, который состоит из боковых и крестообразных связок.
Причиной боли в коленном суставе, как правило, являются различные травмы ноги, для которых он весьма уязвим. Чаще всего такие повреждения случаются при занятиях спортом, когда колено совершает повторяющиеся движения, испытывает резкие нагрузки или значительное давление. При этой локализации травмы обычно повреждены, смещены или порваны хрящи и связки коленного сустава.
При большинстве травм ноги в области коленного сустава в его полость изливается кровь, которая скапливается в заворотах или синовиальных сумках. В результате этого изменяется форма сустава — сглаживается в различной степени его рельеф (сустав распухает), увеличивается его объем, появляется боль, усиливающаяся при движениях и напряжении мышц. При тяжелых внутрисуставных травмах ноги кровоизлияние (гемартроз) выявляется вскоре после травмы, быстро нарастает, сустав как бы раздувается изнутри. При более легких травмах (например, ушибе), гемартроз может появляться через несколько часов или даже на следующий день.
Обычные, связанные со спортом травмы колена включают «колено бегуна», разрыв хряща и разрыв связки.
Травмы ноги — «Колено бегуна»
Такая травма случается преимущественно у бегунов и других атлетов. Повторяющееся движение или внезапная нагрузка на колено повреждают хрящ, покрывающий внутреннюю поверхность коленной чашечки. Неровные места на поврежденном хряще трутся о кость и вызывают боль.
В случае травмы ноги «колено бегуна» хрящ, покрывающий поверхность под коленной чашечкой, становится неровным или повреждается. При разрыве хряща повреждается изогнутая полоса эластичной ткани (мениск), расположенная поверх большой берцовой кости. При разрыве связок повреждаются одна или две связки, которые пересекаются под коленом и придают ему дополнительную прочность.
Симптомы травмы ноги — «колена бегуна»
Главным симптомом подобных травм ноги является боль в колене и вокруг него, часто сопровождающаяся отеком. Боль может быть тупой или острой, небольшой, сильно перемежающейся или постоянной. Человек может ощущать боль в колене, под коленом, с внешней его стороны. Боль возникает, когда человек сидит, согнув колени или на корточках, стоит на коленях, идет вверх или вниз по лестнице. Другие симптомы — это слабость мышцы передней верхней части ноги, потрескивание или скрежет в колене.
Лечение травмы ноги — «колено бегуна»
При травме ноги для лечения надо прикладывать к больному месту лед в течение 2-4 дней, а затем на 3-6 недель дать ноге покой, при этом стараться держать больную конечность слегка приподнятой. Чтобы обеспечить устойчивость колена, пользуйтесь эластичным бинтом. Однако не стоит пользоваться эластичным бинтом для лечения травмы без консультации врача, если у вас диабет или проблемы с кровеносными сосудами.
Вывих в коленном суставе
В коленном суставе может произойти вывих коленной чашечки и вывих голени. В первом случае надколенник смещается (чаще кнаружи) в положении полусогнутой в колене ноги при повороте бедра кнутри.
Как правило, вправление коленной чашечки может произвести без особого труда сам пострадавший, перемещая ее руками на место. В дальнейшем первая помощь включает обездвиживание сустава на время транспортировки с помощью стандартной лестничной шины или подручных средств. В больнице из полости сустава удаляют излившуюся кровь и накладывают гипсовую повязку.
Вывих голени относится к очень тяжелым травмам. Характерным признаком вывиха является изменение формы коленного сустава после травмы и невозможность движений в нем. Этот вывих нужно срочно устранять, но делает это врач. Для транспортировки пострадавшего конечность обездвиживают стандартной медицинской шиной или с помощью подручных средств.
Разрыв передней крестообразной связки коленного сустава может варьировать от незначительного надрыва до полного отрыва связки от кости. Обычно такая травма происходит при внезапном ударе по колену прямой ноги. Она также возможна при внезапном приложении силы в тот момент, когда человек опирается на ногу, а затем выпрямляет ее (например, при игре в баскетбол и ходьбе на лыжах).
Симптомы травмы ноги — разрыв связок
Нередко в результате резкого поворота и отклонения голени кнаружи пострадавший слышит треск, затем возникает боль в суставе, он начинает распухать, т. к. в его полость изливается кровь. Может наблюдаться смещение, ограниченность в движениях, нередко нарушается подвижность. В зависимости от серьезности травмы в первые 6-12 часов симптомы могут не проявляться. При полном разрыве связок отмечается боль в суставе, голень легко отводится в сторону. При частичном ее повреждении отклонение голени в сторону менее выражено. Часто видно кровоизлияние в ткани в зоне сустава. Следует учитывать, что повреждение сустава может сопровождаться повреждением менисков, связок, вывихом надколенника, переломами сочленяющихся костей.
Лечение травмы ноги — разрыва связок
Любое подозрение на травму связок коленного сустава является показанием для транспортировки пострадавшего в специализированный стационар для осмотра травматологом и дополнительного обследования. Снятие боли при оказании первой помощи при любой травме в этой области включает обездвижение сустава. Если объем ее невелик, то для покоя достаточно наложить тугую бинтовую повязку, дополнив ее для лучшего сдавления заворотов переднего отдела сустава небольшим ватно-марлевым кругом (так называемым бубликом) вокруг надколенника. На область сустава помещают холод (пузырь со льдом). Желательно полностью исключить нагрузку на сустав — не наступать на поврежденную ногу, так как нагрузка может вызвать дополнительную травму. Конечности придают возвышенное положение. Больной должен быть осмотрен врачом-травматологом.
Травма ноги — разрыв менискового хряща (круговой полосы эластичной ткани сверху большой берцовой кости) обычно происходит при резком сгибании или ударе по колену, когда нога выпрямляется. Эта травма характерна для футболистов.
Симптомы разрыва менискового хряща
Симптомы повреждения менисков коленного сустава сразу после травмы мало отличаются от других его повреждений. В ряде случаев из-за ущемления сместившейся в полости сустава оторванной части мениска ограничивается подвижность в нем, т. с. возникает так называемая блокада сустава. В этом случае не следует пытаться насильственно ее устранить, т. к. можно еще больше повредить мениск или соседние внутрисуставные структуры. Боль может ощущаться в том месте, где кости ноги соединяются, образуя колено. Оно подгибается или плохо гнется, издавая щелкающие звуки.
Первое лечение при травме ноги — разрыв хряща
Необходимо прекратить движения, которые причиняют боль, и как можно скорее приложить к колену пакет со льдом. Применение холода уменьшит боль и отек, приостановив внутреннее кровотечение и накопление жидкости. Не следует двигать больной ногой. Не кладите лед непосредственно на кожу, заворачивайте его в полотенце. Необходимо обратиться к врачу, чтобы оценить степень тяжести травмы,- особенно если пострадавший испытывает сильную или постоянную боль. Поврежденную ногу обездвиживают в том положении, в котором блокировался сустав, прикладывают холод и доставляют пострадавшего в больницу. Если подъем или спуск по лестнице причиняют боль, то обязательно скажите об этом врачу. Для снятия боли и отека и лечения травмы ноги назначают обезболивающие — аспирин, ибупрофен или парацетамол (тайленол). Иногда требуется операция, чтобы сгладить неровности поврежденного хряща, восстановить порванную связку, восстановить или удалить мениск.
Помните: риск заболеваний и травм, поражающих коленный сустав, увеличивается при избыточном весе.
Отдельно следует сказать об одном из наиболее часто встречающихся повреждений мягких тканей голени — разрыве пяточного (ахиллова) сухожилия, которое присоединяет мышцы голени к пяточной кости, позволяет человеку бегать, вставать на пальцы и залезать наверх.
Травмы ахиллова сухожилия могут различаться — от растяжения или крошечного надрыва до полного отделения сухожилия от кости. Такие травмы возникают при долгом повторяющемся движении (например, при беге), внезапной нагрузке на предварительно не разогретое сухожилие (например, при рывке с места, беге и упражнениях на твердом покрытии). К травме приводит неправильно подобранная обувь — в частности, использование спортивной обуви с негибкой подошвой. К подобным травмам могут привести многие виды спорта: баскетбол, футбол, аэробика, теннис, легкая атлетика и даже пробежка вдогонку за автобусом. Механизм травмы ахилла может быть и прямым — например, удар по сухожилию в момент напряжения мышцы голени.
Симптомы травмы ноги в области ахиллова сухожилия
Боль сконцентрирована в нижней части ноги, сзади, выше щиколотки. При небольшом надрыве или растяжении может возникать с утра, проходить в течение дня и возобновляться на следующее утро. Более серьезный разрыв или отделение сухожилия от кости могут вызывать острую резкую боль, удерживающую человека от того, чтобы отгибать ступню вниз. В момент разрыва обычно отмечается характерный треск, затем появляется боль, нарушается походка — невозможно приподнимание на носок на поврежденной ноге. При ощупывании сухожилия определяется характерное западение в месте разрыва. Постепенно это место начинает припухать и определить его становится труднее.
Лечение травмы ахиллова сухожилия
Для лечения травмы ноги пострадавшего укладывают, к месту повреждения прикладывают холод, обездвиживают коленный и голеностопный суставы; для предотвращения еще большего расхождения разорвавшихся концов сухожилия стопе придают положение сильного подошвенного сгибания. С этой целью можно на тыльную поверхность стопы и переднюю поверхность голени прибинтовать дощечку. При таком повреждении желательно также немного согнуть ногу в коленном суставе. Пострадавшему нельзя наступать на ногу. Во время транспортировки в лечебное учреждение, особенно если она длительная, поврежденной конечности придают возвышенное положение.
Тазобедренный сустав образован вертлужной впадиной и головкой бедренной кости. Обе суставные поверхности покрыты хрящом. Вертлужная впадина является частью таза. Суставная сумка идет по краю суставной впадины, переходит на бедренную кость и прикрепляется к ней. Суставная сумка весьма прочная, в нее вплетаются укрепляющие связки.
Первую помощь при болях оказывают при различных но тяжести повреждениях тазобедренного сустава. Так, при ушибах области тазобедренного сустава отмечается боль, обычно слабо выражены припухлость и кровоизлияние, движения в суставе не ограничены. В этом случае достаточно приложить холод и до стихания боли разгрузить сустав.
Внутрисуставные переломы тазобедренного сустава относятся к тяжелым повреждениям. В отличие от ушиба, при переломах костей, образующих тазобедренный сустав, нога находится в вынужденном положении (например, развернута кнаружи), пострадавший не может поднять поврежденную ногу, при попытке движений боль усиливается. При некоторых переломах шейки бедренной кости припухлость в области тазобедренного сустава выражена незначительно, иногда пострадавшие могут даже самостоятельно передвигаться. При переломах вертельной области припухлость и кровоизлияние более обширны и распространяются на верхнюю треть бедра.
В связи с тем что окончательно установить диагноз можно только после специального обследования, а внешние проявления обширного ушиба области тазобедренного сустава и переломов очень схожи, объем первой помощи должен быть таким же, как при переломе. Очень важно правильно обездвижить тазобедренный сустав перед транспортировкой пострадавшего в больницу, приложить к нему холод, дать пострадавшему обезболивающие.
Вывихи тазобедренного сустава встречаются сравнительно редко. При такой травме нога находится в вынужденном положении, движения тазобедренного сустава невозможны, сразу после травмы появляется сильная боль.
Лечение травмы ноги в области тазобедренного сустава
При оказании первой помощи при травме ноги не следует пытаться «исправить» положение ноги. Пострадавшего необходимо срочно доставить в больницу для обследования и вправления вывиха. Обездвиживание поврежденного сустава осуществляют в том положении, в котором он находится после вывиха. Следует избегать при этом лишних движений, т.к. они усиливают боль и могут вызвать дополнительную травму.
При ранениях области тазобедренного сустава для лечения на рану накладывают стерильную повязку. На небольшие раны накладывают давящую повязку, при более обширных повреждениях мягких тканей сустав обездвиживают как при переломе.
Лечение травмы ноги в области голеностопного сустава
Что делать при травме ноги? Лечение должен осуществлять врач. При оказании лечения травмы поврежденную область ноги необходимо обездвижить; при открытом вывихе на рану предварительно накладывают стерильную повязку.
Не следует пытаться без обезболивания устранить нарушение конфигурации и восстановить нормальное положение стопы и резкое ограничение подвижности. После иммобилизации пострадавшего нужно срочно доставить к травматологу. Во время транспортировки больной не должен опираться на поврежденную ногу.
Травма ноги в области голеностопного сустава
Наиболее часто наблюдаются ушибы, сдавления и растяжениях связок голеностопного сустава.
Ушибы и сдавления. При ушибе или сдавлении в области голеностопного сустава возникает боль, нарастает отек, нарушается функция сустава, однако способность опираться на ногу обычно не ограничивается.
Что делать при травме ноги? Помощь врача требуется не во всех случаях, поэтому вне больницы можно применить следующие приемы: холод на сустав, покой, возвышенное положение конечности, тугое бинтование. В некоторых случаях для лечения травмы ноги используют эластичный бинт или специальный эластичный чулок. В спортивной практике нередко применяют тестирование, лучше с помощью специального пластыря на трикотажной основе. Иногда при обширных ушибах, сопровождающихся большим отеком околосуставных тканей, врачи накладывают пневматические компрессирующие шины для обездвиживания сустава и сдавления отечных тканей. Такие шины могут быть снабжены вмонтированными в них пакетами с охлаждающим гелем.
Повреждения связок. При полных и частичных повреждениях связок, укрепляющих голеностопный сустав, в зоне повреждения обычно, кроме боли и отека, появляется кровоподтек. Если он небольшой, то обычно речь идет о частичном повреждении, и тогда для иммобилизации конечности достаточно наложения тугой бинтовой повязки. Более обширные кровоизлияния в околосуставные ткани свидетельствуют о том, что, вероятнее всего, при травме ноги произошел полный разрыв связки; это является показанием для более полного обездвиживания сустава.
Вывихи. Вывихи в голеностопном суставе возникают при выполнении движений, превышающих нормальную амплитуду, если механическая прочность связок сустава оказывается недостаточной. При полных вывихах стопы обычно повреждаются мягкие ткани в области голеностопного сустава, проходящие здесь сосуды и нервы. Открытые вывихи стопы встречаются редко, но являются очень тяжелой травмой.
Перелом ступни – разрушение одной или нескольких костей в ступне ноги. Стопа состоит из 26 мелких костей. Предплюсна – название семи костей, которые составляют заднюю и среднюю часть стопы. Стопа состоит из пяти плюсневых костей и 14 фаланг – по две фаланги в большом пальце и по три в каждом из остальных пальцев. Перелом может произойти в любой кости ступни, но переломы плюсневых костей являются наиболее распространенными.
Перелом костей стопы – это нередкая травма. По статистическим данным, она встречается в 2,5-10% случаев всех повреждений костей человека. Является достаточно серьезным повреждением, которое может лишить человека возможности передвигаться на всю оставшуюся жизнь.
Причиной перелома ступни является травма кости, которая возникает вследствие ряда факторов:
Кроме указанных причин, когда кость подвергается стрессу в течение длительного времени, в ней могут образовываться небольшие трещины. Это так называемый стресс-перелом и плюсневые кости и таранная кость подвергаются более высокому риску этого типа перелома.
Симптомы включают в себя:
Отек травмированной области и боль – самые первые симптомы, указывающие на то, что возможен перелом стопы.
Болезненные ощущения могут быть настолько сильны, что человек не может передвигаться. Также в области травмы может возникнуть кровоподтек. Перелом со смещением характеризуется изменением формы стопы.
Как и при большинстве переломов, ведущим симптомом является выраженная боль. В зависимости от локализации повреждения она может быть выраженной как в покое, так и непосредственно во время движения (ходьба, попытка повернуть стопу, при надавливании на область травмы и т.д.).
Перелом ладьевидной кости стопы возникает как следствие прямого воздействия. Часто травма сопровождается повреждениями других костей. Симптомы:
Чтобы подтвердить перелом ладьевидной кости стопы, рекомендуется провести рентгенографическое исследование.
В ходе диагностики травмы ступни доктор проводит обследование и беседу с пациентом, делает рентген сломанной конечности. Остеосцинтиграфия, ультразвуковое исследование, компьютерная томография в данном случае применяются редко. После того, как был диагностирован перелом, назначается лечение, которое зависит его типа и от того, какая именно кость сломана.
Способ лечения при травме такого рода зависит от того, какая именно из 26 костей стопы сломана, каков тип перелома.
Не очень значительные переломы можно лечить при помощи уменьшения нагрузки на ногу, что достигается фиксацией стопы. Фиксируют поврежденную конечность при помощи специальной обуви и бандажа. Уменьшение физической нагрузки достигается также с помощью костылей и временного ограничения двигательной активности пациента.
Реабилитация может продлиться несколько месяцев. Быстрее всех остальных костей срастаются косточки пальцев ног. Осложнения после перелома ступни встречаются достаточно редко. Однако даже этих немногочисленных случаев осложнения можно избежать, если в своевременно и точно выполнять все назначения врача.
Связывать отек стопы, прежде всего, нужно с полученными ранее травмами и ушибами, реже из-за переутомления, долгой обездвиженности ноги и нахождение ее в одном положении.
Итак, отек ступни — это первая реакция на ушиб, где начинает скапливаться в пораженных тканях жидкость или же, следствие воспалительного процесса. Припухлость также может быть симптомом какого-либо внутреннего заболевания важных органов, либо может сигнализировать о застое крови, нарушениях в циркуляции.
Образоваться отеки на ступне могут по различным причинам, начиная от нарушений в организме и доходя до получения ушиба, травмы или перелома ноги. Появившийся симптом беспричинно, может явиться признаком сердечного заболевания, но как правило, опухлость при внутреннем заболевании образуется чуть выше стопы и доставляет лишь небольшую боль и дискомфорт. При варикозном расширении вен наоборот, опухает практически большая часть ноги и при этом появляются боли. Эти причины требуют профессиональное и неотложное лечение.
Лечение растяжений связок стопы
Если выявлены причины и они верны — у больного наблюдается растяжение, то следует применить следующее лечение. Сразу после получения ушиба следует наложить холодный компресс на поврежденное место, держать стоит около 2 часов. Последующие 5 дней стоит повторять процедуру, пока отечность не спадет. Но она может появиться повторно, если старую травму не долечить, поэтому необходимо прикладывать листья подорожника к проблемному месту. Домашнее лечение применимо, если растяжение не имеет тяжелую степень травмирования. Отличным средством в снятии отека считается компресс из измельченного лука, с добавлением соли. Этот компресс поможет избавиться от болей, если выполнять процедуру ежедневно, фиксируя эластичным бинтом.
Отличным помощником станет бодяга, которая обладает рассасывающими и противовоспалительными свойствами, такой средство будет как нельзя кстати.
После снятия воспаления, можно прогревать место ушиба теплым компрессом, прикладывая раскаленный песок, соль или намазывая стопы специальными разогревающими мазями.
Лечение разрыва связок стопы
Как и при растяжении, рекомендуется незамедлительно прикладывать холод к основанию ноги. Необходимо период восстановления и лечения проводить в покое и не беспокоить травмированную ногу. Ногу нужно держать на валике или подушке. Повторять процедуру с холодным компрессом необходимо каждые 3-4 часа, если есть возможность, то можно опускать стопы в таз холодной водой ненадолго. Затем нужно зафиксировать поврежденную ногу эластичным бинтом или специальным голеностопом. Эффективными способами будет применение лечебных противовоспалительных мазей или спиртовые компрессы.
Лечение перелома надкостницы
Прежде чем, назначать лечение, необходимо обеспечить больного первой помощью. Устроить поврежденную ногу на каком-либо предмете, подушке, стуле, лавочке, приложить холодный компресс, в виде льда или замороженных продуктов. При передвижении необходимо найти опору в виде костыля и не наступать на больную ногу до разрешения врача.
В больнице больному наложат лангету или гипс, который нужно будет проносить около 2-х недель, в зависимости от степени тяжести травмы. Затем будут проводиться анализы и рентгеновские снимки, чтобы проследить улучшения. Если заживление проходит нормально, то гипс снимут, но не стоит забывать фиксировать ногу до полного выздоровления.
После снятия гипса, также могут появиться отеки из-за неправильной циркуляции крови под ним. Снять их можно с помощью специальных солевых ванночек. Можно поддержать ногу в растворе с солью около получаса. Вернуть прежнюю форму ноге после перелома могут и лечебные медицинские терапии, такие как электрофорез, магнитная терапия. Эти процедуры направлены на лечение переломов и снятие отека.
Чтобы атрофируемые мышцы вернуть в прежнее состояние и избавиться от припухлостей, то в комбинациях с ванночками следует применять легкий восстанавливающий массаж, без надавливания.
Какой бы травмой не была, лучше всего находиться под наблюдением у врача.
Самое лучшее лечение отеков, появившиеся от усталости ног, перенапряжения, длительного хождения, неудобной обуви – это травяные ванночки. Можно применять ванны из ромашки, череды, подорожников, календулы и других трав, подержав в таких ваннах ноги всего 20-30 минут расслабят ноги и вдохновят на покорение новых вершин и дорог.
Хорошо снимает отек сырой картофель, для этого необходимо сделать кашицу из натертого картофеля, приложить к опухшим стопам, накрыть целлофаном и зафиксировать бинтом.
Параллельно лечению необходимо пить мочегонные средства, которые быстрее помогут вывести лишнюю жидкость и снять отеки.
Растяжение связок стопы, а точнее голеностопного сустава, является очень распространенной травмой. Особенно часто такое случается в зимний период, когда улицы покрываются слоем льда и прохожие, подобно фигуристам, вынуждены катиться по скользким дорожкам. Иногда такие катания заканчиваются вывихами, ушибами, переломами и растяжениями.
Резкое движение, неудачное падение или неосторожный поворот ногой могут вызвать растяжение связок стопы. Именно с такими жалобами чаще всего обращаются травмированные пациенты к травматологу. Данная особенность объясняется тем, что на эту часть ноги приходится максимальная нагрузка от всей массы тела. Повреждение связок в стопе вызывает нарушения различной тяжести и влечет за собой потерю двигательных функций конечности.
Растяжение связок сустава очень часто сочетается с иными повреждениями:
Такие неприятности могут возникнуть, если превышена амплитуда движения. Иногда это быстро проходит без специального лечения, а иногда приходится обращаться к врачу. Все зависит от того, насколько серьезна полученная травма, сколько сухожилий оказалось травмировано.
У спортсменов такие травмы происходит из-за очень высокой нагрузки на связки, потому как у юных и молодых сила мышц превышает тот предел возможностей, которым обладают связки. Чаще всего повреждаются наружные связки нижней части ноги.
Симптомы растяжения связочного аппарата стопы, их интенсивность, зависят от степени тяжести полученной травмы. В медицинской практике различают три основные степени тяжести при данной травме.
Микроразрывы нескольких отдельных волокон, при которых растяжение связок стопы сопровождается слабо выраженными симптомами:
При первой степени тяжести важно не столько лечение, как правильно оказанная первая помощь пострадавшему с упором на обеспечение покоя травмированной ноге. Это состояние не требует какого-либо специального лечения и проходит самостоятельно через 1-2 дня при условии снижения двигательной активности больного.
Полный разрыв нескольких отдельных волокон, при которых симптомы становятся уже более отчетливыми:
Лечение при второй степени тяжести травмы лучше проводить квалифицированное. При таких травмах возможен частичный разрыв связок, незначительная нестабильность сустава, повреждение 2 связок голеностопа.
Полный поперечный разрыв связки: одной или нескольких. Наиболее тяжелая форма, при которой к растяжению может добавиться вывих стопы или даже полный разрыв связок.
Самым характерным признаком растяжения связок третьей степени является ненормальная чрезмерная подвижность стопы.
Симптомы носят ярко выраженный характер:
Классифицируют растяжения следующим образом:
Для того, чтобы быстрее устранить растяжение связок и снизить его симптоматику, необходимо производить комплексное лечение. При растяжении связок стопы лечение подразумевает снятие болевого синдрома, устранение отечности стопы и запуск восстановительных процессов.
Главные составляющие лечения поврежденных сухожилий следующие:
Если растяжение связок стопы первой степени, иногда второй, то госпитализации часто не требуется, но консультация травматолога-ортопеда обязательна. Вылечить такую травму можно и дома, соблюдая все врачебные рекомендации.
При легкой и средней степени надрыва лечение заключается в уменьшении нагрузки на ногу. Область голеностопного сустава забинтовывают эластичным бинтом.
В случае сложной травмы с проявлением гематомы понадобится устранение кровяных скоплений. Любые лечебные мероприятия, связанные с устроением растяжения связок, должны начинаться с обездвиживания стопы. Необходимо наложить эластичный бинт или фиксирующий бандаж, который ограничит любые движения поврежденной стопы.
Неполный разрыв сухожилий требует только консервативной терапии. При растяжении связок стопы лечение включает мази с противовоспалительными и обезболивающими веществами Анальгетики можно принимать и внутрь, если нет противопоказаний. При очень сильной боли обезболивающие вводят внутримышечно.
Какие препараты применяют для лечения растяжения связок стопы:
Случаям, где есть подозрение на перелом кости нужно уделять особое внимание, поскольку там необходимо накладывать шину или гипс.
До того, как потерпевший попадет в медицинское учреждение для выполнения диагностики и получения первой помощи, можно наложить самодельную шину из подручных средств. Для этого подойдет любой жгут и палка. Если же травма не столь сильная и перелома не допускается, тогда достаточно просто наложить фиксирующую повязку, которая исключит вероятность усугубления растяжения.
Народная медицина очень часто является очень эффективной при лечении различных болезней и травм. Преимущество народных лекарств заключается в том, что они доступны, их можно приготовить самостоятельно. Для лечения растяжения связок стопы, народная медицина предлагает несколько очень эффективных рецептов:
Если интересует вопрос – сколько заживает растяжение связок голеностопа, в этом случае дать однозначный ответ невозможно. Длительность лечения зависит от нескольких факторов:
Растяжение, сопровождающееся повреждением нескольких волокон связки, обычно лечится дома. Для этого применяются народные рецепты, которые помогают снять отечность и болевые ощущения за 1-2 дня. В таком случае лечение травмы ограничивается этими двумя сутками, потому как ни о каком реабилитационном периоде не идет и речи.
Лечение большого пальца ноги в домашних условиях
Ревматоидный артрит чем питаться