Здоровье ваших ног
Что такое детские ортопедические стельки? Когда ребенок только начинает ходить, его стопы испытывают огромную нагрузку. С этого момента начинается их формирование. Правильное развитие ступни взрослого человека зависит от того, какую обувь он носит в детстве. Детские ортопедические стельки — это ортопедические изделия, созданные в профилактических целях для нормального развития стопы, походки и всей костно-мышечной системы ребенка.
Если ступня формируется неправильно, это грозит проблемами, болезнями, которые могут появиться в коленном и тазобедренном суставах, позвоночнике, так как они будут испытывать повышенную нагрузку при ходьбе.
Ступня ребенка формируется до 5 лет. Многие считают, что ортопедические изделия требуются, когда уже развилось плоскостопие, либо есть другие проблемы. Но это не так. Использование стелек для детей — это профилактика развития плоскостопия, косолапости и других дефектов стопы.
Приспособления могут быть разными, но они должны подбираться индивидуально. Обычно такое изделие бывает длиной не на всю стопу, а лишь на 3/4, так как дефекты стопы развиваются в основном в ее пяточной части. К тому же так она не чувствуется в обуви и не мешает.
Качественные индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются по заказу.
Они должны быть легкими и прочными, не мешать ребенку двигаться. Для изготовления индивидуальных ортопедических стелек используют материал, способный принимать форму ноги. Хорошее изделие должно подходить к любой обуви.
Как правильно выбрать ортопедические стельки для детей? Они должны соответствовать ряду требований: не должны быть очень жесткими, так как излишняя жесткость наносит вред правильной работе мышц. Материал, из которого они изготовлены, должен обладать гибкостью и прочностью, не мешать изменениям растущей ноги, выполнять свою непосредственную задачу — поддерживать свод стопы.
Изделие отличается от простой большей жесткостью и наличием углублений и точек подъема, находящихся под сводом стопы. Это должно удерживать стопу в правильном положении, не позволяя ей сдвигаться внутрь.
Выбирать детские стельки следует с учетом того, будут ли они использоваться для профилактики или для лечения какого-либо заболевания.
Их можно купить в крупных аптеках, но все же лучше изготавливать индивидуально. Даже если у ребенка нет проблем с ногами, врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь до 7-8 лет.
Нужен ли супинатор в детской обуви? Супинатор — это небольшое возвышение на внутренней части обуви, расположенное под продольным сводом стопы.
Медики по поводу этого считают следующее:
Непрофессиональный подход к этому вопросу может вызвать массу проблем:
Если врач-ортопед не рекомендовал ребенку носить обувь с супинатором, то делать этого не стоит.
Плоскостопие оказывает отрицательное воздействие на организм, особенно на опорно-двигательный аппарат. При плоскостопии нарушается способность стопы к амортизации, от чего страдают суставы ног и позвоночник.
Если у ребенка все же развилось плоскостопие, ортопедические стельки могут помочь. Обычно плоскостопие начинает развиваться у детей старше 6 лет, тогда и следует начинать стельки. Хорошо подобранные изделия воздействуют на неправильно сформированные зоны стопы. При постоянном их ношении плоскостопие постепенно исправляется или хотя бы не допускается ухудшение состояния. При использовании правильно подобранных ортопедических изделий можно справиться с любым видом плоскостопия, даже поперечным.
Лечение плоскостопия требует много времени и сил. Перед тем, как использовать ортопедические стельки, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант, учитывающий все нюансы болезни. Нога замеряется, оценивается степень конкретных нарушений, решается вопрос о количестве подкладочного материала. После этого изделие заказывается индивидуально.
Активный курс лечения плоскостопия требует использования ортопедических стелек. Также необходимы они во время реабилитации. Когда дефекты стопы уже исправлены, кости и суставы находятся в правильном положении, но еще не успели окончательно закрепиться. Ребенок должен носить их еще долгое время, чтобы не произошел рецидив болезни.
Корректирующие стельки при поперечном плоскостопии отличаются сложностью изготовления. У такого изделия в районе пальцев добавляется массивный клин. При отсутствии положительного эффекта верхняя силиконовая подушка поднимается выше. Таким образом можно подобрать оптимальный вид стелек индивидуально для каждого ребенка.
Стельки постепенно приобретают форму обуви, поэтому следует иметь свою пару для каждого вида обуви. Обувь следует приобретать с жесткой задней частью, имеющую невысокий каблук и гибкую подошву. Существуют ортопедические модели обуви, но их применяют лишь при тяжелой форме патологии.
Стельки при плоскостопии:
При правильно подобранных стельках нагрузка на стопу распределяется правильно.
Стельки изготавливают из полимеров или натуральной кожи. Лучше выбрать кожаные. Их можно носить долгое время без замены, и они лучше других принимают нужную форму. Силиконовые изделия гибкие, их недостатки — низкая упругость, быстрая изнашиваемость, большой вес, из-за чего быстро устают ноги.
Выбирать эти изделия лучше после консультации и рекомендаций специалиста.
Каждый хочет, чтобы его походка была «летящей», а к концу рабочего дня не чувствовалась усталость в ногах. В молодости большинство людей мало задумывается о здоровье своих ног, мысли об этом приходят тогда, когда появляется плоскостопие, боли в ногах, пяточная шпора или еще какой-нибудь недуг. А ведь так просто приобрести индивидуальные ортопедические стельки и во много раз снизить проявления своих заболеваний и позаботиться не только о ступнях, но и о позвоночнике, так как неправильная походка всегда отражается на здоровье спины. Также огромную пользу несут в себе ортопедические стельки для детей, особенно для тех, кто имеет факторы риска для развития разных видов плоскостопия. В статье подробно опишем, для чего нужны ортопедические стельки, как правильно выбрать ортопедические стельки. Также рассмотрим, чем отличаются ортопедические стельки для детей, и в каком возрасте следует задуматься об их приобретении. Расскажем о популярных моделях ортопедических стелек, которые удобно носить даже в открытой обуви.
Для удобства разберем, какие виды ортопедических вкладышей подходят для разного возраста и для разных заболеваний, а также как выбрать ортопедические стельки с профилактической целью для взрослых и детей.
В зависимости от предназначения бывают следующие виды ортопедических стелек при плоскостопии;
Ортопедические вкладыши могут быть выполнены из разного материала: кожаные, заменителя кожи, пробки, замши, существуют также гелевые и силиконовые. Такой широкий выбор помогает лучше подобрать стельки для любой обуви, в том числе открытой летней. А также открываются широкие возможности для того, чтобы сделать индивидуальные вкладыши быстро, используя современные компьютерные технологии и производство.
Можно выделить лечебные и профилактические вкладыши, а также вкладыши, разработанные под некоторые заболевания, например для людей, страдающих сахарным диабетом или вальгусной деформацией большого пальца стопы.
Бывают жесткие вкладыши – предназначены для здоровых людей, длительное время проводящих на ногах и поэтому испытывающих повышенные нагрузки. В таких изделиях конструкцией предусмотрены укрепленные супинаторы. И второй вид – мягкие – для людей с больными суставами, для тех, кто имеет избыточную массу тела.
Можно даже сделать стельки для взрослых и детей своими руками, используя подручные материалы – валенки, картон. Но польза от таких вкладышей минимальна, и они не несут профилактической и лечебной цели.
Стоит задуматься об ортопедических вкладышах для ребенка в следующих ситуациях:
Однако носить ортопедические вкладыши необходимо начинать, если врач не порекомендовал вам индивидуальный план, приблизительно с двух-трехлетнего возраста. В норме процесс формирования свода – места, где расположены супинаторы в стельке – происходит у ребенка до 7-8 лет. Не волнуйтесь, если у ребенка обнаружили плоскостопие до этого возраста – связки у детей настолько растяжимы и податливы, что патология, замеченная вовремя, с большой вероятностью поддастся коррекции. Подбирать детские ортопедические стельки лучше вместе с опытным врачом-подологом, однако вы все же можете купить стельки самостоятельно, если вашему ребенку нет семи лет и он не страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Если вы все же решили самостоятельно подобрать вкладыши для ребенка, воспользуйтесь несколькими советами.
Советы по подбору стельки:
Хорошие отзывы покупателей о детских вкладышах компании «Ortman», стоимость которых начинается от 1500 рублей и выше. Они зарекомендовали себя как качественные, износостойкие и эффективные в лечении и профилактике. Высокий рейтинг имеют и силиконовые вкладыши компании «Талус», для детей они изготавливают множество моделей, используемых при продольном, поперечном и смешанном плоскостопии. Изготовление ортопедических стелек «Талус» происходит из пробки, а покрытие – из микрофибры, которая создает максимально благоприятный микроклимат для ног в обуви. Цена на стельки в пределах 1000–1500 рублей.
Для лечения у детей плоскостопия в сочетании с вальгусной деформацией стопы разработаны специальные каркасные ортопедические стельки, они имеют более высокие по сравнению с другими моделями ограничивающие бортики и выраженное углубление для пятки. Такие модели можно приобрести у компании «Talus», «Ортман». Немецкие вкладыши «Реdag» имеют немецкий сертификат качества и отличаются высоким качеством материала и особыми «дышащими» покрывающими слоями, а цена на них в пределах 500–1500 рублей. Положительные отзывы врачей-подологов и обычных потребителей о вкладышах Orto «Fun tech» в детской модификации. Они отличаются жестким каркасом, а бортики в дополнение имеют пластмассовую основу, что позволяет надежно удерживать стопу.
Вкладыши при патологии стопы у взрослого человека:
Конечно, хорошо, если подбором вкладышей при продольном, поперечном и смешанном плоскостопии займется специально обученный человек. Но не всегда есть такая возможность.
При плоскостопии подойдут как вкладыши-пелоты, так и обычные стельки. Вариантом для тех, кто имеет видоизменные пальцы ног, станут полустельки, которые не будут создавать дополнительный дискомфорт в этой области. Полустельки отлично подойдут для открытой летней обуви – они тонкие и практически незаметные. Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии имеют пяточный корректор и валик, который разделяет пальцы – этим элементам следует уделять особое внимание при выборе. При продольном плоскостопии очень важно обращать внимание на супинаторы, которые поддерживают мышцы свода в правильном положении.
Особую группу составляют вкладыши при плоскостопии и деформации большого пальца стопы – в этом случае лучшим вариантом будет изготовление стелек по индивидуальному заказу, когда своими руками мастер сможет сделать вкладыши именно для вас. На крайний случай можно самостоятельно приобрести вкладыши без переднего отдела – полустельки, которые подойдут для любой обуви и будут уменьшать нагрузку большого пальца.
Необходимо подобрать вкладыши и для бега, особенно если человек страдает плоскостопием, там можно снизить нагрузку на позвоночник и суставы ног.
Ортопедические стельки «Orto», «Ortmann», «Pedag» также хорошо зарекомендовали себя на рынке, причем отзывы покупателей утверждают, что даже при третьей и четвертой степенях плоскостопия вкладыши существенно снимают нагрузку и делают походку легкой. Вкладыши Orto «Fun tech» разработаны специально для людей с вальгусной или варусной деформацией стоп в сочетании с плоскостопием. Цена на вкладыши этого производителя в пределах 1000–1500 рублей. Также для поперечного плоскостопия идеально подойдут вкладыши «Orto Concept Tech», их особенностью является использование современного материала – карбосана, по свойствам напоминающего резину, но лишенного всех ее недостатков. Из карбосана в этих вкладышах выполнена специальная подушечка, удерживающая правильно поперечный свод. Подходят они для зимней и летней открытой обуви.
Используя стельки во время бега или при занятиях другими видами спорта, вы снизите нагрузку на суставы и позвоночник, тем самым продлите себе молодость и сохраните здоровье. Как правило, для спорта все выбирают удобный вид обуви – кроссовки. Есть несколько моментов для выбора стелек в этой ситуации:
Пяточная шпора – коварное заболевание, трудно лечится и приносит значительные боли и дискомфорт своему обладателю. Вкладыши в обувь здесь очень кстати – они снизят нагрузку на пятку, тем самым уменьшив симптомы заболевания и остановив прогрессирование болезни. Можно использовать как тонкие вкладыши-пелоты, так и специальные стельки с дополнительными слоями на пятке – подпяточники. В этой сфере положительные отзывы о стельках «Тривес», «Ortmann», «Talus».
Избыточная масса тела и нагрузка на стопы во время беременности зачастую могут привести к временному или постоянному плоскостопию. Чтобы этого избежать и минимизировать нагрузку на суставы ног, важно использовать профилактические стельки. В данных моделях должны быть проработаны именно супинаторы, так как в продольном своде чаще всего возникают изменения. Особенно это важно при сколиозе у беременных и при другой патологии костей и суставов. Мнения беременных женщин, использовавших ортопедические стельки, особенно в третьем триместре, свидетельствуют о высокой их эффективности в снижении усталости ног и для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей. Подойдут как современные немецкие силиконовые стельки «Pedag», так и другие модели.
Средняя цена в российских рублях на стельки разных производителей
На стопы каждый день осуществляется значительная нагрузка. Неправильная обувь и большое напряжение влияют на появление и дальнейшее прогрессирование плоскостопия. Это заболевание редко удается излечить полностью, потому что оно постепенно усиливается из-за неправильной постановки ноги. Специальные ортопедические стельки для ребенка, обеспечивающие правильное положение ног, помогут как излечить болезнь, так и не допустить плоскостопия у детей.
Любая ортопедическая стелька представляет собой удобную и довольно тонкую подкладку под ноги, когда человек ходит в обуви. Чтобы она была полезной для здоровья, необходимо сделать ее такой по форме, которая в точности соответствует общему очертанию ноги.
Важно особенное воздействие на зоны, которые расположены или сформированы неправильно. Благодаря правильным контурам ортопедические стельки для ребенка помогают постепенно выправлять ноги или не допускать дальнейшего ухудшения состояния костной и хрящевой ткани. С помощью правильно сделанных и подобранных ортопедических стелек можно вылечить любое плоскостопие, даже его поперечный вид.
Сфера применения данных стелек очень обширна. Они могут использоваться для детей, у которых есть предрасположенность к плоскостопию, однако болезнь практически незаметна. Специально разработанные супинаторы помогают восстановить форму ноги, направить рост тканей в правильную сторону. Обычно первые признаки плоскостопия образуются у детей от шести лет, именно тогда и начинают в обязательном порядке пользоваться ортопедическими стельками.
Данные элементы всегда изготавливаются с применением исключительно натуральных материалов. Чаще всего для работы берутся:
Ортопедические стельки для ребенка долгое время не подлежат износу, для детей они будут годными до тех пор, пока нога не вырастет. Стельки плотно обхватывают ноги, помогают осуществлять на них только правильную нагрузку. Постепенно кровообращение становится более интенсивным, что решает многие проблемы с ногами.
Иногда ортопедическую обувь производят из полимерных материалов. Обычно подкладывают силикон. Он наиболее благоприятно контактирует с телом человека, помогает поместить суставы в наиболее удобное положение. Недостатком лечебных стелек с силиконом является повышенный вес. Маленьким детям их постоянно использовать нежелательно, однако более подросшим рекомендуется такой вид обуви, так как особенного веса они не почувствуют, а на детские ноги будет оказываться лечебное и поддерживающее действие.
Ортопедические стельки для детей с силиконом отличаются гибкостью, они отлично сочетаются с кроссовками, если требуются занятия спортом. Именно с их помощью обеспечивается правильное положение ноги ребенка. Часто удается предотвратить вероятность вывиха или ушиба, так как стелька помогает принять максимально устойчивое положение.
Если плоскостопие уже появилось, то для его лечения потребуется затратить много сил и времени. Перед использованием ортопедических стелек желательно предварительно пройти консультацию с врачом, чтобы подобрать лучший вариант, идеально подходящий для исправления неровностей в стопе ребенка. У мастера всегда заказываются вкладки, разработанные по эксклюзивному образцу. Учитываются конкретные нарушения стопы после выполнения замеров или других процедур. Оценивается степень болезни, принимается решение о целесообразности применения большого количества подкладочного материала.
Особенно полезны ортопедические стельки во время активного курса лечения плоскостопия. Также они применяются для реабилитационного периода. Когда проблема уже решена, кости и суставы выглядят максимально правильно, однако они еще не успели закрепиться в новом положении. Чтобы болезнь не проявила себя снова, необходимо в обязательном порядке продолжать носить ортопедические стельки для ребенка долгое время.
Главное, на что следует всегда обращать внимание, это форма вкладки. С активизацией процесса выздоровления кости изменяют собственную форму, постепенно приобретая генетически запрограммированный вид. Чтобы этот процесс произошел благоприятно, следует постоянно проверять, нужна ли конкретная форма стелек в уже измененном случае с болезнью.
Если эффект стелек уже практически незаметен, необходимо создать новый образец или постепенно усовершенствовать старый. Когда эффект уже будет достигнут, то врачи разрабатывают вариант стелек, которые придется носить постоянно долгое время, так как без закрепления эффекта достигнутый результат будет потерян.
Особенно сложно разрабатывать ортопедические стельки для детей, предназначенные специально для коррекции или препятствия усугублению поперечного плоскостопия. Они всегда производятся по принципу, предусматривающему прибавление массивного клина, находящегося в районе пальцев. Если положительный эффект от стельки не оказывается, то верхняя силиконовая подушка приподнимается сильнее. Такие меры помогают настроить оптимальные параметры для каждого человека.
В магазинах и современных клиниках есть большой выбор ортопедических стелек, представленных в разнообразных ценовых сегментах и являющихся максимально удобным вариантом для быстрого и при нетяжелых стадиях элегантного передвижения больного. Они различаются между собой качеством сборки, материалом, а также оптимальной толщиной, которую следует выбирать вместе с ребенком. Чтобы узнать, как выбрать ортопедические стельки для ребенка, необходимо полное соответствие критериев рекомендациям врача.
Профилактические. Сделаны при возможности возникновения заболевания, например генетической предрасположенности или после перенесенных травм. Они изготавливаются из максимально мягких материалов, поэтому удобны в ношении практически для всех людей.
Корректирующие. Помогают полностью избавиться от симптомов плоскостопия любой разновидности. Применяются на различных стадиях, однако наиболее оптимальным вариантом является приобретение такого идеально подходящего товара, как ортопедические стельки, при плоскостопии для детей по совету врача. Это обязательное условие. Помощью в лечении являются ортопедические стельки для детей. Отзывы повествуют, что они позволяют сделать все мероприятия более стремительными и эффективными. Они действуют за счет облегчения и перенаправления связочного аппарата, находящегося на ступнях.
Для больных сахарным диабетом. С учетом тех гормональных сбоев, с которыми они живут, данные стельки производятся лучшим образом, чтобы сделать походку максимально удобной. Таким людям необходима правильная и удобная ходьба. Специально для них нижняя поверхность стелек оборудована защитным гелем полностью прозрачного оттенка. Когда производится осуществление наложения геля на данные стельки, всегда отмечается его соответствие параметрам мягкости и удобства.
Стельки эксклюзивно для детей. Они меньше по размеру, а также на них не накладывается слишком много посторонних звуков. Благодаря отличному качеству никакой дискомфорт при ходьбе не выявляется. Как только появляются признаки, напоминающие то, что ребенок уже вырос из данных аксессуаров, следует заменить их на новые.
Чтобы быстро и на долгое время выровнять плоскостопие, необходимо использовать индивидуальные ортопедические стельки для детей в месте назначения. Они препятствуют образованию травм и ушибов. В зависимости от используемых материалов, изменяется конечная цена продукта. Чем качественнее сделано покрытие и внутренняя подушка, тем больше ценится ортопедическая стелька.
Человек находится в движении большую часть своей жизни. При этом огромную нагрузку испытывают как ноги в целом, так и стопы в частности. У каждого представителя нашей планеты хотя бы раз в жизни болела эта часть тела (как у взрослых, так и у детей). Неправильная обувь, высокие каблуки и колоссальные нагрузки – вот основные причины развития плоскостопия. При таком заболевании просто необходимо использовать стельки от плоскостопия. Это отличное альтернативное лечение, которое требует минимум усилий и затрат со стороны пациента.
Ортопедические стельки обязательно должны носить люди, страдающие плоскостопием
Неизвестно точно, как появилось это изобретение, однако история появления стелек уходит корнями в далекий XIX век. Специальные вкладки для обуви изготавливали из кожи или металла. Тогда же возникло название «супинаторы». Сейчас супинаторы – это прочные конструкции, имитирующие внутренний свод стопы.
Ортопедической стелькой называют специальную вкладку для обуви. Каждая стелька уникальна: она должна в точности повторять контур ноги, воздействуя на проблемные зоны, чтобы лечение было эффективным. Этим способом лечится даже поперечное плоскостопие.
Такие изделия применяются в различных ситуациях. Прежде всего, их рекомендуется вкладывать в обувь детей до 6-8 лет (как супинаторы). Эти изделия помогают уменьшить давление на позвоночник и суставы, играя роль амортизатора. Лечение имеет прогрессивный характер: стельки делают походку увереннее, помогают избежать дискомфорта при ходьбе.
Ортопедические стельки рекомендованы и пожилым людям. С возрастом кости слабеют, делаются хрупкими. Эти лечебные аксессуары помогут избежать травм и растяжений. Подобные вкладки необходимо использовать и модницам при ношении обуви на высоких каблуках.
Эти изделия изготавливают из натуральных материалов, таких как:
Изделия долго не изнашиваются и плотно облегают стопу. Улучшается кровообращение, что благотворно виляет на лечение как мышц, так и суставов. Также создают вкладки в ортопедическую обувь из полимерных материалов, например, силикона. Они обладают повышенной гибкостью, однако и большим весом по сравнению с предыдущими моделями. Из-за этого их не очень удобно носить.
Лечение плоскостопия – длительный и нелегкий процесс. Перед приобретением таких изделий необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он выпишет рецепт, по которому можно заказать у мастера индивидуальные ортопедические вкладки. Специалист выполняет создание гипсового слепка, виртуального макета или цифрового снимка ноги. С помощью него технологи шьют подходящие стельки.
Ортопедические стельки помогают исправить плоскостопие и завершить лечение этой болезни. Поэтому периодически необходимо корректировать эти изделия в соответствии с изменениями в стопе. Форма вкладки полностью зависит от стадии заболевания и вида. Например, ортопедические стельки при поперечном плоскостопии имеют внешний клин в области пальцев и подушечку, которую постепенно приподнимают до тех пор, пока не будет достигнут положительный эффект.
В магазинах и клиниках представлен огромный выбор ортопедических стелек. Все они отличаются не только размером, но и толщиной, формой, материалами. Какую модель выбрать и носить – решает клиент на основании рекомендаций лечащего врача.
Все модели можно поделить на несколько видов:
Ортопедические стельки бывают разные, поэтому подбирать их нужно в зависимости от патологии ног
Чтобы сделать походку более правильной и ровной, необходимо использовать не только специальные ортопедические стельки, но и носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Она не только помогает сделать лечение более эффективным, но и выступает отличным профилактическим средством. Обувь изготовлена таким образом, чтобы:
Специальный перекат подошвы позволяет расположить ногу анатомически правильно и избежать болевых ощущений, травм. При использовании специализированной обуви расширяется площадь опоры и одновременно уменьшается нагрузка на суставы. Цена на такой товар полностью зависит от модели и используемых материалов.
Обувь для больного плоскостопием должна быть не только максимально комфортной, но и красивой. В настоящее время клиенты могут выбрать ортопедические сандалии, туфли и тапочки на свой вкус, чтобы носить их под различную одежду. Ортопедическая обувь при плоскостопии поможет навсегда избавиться от многих проблем, связанных с ходьбой как у взрослых, так и у детей, страдающих плоскостопием.
Нужно ли покупать стельки ортопедические при продольно поперечном плоскостопии? Безусловно, нужно. Плоскостопие может повлиять на здоровье человека, из-за него могут возникнуть проблемы с позвоночником, а это уже серьезно. Еще из-за плоскостопия могут начаться болезни вен, вылечить которые крайне сложно.
Данный недуг состоит в изменении формы стопы, заключающемся в понижении ее сводов. Стопа человека поддерживается двумя сводами – поперечным и продольным. Поперечный свод проходит под пальцами стопы, продольный проходит по краю стопы вдоль внутренней стороны. Такая форма стопы реализует задачу поддержания равновесия при ходьбе и приглушение тряски, которая возникает во время ходьбы.
На протяжении жизни мышцы стопы, а еще ее связки, слабеют, нога принимает плоскую форму, при которой она не может служить рессорой человека. В таком случае всю работу по амортизации вибраций при ходьбе приходится брать на себя позвоночнику и суставам. Но это части организма, которые предназначены совсем для других функций. Поэтому суставы, как и позвоночник, быстро теряют свою гибкость и перестают правильно функционировать.
Поэтому люди с этим заболеванием часто жалуются на боли в суставах и в спине, не зная причины этих болей. Если у вас иссякли силы для того. чтобы поддерживать нормальные параметры ходьбы, страдают ваши суставы – тазобедренный, коленный и голеностопный. Из-за этого может начаться сколиоз и артроз. Плоскостопие может начаться у людей, много двигающихся, и у людей, выполняющих сидячую работу изо дня в день. Это случается потому, что у тех, кто двигается много, ослабевают связки стопы вследствие большой нагрузки, а у малоподвижных людей вследствие отсутствия нагрузки на стопы.
Плоскостопие бывает разных типов – поперечное, если понижен поперечный свод стопы, и продольное, если понижен продольный свод стопы. Еще плоскостопие называют комбинированным продольно-поперечным при понижении обоих сводов. Чаще всего выявляются случаи поперечного типа.
Плоскостопия по роду происхождения делятся на врожденные и приобретенные. Приобретенным плоскостопием может заболеть по разным причинам как ребенок, так и взрослый. Приобретенное разделяют на травматическое плоскостопие, рахитическое, паралитическое и статическое.
Травматическое плоскостопие случается по причине перелома ноги в голеностопном суставе или при переломе костей стопы, а еще из-за различных повреждений мышечной ткани. К нему приводит и травма связок.
Рахитическое плоскостопие часто возникает как осложнение после перенесенного рахита. Из-за рахита кости стопы делаются хрупкими. Нога не держит нагрузок, что приводит к ее деформации.
Паралитическое плоскостопие иногда бывает вызвано перенесенным ранее полиомиелитом, а еще параличом мышц на стопе.
Как любую болезнь, плоскостопие можно определить по специфическим симптомам.
При появлении таких симптомов надо обратиться к ортопеду или хирургу. Тем более это необходимо, что похожие симптомы возникают при варикозе вен на ногах.
Симптомы плоскостопия имеют свою специфику при разных типах плоскостопия. При продольном плоскостопии наблюдается повышенная усталость ног, при надавливании на стопу посередине возникает болевое ощущение, может появиться боль в пояснице. Подобрать комфортную обувь становится почти невозможно.
При поперечном плоскостопии наблюдаются боли в верхней части стопы, пальцы меняют свою форму, становятся кривыми.
Если говорить о наиболее частых причинах плоскостопия, то можно отметить увеличение веса, в том числе при беременности, неудобную обувь, различное травмирование стоп, плохую наследственность, заболевания, в том числе рахитом, слишком большую и слишком маленькую нагрузку на ноги. Поскольку очень многие в наше время ведут сидячий образ жизни, надо обязательно делать зарядку для стоп. Комплексы упражнений можно взять у врача или в интернете.
Плоскостопие у ребенка можно вылечить. У грудных малышей стопы совершенно плоские, но плоскостопия у них нет. Просто стопа еще не сформировалась. К четырем годам стопа формируется. Чтобы избежать плоскостопия у детей, стоит почаще разрешать ребенку ходить босиком. Ребенок должен много двигаться, ходить, бегать, чтобы тренировать стопы.
Если ребенок все же приобрел плоскостопие, в детском возрасте его можно вылечить. Лечение может быть консервативное или хирургическое. Для консервативного лечения подойдет лечебная физкультура и массаж. Если вы все равно ходите в поликлинику на массаж, поводите ребенка в кабинет лечебной физкультуры.
При описанном заболевании врач обязательно выпишет вам или вашему ребенку ортопедические стельки при плоскостопии. Как их правильно выбрать? Сейчас в продаже есть огромное количество готовых стелек. Они гораздо дешевле стелек, изготовленных на заказ, и, как ни странно, лучше качеством. Готовые стельки изготавливаются на заводе, а не на коленке сомнительного мастера. Стельки при плоскостопии для детей изготавливаются по тем же технологиям, что и для взрослых.
Стельки оснащены супинатором, который поддержит ослабленный свод вашей стопы. По типу плоскостопия супинаторы бывают продольными, поддерживающими продольный свод, поперечными, поддерживающими поперечный свод, и продольно-поперечными. Стельки-супинаторы улучшают кровообращение не только в стопе, но и во всех суставах ноги, помогают избежать усталости в ногах.
Очень часто ношение стелек-супинаторов, изготовленных на заводе и продаваемых в ортопедическом салоне, показано женщинам, предпочитающим обувь на высоком каблуке.
Если каблук имеет размер больше пяти сантиметров, то точка опоры стопы, расположенная на пятке ноги, не выполняет своих функций, и ее работу приходится брать на себя отделу стопы около пальцев. Естественно, любые стельки не подойдут. Они занимают слишком много места в обуви. Для модельной обуви нужны специальные тонкие стельки. Для такой обуви придуманы половинные стельки. Можно еще купить подпяточники. Они занимают в обуви гораздо меньше места. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Стельки отличаются по виду. Поперечные стельки имеют посередине стопы подушечку, а продольные – утолщение вдоль внутреннего края стопы. То есть строение супинаторов у них разное. Часто у стелек делают и амортизатор для пятки, чтобы снять с нее нагрузку. Чем сложнее ваш вид плоскостопия, тем сложнее будет конструкция стелек, которые нужно вкладывать в обувь. Самое сложное строение имеют стельки при продольно-поперечном плоскостопии.
При выборе стелек трудно определить, насколько удобно вам будет ходить, просто примеряя стельку, вложив ее в туфель. Удобство можно оценить только при длительной ходьбе. По размеру тоже трудно выбрать необходимую модель, поскольку у всех пальцы ног имеют разную длину, и подушечка стельки может не попасть на ту часть стопы, на которую необходимо. Специалисты советуют измерить любой линейкой или угольником расстояние от пяточной границы стельки до переднего края подушечки на стельке. В ортопедических салонах должна быть таблица соответствия размера этого расстояния размеру ноги.
Большое значение имеет материал, из которого сделана стелька. Не советуем выбирать стельки из искусственной кожи. В них нога будет потеть. Если вы выбрали стельку из силикона, она должна быть сверху обшита натуральной материей.
Самое лучшее – покупать стельку из натуральной кожи. Можно еще рассмотреть вариант покупки матерчатой стельки, у которой внутри вкладыш из латекса, пробки или угольная прослойка.
Довольно просто будет определить, помогают ли вам выбранные стельки. Если вам стало комфортнее, ноги перестали уставать, вас можно поздравить с правильным выбором. Если же появилась боль и дискомфорт, значит вы либо выбрали не те стельки, либо надо надеть другую, более свободную обувь, чтобы туфель со стелькой вам не жал.
Многие спрашивают, в течение какого времени надо носить стельки ортопедические? Если у вас обнаружили плоскостопие, оно никуда не денется. Стельки надо носить постоянно на протяжении вашей жизни.
Приобретая обувь низкого качества, мы не задумываемся над тем, что это причиняет вред здоровью наших ног, в них возникают ощущения тяжести и боли. Эти симптомы не самым лучшим образом отражаются на нашей походке. Индивидуальные ортопедические стельки способны предотвратить заболевания стоп и вернуть легкость походке.
За состоянием ног необходимо следить с самого детства. Патологические изменения в стопах можно предотвратить до семилетнего возраста. Самыми распространенными проблемами являются плоскостопие, вальгусная и варусная деформации стоп. Чтобы установить правильный диагноз и получить рекомендации по поводу того, как выбрать ортопедические стельки, необходимо обратиться к хирургу-ортопеду.
У взрослого человека проблемы с ногами возникают после 40 лет и могут привести к серьезным последствиям, таким как артрозы суставов и остеохондроз. В особой зоне риска находятся женщины, так как они любят носить высокие каблуки, а также мужчины, работа которых связана с чрезмерными нагрузками на суставы. Все это становится причиной развития плоскостопия, которое бывает продольным, поперечным и комбинированным.
Кроме того, причиной заболевания может стать избыточный вес, паралич мышц свода стопы, переломы костей стопы. В любом случае такое состояние требует лечения. Ортопедические стельки способны предотвратить развитие патологии в детском возрасте. Взрослым они будут помогать снять напряжение в мышцах, снизить нагрузку на стопы, избавить от боли и тяжести в ногах.
Все изделия имеют супинатор, расположенный в области внутреннего свода, под пятку смоделировано углубление. Во время движения центральная часть стельки поднимается и опускается. Дополнительная фиксация обеспечивается при помощи метатарзальной подушки.
Передняя часть стельки (хлястик) предназначена для правильного расположения пальцев. Существуют модели и только этой части (полустелька), что не мешает правильному распределению веса по всей длине изделия.
Самой важной частью стельки являются клинья, которые дают возможность менять угол постановки стопы. При неправильном распределении веса происходит смещение пятки. Клинья помогают удерживать стопу в правильном положении, что является профилактикой боли и отеков. Стелька для коррекции патологий стопы состоит из двух клиньев: под пяткой и в передней части изделия. Желательно выбирать модели из мягких материалов с гелем внутри подушечек, который, распределяясь равномерно, принимает оптимальную форму.
Ортопед-травматолог посоветует, как выбрать ортопедические стельки в зависимости от диагноза и целей, для которых они приобретаются.
Существует два вида стелек от плоскостопия. Одни предназначены для профилактики заболевания, другие корректируют уже существующую патологию, изготавливают их по индивидуальному заказу. Лучшими брендами на Европейском рынке стелек для профилактики и коррекции патологий стопы считаются фирмы GRISON, COCCINE, TARRAGO.
Профилактические модели используются для предотвращения формирования плоскостопия. В их изготовлении используется гелевая субстанция, что делает стельки очень мягкими и гибкими, способными подстроиться под анатомические особенности стопы человека.
Представительницы прекрасного пола, которые не желают отказываться от высоких каблуков, но при этом заботятся о здоровье своих ног, приобретают ортопедические стельки. Отзывы о них только положительные. Специально разработанные изделия из вспененного материала или кожи, которые можно носить под модельную обувь, поддерживают стопу в отличном состоянии. Но необходимо учитывать, что при продольном плоскостопии носить каблуки выше 4 см даже со стельками рекомендуется не более двух часов.
Для людей с избыточным весом подойдут жесткие супинаторы, изготовленные из стали, специального пластика или графита. При ношении таких изделий своды стопы находятся в правильном положении, это препятствует возникновению боли и напряжения.
Для женщин, ожидающих малыша, существуют специальные профилактические супинаторы, которые помогают снизить давление веса беременной женщины на стопу. Это помогает справляться с болью и отеками ног.
Модели для корректировки существующей патологии с индивидуально подобранным супинатором и метатарзальными подушками, а также углублением на пятке помогают снизить нагрузку на стопы и поддерживают нормальное расположение ее костей.
Изделия с подпяточником, похожим на подкову, предназначены для лечения пяточной шпоры. Благодаря особой форме предотвращается постоянное трение мягких тканей пятки. По отзывам покупателей, ношение таких стелек снижает нагрузку на пяточную область и устраняет боли. Бывает, что при ходьбе подворачивается стопа и происходит растяжение лодыжки, в этом случае поможет ношение полужестких стелек из гибкого пластика. Такие изделия очень удобны для ног.
Особый вид стелек — это корректор стопы, предназначенный для людей, имеющих такое заболевание, как сахарный диабет. При этой патологии нервные окончания теряют свою чувствительность в некоторых зонах стопы, в связи с этим формируются натоптыши и мозоли. Гель внутри подушечек в таких стельках позволяет модели идеально подстроиться под особенности ступни.
Детские модели, кроме массажа и профилактической гимнастики, помогают формированию правильной стопы у ребенка, положительно влияют на развитие опорно-двигательного аппарата, обеспечивая правильную походку. Отзывы многих мам говорят о том, что улучшение становится заметным уже после нескольких месяцев пользования стельками.
Как выбрать ортопедические стельки для ребенка, чтобы их ношение принесло пользу? Необходимо учитывать несколько моментов:
Как выбрать ортопедические стельки и можно ли это сделать самостоятельно? Конечно, приобрести изделия для корректировки состояния стопы можно в аптеке, но при этом нет гарантии, что их ношение будет полезным. Строение стопы каждого человека индивидуально, и при использовании супинаторов без подбора может сформироваться дополнительная патология или усугубиться уже существующее заболевание. Поэтому заниматься подбором стелек может только квалифицированный специалист, а изготовлением — техник-протезист.
Изготовление ортопедических стелек происходит в несколько этапов. На первом проводится диагностика, которая помогает выявить степень плоскостопия, затем изготавливается гипсовый отпечаток. Следующим этапом является последовательная примерка. После выдачи изделия на руки, пациент получает от врача рекомендации по уходу за стельками. На заключительном этапе происходит коррекция изделия в процессе ношения. Так как при ношении стелек постепенно происходит выправление стопы, то через некоторое время, возможно, придется подобрать другую модель. Профилактические стельки должны быть изготовлены из натуральной кожи, что позволяет им долго сохранять форму. Срок службы таких моделей не превышает двух лет.
Ортопедические стельки при плоскостопии — это лучший способ коррекции деформации стопы, без них исправить данную патологию невозможно. Изделия способствуют правильному перераспределению нагрузки на подошву (в зависимости от физиологических особенностей каждого человека). Правильно выбранные стельки помогут устранить такие неприятные явления, как боль, усталость и отеки ног. Регулярное ношение таких моделей предотвратит развитие патологий стоп, позволит чувствовать себя комфортно, даже если вы весь день проведете на ногах.
Вопрос о лечении поперечного плоскостопия — один из часто обсуждаемых вопросов в ортопедии, так как этой патологией страдают и дети и взрослые, причем запущенный процесс всегда приводит к заболеваниям суставов и позвоночника, поэтому так важно разработать комплексный план лечения данного заболевания. Для каждого пациента этот план будет индивидуальным в зависимости от факторов риска (ожирение, врожденная патология соединительной ткани, профессия, связанная с длительным пребыванием на ногах) и наличия сопутствующей патологии.
При осмотре стопы обращает на себя внимание ее расширение и уплощение. Большой палец отклонен наружу. На большом пальце образуется «косточка», второй и третий палец молоткообразно деформированы.
Все эти симптомы и жалобы в комплексе являются показанием для более тщательного обследования.
Диагностику плоскостопия можно провести и в медицинском учреждении и дома самостоятельно. Как определить плоскостопие в домашних условиях? Для этого существует достаточно простой способ. Надо намазать стопы жирным кремом и встать на белый лист бумаги прямо с опорой на всю стопу. Теперь остается оценить отпечаток. В норме выемка по внутреннему краю в середине стопы должна занимать чуть больше половины стопы. Если она занимает почти всю стопу или наоборот слишком большое пространство, то можно думать о плоскостопии. Этот метод называется платнография. Врачи используют в качестве красителя раствор Люголя.
Дома самостоятельно можно вычислить и подометрический индекс (подометрический метод Фринлянда). Для этого следует измерить высоту и длину стопы. Высота стопы — это расстояние от подошвенной поверхности до верхнего края ладьевидной косточки. Длина стопы — это расстояние от верхушки большого пальца до края пятки. Высоту стопы умножаем на сто и делим на длину. В норме этот показатель не должен выходить за пределы диапазона 29 -31. При подометрическом индексе 27 — 29 говорят о плоскостопии.
Подтверждают диагноз рентгенологическим исследованием обеих стоп в прямой и боковой проекции и под нагрузкой. Затем на основании анализа рентгенограммы определяется степень тяжести изменений.
Выправить стопу полностью можно только в детстве, когда кости еще не окрепли, и связочный аппарат достаточно пластичен. Но до пяти — шести лет говорить о плоскостопии рано, так как детская стопа может казаться плоской из-за жировой «подушки», выполняющей защитную функцию по отношению к костной основе. Поэтому все детки с профилактической целью раз в год должны осматриваться ортопедом.
Лечение плоскостопия обычно начинают с консервативных методов, к которым относятся массаж, лечебная физкультура и специальные расслабляющие ножные ванночки. Особое значение имеет ортопедическая обувь или стельки.
Массаж ног и стоп при плоскостопии снимает усталость, стимулирует кровообращение и уменьшает отечность. Основные приемы:
Как лечить полиартрит суставов? Подробнее
При составлении комплекса для пациентов с плоскостопием врач обычно использует основные упражнения на разведение — сведение, сгибание — разгибание, скольжение, выполнение стопой различных движений. Все эти упражнения способствуют укреплению свода стоп и поддержания тонуса мышц ступней.
Для снятия напряжения с мышц ступней применяют ванночки с отварами липы, ромашки, подорожника или с морской солью, а также с ароматическими маслами (лаванда, роза). Температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.
Для профилактики плоскостопия и при небольшой выраженности деформации стопы применяются специальные вкладки и стельки. Они продаются в специализированных магазинах или делаются на заказ. В запущенных случаях назначается ношение ортопедической обуви, которую всегда изготавливают строго индивидуально, на заказ. Такая обувь шьется из высококачественных материалов и способствует привыканию стоп к правильному положению.
При неэффективности консервативных мероприятий, обычно, во взрослом возрасте выполняются корректирующие операции на стопе для устранения плоскостопия.
На сегодняшний день в ортопедии имеется более 300 способов хирургической коррекции поперечного плоскостопия, главным преимуществом которых является отсутствие рецидивов. Суть всех вмешательств при плоскостопии сводится к восстановлению правильной анатомической формы стопы за счет коррекции поперечного свода и изменения угла между костями стопы. Выбор методики зависит в основном от выраженности изменений и наличия сопутствующей деформации пальцев стопы. Выполняется операция под общей или спинномозговой анестезией. После операции назначается применение специальной ортопедической обуви, которая позволяет встать на ноги уже на следующий день после операции.
Максимальная амортизация во время стопы — вот главная характеристика правильно подобранной ортопедической стельки. При этом такая стелька должно точно соответствовать размеру стопы пациента и обуви, в которую она вкладывается. Она поглощает статическую и динамическую нагрузку на стопы и опосредованно восстанавливает кровоток. У детей ортопедическая стелька способствует правильному формированию сводов стоп. Многие родители покупают свои деткам обувь с ортопедическими стельками для профилактики.
Для модных современных женщин, чаще мужчин страдающих различными деформациями стоп, разработаны специальные полустельки — супинаторы для модельной обуви на высоких каблуках и для обуви на низких каблуках, а также специальные каркасные стельки для закрытой обуви.
Все стельки следует подбирать только со специалистом, который сможет посоветовать самый оптимальный вариант.
Растут косточки на ногах? Методы лечения подагры на ногах
ЛФК при плоскостопии — это основной метод коррекции и исправления плоскостопия. Выполнять эти несложные упражнения может и взрослый, и ребенок под присмотром родителей.
Примерный комплекс упражнений:
Начинают тренировку с пяти — шести упражнений, а через дней десять начинают добавлять по одному упражнению. Все занятие должно занимать около 20 минут. Выполнять гимнастику для лучшего эффекта следует дважды в день.
Кроме того, и взрослым, и детям полезно в теплый летний день после дождика помесить грязь и голыми ногами и походить по лужам босиком.
Биомеханикой называют способность стопы совершать определенные движения, а также выдерживать нагрузки, количество которых определяется формой и положением сводов. Так, например, поперечный свод может быть в норме широким и узким. Широкий свод способен выдерживать повышенные нагрузки, а форма стопы напоминает квадрат. Узкая ступня больше годится для занятий танцами (балетом).
Продольный свод может быть высоким и низким. Высокий — незаменим для занятий спортом, а плоский — для длительных пеших переходов. В норме при ходьбе сначала нагрузка падает на пятку, затем перемещается на носок, а потом отталкивается с помощью большого пальца. Если возникает уплощение сводов, то следствием такого процесса является плоскостопие, которое ведет к нарушению амортизационных свойств ступни.
Перед тем, как подбирать стельки от плоскостопия, нужно знать, для чего они нужны. Тема ортопедических корригирующих стелек в свете рекламы окружена предрассудками и заблуждениями. Так вот, ортопедические корректоры помогают восстановить естественную биомеханику стоп и вернуть их функции.
Поэтому рекомендовать носить стельки может только врач, соблюдая следующие этапы.
Подбор стелек проводится по нескольким параметрам, а лучшим материалом является кожа. Вместо кожи могут использоваться современные полимерные материалы или твердые сорта пробки. Нельзя путать гигиенические (профилактические) модели и ортопедические. И конечно, ни в коем случае нельзя самому покупать себе стельки, даже супердорогие и качественные.
Все ортопедические стельки при плоскостопии состоят из следующих частей:
В некоторых случаях у таких приспособлений отсутствует передняя часть (метатарсальная подушка), которая называется полустелькой.
Лечение поперечного плоскостопия без использования ортопедических стелек проводить трудно. Они являются необходимым этапом лечения, а их уникальность достигается путем диагностики формы плоскостопия или степени деформации стопы. Существуют показания, при которых используются эти корректоры.
Вопреки многочисленным заблуждениям – ортопедические стельки это исключительно лечебное средство, моделей для профилактики плоскостопия не существует. Любые накладки или специализированная обувь должны применяться по назначению врача, и только после полного обследования пациента. Все дело в том, что видов стелек очень много, и каждый предназначен для решения конкретных нарушений.
Главная задача любой ортопедической стельки – поддержка сводов стопы и коррекция имеющейся деформации. Ортопедические стельки при плоскостопии нормализируют кровообращение в стопах, помогают правильно распределить нагрузку, благодаря чему снижаются болевые ощущения при ходьбе и продолжительном стоянии. Так же при использовании лечебных накладок правильно распределяется нагрузка на тазобедренные и голеностопные суставы. Регулярное использование ортопедических стелек сводит к минимуму вероятность прогресса заболевания и возникновения осложнений по части опорно-двигательного аппарата. Что касается классификации стелек – они делятся по предназначению: для коррекции продольного или поперечного плоскостопия. В целом их устройство схоже: Это супинатор для внутреннего свода стопы, и углубление в зоне пятки. Так же стелька может иметь один или несколько клиньев, регулирующих наклон стопы относительно пола и метатарзальную подушечку в области поперечного свода.
Для наиболее эффективной коррекции имеющихся нарушений необходим индивидуальный подбор любых ортопедических средств. Рецепт с точными замерами имеющихся у пациента деформаций должен составить врач. Для изготовления стелек часто используют отпечаток стопы или гипсовый слепок. Самое современное средство подбора средств коррекции плоскостопия – создание компьютерного трехмерного снимка стопы. Этот метод наиболее точный, однако, не все клиники и аптеки имеют необходимую технику. Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии могут быть изготовлены из современных полимеров или натуральной кожи. Выбирать жесткость стелек стоит исходя из веса пациента. Если масса тела превышает 100 кг, предпочтение стоит отдать жестким моделям, сделанным из стали, графита или особого пластика. При весе менее 100 кг можно выбирать из полужестких стелек (кожа, резина, пластик) и мягких силиконовых вариантов.
Лечебный эффект от ношения стелек не будет полным если их неправильно расположить в имеющейся обуви. Возможно, вам даже придется подобрать ботинки или туфли под имеющиеся стельки. В том случае, если в обуви уже есть обычные стельки, их следует удалить, после чего нужно поместить внутрь ортопедические изделия. Проверьте, не будут ли сползать стельки при поперечном плоскостопии во время ходьбы? Если подобный эффект наблюдается, приклейте их к обуви универсальным клеем или двусторонним скотчем. Для того, чтобы определить, насколько выбранное средство коррекции плоскостопия подходит конкретному пациенту, следует походить медленно, быстро, побегать. Возникает ли при движении дискомфорт, удобно ли ногам? В норме при серьезных стадиях плоскостопия неприятные ощущения возможны, но они должны быть значительно менее ощутимыми, нежели в обычной обуви. Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии нуждаются в специальном уходе. Их нужно мыть по мере загрязнения и высушивать при комнатной температуре. Для того чтобы такое лечение подействовало, следует ходить в обуви со стельками постоянно.
Чешутся ступни и ноги
Куда обратиться с плоскостопие