Здоровье ваших ног
«Эффект массажа – естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни». Гиппократ
В этой статье речь пойдет о массаже при варикозе ног — универсальном средстве, которое обладает ценным профилактическим и целебным эффектом, способно существенно облегчить неприятные ощущения в проблемных местах, а на ранних стадиях полностью остановить дальнейшее развитие недуга.
Вертикальному оттоку крови из вен препятствует гидростатическое давление из-за силы тяжести.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему такое распространенное заболевание как варикоз, поражает преимущественно нижние конечности?
Прежде чем читать дальше, я задам вам один вопрос. Вы все еще ищете средство от варикоза, которое вам поможет?
Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет избавиться от варикоза.
А все «препараты», которые продают в аптеках и рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.
Единственный препарат, который хоть как-то может вам помочь — это Venorem. Данный препарат не продается в аптеках и его практически не рекламируют в интернете, а стоит он всего 1 рубль по акции.
Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной «крем от варикоза», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Venorem сами. Вот ссылка на официальный сайт Venorem.
Ответ на этот вопрос не так сложен, как лечение самого заболевания. Именно вены на наших ногах больше других частей тела подвергаются воздействию гидростатического давления. Поражается преимущественно большая подкожная вена, которая начинает расширяться, несколько реже наблюдается поражение малой подкожной вены.
В патогенезе заболевания решающая роль отведена нервнотрофическому фактору, который вызывает нарушение как мышечного, так и сосудистого тонуса венозных стенок.
Среди основных причин, которые способствуют развитию заболевания можно выделить:
Если, невзирая на все вышеперечисленные факторы, не принимаются никакие меры, то сам по себе массаж при варикозе будет не эффективен, поскольку заболевание быстро перетечет в запущенную стадию.
Условия, при которых тонус венозной стенки быстро ослабляется, создаются очень и очень быстро, эластичность сосудов падает, а вместе с ней снижается и уровень сопротивляемости давлению крови, которая течет по венам.
Нарушенный венозный тонус – идеальное предусловие для дальнейшего расширения сосудов, их удлинения, а также змеевидной извитости и главная причина того, что часть кровеносной системы больше не помещается в созданном для нее физиологическом ложе.
Расстройство таких важных функций как тоническая и вазопрессорная у варикозно расширенных вен ведут к недостаточности мышечно-клапанного тонуса, в результате чего возникает такое явление как ретроградный кровоток, отток крови значительно затрудняется, начинает развиваться венозный лимфатический стаз, нижние конечности все больше отекают. Первое время отеки появляются только при вертикальном положении тела и постепенно исчезают на протяжении дня или ночи.
Если назначенное лечение будет неполноценным или не своевременным, то несоблюдение необходимых профилактических мероприятий очень быстро приведет к последующему усугублению отечности, которая постепенно перетечет в стационарную фазу. Результатом процесса станет резкое ухудшение обменных процессов в тканях и стенках расширенных сосудов.
Повышенный уровень венозного давления приводит патологическому раздражению рецепторов, которые находятся в расширенных сосудах, трофические расстройства перетекают в более тяжелую фазу. Одними из первых изменения ощущаются на кожном покрове, он теряет эластичность, становится атрофичным и сухим, проявляется гемосидероз (пигментация), нарушается трофика многих тканей.
Со временем возникают и развиваются такие явления как индуративный целлюлит, дерматосклероз, варикозный дерматит – все это распространенные причины трофических язв с низкой степенью заживляемости. Трофические изменения наиболее часто встречаются в дистальном отделе голени на ее медиальной поверхности, в силу того, что надложечные перфоративные вены имеют функциональную недостаточность. Все описанные выше симптомы и последствия объединены термином «варикозный симптомокомплекс».
Массаж ног при варикозе.
Специфика массажа при варикозе зависит в первую очередь от расположения пораженных участков, а также тяжести и общего характера течения заболевания.
При несложных проявлениях расширений на голени, когда еще нет трофических расстройств, и недостаточность клапанного аппарата отсутствует, наиболее целесообразным считается массаж для разгрузки лимфатической и венозной сетки, позволяющий также улучшить трофику тканей. На начальном этапе массируется область ягодиц и бедер, затем рекомендуется переходить к голени и уже в последнюю очередь к стопе.
Наиболее распространенными массажными приемами являются поглаживания, имеющие плоскостный, обхватывающий и непрерывистый характер, чередующиеся с растираниями полукружного типа без непосредственного затрагивания пораженных участков, показано также легкое потряхивание мышц. Во время процедуры больному рекомендуется принять положение, лежа на спине, слегка согнуть нижние конечности и приподнять их под углом 45°. Если поражение имеет односторонний характер, начинать рекомендуется со здоровой стороны.
Чтобы улучшить трофику кожного покрова, а также активизировать обращение крови и лимфы рекомендуется в поврежденных зонах слегка пощипывать кожу как в нисходящем, так и в восходящем направлении, далее рекомендуется увеличить захват, чтобы пощипывать кожу вместе с жировой клетчаткой. Категорически противопоказаны даже легкие рубящие движения, похлопывания, а также прерывистая вибрация.
Антицеллюлитный массаж при варикозе может привести к негативным последствиям, поэтому проведение такого рода процедуры рекомендуется назначать в строго индивидуальном порядке с обязательной предварительной консультацией у лечащего специалиста.
Массаж при варикозе можно и нужно комбинировать с физическими упражнениями, которые способствуют увеличению оттока лимфы и крови, снижают венозное давление и активизируют обменные процессы в тканях.
Если варикозное расширение вен носит несложный характер, пациентам показаны упражнения в виде подошвенной и тыльной флексии, ротационное движение стопы в голеностопном суставе, попеременное поднимание нижних конечностей, шаги на месте с высоким подниманием конечностей, если варикозное расширение вен имеет сложный характер, рекомендуется имитировать хождение в постели в лежачем положении. Благоприятного эффекта также удается достичь в ходе применения синкардиального массажа и гидромассажа.
Массаж при варикозном расширении вен противопоказан в следующих случаях:
Но самое главное, это найти хорошего врача, прилагать максимум усилий к выполнению его предписаний, а также искренне верить в свое выздоровление, поскольку как говорила Фаина Раневская: «Если больной очень хочет жить, врачи бессильны» .
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство кремов и препаратов от варикоза. Вердикт таков:
Все средства если и давали, то лишь временный результат.
Кроме того разрекламированные крема вызывают привыкание, и если вы перестаете пользоваться тем или иным препаратом, то болезнь резко усугубляется.
Запомните! Не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет вам быстро избавиться от варикоза.
Новомодные средства, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.
Единственный препарат, который дал значительный результат — это Venorem.
Вы спросите, почему же все не используют это «волшебное» средство? Ответ прост, Venorem не продается в аптеках, его не рекламируют по телевизору и в интернете. А если и рекламируют — то это ПОДДЕЛКА.
Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Venorem.
Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих варикозом, цена Venorem по акции всего 1 рубль.
Хороший, опытный массажист — Юлия
Проводил данную процедуру несколько раз — результаты более чем хорошие, усталость и отёки сходят на нет, однако недавно мне пригрозили пальцем и сказали, что это очень опасно — повышен риск тромбообразования. Что посоветуете?
P.S. Я не рассматриваю тяжелые случаи с явным нарушение трофики и проходимости вен, там естественно ни о каком выжимании речи не идёт.
Цель массажа: улучшение функции экстракардиальных факторов кровообращения, укрепление скелетной мускулатуры, венозных сосудов, брюшного пресса, ликвидация застоя и отёка, улучшение коллатерального кровообращения, ликвидация застойных пилении органов брюшной полости, улучшение трофики, обмена и регенерации тканей на пораженных конечностях.
Выбор методики и массажных приёмов зависит от состояния пациента и клинических проявлений болезни. Наилучший лечебный результат получают от применения массажа в начальных стадиях заболевания. Массаж пояснично-крестцовой области применяют с целью рефлекторного воздействия на систему кровообращения в нижних конечностях, а также в брюшной и тазовой областях, которые имеют непосредственную связь с венозным кровообращением нижних конечностей.
Продолжительность процедуры пояснично-крестцовой обл., нижних конечностей 20-25мин. Массаж ежедневно. Курс 15-20процедур.
Пациенту рекомендовано носить эластические чулки.
Если вы хотите работать приемами классического массажа на области варикозных вен, то советов не спрашивайте. Просто молитесь, чтобы вам повезло.
Если не хотите молиться, работайте мягко и выше зоны проблемных вен.
Варикозное расширение вен может быть местным или на всем протяжении вен. Заболевание в начальных стадиях не беспокоит пациента. Позднее появляются утомляемость, особенно при ходьбе или длительном стоянии, боли в икроножных мышцах, зуд в местах варикозного расширения вен.
1. Плоскостное поверхностное поглаживание.
2. Попеременное растирание.
3. Глажение (1 вариант).
5. Глажение (2 вариант).
6. Спиралевидное растирание средней интенсивности че¬тырьмя пальцами одной или обеих рук.
7. Плоскостное раздельно-последовательное поглаживание.
9. Плоскостное поглаживание.
10. Легкое похлопывание или рубление с большой часто¬той.
11. Отглаживание двумя большими пальцами вдоль позво¬ночника по паравертебральным линиям.
12. Спиралевидное растирание двумя большими пальцами.
13. Отглаживание двумя большими пальцами.
14. Перемежающееся надавливание двумя большими паль¬цами.
15. Отглаживание двумя большими пальцами.
16. Легкое пунктирование с большой частотой.
17. Отглаживание двумя большими пальцами. Заканчивают массаж плоскостным поверхностным поглаживанием.
Массаж начинают с задней поверхности бедра (выше места варикозного расширения вен). Применяют отсасывающий глубокий массаж, чтобы освободить путь для оттока венозной крови из нижележащих отделов конечности.
Исходное положение пациента — лежа на животе, под сгиб стопы подложен валик, чтобы нога была в приподнятом и расслабленном состоянии.
Задняя поверхность бедра.
1. Легкое обхватывающее непрерывистое поглаживание начиная немного ниже подколенной ямки.
2. Спиралевидное растирание средней интенсивности че¬тырьмя пальцами одной или обеих рук в верхней части голени и глубокое — на задней поверхности бедра.
3. Глубокое обхватывающее непрерывистое поглаживание.
4. Глубокое продольное непрерывистое разминание.
5. Глубокое обхватывающее непрерывистое поглаживание.
6. Глубокое поперечное непрерывистое разминание.
7. Глубокое обхватывающее непрерывистое поглаживание. Начинают легко от пятки, а выше подколенной ямки выполняют с большей силой давления.
8. Легкое или средней интенсивности спиралевидное растирание четырьмя пальцами одной или обеих рук на задней поверхности голени. Его можно продолжить на задней поверхности бедра, но уже с большей силой давления. При выполнении приема на задней поверхности голени пальцы руки массажиста должны быть широко разведены, как при граблеобразном поглаживании, чтобы можно было обойти места варикозного расширения вен.
9. Обхватывающее прерывистое поглаживание от пятки до подъягодичной складки.
10. Валяние на задней поверхности голени. Можно продолжить на задней поверхности бедра.
11. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
12. Похлопывание по всей задней поверхности нижней конечности: легкое и с большой частотой — на задней поверхности голени, сильнее и реже — на задней поверхности бедра.
13. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание. После массажа задней поверхности ноги приступают к массажу ее передней поверхности, особое внимание обращая на массаж передней поверхности бедра.
На передней поверхности голени делают только легкое поглаживание и растирание.
Приемы начинают от основания пальцев стопы и продолжают до паховой складки.
1. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание, более легкое на голени и глубокое — на бедре.
2. Спиралевидное растирание с такой же интенсивностью четырьмя пальцами одной или обеих рук.
3. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание.
4. Продольное непрерывистое разминание на бедре.
5. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание.
6. Глубокое поперечное непрерывистое разминание на бедре.
7. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание.
8. Сотрясение на бедре.
9. Общее обхватывающее непрерывистое поглаживание.
1. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание.
3. Круговое плоскостное легкое поглаживание.
5. Комбинированное поглаживание.
6. Спиралевидное растирание одной или обеими руками по прямым и косым мышцам живота.
7. Комбинированное поглаживание.
8. Полукружное разминание одной или обеими руками.
9. Глубокое плоскостное круговое поглаживание.
10. Поперечное прерывистое разминание.
11. Круговое плоскостное глубокое поглаживание.
13. Легкое круговое плоскостное поглаживание.
15. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание.
Во время массажа задней поверхности нижней конечности, чтобы не повредить мягкие ткани, необходимо быть осторожным в местах, где кожа и венозные стенки особенно истончены. Под влиянием массажа прекращается зуд в результате улучшения питания тканей, исчезают похолодание и онемение конечностей, отеки, боли и судороги в икроножных мышцах, повышается работоспособность и уменьшается утомляемость мышц.
Продолжительность процедуры массажа пояснично-крестцовой области, нижних конечностей и живота — 20-25 минут, при этом продолжительность массажа пояснично-крестцовой области и живота — по 5 минут, а в остальное время выполняют массаж нижних конечностей. Курс массажа проводится ежедневно, состоит из 15—20 процедур и повторяется регулярно через 1,5—2 месяца.
Пациентам рекомендуют носить эластические чулки, которые они обязаны надевать утром лежа в кровати, снимать перед массажем и снова надевать сразу после окончания процедуры массажа лежа на массажном столе.
А если в мед. учреждении, то Вам должен быть предоставлен рецепт на массаж.
Задайте вопрос флебологам для получения более квалифицированного ответа.
— Я посоветовал из того, что у меня пациенты в поликлинике и клиенты в студии с такой ситуацией (проблемой или патологией не называю) приходят, и я работаю, понятно, что если сильно выраженный варикоз, то эта область не прорабатывается (не массируется). Имеет место так же сила воздействия, что касается приёма выжимания! Мнений много по вышеуказанному вопросу! И я лишь поделился своим опытом!
Повышению эффективности массажа способствует также его чередование с местной дарсонвализацией,которая может производиться и по ходу варикозной вены. Благоприятное воздействие оказывает гидромассаж и особенно синкардиальный.
При варикозном расширении вен, осложненном поражением мышечно-клапанного аппарата, и дальнейшем развитии недостаточности вен и трофических расстройств, иначе говоря, при наличии варикозного симптомокомплекса показан рефлекторно-сегментарный массаж в области пояснично-крестцовой рефлексогенной области соответственно сегментам L4-S4.
острые воспалительные заболевания миокарда и оболочек сердца;
пороки сердца в стадии декомпенсации;
коронарная недостаточность, сопровождающаяся частыми приступами стенокардии или аритмиями различного происхождения;
недостаточность кровообращения IIБ и III степени;
гипертоническая болезнь III стадии;
тромбооблитерирующие заболевания периферических артерий в стадии гангрены;
тромбооблитерирующие заболевания периферических артерий при наличии выраженных явлений атеросклероза мозговых сосудов и наклонности к нарушению мозгового кровообращения;
системные аллергические ангииты;
А в основном идет работа, начиная от подъягодичной складки, заканчивая макушкой, а также и руки, живот,грудная клетка, но все индивидуально и с учетом сопутствующих заболеваний. Как пишет Вербов при СС недостаточности добавлять методику массажа при СС недостаточности, я включаю эту методику сразу же.
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Здравствуйте. Я недавно купила силиконовые банки для массажа. Можно ли ими пользоваться при наличии незначительной варикозной сеточки на ногах? Или просто не водить ими по тем местам, а где кожа чистая – там применять?
Варикозное расширение вен — это патология, при которой увеличивается просвет вены, образовываются локальные расширения пораженных сосудов, а так же истончается их стенка. Чаще всего данная патология наблюдается на нижних конечностях.
При наличии данного заболевания противопоказан:
Первое использование медицинских банок описано еще в 16 веке, применяют их двумя методами: статический баночный массаж (обычная постановка банок) и динамический баночный массаж.
Статический баночный массаж традиционно банки ставят при различных воспалительных заболеваниях грудной клетки, например, при пневмонии или бронхите, а также при радикулите, миозите и невралгии межреберной.
К противопоказаниям к данной процедуре относятся:
В современной науке нет доказательств эффективности банок. Напротив, в некоторых развитых странах постановка банок запрещена, так как есть сведения о том, что эта процедура способствует распространению инфекции при заболеваниях легких, а так же может стать причиной разрыва легочной ткани (пневмоторакса).
Динамический баночный массаж на сегодняшнее время применяется как разновидность антицелюлитного массажа и у здорового человека может применяться на любых участках тела (спина, бедра, лодыжки). Но такое воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку абсолютно противопоказано при варикозном расширении вен. Все дело в том, что техника баночного массажа основана на присасывании банки к поверхности кожи, в результате которого создается вакуум. Под действием этого вакуума нарушается целостность стенок кровеносных сосудов. Именно поэтому после применения банок любым способом на теле человека остаются синяки и кровоподтеки. При варикозном расширении вен стенки сосудов и без того очень тонкие и слабые, поэтому лишняя нагрузка только вредит им.
Опираясь на все выше изложенное, можно сказать, что применение банок является крайне нежелательной процедурой при варикозном расширении вен. Причем это касается не только тех участков тела, где варикоз «на лицо», противопоказания распространяются и на внешне здоровые кожные покровы.
Варикозное расширение вен трудно диагностировать на ранних стадиях. Ее главный симптом – уставшие ноги – многие не принимают всерьез. Однако, если не забить тревогу, болезнь может развиваться очень быстро. И вот уже небольшая капиллярная сеточка на ногах сменяется набухшими болезненными венами. А там и до трофических изменений кожных покровов голени недалеко.
Немало неприятностей приносит и варикоз прямокишечных вен, известный как геморрой. О нем стесняются говорить, его стесняются лечить, а он так же, как и варикоз нижних конечностей, передается нам по наследству и провоцируется тяжелой или малоподвижной работой. В группу риска также автоматически попадают женщины во время беременности.
Наши вены делают невозможное – они толкают кровь против земного притяжения. Движение венозной крови вверх осуществляется благодаря дыханию, а точнее, одному из его элементов – вдоху. В процессе движения крови вверх по венам также задействованы мышцы голени. Когда мы ходим, они сокращаются, сдавливают вены, помогая таким образом крови из сдавленных участков устремляться выше. Обратному оттоку крови в венах препятствуют клапаны. Они ступенчато расположены по всей длине вен и образуют секции, которые закрываются, как только в них поступает кровь.
Если человек стоит неподвижно, то венозный насос работает с затруднениями, венозное давление в сосудах нижних конечностей увеличивается, образуется застой крови. Это приводит к расширению вен. Их диаметр увеличивается, и клапаны перестают смыкаться. Появляется обратный отток крови, который приводит к еще большему растяжению вен и варикозной болезни.
Оздоровительный массаж является обязательным элементом комплексного лечения варикоза. Он улучшает циркуляцию крови, восстанавливает питание тканей, укрепляет тонус мышц, помогает клапанам вен выполнять свою функцию – смыкаться и препятствовать обратному току крови. Методы массажа зависят от стадии и места развития варикоза.
Процедуру следует начинать с легкого вибрационного массажа и воздушно-компрессионного воздействия, постепенно наращивая его интенсивность. Вибромассаж и воздушно-компрессионное воздействие способны снять усталость не только ног, но и всего организма. Они обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Вибрация и воздушно-компрессионное воздействие активизируют и тонизируют работу нервной, кровеносной и лимфатических систем.
Под воздействием вибрационных колебаний расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. За счет этого увеличивается приток крови к массируемым тканям, клетки насыщаются кислородом, стенки кровеносных сосудов укрепляются и становятся эластичными.
Облегчить массаж ног в домашних условиях вам помогут специальные массажеры. В начале процедуры воздействуйте на ноги теплом низкой и высокой температуры (режим прижигания). Используйте для этого прогревающий коврик WellNight, массажную подушку WellLife Mini или кресло Shelter). Следующий этап – вибрационный массаж – можно провести с помощью ручного массажера InfraTapp 2. Завершите процедуру повторным прогреванием.
Длительность каждого этапа составляет 10-15 минут. На ночь рекомендуется подложить под ноги прогревающий коврик WellNight с режимом 40 градусов тепла.
Обратите внимание: массажное воздействие при варикозе должно завершаться часовым отдыхом в положении лежа, строго горизонтально.
Лечение от звездочек на ногах
Как помочь от отеков ног