Здоровье ваших ног
Из этой статьи вы узнаете: о каких заболеваниях могут свидетельствовать синяки на ногах без причины у женщин и у мужчин. Что делать, если у вас начали появляться синяки (или, по-другому, гематомы) без ударов. К какому врачу обратиться, как будет проводиться диагностика и лечение.
Синяки без травм на ногах и других частях тела появляются из-за слабости сосудистых стенок, повышенной их проницаемости либо чрезмерного разжижения крови и нарушенной ее свертываемости.
Причины гематом без ударов и у женщин, и у мужчин одинаковые. Однако чаще они могут появляться у женщин, которые увлекаются ношением обуви на высоком каблуке, так как это провоцирует чрезмерное напряжение в ногах, застой крови в них и связанное с этим ослабление сосудов и варикозное расширение вен. Также прочность сосудов может снижаться во время климакса.
При проблемах с сосудами и кровью синяки чаще появляются именно на ногах, так как эти части тела наиболее подвержены нагрузке в повседневной жизни. Микротравмы, которые при патологиях сосудов и крови проявляются синяками, могут возникнуть от долгой ходьбы, от прыжков и так далее.
Гематомы без ударов – очень тревожный симптом. Если у вас начали без причины появляться синяки на ногах или на других частях тела, срочно обратитесь к терапевту. В зависимости от результата анализов, он может направить вас к гематологу, ангиологу, флебологу, гепатологу или гинекологу для дальнейшей диагностики и лечения.
Появляться гематомы могут по одной из двух причин:
В таких случаях синяки возникают от средней силы нажатия на кожу или от надавливания на нее одежды либо вообще без видимых причин.
Начальная стадия слабости сосудов проявляется в том, что от легкого удара появляется большой синяк, который долго не проходит.
Причины таких проблем с сосудами и кровью могут быть самыми разнообразными. Иногда это свидетельствует о недостатке в организме определенных веществ, а иногда и о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы или крови.
Что может спровоцировать беспричинное появление синяков на ногах и на других частях тела:
Даже если ломкость сосудов спровоцирована недостатком витаминов, повышается риск внутренних кровотечений и кровоизлияний в головной мозг, особенно у гипертоников. Поэтому отнеситесь к проблеме серьезно.
Варикозное расширение вен может стать причиной появления синяков на ногах
При повышенной проницаемости сосудов и нарушениях свертываемости крови наблюдаются не только синяки на теле, но и:
Эти симптомы не наблюдаются при синяках на ногах, вызванных варикозным расширением вен. При данном заболевании гематомы могут появляться только на ногах. Также характерны сосудистые «сетки» и «звездочки», отеки ног, дискомфорт и боль в нижних конечностях.
В первую очередь у пациента, который обратился с такой проблемой, берут общий анализ крови. Наибольшее клиническое значение в данном случае имеет уровень тромбоцитов.
Появление на ногах синяков, в большинстве случаев, приносят любой женщине массу неудобств. Особенно в молодом возрасте. Вроде нигде и не ударилась и не повредилась, так почему появляются синяки без причины на ногах? В первую очередь начинаются воспоминания, где можно было их получить. Да, при наличии очень тонкой и нежной кожи, даже самое незначительное повреждение закончится таким результатом. Но, когда данное явление возникает очень часто, а иногда наблюдается не только синяк, но и крупная гематома.
Не всегда беспричинные синяки проявляются из-за внешних повреждений.
Причиной могут быть:
Также последствием в виде синяков могут стать:
Большое значение имеет и то, как расположены капилляры. Если на очень близком расстоянии от эпидермиса, то даже незначительное нажатие спровоцирует синяк. Избежать таких моментов намного сложнее, чем кажется, даже если проявлять особую осторожность.
Синяки на ногах могут возникать при злоупотреблении некоторыми фармацевтическими препаратами, например, Аспирином. При его бесконтрольном приеме, кровяная свертываемость значительно замедляется, а в итоге под кожей возникают кровоизлияния, которые на поверхности выглядят, как обыкновенный синяк. Такой негативный эффект может дать не только Аспирин, но и многие другие медицинские препараты. При первых таких признаках, лучше всего обратиться к доктору за консультацией.
Появляться синяки могут и из-за больных вен. Но в этом случае присутствуют не только они, но и еще «звездочки» и «узелки». Можно отметить, что в нижних конечностях часто возникает ломящая боль, которая сильнее всего чувствуется в вечернее время.
Одна из самых распространенных причин возникновений синяков на нижних конечностях – это хрупкость капилляров.
В основном это проявляется в весеннее или летнее время. А все происходит из-за того, что в данный период в организме наблюдается нехватка витаминов, особенно C.
Также имеет значение достаточное количество некоторых элементов, к которым относятся:
Данные вещества способны поддерживать сосуды в человеческом организме в нормальном состоянии. Также они их укрепляют и делают более эластичными.
Большую роль в человеческом организме играет витамин K. Он способствует нормальному процессу свертывания крови. При его недостатке могут возникать подкожные и внутренние кровотечения, что и есть одним из объяснений, откуда появились синяки на нижних конечностях. Данное заболевание является гиповитаминозом и чаще всего наблюдается весной, когда после зимнего периода организм крайне истощен. В очень редких случаях появление синяков на ногах могут спровоцировать заболевания крови.
Под ними подразумеваются:
Оба этих заболевания являются генетическими и характерны тем, что даже незначительные ранки и ссадины заживают очень плохо. В этих случаях свой организм следует очень тщательно контролировать, так как болеющему человеку еще с детства известны причины возникновения синяков, а в некоторых случаях и гематом без внешних повреждений.
Причиной возникновения синяков без ушибов может являться и печень. Ведь она не только очищает организм от токсинов, но и принимает активное участие в кровяной свертываемости. При малейших ее сбоях, кровь становится более разжиженной, а в результате возникает кровоподтек.
Стоит заметить, что при таких заболеваниях, как цирроз, гепатит или печеночная недостаточность, синяки могут появиться на любом участке тела, а не только на ноге. Кожа при этом приобретает желтоватый оттенок. Такое состояние довольно опасно и требует медицинской помощи. Если его затягивать, то результатом может стать не только подкожное, но и внутреннее кровоизлияние.
В большинстве случаев оно проявляется с возрастом и хорошо известно как женщинам, так и мужчинам. Данный признак, возможно, только говорит о начальной стадии развития болезни и его не стоит игнорировать.
Если своевременно обратиться к доктору, то можно избежать более серьезных последствий. Когда синяк окружает небольшая сетка, то это и есть первый признак варикозного расширения вен.
Его могут спровоцировать такие факторы:
Чаще всего на ногах появляются синяки без причины у людей, занимающихся спортом – атлетов, теннисистов и тех, которые предпочитают бодибилдинг.
В зоне риска могут находиться люди с такими профессиями как:
Это связано с тем, что люди с перечисленными специальностями основную часть своего рабочего времени проводят на ногах.
У людей, деятельность которых требует сидячей работы, данное заболевание тоже может наблюдаться.
Любителям алкогольных напитков и кофе, следует проявить осторожность к своим пристрастиям, так как они не только обезвоживают человеческий организм, но и могут сгущать кровь, а это, в свою очередь, намного затрудняет ее передвижение по сосудам.
Можно считать основными причинами возникновения внезапных синяков – это сниженный тонус кровяных сосудов и хрупкость их стенок. Данных неприятностей не так уж и сложно избежать.
Для этого нужно придерживаться нескольких легких рекомендаций:
Кушая фрукты и овощи для получения необходимых витаминов и элементов, соблюдая режим «труд и отдых», а также не забывая о прогулках на воздухе, можно позаботиться о себе самостоятельно и не думать в итоге о тех неприятностях, которые возникают из-за неправильного образа жизни.
Гематома, или синяк, – это скопление крови под кожей в результате разрыва сосудов и кровоизлияния. Желая быстро избавиться от синяков на ногах, люди прибегают к самым разнообразным способам, но не все они обладают достаточной эффективностью. Как же вылечить гематому без неприятных последствий для своего организма?
В большинстве случаев синяки на ногах возникают в результате травмы. Ушиб, удар, падение – все это может вызвать появление болезненных гематом под кожей. При этом человек обычно четко помнит момент появления синюшного пятна, по меньшей мере, догадывается, что могло произойти. Такие синяки не вызывают особых тревог, да и избавиться от пятен на коже не так уж сложно. Совсем другое дело, если для появления гематомы нет видимой причины. Такая ситуация может быть признаком развития серьезного заболевания. Патология свертывающей системы крови, болезни печени, онкологические заболевания – все это может быть причиной внезапного появления синяков под кожей. Для точной диагностики заболевания необходимо пройти полное обследование у профильного специалиста.
Обнаружили на коже подозрительные пятна? Обратитесь к терапевту или гематологу!
При появлении обычных синяков вряд ли кто-то побежит к врачу. Каждый знает простейшие методы, позволяющие избавиться от гематом в домашних условиях. Но бывают ситуации, когда без помощи специалиста не обойтись. Какие синяки на ногах не следует лечить самостоятельно?
Сразу после ушиба следует действовать решительно и быстро. Едва синюшное пятно начало проявляться под кожей, следует приложить к этому месту на ноге холод. Лучше всего подойдет лед из холодильника. Ни в коем случае не прикладывайте лед непосредственно к коже – есть большой риск получить обморожение. Обмотайте лед чистой тряпкой и оставьте у больного места на несколько минут. Этот метод даст шанс предотвратить появление синяков или же, по меньшей мере, уменьшить их проявление.
Если под рукой не оказалось льда, используйте подручные средства (холодный пакет молока, заморозка овощей или даже кусок мяса из морозилки).
Если неприятность застала вас на даче или прогулке, вспомните о народных методах лечения синяков. Оглянитесь вокруг, найдите подорожник, мать-и-мачеху, одуванчик или зверобой. Приложите к появившемуся кровоизлиянию лист лечебного растения. Полностью избавиться от гематомы таким образом не удастся, но, по крайней мере, вы сможете снять отек и уменьшить боль. Не забудьте обработать раны и ссадины при возвращении домой.
Современная медицина обладает целым арсеналом средств, способных быстро убрать синяки на ногах. Кремы, гели, мази – все для того, чтобы избавить человека от боли, отека и косметического дефекта. Последний момент особенно важен для женщин, соблюдающих дресс-код и не имеющих возможности сменить короткую юбку на штаны. В этом случае очень важно подобрать средство, способное вылечить гематому на ноге. Как не запутаться во всем многообразии препаратов?
Для удобства можно разделить все известные средства на три группы:
Перед тем как начать лечить синяки на ногах, посоветуйтесь с врачом. Некоторые средства имеют обширные противопоказания, и не всегда польза от их приема будет превышать возможный вред. Особенно осторожными следует быть беременным женщинам, пожилым людям, а также тем, кто страдает серьезными хроническими заболеваниями.
Одно из самых известных средств в борьбе с синяками. Гепарин – это антикоагулянт прямого действия. Он воздействует непосредственно через свертывающую систему крови. Чтобы быстро убрать кровоизлияния, следует нанести мазь тонким слоем на пораженную область и втереть в кожу. Средство применяют 3 раза в день до полного исчезновения симптомов. В среднем гепариновая мазь используется от 4 до 7 дней. Если в указанный промежуток времени эффекта не наступило, следует обратиться к врачу для подбора других препаратов. Помните, что гепариновая мазь не применяется при открытых ранах, царапинах и ссадинах.
При появлении сыпи на фоне применения гепариновой мази немедленно прекратите использование препарата.
Препарат относится к группе венотоников и позволяет эффективно убрать кровоизлияния, вызванные варикозным расширением вен. Выпускается в виде геля. Наносится на пораженную область два раза в день. Позволяет избавиться от гематом при регулярном применении.
Еще одно средство на основе гепарина. Выпускается в виде крема. Дает возможность избавиться от синяков различного происхождения. Крем втирается в кожу ног 2-3 раза в день. Не наносится на открытые раны.
Не применяйте кремы и мази после истечения срока годности препарата!
Из растительных препаратов, позволяющих избавиться от синяков, хорошо зарекомендовала себя бодяга. Лечить этим средством можно гематомы различного происхождения. Бодяга улучшает снабжение поврежденной кожи кислородом и питательными веществами, а значит, дает возможность быстро убрать синяки. В редких случаях вызывает аллергические реакции. Не наносится на поврежденную кожу. Не оказывает негативного влияния на плод, а значит, может применяться во время беременности.
Избавиться от синяков можно и с помощью средств на основе арники горной. Лечить мазью или кремом с арникой можно не только гематомы, но и различные раны и ссадины. При этом арника обладает выраженным антибактериальным эффектом, а также ускоряет заживление кожных покровов. При длительном применении вызывает развитие дерматитов.
Нестероидные противовоспалительные мази оказывают хороший эффект при спортивных травмах. «Фастум-гель», «Нурофен-гель», «Ортофен» и другие препараты не только позволяют быстро убрать синяк, но и снимают боль, а также уменьшают отек в месте ушиба.
Практически все известные кремы и мази от синяков действуют в течение нескольких дней. Что же делать, если синяк нужно замаскировать срочно (например, перед важным мероприятием)? В этом случае на помощь придет обычный тональный крем. Используйте тон, наиболее близкий к тону вашей кожи, – это позволит наиболее эффективно замаскировать синяк. Гематомы больших размеров можно спрятать с помощью театрального грима. Помните, что маскировка синяка – это лишь временная мера и лечить гематому все равно придется спустя некоторое время.
Все указанные средства помогают лечить синяки, но лишь в том случае, если нет выраженного отека в месте повреждения. Если в течение 10 дней гематома не поддалась терапии, следует обратиться к врачу для выяснения причины такого состояния и поиска других путей решения проблемы.
Почему на ногах появляются синяки и как от них избавиться
В детстве ссадины и разбитые коленки легко объясняются беспокойной жизнью ребёнка. Также и во взрослом возрасте синяки на ногах без причины не появляются. Просто она подчас оказывается скрытой от первого взгляда. Разок-другой можно списать гематому на незамеченный ушиб. Но регулярность возникновения необъяснимых кровоподтёков — повод обратиться к врачу и начать лечение не только симптома, но и самой болезни.
Кровоподтёки и гематомы образуются при скоплении крови в подкожной клетчатке. Это случается при повреждении сосуда или нескольких сосудов вследствие определённых факторов. Их и нужно выявить, чтобы понять, почему появляются синяки на ногах.
Вполне очевидно, что кровотечения, в том числе и подкожные, возникают в результате травм или ушибов. Но если внешнего воздействия не было, а на ногах одни кровоподтёки проходят, а другие возникают, то наиболее вероятны следующие причины их появления:
повышенная хрупкость сосудов; варикозное расширение вен.
Кроме этого, некоторые болезни провоцируют отёки ног и образование на них синяков. Поэтому для постановки диагноза требуется консультация с врачом и проведение необходимых обследований. Самостоятельное лечение появляющихся следов подкожных кровотечений без устранения причины приведёт к прогрессированию болезни.
О ломкости сосудов говорит появление красных или тёмно-синих точек в местах, где лопнули маленькие подкожные капилляры. Следы от таких разрывов быстро меняют цвет и проходят. При этом кровоподтёки появляются не только на ногах, но и по всему телу. Если не начать лечение, то проблема коснётся и более крупных сосудов. Это чревато не только большими гематомами на венах, заметных под кожей, но и увеличивает риск внутреннего кровоизлияния.
К истончению сосудистых стенок и ломкости сосудов приводят следующие факторы:
возрастные изменения в организме; нехватка витамина С, без которого стенки сосудов становятся рыхлыми и сквозь них возможно протекание крови; сопутствующее снижение свёртываемости крови от недостатка витамина К; малое количество в организме микроэлементов, поддерживающих эластичность и прочность сосудов: кальция, селена, кобальта.
Дополнительные исследования у врача подтвердят и уточнят причины, приведшие к ломкости сосудов. Лечение обычно включает в себя корректировку питания, приём витаминных комплексов, восполняющих гиповитаминоз и нехватку микроэлементов.
Когда появляются маленькие красные или сине-фиолетовые звёздочки лопнувших капилляров могут оказаться первыми вестниками варикозного расширения вен. Они появляются на нижней трети голени после дня, проведённого на ногах. В отсутствие профилактических мер вскоре можно ожидать и других симптомов: отёков, венозных узлов, а затем и сеток вен.
На ранней стадии заболевания достаточно консервативной терапии. Она направлена на повышение тонуса вен и их эластичности посредством приёма лекарственных средств, использования мазей и кремов. Предотвратить отёчность и новые синяки на ногах помогает ношение компрессионного трикотажа. На поздних стадиях болезни показано хирургическое лечение вен.
Причины, по которым возникают синяки на ногах и других частях тела, могут быть связаны с нарушением свёртываемости крови. В редких случаях виной становится гемофилия. Чаще это возрастной недостаток тромбоцитов в крови — тромбоцитопения. Аналогичный симптом встречается при заболеваниях печени, когда происходит общая интоксикация организма, при нарушении функций эндокринной или центральной нервной системы. Приём некоторых препаратов также влияет на состав крови. Из распространённых лекарств, лечение которыми сопровождается внезапными синяками, можно назвать аспирин, Нурофен, Анальгин.
Во время беременности женщины часто страдают от отёчности ног и появления на них синяков. В этот период жизни кровоток в ногах ухудшается, создавая благоприятные условия для начала варикозного расширения вен. Причины могут быть связаны и с гормональными изменениями.
Даже если проводится лечение основного заболевания, синяки на ногах проходят далеко не сразу. Чтобы ускорить их рассасывание применяют разогревающие спортивные мази, крем Спасатель.
Из лекарственных препаратов хорошо себя показывают Индовазин и Троксевазин, назначаемые также при заболеваниях вен. Их минусом становится резкий запах, затрудняющий применение этих мазей в рабочее время.
Слабый специфический аромат имеет гепариновая мазь и гель Долобене, отлично справляющиеся с отёками, синяками, растяжениями и другими травмами.
Желающие обойтись природными средствами, выбирают бадягу. Это порошок из высушенных водорослей семейства бадяговых, который размачивают и накладывают на гематому. Упрощают использование крема и мази на основе бадяги.
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Больше информации по теме: http://otekam.net
Внутренние процессы человеческого организма отображаются на внешности. Здоровый человек выглядит гармонично и симпатично, кожа светится здоровьем, волосы блестят, ногти не ломаются. Не появляются отёки, синяки и красные пятна на теле.
Если в организме развивается воспалительный процесс, это заметно немедленно. Во время простуды – кожа тусклая, синяки под глазами. Если весной не хватает витаминов – выпадают волосы, ломаются ногти. Когда в организме происходят серьёзные заболевания, тело посылает чёткие сигналы о помощи.
К сожалению, человек не всегда прислушивается к телу. Даже ощущая боль, часто люди ждут, пока нарушение пройдёт самостоятельно, не желая идти к врачу. Симптомы в виде отёка многие считают процессом абсолютно нормальным и неизбежным. Это неправильно, отёки – частый симптом заболевания! В статье объясним опасность отёков ног, разъясним, почему нельзя игнорировать указанный серьёзный симптом, опишем причины.
Отёки ног беспричинно не появляются. Вероятные источники:
Употребление сильно солёной пищи. Соли свойственно задерживать воду в организме. После поедания пересоленных блюд человек избыточно пьёт, жидкость задерживается в тканях, возникает отёк, в частности, ног и стоп;Малоподвижный образ жизни. Работа, предполагающая долгое стояние на ногах, либо, наоборот, «сидячая» работа провоцирует застой крови в ногах и образование отёчности;Варикозное расширение вен. Продолжение предыдущего пункта — малоподвижный образ жизни вскоре способен вызвать варикозное расширение вен, тромбоз глубинных вен. Развивается серьёзное заболевание с непростыми последствиями, отёки ног считаются симптомом;
Причина в варикозе
Недостаточность сердца. Заболевания сердца способны проявляться отёками ног. Когда сердце с трудом справляется с работой, начинает перегонять кровь медленнее, образуются застои крови в ногах и отёк. Отнеситесь к признаку внимательно, запишитесь на приём к кардиологу;Лимфодема. Заболевание лимфатической системы, при котором нарушается отток лимфы по лимфатическим сосудам;Заболевания почек. Когда идут сбои в выделительной системе, появляется отёк. Почки – главный орган выделительной системы, когда нефроны перестают правильно выводить жидкость из организма, образуется задержка жидкости в тканях;Беременность. Во время беременности у женщин нередко отекают ноги.
Будущая мама часто ощущает отёк ног. Ожидание ребёнка — прекрасное время для женщины, но в организме происходит много новых процессов, не всегда понятных и приятных. Причины появления отёка ног во время беременности:
Употребление большого количества воды. Во время беременности у женщины меняется гормональный фон, периодически мучает жажда. Из-за обилия потребляемой жидкости организм не успевает выводить влагу, появляются отёки. Опасного не происходит, подобный отёк не считается симптомом патологии;Варикозное расширение вен. У женщины способно развиться заболевание вен из-за давления матки на сосуды. При «варикозе» сильно отекают ноги;Нагрузка на почки. Во время беременности почки испытывают большую нагрузку в связи с выведением избытка жидкости. Органы не всегда справляются, жидкость задерживается, образуя отёк;Гестоз. Указанное состояние осложнения беременности опасно увеличением риска летального исхода. Подразумевается отёчность, которая появляется на фоне высокого артериального давления.
Люди, страдающие отёками, задаются вопросом предполагаемой опасности отёков. Нарушение опасно причиной появления.
Серьёзные заболевания недостаточность сердца и лимфодема требуют срочной диагностики и незамедлительного лечения. Заболевания опасны пропуском обнаружения на ранних сроках, переводом в запущенную стадию. Лимфодема способна стать провокатором сильнейших отёков на теле, появления трофических язв и прочих тяжёлых осложнений.
Сердце – жизненно важный орган. Патологии сердца нужно решать на ранней стадии, не дожидаясь осложнений, представляющих опасность для жизни. Отёк ног становится симптомом сердечной недостаточности. Заболевание требует срочной диагностики и лечения.
Варикозное расширение вен опасно возникновением тромбоза, формирование сгустков крови в кровеносных сосудах. Варикозное заболевание лечат в срочном порядке, предполагается лечение еще до беременности, избегая последующих серьёзных осложнений.
Если не избавиться от причины возникновения отёков, не лечить, отёки способны провоцировать судороги ног, изменение цвета кожи от синего до тёмно-коричневого, возникновение трофических язв на коже.
Лечение отёков начинается с выяснения причины возникновения. После посещения врача терапевта больного направят к кардиологу, эндокринологу либо флебологу. После нужной диагностики врач назначит лечение.
Если характер отёков не обусловлен серьёзным заболеванием, становится частным случаем или следствием течения беременности, возможно принять часть мер самостоятельно:
Сделать массаж ног. Самостоятельно, в домашних условиях можно сделать лёгкий лимфодренажный массаж. Аккуратно разминайте ноги, не затрагивая места расположения лимфоузлов (подколенная ямка, паховая область), начиная от пальцев и продвигаясь выше, к бёдрам. Слегка разотрите ноги снизу вверх;Ванночка для ног. Делайте ванночки для ног в тёплой воде, с добавлением морской соли, минерал выводит из кожи токсины и лишнюю воду. Ванночки крайне полезны во время беременности. Помогают снять отёк, тяжесть в ногах;Носить компрессионный трикотаж. Чулки, гольфы и колготы из компрессионного трикотажа поддержат сосуды, снимут и предотвратят отёк;Ноги вверх. Полежите на спине, положив под щиколотки подушки. Когда ноги находятся в приподнятом состоянии, происходит отток крови, отёки постепенно спадают.
Как бороться с плохим состоянием сосудов, рассказывает хирург-флеболог московского Центра флебологии Дмитрий Алексеевич Сосинский.
Синяки могут оказаться следствием заболевания крови. Правда, тогда они во множестве рассыпаны по всему телу. Но если появляются только на ногах, а с ними соседствуют мелкие капиллярные разводы в виде сеточек или паутинок, то можно предположить, что дело именно в сосудах. Так начинается варикозное расширение вен. Их стенки ослабевают, теряют эластичность и оттого становятся более хрупкими. Кровеносные сосуды, расположенные под кожей, легко травмируются от любого контакта с твердыми предметами. Порой даже совсем незначительного и потому незаметного. Через микроскопические разрывы кровь просачивается в ткань, и возникает синяк. Наступление болезни можно приостановить, если должным образом заботиться о своих ногах.
Прежде всего им необходимо движение. Мышцы при сокращении более интенсивно гоняют кровь, не давая ей застаиваться. Очень хорошо влияет на работу венозной системы ходьба по лестнице. Поэтому желательно как можно реже пользоваться лифтом. А заодно и городским транспортом, насколько это возможно. Помимо пеших прогулок, укреплению вен способствуют любые ритмические нагрузки — бег, плавание, катание на велосипеде и на лыжах. Более всего подвержены варикозу те, кто вынужден проводить на ногах большую часть дня. В минуты отдыха им полезно посидеть, закинув ноги на стол. Такая поза снижает нагрузку на вены и облегчает отток крови.
Пока видимая часть болезни ограничивается лишь тонкими сеточками-паутинками на коже, можно делать массаж. Аккуратно, мягко и обязательно с применением увлажняющего крема, чтобы не наделать новых синяков. В первую очередь поглаживают и разминают верхнюю часть ноги по направлению от коленки до паха. Потом голень, начиная снизу, а за нею каждый палец по отдельности. От пальцев вверх надо потереть наружную поверхность стопы. После чего круговыми движениями — подошву и пятку. И, наконец, энергично растереть стопу и голеностопный сустав. При сидячей работе важно следить за своей осанкой. Не следует горбиться, напрягать плечи и скрещивать ноги. Все это создает препятствия для кровотока. Через каждые час-два необходимо устраивать перерывы, чтобы размять ноги. Конечно, лучше всего пройтись. Но, в крайнем случае, можно подвигать ими сидя на стуле.
Например, вытянув ноги, покрутить, покачать стопами в разные стороны. Поставить ноги на пол и, приподняв пятки, встать на цыпочки. Потом, опершись на пятки, потянуть на себя пальцы. 15-20 раз поочередно каждой ногой переступить с пятки на носок. Появление первых вестников надвигающейся болезни требует более придирчивого отношения к обуви. Она должна быть как можно удобнее. Здесь одинаково не годится ни высокий каблук, ни плоская подошва. Так что придется выбирать нечто среднее. Потребуется также пересмотреть свой гардероб. И исключить из него тесную одежду и белье, которые могут помешать нормальной циркуляции крови.
Гольфы и чулки на резинках также подлежат изъятию. Они усиливают застойные явления в венах. Их с успехом заменят изделия из компрессионного трикотажа, в которых все продумано и точно рассчитано. В области лодыжки они туго облегают ногу, а по мере продвижения вверх обхват постепенно ослабевает. Это обеспечивает сосуды дополнительной поддержкой, и кровь беспрепятственно движется по венам. Причем современные лечебные колготки, чулки и гольфы, в отличие от прежних, еще и красивы. Нежные, прозрачные и прочные, они хорошо сидят на ноге. Особенно необходимы эти изделия во время беременности, с самых ранних сроков. А также при приеме гормональных препаратов. Однако прежде чем приобретать вещи с компрессионным эффектом, не мешает посоветоваться с врачом-флебологом. Он определит нужный размер и рассчитает силу давления, необходимую для лечебного воздействия.
Что следует делать:
Чего не следует делать:
При варикозном заболевании надо следить за питанием. Жиры, сахар и соль приводят к повышению внутрибрюшного давления и запорам. Это увеличивает приток крови к нижним конечностям. А овощи, фрукты, цельнозерновые и растительные продукты, напротив, способствуют размягчению содержимого кишечника и уменьшают давление на стенки вен.
Обопритесь двумя руками, как показано на рисунке, и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторить 15-20 раз.
Сидя на стуле. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно поднимайте ноги на носки и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное. Повторить 15-20 раз.
Обопритесь руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Затем поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. Повторить 15-20 раз.
При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. При выдохе встаньте в «позу ласточки». Повторить 15-20 раз.
Упражнение «на цыпочках». Обеими ногами встать на цыпочки. Повторить 15-20 раз.
Поочередное движение ногами с пятки на носок. Повторить 15-20 раз.
Вставание на пятки. Повторить 15-20 раз.
Движения ногами вправо, влево, в разные стороны. Повторить 15-20 раз.
хирург-флеболог московского Центра флебологии
Синяк (или гематома) является кровоизлиянием под кожу, которое может возникнуть в случае сильного удара или ушиба. В большинстве случаев такая гематома не нуждается в каком-либо лечении, ведь она может самостоятельно рассасываться. Но каждый синяк имеет свои определенные особенности. Часто люди задают вопрос, как избавиться от синяков на ногах? Перед тем как начать лечение, важно определиться с факторами, повлиявшими на появление гематомы.
Возможны две основные причины появления синяков на теле человека:
Более детальная информация о симптомах и видах гематом можно прочитать в статье «Гематома: что это такое?»
Когда появилась гематома на ноге после удара, по множеству признаков следует определить ее вид, тогда лечение будет максимально эффективным.
Чем лечить гематому на ноге после ушиба? Степень тяжести определяет длительность лечения и серьезность препаратов. Возможно, понадобится врач, или достаточно будет сходить в аптеку. Или же (что и вовсе здорово!) полечиться дома средствами народной медицины.
Что делать, если на ноге большой синяк? Конечно же, лечить. Вам поможет медицина народная и медицина «официальная».
Синяки – не редкость. Но есть такие, которые вызывают особые чувства. Гематома бедра после травмы всегда болезненна и огорчает женщину с эстетической точки зрения. Поэтому она нуждается в тщательном лечении. Но, к сожалению, женщины с трудом находят время для себя.
Как лечить на ногах синяки? Есть несколько простых способов, вам не придется тратить на это много времени.
Если гематома достаточно большая, и есть подозрения, что может начаться воспалительный процесс, лучше всего гематому вскрыть. Такая процедура также крайне важна в случаях, когда гематома на ноге после ушиба не проходит и начинает увеличиваться, или пульсация под кожей не останавливается, а ушиб продолжает болеть.
Особенно опасно, когда после ушиба или травмы прошло уже достаточно длительное время, а ушиб все хуже. Если есть внутренняя гематома на ноге, лечение должно быть неотложным.
При незначительной травме ноги врач может назначить лечение специальными мазями или гелями. Также можно принимать препараты для обезболивания: аспирин, аспекард, кардиомагнил.
А что помогает от синяков на ногах, если говорить о наружном лечении? Рекомендуют Троксивазин, Спасатель, Синяк Офф и другие средства.
Легкое лечение гематомы – вынужденный отдых, прикладывания льда к поврежденному месту. Делать процедуру нужно три раза в день, длительность в 20 минут. Также врачи рекомендуют носить специальные давящие повязки, эластичный бинт.
Необходимо отказаться от горячей ванны или душа. Также не следует пить алкогольные напитки. Это может привести к увеличению отека и к возможным осложнениям. Греть травмированное место разрешается только на третий день после травмы. Также рекомендуют легко массировать место ушиба, чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс рассасывания.
Врачи также могут посоветовать, как убрать старые синяки на ногах: уже с третьего дня травмирования допустимо использовать специальные физиотерапевтические методы. Это и электрофорез, УВЧ, парафиновые аппликации и прочее.
Чем лечить гематому на бедре после падения? Следует отметить, что есть определенные условия, при которых желательно сразу же обращаться к специалистам:
Почему не проходят синяки на ногах долго? Опасно это или нет? Зачастую это индивидуальная особенность человека, а иногда могут быть проблемы со здоровье. Убрать такие гематомы можно только при комплексном лечении.
Очень часто люди, с вопросом «Чем убрать синяки на ногах быстро?» обращаются к народной медицине. И такое лечение, как свидетельствует практика, имеет свой положительный результат. Важно помнить, что не следует использовать одновременно сразу несколько вариантов лечения.
Среди самых популярных средств можно отметить:
Как вылечить гематому в домашних условиях на ноге? Применяйте эти средства с первого дня. Определите оптимальное для себя, оно не раз вам еще пригодится.
Что делать, если долго не проходит синяк на ноге? Идти на прием к врачу. Ведь только он сможет назвать причину. В некоторых случая требуется детальный осмотр. Возможно, придется попить витамины, чтобы предупредить такое же явление в будущем.
Синяки на ногах без причины
Доброго летнего дня, уважаемые читатели! Сегодня я расскажу про появление синяков на ногах и на теле без причины и без ударов — отчего они образуются и как их лечить. Проблема актуальна прежде всего у женщин. От них частенько можно услышать жалобы на то, что на ногах ни с того, ни с сего появился синячок. Вроде и не билась, не ударялась ни обо что, а синяк есть.
Синяки на ногах без ударов
У большинства женщин они появляются время от времени. Это и нежная кожа, когда действительно случайно коснулась чего-то, даже не ударилась, а просто немного надавила — и вот уже кожа заметно посинела.
Такого рода синяки появляются прежде всего на ногах, так как там самое слабое кроводвижение в венах. Представьте себе, каких усилий стоит сердцу прокачать снизу вверх тяжелую венозную кровь от нижних конечностей.
Посинения на ногах могут возникнуть у женщин всех комплекций — и у полных, и у худеньких. Этот показатель никак не влияет на образование синяков.
Без причины ничего не случается, а в организме тем более. И если женщина в один прекрасный момент обнаруживает у себя на ноге подобие синяка, то, понимая, что не ударялась, говорит о беспричинности его появления. Тем не менее, причины есть. Только они не на поверхности (удар), а внутри (нехватка каких-либо веществ или их избыток).
Например всем известный аспирин замедляет процессы свертывания крови, тем самым способствуя кровоизлияниям под кожей. Особенно, если у вас ломкие капилляры на ногах. Все виды анальгетиков также способствуют тому, что вы можете обнаружить синяк на своей ноге. Сюда же включаем Напроксен и Ибупрофен.
Те лица, которые принимают препараты аспирина для снижения рисков образования тромбов или инфарктов, также могут замечать появление синяков. В таком случае вам необходимо проконсультироваться с врачом, который назначил данный препарат.
Еще одной причиной может быть нехватка или избыток витамина С, который как раз и отвечает за крепость наших кровеносных сосудов. Компенсировать недостаток витамина может сок половинки лимона, разбавленный водой и выпитый, например, после обеда. Пейте такой эликсир ежедневно и многие проблемы со здоровьем обойдут вас стороной.
Однако имейте в виду, что чрезмерное увлечение витамином С способно обострить проблему с синяками на ногах! Заметьте, что в основном синяки появляются летом, когда женщины кушают больше ягод, как раз содержащих много аскорбиновых кислот.
Также дефицит витамина К может стать причиной проблем с синяками, возникающими ниоткуда. Советую добавить в свой рацион брюссельскую капусту, либо брокколи.
Хорошо помогает втирание в ноги по всей площади мази с витамином К. Втирать в ноги следует дважды в день для предупреждения образования синяков. Если синева уже есть, то можно обрабатывать трижды. Витамин К способствует улучшению свертываемости крови, не дает капиллярам в ногах разрываться, ведь именно через такие микроразрывы кровь и просачивается в подкожные ткани, вызывая посинение.
Это фермент, извлекаемый из ананасов, который способствует расщеплению белков, отвечающих за воспаления тканей и отеки. Для профилактики появления синяков принимайте по 150 мг препарата в перерывах между приемами пищи.
Принимать Арнику следует в профилактических целях по одной дозе, как рекомендовано на упаковке. В начале можно три дня принимать дважды, с перерывом в четыре часа.
Одно из эффективных средств в борьбе с синяками на ногах. Содержит компонент гепарин, который рассасывает синяки разжижает кровь в месте возникновения посинения.
Такой прием закаливает кожу, делая ее более устойчивой к разного рода воздействиям. Капилляры также тренируются, постепенно укрепляясь и становясь более сильными. Чередуйте холодную и горячую воду, стоя в ванной и поливая ноги по всей площади. Делайте данную процедуру ежедневно, по вечерам. Закаливание проводите в комплексе с приемом витаминов и мазями.
Я не рассматривал серьезные проблемы в организме, при которых, бывает, тоже появляются синяки на ногах. Но это уже не столь распространенные случаи. Чаще всего посинения бывают именно от нехватки витаминов, избытке аспирина и подобных комплексных анальгетиков. В любом случае, если приведенные мной методы не устранили синяки, то идите ко врачу и сдайте анализы крови.
Отеки одной ноги причины
Белеют ногти на ногах