Здоровье ваших ног
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой отеков, а чем старше мы становимся, тем чаще приходится мучиться от отеков ног. По своей природе отек – это патологическое накопление жидкостей в органах или тканях. Причин у этого состояния может быть множество, но обеспечить эффективное лечение можно только в том случае, если доподлинно выявлен фактор, приводящий к возникновению отеков.
Отеки нижних конечностей являются одним из самых распространенных видов отеков.
Отеки нижних конечностей человека могут провоцироваться такими факторам как:
Теоретически практически любые виды отеков можно предупредить, но для этого необходимо выполнять несколько нехитрых рекомендаций.
При возникновении отеков очень важно проконсультироваться со специалистом, который назначит обследование для выявления истинной причины возникновения отеков и тогда уже сможет порекомендовать подходящую терапию. Достаточно действенным средством предупреждения и лечения отеков становится простая гимнастика для ног.
Одним из относительно недавних, но уже хорошо себя зарекомендовавших способов лечения отеков является лимфодренажный массаж, который можно делать как самостоятельно, так и в специализированных учреждениях. Для этого необходимо иметь специальный аппарат, так как вручную сделать себя правильный лимфодренажный массаж просто не получится. Этот способ можно сочетать и с другими методами лечения отеков нижних конечностей.
По рекомендации врача можно применять лекарственные препараты в виде таблеток или мазей, которые будут назначаться в зависимости от причины возникновения отеков. Самостоятельно назначать себе те или иные средства категорически запрещено, так как самолечение может только ухудшить состояние. В качестве дополнения к основному лечению можно также использовать рекомендации и советы народной медицины, однако перед их применением также желательно проконсультироваться с врачом. Особое внимание необходимо уделить отекам при беременности – такое состояние может быть признаком гестоза и считается угрожающим фактором для беременности.
Каждый вечер у вас «гудят» и отекают ноги? Как много людей, которые ежедневно сталкиваются с этой проблемой! Конечно же, чаще всего она беспокоит тех, кто вынужден много стоять или ходить, но и офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни, тоже могут сильно докучать отеки ног. Причины и лечение этого состояния мы обсудим в данной статье, надеясь, что информация окажется полезной.
Обыкновенно отеки – это довольно безобидное следствие продолжительного нахождения человека в вертикальном положении.
Длительные поездки и авиаперелеты, предполагающие одну и ту же позу на протяжении долгого времени, могут привести к отекам (чаще всего в таких случаях они появляются на лодыжках или ступнях). Сюда же можно отнести и ношение высоких каблуков. Дело в том, что и крови, и лимфе в значительной степени помогают беспрепятственно двигаться в обратном направлении сокращения икроножных мышц, а в перечисленных ситуациях этого не происходит.
При увеличении массы тела, нарушениях кровообращения или варикозном расширении вен тоже часто можно наблюдать, как отекают ноги внизу. Причины таких явлений – это уже не безобидные физиологические процессы, а сигналы существующих проблем с состоянием здоровья.
Если плазма крови почему-либо попадает за пределы стенок кровеносных сосудов, то это вызывает образование отеков. В частности, нередко причины отечности ног у мужчин и женщин – это травмы конечностей.
В нормальных ситуациях отеки уменьшаются и исчезают по мере того, как восстанавливаются травмированные области. Но в том случае, когда повреждаются мягкие ткани, которые необходимы для свободного лимфотока или кровотока в венах нижних конечностей, у больного возможно развитие хронического вида отечности на поврежденной ноге.
Между прочим, и сами травмы, и их лечение увеличивают риск возникновения тромбоза в глубоких венах, а также венозной недостаточности.
Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.
Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.
Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.
Если отекают ноги внизу, причины могут крыться и в других патологических процессах, происходящих в организме.
Как видите, причины и виды отечности весьма разнообразны и довольно серьезны. Так что если у вас отеки стали постоянным явлением, увеличиваются в размерах и им сопутствуют другие настораживающие симптомы, обязательно обратитесь к врачу! Не пытайтесь бороться с проблемой самостоятельно – вы потеряете время.
Наверное, нет необходимости уточнять, что лечение отеков ног следует начинать с обследования организма и установления заболевания, которое вызвало данное явление. Его лечение и будет основным способом борьбы с отеками.
В качестве же дополнительной терапии могут применяться мочегонные средства, которые уменьшат количество жидкости в организме. Кстати, неплохим мочегонным эффектом обладают и морсы из брусники или клюквы, арбузы и травяные отвары, о которых будет рассказано далее.
Кроме этого, больным, независимо от причины отеков в ногах, рекомендуют снизить количество употребляемой соли и острых приправ, вызывающих задержку жидкости.
В народной медицине накопился немалый опыт употребления природных средств для снятия отеков. Некоторые из них просто устраняют весьма неприятный симптом, при котором отекают ноги внизу (причины подобного явления мы уже рассматривали в статье) после физических нагрузок, а другие нормализуют водно-солевой обмен.
Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.
Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.
Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!
Если у вас тромбофлебит или варикозное расширение вен, народные медики советуют делать теплые ванночки для ног до колен, добавляя в воду смесь из ивовых и дубовых корней (в расчете 50 г на 10 литров воды).
От боли и отеков, неизбежных при тромбофлебите, весьма полезным оказывается мумие, которое добавляют в смесь молока и меда (в соотношении 20:1) и принимают внутрь по столовой ложке дважды в день, в течение 25 дней. Через 10 дней перерыва курс при желании повторяют.
Если в том, почему отекают ноги, основные причины – это сердечно-сосудистая недостаточность, то полезно в качестве мочегонного средства принимать сбор из листьев березы (взять 50 г), плодов коричного шиповника (примерно 25 г) и корня стальника полевого (около 25 г). Из этого сбора готовят настой. Две столовые ложки этой смеси заливаются стаканом кипятка и ставятся на 15 минут в горячую же воду, где и охлаждаются 45 мин. После чего все составляющие отжимают, настой процеживают и доводят до объема в 200 мл кипяченой водой. Принимать его следует по четверти стакана 3 р. в день.
Хороша в таких случаях и тыква, так как ее мякоть усиливает вывод из организма солей хлора и, не раздражая почек, повышает диурез.
К сожалению, методы по предупреждению появления отечности на ногах весьма банальны, ничего нового и волшебного пока не изобретено. Но, несмотря на то что эти советы регулярно повторяются, их почему-то не любят выполнять. Хотя, казалось бы, что может быть проще – не злоупотреблять солью, избегать переутомления ног и подбирать удобную обувь, не имеющую высоких каблуков (их можно использовать только «на выход») или абсолютно плоской подошвы. А по вечерам делать легкий массаж стоп и подкладывать под лодыжки валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости в нижних конечностях.
Но, наверное, человек устроен так, что не ищет легких путей: курение, алкоголь (он усиливает задержку жидкости в тканях), лишний вес, дающий нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, – от всего этого, конечно же, к вечеру отекают ноги внизу. Причины при этом не учитываются и приводят в итоге к печальным следствиям, с которыми и начинает самоотверженную борьбу пациент! Может, не стоит заходить так далеко?
Отекают ступни ног: причины этого довольно разнообразны. Это усталость, выпитая жидкость, жаркая погода, травмы. Отек — это накопление в теле избытка жидкости. Он может появиться в любом месте, но чаще всего появляется отек стопы. Что же делать, если ноги часто болят и отекают?
Очень часто отеки являются симптомами серьезных проблем со здоровьем и проявлениями различных недугов.Самая безобидная причина отека — физическое перенапряжение. Важно научиться отличать отек ног от уплотнений и опухолей. Важна и периодичность их появления, а еще время суток, когда они наиболее интенсивны. Понять, есть ли отечность, очень просто. Достаточно надавить на кожу пальцем и подождать некоторое время. Если в течение 30-40 секунд ямка от надавливания не прошла, то речь идет о присутствии под кожей лишней жидкости.
Отеки нижних конечностей явно указывают на определенные заболевания. В зависимости от этого они получают и названия. Если отечность связана с нарушением работы почек, они называются гидремическими. Накопление жидкости в результате болезней сердца и сосудов, при физическом истощении организма носит название кахектических отеков. Застойными называют отеки, которые вызваны проницаемостью сосудов и снижением белка альбумина. Покраснение и отек кожи в результате травмы называется механическим, а при алкоголизме и сахарном диабете называется невропатическим. Самым тяжелым и глубоким является отек Квинке, вызванный реакцией организма на аллерген. Это наиболее опасное состояние, т.к. если его не устранить, человек может задохнуться. Но если лечение своевременное, этот симптом проходит довольно быстро.
Чаще всего отечность появляется в ногах, руках, брюшной и плевральных полостях. Самые распространенные причины таких явлений:
Последний фактор часто становится причиной, провоцирующей отек ног у женщин. Они часто носят красивую, но вредную для ножек обувь на тонком и высоком каблуке, сдавливающую переднюю ее часть и придающую ступням неестественную форму. По этой же причине возникает отек ног у мужчин, предпочитающих узкие модельные туфли просторным, удобным ботинкам.
При варикозе отек ног начинается постепенно, на ранних стадиях признаки отеков почти не проявляются. Пока человек находится в вертикальном положении, жидкость скапливается в ступнях, но за ночь отеки проходят. Человек списывает их на простое перенапряжение и усталость.
Когда болезнь начинает прогрессировать, отек ступней и ног становится сильнее, добавляются трофические нарушения и боли. Расположены припухлости в разных местах ноги, чаще отекает левая нога. Это связано с работой сердца и кровотоком. Кровоснабжение нарушается, это ведет к высокому давлению в сосудах и капиллярах. Давление в тканях остается нормальным, эта разница провоцирует выдавливание жидкости из вен, образуя отек.
Частая причина скопления жидкости — неправильная работа почек. При этом состоянии организма отечность поражает обе конечности с тыльных сторон. При этом не возникает никаких неприятных ощущений. Нет боли, зуда, покраснения или повышения температуры тела. Отечности возникают не только на ногах, но и на веках, под глазами. Может измениться цвет мочи или значительно уменьшиться ее количество. Таким же образом проявляются и нарушения в работе кишечника. Но при нормальном мочеиспускании появляются другие неприятные симптомы. Например, длительная диарея и тошнота. Это могут быть всего лишь осложнения после гриппа или простуды. Но если даже после окончательного выздоровления ноги продолжают болеть и отекать, то следует провести дополнительные обследования почечной и пищеварительной систем.
Тяжелым заболеванием, при котором отекают не только ступни ног, но и вся конечность до бедра, является слоновая болезнь. Это нарушение работы оттока лимфы в эпидермисе и подкожной клетчатке, вызванное неправильными обменными процессами. В результате вся лимфатическая жидкость скапливается в конечностях. В этом случае наблюдается сильная боль сустава.
Еще одна причина отеков — нарушения работы эндокринной системы и щитовидной железы. Сопутствующими симптомами являются повышенная утомляемость, сонливость, запоры, отек языка и плеч. Появляются отеки на ногах и при остром тромбофлебите, поражающем вены, расположенные и в глубоких слоях, и ближе к коже. Такие отеки сопровождаются высокой температурой, покраснением и болями по всей вене.
Отеки — опасный симптом, требующий обращения к специалисту. Только квалифицированный врач поможет разобраться, почему отекают конечности, а также назначить эффективное лечение.
В период вынашивания ребенка будущая мамочка часто сталкивается с тем, что у нее отекают ступни ног. Этому есть множество причин. Первая — гормональная перестройка. При беременности очень сильно повышается уровень прогестерона, отвечающего за сокращение матки. Именно этот гормон препятствует выкидышам, а также задерживает влагу в тканях тела.
Вторая причина — изменение водно-солевого баланса, ведущего к неправильному оттоку лимфы и крови, изменению их состава, что и провоцирует отек ступней. Эти явления практически неизбежны для будущей мамы, ведь вес ее тела постепенно увеличивается, что создает дополнительное давление на суставы ног. Но отеки не являются нормальным явлением, а потому их следует избегать и лечить.
Отек сустава ноги при беременности может быть физиологическим и патологическим. В первом случае это задержка соли в теле женщины, вызванная чрезмерным употреблением соленой еды, физической нагрузкой или жаркой погодой. Они не очень опасны, обычно проходят к утру, а после родов практически не дают о себе знать. Более опасны патологические отеки.
Начинаются они с водянки, начальной стадии гестоза. Резкая прибавка веса, увеличение массы тела более чем на 20 кг, припухлость глаз, рук и поясницы — это свидетельство того, что началась водянка. На этом этапе опасности для малыша болезнь не представляет. Но если не начать ее лечить, то возникнет гестоз, который может повредить и матери, и ребенку. При этом заболевании нарушается работа почек и сердечной системы. Это выражается в сильном отеке левой ноги, высоком артериальном давлении, появлении белка в моче.
Чтобы этого не допустить, будущая мама должна строго следить за своим питанием и количеством употребляемой жидкости. Питье не стоит сильно ограничивать, чтобы организм не стал копить жидкость «про запас». Следует выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в сутки, но это должны быть натуральные соки и молоко. Запрещены сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара, сладости, копченая, жареная, острая и соленая пища. Эти продукты лишь вызывают жажду. Беременная начинает еще больше пить, что приводит к отекам суставов ноги или лица. Эти продукты желательно заменить свежими овощами и фруктами, а в качестве основных блюд выбирать приготовленные на пару или в мультиварке. Установить причину, почему отекают ноги при беременности, сможет только лечащий врач. Он же в случае необходимости может назначить мочегонные препараты. Но употреблять их самостоятельно строго запрещено.
Для профилактики отеков можно придерживаться таких рекомендаций:
Лечение отеков медицинскими препаратами всегда проводится под контролем врача и только после установления причины. Кроме медикаментов, устраняющих первопричину отечности, назначаются различные мази и гели для внешнего воздействия. Спектр их действия весьма широк. Одни благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов, укрепляя их, улучшая кровоток и устраняя небольшие тромбы. Другие снимают воспаления ткани и сустава, могут обладать успокаивающим или охлаждающим эффектом. Но обычно эти препараты имеют комплексное действие, а дополняют лечение лекарства для приема внутрь.
Чтобы не допустить отеков, нужно заботиться о своем здоровье, соблюдать меры профилактики. В течение дня нужно давать ножкам отдохнуть, снимать или менять туфли, если они тесные и неудобные. Если позволяет обстановка, можно сделать массаж ног. Начать лучше с левой ноги, ее кровоток направлен прямо к сердечной мышце. Нужно сначала совершать поглаживающие движения, потом перейти к разминаниям и растираниям, а закончить опять поглаживанием. Потом сделать массаж стопы правой ноги.
После 7 вечера стоит ограничить количество выпиваемой жидкости. Для борьбы с отеками сустава можно носить компрессионные чулки или колготы, но надевать их стоит только после совета с врачом. Стоит также ограничить количество соли и сахара.
На ночь стоит подкладывать под ноги валик или подушку, делать успокаивающие компрессы.
Если же отеки появляются регулярно, а вышеописанные меры не приносят результатов, необходимо немедленно обратиться к специалистам, пройти необходимые обследования и установить причину отеков. Чем раньше это будет сделано, тем больше шансов, что болезнь удастся вылечить на ранней стадии.
Отеки ног могут наблюдаться у любого человека. Зачастую подобному состоянию предшествуют чрезмерные нагрузки. Это может быть длительное нахождение в стоячем положении, долгая ходьба. К отечности приводит ношение тесной одежды, неудобной обуви, которая пережимает сосуды. Но иногда подобная проблема является симптоматикой различных недугов. И в некоторых случаях — довольно серьезных. Поэтому рассмотрим, если сильно отекают ноги, что делать с такими проявлениями.
Почему сильно отекают ноги? К сожалению, однозначного ответа нет. Врачи выделяют множество различных причин, которые приводят к отечности нижних конечностей. Среди них особое место занимают безобидные источники. Как правило, они связаны с неправильными привычками, негативным образом жизни. В этом случае несложно понять, если у человека сильно отекают ноги, что делать. Просто исправить свой образ жизни.
Основными причинами, вызывающими отечность ног, являются:
Иногда совершенно другие источники провоцируют сильный отек ног. Причины могут быть скрыты в патологиях, развивающихся в организме. Определить, чем вызвана данная симптоматика, может только специалист. Поэтому людям, которые наблюдают систематическую отечность, рекомендуется обязательно отправиться к доктору. Только врач может порекомендовать, если стали сильно отекать ноги, что делать в такой ситуации.
Среди болезней, способных спровоцировать данную ситуацию, выделяют следующие:
Некоторые нарушения способны вызвать сильный отек ног. Причины сокрыты в самых различных патологиях:
Почти все женщины, которые готовятся стать матерями, сталкиваются с подобной проблемой. Возникает вопрос: если сильно отекают ноги при беременности, что делать? Изначально следует определить причину, по которой наблюдается данная симптоматика. Ведь чаще всего отечность вызвана физиологическими изменениями и носит временный характер.
Сильный отек ног при беременности могут вызвать следующие причины:
Несмотря на то что чаще всего виновником данной симптоматики является физиологическая причина, необходимо обязательно проконсультироваться у врача, если женщина заметила, что сильно отекают ноги при беременности. Что делать в такой ситуации, скажет только доктор.
Категорически запрещено прибегать к мочегонным средствам без назначения специалиста. Беременная должна понимать, что подобные лекарства воздействуют не только на нее, но и на организм крохи. Некоторые из мочегонных средств способны вымывать минералы, необходимые для полноценного развития малыша.
К сожалению, некоторые люди не всегда могут определить подобное состояние. Неприятные проявления полностью игнорируются. Человек замечает негативное состояние лишь тогда, когда отечность хорошо видна визуально. Но, как правило, в этом случае недуги, развивающиеся в организме, уже прогрессируют. Существует несколько простых рекомендаций, позволяющих выявить патологию.
Итак, если у вас стали сильно отекать ноги, то воспользуйтесь советами:
Не забывайте, что шутить с такой симптоматикой не стоит. Поэтому рассмотрим следующий вопрос: «Если стали сильно отекать ноги, что делать?»
Пациентам, у которых сильно отекают ноги и болят, рекомендуется обязательно начать с визита к врачу. Ведь иногда неприятную симптоматику провоцируют недуги. Следует запомнить, что бороться с патологиями самостоятельно крайне опасно. Терапия будет подобрана в зависимости от того, какой болезнью спровоцирован сильный отек ног.
Лечение рекомендуется следующее:
Неприятное состояние чаще всего провоцируют безобидные причины. Иногда в результате чрезмерных нагрузок, усталости сильно отекают ноги. Что делать в такой ситуации?
Рекомендуется прибегнуть к следующим мероприятиям:
Именно задержка жидкости в организме вызывает сильный отек ног. Лечение включает в себя мочегонные препараты. Однако такие лекарства может назначать исключительно врач, поскольку все они обладают противопоказаниями и способны вызывать у человека самые различные побочные эффекты.
Однако существуют еще народные средства, позволяющие достигать необходимого результата. Они обладают меньшим количеством противопоказаний, и зачастую не вызывают негативных реакций. Однако перед применением таких рецептов обязательно посоветуйтесь со специалистом.
Мочегонным эффектом обладают следующие средства:
Если неприятный дискомфорт спровоцирован неправильным питанием, следует обязательно пересмотреть его. Как правило, таких мер бывает достаточно, чтобы избавиться от дискомфорта.
Зачастую врачи рекомендуют следующее:
Если пациенту назначаются мочегонные средства, то следует употреблять продукты, которые защищают организм от вымывания калия. Такими свойствами обладают курага, фасоль, печеный картофель, капуста.
Полезно вводить в рацион продукты, отличающиеся мочегонным эффектом: сельдерей, тыкву, чеснок, петрушку. Рекомендуется разнообразить рацион следующей пищей: лук, арбузы, черная смородина, виноград. Не следует забывать о кисломолочных продуктах — простокваше, твороге, кефире.
Очень полезны данные мероприятия. Они избавят пациента от дискомфорта, если сильно отекают щиколотки ног в результате ношения тесной обуви или усталости.
Рекомендуются следующие упражнения:
Обязательно проконсультируйтесь с доктором, если наблюдается очень сильный отек ног. В большинстве случаев врач порекомендует использовать мазь. Однако следует не забывать, что данное средство является медикаментом. Поэтому прибегать к самостоятельной терапии крайне нежелательно.
Доктор может назначить следующие средства, позволяющие эффективно избавляться от отечности нижних конечностей:
Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Если сильно отекают ноги, что делать?» Однако помните, что важно правильно установить причину, вызывающую проблему. Неприятная симптоматика – это последствия развивающегося в организме недуга. Поэтому, чтобы избавиться от отечности, необходимо устранить ее причину.
Отеки представляют собой скопление жидкости в тканях. Чаще всего возникают они в нижних конечностях, в результате чего те увеличиваются в размерах, и у человека возникают проблемы в передвижении. Хронические, часто появляющиеся отеки, вызываются серьезными нарушениями в состоянии здоровья. Но появиться они могут даже у здоровых людей. Практически каждый человек иногда замечает, что у него отекли ступни ног. Связано такое состояние может быть с разными причинами. Чтобы избавиться от отеков и не допустить их появления в дальнейшем, необходимо знать, отчего они могут возникнуть.
Чаще всего отеки имеют эпизодический характер и являются реакцией организма на неблагоприятные внешние воздействия. Основная причина такого состояния – это повышенные нагрузки на стопы. Это часто случается у спортсменов, людей, профессиональная деятельность которых связана с длительным пребыванием на ногах. Отекают ступни часто также у женщин, предпочитающих высокие каблуки или балетки на совсем плоской подошве. Во всех этих случаях происходит перенапряжение мышц и связок, вызывающее нарушение кровообращения в стопах. В результате кровь застаивается в них, вызывая появление отечности.
Но причиной отека стоп может стать и противоположная ситуация. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, у него замедляется кровообращение и обменные процессы. Больше всего это отражается на нижних конечностях. Замедленный венозный отток приводит к появлению отечности.
Отражается на состоянии стоп также режим питания. Большое количество соленой пищи вызывает жажду. Человек много пьет, и почки не справляются с выведением всей жидкости. В результате этого она накапливается в тканях ступней.
Отек ног в области стопы может быть вызван приемом некоторых лекарственных препаратов. Особенно часто такие побочные эффекты возникают от приема гормональных средств, контрацептивов или антидепрессантов. Вызвать появление отечности могут также препараты для снижения артериального давления.
Любая травма в области стопы почти всегда приводит к появлению отека
Когда отекает левая нога или правая отдельно, это может быть вызвано травмой. Не только перелом или вывих сустава, но даже обычный ушиб часто приводит к нарушению целостности кровеносных сосудов. В результате кровь изливается в межклеточное пространство и накапливается там. Кроме того, отек правой или левой ноги может вызываться аллергической реакцией на укусы насекомых. Даже воздействие химических веществ на кожу может вызвать аллергию у чувствительных людей.
Врачи часто также определяют такие причины отеков стоп:
По причине нарушения работы сердечно-сосудистой системы отекают ноги в основном к вечеру. При этом может измениться цвет кожи, стопы становятся синеватыми. А отечность постепенно может распространяться снизу вверх, доходя даже до бедер. Но такое бывает при серьезных сердечных заболеваниях и сопровождается другими симптомами: одышкой, болями за грудиной, слабостью.
Отек левой или правой ноги отдельно может быть вызван сосудистыми патологиями нижних конечностей. Это чаще всего варикозная болезнь, проявляющаяся в нарушении венозного оттока. Она встречается в основном у женщин. При этом отечность увеличивается, если длительное время проводить на ногах. Если сильно отекла одна нога, это может быть также тромбофлебит, при котором происходит закупорка сосудов, вызывающая их воспаление.
Боль, жжение, отечность ступней и появление темных пятен на коже характерно для варикозного расширения вен
Чаще всего отеки ног у мужчин и женщин связаны с почечными патологиями. Именно этот орган отвечает за вывод жидкости из организма. И если работа почек нарушена, жидкость застаивается, и в основном это происходит с тыльной стороны стоп. Причем, такие отеки возникают утром, а к вечеру усиливаются. Их характерной особенностью является отсутствие болей, а также опухание лица.
Серьезные заболевания печени, например, цирроз, тоже приводят к тому, что отекают ступни ног. Это связано с уменьшением выработки белка, который препятствует просачиванию жидкой части крови через стенки сосудов. Если такое происходит, межклеточное пространство пропитывается жидкостью. Такие отеки могут наблюдаться по всему телу, но сильнее всего выражены в ногах.
Когда врач не может сразу определить, отчего отекают стопы ног, он назначает полное обследование. Ведь причинами такого состояния могут быть нарушения работы любого органа. Часто это колебания гормонального фона во время беременности или менструаций. Ведь именно гормоны регулируют все процессы в организме
Поэтому опухнуть ноги могут при недостаточной работе щитовидной железы. Если она вырабатывает мало необходимых для нормального кровообращения гормонов, появляются отеки по всему телу. Характерной их особенностью является повышенная плотность, кожа холодная и бледная, а ступни напоминают подушку.
Почти все женщины страдают от отеков ног при беременности, особенно на поздних этапах
Чаще всего от отечности стоп страдают беременные женщины. На начальных этапах вынашивания ребенка такое состояние может быть связано с гормональной перестройкой организма, а также с изменением рациона питания. Женщины часто едят много соленого или пьют воды больше, чем им требуется.
Но в основном отеки возникают на поздних сроках беременности. Увеличивающаяся матка начинает сдавливать нижнюю полую вену. Это приводит к нарушению венозного оттока от ступней ног. Кроме того, у женщины увеличивается масса тела. Если она много двигается, стопы страдают от повышенных нагрузок. Но самым серьезным состоянием, сопровождающимся отеками, является гестоз . В этом случае женщине нужна медицинская помощь, иначе возникает угроза жизни ребенка.
Если отекает правая нога или левая отдельно, такое состояние человек сразу замечает. Ведь она при этом отличается от другой по размеру, иногда – по цвету. Отеки в основном характеризуются опуханием тыльной поверхности стопы, часто – припухлостью пальцев, иногда они распространяются на щиколотки. Человек испытывает тяжесть в ногах, ему сложно надеть привычную обувь. Иногда появляется боль, это всегда свидетельствует о повреждении тканей или кровеносных сосудов. Если опухают голеностопные суставы, возникают сложности и дискомфорт при передвижении.
При некоторых патологиях появляется зуд или жжение. Кожа может приобрести красноватый или синеватый оттенок. А появление пигментации на коже или язв – это симптом варикозной болезни. Сам отек бывает тоже разный по плотности. Обычно его определяют, надавив пальцем на опухшую ступню. На коже в этом месте образуется ямка, но не всегда. Например, припухлость, вызванная нарушением функций щитовидной железы, пастозная, тестообразная, а сердечные отеки, наоборот, приводят к появлению долго не проходящих следов.
Если сильно отекают стопы, рекомендуется обратиться к врачу. Только он может определить причину такого состояния и назначить соответствующее лечение. Обычно для диагностики сначала применяются анализы крови и мочи, а также обследование состояния сердечно-сосудистой системы. Если же отек возник из-за травмы, необходим рентген.
Отекшая стопа увеличивается в размерах, кожа меняет цвет, иногда появляется боль
Люди, которые впервые столкнулись с отеканием стоп, часто не знают, что делать. Не всегда сразу нужно идти к врачу, можно помочь себе самостоятельно. Ведь часто отеки являются временным явлением под воздействием внешних факторов и проходят быстро. Прежде всего, необходимо устранить причины, вызывающие такое состояние. Например, снизить нагрузку на ноги, уменьшить потребление жидкости или сменить обувь.
Снять отек можно с помощью кубика льда, которым нужно помассировать стопы. Помогают также контрастные ванночки с морской солью или отварами лекарственных трав. По вечерам после длительного пребывания на ногах нужно дать им отдых – лечь и приподнять их на подушку.
При травме нужно правильно оказать пострадавшему первую помощь, чтобы предотвратить отек. Для этого пораженную конечность важно уложить повыше, обеспечить ей покой. Для улучшения оттока крови можно также приложить к ней холод.
Для уменьшения отека и для его предотвращения эффективно прикладывание холода
Если отеки не проходят в течение длительного времени или сопровождаются болями, судорогами и изменением цвета кожи, необходимо обратиться к врачу. Только выяснив, почему отекают стопы, можно успешно бороться с этим состоянием. Особенно важно обратиться к врачу, если не только отекла, но и болит стопа. Такое состояние без своевременного лечения может вызвать серьезные осложнения. После диагностики врач назначает лечение патологии, вызвавшей отечность, или же дает рекомендации, как себя вести, чтобы не допустить этого.
Чтобы снять отеки, необходимо лечить основное заболевание. Кроме диеты и специальных лекарств, врач может назначить мочегонные средства, препараты, разжижающие кровь, флеботоники, витаминно-минеральные комплексы. Часто рекомендуется также ношение компрессионных чулок, лечебная гимнастика, прохладные ножные ванночки.
Специальные лекарственные препараты, которые снимают отеки, лучше всего принимать по назначению врача, хотя продаются они без рецепта. В основном это местные средства в виде мазей. Можно использовать их при эпизодических отеках, вызванных переутомлением или избыточным употреблением жидкости. Но эти препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому длительно без назначения врача применять их нельзя.
Эффективно также лечение отеков с помощью народных средств. Для этого прикладывают к стопам листья березы, делают солевые компрессы на поясницу, пьют отвары мочегонных трав. Но любые лечебные мероприятия можно проводить только после постановки диагноза и консультации с врачом.
Самый эффективный и простой способ лечения отеков – это специальные мази
Когда отекли стопы, это неприятно, такое состояние приводит к проблемам в передвижении и снижает работоспособность. Поэтому нужно знать, как не допустить этого. Людям, у которых отеки случаются периодически по внешним причинам, необходимо менять свой образ жизни. Прежде всего, важно правильно выбирать обувь – она должна быть не тесной, с мягким верхом и эластичной подошвой. Женщинам нужно как можно реже носить высокие каблуки. Для мужчин рекомендуется выбирать носки со свободными резинками, чтобы он не передавливали кровеносные сосуды.
Необходимо как можно меньше есть соленой пищи, консервов, сладостей, газированных напитков и другой еды, которая вызывает жажду. На ночь стараться ничего не пить, а чай заменить отварами трав: тысячелистника, ромашки, шалфея. По вечерам после работы нужно делать контрастные ножные ванночки или принимать контрастный душ. Полезен регулярный массаж стоп, гимнастика для ног.
Отеки ног в области стопы – это довольно распространенное явление. Они в основном неопасны и приносят только временный дискомфорт. Но иногда отеки являются симптомом более серьезных заболеваний. Поэтому при их появлении рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Напиток от варикоза
Солевое лечение при варикозе