Здоровье ваших ног
Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.
Правильное питание — важнейший компонент как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».
Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?
Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.
Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.
Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):
Несмотря на распространенность картофеля в русской кухне, многие диетологи не считают его особо полезным продуктом
Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.
По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.
Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.
Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.
По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.
С этой целью исключаются:
Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.
При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ
Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:
Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.
Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:
Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.
Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.
Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.
Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.
Добрый день. Диагноз РАК мне поставлен полгода назад. Все анализы в норме: АЦЦП отрицательный, АНФ тоже, РФ тоже, в моче тоже ничего нет. Диагноз поставлен по рентгеновским снимках и по внешнему виду суставов моих пальцев рук. Начала лечение с метотриксата в таблетках 10 мг в неделю, подключали преднизолон на месяц, так как все полгода воспаление не снимается. НПВП принимаю постоянно с омепрозолом. Две недели назад перешла на уколы метортрит 15 мг в неделю и опять подключила преднизолон. Пока эффекта нет. Хожу к ревматологу каждый месяц, доктор говорит что редкая форма заболевания- трудно поддаётся лечению. Подскажите, что может мне помочь ? Сейчас уже появились сильные боли в коленях и ступнях.
Здравствуйте, Марина. Вам назначено нормальное лечение. Метотриксат остается одним из самых эффективных средств против ревматоидного артрита, нужно терпение. Но он вызывает много побочных явлений, поэтому его рекомендуют применять вместе с фолиевой кислотой. Также можно добавить рецепты народной медицины. Например, емкость с кусочком прополиса и маслом оливы подержать на водяной бане до растворения прополиса. Дважды в сутки больные суставы смазывать этим охлажденным составом.
Также замечательные рецепты есть по этой ссылке, ознакомьтесь, пожалуйста:
«Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами»
Здравствуйте. Был поставлен диагноз ра Аццп 1200 принимал сульфалазин, Аццп упал до 300. Другой врач назначил метотрексат Колю месяц по 15 мг. Облегчений не ощущаю. Как долго можно колоть Метотрексат?
Сергей, дозировка в каждом конкретном случаи подбирается индивидуально в зависимости от вида заболевания, его тяжести, состоянии органов кроветворения, режима химиотерапии. При развитии ревматоидного артрита препарат обычно начинают вводить по 2,5 мг, с интервалом 12 часов, курс 3 укола в неделю. Постепенно недельную дозировку увеличивают (максимум до 20 мг), как только состояние пациента стабилизируется, ее начинают плавно снижать до минимальной эффективной дозировки. Продолжительность терапии индивидуальная. Вам необходима консультация с вашим ревматологом.
Добрый день! Принимаю Лефно, поможет при РО ?
Бахыт, это хорошее лекарство, но на сколько оно поможет лично вам, никто заочно не скажет. Лечение любого заболевания должно быть упорным и комплексным, с соблюдением диеты и отказом от всех вредных привычек.
Доброго времени суток, у меня не вопрос ,а пожелание .С РА можно жить и радоваться жизни, главное соблюдать все рекомендации врача, не унывать. Диагностировали мне РА в 2004г, догда моей доченьке был годик .Болели очень колени и кисти, мне назначили лечение я принимала все препараты исправно, но как только стало легче я забросила лечение, очень зря как потом оказалось .В 2006 наступила желанная беременность, носила ребеночка без проблем, родился почти в срок только с не большим весом 2850- мальчик.После родов чувствовала себя отлично досрочно вышла на работу ,вообще забыв о своём диагнозе. Но в 2009 артрит начал напоминать о себе , я стала пить противосполительные ,но легче не становилось.В 2010 я подскользнулась и упала сломав шейку бедра,,было очень больно и страшно , сначала мне поставили пластину ,но это результатов не дало в итоге татальное эндопротезирование тазобедренного сустава,восстанавливалась я очень долго и тяжело, а все потому что в своё время не слушала рекомендации врачей. Муж не выдерживает и уходит. В 2012 случайно в интернете знакомлюсь с молодым человеком ,в итоге свадьба, детки принимают нового папу отлично.вроде все отлично я исправно прохожу лечение.но в 2013протезируют второй сустав, востанавливаюсь я быстро . к 2016 году чувствую себя отлично так как лечение не прерываю.В 2016 году решаемся забереметь и у нас получается, беременность фактически без осложнений, и появляется на свет наш третий ребёнок .Я к чему писала , чтобы вы не повторили моей ошибки и строго соблюдали все назначения врача,а врачам низкий поклон за их работу)))
Евгения, спасибо за ваш комментарий, откровения и пожелания. Будьте здоровы и вы, и ваши дети!
Здравствуйте ! Мне 18 лет, РА поставили в 2016 году. Каждую неделю принимаю метотрексат 25 мг, раз в месяц капают актемру, при ходьбе уже проблем нет, но болят лучезапястные суставы и пальцы рук, мизинец правой руки совсем опух, уже год хожу с таким пальцем. Может он уже подвергся деформации? Ответьте пожалуйста, станет ли этот межфаланговый сустав мизинца прежним? Нормальным. Еще один вопрос: можно ли заниматься спортом, как прежде , если наступит ремиссия?
Ангелина, у каждого человека всё проходит индивидуально, поэтому заочно судить, как будет у вас, нельзя. Старайтесь ежедневно больной палец массажировать, по несколько раз на день. Можно попросить о комплексном лечении своего лечащего врача, с назначением лечебного массажа и лечебной гимнастики (ЛФК). Во время ремиссии заниматься можно и нужно, но потихоньку.
Добрый день! Спасибо большое админу за полезную информацию, за то, что ни один вопрос не остается без ответа!
У меня РА более 10 лет, учитывая что мне всего 33. В 2015 году сделала эндопротезирование правого коленного сустава. На реабилитацию ушло 4 месяца. К сожалению замена сустава не избавляет полностью от РА, лишь частичное облегчение. Мне было чуть больше двадцати лет , когда в первые поставили диагноз, в силу своей молодости и безответственности к сожалению не понимала всю серьезность заболевания, и где-то сама виновата что многое упустила и довела сустав до замены. Поэтому всех, кого коснулась эта коварная болезнь призываю быть по отношению к себе внимательнее и ответственнее. Так как РА никого не щадит. Базовое лечение обязательно, принимать препараты врача строго по назначению и движение в зоне комфорта. Всем желаю здоровья, силы, терпения! Не падать духом ни при каких обстоятельствах! Спасибо!
Здравствуйте, Куралай. Спасибо за ваши добрые пожелания и советы нашим читателям. Будьте здоровы и берегите себя!
Болен артритом с 1996 года! Мне 36 лет! В прошлом году поставили коксартроз тазобедренных суставов! Провели эндопротезировпние левого тазобедренного сустава! После операции прошёл год! Улучшений нет! Консультация у ортопеда показала, что компоненты эндопротеза в норме! Но боль страшная! Врач сказал, что это от артрита! У меня два вопроса: 1) может ли ревматоидный артрит стать следствием коксартроза? 2) могут ли боли после замены сустава обусловлены артритом?
Юрий, ревматоидный артрит, это хроническое, медленно-прогрессирующее системное заболевание соединительной ткани инфекционно-аллергической природы, при этом часто с преимущественным поражением периферических суставов. Патологический процесс может приводить к полному разрушению суставных тканей, к грубым деформациям и развитию анкилозов, что приводит к потере функций суставов и к инвалидности, и естественно, к развитию коксартроза и др. Но из-за коксартроза ревматоидный артрит разовьется вряд ли. А вот боли после замены сустава могут быть обусловлены артритом. В любом случае не нужно отчаиваться, нужно искать хорошего опытного специалиста и проходить полный курс комплексного лечения.
Здравствуйте. Сдали анализы в инвитро: АСЛО /+400/, СРП/+++ 384/ РФ /-/ чем это говорит? Мне 37 лет. Я болею нa средном пальце руки.
Galya, повышенные титры вашего биохимического анализа могут свидетельствовать о наличии ревматоидного артрита. Биохимическое исследование антител к антигену возбудителя, кратко называемое АСЛО, в у взрослых в норме составляет не выше 200 Ед/л, у вас же 400. Однако повышенные титры можно ожидать и в крови людей, имеющих хронический тонзиллит, к примеру. Поэтому за всеми разъяснениями обратитесь к врачу-ревматологу.
Здравствуйте. Страдаю артритом уже более 20-ти лет. За последние 7-8 лет состояние резко ухудшилось и произошли деформации обоих коленных суставов. Ревматологи рекомендуют эндопротезирование. Подскажите, насколько успешна данная операция, возможно ли ее сделать в России. В какую сумму обойдется операция и реабилитация и сколько времени это занимает? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Карина. Однозначный ответ возможно дать только после осмотра, обследования, исходя из стадии запущенности, наличия хронических заболеваний и вашего возраста. У каждого пациента всё проходит индивидуально.
Вот вам ссылка, по которой вы можете ознакомиться с подробностями операции, сделать звонки для уточнения ваших вопросов:
Здравствуйте! У меня ревматоидный артрит (по анализам крови) , были боли в суставах — принимала 2 месяца метотрексат, жутко снизился иммунитет, отменили. Вот уже полгода ничего не принимаю, занимаюсь ежедневно йогой — болей нет. Исключила соль и молочное. Могу ли я таким образом справиться с болезнью? Или лекарства нужны все равно? Может ли лечением заниматься опытный семейный врач общей практики или обязателен ревматолог?
Здравствуйте, Марина. Ревматолог – врач узкопрофильный, специально подготовленный для лечения подобных заболеваний, поэтому важно лечиться именно у него. Ревматоидный артрит полностью не излечивается, бывают ремиссии и осложнения, поэтому бросать лечение я не рекомендую никоим образом. Вместо Метотрексата есть и др. препараты, пусть не такие эффективные, но все же тормозящие прогрессирование заболевания и предупреждающие воспаления.
Вы правильно сделали, что начали заниматься йогой, тем более, если вам от этого легче, ведь жизнь, это – движение в первую очередь. А хороший психологический настрой только усилит лечебный эффект, плюс правильное питание.
Можно попробовать народный метод лечения, предварительно проконсультировавшись со своим врачом, знающим весь ваш анамнез:
Измельчите пачку лаврового листа (лавр. лист – один из самых надежных и простых способов избавления от ревматоидного артрита) и залейте его 600 мл кипятка в эмалированной посуде. Поставьте посуду на плиту и варите его 10 мин. Затем залейте настой в термос и оставьте настаиваться примерно на сутки. После процедите.
Употребляйте настой 3 раза в день за полчаса до еды по 1/3 стакана. Курс лечения составляет 2 недели. При необходимости повторите.
Сдали анализы в инвитро:Асл-о-306,с-реак.2,9;ревмат.фактор-20.О чем это говорит?Мальчику 9 лет.
Ася, нормальным уровнем АСЛ-О считается показатель ниже 160 единиц, а что касается РФ, то часто и длительно болеющие дети имеют РФ повышенным даже без явных признаков какой-либо болезни. Это говорит о том, что аутоантитела (IgM) могут вырабатываться у них из-за длительной иммуностимуляции (например, хронические инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания и воспалительные процессы, глистные инвазии), и причина кроется необязательно в развитии ревматоидного артрита. Да и повышенный уровень АСЛ-О способствует только подтверждению диагноза и не используется в качестве показателя для составления прогноза болезни.
Иногда анализ АСЛ-О назначается дважды за период в 2 недели для того, чтобы определить, уровень антител возрастает, спадает или остается неизменным.
Можно судить о наличии ревматоидного артрита, однако точный диагноз может поставить именно опытный ревматолог.
Мне поставили диагноз хронический полиартрит, что можно есть при таком заболивании, и какие лекарства можно принимать дома.
Всю интересующую вас информацию вы сможете найти по этим ссылкам:
Здравствуйте, мне поставили диагноз ревматоидный артрит 2 года назад. Базовое лечение — методжект раз в неделю по 15мг. Также хочу пройти санаторное лечение. Некоторые санатории предлагают лечение горячими минеральными водами, другие — родоновыми ваннами. Подскажите, пожалуйста, на какие воды и грязи лучше всего поехать? В чем разница и где лучше эффект? Можно ли совмещать санаторное лечение с базовым, с гормонами?
Алма, санаторно-курортное лечение при ревматоидном артрите показано после снятия острых симптомов и при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы. Противопоказаниями являются так же: недостаточность кровообращения, гипертония, поражение печени или почек. Пациентам, принимающим стероидные гормоны, необходима дополнительная консультация лечащего врача. После основного курса гормонотерапии желательно выдержать паузу в 2 – 3 месяца. Если же гормональные препараты принимаются длительно (в режиме поддерживающей дозы), то поездка в санаторий возможна.
Купание в сероводородных источниках снижает воспалительные процессы и помогает обновлению хрящевых тканей, повышает периферическое кровообращение, восстанавливается обмен веществ, и др. Купание в радоновых ваннах считается одной из эффективнейших процедур для лечения больных ревматоидным артритом, воздействуют на организм пациента комплексно и разносторонне.
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, хорошо ли использовать при ревматоидном артрите препараты » Артрофон» (табетки) и » Дикрасин»(жидкость для наружного применения) . Пойму, если на такие вопросы не отвечаете.
Галя, и тот и другой препарат применяют при вашем заболевании (ревматоидный артрит), как противовоспалительное и иммуномодулирующее, для лечения воспалительных и воспалительно-дистрофических болезней опорно-двигательного аппарата. Также часто назначают при болях и ограничении подвижности в суставах. Внимательно читайте инструкцию и противопоказания.
Сдал кровь на аццп результат 326
Норма 17. Насколько всё серьёзно?
Андрей, принятая норма АЦЦП – это 3 ЕД/мл. Если получен результат выше, то речь идет о развитии у человека ревматоидного артрита. Расшифровка показывает, что чем больше была превышена норма, тем серьезней воспалительный процесс в суставах. При повышенном показателе АЦЦП наблюдается быстрое развитие эрозий в хрящевой ткани. Поэтому следует как можно раньше предпринять эффективное лечение, которое может назначить вам ваш лечащий ревматолог.
Здравствуйте! У меня диагноз ревматоидный артрит. Что мне делать? Чем я могу себе помочь?Спасибо!
Мехрибан, ревматоидный артрит, это тяжелое заболевание, бороться с которым человеку приходится с момента постановки диагноза всю оставшуюся жизнь. Лечение должно быть комплексное, и включает в себя целый ряд препаратов и методик: противовоспалительную терапию нескольких видов, физическое, механическое, физиотерапевтическое (напр. Фонофорез с гидрокортизоном) лечение, особое питание (желательно исключить из рациона соль и сахар, избегать копченостей и жареных продуктов). Некоторым больным ревматоидным артритом даже приходится получать специальную консультацию у диетолога и разрабатывать индивидуальную диету, чтобы избежать осложнений, спровоцированных неправильным питанием.
Поэтому сами себе вы не сможете помочь, только врач может назначить адекватное хорошее лечение.
здраствуйте мне 22 года опухло калено и большой палец на руке здал анализы на био химии с реактивный белок повыешен 47 ревматойдный фактор норма что у меня врачи говорят что ревматойдный артрит но я не хочу верить в это спасибо за рание
Владислав, повышение концентрации С-реактивного белка, это ранний признак инфекционного процесса. Увеличение проявляется при острой фазе ревматизма, ревматоидном артрозе, кардиоинфаркте, и при др. заболеваниях. Выполняйте предписания врачей и лечитесь, не запускайте болезнь.
У меня болят суставы, что мне делать .к врачам оброшалась они суют гормональные они мне не помогают .
Введите ваше имя. Чтобы понять, что делать и как суставы лечить, нужно обследоваться и выявить диагноз. Посетите терапевта и попросите о полном обследовании.
Здравствуйте! Хочу родить ребеночка здоровенького но у меня РА четвертый год, базесные препараты не пью боюсь пью только обезбаливающие. Возможно ли это? Не наврежу ли я себе и ребенку. Мне 29 лет.
Екатерина, ревматоидный артрит в первую очередь влияет на само зачатие, т.е. многим вообще не удается забеременеть, к сожалению. Более 10% женщин вынуждены проходить лечение от бесплодия. Что именно влияет на зачатие, препараты от ревматоидного артрита или само заболевание, учеными до сих пор не доказано, хотя есть сведения, что в все-таки препараты влияют в большей степени.
Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, а потому в большинстве случаев эти изменения затрагивают и само заболевание, т.е. с начала второго триместра беременности многие женщины отмечают уменьшение симптомов ревматоидного артрита. Риск для плода заболевание не увеличивает, вот только вес ребенка при рождении много ниже, чем должно быть. После родов отмечаются вспышки заболевания, поэтому будет важна консультация с врачом по поводу приема лекарств, чтобы не навредить ребенку в период лактации.
Так что, Екатерина, при желании у вас все получится.
C-реактивный белок — 96, ревматоидный фактор — 134,4. Диагноз не ставят. Вернее, так: полиостеоартроз.
Живу, ежедневно принимая найз.
Что делать, друзья?
Марина, повышение нормы ревматоидного фактора может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, и не обязательно ревматоидного артрита, например это может быть синдром Шегрена, инфекционный мононуклеос, цирроз печени, и т.д. А последние исследования показали, что Р-фактор может присутствовать и у абсолютно здорового человека. То же самое касается и С-реактивного белка, его повышение происходит при множестве заболеваний и наличия воспалительного процесса в любом из органов, тканях, др.
Попросите врача о полном обследовании. Тогда и диагноз можно будет точный установить и лечение соответствующее назначить.
Может ли при артрите меняться температура тела от 36,6-37,5 ?
Евгений, да, при артрите температура может то понижаться, то повышаться. Однако не всегда повышение является осложнением артрита, это могут быть другие воспалительные процессы, не долеченные заболевания.
Бывает так, что во время приступа температура наоборот падает, или приступов нет, а температура поднялась. Обращайтесь всегда к врачу и просто так не пейте жаропонижающие препараты, не маскируйте болезнь.
Здравствуйте.Спасибо за информацию. хотел бы узнать..Такая ситуация Anti mcv 21.1 Что делать что бы этот показатель уменьшился и был в норме. напухли несколько пальцев.и еще одновременно повышеный прямой билирубин 6.3 Непрямой 12.9. возможно соблюдение какойто диеты?
Здравствуйте! Болею ревматоидным артритом уже лет 10, поняла это только когда появились ревматоидные узлы на локте и на среднем пальце руки. Мне 45 лет, год назад была операция гистерэктомия, могло ли это спровоцировать обострение заболевания?
С уважением Ольгаю
Спасибо за большое количество полезной информации. Хотел задать вопрос. У меня несколько лет назад начал болеть большой палец на левой ноге, долгое время не обращал на это внимание. Регулярно сдавал анализы в поликлинике. Мочевая кислота была в районе верхнего порога около 420-480. В очередной раз ходил в поликлинику (в другую) когда болел и решил заодно проверить уровень мочевой кислоты, и результаты показали пугающую меня цифру в районе 700-780 (пересдавал два раза с интервалом в месяц, при этом пил курс аллопуринола), но результат только увеличился. После этого начал заваривать и пить лист смородины, после чего опять сдал анализы, но уже в Инвитро — результат 500. Также начал замечать, что боли начали периодически возникать не только в большом пальце левой ноги, но и перекинулись на правую ногу. начали появляться изредка в пятке правой ноги, плечевом суставе, коленях, однако спустя какое то время проходят. Недавно начал болеть голеностоп (ноющая боль) особенно при вращении ступни. Подскажите пожалуйста оптимальный способ борьбы с этой болячкой. Заранее благодарен за ответ
Сергей, если у вас подтвержден диагноз “подагра”, то наилучший способ борьбы с этой коварной патологий – постоянное соблюдение диеты. Чтобы предотвратить возникновение обострений, вам необходимо полностью отказаться “от излишеств” и перейти на правильное питание, постоянно контролируя уровень мочевой кислоты.
В то же время мне не совсем понятно из вашего поста, проходили ли вы полное диагностическое обследование. Подагра – это заболевание, которое может быть первичным или вторичным. Первичная подагра возникает из-за отсутствия фермента, разлагающего мочевую кислоту (генетический дефект). Как следствие, ураты (соли мочевой кислоты) не выводятся, а задерживаются в организме. Данное состояние тесно связано с такими обменными нарушениями, как гипертония, ожирение, склонность к сахарному диабету.
Вторичная подагра – это состояние, которое развивается на фоне эндокринной патологии, при заболеваниях почек и крови, а также при длительном приеме некоторых медикаментозных препаратов (аспирин, диуретические средства, назначаемые при гипертонии). Поэтому прежде, чем рекомендовать вам ту или иную эффективную методику лечения, необходимо пройти полный комплекс диагностических исследований (в том числе и УЗИ почек) и выяснить, что является причиной развития патологии.
Здравствуйте!Спасибо вам за ваш сайт, очень много познавательного и нужной информации. У меня к вам вопрос: мне 34 года, после родов стала хрустеть в суставах, причем при каждом движении такой звук, будто сыплется песок с меня ))). Стала обследоваться, выявился высокий пролактин 1960, где- то прочла, что именно он вызывает недостаток кальция в организме и следствие — хруст в суставах. Еще на пальцах рук у меня стали увеличивать сия узелки. Что мне делать? Чем я могу себе помочь?Спасибо!
Здравствуете, Ирина! Показатели пролактина действительно повышены у вас в разы, однако маловероятно, что именно этот гормон виноват в суставных проблемах. С этим вопросом вам обязательно следует обратиться за помощью к эндокринологу.
Что касается болей в суставах – судя симптоматике, после рождения ребенка у вас, как это часто бывает у рожениц, могло возникнуть нарушение гормонального фона, снижение иммунитета. Эти факторы (плюс возможно стресс) могли спровоцировать развитие ревматоидного артрита. Однако подтвердить или опровергнуть диагноз можно только в ходе очной консультации и после полного диагностического обследования у ревматолога.
Ревматоидный артрит – это вовсе не приговор, который утверждает, что спасения от лишнего веса нет. Диетические блюда могут помочь сбросить лишний вес. Кроме того, диетические блюда являются сами по себе одним из методов лечения ревматоидного артрита. Специальная диета была разработано скандинавскими учеными. При строгом подборе продуктов питания, входящих в ежедневный рацион, можно не только снизить боль, ощущаемую в суставах и скованность, но и сделать свою фигуру более привлекательной и стройной. Диета включает в себя вегетарианские блюда, кисломолочные продукты и витамины.
Диетические блюда для суставной диеты будут значительно разниться с рецептами блюд обычных диет для похудения. Так, например, для того, чтобы просто похудеть диетологами рекомендуется сидеть на продуктах из злаковых культур. При ревматоидном артрите кукурузная крупа, пшеничная крупа, овсянка, рожь приводят только к обострению воспалительного процесса, происходящего в суставах. Нежелательно включать эти продукты питания в рацион. Из мясных продуктов не следует употреблять свинину. Запрет накладывается также и на некоторые фрукты, а именно, на цитрусовые. Цельное молоко также пить вредно.
Сразу перейти на диетические блюда всегда нелегко. В первую неделю питание должно быть строго ограниченным, разгрузочным с употребление низкокалорийных продуктов. Можно пить только травяные чаи, кушать бульоны из овощей, полезно принимать настойки петрушки, овощные соки из свеклы и моркови, пить настойку шиповника. Кроме того, следует ограничить себя в употреблении соли, в день можно съедать не более 5 гр. В течение последующих месяцев диеты, которая продолжается в течение неограниченного срока, пища становится более разнообразной. Можно есть горох, фасоль, все овощи, фрукты, соя, рис. Нельзя есть злаковые культуры. Острые приправы, пить алкогольные напитки.
После трех месяцев диеты организм полностью перестраивается на другой рацион и можно расширить питание. Диетические блюда, которые разрешается употреблять, это кисломолочные продукты, к которым относят сыр, творог, йогурт. Яйца также можно есть, но только не более 3 яиц в неделю. Ежедневно можно употреблять рыбу или говядину в отварном виде, но не более 150 гр. Ограничение относительно употребления соли сохраняется на протяжении всего периода диеты. Диета может быть бессрочной, так и соблюдаться в течение года, в результате чего вес стабилизируется и нормализуется общее самочувствие.
Вегетарианское меню на день
Можно на завтрак приготовить салат из свежих помидоров и огурцов, добавив 1 ч. ложку оливкового масла. Нормой считается 150 гр. В завтрак входит отварной рис и зеленый чай. Понятно, что сахар не предполагается. В качестве второго завтрака можно скушать яблоко или свежие ягоды, около 100 гр. На обед можно приготовить суп из фасоли – 250 гр., потушить кабачки – 100 гр., и запить все компотом из сухофруктов. В полдник перекус в виде банана. На ужин – соевое мясо 150 гр., отварной картофель, около 200 гр. Чтобы придать картофелю вкус, можно посыпать зеленью и полить растительным маслом. Можно выпить сладкий чай. На ночь выпить стакан шиповника.
Нагрузки, которые приносят пользу
Спорт при ревматоидном артрите не рекомендуется и относиться к нему нужно если не с опаской, то с большой осторожностью. Желательно спортивный комплекс разрабатывать совместно со специалистом. Упражнения в основном выполняются в положении сидя или лежа. Во время занятий нужно следить за тем, чтобы не возникло переохлаждений. В периоды обострения нагрузка должна быть снижена, а наращивать ее нужно постепенно. При занятиях обязательным условием является контролирование пульса, поскольку запрещаются интенсивные нагрузки. После тренировок можно испытывать только легкую усталость.
Пациенты с ревматоидным артритом могут отмечать у себя другие, весьма необычные симптомы
Боль и воспаление суставов – это не единственные характерные для ревматоидного артрита симптомы. Оказывается, пациенты с ревматоидным артритом могут отмечать у себя другие, весьма необычные симптомы. Это связано с тем, что ревматоидный артрит является хроническим аутоиммунным заболеванием, при котором иммунные клетки могут атаковать здоровые ткани во всем организме.
Боль в суставах является отличительным симптомом ревматоидного артрита, но при этой болезни иммунные клетки могут атаковать здоровые ткани во всем организме (даже в самых необычных участках!). Симптомы ревматоидного артрита и их тяжесть варьируют у разных людей. Характерно, что эти симптомы могут временно затихать, но затем возобновляться снова. Ниже приведены 4 необычные симптомы, которые могут появиться у страдающих ревматоидным артритом пациентов.
Аутоиммунные заболевания (как ревматоидный артрит) могут привести к тому, что количество тромбоцитов опустится ниже нормальных значений. Другими словами, из-за ревматоидного артрита ваш организм использует или уничтожает тромбоциты быстрее, чем они могут быть произведены. Из-за этого ушибы и синяки появляются очень быстро (даже вследствие очень слабого удара). Некоторые лекарства (к примеру, преднизолон) также повышают риск гематом. Физический осмотр и анализ крови может помочь врачу определить, есть ли у вас низкий уровень тромбоцитов на фоне ревматоидного артрита, а также рекомендовать варианты лечения.
Анемию воспаления не следует путать с железодефицитной анемией, наиболее распространенной формой этого заболевания. Анемия воспаления является второй наиболее распространенной формой анемии и, как следует из названия, она связана с хроническими и воспалительными заболеваниями (ревматоидным артритом и раком). При анемии воспалении и железодефицитной анемии определяют низкие уровни железа в крови. Однако при анемии воспаления хранящиеся уровни железа в норме или высокие. Это происходит потому, что воспалительные заболевания (как ревматоидный артрит) вмешиваются в то, как организм использует сохраненное из диеты железо.
Характерными симптомами анемии воспаления являются: слабость, усталость, бледная кожа, быстрое сердцебиение и одышка. Врач может назначить полный анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас анемия воспаления. Как правило, врачи сосредоточены на лечении хронических заболеваний (в нашем случае – ревматоидного артрита); могут быть назначены противовоспалительные средства.
Около 50% пациентов с ревматоидным артритом имеют ревматоидные узелки, которые представляют собой комочки ткани под кожей. В этом случае пациенты испытывают зуд рук и ног, а также отмечают кожные высыпания. Болезненные высыпания, кожные язвы могут быть симптомами более серьезного связанного с ревматоидным артритом заболевания – васкулита, или воспаления кровеносных сосудов. В редких случаях воспаление кровеносных сосудов может фактически остановить кровоток. Обратитесь к врачу, если у вас есть ревматоидный артрит и появились симптомы васкулита (который определяют проведением биопсии).
Боль в горле, кератит, сухой ринит, синдром сухого глаза – это распространенные симптомы для пациентов с ревматоидным артритом. Сухость глаз, которая может привести к затуманенному зрению, чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Если у вас есть сухие глаза, вы можете приобрести увлажняющее средство для глаз; врач может также назначить иммуносупрессивные глазные капли (к примеру, препарат циклоспорин).
Будьте внимательны к этим симптомам. Ведь эти необычные симптомы характерны для ревматоидного артрита, а в некоторых случаях даже указывать на наличие этого заболевание. В любом случае, эти необычные симптомы должны заставить вас искать лечение. Ведь в основе и этих симптомов, и ревматоидного артрита лежит аутоиммунное заболевание (См. статью: Симптомы при аутоиммунных заболеваниях).
То, что желательно употреблять в пищу при одном виде артрита, при другом – строго противопоказано. Предлагаем разобраться в этих нюансах вместе с Likar.info.
Многие сомневаются в эффективности диеты при артрите, и все же изменить рацион стоит. Ведь наукой давно доказано, что некоторые продукты способны значительно помочь в профилактике и лечении артрита, предотвратить или уменьшить воспаление и снять другие симптомы заболеваний суставов и хрящевых тканей.
Особенность диеты при любом артрите уж больно напоминает такую ситуацию: когда скрипит дверь – ее смазывают маслом. Вот и для полноценной работы фаланг пальцев, кистей рук, коленей и других мелких и больших суставов, организм нужно обогатить различными жирами, и не только. Первое, о чем необходимо позаботиться при лечении воспалительных процессах в суставах, это обогащение рациона питания жирными кислотами омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты способны препятствовать воспалительным процессам и восстанавливают хрящевые ткани. В избытке этот полезный элемент кроется в семге, скумбрии, сардине, селедке и… льняном масле. Но для получения нужного эффекта необходимо использовать полезные способы приготовления пищи. Копчение и жарка не подойдут.
Также стоит избегать высокоаллергенных продуктов. К ним относятся цельное молоко, яйца, креветки и крабы, клубника, хурма, дыня, бананы, сельдерей, болгарский перец, шоколад, кофе и какао, орехи, мед и грибы.
Но полностью отказываться от фруктов и овощей при артрите и других заболеваниях суставов определенно не стоит. Особенно антиоксидантов: черника, фасоль, смородина, малина, чернослив, яблоки и артишоки предотвращают развитие проблем с суставами и служат дополнительной мерой профилактики артрита.
Питание будет зависеть от вида артрита, который диагностировал у вас лечащий врач. И только тогда можно смело решать, какие продукты включать в диету при артрите, а от каких отказаться до лучших времен.
Об особенностях ревматоидного артрита можно почитать на нашем сайте, мы же сконцентрируемся именно на питании. Ваше основное задание – снять воспаление и не допустить нового. Справиться с этим можно только при сбалансированном питании. Не помешает узнать свой индекс массы тела и суточную норму калорий, чтобы потом рассчитать оптимальное для вас соотношение белков, жиров и углеводов. Так вот, именно количество жиров нужно обязательно стабилизировать, а также заменить животные жиры растительными. Все сладости, солености, фаст-фуд и прочее не союзники в борьбе и профилактике ревматоидного артрита. На жареную и копченую пищу тоже лучше бы наложить вето. Вместе с общими рекомендациями диеты при артрите. Учет этих правил поможет упростить и ускорить лечебную терапию ревматоидного артрита.
Продукты-провокаторы при ревматоидном артрите, которые нельзя есть, так как они содержат соланин, это пасленовые: перец, помидоры, баклажаны и, к сожалению, популярная у нас картофель. Дело в том, что при ревматоидном артрите накопленный соланин не выводится из организма, как у здоровых людей, поэтому токсическое вещество усиливает общее отравление организма.
В рацион необходимо включить умеренное количество белков и углеводов, ограничить животные жиры, заменив их растительными, ограничить употребление соли и сахара. Сбалансировать диету достаточным количеством минералов и витаминов.
Питаться необходимо по чуть-чуть, но много, 5-6 раз в день. Пища должна быть отварной либо запеченной в духовке, жареная противопоказана. Необходимо исключить копчености, соления, острые блюда, ограничить употребление мучных изделий и цитрусовых.
Вам будет интересно:
Ревматизм суставов, особенно в острой форме, не переносит поваренную соль и обожает белок. В период обострения этого типа артрита можно взять за основу питания и некоторое время придерживаться диеты № 10-А по Певзнеру.
Быстрые углеводы и красное мясо – табу при ревматическом артрите.
Белки. Свежего и кислого молока, творога, яиц и сыра в рационе при ревматических болях хоть отбавляй. Хотя, во-первых, рекомендуемое количество белков не превышает нормы, а во-вторых, мясо индейки и курицы, а также морская рыба (предпочтительно скумбрия) не позволят сделать рацион скудным. Но не сидеть же на одних белках.
Так что не забывайте про фрукты, овощи, соки и отвары, а вот от сладкого и мучного стоит отказаться. К тому же, после сладкого часто хочется пить, а избыток жидкости мешает усваиванию полезных веществ. При ревматическом артрите норма чистой жидкости составляет один литр.
Подагрический артрит – сопутствующее заболевание при подагре. Поэтому важно сделать все, чтобы избежать новых приступов.
Диета при подагре требует исключить из рациона питания красное мясо, все виды колбас, бобы, поваренную соль, а также жирные виды рыбы. Тяжелая пища, например, грибы и сало, тоже не пойдут на пользу при подагрическом артрите. И, разумеется, алкоголь.
Приправы и специи, какао, чай и кофе, сыры, наваристые бульоны, шоколад и даже столовый уксус не рекомендуется при подагрическом артрите. Но зато диета не исключает небольшое количество молока и сливочного масла, постное куриное мясо, нежирную рыбу, овощи в повышенном количестве, как свежие, так и вареные, тушеные, запеченные, несладкие фрукты. Зелень можно, но зеленый лук и петрушка – очень ограниченно, лучше отдать предпочтение укропу, салатным листьям. А вот щавель и шпинат лучше полностью исключить.
Настоящими помощниками станут те продукты, которые выводят мочевую кислоту (именно она запускает симптомы обострения подагры). Это те самые пасленовые, которые при ревматоидном артрите запрещены, а также тыквенные: картофель, помидоры, огурцы, кабачки, тыква. Они должны составлять основу меню.
Придерживайтесь правил дробного питания, чтобы не допустить голодания или передания. Количество жидкости, в отличии от диеты при ревматическом артрите, – больше, до двух литров в день, включая компоты и морсы.
Такие виды заболевания суставов, как травматический и дистрофический артриты, тоже требую особого подхода к питанию. Дефицит минералов и витаминов, дисбаланс жиров, белков и углеводов, тяжелая пища – от всего этого нужно избавляться, чтобы быстрее восстановить здоровье.
Основное внимание должно быть сконцентрировано на костях и хрящевых тканях. Им сейчас, как никогда, требуется коллаген и кальций.
Желе, холодец, бульоны на костях, рыба на столе окажутся очень кстати при травматическом и дистрофическом артрите. Молочные продукты обогатят организм кальцием и помогут восстановиться быстрее. На помощь придут растительные источники белка, например, бобы, чечевица и гречка в приготовленном виде. Свежие фрукты и овощи при артрите, полученном из-за травмы, или дистрофическом артрите, тоже будут как раз впору.
А вот от тугоплавких жиров и углеводов стоит держаться подальше.
При всех видах артрита важно не забывать, что лишний вес – враг суставов. Избыточный вес создает чрезмерную нагрузку на суставы, а если поддерживать себя в форме, лечение артрита будет намного проще.
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Большая Подъяческая ул., 30, тел. регистратуры ОМС: 338-0042, тел. отд.платных услуг: 338-0098
Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание.
процесс прогрессирует с развитием необратимых изменений суставов, то есть скорее всего это заболевание останется на всю жизнь и состояние суставов будет постепенно ухудшаться. Скорость разрушения суставов у каждого пациента различна.
Причины заболевания ревматоидным артритом. Толчком к развитию этого заболевания может быть один из следующих факторов или их сочетание:
Как проявляется ревматоидный артрит? Как распознать ревматоидный артрит? Какие симптомы ревматоидного артрита?
К основным клиническим проявлениям ревматоидного артрита относятся:
В ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА лежит аутоиммунное воспаление, в результате которого иммунная система из-за нарушения ее функций вместо того, чтобы «нападать» на врагов организма (микробы, вирусы, опухолевые клетки), начинает «атаковать» собственные клетки. Формируется иммунная реакция, приводящая к повреждению собственных тканей или органов. Клетки иммунной системы вырабатывают специфические белки – различные антитела, против собственных клеток организма человека, — аутоантитела. Часть из них называют ревматоидным фактором (РФ) и регулярно оценивают в Вашей крови при взятии анализов не только при уточнении диагноза, но и в ходе лечения. Уровень ревматоидного фактора характеризует активность заболевания и помогает оценить эффективность терапии. При ревматоидном артрите в первую очередь поражаются ткани суставов. У многих людей начальные симптомы артрита бывают очень неопределенными и включают слабость, боли в мышцах и невысокую температуру.
ИЗМЕНЕНИЯ В СУСТАВАХ при ревматоидном артрите являются результатом нескольких процессов:
1. Хронический воспалительный процесс приводит к постепенно нарастающему разрушению хряща и костей. Основное разрушение структур сустава при ревматоидном артрите вызывается паннусом – агрессивной тканью, которая начинает разрастаться под воздействием факторов вырабатываемых иммунной системой в полости сустава. Механизм разрушения связан как с механическим давлением растущего паннуса, так и с образованием большого количества разнообразных агрессивных ферментов, «разъедающих» ткани сустава. А в прилежащей костной ткани эти же процессы вызывают разрежение – «околосуставной остеопороз».
2. Под действием большого количества разных веществ, которые вырабатываются клетками иммунной системы и образуются в результате разрушения тканей сустава, начинают изменяться близлежащие мягкие ткани. Происходит постепенная атрофия мышц, формируются контрактуры.
Все это приводит к тем внешним деформациям суставов, которые и являются характерной чертой ревматоидного артрита. Ни при одном другом заболевании суставы так не изменяются. Особенно значительно это происходит в мелких суставах кистей и стоп.
Если диагностирован ревматоидный артрит, диета и сбалансированное питание помогут вам быстрее и легче восстановиться. Мучительные боли, дискомфорт мешают радоваться жизни и полноценно работать, поэтому не стоит затягивать лечение недуга.
Сложное заболевание суставов, при котором имеет место воспалительный процесс, называется ревматоидным артритом. Ткани вокруг пораженного сустава отекают, причиняют страдания и обрекают на малоподвижность. Часто возникающие навязчивые боли и рецидивное течение болезни заставляют людей искать все возможные пути облегчить состояние. Для некоторых больных выход из положения видится исключительно в медикаментозном лечении, для кого-то в использовании народных средств.
Лечение ревматоидного артрита направлено главным способом на поддержание организма, на то, чтобы сделать его более восприимчивым к применяемым средствам. Сделать это возможно с помощью диеты. К тому же врачи, подразумевая данное заболевание, фактически не разделяют такие понятия, как терапия и соблюдение норм питания.
Наиболее результативно показавшими себя вариантами питания при ревматоидном артрите, являются следующие направления:
При ревматоидном артрите диета просто необходима. Первые три диетических направлений считаются самыми популярными среди пациентов и рекомендуемыми среди врачей.
Лечение голодом возможно только после проведения полного обследования и получения положительного ответа от лечащего врача. Необходимая для получения результата длительность диеты по дням также остается на его усмотрение. Варьирование сроков, увеличение их или преуменьшение способствует либо слишком малому эффекту, либо приводит совершенно к обратному. Трудности при этом возникают в первые два дня, затем организм принимает нужные условия и начинает работать в заданном режиме.
Прежде чем брать под контроль диету голодом, доктор должен убедиться, что в анамнезе пациента нет следующих факторов, являющимся противопоказанием:
Даже если ни одного из вышеперечисленных заболеваний в анамнезе больного не значится, переход на голодание должен осуществляться мягко и без резких скачка.
Минимальный срок голодания составляет три дня, максимальный – пять дней. Диета при ревматоидном артрите суставов делится на сухой вид и обычный.
Обычное направление позволяет во время ограничения употребление какого угодно количества чистой воды и соков. Диета такого вида не только быстро нормализует метаболические процессы, но и значительно снимает напряжение с печени.
Вариант сухой диеты показан диабетическим больным, а также пациентам со слабым суставно-связочным аппаратом. Принятие жидкости в этот период ограничен, соки запрещены категорически.
Питаться при таком варианте можно продуктами, исключающими любую термическую обработку. Меню подразумевает употребление кисломолочных продуктов, таких как кефир, ряженка, простокваша, натуральные йогурты, а также достаточное количество овощей и фруктов.
Важно помнить, что меню сыроедения ни в коем случае не запрещает мясной пищи. Но выступать в ее роли может исключительно белое мясо птицы и только в сыром виде. Лишь таким образом организм не почувствует дефицита в столь необходимых ему аминокислотах.
А вот такие продукты, как бобовые, кукуруза, свежее молоко, цитрусовые (кроме, лимона), свинина и говядина, не должны присутствовать в принципе.
Очень полезно включить в ежедневный рацион ревматического больного настоянную на воде смесь из листьев черной смородины и брусники. Также туда необходимо добавить плодов шиповника. Ингредиенты нужно:
Отмерять по 2-3 ст. ложки всех составляющих, перемешать их на дне стеклянной емкости и залить 1/2 литра крутого кипятка. Настоять около получаса, процедить, выпивать по 2/3 стакана трижды в день перед принятием пищи. Полный курс витаминного лечения составляет три недели. Повторять его нужно ежесезонно.
Одним из самых бескомпромиссных вариантов (исключая голодовку), является диета Донга, названная именем известного врача первой половины XX века, Коллина Донга. Американский специалист, будучи сам жертвой этой мучительной болезни, опытным путем на самом себе вывел уникальную формулу здоровья. Она оспаривается до сих пор, однако, за время существования спасла едва ли не четверть всех больных, выбравших этот метод лечения.
Неправильное питание по Донгу означает наличие в рационе любых консервантов, вкусовых усилителей, мясных, молочных, алкогольных продуктов. Такое питание исключает также обжаренные орехи, шоколад, острые блюда, все фрукты и ряд овощей, таких как томаты, баклажаны, болгарский перец. Из фруктов допускается только дыня в малых количествах.
В рамках этой же диеты, поясняется, что основу питания при ревматоидном артрите должны составлять:
Принцип большинства известных диет – принимать пищу, как лекарство, составляет основу сбалансированного питания. Еда может способствовать лечению и вытягивать организм из самых тяжелых кризов, а может стремительно свести на нет любые усилия врачей.
Правильное питание при ревматоидном артрите — это в основном следование канонам вегетарианского направления с небольшими отклонениями в сторону особых требований питания. Общий знаменатель при всех видах ограничений данного заболевание — это отсутствие в рационе:
Продолжительность диеты колеблется от месяца до трех. Затем с разрешения врача можно постепенно возвращаться к привычному питанию. Делать это нужно осторожно, отмечая реакцию организма на каждый вновь вводимый в рацион продукт. Возможно, что-то из меню обычного здорового человека для пациента с ревматоидным артритом окажется навсегда под запретом.
Из этого видео Вы узнаете как правильно питаться при ревматоидном артрите.
Травма ступни ног
Чем купировать приступ подагры