Здоровье ваших ног
Многие из Вас слышали о «пяточной шпоре», но знаете ли Вы почему она появляется? Какие факторы риска существуют? Какие симптомы и лечение пяточной шпоры? Все это описано ниже.
«Пяточная шпора» или плантарный фасцит — заболевание, характеризующееся асептическим воспалением пяточной фасции, с последующим кальцинозом и разрастанием остеофитов.
Плантарный фасцит может развиться в любом возрасте, но в большинстве случаев оно встречается среди пожилых людей.
Пяточная фасция — это плотное образование из соединительной ткани, одним концом она прикреплена к пяточному бугру, другим — к головкам плюсневых костей. Эта фасция играет важную роль в формировании и удержании свода стопы. Этот небольшой участок соединительной ткани выдерживает колоссальную нагрузку в течение жизни. Со временем и под воздействием некоторых провоцирующих факторов, на фасции образуются микроскопические надрывы, трещины, чаще всего они заживают самостоятельно.
Но при большом количестве таких надрывов происходит асептическое (без присоединения микробной флоры) воспаление пяточной фасции. Воспаленная фасция уплотняется, постепенно в ней происходит отложение солей кальция — кальциноз. Пяточная кость, точнее клетки костной ткани, реагируют на локализованный рядом воспалительный процесс, начинается разрастание костной ткани, образуются костные выросты — краевые остеофиты. При пяточной шпоре, симптомы и лечение заболевания усугубляются при наличии дополнительных провоцирующих факторов.
Факторы, повышающие риск развития плантарного фасцита:
Главный и основной симптом пяточной шпоры — это боль. Боль локализуется в области пяточной кости, появляется и усиливается при ходьбе, после физической нагрузки или длительного стояния. Часто встречаются «стартовые боли» — это боли, возникающие после того, как человек длительное время отдыхал или находился в состоянии покоя (см. другие причины боли в пятке).
Характер боли — острая, колющая, часто ее описывают «будто гвоздь в пятке». Интенсивность боли — средняя или высокая. Преимущественно проявляется утром или днем. Часто можно определить больного этим недугом по вынужденной походке, люди, страдающие плантарным фасцитом берегут больную ногу, стараются не ступать на пятку этой ноги, для облегчения боли могут пользоваться тростью.
Рентген пяточной шпоры
1. Опрос пациента и сбор анамнеза — уточняется характер, интенсивность боли, частота и время ее появления, факторы, которые провоцируют возникновение или усиление болевых ощущений.
2. Физикальный осмотр — осматривается свод стопы, пальпируется болезненный участок, измеряется площадь болезненной зоны, устанавливается наличие или отсутствие ограничений движений в стопе.
3. Инструментальные методы исследования:
Подпяточники для снижения болей
Существует несколько типов лечения плантарного фасцита:
Целью этих методов является уменьшение травматизации фасции. Достичь ее можно при помощи ортопедических стелек или используя специальные мягкие вкладыши под пятку, в центре которых имеется углубление.
Основной группой препаратов является НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эти лекарства позволяют уменьшить болевые ощущения и снять воспаление в пяточной фасции. Как правило, назначают диклофенак, ибупрофен или их аналоги. НПВС нельзя применять часто и долго, так как они имеют много побочных действий (см. уколы от боли в спине). Поэтому рекомендуется использовать и наружные средства. Различные гели и мази с обезболивающим эффектом можно применять постоянно на протяжении длительного времени (см. мази от боли).
При неэффективности наружных средств и НПВС применяют гормональные средства. При внутривенном введении или пероральном приеме они обладают общим действием на организм и большим количеством побочных реакций, поэтому применяют их местно. В область пяточный кости, где расположен костный вырост, вводится дипроспан или гидрокортизон. Процедуру повторяют 2-3 раза.
Упражнения направлены на растягивание и укрепление пяточной фасции, благодаря этому она становится меньше подвержена травмам.
При отсутствии эффекта от всех других методов, прибегают к оперативному лечению. В ходе операции делается надрез в области «шпоры», удаляется костный вырост и ушиваются ткани. Как правило, к хирургическому лечению приходится прибегать только в запущенных случаях. Поэтому при появлении первых симптомов этого заболевания следует обратиться к врачу, тогда лечение консервативными методами будет успешным.
— Магнитотерапия — позволяет улучшить кровоток в пораженной зоне, благодаря чему снимается воспаление и уменьшается боль (читайте о показаниях магнитотерапии).
— УВЧ — также улучшает кровоток.
— Лазеротерапия — под действием лазера усиливается приток крови и снимается воспаление (читайте о показаниях лазеротерапии).
— Теплолечение (парафинотерапия и грязелечение) — улучшают кровообращение в воспаленных тканях.
— Электрофорез — этот метод позволяет с помощью гальванического тока «доставить» к воспаленной фасции лекарственные препараты — новокаин, гидрокортизон и другие (подробнее о показаниях электрофореза).
— УВТ — ударно-волновая терапия, наиболее эффективный физиотерапевтический метод лечения. С помощью специальных волн постепенно разрушается костный вырост, доставляющий дискомфорт. Противопоказан беременным и людям со злокачественными опухолями.
Важно! При пяточной шпоре лечение народными средствами не избавит Вас от нее навсегда, их разрешается использовать только в сочетании с медикаментозным лечением и только после согласования с врачом.
Плантарный фасциит – заболевание, характеризуемое острой болью и воспалением в стопе, в районе пятки, по международной классификации болезней относится к патологиям соединительной ткани. Недуг возникает вследствие постоянных микроразрывов в подошвенной фасции. При прогрессировании болезни происходит замена ткани подошвенной связки на соединительную, а в дальнейшем образуется травмирующий мягкие ткани костный остеофит, имеющий вид клина или шипа, из-за которого заболевание часто называют пяточной шпорой.
Возникновение пяточной шпоры могут спровоцировать:
У молодых людей данное заболевание встречается редко, однако с возрастом вероятность его появления возрастает. Пяточная шпора чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вследствие любви к не всегда удобной обуви на высоких каблуках.
Боль пациент, как правило, испытывает постоянно. Особенно ярко болевой синдром проявляется с утра и после отдыха, в течение дня интенсивность его может меняться.
При возникновении болевых ощущений в пятке необходимо незамедлительно обратиться к врачу и безотлагательно начать лечение. Вид терапии будет зависеть от степени запущенности заболевания и может продолжаться несколько месяцев. Любые физические нагрузки на данный период необходимо исключить.
Вначале врачами назначается консервативная терапия. Лечение мазями, кремами, компрессами возможно в домашних условиях. Положительные результаты дает сочетание медикаментозного лечения с физиотерапевтическими процедурами:
При запущенной форме заболевания хирурги рекомендуют блокады – инъекции в очаг воспаления. В случае, если вышеперечисленные методы не дали результатов, используется радикальное решение проблемы – оперативного вмешательство.
Профилактика заболевания сводится к следующим несложным рекомендациям:
Так как патология может возникнуть и развиться у любого человека, то необходимо постоянно уделять внимание состоянию своих ног, незамедлительно реагировать на возникающие болевые ощущения и по возможности снизить риски, способствующие возникновению и развитию плантарного фасциита.
Что такое пяточная шпора, почему она появляется, о существующих факторах риска, симптомах и лечении, Вы подробно узнаете из данной статьи.
Пяточная шпора, она же плантарный фасциит – это асептическое воспаление подошвенной фасции в области пятки, которое может повлечь за собой кальциноз и разрастание остеофитов. Основным характерным симптомом является болевое ощущение в пятке, возникающее и усиливающееся от нагрузки.
Плантарный фасциит встречается в любом возрасте, но больше всего ему подвержены пожилые люди.
Подошвенная фасция – это плотная связка, соединяющая пяточный бугор с головками плюсневых костей. Она служит необходимым элементом для формирования и удержания свода стопы. Эта соединительная ткань небольшого размера выдерживает огромнейшую нагрузку, оказываемую на нее в течение всей жизни. От длительного воздействия провоцирующих факторов, фасция может получить микротрещины и надрывы, которые со временем самостоятельно исчезают.
Однако если этих надрывов накапливается большое количество, то неизбежно наступление асептического воспаления в виде пяточной шпоры. При воспалении фасция становится плотнее, в ней постепенно откладываются кальциевые соли, приводящие к кальцинозу. Пяточная кость, а именно клетки костной ткани, начинают реагировать на воспалительный процесс, локализирующийся вблизи, разрастаясь и образовывая, краевые остеофиты (костные выросты).
Факторы, увеличивающие риск развития пяточной шпоры:
Как уже говорилось ранее, главным и основным симптомом пяточной шпоры считается боль. Место локализации боли сосредоточено в районе пяточной кости. Она может появиться или усилиться во время ходьбы, после физических нагрузок и продолжительного стояния. Плантарному фасциту свойственно понятие «стартовые боли», означающее боли, появляющиеся у человека после длительного отдыха или нахождения в спокойном состоянии.
Характерную боль описывают как острое и колющее ощущение, «словно в пятке гвоздь», со средней или высокой интенсивностью. Зачастую она проявляется в утреннее и дневное время. Вынужденная походка – это признак, определяющий больного с этим недугом, когда он старается уберечь больную ногу и наступает только первой частью ступни, не касаясь пяткой. Чтобы облегчить боль можно воспользоваться тростью.
Диагностические методы включают в себя:
Выделяется несколько методов лечения плантарного фасциита:
Цель этого метода заключается в уменьшении травмирования фасции. Это достигается с помощью использования ортопедических стелек и специальных мягких вкладышей под пятку с имеющимися углублениями в центре.
Если наружные и нестероидные противовоспалительные средства оказались неэффективными, то назначаются гормональные препараты. Внутривенное введение и пероральный прием оказывают сильное воздействие на организм и не исключают появление побочных реакций, поэтому используют их исключительно в качестве местной терапии. На участке пяточной кости, где располагается костный вырост, вводится Гидрокортизон или Дипроспан. Процедура повторяется дважды или трижды.
Физкультура включает упражнения, которые укрепляют и растягивают подошвенную фасцию, благодаря чему, риск травмирования значительно уменьшается.
Если нужный эффект не достигается другими методами, то приходится прибегнуть к оперативной терапии. Операция очень простая и заключается в надрезе в области воспаления, удалении костного выроста и зашивании тканей. Зачастую, единственный выход в виде хирургического вмешательства остается у тех, кто запустил шпору. Поэтому, как и в любых других случаях с возникновением, какого то дискомфорта, необходимо незамедлительно обращаться к специалистам, которые назначат успешное консервативное лечение.
Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!
Организм ребёнка более восприимчив к воздействию неблагоприятных внешних факторов, что приводит к более быстрому развитию патологических изменений. Особенно это касается деформации опорно-двигательного аппарата. Причина заключается в том, что растущие кости и не до конца сформированные мышечные волокна не могут эффективно противостоять повышенным физическим нагрузкам.
Подошвенная фасция стопы человека изначально подвержена ежедневным сильным нагрузкам из-за нашего прямохождения. Очень часто это приводит к формированию в пожилом возрасте такого патологического состояния, как плантарный фасциит, более известный среди населения как пяточная шпора. Но почему возникает шпора на пятке у ребёнка? Каковы особенности её лечения в детском возрасте?
Особенное анатомическое строение стопы позволяет человеку нормально передвигаться. Для того чтобы в момент совершения шага не возникало никаких затруднений и дискомфортных ощущений, пятка соединяется с пальцами при помощи плантарной фасции. Функции этой фасции заключаются в поддержании продольного свода стопы и амортизации.
Увеличение интенсивности нагрузки на стопу, например, во время тренировок, прыжков или бега, может привести к травмированию фасции, разрыву её волокон в месте прикрепления к пяточной кости.
В нормальных условиях подобные микротравмы не представляют опасности, поскольку фасция обладает способностью к самовосстановлению. Но если есть постоянное воздействие на ногу травмирующих факторов, когда ребёнок не выдерживает достаточный для восстановления повреждённых тканей период, создаются благоприятные условия для патологических изменений плантарной фасции.
Плантарный фасциит у детей, как и у взрослых характеризуется образованием на пяточной кости специфического нароста — остеофита или пяточной шпоры.
Причины развития пяточной шпоры у детей могут быть следующими.
Плоскостопие — наиболее распространённый фактор возникновения пяточной шпоры. Связано это с тем, что при неправильном формировании стопы распределение нагрузки на неё происходит неправильно, приводя к излишнему натяжению плантарной фасции. Вследствие этого место её крепления к пяточной кости становится крайне уязвимым в плане возникновения травм перед действием самых незначительных перегрузок во время ходьбы или бега.
Когда развивается пяточная шпора у детей, симптомы патологического процесса могут проявиться на уже довольно запущенных его стадиях. Для этого заболевания характерны следующие признаки:
На ранних этапах формирования плантарного фасциита ребёнок жалуется на небольшой дискомфорт в области пятки, так, будто в неё упирается гвоздь. Болевые ощущения носят непостоянный характер и быстро исчезают самостоятельно. Довольно характерным признаком фасциита служит то, что болевые ощущения возникают после продолжительного состояния покоя, например, по утрам после сна, которые исчезают после того, как ребёнок «расходится».
Когда формируется пяточная шпора у ребёнка, период между появлением первых жалоб на чувство дискомфорта в пятке и возникновением в ней интенсивных болевых ощущений у всех детей различен и колеблется в пределах от 2 недель до года.
Следствием нарастания силы возникающей боли является изменение у ребёнка походки. Это связано с его стремлением уберечь пятку от лишней нагрузки. При этом центр тяжести при ходьбе смещается к наружному краю стопы или переносится на её передние отделы.
Лечение пяточной шпоры у ребёнка сходно с терапией, проводимой для взрослых пациентов. В первую очередь важно устранить причину появления пяточной шпоры у ребёнка, разгрузить стопу и дать возможность растущему организму справиться с патологией.
Пяточная шпора у детей излечивается значительно быстрее, чем у взрослых. Самое тяжёлое её последствие — это возможный отказ от профессионального занятия спортом или танцами. Никаких побочных результатов перенесённой болезни в детском возрасте не существует. Однако легче не допустить возникновения пяточной шпоры, чем потом избавляться от неё. Профилактика плантарного фасциита заключается в исключении повышенных нагрузок на стопы детей и в правильном подборе обуви.
Пяточная шпора – народное название такого заболевания, как плантарный фасциит. Пациент испытывает болезненные ощущения в области пятки, будто наступил на гвоздь. Это обусловлено воспалительными процессами или дегенеративными изменениями подошвенной фасции – сухожилия, принимающего участие в опорно-двигательном процессе. Иногда боль возникает в результате деформации или возникновения различных костных наростов на костях стопы. Сформироваться шпоры на ногах фото которых размещены ниже, могут с различных сторон пяточной кости.
В вертикальном положении половина массы оказывает нагрузку на пяточное сухожилие. При ходьбе эти нагрузки увеличиваются, возникают микротравмы, которые регенерируются самостоятельно. Если этого не происходит, возникает воспаление с болевым синдромом. Вот почему главный симптом развития этого заболевания – болезненные ощущения при становлении на пятку. В качестве своеобразной реакции организма на постоянное раздражение возможно формирование различных костных отростков — остеофитов.
Обычно шпора на ступне чаще встречается у женщин, а также мужчин старше 40. Нередко недуг становится продолжением такого заболевания, как плоскостопие, при котором голеностоп постоянно испытывает усиленные нагрузки. Вот почему профилактика и лечение плоскостопия помогут избежать серьёзных осложнений.
Болевой синдром, сопровождающий шпоры на пятках, является главным симптомом заболевания. Чаще боль возникает в утренние часы, может обостряться к вечеру. На начальном этапе болезни боль возникает из-за колоссальных перегрузок, которые испытывает подошвенная фасция. И только потом могут появиться костные деформации.
Это серьёзная патология, поэтому лечение пяточной шпоры назначает врач. Для окончательного диагноза необходима рентгенограмма стопы в разных проекциях, чтобы были видны костные отростки.
По данным медицинской статистики, чаще всего причинами появления пяточной шпоры являются такие факторы:
Главная причина – большие нагрузки на ткани фасции, которые крайне плохо снабжаются кровью, поэтому болевые ощущения будут усиливаться и накапливаться.
Современное лечение пяточной шпоры предполагает сочетание различных видов процедур в зависимости от индивидуального диагноза. Главное – комплексный подход к проблеме, при котором лечение пяточной шпоры медикаментозно является одной из составляющих. Обычно больному назначают:
Если назначается ударно волновая терапия пяточной шпоры, тогда место крепления фасции к пяточной косточке массируется звуковой волновой энергией направленного действия. Это приводит к усилению кровотока и снижению болевых ощущений. Количество таких процедур назначается врачом индивидуально и может колебаться от 2 до 8. Только в том случае, когда шпора на пятке лечение которой перечисленными методами оказалось неэффективным, рекомендуется оперативное вмешательство и удаление остеофита хирургическим путем.
Противопоказания для ударно-волновой терапии:
Обычно пяточная шпора фото которой приведены ниже, вызывает болезненные ощущения, компенсировать которые помогает специальная стелька или полустельки-вкладыши с углублением или отверстием в пятке. Иногда врачи рекомендуют надевать на ночь специальные приспособления, которые держат ногу в определенном положении и помогают срастаться микротравмам, полученным в течение дня.
По мнению врачей, полноценное лечение пяточной шпоры в домашних условиях невозможно: компрессы, растирки, массажи помогают снять болезненные ощущения, но не устраняют причину. Вот почему они настоятельно рекомендуют обращаться к врачам.
Чаще всего можно встретить такие советы, как избавиться от шпоры на пятке.
Компресс из крапивы: собранную в мае крапиву пропустить через мясорубку, кашицу наложить на зону лодыжек и пятки, сверху – лист лопуха, всё зафиксировать бинтом. Делать на ночь в течение двух недель.
Компресс из желчи: желчь свиньи – 2 ст.л, водка – 1 ст.л, немного шампуня. Вечером распарить ноги и наложить компресс, забинтовать, надеть носки. Делать не менее трёх дней.
Часто встречается рецепт лечение пяточной шпоры димексидом. Для этого развести столовую ложку димексида количеством воды в 2 раза больше (если кожа очень чувствительна, воды взять в пять раза больше), намочить в растворе сложенную в несколько раз марлю так, чтобы вода не капала, наложить на пятку и сустав, закрыть полиэтиленом, надеть носок. Делать 14 дней по 0,5 часа.
Вопрос: Если ставится диагноз пяточная шпора, обязательно ли должны быть костные отростки?
Ответ: Нет, основной признак – боль в пяточной зоне при ходьбе или после ночи, когда человек встает с постели. Но рентгенограмма обязательна, чтобы убедиться в отсутствии наростов.
Вопрос: Может ли пройти пяточная шпора без лечения?
Ответ: Если пациент впервые сталкивается с болевым синдромом в области пятки, он может и не обратить внимания на этот факт, а списать всё на погоду, длительную ходьбу и прочее. В случае снижения нагрузки на голеностоп (отдых, смена обуви) боль может отступить на некоторое время. Вот почему некоторые люди говорят о том, что вылечили шпору без лекарств. Однако при дальнейших нагрузках возвращение болевого синдрома неизбежно, поэтому лучше обратиться к врачу и пройти курс массажа и регулярно выполнять упражнения, которые помогут обеспечить кровоток в стопе. Если у вас образовались значительные костные отростки, то без серьёзного лечения от них не избавиться.
Вопрос: Если диагностируется пяточная шпора лечение, проводится дома или в больнице?
Ответ: Если пациент обращается с болями в пяточной зоне и нет других явных симптомов (покраснения, отёчности, острой боли или температуры), ему могут не дать даже больничный лист. Врач ограничится рекомендациями общего плана, может назначить обезболивающие препараты в незначительных дозах, чтобы образовался «накопительный эффект». Возможно назначение массажа. Если больной жалуется на острую боль, врач назначит рентгенограмму. Окончательный диагноз ставится только на основании снимков и осмотра пациента. Пациент госпитализируется для проведения хирургического вмешательства (если это необходимо) или в случаях комплексного лечения плантарного фасциита, когда необходим постельный режим и проведения нескольких процедур.
Вопрос: Обязательно ли появление пяточной шпоры при избыточном весе?
Ответ: Нет. Однако человек с лишними килограммами (особенно если это ожирение 2 степени и выше), автоматически попадает в зону риска. Организм каждого из нас рассчитан на определённые нагрузки. Вот почему считается, что в норме вес женщины колеблется от 50 до 70кг (иногда чуть больше), а вес мужчины – от 70 до 90. В этом случае «все системы корабля работают нормально»: нет дополнительной нагрузки на сердце, на сухожилия и кости при ходьбе. Лишние килограммы постепенно деформируют стопу, и вес распределяется неравномерно, поэтому голеностоп и пяточная фасция начинают испытывать перегрузки, о чём и сигнализируют болью при ходьбе. Вот почему наряду с медикаментозным лечением и прочими процедурами травматологи или хирурги при пяточной шпоре рекомендуют избавиться от лишнего веса.
Плантарный фасциит (пяточная шпора) — распространенный диагноз, который в последнее время все чаще ставится пациентам. При этой патологии на пяточной кости появляются остеофиты — костяные разрастания, которые и становятся причиной сильных болей и выраженного дискомфорта. В запущенном состоянии эта проблема не дает человеку нормально ходить — из-за болезненности он не может полностью наступать на ногу, из-за чего заметно хромает. Размер шипа различен в зависимости от стадии болезни и может достигать до 12 мм.
Механизм образования шпоры связывают с подошвенной фасцией — волокнистой ткани, соединяющей пятку и плюсневые кости. Именно эти связки испытывают колоссальные нагрузки при беге, физических упражнениях. Из-за этого появляются микротравмы, которые провоцируют изменения в костной ткани. Сама пяточная шпора — это отложения солей кальция. Располагаются они либо в самой фасции, либо непосредственно над ней. Но боль идет не из-за нароста остеофитов, а из-за воспаления и повреждения подошвенной фасции.
Среди самых распространенных причин этой патологии — плоскостопие и неудобная обувь. Не случайно в 75% случаев этот диагноз ставят женщинам, проживающим в крупных городах — они чаще носят туфли на высоких каблуках, которые плохо сказываются на состоянии ступни. Плоскостопие — пожалуй, главная причина образования остеофитов. У 90% пациентов с плоскостопием находят плантарный фасциит. Пяточные шпоры образуются и по другим причинам:
Хотя шпора на пятках чаще всего диагностируется у пациентов старше 40, этой патологии подвержены и молодые люди. У них разрастание остеофитов связывают со спортивными нагрузками и ношением неудобной обуви.
Нередко пяточная шпора протекает абсолютно бессимптомно. Заболевание в таком случае удается обнаружить случайно — когда проводится рентген или УЗИ стопы при диагностике других заболеваний. Однако чаще всего эта патология определяется по характерным признакам. Главный из которых — боль в области пятки. Именно она и заставляет человека прийти на прием к врачу.
Характер и интенсивность боли может быть самым разным. Это зависит:
Запущенная шпора на пятке дает о себе знать и в состоянии покоя — тупая ноющая боль не отпускает даже во время сна. Это связано с постоянным раздражением мягких тканей, появлением воспалительных процессов.
Предварительный диагноз можно поставить на основе жалоб пациента и пальпации пятки. При ощупывании этой области врач определяет уплотнения, которые и свидетельствуют о наличии остеофитов. Но этого недостаточно для окончательного диагноза, потому что схожие симптомы характерны для многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поэтому назначают и сканирующие методы обследования. Чаще всего это:
Необходимо сдать и некоторые анализы, которые позволят исключить или подтвердить другие болезни ног.
Курс лечения плантарного фасциита зависит от его причины. Главное — устранить тот фактор, который спровоцировал образование остеофитов. Если это плоскостопие, то основные усилия направлены на устранение этого заболевания. Одновременно принимают меры по уменьшению воспалительного процесса. Лечение подразумевает:
Если шпора пяточной кости под воздействием лечения не проходит, назначается ее хирургическое удаление — костный нарост вместе с пораженными мягким тканями иссекается.
Чтобы предотвратить появление плантарного фасциита, необходимо направлять усилия на общее оздоровление опорно-двигательного аппарата. С этой целью важно своевременно диагностировать любые заболевания суставов, позвоночника, бороться с плоскостопием и другими патологиями ступней. К профилактическим мерам относят борьбу с лишним весом, активный образ жизни, ношение удобной обуви. Внимание к своему здоровью выражается и регулярном посещении врача. Это единственно возможный способ обнаружить болезнь на ранней стадии, когда избавиться от проблемы проще всего.
Все мы смотрели фильм «Служебный роман». Он полон бессмертных фраз о женской красоте. Вы помните эту крылатую фразу — «Что делает женщину женщиной? Походка!». С этим трудно не согласиться.
И действительно бодрая, летящая походка всегда покажет ваш истинный возраст, а не возраст в паспорте. Но с походкой бывают проблемы и еще какие. Ее основательно может испортить пяточная шпора.
В этой статье я расскажу о том, что такое пяточка шпора, как ее лечить и можно ли ее вылечить в домашних условиях.
Итак, пяточная шпора — это образование кальция на нижней части пяточной кости.
Для того, чтобы правильно поставить диагноз необходимо сделать рентген. Там вы увидите, что это разрастание может выступать над пяточной костью на расстояние до 1 сантиметра.
Пяточные шпоры могут стать причиной очень сильных болей при ходьбе, иногда даже трудно наступить на пятку.
По медицинской статистике 2% людей страдают этим заболеванием. Возьмите любой город, посчитайте 2% от населения и вы поймете, какая армия людей мучается от этого заболевания.
70% имеют это заболевание, но оно их не беспокоит. Пока она небольшая, она не повреждает мягкие ткани и не доставляет никакого дискомфорта своему хозяину.
От чего появляется пяточная шпора?
Пяточные шпоры могут возникнут сами по себе или же образоваться из-за артритов и некоторых других заболеваний.
Причина возникновения пяточной шпоры — отложения кальция на пяточной кости. Е сть определенные факторы, которые могут спровоцировать развитие этого заболевания:
Пяточная шпора может появится, если вы привыкли ходить, перенося свой вес не на переднюю часть стопы, а на заднюю. Спровоцировать отложения кальция может также чрезмерное употребление соли.
Это заболевание может развиться и само по себе, без особых причин.
Пяточная шпора симптомы
Самые частые симптомы пяточной шпоры:
Боль такая, как будто в пятку засунули иглу или булавку. Понять причину этой боли легко — это кальциевый нарост травмирует мягкие ткани пятки.
Сами понимаете — речи о легкой походке при таком заболевании быть не может – надо срочно что-то с этим делать.
Диагностика пяточной шпоры для опытного врача не составит никаких проблем. Врач отправит вас на рентгеновский снимок – на нем все будет четко видно.
Лечение пяточной шпоры может быть направлено либо на снятие воспаления в этой области, либо на уничтожение самого нароста.
Снимать воспаления можно и в домашних условиях. А вот раздробить нарост кальция могут только в физиокабинете. Несколько сеансов физиотерапии могут снять эту проблему целиком.
Кроме того, есть еще и хирургические методы лечения, которые применяются в крайних случаях, когда другие методы не дают никакого эффекта. Поэтому не затягивайте визит к врачу, посещать физиокабинет куда приятнее, нежели идти на операцию.
Ударно-волновая терапия представляет из себя мощные импульсы, которые могут раздробить отложения кальция в области пятки. В большинстве случае это помогает и проблема легко решается — нарост полностью убирается.
Электрофорез с Димексидом направлен на снятие воспаления в области пяточной шпоры. Делать это можно в любой нормальной поликлинике по месту жительства. Такая физиотерапию не раздробит кальциевый нарост, но существенно снизит боль.
Если вы не можете посещать физиокабинет, то есть медикаментозные способы лечения в домашних условиях.
Надо понимать, что в большинстве случае это полумеры, которые позволят вам снизить воспаления, но эта проблема будет возникать снова и снова, пока вы не примете кардинальные меры — не раздробите нарост в физиокабинете.
В основе медикаментозной терапии лежит прием нестероидных противовоспалительных средств (НВПС). Сильные препараты принимать не стоит, достаточно Диклофенака, Напроксена, Ибупрофена и т.п. Помните, что одновременно с НПВС надо принимать Омез, чтобы не испортить себе желудок.
Если отек очень сильный и снять его надо быстро можно разово принять 4 мг Дексаметазона с обязательным одновременным приемом Омеза.
НПВС можно использовать не только в виде таблеток, но и в виде различных гелей и мазей. Повторюсь, эффект от них носит средне выраженный и кратковременный характер.
Лучше Дексаметазоном не злоупотреблять и принимать его, посоветовавшись с врачом. В некоторых случаях этот препарат вводится непосредственно в пятку.
Правильно подобранная ортопедическая обувь или стельки позволяют перераспределить нагрузку с пятки на остальную часть стопы, что существенно снижает травмирование мягких тканей пятки.
Это еще один способ снизить боли и воспаления, пока у вас нет возможности кардинально решить проблему — раздробить кальциевые отложения в физиокабинете.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях направлено на то, чтобы снять воспаления мягких тканей в области пятки. Для этого можно делать различные компрессы.
Пяточная шпора причины возникновения
Некоторым очень помогает привязывание к пяткам надсеченного капустного листа или листа лопуха на ночь. Некоторые любят послаще и дополнительно смазывают капустный лист медом. Мед — сильное противовоспалительное средство.
Альтернативой таких вот народных компрессов может быть противовоспалительные мази и кремы. Например, крем FitoHeel . В него входят природные противовоспалительные и обезболивающие компоненты (экстракт корня лопуха, акулий жир, адамов корень).
Крем ускоряет кровообращение и регенерацию тканей в области пяточной шпоры. Усиливает эффект от физиотерапевтических процедур.
И, конечно, это гораздо удобнее листьев. Честно говоря, я не очень представляю себе современную женщину с лопухами или капустой на ногах. Но их нужно также держать в виде компрессов на ночь, под пленочкой и носочком.
Очень хорошие результаты дает чередование компрессов Димексида, разведенного по инструкции в воде, с медицинской желчью и мазью или кремов с экстрактом лопуха. Все это вы можете купить в любой аптеке.
Делать эти компрессы нужно минимум 2 недели, даже если боль прошла, чередуя на одну ночь — Димексид, на другую — желчь, на третью — экстракт лопуха.
Как делать компрессы: Смачиваете ватный диск медицинской желчью, прикладываете к больному месту на пятке, обматываете пищевой пленкой, надеваете носки и спите так всю ночь. Точно также делается компресс с Димексидом и кремом с экстрактом лопуха. Делаете так 20 дней, уже через 6 дней вы почувствуете, что боль и воспаление начали уходить.
И помните, чтобы походка была «свободная, от бедра» пяточки должны быть здоровыми!
Варикоз в тазу при беременности
Почему ребенок грызет ногти на руках и ногах