Здоровье ваших ног
Плоскостопие является серьезной болезнью, которую необходимо как можно раньше обнаружить и непременно лечить. При плоскостопии симптомы можно увидеть не только ортопедам-профессионалам, но и обычным людям. Для этого необходимо знать, как проявляются первые признаки, особенно у детей. Ведь при раннем выявлении плоскостопие у ребенка можно полностью устранить. В то время как запущенные формы болезни могут вызывать необратимые последствия и лечатся в основном с помощью операций.
В норме стопа имеет два свода — продольный (вдоль стопы) и поперечный, расположенный у основания пальцев. При нагрузках эти своды как бы «расплываются», а в покое заново «собираются» в исходное положение.
Вибрации тела, которые возникают при движении, поглощаются этими естественными рессорами и на тело не передаются. Пружинистое состояние стопы достигается за счет связок стопы и мышечного каркаса голени. Исходя из этого, можно выделить следующие функции стопы:
Отпечаток сводов стопы.
Если своды стопы уплощаются, значит, ни одна из вышеперечисленных функций не может быть выполнена. Плоскостопие бывает продольным, поперечным, но больше всего проблем доставляет комбинированное плоскостопие, при котором имеются признаки двух этих видов деформации.
По статистике, более 50% населения планеты страдают плоскостопием в той или иной форме, и этот печальный факт удручает. Ведь последствия плоскостопия могут серьезно навредить состоянию человека, а заболевание в некоторых случаях можно лечить только оперативным путем. К ним относятся межпозвонковые грыжи, вальгусная деформация стопы, сколиоз и многие другие патологические состояния.
Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Врожденная деформация стоп встречается у новорожденных очень редко, а лечение таким детям назначают с первого дня жизни. Но современный образ и темп жизни накладывают отпечаток на формирование осанки и стопы, особенно у детей.
Причины плоскостопия у детей и взрослых следующие:
Среди приобретенных форм плоскостопия выделяют несколько разновидностей, которые отличаются по этиологическому признаку. Виды плоскостопия бывают следующими:
Но эти симптомы могут встречаться и при других заболеваниях, например, при варикозном расширении вен. Кроме того, продольное и поперечное плоскостопие имеют ряд симптомов, которые являются специфичными и появляются только при определенном виде данного заболевания. По эти признакам можно определить форму заболевания.
Степени продольного плоскостопия.
Степени поперечного плоскостопия
Лечение плоскостопия всегда зависит от степени и тяжести болезни. Выделяют три степени плоскостопия.
Как уже было сказано, оптимальным является лечение болезни в возрасте 6-7 лет. Уже в возрасте 12-13 лет лечение подростков представляет собой определенные сложности, ведь костная система практически сформирована. Лечение взрослых еще больше усложняется, и консервативные методы применяются только при 1 и 2 степени болезни. Наличие 3 степени плоскостопия, сильных болей и прогрессирующей деформации стопы служат прямыми показаниями для оперативного вмешательства.
Упражнения должны выполняться каждый день, а виды упражнений подбираются врачом-ортопедом строго индивидуально. При подборе врач учитывает степень деформации и вид заболевания, возраст больного и наличие у него сопутствующих заболеваний.
В заключение нужно отметить, что подбор обуви и стелек-супинаторов для больных имеет большое значение (особенно для детей). Все ортопедические приспособления должны не только корректировать форму и функции стопы, но и уменьшить боли.
У меня самой врожденное плоскостопия,досталось оно мне от мамы.Ну и казалось бы ,ну устают ноги, после длительной ходьбы,ну мышца на стопе болит.Ведь такое у людей бывает.А то что,плоскостопие усиливает нагрузку на колени,после чего колени болят и хрустят,это для меня новость .Мои знания в этой области пополнила эта статья.
В последнее время столкнулось с такой странной проблемой. После даже не продолжительной ходьбы сильно ломит косточку под большим пальцем,на левой ноге.Сначала старалась не обращать на это внимание, но со временем боль начала усиливаться и всё сильнее и сильнее стала меня беспокоить.Тогда я пошла к ортопеду и узнала, что у меня начальная стадия поперечного плоскостопия, а причина оказывается моя страсть к высоким каблукам и ношение неудобной обуви. Мне посоветовали делать ванночки для ног и специальную гимнастику,а ещё массаж для ног и подкладывать в обувь специальные стелечки. Сейчас стараюсь соблюдать все рекомендации и надеюсь,что в скором будущем избавлюсь от своей проблемы.Также читаю всевозможные ресурсы в которых описана моя проблема и так сказать узнаю врага в лицо)И на мой взгляд это один из лучших сайтов где так подробно описана эта проблема.
В последнее время столкнулось с такой странной проблемой. После даже не продолжительной ходьбы сильно ломит косточку под большим пальцем,на левой ноге.Сначала старалась не обращать на это внимание, но со временем боль начала усиливаться и всё сильнее и сильнее стала меня беспокоить.Тогда я пошла к ортопеду и узнала, что у меня начальная стадия поперечного плоскостопия, а причина оказывается моя страсть к высоким каблукам и ношение неудобной обуви. Мне посоветовали делать ванночки для ног и специальную гимнастику,а ещё массаж для ног и подкладывать в обувь специальные стелечки. Сейчас стараюсь соблюдать все рекомендации и надеюсь,что в скором будущем избавлюсь от своей проблемы.Также читаю всевозможные ресурсы в которых описана моя проблема и так сказать узнаю врага в лицо)И на мой взгляд это один из лучших сайтов где так подробно описана эта проблема
У меня врожденное плоскостопие: на одной стопе II стадии на другой III стадии. Ноги болят, устают. А знаете, лечила: делала массаж, постоянно сгибаю пальцы — мышцу напрягаю, катала скалку, даже ортопедические стельки ношу, все ровно ступни болят, тянут. Так что не знаю, придется, наверное, всю жизнь жить с этой проблемой. Вот и у дочери моей тоже плоскостопие, тоже лечим, ей 1,5 года до 7 лет еще есть время!
Плоскостопие – это заболевание стопы, при котором она уплощается и теряет свои амортизирующие свойства. При ходьбе весь вес человека приходится на стопу. Благодаря своим связкам и сухожилиям стопа смягчает нагрузку, тем самым уменьшая воздействие на ноги и позвоночник.
В норме стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Продольный проходит по внутреннему краю стопы, в норме образуя заметное углубление, а поперечный – в области пальцев. Исходя из этого, плоскостопие может быть продольным (сглаживание продольного свода), поперечным (сглаживание поперечного свода) и смешанным (когда сглажены оба свода).
При возникновении плоскостопия стопа не в состоянии амортизировать нагрузку от ходьбы и бега, и эта работа перераспределяется на суставы ног (голеностопный, коленный, бедренный) и позвоночник. Дополнительная нагрузка на эти области приводит к их большему изнашиванию, и как следствие, заболеваниям.
По времени своего возникновения плоскостопие может быть врожденным или приобретенным.
Врожденное плоскостопие связано с различными нарушениями внутриутробного развития, слабостью соединительной ткани (сухожилий, связок) или мышц голени.
Приобретенное плоскостопие может развиваться в любом возрасте и может быть связано с такими причинами:
Также есть много причин, которые могут поспособствовать возникновению плоскостопия. Среди них:
Учитывая нормы и ритм современной жизни, практически каждый человек подвергается действию одного или нескольких факторов риска развития плоскостопия, и каждый испытывал на себе первые симптомы этого заболевания.
Какие признаки могут указать на начало заболевания?
Конечно, эти симптомы могут возникать и при других заболеваниях ног, но вы можете очень легко самостоятельно проверить, есть ли у вас нарушения свода стопы. Для этого надо всего лишь стать влажными или смазанными любым жиром ногами на чистый лист бумаги. В норме должен остаться след от пятки, носка, пальцев и тонкая линия по наружному краю, а на месте внутренней части стопы должно остаться чистое место. Если же остался отпечаток от всей стопы или от большей ее части, стоит обратиться к врачу на консультацию.
Заподозрить и распознать плоскостопие на ранних этапах развития очень важно, так как это существенно влияет на объем и эффективность последующего лечения.
Самые первые проявления плоскостопия – повышенная усталость и боли в ногах под вечер, возникают еще до изменения строения стопы. На этом этапе заболевание лучше всего поддается коррекции и полностью обратимо.
На следующих стадиях присоединяются отеки, уменьшается пластичность походки, постепенно сглаживаются своды стопы. Далее в процесс вовлекаются коленные суставы, а потом и вся нога, позвоночник. Присоединяются симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей: отеки, боли, чувство жжения, тяжести, зуд, визуально выступающие, синие вены, а также боли в спине, особенно в поясничном отделе. Стопа заметно деформируется, большой палец значительно отклоняется наружу.
На этих стадиях заболевание уже неизлечимо, возможно только уменьшение симптомов.
Кроме того, если плоскостопие уже началось, оно будет достаточно быстро прогрессировать, и от своевременности диагностики зависит эффективность лечения и качество жизни больного.
Если у вас возникли подозрения на плоскостопие, следует обратиться к врачу – ортопеду. Во время консультации врач исследует анатомическое строение стопы, ее функциональное состояние, тонус и эластичность мышечно-связочного аппарата. Рентгенография стоп позволит судить о состоянии костной части стопы. На основании полученных данных может быть установлен диагноз плоскостопия, стадия заболевания и тактика последующего лечения.
Полное излечение от плоскостопия возможно только в детстве, так как в этом возрасте все ткани организма достаточно эластичны и хорошо восстанавливаются. Начиная с 13 – 14 лет значительно повышается частота рецидивов (возобновление болезни после выздоровления), поэтому даже после окончания лечения следует постоянно проводить профилактику обострений.
Лечение плоскостопия должно быть комплексным, направленным на устранение причины заболевания, устранение симптомов и улучшение качества жизни пациента.
В основе лечения плоскостопия лежит лечебная коррекция, гимнастика, целью которой становится укрепление мышц и связок свода стопы для коррекции ее формы, положения, формирования правильной походки. Важно, чтобы за правильностью выполнения упражнений некоторое время следил врач и вовремя исправлял ошибки.
Необходимым компонентом лечения является устранение нарушений во всем позвоночнике. В тяжелых случаях течения болезни, при серьезных деформациях пальцев, сильных болях, пациентам показано хирургическое лечение плоскостопия.
Плоскостопие – заболевание, неприятное своими проявлениями и опасное своими последствиями, нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, не забывайте заботиться о здоровье своих стоп.
Плоскостопием именуют деформацию стопы, при которой её продольный либо поперечный свод опускается и уплощаются. Существует две формы плоскостопия: поперечная и продольная. В неких случаях обе формы смешиваются.
В большинстве случаев встречается поперечное плоскостопие, сочетающееся с другими деформациями стоп (55,23 % случаев). Продольное плоскостопие и другие виды деформаций появляются в 29,3 % случаев.
Что все-таки происходит при плоскостопии? Если деформация стопы поперечная, появляется уплощение поперечного свода стопы. В стопе есть 5 плюсневых костей, на головки которых опирается весь её фронтальный отдел. Таким макаром, плюсневые кости веерообразно расползаются, 1-ый (большой) палец отклоняется наружу, со средним пальцем происходит молоткообразная деформация (ненормальное сокращение и сгибание), а длина стопы миниатюризируется. Поперечное плоскостопие обнаруживают в большей степени в 35–50 лет.
Продольное плоскостопие характеризуется уплощением продольного свода стопы. При всем этом её длина возрастает и фактически вся площадь подошвы соприкасается с полом. Броско, что продольное плоскостопие типично в главном для дам. Оказывает влияние на него масса тела: избыточный вес наращивает нагрузку на стопы и продольное плоскостопие становится более выраженным. Возраст, в каком в большинстве случаев встречается продольное плоскостопие, – 16–25 лет.
Предпосылки плоскостопия зависят от его этиологии. Деформация стопы может быть прирожденной и полученной (травматической, паралитической, рахитической и статической).
Прирожденное плоскостопие. Из-за того, что у малышей до 5–6 лет находятся все признаки плоской стопы, найти прирожденное плоскостопие ранее этого возраста бывает очень трудно. Данная патология бывает прирожденной примерно в 3 % случаев. Она может появиться из-за наследной субтильности и дефицитности соединительной ткани.
Травматическое плоскостопие. Травмы и переломы лодыжек, голеностопного сустава, пяточной и предплюсневых костей, повреждения мягеньких тканей, укрепляющих своды стоп, становятся причинами травматического плоскостопия.
Паралитическое плоскостопие. Перенесенный полиомиелит может стать предпосылкой развития паралитического плоскостопия (паралитической плоской стопы). Вследствие этого наступает паралич большеберцовых мускул и мускул стопы.
Рахитическое плоскостопие. Рахит – болезнь, нарушающее обычное формирование костей человека, в том числе и костей стопы. Хрупкие, некрепкие кости стопы и ослабленные мускулы и связки не выдерживают нагрузок тела, вследствие чего происходит деформация стопы и образование плоскостопия.
Статическое плоскостопие. Данный вид плоскостопия является очень всераспространенным, на него приходится 82,1 % всех случаев патологии. Причинами статического плоскостопия становится слабость мускул стопы и голени, ослабление костей и связочного аппарата. Таким макаром, некие причины (избыточный вес, стоячая работа, отсутствие нужных физических нагрузок) могут привести к деформации стопы. Неблагоприятно оказывает влияние на форму стопы также ношение неловкой либо плохо сделанной обуви, также обуви на больших каблуках либо с узеньким носком.
Плоскостопие имеет несколько степеней тяжести. Для ранешней стадии типично развитие несостоятельности связочного аппарата. При всем этом стопа не деформируется, но связки растягиваются, вследствие чего человек ощущает боль. Противные чувства появляются в главном после долгих прогулок либо вечерком, после рабочего денька. Обычно для снятия боли довольно отдыха.
Слабовыраженное плоскостопие (1-ая стадия) характеризируется чувством вялости в ногах, появляющимся после физических нагрузок. Также может наблюдаться понижение пластичности походки, отечность ног. Если нажать на стопу, человек ощутит боль.
Комбинированное плоскостопие (2-ая стадия) проявляется в уплощении стопы: своды исчезают, стопа становится очевидно плоской. Усиливаются и учащаются боли в стопах. Нередко они могут распространяться прямо до коленных суставов. Ходьба существенно затруднена.
Резко выраженное плоскостопие (3-я стадия) становится нередкой предпосылкой воззвания хворого человека к медику. Отмечается мощная боль в стопах и голенях, отечность ног, боль в голове и боль в пояснице. На данной стадии заболевания человек не может заниматься спортом, его трудоспособность приметно снижена и даже размеренные неспешные пешие прогулки проходят с трудом. Для передвижения человеку нужно поменять обыденную обувь на ортопедическую.
Плоскостопие прогрессирует достаточно стремительно, приводя к деформации пальцев, их искривлению, образованию мозолей и проч.
На что следует направить внимание, чтоб впору предупредить сильную деформацию стоп? Тревожным признаком является изношенность обуви с внутренней стороны. Проверьте несколько старенькых пар обуви: если подошва стерта у внутреннего края, может быть, следует проконсультироваться с врачом-ортопедом. Также симптомами плоскостопия бывают стремительная утомляемость при пеших прогулках, вялость и боль в ногах, отечность и возникновение судорог. При плоскостопии отекают не только лишь стопы, да и щиколотки. Дамам становится очень трудно ходить на каблуках. Из-за удлинения стопы древняя обувь становится мала, приходится брать туфли большего размера. Могут показаться боли в пояснице, коленях, бедрах, мигрени. Походка и осанка становятся неверными, ненатуральными. Время от времени плоскостопие содействует возникновению вросшего ногтя.
Но следует держать в голове, что такие симптомы свойственны не только лишь для плоскостопия. Схожими признаками обладает и варикозное расширение вен. Потому, найдя у себя какой-нибудь из обозначенных выше симптомов, непременно пройдите обследование.
Диагностика плоскостопия проводится при помощи рентгенографии стоп и физикального осмотра у ортопеда.
Плоскостопие многим кажется обычным болезнью, но по сути это достаточно суровая и стремительно прогрессирующая патология, трудно поддающаяся исцелению. На сто процентов вылечить её можно только в детском возрасте, а у взрослых исцеление ориентировано на замедление развития заболевания в более томные стадии. Чем ранее найдено плоскостопие, тем паче подходящим будет его исцеление и корректировка. Исцеление плоскостопия имеет полный нрав: нездоровому крепят мускулы и связки стопы, снимают болевой синдром, останавливают прогрессирующую деформацию.
Боль снимают при помощи фармацевтических средств и физиотерапии. Основной же терапией является целебная гимнастика. Особый комплекс упражнений нужно делать раз в день. При подборе упражнений ортопед учитывает форму и вид плоскостопия, стадию, возраст хворого.
При плоскостопии нарушается кровообращение, потому для его нормализации и стимуляции мускул используют целебный массаж и ванночки для ног.
Очень принципиально использовать в лечении плоскостопия ортопедические стельки, корректирующие деформированную стопу.
Время от времени, при очень сильной деформации и искривлении огромного пальца, проводят хирургическую операцию.
Навигация по статье:
Плоскостопие представляет собой необратимую патологию, течение которой сопровождается постоянным прогрессированием и, соответственно, ухудшением состояния больного.
Различают четыре основных стадии заболевания, каждая из которых характеризуется определенной степенью деформации стопы и особенностями клинической картины. Для плоскостопия 3 степени являются характерными следующие признаки: выраженная деформация стопы, появление сильных болевых ощущений, нарушение осанки, развитие сколиоза и других патологий опорно – двигательного аппарата. Лечение на данном этапе базируется преимущественно на проведении оперативного вмешательства, консервативные методики используются для предупреждения прогрессирования патологии, уменьшения дискомфорта и повышения качества жизни больного.
Согласно нормам физиологии, стопа, не имеющая анатомических отклонений, обладает естественными изгибами, которые выполняют роль своеобразных рессор, способствующих равномерному распределению нагрузок и амортизации. Как и следует из наименования патологии, «плоскостопие» представляет собой заболевание, сопряженное с утратой или уплощением физиологических изгибов стопы. При деформации 3 степени уменьшается свод стопы, в связи с чем подошва становится плоской в буквальном смысле этого слова.
В зависимости от особенностей деформации стопы, выделяют продольное или поперечное плоскостопие, также возможным является сочетание двух вариантов патологии. При значительном уплощении свода стопы утрачивают естественную функцию амортизаторов, в связи с чем возрастает нагрузка на суставы и позвоночник. Для плоскостопия 3 степени является характерным присоединение таких заболеваний, как сколиоз или артрозы.
В сфере практической медицины выделяют три основных степени плоскостопия, некоторые источники дополняют классификацию четвертой стадией, которая определяется в качестве наиболее запущенной, сопряженной с необратимыми деформациями стопы. Развернутая классификация характеризует каждую из степеней следующим образом:
Четвертая стадия характеризуется как запущенный и необратимый процесс деформации стоп. Для частичного восстановления амортизирующих свойств подошвы и естественных изгибов необходимо применение хирургического вмешательства.
Выделяют две категории факторов, способных привести к развитию плоскостопия третьей степени: врожденные и приобретенные. Случаи рождения детей с уже имеющейся патологией крайне редки. Преимущественно своеобразным катализатором к запуску механизма болезни являются:
В первую очередь следует отметить, что проявление симптомов плоскостопия 3 степени может затрагивать как обе ноги, так и одну. Второй вариант возможен у людей, испытывающих постоянную нагрузку на одну ступню, например, у водителей. Что касается общей симптоматики, характерной для плоскостопия 3 степени, то основными признаками являются:
Диагностические мероприятия, применяемые для определения плоскостопия и степени патологии заключаются в проведении внешнего осмотра пациента врачом – ортопедом, а также процедуры рентгенографии. Приведенные способы позволяют определить степень деформации стопы, патологические изменения высоты и угла свода, а также выявить совокупные заболевания опорно – двигательного аппарата.
Больных, столкнувшихся со столь неприятным заболеванием, как плоскостопие 3 степени, интересует в первую очередь вопрос относительно того, как лечить патологию. В подавляющем большинстве клинических случаев положительные результаты и возможность полного восстановления дает только оперативное вмешательство,
Консервативные методы, как правило, малоэффективны, они являются лишь способом предупреждения прогрессирования патологии. Кроме того, важным моментом является соблюдение пациентом всех рекомендаций лечащего врача относительно образа жизни, физических нагрузок, питания.
Консервативное ортопедическое лечение плоскостопия 3 степени у взрослых базируется, в первую очередь, на выявлении факторов, которые могли повлиять на развитие заболевания. На основе полученных результатов специалист строит оптимальную в том или ином случае тактику лечения. Превалирующими методами консервативной терапии при плоскостопии являются следующие:
Наиболее эффективным консервативным методом лечения плоскостопия 3 степени является ношение ортопедических стелек и обуви. Каждая пара стелек изготавливается в индивидуальном порядке с учетом индивидуальных физиологических особенностей пациента, степени недуга.
При отсутствии положительной динамики на фоне применяемых консервативных методов либо при наличии показаний для устранения плоскостопия применяются различные виды оперативных вмешательств, которые могут варьироваться в зависимости от разновидности, степени заболевания.
После проведения хирургического вмешательства больному следует на протяжении полутора месяцев носить специальные ортопедические сандалии, способствующие поддержанию стопы в анатомически верном положении. По прошествии указанного периода времени для профилактики и лечения достаточно ортопедических стелек.
Третья степень плоскостопия характеризуется различными возможными осложнениями, в том числе, со стороны опорно – двигательного аппарата. Для предупреждения дальнейшего прогрессирования заболевания, а также в период после проведения инвазивного или консервативного лечения больному необходимо соблюдать ряд профилактических правил.
В первую очередь необходимым является укрепление мышечных тканей, для чего следует регулярно делать упражнения, рекомендованные ортопедом. Кроме того, важно избегать набора лишней массы тела. Для этого следует нормализовать режим, рацион питания, исключить сладости, острые, соленые блюда, консервацию, желательно отдать предпочтение натуральным продуктам.
Для повышения эластичности мышечных тканей следует пить больше жидкости.
Для снятия усталости, расслабления ног рекомендуется делать ежедневные ножные ванночки с отварами трав, обладающих противовоспалительными свойствами, таких как ромашка, тысячелистник, календула или щелочным раствором обычной питьевой соды. И, разумеется, для предупреждения осложнений, равномерного распределения нагрузок больному следует носить только грамотно подобранную ортопедическую обувь или стельки.
Важно помнить, что соблюдение данных правил на ранних степенях развития плоскостопия поможет предупредить прогрессирование патологии.
Плоскостопие — тот самый незаметный враг, который подкрадывается медленно и нападает внезапно. Выиграть борьбу с ним очень трудно, но в наших силах предотвратить эту неприятную встречу.
«У нее плоскостопие, и она абсолютно не умеет танцевать», — сказал однажды
о своей бывшей супруге британский офицер по имени Рудольф Маклид. Чего только ни говорят отвергнутые мужья, но тут речь идет об одной из самых известных носительниц этого заболевания. О знаменитой танцовщице и шпионке Мата Хари. По некоторым сведениям, эта выдающаяся женщина действительно страдала от плоскостопия.
Тот факт, что она танцевала босиком, биографы (и врачи) трактуют в пользу этого диагноза. Попробуй сделать пару па на балетных пуантах или в туфлях, когда у тебя больные ноги. Считается, что проблемы со стопами у Маты Хари были с детства. Однако врачи напоминают: плоскостопие может развиться в любом возрасте и привести не просто к ухудшению здоровья, но даже к инвалидности.
У людей с плоскостопием обувь обычно деформируется со стороны внутреннего края
Авиценна утверждал: «Если больны ваши ноги, то вы больны целиком». Все взаимосвязано: в работе стопы принимают участие мышцы голени, которые связаны с мышцами бедра, а те, в свою очередь, — с позвоночным столбом. Различные проблемы с ним (например, защемление нервов, которое может развиться при утолщении стопы) неизбежно приводят к нарушению работы внутренних органов.
Важно понимать: если ступня не справляется со своими функциями, за нее начинают работать позвоночник и суставы. От повышенных нагрузок развиваются остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз суставов — и это далеко не полный список последствий плоскостопия. А есть ведь еще и крайне неприятные внешние проявления плоскостопия — отеки, тяжелая походка, шишки на ногах и пяточная шпора.
Человеческая стопа уникальна. Больше ни у одного представителя нашей планеты нет подобной пружинящей «конструкции». Она помогает удерживать равновесие в вертикальном положении и выступает естественным амортизатором нагрузок. Благодаря продольному и поперечному сводам стопа в норме имеет арочную форму с тремя точками опоры: головка первой плюсневой кости, пяточный бугор и пятая плюсневая кость. Появление сводов и их работа возможны только при правильно развитом мышечно-связочном аппарате. Если он по каким-то причинам ослаблен, ступня становится плоской.
Причин для этого несколько. Самая редкая (около 3% ) — врожденная аномалия. Более распространено приобретенное плоскостопие. В нем виноваты растяжения, вывихи, переломы и заболевания костно-мышечной системы, например, полиомиелит и рахит. Но настоящий лидер (более 82%) — плоскостопие, сформированное в результате воздействия внешних факторов. Повышенная физическая нагрузка на ноги (актуально для представителей «стоячих» профессий – парикмахеров, продавцов), лишний вес (или его резкое увеличение, например, во время беременности), тесная обувь и высокий каблук.
?Идеальной обувью ортопеды называют туфли без острых носов, с каблуком 2-3 см.
Поскольку при деформации стопы нарушается и кровообращение в ногах, симптомы плоскостопия часто путают с симптомами варикозного расширения вен. Вот почему важно при появлении даже незначительных болей в стопе сразу обратиться к врачу-ортопеду. Комплексная диагностика поможет установить правильный диагноз и выработать эффективную схему лечения.
Тут есть два варианта: оперативные или консервативные методы.
Оперативное лечение применяют в самых запущенных случаях, когда пациент уже практически не может передвигаться. Во всех остальных случаях врачи стараются решить проблему консервативными методами, главная цель которых укрепить связки и мышцы стоп и ног в целом. И естественно, чем раньше начинают применять лечение, тем больше шансов, что прогрессирование заболевание можно будет остановить, а его проявления свести к минимуму. А вот вылечить плоскостопие полностью, увы, не удастся.
Если речь о приобретенном плоскостопии, то прежде всего необходимо устранение причин-провокаторов. На время лечения придется отказаться от больших физических нагрузок, занятий фитнесом и любыми видами спорта. Полный отказ от обуви на высоком каблуке, тесных ботинок, туфель с острыми носами и т.д. Возможно, врач порекомендует ортопедическую обувь или специальные стельки-супинаторы.
Если причина повышенных нагрузок на стопы – лишний вес, необходимо будет решить и эту проблему.
« «Косточка», на которую жалуются люди, страдающие плоскостопием, называется Hallux valgus. Различают 3 стадии деформации стопы такого рода: на первой палец отклонен на 15 градусов, на второй на 20, а на третьей – на 30. Если сразу обратиться к врачу, можно провести терапевтическое лечение, но в запущенных случаях без операции не обойтись. Сегодня применяют малоинвазивные эндоскопические методики, уже на второй день после которых можно начинать нагружать стопу. Но, если потом не следовать рекомендациям врача, заболевание вернется».
Все происходит постепенно. Сначала появляется боль в ногах и ступнях, которая усиливается после ходьбы или долгого стояния. К вечеру ноги отекают и тяжелеют, походка теряет легкость. Это симптомы плоскостопия I степени.
Если оперативно не приступить к лечению, начнется II стадия, при которой боль в стопах станет постоянной. А ее локализация станет шире и затронет всю область ноги от ступни до коленного сустава.
Меняется и внешний вид стопы. При поперечной форме плоскостопия
(диагностируется в среднем в 30–50 лет) — свод становится плоским, ступня в результате укорачивается, а большой палец отклоняется наружу. При продольном плоскостопии (характерно для людей 15–30 лет), уплощается продольный свод и размер ноги увеличивается.
III степень: сильная боль в стопах, голенях, крупных суставах, пояснице, шее и даже мигрени — все это следствие плоскостопия. Пешие прогулки становятся невозможными, стопы заметно деформируются, а пальцы по форме отдаленно напоминают молотки.
Если у вас диагностировали плоскостопие 1 или 2 степени, как можно быстрее купите ортопедические стельки и займитесь лечебной физкультурой.
Простые упражнения ЛФК невероятно эффективны именно на первых двух стадиях заболевания.
Сгибание и разгибание стоп, захват пальцами ног различных предметов, перекатывание специальных ортопедических мячиков и валиков, занятия на ортопедическом коврике — все это действительно работает. Главное, «тренироваться» регулярно. Времени на выполнение комплекса требуется совсем немного — достаточно 10–15 минут 3–4 раза в день.
Также полезны прогулки босиком. По траве, морской гальке, любой природной поверхности. Единственный нюанс: земля или камни не должны быть холодными.
Топ-5 упражнений для профилактики плоскостопия
Поскольку при деформации стопы нарушается кровообращение в ногах, симптомы начинающегося плоскостопия часто принимают за варикозное расширение вен. Поэтому даже при появлении незначительных болей нужно сразу обратиться к ортопеду. Он проведет исследования, быстро установит правильный диагноз и выработает схему лечения с использованием оперативных или консервативных методов.
Первые применяют в самых запущенных случаях, когда пациент уже практически не может передвигаться.
Во всех остальных ситуациях врачи стараются решить проблему без хирургического вмешательства. Назначают терапию, цель которой укрепить связки и мышцы стоп и ног в целом.
Если речь о приобретенном плоскостопии, прежде всего, необходимо устранить причины-провокаторы.
На время лечения придется отказаться от больших физических нагрузок, обуви на шпильках, с острым носом и т. д. Возможно, врач порекомендует ортопедическую обувь или стельки. А если причина повышенных нагрузок на стопы — лишний вес, придется решить и эту проблему.
Естественно, чем раньше начинают лечение, тем больше шансов свести проявления плоскостопия к минимуму и не допустить развития болезни.
Но вот вылечить его полностью, увы, не удастся. Таких возможностей у современной медицины пока нет.
Плоскостопие – довольно распространенное заболевание: оно характеризируется изменением формы стопы вследствие понижения ее сводов. Здоровая стопа человека имеет 2 свода: продольный и поперечный, поэтому существует 2 разновидности болезни – поперечное и продольное плоскостопие. Довольно часто эти два вида болезни развиваются одновременно или же могут быть осложнены другими заболеваниями и деформациями стопы.
В зависимости от того, какой свод понизился, выделяют поперечное, комбинированное и продольное плоскостопие.
Продольное плоскостопие встречается в каждом 3-ем случае болезни. Ему более подвержены подростки и молодые люди в возрасте 16-30 лет. Но на этом разновидности болезни не заканчиваются.
В зависимости от причин возникновения болезни выделяют еще 5 видов плоскостопия:
Различают еще и одностороннее и двустороннее плоскостопие. В первом случае поражается стопа только одной ноги, что встречается весьма редко. При двустороннем плоскостопии происходит деформация стоп обеих ног.
Причинами развития продольного плоскостопия могут послужить:
Факторы риска развития продольного плоскостопия:
Стопа человека состоит из множества костей, которые соединены между собой особым образом, образуя при этом 2 свода. Поперечный свод находится между основаниями пальцев, а продольный – по внутреннему краю стопы.
Наличие этих сводов обеспечивает амортизирующие способности стопы, что уменьшает тряску во время ходьбы. Своды стопы удерживаются системой связок и мышц в правильном положении. Если по каким-либо причинам эта поддерживающая система утрачивает тонус, то происходит сглаживание сводов, стопа становится плоской и утрачивает свои пружинистые способности.
Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..
В зависимости от размера угла свода стопы различают 3 степени плоскостопия. При продольном плоскостопии уплощается продольный свод, и стопа практически всей поверхностью касается поверхности. При этом наблюдается увеличение длины стопы. Наиболее характерен этот вид плоскостопия людям с избыточной массой тела, а также для тех, чья работа предполагает постоянные нагрузки на ноги (продавцы, парикмахеры, лекторы и т.д.).
Различают следующие степени:
Условно симптомы болезни можно разделить на несколько категорий.
При развитии продольного плоскостопия наблюдаются:
Внешние проявления плоскостопия:
При этом виде одновременно понижены оба свода стопы. Из-за этого проявляются симптомы, как продольного, так и поперечного плоскостопия. При этом лечение этой формы болезни требует особого подбора физических упражнений, ношения специальной ортопедической обуви и других мер. Полностью избавиться от заболевания во взрослом возрасте невозможно.
Ранее плоскостопие 2 степени было причиной освобождения от армии. Но в данное время показания для освобождения от военной службы заметно изменились. Рассчитывать на то, что не призовут могут лишь юноши, страдающие плоскостопием 3 степени сопровождающимся артрозом таранно-ладьевидного сочленения 2 степени или признаками артроза других суставов.
Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!
Примерно до возраста 3-4 лет диагноз плоскостопие детям не ставится. Исключением является врожденное плоскостопие, которое вовремя смогли диагностировать. Дело в том, что во время взросления стопа проходит немало изменений, чтобы полностью соответствовать выполняемым функциям. Своды малышей заполнены подкожной жировой тканью, поэтому отпечатки их ножек всегда плоские. Начиная с первых шагов начинают формироваться своды стоп, которые увеличиваются с возрастом ребенка. Примерно к 4 годам стопы ребенка приобретают очертания и функциональность взрослой стопы.
Плоскостопие у детей определяют методом плантографии, однако из-за возрастных особенностей стоп возможна ошибка при таком диагностировании. Поэтому необходим тщательный осмотр врача-ортопеда для установления точного диагноза.
Детское плоскостопие хорошо поддается лечению при правильном подборе терапии и неуклонном выполнении всех рекомендаций врача.
Естественно намного легче предупредить болезнь, чем ее потом лечить. Поэтому ребенку необходимо обеспечить достаточное количество физических нагрузок. Полезно хождение босиком по песку и камешках. Необходимо правильно подбирать обувь для детей. Она должна иметь супинатор и твердый задник.
Помимо этого, следует обеспечить сбалансированное питание ребенка, с правильным фосфорно-кальциевым обменом.
Все знают, что плоскостопие – это плохо, но мало кто знаком со всеми возможными последствиями этой болезни. Ведь плоскостопие страшно совсем не болью в ногах. При уплощении сводов стопы пропадают ее амортизирующие свойства, а вся нагрузка со стоп перемещается вверх на позвоночник и суставы.
Естественно, диагноз может поставить только врач. Он же должен назначить необходимое лечение. Дома можно выполнить простой тест, который подскажет, стоит ли заподозрить у себя плоскостопие. Для этого понадобиться лист бумаги и жирный крем либо масло. Стопу смазывают любым из жирных веществ и становятся на бумагу. Затем необходимо изучить полученный отпечаток. Если след шире, чем половина стопы, то необходимо отправляться к врачу. Если же на листе отпечаталось меньше половины стопы, то волноваться не стоит, скорее всего плоскостопия нет.
В запущенных стадиях болезни обычно врачу достаточно осмотра пациента. Хотя для уточнения всех особенностей дополнительные исследования также понадобятся.
Для диагностирования плоскостопия обычно применяют рентгенографию и плантографию.
Плантография предусматривает смазывание стоп специальным раствором и дальнейшим изучением полученных отпечатков.
Рентгенографию выполняют в 2-ух проекциях с обязательной нагрузкой стопы.
Продольное плоскостопие требует комплексного подхода к лечению, с использованием массажа, лекарств, специальной физкультуры и т.д.
Для лечения врожденного плоскостопия необходимы массажи, бинтование стоп и даже фиксация стопы при помощи гипсовых повязок в правильном положении.
В любом случае плоскостопие стараются всеми возможными мерами лечить консервативно.
Лекарственные препараты при плоскостопии назначаются чаще всего для снятия болевых ощущений. С этой целью применяются средства группы НПВС. В зависимости от выраженности болевого синдрома они назначаются для внутреннего, инъекционного либо местного применения. Наиболее часто применяют Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен, Найз, Пироксикам, Диклак, Нурофен, Налгезин, Нимид и др.
При наличии сопутствующих заболеваний могут быть назначены препараты других фармакологических групп, например, хондропротекторы, витаминные комплексы, миорелаксанты.
Физиотерапевтические процедуры нормализуют кровообращение, помогают устранить мышечные боли, повысить тонус мышц голени и стопы. Могут применяться фонофорез, электрофорез, магнитотерапия, парафин.
Особое место в физиотерапевтических процедурах занимают теплые ванночки и гидромассаж.
Лечебная физкультура является основой лечения плоскостопия. Ее комплекс подбирается для каждого пациента отдельно, с учетом всех особенностей протекания болезни и наличия сопутствующих проблем. Подбирает упражнения квалифицированный врач-ортопед.
Хорошие результаты дает включение ходьбы на пятках, пальчиках, наружной стороне стоп. Кроме того, показано хождение босиком по песку, гальке, можно использовать для этих целей в домашних условиях горох.
Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача.
Комплекс упражнений выполняют 2-3 раза в день. В любом случае самые точные рекомендации даст и распишет врач-ортопед.
Массаж также необходим для нормализации тонуса мышц ног и стоп. Его рекомендуется проходить курсами у компетентного массажиста, имеющего подтверждающий сертификат.
Для детей дошкольного возраста ношение специальной обуви или ортопедических стелек рекомендуется при отсутствии эффекта от лечения гимнастикой, массажами и ванночками для ног. Для школьников и взрослых ортопедическая обувь или стельки назначаются сразу же после установления диагноза. Такие ортопедические приспособления изготавливаются индивидуально для каждого пациента в специальных мастерских. При этом учитываются все особенности каждой стопы, ведь выраженность плоскостопия на двух ногах может отличаться.
Ортопедические стельки и обувь распределяют равномерно нагрузку на стопы, обеспечивая нормальную амортизацию. За счет этого уменьшается напряжение мышц и снижается выраженность болевого синдрома.
Если консервативное лечение не приносит положительных изменений, а плоскостопие протекает с серьезными осложнениями, то назначается оперативное лечение. Существует более 500 видов хирургического лечения деформации стопы. Выбор вида операции выбирается в каждом случае индивидуально.
Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!
Таблетки детралекс при варикозе
Зуд на коже ног причины