Здоровье ваших ног
Под термином «плоскостопие» в медицине понимают изменение свода стопы, характеризующееся опущением ее поперечного и продольного сводов. Плоскостопие 1 степени – самая легкая форма заболевания, которая практически не определяется визуально и не вызывает дискомфорта. Но при отсутствии лечения патология быстро прогрессирует и в запущенных случаях проявляется выраженными неприятными симптомами и негативным влиянием на функции опорно-двигательного аппарата.
Анатомическое строение стопы обеспечивает равномерное распределение нагрузки во время движения, контролирует сохранение равновесия и выполняет амортизационную функцию, смягчая соприкосновение ступней с твердой поверхностью. Свод стопы состоит из костной основы, мышц и сухожилий – любое нарушение их анатомического строения негативно влияет на функции коленного, тазобедренного сустава и позвоночника. В запущенных случаях происходит выраженная деформация ступней, отмечаются болевые ощущения, отечность, нарушение походки, ограничение подвижности.
Деформированная стопа уже не может выполнять амортизирующие функции. Человек испытывает затруднения при ходьбе, быстро устает, с трудом подбирает подходящую обувь. Со временем развиваются различные осложнения, затрагивающие внутренние органы и отделы позвоночного столба (артрозы, сколиоз, косолапие, неестественная походка).
Избежать прогрессирования недуга возможно, если своевременно поставить диагноз еще на начальной стадии заболевания. Плоскостопие 1 степени у детей чаще всего выявляется в период от 3-х до 12 лет. Если в этом возрасте родители своевременно обращаются к врачу-ортопеду – шанс избежать серьезных проблем в будущем увеличивается, так как на этом этапе справиться с деформацией стопы можно за короткие сроки.
Стопа человека состоит из продольного и поперечного свода. С учетом того, какой свод подвергается деформации, выделяют 2 формы плоскостопия:
Продольное плоскостопие 1 степени – характеризуется слабо выраженным утолщением внутренней стороны стопы. Начальные стадии плоскостопия практически не беспокоят человека, лишь при длительной ходьбе или многочасовом пребывании «на ногах» появляется усталость, дискомфорт, болезненные ощущения в икрах и подъеме ступни, которые быстро проходят после отдыха. Главный свод стопы постепенно опускается – при первой степени патологии ее угол составляет 130-140 градусов, а высота – 25-35 мм. При этом деформации костей не наблюдается, все функции сохраняются. В дальнейшем, при отсутствии лечения, стопа распластывается в ширину и увеличивается в длину.
Поперечное плоскостопие 1 степени – эта форма недуга обычно развивается у взрослых людей (после 30 лет), у детей встречается очень редко. Характеризуется незначительным уплощением верхней части ступни, которая со временем начинает опираться на головки пяти плюсневых костей. В итоге возникают периодические боли в передней части стопы при длительной ходьбе или ношении неудобной обуви на каблуках. При первой степени поперечного плоскостопия угол деформации между плюсневыми костями достигает 10-12 градусов, а отклонение первого пальца – 20 градусов. Пальцы стопы постепенно приобретают молоткообразную форму, появляются натоптыши, огрубение кожи, дискомфорт при ходьбе.
Может встречаться и комбинированная форма недуга – поперечно-продольное плоскостопие 1 степени. При этом уплощение стопы наблюдается по всей поверхности подошвы. Характерным признаком патологии, помимо незначительного дискомфорта, становится появление множественных мозолей и натоптышей. Подробнее рассмотреть внешний вид стопы при 1 степени плоскостопия можно на фото, представленных в интернете. Искать нужно сайты, посвященные этой малоприятной проблеме.
К основным причинам, провоцирующим развитие плоскостопия 1 степени у детей, относятся:
У взрослых людей причины плоскостопия схожи – это длительное ношение неудобной обуви (особенно на высоком каблуке), лишний вес, травмы. Но к этим провоцирующим моментам присоединяется еще и профессиональный фактор. Так, наиболее подвержены развитию плоскостопия работники, занятые тяжелым физическим трудом или вынужденные весь рабочий день проводить «на ногах». Не менее опасно вести малоподвижный образ жизни, ухудшающий кровообращение в нижних конечностях и создающий предпосылки для развития патологии. В группе риска:
Чем выше нагрузка на ноги, тем больше вероятность заработать плоскостопие. Если человек, к тому же, страдает от ожирения, риск формирования патологии возрастает многократно.
Ранняя стадия плоскостопия проявляется малозначительными признаками, на которые большая часть пациентов просто не обращает внимания, списывая недомогание на усталость после трудового дня. Однако, чем раньше вы заметите первые неблагополучные симптомы, тем легче будет справиться с патологией, которая в запущенных случаях доставляет немало страданий. На какие признаки следует обратить внимание?
При 1 степени плоскостопия характерных визуальных изменений со стороны стопы нет. При внимательном рассмотрении можно заметить незначительную сглаженность и снижение свода стопы. При этом человек замечает, что ношение привычной обуви доставляет неудобство, особенно при ходьбе на большие расстояния. Поставить диагноз на ранних стадиях может только опытный врач-ортопед, к которому и нужно обращаться при подозрении на плоскостопие.
Врожденные деформации у детей легко определяют после рождения и сразу назначают необходимое лечение. Гораздо сложнее выявить развитие недуга у детей младшего возраста. Маленький ребенок еще не может внятно объяснить, что его беспокоит, поэтому родителям нужно обратить особое внимание на следующие моменты:
Такие признаки указывают на начальные стадия плоскостопия и требуют своевременной диагностики и правильного лечения, которое может занять несколько лет.
Если имеются подозрения на развитие плоскостопия, в домашних условиях можно сделать несложный тест, который покажет, стоит ли вам обращаться за медицинской помощью. В первую очередь обратите внимание на внешний вид стопы. Насторожить должно видимое уплощение свода, увеличение ширины ступни, появление мозолей и натоптышей.
Для проведения теста нужно смазать подошвы любым жирным кремом или красящим составом (например, зеленкой) и встать на чистый, белый лист бумаги. Поверхность пола должна быть ровной, стоять нужно прямо. Изучив полученный отпечаток, можно сказать, есть ли у вас эта патология.
Если с внутренней стороны стопы имеется выемка, а также остается не закрашенное пространство между пяткой и передней частью ноги, то проблемы нет. Если же вся площадь отпечатка закрашена, это говорит о том, что у вас имеется плоскостопие. Степень тяжести патологии и форму заболевания сможет установить только специалист, и чем скорее вы обратитесь за помощью профессионала, тем лучше.
При осмотре врач в первую очередь обращает внимание на состояние стопы, наличие мозолей или натоптышей, цвет кожи, степень отклонения и внешний вид пальцев, снижение свода стопы. Кроме того, ортопед осматривает обувь пациента – на плоскостопие укажет сношенная внутренняя часть подошвы и каблука.
Кроме вышеперечисленных методов существуют новейшие компьютерные разработки, применяемые при диагностике плоскостопия. Это компьютерные комплексы (Биомеханика, Нора), динамометрические платформы (Кистлер, ВИСТИ), цифровая фотосъемка и сканирование отпечатков стоп. На основании полученных результатов врач-ортопед ставит окончательный диагноз и назначает комплекс лечебных процедур.
Борьба с плоскостопием – процесс длительный, требующий от пациента терпения и тщательного выполнения врачебных рекомендаций. При своевременном начале лечения плоскостопия 1 степени наилучших результатов удается добиться у детей, так как до окостенения скелета довольно легко удается выправить деформацию стопы. У взрослых с патологией справиться труднее, придется настроиться на несколько лет регулярного лечения. На начальных стадиях заболевания хороших результатов удается добиться при применении следующих методов:
Лечебная гимнастика считается наиболее эффективной и дает отличные результаты именно на начальных стадиях недуга. Упражнения направлены на укрепление связок и мышц, восстановление свода стопы, формирование правильной походки. Делать их лучше с утра, постепенно увеличивая нагрузку. За день следует 2-3 раза выполнять комплекс гимнастики, который для вас подберет опытный инструктор.
Метод лечения эффективен на всех стадиях плоскостопия, но наилучшие результаты показывает в начале заболевания. Для массажных процедур используют специальные валики, коврики, мячи, ходьбу по песку, гальке или мелким предметам, рассыпанным по полу. Массажные процедуры помогают снять усталость и боль, нормализовать тонус мышц. Направленное воздействие на биологически активные зоны улучшает кровообращение, в нижних конечностях, активизирует обменные процессы, снимает неприятные ощущения в ногах.
Физиотерапию применяют на всех стадиях болезни, так как она позволяет улучшить микроциркуляцию крови, обмен веществ, устранить нарушения подвижности суставов, снять болевые ощущения.
При плоскостопии 1 степени пациенту рекомендуют сеансы электрофореза, фонофореза, ударно-волновой терапии (УВТ), делают парафиновые и озокеритовые аппликации. Хорошие результаты наблюдаются при применении метода УВТ – акустические импульсы разрушают отложения солей кальция и активизируют кровоток, что позволяет лучше переносить ежедневные нагрузки. Дополнительно такое воздействие запускает процесс восстановления и регенерации клеток связочного аппарата.
Носить ортопедические стельки необходимо при первых признаках плоскостопия. В качестве профилактики такие вкладыши рекомендуют для тех, кто вынужден большую часть времени проводить на ногах (обслуживающий персонал, спортсмены, подсобные рабочие и пр.).
Ортопедические стельки при 1 степени плоскостопия должен подобрать врач. Они помогут остановить дальнейшую деформацию ступней, правильно распределят нагрузку на суставы и позвоночник, поддержат свод стопы, снизят усталость, избавят о боли и прочих неприятных последствий плоскостопия.
Такая обувь подбирается индивидуально, к ее фактуре и функциональности предъявляются высокие требования. Ношение ортопедической обуви предотвращает прогрессирование плоскостопия, снижает нагрузку на суставы ног и позвоночник, избавляет от появления натоптышей и деформации пальцев. Изготавливают ее только из натуральных материалов хорошего качества. Ортопедическая обувь должна иметь жесткий задник, широкий носок, гибкую подошву, внутри – стельки-супинаторы для поддержания свода стопы.
Из медикаментозных средств врач может назначить мази и крема с обезболивающим и противовоспалительным эффектом (Диклофенак, Нурофен, Долгит, Ибупрофен). Их рекомендуют использовать по мере необходимости, постоянно применять такие средства не стоит, так как могут развиться нежелательные побочные реакции.
Настраивайтесь на то, что лечение будет длительным и помните, что чем раньше вы обратитесь к врачу, тем легче будет победить болезнь и не допустить ее дальнейшего развития.
Подобный диагноз не является основанием для предоставления отсрочки, так как препятствий для прохождения военной службы не имеется. Таким образом, призывник будет служить, если на медкомиссии выявляется продольное или поперечное плоскостопие 1 степени. При этом диагнозе ставится категория А «Годен».
Каждый абитуриент, поступающий в военную академию или училище, проходит медицинскую комиссию, на которой оценивается состояние здоровья и годность к военной службе. Если при плоскостопии 1 степени не выявляется деформаций и нарушений функций стопы, молодой человек считается годным к воинской службе. Он может носить обувь необходимого образца, выполнять боевые задачи, а значит, способен проходить обучение в специализированном военном учебном заведении. При плоскостопии 1 степени – категория годности в военное училище обязательно должна быть подтверждена врачами на медицинском освидетельствовании.
Согласно действующему законодательству, на работу в органы МВД берут претендентов с продольным или поперечным плоскостопием 1 степени. При этом имеются определенные ограничения, например, такой диагноз не должен осложняться экостозами пяточных костей или контрактурой пальцев стоп. После прохождения медицинской комиссии человек с начальной стадией плоскостопия попадает в категорию «годен к службе в МВД с некоторыми ограничениями». То есть, претендент, при отсутствии прочих препятствий, может служить в органах внутренних дел.
Плоскостопие – заболевание, которое характеризуется деформацией сводов стопы (их уплощением). При развитии плоскостопия свод стопы перестает выполнять свою главную функцию – равномерное распределение нагрузки. Происходит нарушение амортизирующих свойств стопы.
Как известно стопа человека в своей основе имеет два свода – продольный (место расположения – внутренний край стопы) и поперечный (представляет собой арку, образованную в передней части стопы головками плюсневых костей). При отсутствии каких-либо нарушений эти два свода и связочно-мышечный аппарат работают как единое целое, равномерно распределяют нагрузку и помогают организму удерживать равновесие. Однако в силу ряда причин в работе данной системы происходит дисбаланс. Начинается уплощение продольного свода стопы (продольное плоскостопие) или распластывание по ширине передней части стопы (поперечное плоскостопие). При сочетании обоих деформаций говорят о комбинированном или продольно-поперечном плоскостопии.
По характеру течения болезни принято выделять 4 стадии продольного плоскостопия:
В зависимости от степени заболевания выделяют плоскостопие:
По этиологии заболевания плоскостопие разделяют на:
Наиболее часто встречается статическое плоскостопие. Подробней о степенях и видах плоскостопия.
Для того чтобы назначить своевременное и адекватное лечение необходимо провести диагностику заболевания. Современные методики определения плоскостопия позволяют специалисту ставить самый точный диагноз и в соответствии с физиологическими особенностями пациента определять индивидуальную схему лечения.
Диагностика плоскостопия сегодня включает в себя несколько основных методов:
Начинать лечение плоскостопия следует как можно раньше. Своевременное выявление первых признаков этого заболевания позволяет минимизировать дальнейшую деформацию стоп, создав тем самым благоприятные условия для ее коррекции. Лечение плоскостопия в общем случае представляет собой целый комплекс мер, которые направлены на уменьшение и снятие болезненных ощущений, а также укрепление мышечно-связочного аппарата.
Для снятия болезненных ощущений широко применяются лекарственные препараты в сочетании с физиотерапевтическими процедурами: магнитотерапия, фонофорез, электрофорез, лечебный массаж. Основой лечения плоскостопия любых видов по-прежнему остается лечебная гимнастика. Существует целый ряд специальных упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно. Комплекс лечебных упражнений подбирается индивидуально врачом-ортопедом в зависимости от характера заболевания и физиологических особенностей пациента. Кроме того, не лишним будет и сочетание таких упражнений с упражнениями, которые способствуют общему укреплению мышечного и связочного аппаратов.
Значительное место в лечении плоскостопия занимают ежедневные ванночки для ног с теплой водой, гидромассаж стоп, а также лечебный массаж голени и стоп. Такие процедуры способствуют нормализации кровообращения и мышечного тонуса.
Особое значение для профилактики и лечения болезни имеет применение ортопедических стелек. Причем их применение рекомендовано уже на начальной стадии заболевания. Действенность ортопедических стелек основана на способности равномерно распределять нагрузку по поверхности стопы. При этом происходит разгрузка некоторых ее частей, а стелька выполняет функцию амортизатора. Стопа принимает нормальное положение.
Вышеперечисленные методы лечения позволяют минимизировать или предотвратить прогрессирование деформации стопы. Однако они помогают достичь необходимого эффекта лишь на начальных стадиях заболевания. При серьезных деформациях стоп применяют хирургическое лечение. Такой метод лечения наиболее часто применяют при поперечном плоскостопии, когда наблюдается достаточно сильная деформация большого пальца ноги. На сегодняшний день практикуется множество методик коррекции такой деформации, однако практически никакая операция не способна избавить от слабости мышц и связок стопы. Оперативное лечение зачастую представляет собой удаление выступающей косточки и последующую пластику суставной капсулы с пересадкой сухожилий. Такой способ коррекции, конечно, является очень травматичным, а иногда может привести к повторным деформациям и даже частичному нарушению некоторых функций конечности. Однако современная медицина не стоит на месте и сегодня существует способ коррекции деформаций большого пальца, который отличается своей малой травматичностью. Суть такой методики заключается в коррекции поперечного свода стоп и изменению угла между ее костями. В результате таких изменений происходит естественное перераспределение нагрузки на связки. Кроме этого, благодаря специальной технологии достигается хороший визуальный эффект.
В норме свод стопы у детей до двух лет еще достаточно уплощен. Это связано с физиологическими особенностями развития человека – в раннем возрасте костная ткань еще достаточно эластичная и мягкая. Детская стопа в сравнении со стопой взрослого человека имеет ряд отличий: она короткая и широкая, пальцы неплотно прилегают друг к другу. Детские стопы не приспособлены к длительным нагрузкам, они очень быстро устают и более подвержены деформации. Наиболее часто детские стопы подвержены продольному плоскостопию.
Плоскостопие у детей может быть врожденным, что определяется уже в роддоме или на первом приеме у ортопеда, когда ребенку исполняется месяц. Врожденное плоскостопие может быть связано с целым рядом причин: наследственность, пороки развития. При врожденном заболевании лечение следует начинать с того момента, как поставлен диагноз. Для исправления врожденной деформации стоп нередко применяют специальные гипсовые повязки или специальные лангеты. Однако врожденное плоскостопие встречается достаточно редко.
Зачастую, плоскостопие носит приобретенный характер. Существует несколько основных физиологических причин развития плоскостопия у детей в раннем возрасте:
Немаловажную роль для лечения плоскостопия в раннем возрасте играет лечебный массаж и лечебная физкультура. Для улучшения кровоснабжения и повышения тонуса мышц используется комплекс закаливающих процедур, например контрастные обливания для стоп.
Особое место в профилактике и лечении плоскостопия у детей занимает использование специальной ортопедической обуви или ортопедических стелек. Ребенку не следует ходить дома босиком, особенно в возрасте до двух лет, так как поверхность пола ровная, а свод стопы еще полностью не сформирован. Зато в летний период прогулки босиком по песчаному пляжу, мелкому гравию или траве даже показаны.
Навигация по статье:
Плоскостопие представляет собою деформацию ступни, понижающей ее своды, вследствие чего она становится неспособной выполнять свои амортизационные и рессорные функции.
Проблема диагностируется практически у половины взрослого населения. По большей части, появлению плоскостопия первой степени подвержены женщины.
Имеющееся плоскостопие 1 степени отрицательно влияет на кости и мышцы ступни, затрагивает хрящевую ткань, связки. Терапия болезни проходит достаточно долго, поэтому необходимо быть готовым, что возможно придется избавляться от нее годами. Стопа имеет такое строение, позволяющее нагрузкам, которые на нее приходятся, распределяться равномерно. При появлении первой степени плоскостопия, может страдать позвоночный столб, колени, тазовая область.
Заболевание проявляет себя не ярко выражено, по внешнему виду напоминая небольшой дефект ступни. Если не диагностировать проблему своевременно, и не начать лечение, патология развивается, переходит во вторую степень. Это приводит к появлению дискомфортных симптомов, боли, судорог в икрах, ступнях. Первая степень продольного плоскостопия значит, что угол свода стопы составляет 131—140 градусов, при высоте свода 35—25 миллиметров.
Существуют две разновидности плоскостопия: поперечное и продольное. Также специалисты выделяют комбинированное плоскостопие, характеризующееся уплощением поперечного и продольного сводов стопы.
Первопричинами появления болезни могут быть:
Существуют такие основные признаки плоскостопия 1 степени:
Учитывая характерные заболеванию симптомы, диагностика может состоять из:
Врач ставит окончательный диагноз, когда у него на руках имеются результаты всех необходимых обследований стоп. Полностью избавиться от первой степени плоскостопия, можно только у ребенка, когда костная структура еще не стала твердой. Определить имеющееся заболевание можно у детей после пяти лет, поэтому если патология будет вовремя обнаружена, шансы вылечить ее очень высоки.
При наличии плоскостопия первой степени, лечение необходимо начинать вовремя, чтобы болезнь не развивалась, провоцируя появление опасных последствий. Самым серьезным из них может быть то, что человек останется инвалидом. Первая степень плоскостопия не доставляет больному сильных болей, поэтому человеку нет необходимости принимать лекарственные средства. В процессе необходимого лечения, целесообразным считают массаж, физиотерапию, выполнения определенных гимнастических упражнений.
Добиться желаемых результатов, проводя терапию плоскостопия, можно использую ортопедические стельки. Супинаторы производят индивидуально каждому пациенту, учитывая особенности каждой ступни. В процессе их создания используют пластик, который при нагреве становится пластичным, а при охлаждении – жестким. Важно носить супинатор с правильно подобранной обувью. Носка таких стелек позволяет человеку комфортно передвигаться, замедлить, либо остановить развитие плоскостопия.
Выполнение гимнастических упражнений при плоскостопии – обязательная составляющая терапии, и профилактики болезни. Укрепляются мышцы ступни, прекращается развитие заболевания в дальнейшем. Очень важно, чтобы ЛФК выполнялся регулярно, на протяжении половины года, чтобы добиться нужного результата. Выполняются упражнения для стоп, только после консультации с врачом. Подбор необходимого комплекса проводят индивидуально.
Гимнастические упражнения, рекомендованные при поперечной и продольной форме плоскостопия:
Выполнение подобного ЛФК не займет у больного более половины часа. Заниматься рекомендовано каждый день, чтобы мышцы и связки постоянно находились в тонусе. После тренировки лучше всего делать массаж ступней.
Чтобы добиться максимальных результатов, специалисты рекомендуют практиковать ходьбу по неровной поверхности. Каждое из упражнений повторяют до двенадцати раз, по мере возможности:
Выполнение гимнастики и массажа должно проходить комплексно. Эти методы терапии первой степени плоскостопия дополняют друг друга, ускоряя достижение эффекта. Массаж при плоскостопии включает различные приемы (разминание, поглаживание, и т.д.).
Применяя мануальную терапию, удается поддерживать тонус мышц и связок ступней.
При плоскостопии используют такие техники массажа:
Чтобы сократить риск появления болезни, после тяжелого дня, проведенного преимущественно стоя на ногах, полезен прием теплых расслабляющих ванн. Этот метод действует и при лечении плоскостопия. Зарекомендовали себя такие рецепты народной медицины, используемые для приготовления ванночек для стоп:
Плоскостопие первой степени – патология, развитие которой может быть очень опасно, поэтому очень важно проводить профилактику заболевания:
При появлении подозрений на первую степень плоскостопии, необходимо срочно отправиться на консультацию к ортопеду.
Не стоит затягивать проведение диагностики и лечения болезни, чтобы она не начала прогрессировать.
Плоскостопие может быть разной степени, в зависимости от этого подбирается методика лечения. При тяжелой стадии возникают серьезные патологии в позвоночнике, из-за них увеличивается нагрузка на стопы, когда человек ходит. Для предотвращения серьезного осложнения, необходимо использовать хирургические способы лечения, с помощью которых можно своевременно избавиться от плоскостопия.
Продольный свод размещен на внутреннем краю стопы. Образовывается он за счет кубовидной, пяточной, плюсневой кости, прикреплен с помощью подошвенного апоневроза. За счет такой структуры человек может производить амортизацию, когда ходит, прыгает, не дает ступне еще больше повредиться. На рентгене видно, как соотносятся размеры углов, с помощью такого метода можно узнать о степени плоскостопия.
Расположен свод между двумя головками плюсневой кости. На рентгене видно, что верхние контуры кости могут образовывать линию в виде дуги. Когда она искривленная и линейная, ставят диагноз – поперечное плоскостопие.
Если расположена горизонтально, фиксируется в 3 пунктах – в головке плюсневой кости, выступе пятки. Когда уплощаются своды, фиксация может изменяться, так возникает боль, отекает подошва.
Можно выделить такие группы мышц подошвы:
1. Внутренняя ответственная за то, чтобы можно было отводить и приводить большой палец.
2. Наружная отвечает за регуляцию мизинца.
3. Срединная поможет обеспечить движение всех пальцев.
За счет того, что сокращаются и расслабляются мышцы, можно поддержать продольный, поперечный свод. Когда пучки расходятся в разные стороны, нарушается кровообращение в мышцах.
1. Ослабевают мышцы, связки.
2. Костная ткань теряет свою прочность.
3. Плоскостопие возникает из-за длительного хождения, когда человек носит узкую обувь.
4. Как последствие травмы.
1. При плоскостопии 1-й степени возникает невыносимая боль в области стопы, она усугубляется после длительных физических нагрузок. Сильно отекает подошва, заболевание усугубляется, когда человек долгое время ходит, особенно тяжело становится вечером. Чтобы боль не прогрессировала, необходимо правильно ходить. Обязательно отдохните после интенсивной физической нагрузке. Для этого нужно ноги положить на подушку выше сердца.
2. При плоскостопии 2-й степени человек устает, ноги сильно отекают, высота снижается, угол расширяется. Вечером уплощается подошва. В профилактических целях, чтобы защититься от 3-й и 4-й стадии заболевания, необходимо как можно меньше нагружать стопу, не нагружать ее, когда вы ходите.
3. При плоскостопии 3-й степени сильно болит подошва, даже после небольшой нагрузки. Передняя часть стопы расширен, палец смещен наружу. Для облегчения симптоматики, нужно носить стельки, ортопедическую обувь. Иногда необходима операция.
4. Плоскостопие 4-й степени характеризуется тем, что подошва резко повернута внутрь. Излечить заболевание можно с помощью операции, симптомы очень болезненны.
На рентгене заметны линии, так можно узнать о деформации. Для этого нужно сделать функциональный снимок. При рентгене вторую ногу отводят назад. Снимок делают с опорой на ногу, которую исследуют.
Рентген помогает узнать о степени плоскостопия:
1 степень диагностируют, если плюсневая кость немного отклонена во внутреннюю часть. Вторая немного смещается к подошве, промежутки расширяются.
2 степень характеризуется тем, что распределенная нагрузка между двумя плюсневыми костями, они гипертрофированы. Остеофиты расположены на крае головки кости.
При 3 степени возникает молотообразное искривление между пальцами.
4 степень характеризуется тем, что между костями нарушается анатомическое соотношение.
Симптоматика зависит от того, насколько тяжело протекает патология, какой она степени. На начальной стадии излечить заболевание можно с помощью таких способов – быстрой ходьбой, сбалансированным питанием, соблюдением рекомендаций ортопеда.
Тяжело заболевание выявить у маленького ребенка до 4 лет, для этого проводится тест:
1. Растворить бриллиантовую зеленку, смазать им ступни.
2. После ребенка ставят на белый чистый лист. На нем должны быть видна две ноги.
3. Отпечаток оценивается с помощью метода Яралова. Для этого соединяется большой палец и центр пятки. Вторая линия начинается со средины пятки, продолжатся к указательному пальцу.
С помощью результатов анализов можно узнать о степени плоскостопия. Когда изгиб за первой линией, свод является нормальным. Если 1 степень, изгиб оказывается за двумя линиями, ставят диагноз 3-4 степень.
Обязательно плоскостопие необходимо лечить после постановки диагноза. Так можно остановить развитие заболевания, у детей плоскостопие заканчивается патологическим процессом в позвоночнике.
1. Прием противовоспалительных ванночек с добавлением зверобоя, ромашки, шалфея. С помощью их можно остановить воспалительный процесс, снять отек. Рекомендуют принимать перед проведением массажа, так можно расслабить кожу.
2. Отказаться от высоких каблуков, откажитесь от жесткой обуви на шпильке.
3. Рекомендуют выполнять массаж стоп, с помощью его можно улучшить кровообращение в ступнях, для этого необходимо найти точки и выполнять массаж, с помощью которого можно повысить иммунитет.
4. Старайтесь, как можно больше ходить босым, особенно это рекомендуют делать утром по росе.
5. Изготовление специальных стелек с помощью компьютерной педографии. Техника помогает вычислять, какая структура подошвы.
6. Используйте ортопедические стельки, это лучшая профилактика плоскостопия, с помощью их можно избавиться от напряжения в стопе.
Итак, плоскостопие лучше лечить на ранней стадии развития.
Плоскостопие 2-й степени, лечение у взрослых и профилактика этого заболевания обязательна с целью недопущения развития третьей стадии. Все эти вопросы имеют огромное значение.
Сегодня плоскостопие является довольно распространенной проблемой как для детей и подростков, так и для взрослых людей. Под этим термином подразумевается отнюдь не безобидное нарушение, поскольку оно связано с прогрессирующим снижением сводов, иногда до их полного исчезновения, что сопровождается нарушением питания костей. С этой проблемой сталкивается до 17% взрослого населения.
Плоскостопие бывает как врожденным (оно встречается нечасто, примерно в 3% от общего числа случаев), так и рахитическое, и паралитическое. Последние две разновидности являются результатом перенесенного заболевания: рахита или полиомиелита, соответственно. Плоскостопие может быть травматическим, то есть возникает оно после переломов костей стопы.
А из-за слабости связок или мышц формируется статической плоскостопие.
Происхождение заболевания является не единственным критерием классификации. Так, различают продольное и поперечное плоскостопие, в зависимости от того, какой свод стопы деформируется. Существует и комбинированный тип, в котором задействовано оба свода.
Лечить плоскостопие можно только в том случае, если будут устранены его причины. Помимо перечисленных выше заболеваний, это лишний вес, нарушение обмена веществ, отсутствие физической активности, постоянное ношение неудобной обуви. Сидячая работа тоже относится к числу факторов риска. Не стоит забывать и о том, что с возрастом происходит физиологическое ослабление мышц. И к тому же, у человека может быть генетически обусловленная слабость мышечно-связочного аппарата.
Независимо от того, какой конкретный диагноз будет поставлен — плоскостопие 1-й или 2-й степени, первым признаком заболевания считаются болевые ощущения, даже после относительно небольшой физической нагрузки. Но на второй стадии к этому добавляются быстрая усталость ног и отечность. Боль охватывает не только стопу, но и всю ногу, вплоть до коленного сустава. При дальнейшем развитии заболевания к описанным симптомам добавляется боль в пояснице. Это говорит о том, что заболевание вошло в следующую стадию. В таком случае оно может сочетаться с длительными приступами головной боли. При этом размер стоп обычно увеличивается.
Следует знать, что перечисленные выше признаки не являются исчерпывающими для диагностики этого заболевания. Они могут сопровождать и другие нарушения, связанные с сосудистыми и эндокринными патологиями. Так что поставить правильный диагноз сможет только врач.
Конечно, при постановке диагноза для специалиста будут важны жалобы пациента, наличие всех описанных выше симптомов. Однако дополнительно проводится несколько инструментальных исследований. Классический вариант — рентгенография, которая делается как в прямой, так и в боковой проекции с нагрузкой. Используются и такие методы, как подометрия и подография. В первом случае речь идет об измерении высоты свода стопы и ее длины, а также определении ряда дополнительных индексов. Подография — это определение показателей, связанных с биомеханикой стопы. Есть и такой метод, как электромиография, то есть исследование, проверяющее биоэлектрическую активность каждой из мышц стопы.
При плоскостопии 1-й и 2-й степени применяются в основном консервативные степени лечения.
Во-первых, пациенту рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, причем врач поможет подобрать правильный вариант. Во-вторых, на начальной стадии плоскостопия хорошо помогает курс специального массажа и другие средства мануальной терапии. Они должны быть направлены на укрепление всех групп мышц, а также на улучшение кровообращения, снижение отечности и исправление положения стопы.
Но при 2-й степени этого заболевания таких мер будет недостаточно. Лечится плоскостопие в таком случае тоже консервативными методами, и если начать все процедуры вовремя, то можно даже избежать оперативного вмешательства. При этом подход к нему должен быть комплексным.
В любом случае при лечении нужно снять болевой синдром. В тяжелых ситуациях врач порекомендует ношение гипсовой повязки в положении супинации. Такие повязки может накладывать только специалист. Срок ношения тоже определит врач. После того как повязка будет снята, скорее всего, понадобится тонизирующий массаж, который делается как для передней и внутренней группы мышц, так и для стопы (для подошвенных мышц, которые поддерживают свод). Курс лечебного массажа включает в себя как минимум 15-20 сеансов, но продолжительность, конечно, зависит от каждого конкретного случая.
Лечить плоскостопие можно с помощью водных процедур, которые выполняют вспомогательную функцию к основным методам, но все-таки очень важны. Хорошо зарекомендовали себя контрастные ванночки, поскольку они позволяют восстановить правильное кровообращение и способствуют ускорению обменных процессов в тканях. Однако не всегда плоскостопие лечится таким методом, поскольку контрастные ванночки противопоказаны людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В домашних условиях можно выполнять гимнастику, которая включает в себя упражнения, рекомендованные именно для 2-й степени плоскостопия. Об этом комплексе пациенту тоже расскажет врач. Однако, помимо самой гимнастики, полезно будет ходить по дому босиком. Причем лучше всего делать это на неровной поверхности. Сегодня в магазинах можно найти специальные коврики, предназначенные именно для такой цели. Летом на отдыхе полезно будет ходить по песчаному или галечному пляжу.
Для детей гимнастика обычно предусматривает подскоки и подпрыгивания на пальцах, а также ходьбу на носочках. Для взрослых эти методы не подходят. Но рекомендуются такие упражнения, как захватывание мелких предметов с поверхности пола с помощью пальцев ног или вытягивание носков с упором в неподвижный предмет.
Хорошо зарекомендовали себя упражнения, связанные с катанием мячей разного диаметра. Это особенно эффективно именно для 2-й степени плоскостопия.
Главное правило — гимнастика должна быть регулярной, в течение дня комплекс упражнений нужно выполнять несколько раз, тем более что он обычно отнимает не более 5-8 минут. Продольное плоскостопие лечится при помощи физкультуры еще эффективнее, если сочетается с другими методами.
Если все перечисленные меры не дадут эффекта, плоскостопие может развиться до 3-й степени. В таких случаях рекомендуется уже хирургическое лечение. Так что запускать заболевание нельзя. При появлении первых же признаков нужно обратиться к врачу и все его рекомендации нужно будет выполнять неукоснительно.
Помимо перечисленных методов консервативного лечения, придется несколько подкорректировать свой образ жизни. Ни в коем случае нельзя допускать длительных нагрузок на ноги. Придется пересмотреть всю имеющуюся обувь. Даже если ортопедическую обувь носить не нужно, от слишком тесных туфель следует отказаться. Очень важно выбирать обувь, в которой предусмотрены супинаторы и выкладка поперечного свода. Это нужно и для профилактики плоскостопия, и для его успешного консервативного лечения. А вот обувь на высоком каблуке нельзя носить.
Нужно учесть, что у взрослых плоскостопие полностью не лечится, в силу того, что стопа уже сформировалась, уже произошли определенные изменения, так что к лечебной гимнастике и массажу придется время от времени возвращаться.
Плоскостопие многие опрометчиво относят к незначительным дефектам, не считая его заболеванием. В то же время развивающееся плоскостопие способно не только стать причиной болей и неприятных ощущений, но и спровоцировать появление других болезней. Различают продольное и поперечное плоскостопие, отличающиеся направлением изменений геометрии стопы, ее «уплощения».
Симптомы и способы лечения практически не зависят от причин появления плоскостопия. В то же время важно знать, из-за чего может развиться такой дефект, чтобы вовремя предпринять профилактические меры.
Статическое плоскостопие можно назвать болезнью современности, поскольку к его причинам относятся небольшая физическая активность, неудобная обувь на высоких каблуках, избыточный вес. Обобщая все эти факторы, можно сказать, что самый распространенный (более 80% случаев) вид плоскостопия связан с вялостью, атрофией и слабостью мышц и связок ног.
Плоскостопие – довольно часто встречающееся последствие травм лодыжек, голеностопных суставов и других повреждений ног. Плоскостопие может быть вызвано деформацией тканей, фиксирующих своды стоп, или быть следствием неправильного лечения травмы, нарушения режима реабилитации после травмы.
Некоторые заболевания, нарушающие работу и развитие мышц, костного аппарата и связок, могут стать причиной появления плоскостопия.
Врожденным плоскостопие бывает крайне редко – примерно в 3% от всех известных случаев заболевания. Кроме прочего, это объясняется и сложностью диагностики плоскостопия у новорожденных – до 4-5 лет стопы детей снабжены жировыми подушечками, которые не позволяют получить полноценный показательный оттиск стопы.
Оттиски смазанной кремом или красящим веществом стопы – один из наиболее простых и распространенных способов определения наличия и степени плоскостопия. Вторым эффективным способом является рентгенограмма, которую не рекомендуют проводить маленьким детям без чрезвычайной необходимости. Кроме того, дискомфорта и болей, вызванных плоскостопием, новорожденный малыш испытывать не может.
Причиной внутриутробного развития плоскостопия может стать несбалансированность рациона беременной женщины, которая не позволяет полноценно развиться соединительной ткани в организме ребенка. Кроме того, причиной врожденного плоскостопия могут стать заболевания, перенесенные во время беременности.
Вылечить плоскостопие 2 степени, на первый взгляд, не сложно. К сожалению, не у всех хватает терпения для того, чтобы, не допуская перерывов, выполнять рекомендации врача. Сложность лечения заключается в его длительности, однако, именно она является залогом того, что болезненные ощущения и внешние проявления болезни останутся в прошлом.
Массаж и самомассаж ног – эффективный и действенный способ в кратчайшие сроки восстановить нормальное кровообращение в ногах, которое поможет восстановиться мышцам и связкам. Специальные массажные движения способны стимулировать мышечную ткань, восстанавливая ее функциональность
Контрастные ванночки также способны восстановить кровообращение и обменные процессы в тканях ног. Противопоказанием к подобным процедурам являются сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.
В качестве домашней гимнастики для лечения плоскостопия может служить и обычное хождение босиком. Лучше всего восстанавливает стопы хождение по неровным поверхностям (песок, галька, специальный массажный коврик). Эффективными упражнениями является катание ногами мячей различных размеров, собирание пальцами ног небольших предметов. Ходьба на носках и на пятках, вытягивание носков, круговые движения стопами, сгибание и разгибание ног в щиколотках также направлены на борьбу с плоскостопием.
Лучше всего, если домашняя гимнастика станет дополнением к комплексу упражнений, рекомендованному ортопедом. Специалисты определяют наиболее эффективные движения и рассчитывают нагрузку, исходя из индивидуальных данных пациента: возраста, веса, общего состояния здоровья и пр.
Опухоль на ноге возле ногтя
Рак пальца на ноге