Здоровье ваших ног
Проблема детского плоскостопия сегодня как никогда актуальна. Это связано с тем, что сегодня все большего специалистов работают над тем, чтобы коррекция плоскостопия у детей приносила свои результаты. Пожалуй, в число актуальных проблем, связанных с плоскостопием у детей, входят такие проблемы как:
Как известно, все дети рождаются с так называемым мнимым плоскостопием. Это связано с тем, что у ребенка в ступне находится большое количество подкожного жира, который по мере взросления естественным путем исчезает.
Таким образом, с развитием у детей ходьбы и бега происходит развитие мышц, стопа ребенка принимает привычный вид.
Полностью своды стоп формируются у ребенка к трем годам жизни. В связи с этим говорить о плоскостопии детей возрастом до 3-х лет не стоит. У детей старше 3-х лет диагностируется приобретенное или врожденное плоскостопие. Врожденное плоскостопие возникает из-за наличия пороков развития стопы еще во внутриутробном периоде.
Приобретенное – обуславливается следующими факторами:
Плоскостопие поддается коррекции лишь у детей, дальше, с возрастом, это будет намного сложнее сделать. Далее выход один – операция.
Основными средствами профилактики, а также коррекции плоскостопия являются, в первую очередь, общее укрепление организма, длительное пребывание на свежем воздухе, правильное питание. Еще один метод коррекции – с раннего возраста стоит укреплять мышцы и связки ребенка.
Коррекция заключается еще и в ношении правильной, качественной обуви, лечебной гимнастике, массаже. Основным и самым действенным средством коррекции является специальная гимнастика, которая укрепляет мышцы стопы и голеностопного сустава.
Если заниматься гимнастикой, а также делать специальный массаж, эффект коррекции многократно усилится.
Массаж стоит делать после специального назначения вашего лечащего врача-ортопеда у квалифицированных медицинских работников, которые знают все тонкости этого дела. Также для коррекции врачи рекомендуют ежедневно перед сном держать ноги в воде комнатной температуры на протяжении 5 минут. Летом– чаще ходить босиком по шероховатым поверхностям (земле, камешкам, песку).
Часто бывает, что родители, ввиду своего незнания, в целях профилактики и коррекции плоскостопия отдают своих детей на профессиональные занятия спортом, танцами, плавание, ожидая от них конкретных результатов. Но правильно ли они поступают? Не навредят ли такие занятия их детям? Давайте попробуем разобраться.
Современные ортопедические книги говорят о том, что любые физические нагрузки с целью коррекции плоскостопия должны быть направлены на развитие и укрепление мышц голени, мускул и связок стопы. Но не следует забывать о том, что сколько книг – столько и мнений. Это ведь не означает, что физические нагрузки победят плоскостопие, стоит задуматься над тем, как часто делать те или иные упражнения и с какой интенсивностью выполнять, ведь чувство меры тут как нельзя будет кстати.
Многие пациенты интересуются у врачей: совместимы ли спорт и плоскостопие? Естественно, что оценить что вредно, а что полезно для вашего ребенка, сможет только врач. Он грамотно определит выраженность патологии у вашего ребенка, выявит все возможные осложнения, изучит мышечно-связочный аппарат – на основе всех этих наблюдений вынесет квалифицированное заключение. Обычно при плоскостопии специалисты не рекомендуют чрезмерные и усиленные занятия в следующих видах спорта:
И все же, почему все-таки врачи не рекомендуют заниматься танцами? В чем кроется опасность?
Большинство специалистов сходятся во мнениях по поводу того, что не столько сам спорт опасен, сколько чрезмерные физические нагрузки на ноги при ежедневных интенсивных тренировках.
В этом то и вся опасность. Так, например, занятие балетом может привести к формированию у ребенка так называемой «ножки балерины», которая опирается непосредственно на переднюю часть стопы.
Именно из-за этого у балерин со временем развивается поперечное плоскостопие (происходит уплощение спереди стопы со смещением большого пальца). К тому же мягкая обувь танцоров и балерин тоже предрасполагает к развитию плоскостопия. В этом случае о коррекции не может быть и речи – их проблему решит только операция. Перед тем, как отдать ребенка на танцы, необходимо получить консультацию у врача-ортопеда.
Любые физические нагрузки противопоказаны, если они сопровождаются чувством боли. Хотя при правильной организации тренировки или занятия танцами иногда удается достичь нормального функционирования стопы без боли и ограничений в движении. В такой ситуации, конечно же в разумных пределах, можно заниматься танцами, но не на профессиональном, а на любительском уровне.
Основная задача лечения плоскостопия – это нормализация свода стопы. При I степени заболевания это можно сделать без хирургического вмешательства. Зачастую исправить ситуацию удается с помощью коррекции образа жизни и ношения ортопедической обуви. Однако плоскостопие II-III степени можно вылечить лишь с помощью операции.
В ортопедии выделяют продольный и поперечный своды стопы. Первые располагаются вдоль ступни и поддерживаются мышечно-связочным аппаратом. Основную роль в укреплении этих сводов играет длинная подошвенная связка. Именно ее пластику чаще всего выполняют в случае развития продольного плоскостопия.
Поперечный свод стопы образован головками I-V плюсневых костей. В норме они образуют своеобразную арку. Поперечный свод поддерживается связками, сухожилиями и головкой мышцы, приводящей большой палец стопы. При нарушении мышечно-связочного баланса у человека возникает поперечное плоскостопие. Как правило, оно осложняется вальгусной деформацией I пальца стопы.
Рентген плоской стопы.
Любопытно! По статистике, Hallux Valgus разной степени выявляют у 100% пациентов с поперечным плоскостопием. Во время хирургического вмешательства врачам приходится одновременно устранять обе патологии.
Плоскостопие – это серьезное ортопедическое заболевание, ведущее к прогрессивному нарушению функций стопы. Оно вызывает сильные боли и трудности при ходьбе, доставляющие человеку немало страданий. Операция помогает устранить болезненные симптомы и вернуть ступням приятный внешний вид.
Основные принципы оперативного лечения плоскостопия:
Фото до и после операции.
Отметим, что после операций на ступнях пациент не нуждается в ношении гипса и ходьбе с костылями. Уже на следующий день он может свободно вставать с постели, предварительно надев специальную обувь. В туфлях Барука больному необходимо ходить на протяжении нескольких недель после хирургического вмешательства.
Факт! Операция при плоскостопии позволяет быстро восстановить функции стопы. В большинстве случаев пациенты возвращаются к привычному образу жизни уже спустя 3 месяца.
Когда возникает необходимость коррекции продольного плоскостопия, врачи делают операции на внутренней и/или задней части стопы. При слабовыраженной деформации они выполняют пластику связок и сухожилий. В более тяжелых случаях им приходится делать операции на костях предплюсны.
Таблица 1. Особенности разных видов хирургических вмешательств.
Факт! Лицам старше 30 лет артродез делать не рекомендуется из-за риска развития стойкого болевого синдрома.
Медиализирующая остеотомия пяточной кости в сочетании с таранно-ладъевидным артродезом.
Не так давно ученые провели исследование и выяснили, какие методики наиболее эффективны в лечении продольного плоскостопия. Лучшим методом коррекции оказалась медиализирующая остеотомия пяточной кости в сочетании с таранно-ладъевидным артродезом. Она дает хороший клинический результат и редко приводит к осложнениям. В отличие от подтаранного артродеза, после такого лечения больному не требуется повторное хирургическое вмешательство.
Любопытно! О слабости связочного аппарата говорит появление так называемого «эластичного плоскостопия». Для патологии характерно уплощение свода стопы при ходьбе. В состоянии покоя ступни приобретают нормальный вид.
При данной патологии врачи выполняют хирургические вмешательства на переднем отделе стопы. Чаще всего они выполняют остеотомию (Chevron или Scarf) I плюсневой кости. При необходимости они дополняют ее пластикой мышц, связок, сухожилий. Подобная операция позволяет исправить не только поперечную, но и вальгусную деформацию стопы.
Довольно часто врачи обнаруживают у пациентов экзостозы (костные наросты) и молоткообразную деформацию II-V пальцев. Первые они удаляют методом Шеде, вторые исправляют с помощью резекции или остеотомии. Таким образом больным с поперечным плоскостопием одновременно могут выполнять сразу несколько хирургических вмешательств. Подобный подход позволяет качественно исправить имеющиеся дефекты.
Поперечно-продольное плоскостопие – это наиболее тяжелая форма заболевания. У человека деформируются сразу оба свода, а стопа становится абсолютно плоской. Лечить патологию довольно тяжело.
Цели операций при комбинированном плоскостопии:
Операция продольно-поперечной деформации.
При поперечно-продольном плоскостопии человеку делают сразу несколько вмешательств. Например, больному одновременно выполняют операцию Шеде, остеотомию Scarf и артродезирование некоторых суставов плюсны. Как правило, врачи стараются сделать все за одно хирургическое вмешательство.
Восстановительный период после таких операций длится дольше, чем в остальных случаях. К счастью, пациентам не требуется гипс или костыли. В худшем случае им придется походить с фиксирующими спицами, которые снимут вместе со швами уже через 2 недели.
Факт! При тяжелом продольном плоскостопии человеку требуется пластика сухожилий задних большеберцовых мышц и краевая подкожная тенотомия ахиллова сухожилия. После такого хирургического вмешательства больному накладывают гипс, а ходить разрешают только с костылями.
В России цены на хирургическое лечение плоскостопия начинаются с 30 000 рублей. Отметим, что в сумму не включена стоимость предоперационного обследования, анестезии, расходных материалов и имплантов. Если же в ходе операции врачи делают сразу несколько манипуляций – лечение обойдется еще дороже. К примеру, минимальная стоимость SCARF-остеотомии в комбинации с подтаранным артродезом – 35 000 рублей.
Если посчитать, в сумме лечение за границей стоит ненамного дороже, чем в России. В Чехии за операцию и реабилитацию вы заплатите евро. В Германии – от 7 тысяч евро, в Израиле от 7 тысяч долларов (без реабилитации!). Так что если вы хотите оперироваться в Европе – поезжайте в Чехию.
Незначительный на первый взгляд признак — неравномерный износ обуви с внутренней стороны, как правило, говорит о том, что у вас есть плоскостопие. С этой проблемой обязательно нужно обращаться к врачу-ортопеду.
Плоскостопием называют неправильно сформированный свод стопы, когда физиологическое углубление на стопе недостаточно велико. Развитие плоскостопия в детском возрасте вызвано наличием у ребенка гипертонуса или мышечной гипотонии, то есть нарушенным тонусом мускулатуры на ногах.
Плоскостопие только кажется несерьезной проблемой. К сожалению, оно быстро прогрессирует и сложно лечится. Опасность плоскостопия заключается в том, что деформируется не только стопа и пальцы ног, но возникают и другие проблемы с ногами, например боль, утомляемость, отеки.
Если плоскостопие оставить без лечения, и болезнь приобретет запущенную форму, помочь больному можно будет уже только хирургическим путем.
Плоскостопие проявляется в первую очередь болью, усталостью и дискомфортом в ногах. Можно предположить, что вы страдаете плоскостопием, если у вас есть следующие симптомы:
Если что-либо из вышеперечисленного вам знакомо не понаслышке, вам необходимо обраться за помощью к врачу-ортопеду за диагностикой.
Достоверно диагностирует плоскостопие врач-ортопед. В основу диагностики ложится врачебный осмотр. Во время индивидуального приема врач диагностирует плоскостопие при помощи специальных тестов. Кроме того, в случае необходимости врач может рекомендовать сделать рентген стопы.
В Центре неврологии и ортопедии «Алан Клиник» для лечения плоскостопия применяют целый ряд современных, мягких по своему воздействию, но очень эффективных методов:
Довольно распространенная причина плоскостопия — врожденные особенности стопы и передающиеся по наследству недостатки развития соединительной ткани, в том числе, формирующей стопу. Речь идет о так называемой субтильности. Раньше стопу со сформированным плоскостопием называли аристократической.
Однако чаще всего плоскостопие является приобретённым, то есть, развивается в процессе неправильного формирования стопы в детстве. Основным неблагоприятным фактором обычно становится детская обувь с неправильной, с ортопедической точки зрения, колодкой. Позже, во взрослом возрасте, это уже в большей мере относится к девушкам, плоскостопие может сформироваться из-за обуви с очень узким носом и на слишком высоком каблуке.
Иногда плоскостопие может стать последствием нарушенной осанки, повышенного или пониженного мышечного тонуса.
Все повторные осмотры и консультации лечащего врача-ортопеда во время лечения – БЕСПЛАТНО.
Осмотры лечащего врача после курса лечения через 3 и 6 месяцев – БЕСПЛАТНО.
Во время лечения с пациентом работает слаженная команда из 4-5 и более специалистов.
Все процедуры и лечение проводятся под контролем лечащего врача.
Врачи в любой момент могут получить академические рекомендации от профессуры, курирующей клинику. При необходимости возможна бесплатная консультация Академика РАМН Александра Анисимовича Скоромца (по решению лечащего врача).
Максимально мягкие и безболезненные методики лечения.
Курс лечения можно проходить в удобное время, без отрыва от работы.
Анатомическое строение стопы и наличие двух ее сводов не случайное, потому что именно такое строение стопы обеспечивает человеку амортизацию при ходьбе и физических нагрузках. При уплощении стопы развивается деформация, которая приводит к плоскостопию и потере ее естественных физиологических функций. Многие люди не обращают внимания на наличие у них плоскостопия, а зря. В каких случаях нужно проводить лечение плоскостопия у взрослых?
Поперечный свод стопы расположен между пальцами, а продольный — по внутреннему ее краю. В связи с этим выделяют несколько разновидностей плоскостопия:
Заболевание бывает врожденным и приобретенным, и встречается не только у взрослых, но и у детей. К сожалению, наличие этой проблемы у детей волнует родителей больше, чем появление плоскостопия у них самих. Редко кто из взрослых считает эту деформацию заболеванием, а ведь именно плоскостопие приводит к возникновению многих осложнений, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Имеются также 3 степени плоскостопия, отличием которых являются такие факторы, как степень уплощения стопы и наличие жалоб со стороны пациента. Возникновение этого заболевания у взрослых часто связывают:
1 — нормальная стопа. 2 — «полая» стопа (продольный свод чрезмерно высок). 3 — вальгусная стопа (продольный свод уплощен). 4 — уплощенная стопа (продольный и поперечный свод уплощены). 5 — плоско-вальгусная стопа (продольный и поперечный своды отсутствуют).
Перед тем, как исправить плоскостопие у взрослого человека, врач должен определить разновидность, форму и степень заболевания. В каких случаях нужно лечить плоскостопие? Мнения врачей по этому поводу несколько отличаются. Одни считают, что лечить заболевание нужно обязательно, а другие высказывают мнение о том, что без жалоб со стороны пациента можно не проводить никаких лечебных мероприятий. Кто из них прав? В этом вопросе можно разобраться, если подходить к нему логически.
Посудите сами, ведь развитие плоскостопия ведет к изменению биомеханики движения стопы, что, в свою очередь, вызывает перераспределение нагрузки в ногах и усиление напряжения мышечно-связочного аппарата. Перенапряжение в суставах ног может вызывать такие осложнения, как вальгусная деформация (косточки на стопах), артроз коленного и тазобедренного суставов, сколиоз позвоночника и остеохондроз.
В ортопедии применяются как консервативное, так и оперативное лечение плоскостопия.
Ношение ортопедических стелек при плоской стопе — обязательно и эффективно.
Целью консервативной терапии у взрослых является укрепление связок и мышц стопы, голени, спины, а также приостановление процессов деформации в стопе. Эти меры особенно актуальны в начальных стадиях заболевания при поперечном плоскостопии. В этом случае кости стопы расходятся, а смещение внутренней части большого пальца кнаружи вызывает появление болезненной шишки (косточки) на стопе. Если при такой деформации не начать лечение в начальной стадии болезни, то консервативное лечение поперечного плоскостопия у взрослых оказывается неэффективным, а помочь может только операция.
Оперативное вмешательство у взрослых проводят в тяжелых ситуациях, когда только операция может помочь снять болевые ощущения и вернуть стопу в исходное положение. В этих случаях применяют следующие виды операций.
Физиотерапевтические методы лечения, которые хорошо укрепляют связки и мышцы, способствуют сохранению подвижности в ногах и других суставах организма.
В заключение хочется напомнить о том, что плоскостопие является серьезным заболеванием, которое в запущенных случаях может привести к осложнениям. Но этот диагноз еще не приговор, а профилактика плоскостопия — лучшее лекарство.
У моего друга плоскостопие и сорок пятый размер обуви. Когда он ходит босиком по песку, остаются такие следы, будто прошел снежный человек!
Плоскостопие его не беспокоит. Оно время он усиленно занимался плаванием, потом бегал каждый день по 5 км., ездил на велосипеде по 30 км. Еще и на работе усиленные физические нагрузки.
Пользуется аппликатором Ляпко с шагом 0,7мм. и все в порядке.
Я читаю, что в любом случае нужно бороться с плоскостопием стоп!
1) Портится походка
2) Быстрее снашивается обувь. Причем снашивается вкривь! Это даже окружающим заметно, если есть плоскостопие.
3) Это деформация стопы, а значит нагрузка распределяется при ходьбе не правильно. В итоге раньше времени можно иметь проблемы с костями, суставами, мышцами. Оно вам нужно!?
Обязательно лечить плоскостопие и случаев таких чтобы не лечить — просто нет!
У моего мужчины-постоянно неравномерный износ обуви, оттого и ужасная походка, как у медведя (иногда такие упражнения делают дети на разминке в школе: ходьба стопами внутрь). Кто бы мог подумать что плоскостопия сказывается и на осанке и боли спине тоже могут быть вызваны плоскостопием. Делали массаж, упражнения и принимали медикаменты, но врачи сказали уже решать вопрос оперативно. Но мой на это не соглашается. Очень переживаю.
Прочитала не из праздного любопытства. Просто, поверьте, в армию с плоскостопием берут и скидок с «льготами» там не делают. Соглашусь с автором статьи, что и народная, и традиционная медицина сходятся во мнении, что при плоскостопии основным методом лечения является гимнастика. Именно она поможет укрепить ослабленные мышцы и связки, нормализовать кровообращение в больных конечностях. Проверено так сказать «на себе». Хорошим средством, снимающим боль, является полынь горькая. Ее листья необходимо промыть и прикладывать к стопам, замотав сверху мягкой тканью. Кстати,это средство также окажет обезболивающее действие при травмах, растяжении сухожилий и вывихах. Если плоскостопие становится причиной сильной боли в ногах, мешая нормальному образу жизни, прикладываю к ногам такую смесь: раствор йода (3 %) и сок лимона соединяют в пропорции 1:1, добавляю две измельченных таблетки аспирина и смешиваю. Сверху кашицу необходимо накрываю пленкой и заматываю шерстяным платком. Делать такие компрессы можно лишь три дня подряд, после чего следует делать недельный перерыв. Йод должен быть исключительно трехпроцентный, ведь в противном случае можно получить ожог. Здоровых всем ног!
У меня плоскостопие 3 степени на левой ноге и 2 с артрозом стопы на правой — в армию не попал ТК хирург на городском пункте уже забраковал. Только сейчас понимаю как мне повезло. Нас было там 30 человек с плоскостопие а вышел только я. Повезло что врач хороший попался а вот с болезнью все плохо сейчас уже 31 стукнул боль в ногах каждый день. Я процедуры массаж все некогда на работе по 10 часов а в выходные в постели ТК иначе просто не смогу ходить на неделе. Подумывал об операции.
Из 300 диагнозов, которые возникают при заболеваниях стоп, плоскостопие является самым важным и требующим обязательной коррекции. Если этого не делать, болезнь у детей и взрослых приводит к серьезным осложнениям, вплоть до деформации всего опорно-двигательного аппарата. Стельки являются важнейшим элементом конструкции обуви. Какие функции имеют стельки от плоскостопия с точки зрения современной ортопедии и как их правильно выбрать?
Биомеханикой называют способность стопы совершать определенные движения, а также выдерживать нагрузки, количество которых определяется формой и положением сводов. Так, например, поперечный свод может быть в норме широким и узким. Широкий свод способен выдерживать повышенные нагрузки, а форма стопы напоминает квадрат. Узкая ступня больше годится для занятий танцами (балетом).
Продольный свод может быть высоким и низким. Высокий — незаменим для занятий спортом, а плоский — для длительных пеших переходов. В норме при ходьбе сначала нагрузка падает на пятку, затем перемещается на носок, а потом отталкивается с помощью большого пальца. Если возникает уплощение сводов, то следствием такого процесса является плоскостопие, которое ведет к нарушению амортизационных свойств ступни.
Перед тем, как подбирать стельки от плоскостопия, нужно знать, для чего они нужны. Тема ортопедических корригирующих стелек в свете рекламы окружена предрассудками и заблуждениями. Так вот, ортопедические корректоры помогают восстановить естественную биомеханику стоп и вернуть их функции.
Поэтому рекомендовать носить стельки может только врач, соблюдая следующие этапы.
Все ортопедические стельки при плоскостопии состоят из следующих частей:
В некоторых случаях у таких приспособлений отсутствует передняя часть (метатарсальная подушка), которая называется полустелькой.
Лечение поперечного плоскостопия без использования ортопедических стелек проводить трудно. Они являются необходимым этапом лечения, а их уникальность достигается путем диагностики формы плоскостопия или степени деформации стопы. Существуют показания, при которых используются эти корректоры.
При каждом заболевании имеются особенности в подборе, но мы поговорим о том, как делается подбор для коррекции плоскостопия у взрослых и детей.
Детские стельки могут иметь веселый рисунок.
Ортопедические стельки для поперечного плоскостопия. Основной задачей является коррекция поперечного свода и профилактика поперечного плоскостопия. Стельки при поперечном плоскостопии имеют пяточный корректор и разделитель пальцев в форме валика.
Эти корректоры помогают вернуть стопе ее анатомическое строение и физиологические свойства. Что дает использование стелек вместе с ортопедической обувью?
Использование стелек может быть временным, но особенно эффективным в детском возрасте. У взрослых использовать стельки нужно постоянно, потому что до конца исправить плоскостопие все равно не удастся.
Не зря говорят: «От дурной головы ногам покоя нет!» Целый день на ногах пробегать и не устать-это из области фантастики или воспоминания из молодости))) Никогда не думала ,что простые стельки можут быть так важны для ножек моих любимых. Первый раз столкнулась с эффективностью силиконовых устилок, которые закрепляют ногу, делают упор, и предотвращают скольжение. Но это касаемо обуви с высоким каблуком. А вот по поводу стелек обычных, заинтересовал вопрос о детских стельках и с какого возраста их применять? вопрос актуален для меня, т.к. сыну 1,7года всего, но нет конкретного ответа, когда начинает правильная постановка стопы, чтоб плоскостопия не было?
У меня маленькая дочь и у неё пласкостопие. Она постоянно жалуется на усталость и боль в ногах. Мы постоянно посещаемости врача и ходим на физиопроцедуры, но результата особенно нет. Нам посоветовали приобрести ортопедические стельки от пласкостопия. Через месяц может немного больше появились первые результаты. Пропала усталость и боль, дочь стала чувствовать комфорт при ходьбе. Я очень довольн результатом.
Плоскостопие имею с детских лет и очень сожалею, что раньше на это не обращали внимание. С возрастом стало все тяжелее носить обувь, которая мне нравится. Хождение в обуви на низком каблуке очень надоело. Обратилась к ортопеду, он посоветовал стельки. В душе усмехнулась, но чем они могут мне помочь? И ошиблась. Сделали слепок стопы, немного подождала. Получила стельки. Начала носить, и о чудо!! Хожу на каблуках, как королева! И не больно, и красиво!
Я уже много лет использую ортопедические стельки и поняла, что без них мне очень туго приходится. Ноги начинают уставать гораздо быстрее даже при небольшой физической нагрузке, а вот со стельками просто прекрасно! У меня их большое множество, для каждого вида обуви своя, поскольку подбор очень зависит от назначения обуви, ее формы и длительности использования.
Доброго вам времени суток! У меня друг мучился с плоскостопием очень долгое время, с ношением обуви у него вообще были огромные проблемы, пока в одно время он не пошел ко врачу и тот не прописал ему специальные ортопедические стельки, он сразу подсказал как ими пользоваться и где их приобрести, что он и сделал. Сейчас нарадоваться не может, ходит уже в любой обуви и не ноет как раньше.
Когда пошли с сыном на осмотр к ортопеду,то он сказал,что у сына плоскостопие,но оно поддается лечению в таком возрасте,так как стопа у ребенка полностью формируется только к 3 годам,значит время у нас еще есть.Кроме массажа,хождения по ортопедическому коврику так же назначили постоянное ношение ортопедических сандаликов.Когда мы покупали в магазине сандали,то мы и не думали покупать еще и стельки,но консультант сказала,что без стелек эффект будет от лечения будет меньше.Так что подобрали нам и стельки.после 5 месяцев ношения у ребенка уже большие улучшения.А потом помимо стельки в сандалики мы ему купили и в уличную обувь ортопедические стельки.Так что без них действительно не обойтись при лечении.
После визита к ортопеду моему сыну вынесли диагноз плоскостопие,но врач сказал,что стопа полностью формируется только к трем годам,так что еще можно исправить.Помимо массажа и хождения по ортопедическому коврику нам так же назначили постоянное ношение ортопедических сандаликов.Когда мы покупали обувь,то и не думали брать стельки,но консультант в магазине посоветовала все таки взять и стельки,так как сними эффект от лечения будет лучше.После 5 месяцев ношения сандаликов у сына заметные улучшения.И теперь мы ему и в уличную обувь купили ортопедические стельки.Так что без низ не обойтись,если есть какие то проблемы.Да и просто для профилактики они полезны.
Добрый день. Юлия, а какой возраст был у вашего сына когда поставили диагноз плоскостопие? Доери 1.8 и ей вчера тоже споставили плоскостопие. Очень переживаю. Получится ли выпрямить стопы.
Проблема плоскостопия знакома многим, но иногда эту патологию считают неопасной. А зря, ведь именно из-за деформации стопы могут развиваться такие заболевания, как остеохондроз, артроз коленных суставов, искривление позвоночника. Поэтому каждому необходимо знать, как избавиться от плоскостопия. Эта патология вызывает сильные боли в ногах, повышенную утомляемость, судороги, нарушение кровообращения.
При тяжелой степени плоскостопия больной не может носить даже простую обувь, ему больно передвигаться или стоять, так как стопа сильно деформирована. Поэтому лечение патологии нужно начинать как можно раньше, применяя комплексный подход. Только тогда возможно избавиться от неприятных ощущений и остановить деформацию. Проявляя терпение и настойчивость, выполняя все рекомендации врача, можно сохранить ноги красивыми и здоровыми.
Эта патология чаще всего возникает в детском возрасте, когда связки и мышцы еще очень слабые, эластичные, а кости мягкие. Поэтому повышенные нагрузки или ношение тесной обуви быстро приводит к деформации стопы. Но по этой же причине исправить плоскостопие детям до 7 лет легче всего. А к 13-14 годам происходит полное формирование стопы. Считается, что после этого устранить деформации уже невозможно.
Около 75% взрослых страдают от плоскостопия в той или иной степени. Не все обращаются к врачу, что приводит к прогрессированию патологии, к нарушению функционирования суставов и позвоночника. Но многие больные интересуются, можно ли исправить плоскостопие во взрослом возрасте? Несмотря на то, что появилось много современных препаратов и приспособлений, якобы полностью убирающих деформации стопы, на самом деле после 14 лет плоскостопие полностью не лечится . Можно только остановить его прогрессирование и убрать дискомфортные ощущения.
Лечение плоскостопия должно быть комплексным, методы выбираются в соответствии с тяжестью деформации
Задачей применения любых методов лечения плоскостопия должно стать снятие болевых ощущений, улучшение кровообращения и обменных процессов, укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, а также распределение нагрузки. Ведь при потере амортизационных свойств эти функции берут на себя крупные суставы ног и позвоночник. В результате повышенной нагрузки они начинают постепенно разрушаться. Поэтому при лечении плоскостопия очень важно защитить позвоночник, колени и тазобедренные суставы.
Все консервативные методы лечения этой патологии помогают только на начальных стадиях. При серьезной деформации помочь больному может только хирургическая операция. С ее помощью укорачивают связки, исправляют самые явные дефекты и корректируют форму стопы. Только так иногда можно избавиться от болевых ощущений.
Борьба с деформациями стопы должна начинаться еще в детском возрасте. Для этого регулярно нужно проверять ребенка у ортопеда, а лечение начинать при первых же признаках плоскостопия. Эта патология развивается из-за слабости мышечно-связочного аппарата стопы, поэтому с раннего возраста необходимо укреплять его. Для этого ребенок должен больше двигаться, ходить босиком по песку, траве, неровной земле. Очень важно правильно выбирать ему обувь, чтобы нога не была сжата или не болталась свободно. Задник в детской обуви должен быть высоким, прочно удерживающим голеностопный сустав. Очень важно также, чтобы питание полностью обеспечивало потребности растущего организма в микроэлементах.
Если свод стопы уже начал уплощаться, необходимо как можно раньше начинать лечение. При комплексном использовании лечебной гимнастики, массажа, водных процедур и физиотерапии можно полностью убрать плоскостопие у ребенка.
Но часто так бывает, что деформации начинаются во взрослом возрасте из-за различных патологий, травм или нарушения обменных процессов. Иногда не долеченное в детстве плоскостопие сильно прогрессирует при воздействии провоцирующих факторов, например, наличия лишнего веса. Как же можно исправить плоскостопие у взрослых? Для этого применяются те же методы, что и у детей, главное, чтобы они использовались регулярно и в комплексе:
Лечебная гимнастика – это самый эффективный способ исправления деформации стопы
Эффективнее всего бороться с плоскостопием с помощью лечебной гимнастики. Выполнять специальные упражнения нужно регулярно, а лучше 2-3 раза в день. Длительность такого лечения зависит от тяжести патологии, но обычно так заниматься нужно не менее полугода. Кроме упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата стопы, в комплекс нужно включать общеразвивающие упражнения. Ведь работа стопы зависит от здоровья всего опорно-двигательного аппарата, особенно от мышц голени, бедра и нервной проводимости в области поясницы.
Исправление плоскостопия лучше всего происходит с помощью нескольких специальных упражнений. Каждое из них нужно повторять не менее 10-20 раз. Лучше всего выполнять их босиком. Вместе с разминкой и дополнительными упражнениями занятие обычно занимает 20-30 минут. Можно использовать не все упражнения сразу, а чередовать их, чтобы мышцы не адаптировались к нагрузкам. По этой же причине постепенно нужно увеличивать темп, количество повторений и сложность выполнения.
Какие же упражнения при плоскостопии самые эффективные:
Коррекция плоскостопия у взрослых возможна только при использовании комплексного подхода. Нужно не только регулярно выполнять гимнастику, но постоянно следить за правильным положением стопы. Если приходится длительно сидеть или стоять, нужно периодически делать разминку. Для снятия избыточной нагрузки на стопы стараться не поднимать тяжести и не набирать вес.
Ходьба по песку, гальке и массаж игольчатыми мячиками – лучший способ остановить деформации стопы
Нужно также обратить внимание на свою обувь. Специальные ортопедические туфли или ботинки врач назначает только при серьезных деформациях, на начальных стадиях патологии они еще больше ослабят мышцы стопы. Обычно рекомендуется применение различных дополнительных приспособлений. Это задники, снижающие нагрузку, межпальцевые вкладыши останавливающие деформацию, стельки, супинаторы.
Что нужно делать еще для того, чтобы остановить прогрессирование патологии? Врачи часто назначают физиопроцедуры. Это парафиновые аппликации, электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковое излучение. В домашних условиях можно применять ванночки с морской солью или хвойным концентратом, делать контрастные обливания ног, солевые компрессы. Это поможет снять усталость и спазм мышц, улучшить кровообращение и обменные процессы.
Очень полезен для снятия болей и укрепления мышц стопы массаж. Причем, сделать его каждый может самостоятельно. Кроме растирания и разминания стопы и пальцев, нужно не забывать о необходимости воздействия на мышцы голени. Для массажа можно использовать также специальные массажеры. Лучше всего действуют игольчатые валики или мячики, а также ортопедические коврики. Хождение по ним каждый день в течение 15-20 минут помогает укрепить мышцы и восстановить своды стопы.
Каждый человек должен знать, как избавиться от плоскостопия. Ведь от деформации стопы никто не застрахован. Особенно подвержены этой патологии современные люди, длительное время проводящие в сидячем положении. Если же укреплять мышцы, полноценно питаться и носить правильную обувь, можно сохранить свои стопы здоровыми.
Коррекция плоскостопия: проблемы и способы устранения.
Плоскостопие — деформация формы стопы с понижением ее сводов; вследствие чего человек быстро утомляется при передвижении, испытывает усталость ног при ходьбе, боли в стопах, коленях, бедрах и пояснице. По происхождению плоскостопие делится на врожденное, травматическое, паралитическое, рахитическое и статическое.
По статистическим данным, плоскостопие в той или иной форме, встречается едва ли не у каждого второго взрослого человека:
Из-за уплощения стоп страдают все крупные суставы: голеностопный, коленный и тазобедренный. Также развивается патологическая осанка. Как правило, если плоскостопие не корректировать, боли и неправильная биомеханическая нагрузка вызывают артроз — разрушению суставов и различным патологиям позвоночника (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжа), а в дальнейшем — и к поражению внутренних органов.
В нормальном состоянии стопа человека имеет два свода — продольный (вдоль стопы по внутреннему ее краю) и поперечный (расположенный под основаниями пальцев). Оба свода стопы выполняют очень важную функцию — удержание равновесия и амортизация тряски, возникающей при ходьбе. Но если мышцы и связки стоп перестают работать и становятся слабыми, то происходит нарушение нормальной формы стопы — она оседает и становится совершенно плоской, утрачивая свою главную функцию — рессорную.
При плоскостопии всю нагрузку, которую брали на себя стопы, вынуждены компенсировать суставы ног (тазобедренный, коленный, голеностопный) и позвоночник. А так как по своей природе суставы и позвоночник не предназначены для этого, то справляются они с этой функцией довольно плохо и очень быстро выходят из строя. Именно поэтому многие чувствуют боли в спине и ногах, но не все понимают, что первопричина всему этому — плоскостопие (поперечное либо продольное ).
Поэтому, если вы беспокоитесь, что у вас плоскостопие, или заметили какие-нибудь симптомы, самый оптимальный выход — обратиться в Центр реабилитации Инвента Орто. аксиомы здоровья (смотреть)
Инновационный диагностико-терапевтический комплекс Инвента Орто ® — современные методы диагностики плоскостопия: сканирование костей стоп, плантометрия, гидроплантометрия, миография, динамометрия. Компьютерное оборудование, наши инновации и know-how позволяют комплексно определить источники проблемы и применить максимально эффективные методики коррекции.
Любое плоскостопие — это мышечная проблема, чреватая нарушением кровообращения, которое влечет за собой 95 % заболеваний и дисфункций внутренних органов: сердца, легких, печени, почек, желудка, кишечника. Помимо того, что органам элементарно не хватает кислорода, все они нервными окончаниями связаны связаны с позвоночником, и эта иннервация также начинает ухудшаться. — Объясняя принцип действия наших корректоров стопы, я всегда привожу в пример препараты «Мезим», который работает вместо желудка, и препарат «Мотилиум», который заставляет все функции ЖКТ включаться в работу. Так вот, корректоры-компенсаторы — это не «Мезим», а «Мотилиум», заставляющий стопу трудиться и работать. В наших методиках мы учитываем все факторы, чтобы вернуть стопе ее естественное положение; максимально попасть в ситуацию, когда будет работать именно человеческий организм — не вместо него кто-то что-то должен сделать, а он сам должен включиться в работу.
Запись онлайн Заполнив форму бронирования на сайте, вы автоматически становитесь участником программы лояльности, получая различные бонусы и скидки.
Плоскостопие узнать
Аллергическая реакция на коже ног