Здоровье ваших ног
Навигация по статье:
Из общей численности населения земного шара у каждого второго диагностируется плоскостопие.
Далеко не все склонны воспринимать его, как серьезную угрозу здоровью. Часто заболевание подвергается сомнению, считается несерьезным диагнозом, позволяющим получить некоторые льготы в социальной жизни, например, отсрочку от армии. Тем не менее, отсутствие должных профилактических мероприятий ведет к прогрессированию болезни, что со временем усиливает дискомфорт, усугубляя проблему. Для облегчения состояния необходимо своевременно обследоваться у врача, строго соблюдать назначенные рекомендации.
Многие люди, услышав диагноз «поперечное плоскостопие», задают вопрос: что это такое? На самом деле это процесс нарушения амортизационных функций ступни. Патология развивается в результате растяжения мышечного сухожилия, утраты им естественного тонуса.
Поскольку в результате этого нарушается функциональность плоскостного остова, фиксирующего правильное положение стопы, снижается пружинистая способность, плюсневые кости расходятся в стороны. Это приносит серьезный дискомфорт при ходьбе, поскольку сухожилие постоянно меняет направление, человеку сложно длительное время стоять или ходить пешком.
Поперечное плоскостопие приводит к изменению походки, движения становятся менее пластичными, легкими, ноги постоянно отекают, ноют, присутствует тяжесть. Видимым признаком патологии является постепенное выпирание наружу большого пальца. Со временем он обрастает хрящевой тканью, затем костной. Кроме того, что это нарушает естественные движения, правильную постановку стопы, становится довольно сложно подобрать обувь.
В ортопедической практике деформация мышц нижних конечностей подразделяется на степени тяжести, исходя из которых, можно охарактеризовать глубину проблемы:
Каждая степень деформации стопы при поперечном плоскостопии имеет схожую симптоматику, различающуюся интенсивностью болевых ощущений.
Чем больше прогрессия заболеваний, тем больший дискомфорт испытывает больной.
В большинстве случаев причиной возникновения поперечного плоскостопия является дисфункция мышечно-связочного аппарата, вызванная неравномерной сильнейшей нагрузкой на стопу. Ослабевая, мышечная ткань сухожилий не способна удерживать ступню в анатомически правильном положении. Это приводит к неровной раздаче силы тяжести на определенные ее зоны, провоцируя патологию.
На развитие поперечного плоскостопия влияет повседневный род занятий человека. Если его профессиональная деятельность связана с постоянной нагрузкой на стопы, когда он вынужден длительное время находиться в стоячем положении (парикмахеры, продавцы, учителя, хирурги), происходит постоянное напряжение между костями стопы, что приводит к развитию поперечного или продольного плоскостопия.
В отличие от продольного вида, при котором стопа опускается по всей плоскости, при поперечном плоскостопии происходит расхождение костей, что уменьшает длину ступни, но расширяет ее свод.
Другими причинами патологии являются:
Поскольку причин образования поперечного плоскостопия множество, нужно тщательно следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни.
Начальные стадии поперечного плоскостопия плохо диагностируются. Это вызвано отсутствием резкого проявления симптоматики. На первых этапах человек ощущает дискомфорт в ногах после длительных прогулок, стояния на одном месте. Когда болезнь прогрессирует, начинает ощущаться болезненность в области соединения пальцев и стопы.
Боль дополняется следующими сопутствующими симптомами:
Особенность патологии со стороны нервной системы проявляется в болевом синдроме позвоночного столба. Это происходит в результате достижения болевых импульсов нервных корешков, расположенных вблизи межпозвоночных дисков. Ярко проявляющиеся симптомы являются предвестниками 2, 3 степени заболевания.
Поперечное плоскостопие и косточки на ногах
Начальный этап диагностики заключается в общем осмотре, при котором оценивается характер, вид свода стопы. Во внимание берутся следующие характеристики:
После этого проводится инструментальное исследование:
Врачом также выявляется анамнез заболевания, наличие сопутствующих патологий (ревматоидный артрит, ожирение). На основании собранного материала вырисовывается общая картина патологии, при которой решается, нужна ли операция на костях нижних конечностей.
На сегодняшний день не разработаны медикаментозные препараты для лечения плоскостопия. Поэтому после выявления симптомов поперечного плоскостопия, и лечение может проводиться следующими способами:
Кроме перечисленных методов лечения существуют методы профилактики деформации стопы. Пациенту рекомендуется периодически ходить босиком по рассыпчатой, шероховатой, бугристой поверхности.
Благодаря этому стимулируются множественные точки, отвечающие за работу всех жизненно важных органов человека.
Улучшается кровоснабжение, нормализуется обмен веществ, приходит в норму нервная система.
Следует правильно выбирать обувь, — носок не должен сильно сдавливать пальцы, препятствовать их росту в детском возрасте, высота каблука должна быть оптимально близка к естественному строению стопы (не более 4 – 4,5 см).
При длительном нахождении в дороге периодически следует разминать пальцы ног, прохаживаться, приседать. При этом носки следует подбирать бесшовные, чтобы не нарушать нормальную работу кровообращения.
Своевременная диагностика поперечного плоскостопия позволит во многом избежать возможных осложнений, дальнейшего развития патологии. Поэтому рекомендуется хотя бы раз в год проходить обследование у ортопеда. Вовремя обнаруженная проблема потребует меньше физических, эмоциональных затрат, нежели запущенная стадия.
Что делать если ноготь на ноге отходит
Чем же лечить артроз коленный