Здоровье ваших ног
С постоянными отеками ног вы стали сталкиваться совсем недавно? Их появление может сигнализировать о том, что в организме произошли какие-либо изменения. При беременности отеки ног возникают часто, поскольку увеличивается общий вес тела, изменяется питание, нагрузка на печень и другие органы. А вот те женщины, которые не готовятся в ближайшем будущем стать мамами, должны обратить внимание на отеки ног сразу же, ведь организм пытается сказать вам, что не все в порядке. Не затягивая время, стоит посетить врача, обследовать печень, почки, пищеварительную систему и систему обмена веществ, проверить на наличие воспалений лимфатические узлы, обратить внимание на появление варикоза.
Уменьшить отеки ног поможет правильно выбранная для длительного ношения обувь. Высокий каблук или абсолютно плоская подошва будут способствовать тому, что отечность будет появляться постоянно. Не тесная, удобная, на среднем каблуке, – вот идеальная обувь для повседневного ношения.
Если отеки появились на тыльной стороне обеих ног, но при этом еще присутствует легкий зуд, то обследовать придется в первую очередь почки. Взгляните в зеркало. Увидите ли вы под глазами темные круги? Если да, то скорее все, предварительный диагноз относительно заболевания почечной системы окажется верным. Если не так давно вам пришлось перенести респираторное заболевание, то готовьтесь к тому, что отеки ног будут одолевать вас некоторое время. Дело в том, что осложнения, появляющиеся после поражения организма какой-либо инфекцией, касаются и почек, что сразу проявляется на форме ног.
При обычном переутомлении и длительном времяпровождении на ногах хорошо помогают снять отеки ног народные средства лечения. Полезным будет отвар семени льна. Семена заливают кипятком и кипятят около двадцати минут, после чего на протяжении часа отвар настаивается и остывает. Чтобы сделать вкус отвара более приятным, в него разрешается добавить несколько капель лимона или любого другого свежего сока из фруктов. Употреблять рекомендуется в горячем виде по половине стакана не менее шести раз в стуки.
Разнообразные народные средства лечения отеков ног предполагают принятие ванночек и растираний, а не только приемов вовнутрь. Например, полезными считаются ванночки, в которые добавляется морская соль. Температура воды должна быть не выше тридцати пяти градусов. Вместо морской соли можно использовать каменную. Ее также необходимо растворить в воде, подержать в ней ноги, а затем смочить в оставшейся воде полотенце и обмотать им область голени и икр. Полотенце можно смочить этим же раствором, но теплым, для того, чтобы приложить к пояснице. При этом начинается обильное мочеотделение, отеки быстро проходят.
В ванну можно добавлять отвары из ромашки, клевера, ситника ароматного. Эти травы хорошо снимают отечность и успокаивают одновременно кожу.
Как народные средства лечения при отеках популярны отвары из инжира. Его мясистые сочные плоды отваривают в воде, добавляют соду, дубровник. Принимать полученное средство рекомендуется по одной ложке по три-четыре раза в день. Полезны чаи из мяты и мелиссы, так как они являются хорошими расслабляющими напитками, полезными в конце рабочего напряженного дня. Мята помогает снять отеки, улучшить кровообращение.
Для растирания подойдут народные средства лечения в виде отваров из каланхоэ. Листьями этого растения нужно наполнить банку объемом пол-литра. Залить водкой доверху, оставить на две недели настаиваться в темном месте. Затем готовым средством можно пользоваться для растирания ног.
Полезно делать компрессы для ног при отеках. Например, из березовых листьев. Потребуется сшить небольшие мешочки, которые будут по размеру соответствовать размеру участка ноги до уровня колена. В них нужно набить листья с березы и вставить в мешочки ноги. Листья должны облегать поверхность ног достаточно толстым слоем, не менее чем с палец. При этой процедуре начнется очень обильное потоотделение, держать компресс следует не менее пяти часов. На протяжении этого времени, но не ранее, чем через четыре часа, потребуется заменить промокшие от пота листья. Замен много делать не нужно. Достаточно пару раз сменить компрессы, чтобы сошли отеки ног. Компрессы полезно делать, используя и такие народные средства, как отвар из ромашки. Им смачивают хлопчатобумажную ткань, ею обматывают ноги до уровня колен.
Можно приготовить в домашних условиях народные средства лечения в виде кремов и лосьонов. Например, можно вскипятить в растительном масле измельченные корни крапивы. Затем отвар охладить и настоять. Им можно смазывать ноги при отеках, желательно на ночь, сильно втирая масло до полного впитывания.
Рекомендуется при сильных отеках пить отвар из петрушки. Предварительно зелень рекомендуется очень мелко изрубить, затем залить кипятком. Настоять пятнадцать минут перед употреблением. Если в отвар добавить ромашку, укроп, то можно использовать его как средство для примочек на отекшие ноги.
Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должно быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.
При отеках ног, вопреки всем убеждениям, не рекомендуется пить средства, способствующие ускорению мочевыведения. При слишком обильном вымывании жидкости происходит ее удаление из сосудов, а вовсе не из тех тканей, на которые мы пытаемся направить действие лечебных средств. Поэтому такое лечение чревато образованием тромбов в кровеносных сосудах.
Также помогут следующие народные средства для лечения отеков ног:
1. Подогреть 10 литров воды, положить в ведро с водой столовую ложку соды, чайную ложку настойки йода и стакан соли. Поместить ноги в раствор, держать полчаса. Ежедневно или через день при отёках нужно выполнять эту процедуру, количество сеансов – 10.
2. Столовую ложку мелко нарезанных корней петрушки нужно залить половиной литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, 1 ночь. Процедить, пить средство по столовой ложке, распределив всё количество настоя на день.
3. По одной столовой ложке сухих плодов и цветков боярышника нужно заварить половиной литра кипящей воды, настоять 30 минут – 1 час. Пить по трети стакана три раза в день, между приёмами пищи.
4. Натереть свежий картофель на мелкой тёрке. Положить кашицу на лодыжки, затянуть пищевой плёнкой и закрепить хлопчатобумажной повязкой. Держать компрессы нужно днём – 2 часа, потом можно заменить на новые, или в течение всей ночи.
5. Полотняные мешки или наволочки наполнить свежими берёзовыми листьями. Поместить ноги в мешки, обложить ноги до колен листьями так, чтобы всю поверхность голени покрывал слой из листьев минимум 2 см. Держать ноги в мешках часа 3-4, к этому времени ноги начнут интенсивно потеть. Далее можно продолжить процедуру, заменив листья в мешках на свежие. Обычно отёки спадают после нескольких процедур.
6. Листья живого дерева (каланхоэ) перемолоть в кашицу, наполнить ей половину стеклянной банки. Долить до верха банки водки, поставить в тёмное место и настаивать 2 недели. Ежедневно перед сном растирать этой настойкой отекающие лодыжки, давая просохнуть на воздухе.
7. По столовой ложке листьев брусники и толокнянки заварить стаканом кипящей воды. Поставить посуду на водяную баню и томить в течение получаса под крышкой. Охладить, процедить. Довести настой холодной кипячёной водой до объёма стакана. Пить настой нужно по трети стакана трижды в день.
8. Сделать сухой сбор. Взять по 2 столовые ложки корневищ аира, мяты перечной, цветов чёрной бузины, три столовые ложки липовых цветков и столовую ложку листьев крапивы. Сбор хорошо перемешать. Две столовые ложки этого сбора засыпать в 0,5 литра кипящей воды, сразу снять с огня, закрыть крышкой и оставить на 1 час. Процедить, принимать по половине стакана дважды в день, запивая настоем пищу.
9. Две столовые ложки льняного семени залить горячей водой в объёме 1 литр. Варить 10 минут, после чего посуду накрыть крышкой и оставить на 1 час. Отвар можно разбавить фруктовым соком. Пить напиток горячим, через каждые 2 часа, по половине стакана до 8 раз в день. Лечиться таким способом нужно ежедневно в течение двух недель.
10. Петрушку, растение вместе с листьями и корнями, хорошо промыть, прокрутить на мясорубке. Стакан кашицы переложить в стеклянную банку и залить половиной литра кипящей воды. Поставить банку в тёплое место, настаивать в течение 9 часов. Выжать сок из одного лимона, добавить в процеженный настой петрушки. Пить средство по трети стакана в течение трёх дней.
11. В двух литрах холодной воды растворить полстакана поваренной или морской соли. Намочить в растворе полотняную толстую салфетку или полотенце, и приложить её к поясничной области. Процедуру лучше делать перед сном, вечером, ежедневно. Курс – 10 дней.
12. Горсть свежей травы полевого клевера хорошо промыть, нарезать, залить литром воды, довести до кипения и варить 3 минуты. Накрыть крышкой, настаивать 1 час. Пить отвар по четверти стакана 3 раза в день.
13. Перед сном смазать кожу на лодыжках оливковым маслом, затем посыпать их смесью соли и соды 1:1. Забинтовать (не слишком туго) лодыжки полотняным бинтом на всю ночь.
14. Охапку мокрицы заварить в тазу четырьмя-пятью литрами кипятка. Подождать, пока остынет до температуры, которую кожа может терпеть, и опустить в таз ноги. Держать их в растворе до полного остывания раствора. Такие ножные ванночки выполнять нужно ежедневно.
15. Две средних луковицы нужно перетереть в кашицу, засыпать половиной стакана сахара. Оставить смесь на ночь, а утром нужно выжать из кашицы сок. Средство нужно принимать каждое утро, сразу же после пробуждения, по две столовые ложки.
16. Две столовых ложки семян петрушки залить половиной стакана кипятка. Накрыть, укутать плотно и настаивать половину суток. Пить средство четыре раза в день, за полчаса до еды по столовой ложке.
Помните, перечисленные средства призваны лишь помочь снятию отеков. Если же присутствуют заболевания, они не излечатся при помощи данных народных способов. При отсутствии положительных результатов в лечении отеков следует прекратить испытывать на себе действие природы и обратить к врачу для выяснения истинной причины заболевания.
Отек ног обычно доставляется сильный дискомфорт, поэтому каждый человек, который сталкивается с такой проблемой, должен знать, как с ней справиться. Способов избавиться от отека ног имеется довольно много, мы же приведем простые народные средства.
Чаще всего отекают ноги из-за плохой и неудобной обуви, поэтому лучше полностью сменить свой обувной гардероб, а то от проблемы такой вряд ли получится избавиться. Также человеку придется отказаться на неопределенное время от каблуков, или надевать обувь на каблуке только в редких случаях. От высокой платформы тоже придется отказаться, потому что от такой обуви тоже могут начать отекать ноги. Не нужно думать, что удобная обувь не может быть красивой, в обувных магазинах много стильной, красивой и главное удобной обуви. Если человек совсем не может без каблуков, то он может носить обувь на маленьком каблучке, или на невысокой платформе.
Если у человека очень часто отекают ноги, то ему нужно стараться пить мало воды или другой жидкости после восьми вечера, также придется пить мочегонные препараты. Купить такие таблетки можно в любой аптеке, но если человек не доверяет таблеткам, то он может готовить себе специальные отвары или настои из полезных растений. Очень хорошими мочегонными свойствами обладает бузина, как ее кора, так и сами ягоды. Также можно использовать листья бузины, которые необходимо класть прямо на отекшие ноги, но только в распаренном виде они тоже помогают снять отек.
Еще из астрагала готовят специальное мочегонное средство, которое также положительно влияет на работу сердца. Приготовить такой полезный отвар совсем не сложно, нужно всего лишь взять десять грамм астрагала и положить это средство в удобную тару, банку или термос, после нужно будет залить астрагал половиной литра кипятка. Прежде чем принимать это средство, нужно подождать, чтобы оно могло настояться, времени должно пройти чуть больше часа. Далее обязательно нужно процедить лекарство, и после этого его можно будет принимать дважды в сутки по две столовых ложки в течение двух недель. Спустя это время необходимо обязательно сделать перерыв на пару дней, а потом курс лечения можно снова повторять.
Быстро помогают снять отек ног полезные ванночки, которые легко можно подготовить самостоятельно. Для того чтобы подготовить полезную ванночку, нужно сначала добавить в теплую, но не горячую воду пару столовых ложек простой соли, также для этого дела часто используют морскую соль. Еще в ванночку для лучшего эффекта следует добавить несколько капель йода. Далее отекшие ноги нужно опустить в ванночку и держать их там минут двадцать, спустя это время отек должен стать гораздо меньше. Такие процедуры можно делать хоть каждый день, вреда от них не будет.
Еще хорошо помогает снять отек специальное средство, которое готовят из свежего чеснока. Для того чтобы приготовить такое лечебное чесночное лекарство, необходимо измельчить целую головку чеснока с помощью терки или даже мясорубки, после этого его надо залить одним стаканом кипятка. Далее этим средством нужно натереть отекшие ноги и подержать средство примерно минут пятнадцать, спустя это время чеснок можно смыть с ног.
Если человек хочет полностью избавиться от такой проблемы, то ему необходимо начать правильно питаться и заняться спортом, начать можно просто с простой зарядки по утрам. Когда человек изменит свою жизнь, то он начнет чувствовать себя гораздо лучше уже спустя короткое время.
Если отеки появляются время от времени и не являются симптомом тяжелых нефротических или сердечных заболеваний, для терапии не обязательно сразу прибегать к сильнодействующим мочегонным препаратам. Для начала следует узнать, как снять отеки народными средствами, ведь растительные лекарства намного безопасней. Кроме того, настои, отвары и ванны для народного лечения отеков можно легко приготовить самостоятельно.
В народной медицине отеки зачастую называют «водянка», но суть от этого не меняется: под водянкой подразумевают любые состояния, связанные с накоплением жидкости в подкожной клетчатке, тканях и полостях организма вследствие нарушения нормального соотношения между притоком и оттоком тканевой жидкости. Как клиническая, так и народная медицина едины в своем мнении о том, что водянка, или отек, — это не сама болезнь, а лишь ее проявление. А раз течение отека зависит от вызвавшего его заболевания, то и лечение должно быть направлено преимущественно против основной болезни.
Чтобы лечить отеки народными средствами, рекомендуется воспользоваться следующими базовыми рекомендациями:
В частности, при появлении водянки считается полезным употреблять как можно больше овощей, зелени, фруктов и ягод, обладающих мочегонным действием. К таким народным средствам от отеков относятся: сельдерей, петрушка, спаржа, лук, чеснок, арбуз, тыква, земляника, смородина черная,
Рекомендуются также молочные продукты, особенно кефир, простокваша, творог.
Вместо обычного чая при народном лечении отеков рекомендуется пить настои и отвары лекарственных растений, действие которых, по накопленному вековому опыту, сказывается и на уменьшении отеков, и даже на лечении основного заболевания, вызвавшего их появление.
Кроме того, народная медицина для лечения отеков предлагает и достаточно широкий набор средств, облегчающих общее состояние больного, однако пользоваться ими все же лучше после консультации врача.
Ниже предлагаются наиболее популярные народные методы, как снять отеки, доказавшие свою действенность. К таким эффективным рецептам относятся следующие:
Существует также несколько рецептов настоев, эффективно применяемых в народе при отеках для выведения избытка жидкости. Готовятся они по следующей единой схеме: 1 столовую ложку сухого измельченного сырья заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 — 3 часа, затем процедить через марлю.
Чтобы убрать отек народными средствами, воспользуйтесь следующими рецептами:
При заболеваниях с развитием отеков народная медицина рекомендует употреблять следующие овощи, фрукты и ягоды:
Есть ещё один эффективный метод, как избавиться от отеков народными средствами – это лечебные ванны, которые отлично помогают очистить почки. Ванны принимают в течение 20 минут, желательно на ночь. Температура воды должна быть комфортно горячей (32 — 34 °С). Обычно на курс лечения требуется принять не менее 7 (но не больше 10 подряд) очистительных ванн, рецепты которых приводятся ниже.
Лечение отеков ног при сердечной недостаточности необходимо начинать с устранения их причины. Само по себе явление распространённое. Отёки встречаются у многих пациентов с этим диагнозом, доставляя им реальный физический дискомфорт. Как и при варикозе, здесь в ногах скапливается жидкость, поэтому они становятся шире. Но в отличие от расширения вен фракции крови скапливаются не в сосудах, а в близлежащих тканях, что приводит к их опуханию.
Сердечные отеки ног развиваются из-за плохой работы сердца. Главная мышца организма не может нормально перекачивать кровь из нижней части тела наверх. В итоге давление внутри вен повышается. У некоторых пациентов это приводит к развитию варикозной болезни, а другие сталкиваются с ужасными отеками ног. На начальных стадиях недуга конечности отекают к вечеру. Общее состояние организма сильно усугубляет гипоксия. При кислородной недостаточности сосудистые стенки легче пропускают кровь, что приводит к различным осложнениям.
Часто отеки ног при сердечной недостаточности наблюдаются, когда у пациента есть опухоли живота. При этом могут присутствовать различные патологии печени, приводящие к повышенному продуцированию альбумина. Данное вещество тоже способствует задержке жидкости в организме. Спровоцировать появление сердечных отеков могут следующие факторы:
Состояние сердечно-сосудистой системы является определяющим, когда речь идёт об отечности. Объём конечностей увеличивается постепенно и симметрично. Этот фактор отличает сердечную недостаточность от варикоза. Также жидкость скапливается в районе крестца и боков при прогрессировании заболевания. Помимо визуальной симптоматики пациенты могут испытывать постоянную слабость, страдать от повышенного давления, одышки, боли в области сердца и сталкиваться с другими неприятными ощущениями. При диагностике врач обращает внимание на внешние проявления болезни:
Легкую припухлость ног можно устранить народными средствами, но лечение очень выраженных и непроходящих отеков ног при сердечной недостаточности подразумевает использование медикаментов. Некоторые пациентов доктор может направить на физиотерапевтические процедуры, если заметит ухудшение трофики кожи, но они не являются основными в борьбе с отечностью. Чаще всего больным прописывают мочегонные препараты и гликозиды.
При этом недуге жидкость из организма выводится очень медленно. У больных обе ноги отекают симметрично, что заметно даже без специального медицинского образования. Сердечная недостаточность с отеками ног считается опасной для жизни человека, т.к. она может спровоцировать развитие асцита и цирроза печени. Отеки имеют следующие особенности:
Прогрессирование заболеваний сердца приводит к усилению симптомов. На ранней стадии ноги отекают совсем незначительно, заметить это тяжело, но затем отечность становится хронической. Именно из-за того, что патология развивается ступенчато, даже серьёзные отёки не вызывают у больных паники. Пациенты считают, что они просто недостаточно отдыхают, поэтому ноги стали под вечер отекать. Отчасти это верно, но серьёзное скопление жидкости в конечностях просто так не убрать. Затем больной сталкивается со следующими явлениями:
Но некоторые пациенты даже при наличии всех перечисленных симптомов не спешат идти к врачам. Вместо этого они пытаются избавиться от отечности самостоятельно, чего делать ни в коем случае нельзя. У таких больных отеки сопровождает желтуха, которую можно считать осложнением этой патологии.
Причины отеков ног у пожилых при сердечной недостаточности скрываются в имеющемся заболевании. Сердце не справляется с кровообращением и не может перекачивать нормально кровь. Лечение отеков ног при сердечной недостаточности у пожилых будет комплексным, но основную ставку врачи всегда делают на медикаменты. Использование народных средств для устранения отеков этой группой пациентов редко даёт какую-либо положительную динамику.
Как лечить отеки ног при сердечной недостаточности в домашних условиях – вопрос, который волнует абсолютно всех людей, столкнувшихся с этой патологией. На первых этапах вам поможет обычный отдых с подъёмом ног и лёгкая растяжка. Хороший эффект оказывают ванночки с солью. Если убрать отеки на ногах при сердечной недостаточности с помощью этих способов не удалось, то следует выпить мочегонное, которое вам прописал доктор. Если же вы ещё не посещали терапевта и кардиолога, то это нужно сделать. Самостоятельно таблетки назначать себе нельзя.
Бывает так, что отек начинает сопровождаться резким ухудшением состояния больного. В такой ситуации рисковать не стоит, необходимо сразу вызвать врача. Вашим первым действием будет звонок в скорую, а затем вы должны облегчить состояние больного. Необходимо придать ему полусидячее положение. Желательно расположить ноги на подушке, но если есть подозрение на опухоль живота, то лучше так не делать. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
Появление отечности – повод идти к врачу, независимо от того, скапливается жидкость у вас в конечностях или с утра опухает лицо. Лечение сердечного отека ног подразумевает нормализацию деятельности сердца. Для этого больным назначают препараты, способствующие восстановлению поврежденных клеток миокарда. Для лечения отека ног при сердечной недостаточности используют 3 основные группы медикаментов:
Диуретики назначают всем пациентам с хроническими отёками. Основная проблема при приёме таблетированных форм этих препаратов заключается в том, что у многих больных они вызывают специфические реакции в виде рвоты или диареи. Поэтому на начальных этапах лечения пациентам слабые мочегонные препараты и смотрят за реакцией организма. Если присутствуют побочные эффекты при пероральном употреблении, назначают уколы.
Сердечные гликозиды улучшают работу сердца и проводимость импульсов. Они нормализуют частоту сердечных сокращений. Чаще всего пациентам с хроническим недугом назначают Дигоксин. Максимальная суточная дозировка лекарства – 500 мг. АПФ нужны для того, чтобы нормализовать показатели артериального давления и скорость выведения жидкости почками.
При хронических заболеваниях печени и внутренних органов назначают лекарства, содержащие альбумин. Они замечают плазму крови, способствуют удержанию жидкости. Но при отёках их следует использовать крайне осторожно. При неумеренном введении они могут спровоцировать усиленное накопление воды.
Лечение народными средствами отека ног при сердечной недостаточности должно проводиться крайне аккуратно. Во-первых, комбинации некоторых трав несмотря на выраженный мочегонный эффект могут привести к скачку или резкому снижению артериального давления, что для человека с сердечной недостаточностью очень опасно. Во-вторых, с определенной долей вероятности у любого человека может проявиться аллергия, поэтому не стоит сразу выпивать полную дозу травяных отваров.
Начать лучше с обычного чая с калиной, мятой или брусникой. Помимо приятного вкуса, эти напитки оказывают мочегонное действие на организм. Одним из эффективных средств в борьбе с отечностью считается настой листьев каштана. Чтобы его приготовить, нужно взять 200 грамм сухого продукта и залить его 500 мл водки. Смесь надо поместить в тёмное место и настаивать 14 дней. Периодически нужно её встряхивать. Когда настой будет готов, его надо принимать по половине чайной ложки 1 раз в сутки. Устранить отечность можно следующими средствами:
Все отвары готовятся по одинаковому рецепту. 2 столовые ложки сухого продукта надо залить 500 мл кипятка, а затем оставить смесь настояться. Перед употреблением отвар обязательно нужно процедить. Принимают такие смеси минимум за 30 минут до еды. В ночной время суток их лучше не употреблять, т.к. они обладают выраженным мочегонным действием. Больной не сможет нормально отдохнуть, потому что постоянно будет посещать туалет.
Народные средства для устранения отеков при сердечной недостаточности включают рецепты специальных целебных ванночек. Листья берёзы, мяты, ромашки и шалфея варят на медленном огне, а затем после остывания смешивают с морской солью. Получившийся отвар добавляют в ванночку, а затем держат в нём ноги 30-40 минут. Некоторые производители выпускают готовые смеси для ножных ванн. Их также можно использовать для расслабления ног и уменьшения отечности.
Несмотря на название, подогревать какие-либо ингредиенты для него не потребуется. Вы должны взять оливковое масло и масло камфары, а затем смешать их в пропорции 1 к 1. Готовым составом необходимо обработать ноги от пальцев ступни до колена. Затем возьмите хлопчатобумажную ткань или марлю и оберните ноги. Сверху необходимо замотать их шерстяным платком. Данный согревающий компресс делают на ночь при постоянных отеках ног. Длительность курса лечения этим средством – 1 месяц.
Некоторые народные целители рекомендуют лечиться по методике Ванги. Для этого необходимо приготовить особую смесь из 3 грамм сока молочая и одного сырого яичного желтка. Данное средство обладает отличным мочегонным действием, но вкус у него очень противный. Принимать смесь нужно 3-4 раза в сутки.
Считается, что для баланса воды и натрия, больным необходимо исключить соль из рациона. Также следует по возможности убрать из меню все приправы, вызывающие чувство голода. Сюда же относят сладкие и перченые блюда. Некоторые врачи советуют ограничить употребление чистой воды, но это не совсем правильно. Нарушение гидробаланса организма приведёт к повышенной нагрузке на сердце и затормозит синтез коллагена. Людям с сердечными отёками следует в целом уменьшить употребление всех напитков, кроме чистой воды. Рекомендации по питанию будут следующими:
Идеальным при сердечной недостаточности и отёках ног считается диетический стол №10. Питаться по этому режиму необходимо 5 раз в день. Отличительные особенности диеты: уменьшение употребляемой жидкости, сильное ограничение соли, небольшое снижение жиров и углеводов. Пациентам рекомендуется употреблять как можно больше молочных напитков. Яйца можно есть только вареные (всмятку) или приготовленные на пару по 1 штуке в день.
Что касается овощей, то желательно употреблять их в отварном виде. Сырые продукты создают дополнительную нагрузку сердечно-сосудистой системе, но при наличии проблем с пищеварением допустимо их преобладание в рационе. Маринованные, квашеные и соленые овощи есть нельзя. Бобы по этой диете употреблять запрещено, но можно есть все крупы. На мясо строгих ограничений нет, но от жирных сортов говядины и свинины придётся отказаться.
При общей отечности объём стоп и голеней традиционно увеличивается к вечеру. Полностью избавиться от этой патологии не удастся, но можно уменьшить степень её выраженности. Для этого каждый вечер следует делать лёгкий массаж ног. Можно приобрести специальные массажные подушки для ног или класть их на обычные подушки таким образом, чтобы стопы были выше уровня сердца. Следует придерживаться общих принципов здорового образа жизни:
Предотвратить развитие ХСН (хронической сердечной недостаточности) и избавиться от отеков ног можно, если соблюдать рекомендации доктора. В первую очередь больные обязаны отслеживать уровень холестерина в организме. Изменение химического состава крови является одним из свидетельств проблем в работе сердца. Пациентам старшего возраста следует регулярно посещать кардиолога и при первых признаках патологии обратиться за помощью.
Что касается профилактики отёков, то здесь всё сводится к нормализации питания и уровня физической активности. Легкоатлетические упражнения способствуют тренировке сердечно-сосудистой системы. Если вы не любите бег, то можно заменить их интервальными тренировками с большим количеством повторений определенных упражнений. Не рекомендуется использовать утяжелители для таких тренировок.
Если у вас уже имеется хроническая сердечная недостаточность, то стандартные виды тренировок вам не подойдут. Необходимо записаться на лечебную гимнастику. В этом случае пациентам также необходимо соблюдать все рекомендации врача. Соли лучше постараться по максимуму исключить из рациона, т.к. все продукты питания содержат определенное количество натрия, которого хватит для нормальной работы всех систем организма.
2018год станете временем перемен, ведь этот период запланирован выходя ряда новых законопроектов, ко.
1 Покраска серебрянкой – почему это так популярно? Применение серебряной краски довольно широкое, на.
Обрезание крайней плоти (циркумцизия) – хирургическая операция по частичному или полному иссечению к.
При подготовке к свадьбе выбрать правильный торт, столь же важно, как, например, подобрать самое луч.
Гадание или расклад карт на будущее Жозефины Богарне – гадание, которым пользовалась Жозефина.
Время идет и, казалось бы, нормы, которые были вполне приемлемы еще пару лет назад, сегодня у.
Процедура оформления наследственных прав на дом Оформляя завещание на недвижимость, наследодатель, к.
Один из самых острых и болезненных вопросов, который предстоит решить разводящимся супругам – где и .
1 Поклейка бумажных обоев сегодня – многообразие выбора Во время бума на синтетические покрытия мног.
Среди многообразия экзотических растений особое место занимает перец чили. Благодаря фильмам и худож.
В восемь месяцев ребенок самостоятельно может найти игрушку, изъясниться с родителями на своем языке.
В этой статье: Мыловарение в домашних условиях для начинающих. Рецепты, видео Похожие статьи Мы.
На сегодняшний день можно получить общее представление о том, каким будет фильм Человек паук (2017) .
Семейное право – не самое массивное и сложное, но очень «субъективное» право, поскольку .
Мини-пруд станет отличным вариантом для украшения садового или дачного участка. Основой для его созд.
2018год станете временем перемен, ведь этот период запланирован выходя ряда новых законопроектов, которые касаются всех сфер жизни россиян, поэтому никто не удивляется тому, что многие интересуются информацией о том, какими будут новые законы ГИБДД с 1 .
Брачный гороскоп для Кота (Кролика) Продолжая гулять сам по себе до последних дней своей жизни, Кот стремится обеспечить себе надежный тыл и при этом сохранить полную независимость.
Лечение невроза народными средствами Лечение невроза народными средствами, давайте сегодня об этом поговорим. Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности. Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и .
1 Покраска серебрянкой – почему это так популярно? Применение серебряной краски довольно широкое, начиная от домашних целей, заканчивая промышленными. Благодаря ее свойствам, не только защитным, но и декоративным, покрывают ей отдельные детали механизмов, трубы и .
Обрезание крайней плоти (циркумцизия) – хирургическая операция по частичному или полному иссечению крайней плоти полового органа. Около половины мужского населения земного шара подвергаются обрезанию. Медицинские рекомендации Существует ряд заболеваний, которые требуют иссечения крайней плоти у .
Истод обыкновенный: лечебные свойства Алоцветка, истод дерево, исоп, вередник, малые козлики, щепа. Наверное, у истода обыкновенного столько же названий, сколько целебных свойств! Но основное его назначение – борьба с острыми и хроническими заболеваниями органов дыхания. .
Плитка для пола в коридор и фото дизайна прихожей Полы в коридоре подвергаются очень сильному загрязнению, поэтому при выборе подходящего покрытия нужно учитывать немало нюансов. Одним из оптимальных вариантов станет плитка для пола в коридор.
При подготовке к свадьбе выбрать правильный торт, столь же важно, как, например, подобрать самое лучшее на свете свадебное платье невесты, забронировать самый роскошный банкетный зал, разослать всем приглашения и т.д. И поэтому, неудивительно, что многие .
Гадание или расклад карт на будущее Жозефины Богарне – гадание, которым пользовалась Жозефина, ожидая Наполеона из зарубежных военных походов. На протяжении веков это гадание передавалось из поколения в поколение, и зарекомендовало себя, как очень простое .
Эффективное лечение наркомании народными средствами В надежде избавиться от наркотической зависимости люди пробуют самые разные методы лечения. Одним из популярных вариантов помощи зависимым является лечение наркомании народными средствами. Любой антинаркотический курс можно разделить на две .
admin 04.04.2018 Народная медицина Комментарии к записи Как лечить женские болезни народными средствами: рецепты народной медицины от женских заболеваний отключены
Лечение женских болезней средствами народной медицины В состав народных рецептов от женских болезней входят многие лекарственные растения, в том числе гусиная лапчатка, пастушья сумка, зверобой, белая омела, тысячелистник, полевой хвощ, .
admin 04.04.2018 Красота Комментарии к записи Несмываемая маска для волос в домашних условиях – советы и отзывы отключены
Все о домашних несмываемых масках для волос Несмываемая маска для волос используется не каждой женщиной, а между тем именно такой способ ухода за волосами способен защитить их от многих неблагоприятных воздействий.
admin 04.04.2018 Лекарственные травы Комментарии к записи Маргаритки — Магические и целебные свойства растений — Все материалы — • ZonaTigra • отключены
Маргаритки Нежный и милый цветок маргаритка (близкая родственница астры) чаще всего встречается на территории Европы и стран Средиземноморья. Маргаритка в переводе с латинского означает жемчужина, а благодаря Плинию у этого .
admin 04.04.2018 Народная медицина Комментарии к записи Мастопатия: лечение народными средствами дома отключены
Лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от МАСТОПАТИИ, рекомендованное нашими подписчицами! Читать далее. Лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях иногда дает поразительные результаты. Доброкачественное .
admin 04.04.2018 Красота Комментарии к записи С чем носить кеды женские converse, высокие: фото отключены
С чем носить женские кеды – белые, синие, красные, розовые, желтые Для спортивных девушек удобная обувь – это основа любого аутфита. Предлагаем рассмотреть, с чем носить кеды Converse, можно ли надевать розовые, желтые, синие, серый, фиолетовые, леопардовые, черные и красные модели с однотонной контрастной одеждой.
admin 04.04.2018 Лекарственные травы Комментарии к записи Паслен черный – польза и вред для организма отключены
Полезные свойства и вредные качества паслена черного Много мифов существует о вреде и пользе паслена черного, который распространен на территории России. Растет он в диком виде вблизи водоемов и просто .
admin 04.04.2018 Красота Комментарии к записи Маска для лица из овсянки, подтягивающая кожу, Секреты красоты и здоровья женщины отключены
Маска для лица из овсянки, подтягивающая кожу Начинать утро с тарелки овсяной каши – принцип многих женщин следующих здоровому образу жизни. Действительно, овсянка очень полезна, она содержит уйму питательных элементов и витамины нескольких групп.
admin 04.04.2018 Народная медицина Комментарии к записи Лечение полипов в кишечнике народными средствами: отзывы отключены
Лечение полипов в кишечнике народными средствами: рецепты для наружного и внутреннего применения В организме здорового человека происходит регулярное обновление клеток слизистых оболочек кишечника, однако при сбоях этого процесса (возникающих в .
admin 04.04.2018 Лекарственные травы Комментарии к записи Полезные свойства майорана и противопоказания отключены
Чем полезен майоран: полезные свойства и лечебный состав пряной травы Приправа, мазь, чай, масло – что только не делают из майорана. Пряность знаменита на весь мир, и вряд ли какой-либо .
admin 04.04.2018 Красота Комментарии к записи Облепиховое масло для волос – применение, маски, отзывы отключены
Поливитаминный уход – применение облепихового масла в масках для волос Не каждая девушка может по праву гордиться густыми и привлекательными волосами. Но каждая может при желании значительно улучшить их состояние.
admin 04.04.2018 Народная медицина Комментарии к записи Лечение депрессии народными средствами: советы психиатра отключены
Лечение депрессии народными средствами: советы врача Депрессия – настоящий бич современного общества. Приостановить ее развитие помогут народные средства. При всех подозрениях на депрессию нужно обращаться к психиатру. Абсолютно все врачи .
admin 04.04.2018 Магия Комментарии к записи Бытовая эзотерика — 56 отключены
Водолей и Водолей: совместимость мужчин и женщин в дружбе Пара Водолеев частенько находят друг друга в жизни. И не важно будет ли это любовь или дружеские отношения, связь между представителями этого знака обычно бывает долгой, хотя и не идеальной.
admin 04.04.2018 Красота Комментарии к записи Как снять нарощенные ресницы дома самостоятельно отключены
Как правильно снять нарощенные ресницы в домашних условиях Иногда делая какие-то косметические процедуры, после их окончания мы понимаем, что это совсем не то, чего хотелось бы. Так как снять нарощенные ресницы в домашних условиях довольно просто, совершенно нет необходимости тратить свое время на проведение его в салоне красоты.
Ребенку болит нога после прививки
Симптомы при варикозном расширении вен нижних конечностей