Здоровье ваших ног
В основном такая проблема как отеки ног в районе щиколоток беспокоит женщин. Ведь в результате портится внешний вид их ножек и становится невозможным надеть платье или юбку. Возникают проблемы и с выбором обуви. Узкие сапоги или ботильоны могут просто не застегнуться или же сильно сдавить ноги, что нередко приводит к их онемению. В целом любой отек – это скопление лишней жидкости в той или иной зоне. Чаще всего они появляются как раз в области стоп и щиколоток. Есть множество способов, как бороться с такой проблемой.
Главной причиной отеков в области щиколоток в основном являются самые разные заболевания или нарушение определенных процессов в организме. Они могут быть очень опасными. Например, сердечная застойная недостаточность. Именно поэтому на такую проблему всегда нужно обращать свое внимание, ведь она может рассказать человеку о серьезных нарушениях и заболеваниях его организма. В том числе печеночная или почечная недостаточность, а также заболевания легких.
Если же не обратить внимания на знаки своего организма, то в дальнейшем болезнь может проявиться уже более активно и серьезно и привести человека к многочисленным проблемам со здоровьем.
Еще одна распространенная причина таких отеков – это любые перенесенные ранее инфекции ног, проблемы с щитовидной железой, тромбы, венозная недостаточность в хронической форме и варикоз.
А менее опасные причины – это укусы некоторых насекомых, ожоги кожи на ногах и даже недоедание. Иногда щиколотки отекают после приема какого-либо лекарства. Так выражается индивидуальная реакция организма на прием нового препарата.
Скопление лишней жидкости может спровоцировать и длительное нахождение в одном положении, особенно в жаркие дни. И, конечно же, отеки очень часто беспокоят будущих мамочек.
Стоит отметить, что самостоятельно точно определить причину такого неприятного явления достаточно сложно. Для этого нужно провести целый ряд различных обследований. Человеку, как правило, назначают сделать кардиограмму, рентген, обследовать почки и печень, а также сдать кровь и мочу на анализ.
Если врач установил одну из этих причин отека щиколотки, то пациенту необходимо срочное лечение. Как правило, при артрите помимо щиколотки воспаляются и другие суставы. Она не только отекает, но еще и болит, особенно в ночное время, ближе к утру. А вот в дневное время болезненные ощущения заметны лишь при ходьбе и гораздо менее выражено.
Если же вовремя не начать правильное грамотное лечения, то последствия для пациента могут оказаться самыми плачевными.
Иногда отек в данной области возникает после интенсивных спортивных тренировок, особенно после бега. Чаще всего это происходит в результате ношения неправильно подобранной неудобной обуви. Именно поэтому очень важно тщательно выбирать кроссовки для физических занятий. Современные спортивные магазины предлагают своим покупателям специальные беговые кроссовки. Правда, такие предложения многие люди игнорируют, считая, что для этой цели подойдут любые кеды.
На самом деле спортивная обувь должна создаваться с учетом всех особенностей человеческого организма так, чтобы нагрузка на него была оптимально распределена.
Кроме того, физическая нагрузка должна быть индивидуально подобрана для каждого человека. Не стоит излишне перегружать себя и бежать по стадиону до последнего издыхания. Во всем нужна мера.
Иногда после укуса какого-либо насекомого в области щиколотки возникает заметный отек. Для начала его нужно попытаться снять при помощи льда. Для этого лед заворачивается в плотную ткань, после чего прикладывается к месту укуса. Эту же область также можно протереть любой спиртовой настойкой. Спирт не только обеззараживает, но еще способен останавливать кровотечение и обезболивать пораженное место.
В момент укуса яд насекомого впрыскивается в кожу, после чего и возникает отек, а также проявляется покраснение. Чтобы не усилить это, ранки нельзя трогать и уж тем более чесать. Это в несколько раз увеличит период их заживления. Избавиться от зуда поможет теплая вода с содой, которой можно протирать место укуса.
Отек после укуса насекомых в области щиколотки может сохраняться очень долго, до 2-3 недель, что иногда приводит к возникновению проблем с сосудами в результате нарушения кровообращения. Поэтому не стоит оставлять проблему на самотек.
При таком растяжении отек проявляется очень быстро, так как происходит кровоизлияние. Человек чувствует резкую боль в данной области, особенно ощутима она, если попробовать развернуть стопу внутрь. Помочь пациенту в данном случае сможет только опытный специалист. Самолечением при растяжении заниматься ни в коем случае нельзя.
И, конечно же, отек может свидетельствовать о переломе той или иной кости. В результате перелома щиколотки она может моментально очень сильно опухнуть. Решить, перелом это или просто сильное растяжение будет под силу только врачу. Возможно, для этого потребуется сделать снимок и пройти еще какие-либо обследования.
Если же никаких серьезных причин для отеков нет, то можно попробовать просто уменьшить количество выпиваемой ежедневно воды, а также меньше употреблять соли. Лучше всего на время лечения полностью исключить из своего рациона алкоголь.
Можно, например, заморозить отвар ромашки в кубиках и затем протирать ими места отека. А также всегда в конце дня давать ногам отдохнуть, положив их на небольшое возвышение.
Помочь справиться с отеками могут и специальные солевые ванночки, температура которых не превышает 35 градусов, а также чередование горячего и холодного душа.
Если всегда следить за своим здоровьем и носить только удобную обувь высокого качества, то подобные проблемы никогда не будут вас беспокоить.
В чем кроется причина отека одной ноги? Такой вопрос волнует пациентов. Достаточно часто причиной отека ноги является обычная усталость. Этому подвержены взрослые люди, проводящие большое количество времени на ногах (например, продавцы, парикмахеры, учителя). Конечности становятся жертвами отека только к вечеру, когда скапливается вся усталость за день. К счастью симптомы быстро исчезают, если из вертикального положения переместиться в горизонтальное.
В других случаях, когда отекает только одна нога, ступня или вся конечность, внимание на здоровье стоит обратить особое. Причина отечности может скрываться глубоко внутри, но ее нужно обязательно обнаружить. К основным факторам, вызывающим появление тяжести в щиколотке, лодыжке, ступне, относятся:
В том случае, когда наблюдается отек правой стопы, необходимо срочно обратиться в больницу для прохождения полной диагностики относительно наличия или отсутствия варикоза.
Если отекла только правая или левая нога, то причина этого может скрываться в следующем:
Проверка отечности. Если левая или правая нога подвержены постоянным отекам, лучше проверить, чтобы не стало хуже. Осуществить такую проверку можно самостоятельно в домашних условиях:
Наиболее часто встречается отек щиколотки. Этот недуг характерен не только для людей в возрасте, но и для молодых. В большинстве своем им страдают женщины.
Отечность в щиколотке является не только серьезным косметическим недугом. Он часто ограничивает активность человека. К вечеру отек только увеличивается, могут появляться сильные боли и потеря чувствительности пораженного участка.
Возникают проблемы и с подбором одежды. Тесная обувь может сдавливать пораженный участок, что приводит к онемению, то есть полной или частичной потере чувствительности. Все перечисленное выше говорит об одном – при появлении отека щиколотки правой ноги, левой ноги или обеих ног стоит немедленно обращаться к специалисту.
Отеки возникают в первую очередь из-за несвоевременного удаления лишней жидкости из организма. Проблема в том, что эта жидкость может содержать вредные для организма вещества, которые негативно сказываются на работе внутренних органов.
Отеки в этой зоне бывают двух видов:
Они отличаются друг от друга причинами возникновения, степенью тяжести.
Односторонние отеки возникают только на одной ноге. Существует множество причин их возникновения. Рассмотрим их поподробнее.
Довольно распространенная причина односторонних отеков – травма ног. Это могут быть растяжения, переломы, разрывы связочного аппарата и т. д.
Практически при любой серьезной травме повреждаются локально кровеносные сосуды. Сильно отекают ноги в стопе в таком случае из-за излияния крови. Это может сопровождаться появлением гематомы, изменением цвета кожных покровов и т. д.
Тромбоз является распространенным заболеванием кровеносных сосудов. При этом недуге значительно сужается просвет сосудов, замедляется кровообращение вследствие образования тромбов.
Почему отекают ступни ног и щиколотки в таком случае? К пораженному участку не поступает достаточное количество кислорода. Больной испытывает сильную боль.
Инфекционные процессы часто приводят к отеку отдельных участков тела. Локально повышается температура, появляются болевые ощущения.
К подобным инфекционным процессам можно отнести абсцесс, флегмоны и т. д. Стоит немедленно обратиться к врачу, так как инфекция может привести к заражению крови.
Артрит или артроз практически всегда сопровождаются воспалительными процессами. Ухудшают ситуацию чрезмерные нагрузки на суставы. Это и приводит к отеку.
Укусы насекомых могут сопровождаться подобными ответными реакциями организма. Это происходит из-за попадания яда. Подобные реакции можно привести к аллергическим. Некоторые укусы приводят к летальному исходу.
Варикозное расширение вен приводят к застою в них. Нарушается деятельность клапанного аппарата.
Кровь сквозь стенки сосудов может пропитывать окружающие их ткани. Это и приводит к опуханию отдельных участков.
Двусторонние отеки – это, соответственно, изменение размеров щиколоток на обеих ногах. Рассмотрим основные причины возникновения подобных изменений.
Люди, которое долго пребывают в стоячем положении, часто имеют проблемы с ногами. Это связанно из-за частичного или полного отсутствия венозного и лимфатического оттоков от нижних конечностей при долгом пребывании в вынужденной позе.
Очень важно подбирать удобную и свободную обувь. Особенно это актуально для занятий спортом.
Во время физических нагрузок для обеспечения нормального оттока от конечностей необходимо носить специальную спортивную обувь. Она позволяет также снять чрезмерную нагрузку со стоп и перераспределить ее по всей опорно-двигательной системе.
Лишние килограммы неизбежно приводят к негативным изменениям в организме. Стопы испытывают чрезмерную нагрузку.
Нарушаются кровообращение, отток от нижних конечностей. Все эти факторы и приводят к отечности.
Во время беременности матка сильно увеличивается в размерах. Особенно это заметно на ранних сроках. Такие изменения не могут не сказаться на состоянии других органов и систем организма.
Нижняя полая вена, которая отвечает за снабжение кровью конечностей, сдавливается. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, отечности.
Довольно часто подобные изменения являются причиной нарушения водно-солевого баланса в организме. Это может происходить из-за серьезных нарушений в работе почек.
Лишняя жидкость просто не успевает вовремя выводиться из организма, она начинает скапливаться в тканях.
Гормональные средства неизбежно ведут к изменениям многих процессов в организме. Побочным эффектом от их приема может стать отечность конечностей.
Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, — обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.
Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:
Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.
При этом недуге значение диагностики довольно сложно переоценить. Причин отечности очень много, все они отличаются друг от друга, связаны с различными нарушениями внутренних органов и систем.
Причины и лечение тесно связаны между собой. По результатам диагностики будет назначена эффективная для организма терапия.
Диагностика осуществляется в несколько этапов. Рассмотрим их поподробнее.
Диагностика любого заболевания начинается с первичного осмотра у врача. На этом этапе можно поставить предварительный диагноз, который в дальнейшем подтверждается более точными методами исследования.
Врач должен изучить карту пациента, узнать о всех жалобах, имеющихся симптомах.
Далее специалист может использовать следующие процедуры для определения состояния больного:
После этого врач назначает дальнейшие методы исследования в зависимости от полученных на этом этапе результатов.
Инструментальные методы исследования очень эффективны для получения точных результатов о состоянии пациента.
При этой проблеме могут использоваться следующие процедуры:
После получения результатов исследования назначается лечение.
Лечение отечности заключается в избавлении причин ее возникновения. Существует множество методов лечения. Они отличаются своей эффективностью на различных этапах развития проблемы.
Довольно часто врачи назначают лекарственные препараты. При отеках рекомендуют:
К первому типу медикаментов, которые назначаются при отечности, можно отнести диуретики. Они способны локально выводить из организма лишнюю воду.
При ишемических заболеваниях сосудов назначаются лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в организме и препятствуют образованию новых тромбов.
К лекарственным препаратам наружного применения в таком случае можно отнести различные гели и мази. Их основными функциями являются следующие пункты:
Эффективными и доступными средствами этой категории являются:
К физиопроцедурам можно отнести лечебную физкультуру и лечение специальными инновационными приборами.
Лечебная физкультура должна назначаться специалистом с учетом состояния здоровья пациента. Она может быть направлена на снижение веса, укрепление суставов и связочного аппарата, повышение тонуса сосудов и т. д.
Только регулярное выполнение комплексов лечебной физкультуры поможет добиться отличных результатов. Помимо упражнений можно добавить регулярные прогулки (пешие, на велосипеде), йогу или пилатес.
К физиолечению можно отнести следующие процедуры:
Лечебные массажи помогут снять нагрузку с ног, восстановить нормальное кровообращение, улучшить состояние тканей. Для избавления от отечностей лучше использоваться классические массажи или гидромассажи.
Выполнять такие процедуры должен только квалифицированный специалист. В противном случае, любые воздействия на пораженные участки приведут к ухудшению состояния тканей в организме.
Основными функциями массажа для здоровья организма являются следующие пункты:
Народная медицина является специфическим видом лечения организма. Не все профессиональные специалисты одобряют такую терапию. Она может значительно ухудшить состояние пациента.
Но, если ваш лечащий врач одобрил использование средств народной медицины, можно применять следующие рецепты:
Потребуется определить, что представляет отёк стоп. При подобном состоянии жидкость собирается в органах и внеклеточных тканевых пространствах организма. Явление может сигнализировать о появлении заболевания, требует обращения к медикам.
Если отекают ноги в щиколотках, лучше выяснить причину появления. Отёк стоп развивается на одной либо двух ногах. В первом случае отёк свидетельствует о повреждении сустава конечности, во втором уже сигнализирует о трудностях со здоровьем.
Когда человек ломает ногу, растягивает связки, щиколотки, кроме отечности отмечается боль разной силы. Причина — кровоизлияние из поврежденных сосудов.
Если нарушается кровяной отток, сужаются или закупориваются сосуды, происходит образование тромбов. Воспаляются вены, отекает сустав.
Из-за инфекции, поражающей лодыжки, отекает сустав. Болезнь кожи, флегмона, абсцесс, артрит, артроз сопровождаются схожей реакцией. Напухают щиколотки после укуса насекомых, земноводных животных. Причина развития аллергии – яд, попавший в ткань, независимо от пораженного места.
Варикозное расширение вен нарушает прохождение крови по сосудам. Происходит застой, кровоподтеки проявляются внутри тканей. Отечность возникает на щиколотках.
В указанном случае причины появления отличаются, бывают схожими с вышеизложенными. Из-за продолжительного стояния на одном месте либо сидении в одном положении наблюдается застой крови голеностопных суставов. В результате, соединения набрякают. Требуется делать разминку, ходить 8-10 мин.
К аналогичным последствиям на обеих ногах приводит плохая обувь, вес выше нормы, беременность, заболевание сердца и почек, нарушение лимфатического оттока от нижних конечностей, развитие лимфостаз и лимфедема, сахарный диабет, прием гормонов, антистрессовых лекарств. Независимо от причины возникновения отека, ситуация ненормальна для здоровья человека, требует обращения к врачу.
Отёки, носящие кратковременный характер, проходят без применения медикаментов. Если не произошло травмы, достаточно, лежа на спине, поднять ноги выше уровня груди. Если отекла одна лодыжка, подымать требуется обе. Подобное выровняет кровяное давление в левой и правой конечности. Простую процедуру совершают полчаса. Допустимо пропить мочегонное средство растительного происхождения.
В указанный период ограничивается прием соли, употребление жидкости. Благотворно влияют на состояние стоп солевые ванночки и регулярный контрастный душ. По вечерам требуется массажировать подошвы, по утрам выполнять несложные упражнения. Отдельные люди думают, что полагается меньше ходить. Исключительно, если голеностопный сустав не двигается.
Многие уверены, что лечить отёк голеностопа возможно применением мочегонных средств. Потребуется проконсультироваться у медика. Привычные методы не помогут справиться с причиной отека, единственно, устранят следствие. Когда гипертония либо иная болезнь сердца приводит к отеку ног, требуется решать основную проблему. В процессе выздоровления опухоль спадет без дополнительных препаратов.
В качестве мочегонных средств создано много рецептов, основанных на травяных чаях. Напитки допустимо употреблять продолжительное время без влияния на прочие органы. Таблетки мочегонного действия назначает врач, требуется выяснить причину возникновения отёков сустав. С начальной стадией отечности сустава возможно справиться, применяя рецепты:
Применяя указанные рецепты, продолжайте следить за питанием и образом жизни. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, зелень, чеснок, смородина, виноград, тыква. Травяные настои могут полностью заменить остальные напитки. Категорически запрещены продукты:
В зависимости от области отекания конечности, опытный доктор способен установить заболевание, вызвавшее реакцию организма. Отечность стоп и лодыжек свидетельствует о сердечных проблемах, носящие хронический характер.
Почечным заболеваниям не характерна опухоль голеностопа, станет проявляться на лице. Венозный застой и тромбофлебит, поражающий конечности, характеризуется отечностью в районе щиколоток.
Варикоз часто диагностируется у женщин. Бывает наследственным и приобретенным. Если опухла нога, это свидетельствует о нарушении в работе клапанного аппарата. Ступни способны увеличиваться в размере и выглядеть заплывшими. Процесс доставляет боль, когда женщина ходит. Она с трудом подбирает обувь, мало двигается. Опухоль распространяется выше и доходит до колена.
В отдельных случаях наблюдается реактивный отек, характеризуется жаром в месте поражения, возможным повышением общей температуры. Свидетельствует о воспалительном процессе.
Отёк конечностей наблюдается у беременных женщин. Причин несколько. Вес увеличивается, масса возрастает. На второй части срока будущая мама увеличивает количество употребляемой жидкости. Подобное связано с гормональными переменами и вписывается в норму.
У отдельных женщин матка расположена низко и оказывает давление на сосуды, приводя к расширению вен и отеку голеностопа. Отмечается незначительная боль, проходит после родов. Настороженность вызывает отёк только левой ноги. Без промедления показано обращаться к врачу для выяснения причины. Ничего нельзя делать самостоятельно. Препараты будущей маме назначает исключительно врач. Иначе пострадает ребенок.
Устранить отёк в указанной области легко при помощи несложных упражнений, займут 10 мин в день:
Благодаря лучшей циркуляции крови и преобладанию мышечной ткани над жировой, мужская отечность встречается намного реже. Она появляется в результате скопления жидкости в нижних конечностях и плохом ее оттоке. К подобному приводит малоподвижный образ жизни, травмы. Достаточно выполнять регулярные упражнения. Травмированные ноги осматривает травматолог, назначает соответствующие процедуры.
Известны патологии, первым признаком которых становится опухший сустав. Они не разделяются по половым признакам. Для мужчин не менее важно следить за питанием и образом жизни. Представителям сильного пола не стоит увлекаться физическими нагрузками, если опухают конечности без явных причин. В рационе должен присутствовать белок в достаточном количестве. Возможно, организм перенасыщен солью, и задерживается вывод жидкости из организма.
Мужчинам проще заметить начальную стадию проблемы, они ежедневно носят носки. Если на месте резинки остается полоска на теле, подан сигнал к действию. Можно попробовать опустить край носка ниже и убедиться, насколько сильная отечность. Не стоит запускать состояние, немедленно принять меры.
Прекрасно справляется с ролью очистителя арбуз. Плод отличается мочегонным эффектом, содержит вещества, очищающие кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, выводит соли из организма.
День лучше начинать с разминочной зарядки и массажа конечностей.
Чтобы ответит на вопрос — почему опухает голеностопный сустав и что делать, требуется обратиться к врачу. Не стоит ходить и терпеть боль. Только консультация медика способна избавить от неприятного дефекта.
Отек ног в области щиколотки довольно распространенный симптом в наше время. Конечно, преимущественно от него страдают люди преклонного возраста, однако, нередко и молодые, и даже дети могут обнаружить у себя припухлость в районе лодыжки. Если отекают ноги в щиколотках, причина и чем лечить в домашних условиях, а в каких случаях обращаться к специалисту? На эти вопросы ответим в статье.
Отёки – это увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве или органах. Возникновение их свидетельствует о наличии какого-либо расстройства в работе организма.
Почему опухают ноги в районе щиколоток? Причин этому может быть очень много: от неправильного образа жизни и чрезмерных нагрузок, до серьезных заболеваний или травм. Чтобы определить почему отекают лодыжки, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы и общее состояние здоровья.
Если опухают ноги в районе щиколотки причины могут быть связаны с артритом. При этом заболевании воспаляется один голеностопный сустав или сразу оба. В основном такому недугу подвержены люди преклонного возраста. Человек ощущает скованность в движениях, отекают лодыжки ног, пораженный сустав сильно болит. При остром течении болезни может локально повышаться температура. Если вовремя не начать лечение, через несколько лет суставные хрящи могут полностью разрушиться.
Если лодыжка опухла и покраснела, причина может быть связана с развивающейся подагрой. Это заболевание вызвано отложением солей мочевой кислоты в голеностопном суставе из-за нарушения обмена веществ и неправильной работы почек. При этом возникает сильная боль, чаще ночью, сустав воспаляется, отчего локально повышается температура в месте отека, щиколотка распухает.
Еще одной причиной отека ног может стать варикозное заболевание. Это довольно распространенный недуг, который чаще можно наблюдать у женщин среднего возраста. Риск возникновения варикоза увеличивается у людей, ведущих малоподвижный «сидячий» образ жизни.
Болезнь характеризуется расширением и удлинением вен, а также истончением венозной стенки. Нижние конечности при этом выглядят не очень эстетично. Сначала появляется венозная сеточка, а со временем начинают выступать темно-синие подкожные вены, образовываться узлы. Все это сопровождают отеки ноги в щиколотке и голени, чувство тяжести и усталости. Кроме того, варикозное заболевание может вызывать судороги в ночное время суток.
Формирование сгустков крови в сосудах и воспаление стенки вены – это то, из-за чего также может опухнуть конечность. При этом пораженный участок довольно болезненный, наблюдается покраснение или синюшность кожи. При тромбофлебите возникает тяжесть и усталость в ногах.
Если у вас опухла косточка на одной щиколотке или с наружной стороны стопы, можно заподозрить гигрому. Это доброкачественное опухолевидное образование, образующееся из-за скопления жидкости в околосуставной сумке. Шишка имеет плотные стенки и серозную жидкость со слизью и фибрином внутри. Такая опухоль чаще локализуется возле косточки на лодыжке или с внешней стороны стопы. Данному заболеванию в большей степени подвержены молодые люди, преимущественно женщины.
В большинстве случаев гигрома не вызывает каких-либо симптомов, кроме наличия самой шишки, которая легко просматривается и прощупывается. Косточка на щиколотке при этом даже не болит, однако, это не значит, что нужно отказаться от лечения. Осложнение заболевания может спровоцировать сильное увеличение опухоли, что будет мешать движениям и выглядеть очень некрасиво. Кроме того, может воспалиться соседний сустав или сама шишка, пойти нагноение.
Почему отекают ноги в щиколотках у женщин? Припухлость конечностей может быть спровоцирована гормональным сбоем, что нередко встречается у женщин детородного возраста или во время менопаузы. Причин возникновения такого состояния достаточно много, это может быть и самый банальный стресс или неправильное питание, а также прием гормональных препаратов, например, контрацептивов.
Кроме того, отечности ног могут быть вызваны избыточной выработкой гормонов эстрогенов, что происходит в предменструальный период. В этом случае припухлость обычно спадает сама с окончанием предменструального синдрома (ПМС) и никаких дополнительных мер предпринимать не нужно.
Отек щиколотки также возникает из-за травматических повреждений. Это может быть ушиб, растяжение или разрыв связок, вывих, перелом. Чаще всего такие травмы получают при занятиях спортом, в частности, во время бега, прыжков или падения. Нередко женщины подворачивают ногу при ходьбе на высоких каблуках. Для пожилых людей особенно опасно зимнее время года, когда можно упасть, поскользнувшись на льду.
По локализации растяжений и переломов затрагивается преимущественно латеральная лодыжка, то есть внешняя ее часть, хотя повреждения с внутренней стороны тоже не исключены.
Сразу после травмы возникают такие симптомы, как отек ноги, покраснение и сильная боль. При ушибе и разрыве связок через некоторое время на травмированном месте появляется гематома. Если повреждения тяжелые (перелом, вывих) щиколотка болит настолько сильно, что человек не может встать на ногу.
Из-за чего еще может отекать щиколотка на ноге? Если при отсутствии дополнительных симптомов возник отек лодыжки причины, вероятнее всего, скрываются в вашей повседневной жизни, привычках, рационе.
Причиной, по которой отекают щиколотки ног, может стать банальная усталость. Если весь день провести на ногах, то не удивительно что к вечеру у вас появятся отёчности и тяжесть, которые пропадают после отдыха.
Неудобная обувь, особенно узкая или на высоком каблуке, еще один фактор из-за чего опухает лодыжка и болит ступня. Все дело в том, что голеностопный сустав и так подвергается большим нагрузкам при ходьбе и беге, а плохо подобранная обувь только усугубляет ситуацию.
Неправильный питьевой режим, употребление большого количества соли, и исключение из рациона мясных продуктов, богатых белком, также приводит к тому, что щиколотка отекает.
Прежде чем определиться, какими способами лучше снимать припухлость с лодыжки, нужно понять, что без устранения фактора, вызвавшего отек, все принятые меры будут носить лишь временный характер. Причины и лечение обычно неразрывно связаны. Далее, рассмотрим что делать и как лечить отечность.
Если у вас опухла нога в районе щиколотки, можно применять специальные кремы, мази и гели, которые будут стимулировать отток жидкости от конечностей, а также помогут снять усталость. Вот некоторые из них:
Помимо этого, если опухла лодыжка из-за сердечной и почечной недостаточности, а также при некоторых сосудистых болезнях, врач может назначить применение диуретиков (мочегонных средств). Например, Фуросемид, Трифас, Лазикс, Верошпирон.
Помимо медикаментозного лечения, в борьбе с отеками ног в щиколотке могут помочь народные средства:
Если у вас опухла щиколотка в результате травмы, необходимо вовремя оказать первую помощь. Правильно выполненные действия помогут уменьшить такие симптомы, как боль и отечность.
Для начала поврежденную конечность нужно обездвижить, лучше будет положить ее на возвышающуюся поверхность, например, подушку или валик. Затем к опухшему месту нужно приложить холодный компресс и только по истечении некоторого времени при необходимости сделать повязку или наложить шину.
Если есть подозрение на перелом, вывих или разрыв связок, необходимо обратиться в травматологию и сделать рентген, чтобы определить характер травмы.
Чтобы минимизировать риск появления отека ног в щиколотках, можно предпринять некоторые профилактические меры.
Отек лодыжек не возникает просто так, его появлению способствуют какие-либо факторы или заболевания. Как бы то ни было, опухоль может доставлять дискомфорт в повседневной жизни, а потому не стоит оставлять этот симптом без внимания. Чтобы успешно справиться с проблемой, нужно знать, если у вас отекают ноги в щиколотках какова причина и чем лечить.
Если отекают ноги на щиколотках, причины могут быть разными: неудобная обувь, болезни вен, сердца, почек, травмы. Помощь специалистов, нужные медикаменты и народные средства помогут решить проблему.
Отеки ног образуются по разным причинам. На это надо сразу обратить внимание: или это явление случайное и преходящее, или это симптом тяжелой болезни. Определив характер и время их появления, можно легко избавиться от отеков или вовремя начать необходимое лечение.
Отек – увеличение размеров тканей из-за скопления в них жидкости. Заметными становятся припухлость, покраснение или посинение кожи с внутренней стороны ноги. Общая причина отечности – замедление оттока крови и лимфы по сосудам; жидкость застаивается и просачивается сквозь стенки сосудов, накапливается в подкожных тканях.
1. Отечность одной ноги свидетельствует о её повреждении. Если отекают обе ноги возле стоп и в лодыжках – это признак общего заболевания. Ноги могут опухать по утрам, к вечеру, после физических нагрузок – и это будут разные проблемы.
Отеки временного характера бывают в следующих случаях:
Все эти отеки не являются опасными и проходят сами собой, если не повторяется причина, их вызывающая.
2. Отеки на одной ноге: это может быть и правая, и левая, — появляются по многим причинам.
Разумеется, односторонние отеки не проходят сами собой. Болезни, которые их вызывают, не вылечить без помощи специалистов: терапевтов, травматологов, флебологов, необходимо медикаментозное лечение.
3. Еще более серьезные причины могут иметь двусторонние отеки.
Отечность во всех перечисленных случаях развивается как у мужчин, так и у женщин. Однако у прекрасной половины, к сожалению, больше причин для беспокойства о стройности ног.
1. При беременности этот неприятный симптом может появиться после 30-й недели.
2. Вторая причина отеков – изменение гормонального фона в критические и переходные моменты развития женского организма:
Эти явления чаще всего не требуют врачебного вмешательства и специального лечения.
Как видно, отечность – это симптом различных заболеваний, поэтому для эффективного лечения нужен правильный диагноз. Его могут установить такие врачи, как терапевт, флеболог, кардиолог, нефролог, ревматолог, гинеколог, травматолог. Они назначат лечение основной болезни, определят, что делать с отеками. Необходимы анализы крови и мочи; электрокардиограмма, ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.
Если патологии не обнаружены, снять отеки поможет несложный комплекс правил и процедур.
Лечение отека ног при сердечной недостаточности проводится диуретиками – буметанидом и аналогичными препаратами. Эти мочегонные средства при отеках ног пропиваются курсами и могут назначаться только врачом; злоупотребление ими приведет к выведению из организма ценных солей и элементов.
Спецификой лечения венозных отеков является применение флеботоников (Детралекс и др.) – эти лекарства снимают воспаление и восстанавливают лимфатический дренаж в сосудах. Такие препараты, как троксевазин, гепариновая мазь и им подобные, оказывают обезболивающий эффект, смягчают кожу.
Второй способ лечения венозных проблем – женское компрессионное бельё: трикотажные колготки и гольфы, плотно облегают ногу, создают давление, заменяя работу венозных клапанов, помогают крови подниматься к сердцу и не застаиваться в сосудах. Размер колготок подбирает доктор, при венозной недостаточности это обычно 1 или 2 класс компрессии.
Итак, причина отеков – застой крови в венозных сосудах, из-за чего жидкость просачивается сквозь их стенки и скапливается в тканях. Именно в районе щиколотки начинается восходящее движение крови к сердцу и преодоление силы тяжести: венозные клапаны закрывают ей дорогу назад. Их патология нарушает этот процесс. Припухлость в области щиколотки свидетельствует: отток крови нарушен, она плохо поднимается вверх. В тканях ног образуется каждый день около двух литров жидкости, которая должна быть вовремя выведена. Хорошо видимый отек образуется при наличии в организме 4,5 литров лишней влаги, в особо тяжелых случаях её количество доходит до 30 литров – почти 30 килограммов лишнего веса.
И если первые незначительные отеки и болезни, с ними связанные, легко устраняются, то запущенные проблемы требуют помощи многих специалистов, немалых средств и большого терпения. Важно вовремя пожалеть свой организм и не дать ему сломаться от непосильных нагрузок.
Что делать если слезает кожа на ногах
Ноготь большого пальца на ноге отходит