Здоровье ваших ног
Когда возникает отек ступни, причины могут быть разными – от укуса насекомого до различных болезней, связанных с внутренними органами. Припухлость ступней не только затрудняет обувание, ноги кажутся бревнами, но и заставляет задуматься о своем здоровье. Если состояние повторяется слишком часто, стоит насторожиться, ведь часто отечность конечностей является симптомом нешуточного заболевания. Как не пропустить серьезную патологию и что делать, если опухла стопа?
Прежде, чем назначить лечение, врач попытается узнать, почему отекают ступни ног. Есть множество причин отеков:
Почему опухают ноги в ступнях, опытный доктор определит по внешнему виду. Диагноз зависит от местонахождения отечности. Она может наблюдаться сверху и снизу щиколотки, опухают ноги в районе стопы, на пальцах, нередко опухоль поднимается до лодыжки. Цвет кожного покрова бывает от бледного до фиолетового. В зависимости от причины отличаются интенсивность и локализация боли, ощущение тяжести в стопе, периодичность. Проверить опухлость просто: если после нажатия пальцем некоторое время остается выемка, это отек.
Чтобы понять разницу между отеками различной этиологии, предлагаем следующую таблицу.
В зависимости от диагноза лечение отеков происходит дома или в стационаре. Припухлость – только симптом одного из заболеваний. Если причина излечима, отеки вскоре пройдут. Но каждый из диагнозов требует особых методов – либо консервативной терапии, либо хирургического вмешательства. Что обычно назначают при самых распространенных заболеваниях, вызывающих отеки конечностей.
В каждом случае подбирается индивидуальная терапия, самолечение недопустимо.
Существует целый ряд методов народной и традиционной медицины, облегчающих неприятные ощущения при отеках, а также специальные упражнения. Они предназначены для людей, чьи ноги имеют склонность к опуханию.
Гимнастика для снятия отека конечностей.
Методы, предлагаемые нетрадиционной медициной.
Эти способы прилагаются как дополнительные в общем комплексе лечения и помогают только при неотягощенном течении заболевания.
Если ноги периодически отекают у здорового человека без перечисленных диагнозов, на помощь придут простые советы.
Советы подойдут для людей, не страдающих заболеваниями внутренних органов. В иных случаях лечение может назначить только врач. Оно зависит от сложности диагноза. Чтобы определить степень патологии, назначают обследование. Курс терапии проходит только под присмотром специалиста.
Отёки на ногах выглядят непривлекательно. Но хуже всего то, что они зачастую свидетельствуют о различных неполадках в организме. Хотя нижние конечности могут отекать и у здоровых людей по физиологическим причинам, независимо от пола и возраста. Также эта проблема часто сопровождает женщин во время беременности и исчезает только после родов.
Что такое отёк ног? Это жидкость накопившаяся в межклеточном пространстве в результате застойных процессов. Отёки происходят тогда, когда нарушается функция мелких капилляров, и они перестают забирать и перемещать дальше по венам отработанную жидкость. Это может произойти из-за плохой проницаемости стенок сосудов, повышенного содержания белка и натрия в плазме крови, нарушения сосудистого давления.
Можно сказать, что перемещение жидкости по сосудам и капиллярам — это налаженный механизм. И когда он даёт сбой — возникают застой и отёки.
Если ноги неожиданно отекли, не нужно сразу же паниковать. Беспокоиться стоит начать только если это явление стало хроническим. Очень плохо, когда ноги отекают постоянно и без видимых причин — тогда можно заподозрить, что имеет место какое-то заболевание.
У здоровых людей отёки появляются по нескольким причинам:
Причины отеков в результате патологических состояний организма:
Отёчность ног нарастает постепенно, по мере развития болезни, её провоцирующей. Зачастую первым симптомом, заставляющим заметить отёки, оказываются ярко выраженные следы от носков, которые долго не проходят. Появляются также неприятное чувство жжения и болевые ощущения не только во время хождения на каблуках, но также и при ношении удобной обуви. Затем отёки становятся визуально заметными, форма голени и поверхность стопы заметно изменяются: появляется припухлость, раздутость.
Чаще всего симптом отёчности возникает ближе к вечеру, усиливаясь в случае сильной жары, нагрузок или погрешностей с едой. Каким бы сильным ни был отёк, он не поднимается выше голени. Отёчность и неприятные ощущения, её сопровождающие, могут уменьшиться, если какое-то время полежать, подняв ноги кверху.
Отекать ноги могут не только вечером, но и в любое время суток — это во многом зависит от болезни, их вызвавшей. Дело в том, что при каждом заболевании этот симптом проявляется по-разному и имеет свои особенности:
Если у вас систематически отекают ноги, не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В любом случае, даже если вы поймёте, чем больны, без помощи врача вам не удастся определить степень тяжести заболевания. Поэтому, чтобы точно узнать, почему отекают ступни и голени, и как бороться с этой проблемой, нужно посетить опытного врача, пройти обследование и сдать все необходимые анализы. Сначала записывайтесь к терапевту, а затем он, если найдёт нужным, направит вас к врачу узкого профиля: эндокринологу, кардиологу, нефрологу и др.
Следует понимать, что хроническая отёчность ног — это не болезнь, а симптом. И чтобы его устранить, нужно прежде всего направить силы на лечение основного заболевания. Уменьшить отёк конечностей помогут мочегонные препараты в сочетании с другими медикаментами, улучшающими микроциркуляцию жидкости.
Если отёчность вызвана сердечными или почечными проблемами, то любые лекарства нужно принимать с большой осторожностью. В таких случаях, параллельно с медикаментами, направленными на лечение основной болезни, больному также назначаются мочегонные средства (диуретики). Самостоятельно, без контроля врача, лечиться диуретиками категорически не рекомендуется. Тем более, что их существует несколько групп, и у каждой группы имеются свои свойства, показания и противопоказания.
К этому виду мочегонных средств относятся «Лазикс», «Фуросемид», «Торасемид». Их название связано с тем, что они воздействуют на часть почки, называемую петлёй Генле. Их действие отличается быстротой и эффективностью, а основная задача заключается в выведении из тканей лишней воды и натрия. Их колют внутривенно в экстренных случаях, к примеру, при отёке лёгких. Они также принимаются перорально. Так как эти препараты относятся к разряду сильнодействующих, долго их принимать нельзя. Чаще всего поводом для употребления петлевых диуретиков оказывается сердечная или почечная недостаточность. У этой лекарственной группы два серьёзных минуса: во-первых, их действие хоть и эффективное, но недолгое (всего около 6 часов), во-вторых, под их влиянием уровень калия и магния в крови резко снижается.
В число этого вида входят «Гипотиазид», «Индапамид», «Гидрохлортиазид». Тиазидные препараты обладают сосудорасширяющим действием, благодаря которому они быстро попадают в кровь и начинают действовать уже через 50-60 минут после употребления. Действие их заключается в выведении из организма лишнего натрия вместе с мочой. Эта группа диуретиков не отличается такой выраженной эффективностью, как предыдущая, но зато их можно принимать более длительными курсами. Они уменьшают объём циркулирующей крови, благодаря чему у больного понижается давление. Поэтому их прописывают в основном при сердечно-сосудистых болезнях — гипертонии и недостаточной работе сердца. Их передозировка весьма опасна — она ведёт к нарушению уровня электролитов в крови и к сильному снижению калия и натрия. А это, в свою очередь, чревато нарушением работы сердца. Но если строго придерживаться допустимых доз, то можно не опасаться подобных побочных эффектов.
В отличие от двух предыдущих видов диуретиков, калийсберегающие средства имеют большое преимущество — они сохраняют калий в крови. Медикаменты этой группы делятся на две подгруппы: первая подгруппа («Амилорид», «Триамтерен») действуют только на канальцы нефронов, и их мочегонное действие является умеренным. Вторая подгруппа (например, «Спиронолактон») являются антагонистами гормона альдостерона, и их действие заключается в довольно эффективном выведении натрия при одновременном сохранении калия. Калийсберегающие диуретики часто назначают при высоком риске инфаркта миокарда. Если же сердце пациента здоровое, чаще выписывают медикаменты из двух предыдущих групп, так как они всё же более эффективные.
Когда ноги отекают из-за венозного застоя, это не имеет никакого отношения с избытку жидкости в организме. Поэтому мочегонные средства тут не помогут. К тому же, злоупотреблять диуретиками и пить их в случае отёков без рекомендации врача категорически не рекомендуется, так как эти таблетки не безопасны. Следует учитывать, что мочегонные лекарства сильно сгущают кровь, в результате чего может образоваться тромб. Ноги при варикозе отекают из-за уменьшения гибкости стенок сосудов, которые начинают медленнее пропускать кровь. Соответственно и лечение должно быть направлено на нормализацию состояния сосудов и на улучшение кровообращения в них. С этой целью доктора прописывают следующие препараты: ангиопротекторы «Диофлан», «Венозол», «Флебодия», «Детралекс», а также гель «Индовазин» и мазь «Троксевазин». Если длительное время применять эти медикаменты, повышается тонус вен, уменьшаются застойные явления в них, капилляры становятся более гибкими — в результате отёчность начинает постепенно проходить.
Чтобы нормализовать своё состояние и избавиться от хронической отёчности ног, больным приходится принимать целый комплекс лекарственных препаратов:
Помимо вышеперечисленных медикаментов, врач в таких случаях назначает диуретики, витаминные комплексы и иммуномодуляторы, улучшающие работу иммунной системы.
Полностью убрать отёчность нижних конечностей в домашних условиях получается только, если они не являются симптомом серьёзной болезни. В противном случае, их можно только немного уменьшить на некоторое время.
Вот перечень наиболее эффективных способов:
При помощи народных средств можно лечить как сами отёки, так и причины, их вызвавшие. Например, весьма эффективны мочегонные сборы, в составе которых есть берёзовые почки, полевой хвощ, семя льна, ягоды бузины. Очень полезен сок, выжатый из чёрной редьки — его следует разводить водой и пить вместе с мёдом. Хорошо воздействуют на сосуды и почки сок и отвар обычной петрушки. Для приготовление петрушечного отвара используют не только зелень, но и корни.
Народные средства относительно безопасны, если только не пить их слишком большими дозами. Люди, страдающие серьёзными заболеваниями внутренних органов, обязательно должны проконсультироваться с врачом, прежде чем лечиться травяными отварами.
Если вас периодически беспокоят отёки на ногах, соблюдайте следующие правила:
Не пытайтесь избавиться от отёчности путём уменьшения количества воды, выпитой за день. Во-первых, это очень вредно, во-вторых, отёки могут только усилиться, так как организм, лишённый жидкости, начнёт накапливать её про запас. Помните, что в среднем, в сутки нужно выпивать полтора-два литра воды.
Для того чтобы вылечить отек ног, нужно знать причины его возникновения. От этого будет зависеть методика лечения болезни. Наряду с аптечными лекарствами существует множество народных средств избавления от отеков.
Что делать, когда сильно отекают ноги, зависит от причины, вызывающей отек. Отеки возникают из-за нарушения внутриклеточных процессов или патологического увеличения проницаемости стенок клеток. Очень часто опухают нижние части ног — стопы и лодыжки. Это серьезная причина для обращения за консультацией к специалисту.
Ноги могут сильно отечь у мужчин, у женщин во время беременности и перед менструацией, у молодых и пожилых людей, по утрам и к вечеру, летом в жару и в холодное время года, при различных заболеваниях. Сначала определяется причина болезни, затем начинается лечение для ее устранения. При этом могут использоваться как сильные лекарственные препараты, так и народные средства.
Что нужно делать в такой ситуации, должен решать врач. Почему так опасно заниматься самолечением? Что-то делать, не зная причины появления сильного отека ног, нельзя. Можно подавлять отек различными средствами, но если это симптом болезни, то драгоценное время для лечения будет упущено. После появления осложнений с постоянными сильными отеками будет очень трудно что-то делать.
У женского пола очень часто припухают лодыжки и стопы. Сильно отекают ноги у многих во время беременности, но иногда отечность сохраняется и после родов. Обычно причина отека кроется в гормональных изменениях.
Беременные женщины очень часто страдают от водянки. Почему это происходит, возможная причина – болезни почек, перенесенные очень давно, еще в раннем детстве, например, пиелонефрит. Водянка может представлять угрозу для жизни будущей матери, если она не будет ничего делать, не станет соблюдать простейшие предписания врача. Ребенку грозит гипоксия, которая впоследствии может вызвать задержку в развитии малыша. Очень часто сильный отек ног при водянке – причина госпитализации беременной женщины.
У некоторых ноги могут сильно отечь при ПМС — предменструальном синдроме или в период менопаузы. Это явление не слишком распространенное, все зависит от гормонального фона женщины.
Очень распространенные причины отеков – это различные заболевания. Их можно разделить на патологии разных систем органов:
Механический отек появляется во время беременности, а также при сильном травмировании. При некоторых из этих болезней сначала развивается асцит – скопление жидкости в животе, а уже затем — отечность.
Такие недуги, как аллергия, водянка, доброкачественные и онкологические опухоли, могут поражать любой орган человека. Часто они сопровождаются его увеличением за счет скапливания отечной жидкости — транссудата. Тяжело лечатся болезни, возникающие при нарушении метаболизма, например, «слоновая болезнь». Они требуют целой системы сильных терапевтических мер.
Причина того, что сильно отекает нога, может крыться и в лекарствах. При длительном приеме Апрезолина, Аспирина, Резерпина, Альдомета, Эзимила, Преднизолона, Преднизона, Триамцинолона, Дексаметазона, Дилтиазема, Нифедепина, Амлодипина, Верапамила и других препаратов отек может стать постоянной проблемой. Что же делать в этом случае понятно, нужно избавиться от причины болезни – прекратить прием провоцирующего препарата. Затем требуется чистка некоторых систем органов.
У пожилых людей чаще всего отек бывает спровоцирован кардиологическими заболеваниями. По вечерам ноги могут сильно отечь при варикозе или тромбофлебите.
Лечение отеков заключается в нормализации обменных процессов и предотвращении скапливания лишней жидкости в межклеточном пространстве, а так же в укреплении стенок сосудов.
Врач может назначить такие препараты, как Асклезан А и Венозол. Еще для снятия сильных отеков ног внутрь прописываются диуретики — мочегонные препараты. Помимо этих средств наружно наносятся гели и мази — венотоники:
Они содержат вещества, укрепляющие кровеносную систему: гепарин и рутин. Это необходимо для улучшения микроциркуляции крови и активизации тканевого обмена. Сильный противоотечный эффект оказывают и мази на основе конского каштана.
Огромное значение имеет соблюдение бессолевой диеты и употребление следующих продуктов с мочегонным эффектом:
Чтобы снять сильные отеки ног, очень рекомендуется пить травяные чаи. С настоями из смеси лекарственных трав можно делать и растирания, и компрессы, и ванночки для ног. Нужно учитывать, что при некоторых болезнях делать разогревающие процедуры очень опасно. Необходимыми полезными свойствами обладают следующие растения:
Если сильные отеки беспокоят по вечерам, лучше ложиться спать так, чтобы ноги находились выше сердца. Для этого можно использовать валики или подушки. Хорошо чаще делать лимфодренажный массаж. Для него необходима специальная аппаратура.
Рецепты народной медицины для лечения сильных отеков ног
Независимо от причины появления отеков ног нужно обратиться к специалисту и пройти назначенный им курс лечения для устранения этой проблемы. Почему необходимо что-то делать для избавления от отечности? Со временем сильный отек ног может привести даже к роже, гангрене и другим серьезным заболеваниям. Органы движения играют настолько важную роль в жизни человека, что невнимательно относиться к здоровью нижних конечностей нельзя.
Отеки на ногах возникают тогда, если заметно увеличиваются нижние конечности в объеме, когда человек пьет много жидкости, постоянно стоит, ходит. Обратите внимание, что отеки на ногах могут сопровождать какое-то серьезное заболевания организма, важно вовремя диагностировать его и начать своевременное лечение. Отек возникает тогда, если между клетками скапливается большое количество жидкости.
Проблемы с отводом жидкости в крови, лимфе, когда вещество в большом количестве накапливается в ногах. Может сдавливать нижние конечности. Отек появляется из-за того, что венозные сосуды сильно сдавливаются, у беременных это делает матка, также такое состояние характерно для злокачественной опухоли, закупорки вен, если нарушен отток в лимфатической системе. В данной ситуации повышается давление в капиллярах, увеличивается количество жидкости в окружающей ткани.
В крови жидкость может без солей, белка долгое время удерживаться. Если у человека не хватает белка, жидкость оказывается в тканях.
Привести к отеку могут некоторые медикаментозные препараты, часто они задерживают жидкость в организме. Особенно вредны глюкокортикоиды, которые назначают для лечения аллергической реакции, воспалительного процесса в суставах, бронхиальной астмы, при злокачественной опухоли.
Отеки вызывают гормональные препараты, в составе которых большое количество женского – прогестерона или эстрогена. У мужчины отечность спровоцирована повышенным уровнем гормона – тестостерон. Приводят к отечности разные медикаментозные препараты, которые назначают для лечения гипертонии.
1. Из-за гормональных сбоев, в данной ситуации, чтобы сохранить плод, начинает активно выделяется прогестерон, из-за него расслабляется гладкая мускулатура матки, после сосудов, в результате в организме задерживается жидкость.
2. Нарушен кровоток, в венах, которые находятся в нижних конечностях, резко подскакивает давление, возникают проблемы с кровотоком, поэтому наблюдаются частые отеки.
3. Часто отеки могут быть одним из симптомов гестоза, когда у женщины возникает на позднем сроке токсикоз, он опасен для жизни мамы и малыша.
Из-за варикозного расширения вен, они являются сосудами, который отводят кровь с тканей к области сердца. На ногах можно заметить глубокие, поверхностные вены. Если возникает закупорка вен, ослабевают мышцы, нарушается клапанный аппарат. Жидкость задерживается в крови, у женщины нарушается питание в тканях, возникает кислородное голодание, варикозное расширение вен.
Отеки ног чаще всего характерны для женщин, впервые возникают во время беременности, когда женщина постоянно поднимает тяжесть, работает на ногах, принимает оральные контрацептивы. Если возникает варикозное расширение вен, кроме отеков человек быстро устает, может поражаться правая или левая нога, видно вены. Кожа ног покрыта сосудистыми звездочками, темнеют некоторые участки голени.
Одним из опасных заболеваний для человека, из-за которого возникают отеки, является лимфэдема, при ней нарушается отток лимфы в нижних конечностях. Межклеточная жидкость в большом количестве собирается в лимфатических сосудах, затем транспортируется в одно направление. Сосуды становятся тонкими, хрупкими, когда им что-то мешает на пути, большое количество жидкости скапливается в тканях. На ногах возникают в результате рожистого воспалительного процесса.
После того как заболевание излечили, все равно появляется уплотнение в соединительной ткани, оно может пережимать лимфатические сосуды. Если отек появляется однажды, он не лечится, остается на всю жизнь. Нога становится похожа на слоновую.
Отекать ноги могут из-за серьезных сердечных заболеваний. Сердце относится к мышечному органу, которое имеет 4 части. Левая отвечает за прокачку крови по всему телу. Сосуды наполняют все ткани кислородом, питательными веществами. Если возникает большое количество отеков, это говорит о сердечной недостаточности. При сердечном заболевании закупориваются атеросклеротические бляшки, потому что сердце не может полноценно работать. Из-за недостаточной работы сердца, нарушается кровяной отток внизу ног. При патологии сердца возникают отеки к вечеру, они могут оставлять ямку, увеличивается печень. В данной ситуации необходима срочная консультация врача, кардиолога.
Отекают ноги из-за почечных заболеваний. Симптоматика в данном случае является стремительной – болит поясница, подскакивает температура тела, изменяется моча – цвет и ее количество, на лице в глазной области появляется много отеков. Такая симптоматика говорит о том, что человек переболел ангиной, простудой. Отек – это последствие нарушенного вывода соли, воды почками, из-за того, что в крови резко снижается уровень белка.
Отечность может быть проявлением цирроза печени, из-за того, что нарушена выработка альбумина. Такой пациент долгое время более вирусным гепатитом, который может поражать не только печень, но и сердце.
Чтобы лечение было эффективным, необходимо сразу узнать о причине появления отека, после подбирается группа препаратов, с помощью которых можно привести в норму сердце, почки, печень. Откажитесь от соленого, из-за него жидкость начинает скапливаться в организме, нельзя пить большое количество воды.
Фитотерапевты от отеков рекомендуют травяной чай с жасмином, лимоном, мятой, клюквой, брусникой. Откажитесь от туфлей на высоком каблуке. Дома положите ноги на возвышенность и отдохните. Мочегонные лекарственные средства можно принимать только после врачебной консультации. Если это делать самостоятельно, с организма может в большом количестве вывестись калий, это приведет к серьезным проблемам с сердцем.
Итак, чтобы избавиться от отеков, необходимо сначала выяснить, что их спровоцировало.
Чаще всего опухают нижние части ног — стопы и лодыжки. Такая локализация вызвана естественной причиной — земным притяжением.
При отеке в тканях накапливается жидкость. Избыток жидкости легко определяется. Если сильно нажать пальцем на отекшую область, то на этом месте после того, как вы уберете палец, некоторое время сохраняется углубление.
Часто причиной отека ног бывают заболевания вен ( хронический или острый тромбофлебит, варикозное расширение подкожных вен, флеботромбоз. Из-за этих заболеваний нарушается отток крови от стоп лодыжек, повышается внутрикапиллярное давление.
Отек развивается на больной ноге. Часто ему предшествует появление боли. При остром тромбофлебите в пораженной области может покраснеть кожа.
К отеку в области голеностопного сустава также может привести накопление жидкости в тканях в результате сердечной недостаточности. При серьезных заболеваниях легких, например при тяжелом течении бронхиальной астмы, сердце также не может эффективно работать, кровь застаивается, повышается венозное давление, что приводит к отекам, в том числе и лодыжек. Нередко отеки могут быть вызваны заболеваниями почек и даже печени. При заболеваниях печени жидкость обычно сначала накапливается в области живота ( асцит), позже появляются отеки и на ногах.
Если отеки обусловлены заболеваниями внутренних органов, необходима консультация врача, однако некоторые меры вы можете принять сами.
Уменьшить задержку жидкости и отеки помогают бессолевая диета и снижение потребления жидкости.
Если у вас отекли ноги, можно полежать, подложив под голени одну-две подушки, чтобы ноги были выше сердца, но не кладите подушки только под колени.
Тем, у кого отекают ноги, не стоит носить гольфы или чулки с резинками.
Не сидите и не стойте подолгу. Если уж вам приходится длительное время находиться в одном из этих положений, время от времени давайте работу мышцам голени, двигая стопами и пальцами ног. Полезно также носить специальные лечебные эластичные чулки или колготки, которые помогают уменьшить отек.
При появлении отеков обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врач проведет тщательное обследование, в том числе сердца и легких, а также ног, возьмет анализы крови для проверки работы почек и печени и определения содержания белка. В случае необходимости могут быть прописаны диуретики ( мочегонные средства). Они действенны, но имеют и некоторые побочные эффекты. Например, вымывание из организма калия, необходимого для нормальной работы сердца. Поэтому, принимая диуретики, добавляйте в свой рацион продукты, богатые калием ( абрикосы, курагу, тыкву, кабачки, арбузы, яблоки, изюм, молоко).
Отек ноги может быть вызван и травмой голеностопного сустава. Степень опухания в этом случае не указывает на тяжесть повреждения. Нога может сильно опухнуть и при растяжении, и при разрыве связок, и при переломе.
При переломе костей голеностопного сустава нога опухает меньше, чем при растяжении связок. Растяжение или разрыв связок, как правило, сопровождается кровоизлиянием в окружающие ткани, из-за чего кожа в этом месте становится сине-черной.
Если перелома нет, то накладывать гипс не требуется. Но лечение следует начать сразу — обеспечить неподвижность сустава, прикладывать лед и т.п. При легком повреждении связок этого бывает достаточно. Однако если через 1-2 дня улучшения не наступает, следует показаться врачу.
Чтобы определить тип повреждения, врач проверит подвижность ноги в голеностопном суставе, а также может порекомендовать рентгеновское обследование. Если перелома нет или есть неопасный перелом без смещения, вам, вероятно, предложат продолжать домашнее лечение. При других переломах необходимо наложить гипсовую повязку.
Травмированную ногу надо держать приподнятой. Сразу приложите к травмированной области лед, завернутый в полотенце и полиэтиленовый пакет, и оставьте его по крайней мере на 30 минут. Если спустя первые полчаса проявится хотя бы незначительное опухание, тогда прикладывайте лед в течение следующих нескольких часов на 30 минут с 15-минутным интервалом. Если голеностопный сустав в приподнятом состоянии перестает болеть, можете осторожно попытаться наступить на эту ногу. Если сустав при нагрузке все еще болит, то первые сутки этого лучше не делать. Теплые компрессы можно делать только через 24 часа. Помогает также эластичный бинт. Не растягивайте его при наложении повязки — она не должна быть очень тугой и препятствовать циркуляции крови. Не надо самим бинтовать детей, так как неправильно наложенная повязка может нарушить кровообращение в стопе. Если кожа ниже повязки посинела или побледнела, значит, повязка наложена очень туго. В этом случае ослабьте повязку.
Примерно через 10 дней голеностопный сустав должен вернуться к норме. Однако учтите, что полного заживления можно ждать только через 4-6 недель. Если в это время нужно двигаться, к примеру заниматься лечебной гимнастикой, то голеностопный сустав надо забинтовать. Однако бинт не защитит от повторной травмы, если вы вернетесь к полной нагрузке.
В целительстве и народной медицине накоплен немалый опыт применения естественных средств, помогающих быстро снять отек ног. Некоторые просто устраняют этот неприятный симптом, когда ноги опухают после больших физических нагрузок ( особенно часто это бывает при большом весе), другие направлены на нормализацию водно-солевого обмена. Есть и рекомендации, помогающие улучшить работу почек, сердца, печени, непосредственно влияющих на вывод избыточной жидкости из организма.
Если у вас к вечеру устают и отекают ноги, очень полезно принимать теплые ножные ванны. Для таких ванн можно использовать настой из цветков ромашки, шалфея, хвоща: 100 г сухой травы заливают литром горячей воды, кипятят 15 минут на медленном огне, настаивают 45 минут, процеживают. Полученный настой разбавляют 3-4 литрами воды.
Когда ноги горят от усталости, отлично помогает ножная ванна из настоя цветов бузины черной.
Отекшие и усталые ноги полезно протирать льдом. Еще лучше приготовить лед из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, полевого василька или травы тысячелистника.
Благотворное воздействие на ноги оказывает массаж. Массировать ноги следует ежедневно жестким полотенцем от пальцев вверх. Ступню можно массировать сильно, а колени и бедра — слабее. Можно использовать для массажа две щетки со щетиной средней жесткости. В этом случае синхронными круговыми движениями растирают ноги от стоп до паховых складок. Массаж продолжать до покраснения кожи. После него смазать кожу специальным кремом для ног или растительным маслом.
Чтобы ноги меньше уставали, можно укрепить их такой гимнастикой: балансировать сначала на одной из них, потом на другой. Проделайте это несколько раз. Это упражнение хорошо восстанавливает кровообращение в ногах.
Если уставшие ноги разболелись, разотрите их смесью оливкового масла с солью (1 ч. ложка соли на стакан масла, размешать до полного растворения соли).
Для этих же целей применяют сок лимона или смесь из сока лимона пополам с растительным маслом.
Уставшие ноги с загрубевшей кожей хорошо успокаивает и смягчает компресс из пшеничных отрубей. Разведите отруби теплым молоком до получения кашицы. Нанесите эту кашицу на ноги и держите, пока она не высохнет. Затем смойте водой и смажьте ноги кремом.
При тромбофлебите растирать и распаривать ноги не рекомендуется.
Хорошее средство от боли и отеков при тромбофлебите — мумиё. Мумиё принимают внутрь по 0,25-0,3 г 2 раза в сутки в течение 25 дней, добавляя его в смесь меда с молоком (1 :20). После 10-дневного перерыва курс можно повторить.
Если при тромбофлебите ( или варикозном расширении вен) болят ноги, полезно принимать теплые ножные ванны до колен из корней ивы и дуба ( по 50 г на 10 л воды). Продолжительность процедуры — 30 минут. Температура воды — не более 38°С.
При отеках ног пьют отвар льняного семени. Готовят его из расчета 4 ч. ложки семян на литр воды. Кипятят 10-15 минут, затем настаивают в теплом месте в течение часа. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить любой свежий фруктовый сок ( например, лимонный). Пьют по полстакана через 2 часа 6-8 раз в день, лучше горячим. Результат можно ощутить через 2 недели.
При патологиях печени с нарушением кровообращения и отеками рекомендуется такой сбор трав: адонис весенний —20 г, хвощ полевой — 30 г, тысячелистник — 30 г, чистотел — 20 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане 15 минут. Затем охлаждают в течение 45 минут, процеживают и отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
При отеках сердечного происхождения полезно принимать настойку из березовых почек: 20 г почек заливают 100 мл 70%-ного спирта. Настаивают 3 недели, отжимают, фильтруют и хранят в темном сосуде в прохладном месте подальше от света. При сердечно-сосудистой недостаточности, сопровождающейся отеками, в качестве мочегонного средства рекомендуется такой сбор: береза повислая ( листья) — 50 г, шиповник коричный ( плоды) — 25 г, стальник полевой ( корень) — 25 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды, ставят на 15 минут в горячую воду ( но не нагревают!), охлаждают 45 минут, отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день.
При отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек незаменимое мочегонное средство — арбуз. Арбузный сок не только выводит из организма излишнюю жидкость, но и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами. Диетологи считают, что в день можно употреблять 2-2,5 кг арбуза.
При болезнях почек полезен виноградный сок, который является эффективным мочегонным средством. Пить его нужно за час до еды 3 раза в день. Начинать с половины стакана и к концу курса ( через 1-1,5 месяца) довести прием до двух стаканов. Он полезен и при болезнях печени, легких, подагре и гипертонии, это хорошее общеукрепляющее средство.
При болезнях сердца, сопровождающихся отеками, очень хороша тыква. Мякоть тыквы усиливает выделение из организма хлористых солей и повышает диурез, не раздражая почек.
Одно из лучших мочегонных средств — огурцы. Сок из них укрепляет сердце и сосуды. В день можно выпивать до 100 мл чистого огуречного сока.
Сок из зелени петрушки хорошо помогает при многих заболеваниях почек: мочекаменной болезни, нефрите и др. Успешно применяется при водянке. Этот сок — одно из самых сильных мочегонных средств, поэтому пить его лучше не в чистом виде, а в смеси с другими: морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным.
подготовила Татьяна Попова
Опухшие ноги — это проблема, как медицинского, так и эстетического характера. Если опухла нога у здорового человека, это некрасиво и неприятно. Ноги могут опухать во время менструации у женщин, после долгого авиаперелета, длительного нахождения под открытым солнцем или злоупотребления алкоголем, в результате нарушения режима сна. Для снятия отечности здоровым ногам достаточно отдохнуть всего лишь пару часов.
Если ноги опухают и отекают слишком часто, следует озаботиться и обратиться за консультацией к врачу. Отек ног — симптом целого ряда патологий и серьезная проблема, требующая оказания медицинской помощи.
Причины опухания ног различны: аллергия, травмы, сосудистые соматические и эндокринные заболевания. Инфекция часто приводит к отеку нижних конечностей: абсцессы, флегмоны и некоторых кожные заболевания. Только врач после проведения всесторонней диагностики сможет определить этиологический фактор патологии в каждом конкретном случае.
Отек щиколотки бывает односторонним и двусторонним. Отек двух конечностей является признаком развившейся патологии, которую необходимо лечить. Если отекает только правая или левая нога, скорее всего имеет место травма или локальное поражение.
проявления выраженной сердечной недостаточности
Сердечная недостаточность — опасное заболевание, проявляющееся множеством симптомов и нередко приводящее к смерти больного. Одним из них является безболезненная отечность сразу обеих ног — правой и левой. Они становятся холодными, все время мерзнут и немеют. Опухают голени обычно после сна или по вечерам. Длительное горизонтальное положение больных способствует распространению отека на поясницу, руки и лицо.
Наряду с отечностью, патология проявляется периодическими болями в сердце, одышкой, возникающей даже при легком перенапряжении, аритмией. При появлении подобных признаков, следует срочно обратиться к кардиологу. Заболевания сердца ослабляют миокард, он перестает полноценно перекачивать кровь. Нарушенное кровообращение приводит к расширению вен на ногах, в них скапливает кровь, что проявляется припухлостью. Плазма выходит из сосудистого русла в ткани. Сердечные отеки неподвижные. При их сдавливании появляются болевые ощущения. Кожа отекшей зоны холодная и синюшная.
Лечение хронической сердечной недостаточности включает диетотерапию, оптимизацию режима физической активности, психологическую реабилитацию, медикаментозную терапию, физиотерапевтические методы воздействия и оперативное вмешательство.
ревматические воспаления сердечных оболочек и суставов — возможная причина отеков
Перикардит — заболевание вирусной или бактериальной этиологии, при котором околосердечная сумка воспаляется и становится плотной и тугой. Зачастую развивается вследствие ревматической лихорадки. Работа сердца нарушается: миокард слабо сокращается, кровь плохо циркулирует. В результате подобных патологических процессов набухают вены ног. Из-за хронического ревматизма воспаляются и припухают суставы.
Лечение перикардита комплексное, заключающееся в проведении симптоматической, патогенетической и этиотропной терапии. Больным назначают нестероидные противовоспалительные средства: «Индометацин», «Вольтарен», «Диклофенак», антибиотики с учетом чувствительности, гормональные препараты: «Преднизолон», «Дексаметазон», сердечные гликозиды — «Коргликон», мочегонные средства: «Фурасемид», «Верошпирон». Им также показано диетическое питание и витаминотерапия.
Заболевания венозной системы всегда проявляются отечностью ног.
Тромбоз и тромбофлебит — опасные патологии, приводящие к страшным последствиям. Боль и отеки — их основные симптомы. Ноги опухают постоянно, болят, становятся горячими на ощупь и плотными. Больные жалуются на жар в нижних конечностях. Если заболевание не лечить, оноприведет к тяжелым последствиям — гангрене, сепсису, ТЭЛА.
Лечение венозных заболеваний ног комплексное и серьезное.
Больным рекомендуют носить компрессионное белье, использовать тонизирующие гели, укреплять стенки сосудов с помощью физических упражнений, при необходимости принимать медикаменты, пройти курс массажа.
Пациентам назначают флеботоники — таблетки «Детралекс», «Венарус» и мази «Троксевазин», «Лиотон». Если консервативное лечение не дает результатов переходят к оперативному вмешательству.
Почечные заболевания — также причина опухания ног. Воспаленные почки не справляются с избыточной жидкостью, и образуются отеки. Локализуются они на лице вокруг глаз и постепенно распространяются вниз на разные части тела. Патогномоничный симптом патологии почек — «мешки под глазами», возникшие вследствие отека. Причиной задержки жидкости в организме становится недостаток белка альбумина, который выводится вместе с мочой. Почечные отеки подвижные, при сдавливании они могут смещаться. Внешне отечная область немного бледнее окружающих участков кожи.
Отеки всегда сопровождаются другими симптомами заболевания: олигурией, болью в поясничной области, характерными изменениями в моче. При улучшении работы почек после проведенного лечения отеки быстро исчезают.
Для лечения почечных отеков больным назначают мочегонные препараты «Лазикс», «Верошпирон», «Маннитол», этиотропные препараты — антибиотики и НПВС, диетотерапию, введение солевых растворов.
Выраженная дисфункция щитовидной железы часто проявляется отеками ног. При гипотериозе вырабатывается мало тиреоидных гормонов. У больных нога опухает в районе лодыжки. При надавливании на опухшее место не остается ямки. Это характерный признак отеков при поражении щитовидки.
Микседема возникает при значительном поражении щитовидной железы. При этом отекают практически все ткани организма. Кожа в области отека становится грубой, шелушащийся и желтоватой. У больных увеличивается масса тела. Отеки хорошо выражены на лице, которое становится маскообразным: одутловатым и неживым. Общее состояние больных ухудшается: волосы, брови и ресницы выпадают, ногти ломаются и слоятся. При микседеме отекают кожа, мышцы, связки, нервы и даже внутренние органы. Лечение заболевания заключается в дополнительном введении тиреоидных гормонов.
Травмы — одна из частых причин опухания ног. Если после падения опухла нога, следует выяснить характер и результат травмы.
Отек, нарастающая боль, гематома, дисфункция и неестественное положение конечности являются признаками перелома. При ушибе появляется отек травмированного участка и постепенно стихающая боль. Гематома образуется спустя пару дней после травмы. Отек не дает полноценно двигать поврежденной ногой.
Травматический отек стопы можно определить визуально: она распухает и значительно увеличивается в размерах. Пальцы ног становятся припухлыми, кожа — синюшной. У больных возникает чувство тяжести в ногах, дискомфорт, боль.
Аллергические реакции развиваются на прием некоторых лекарств, укусы насекомых, продукты питания. Одним из проявлений аллергии является локальный отек ног. Чтобы избавиться от него, необходимо исключить контакт с аллергеном: перестать принимать лекарства или устранить прочие источники раздражения.
Аллергический отек ног — патологическое состояние, именуемое также аллергическим артритом. Это клинический признак отека Квинке или иной аллергической реакции, а также любой суставной патологии.
Симптомы аллергического отека: припухлость конечности, покраснение кожи, небольшая сыпь и сильный зуд. Болевой синдром — еще один клинический признак патологии. Боль усисливается после длительного нахождения в неудобной позе, физической нагрузки, поднятия тяжестей. В тяжелых случаях отеки могут распространяться на окружающие ткани и внутренние органы. Такие изменения являются довольно серьезными и могут привести к обморокам и даже летальному исходу.
Отечность конечностей вызывают гормоны, антидепрессанты, стероиды, бета-блокаторы и прочие гипотензивные средства.
отечность из-за портальной гипертензии
Цирроз или рак печени приводят к гибели печеночных клеток и дисфункции органа. В организме нарушается метаболизм, жидкость задерживается в организме. Пораженные гепатоциты перестают полноценно вырабатывать белок альбумин,кровь застаивается в большом круге кровообращения, развивается асцит. При циррозе соединительнотканные волокна препятствуют оттоку венозной крови, она застаивается в венах на ногах, что проявляется отеком. У больных желтеет кожа, увеличивается грудь, краснеют ладони и затрудняется дыхание.
В результате сдавления нижней полой вены также опухают ноги. Портальная гипертензия проявляется отеком лодыжек и передней брюшной стенки, а также гепатоспленомегалией.
Подагра — нередкая причина припухлости ног. В организме нарушается обмен веществ, и соли соли мочевой кислоты накапливаются и оседают в суставной сумке. Ураты поступают в организм вместе с пищей: из мяса, грибов, сельди. Их отложение приводит к возникновению покраснения и отечности сустава. У больных внезапно возникает приступообразная боль в суставах, они краснеют и опухают. Пациенты жалуются, что ноги «горят огнем». Обычно при подагре поражаются крупные суставы на ногах. Лечебные мероприятия при подагре направлены на снятие воспаления и устранение опухлости и болевого синдрома.
Причиной лимфатического отека ног является нарушенный лимфоотток, приводящий к скоплению лимфы в тканях. Первичный лимфостаз развивается с рождения и обусловлен врожденной предрасположенностью. Вторичная патология возникает в результате чрезмерных нагрузок на ноги, избыточным поступлением жидкости в организм, нарушением метаболизма.
проявления лимфостаза по стадиям
На первой стадии заболевания отеки на ногах возникают периодически, обычно ближе к вечеру и исчезают после пробуждения. На второй стадии появляется болезненность, быстрая утомляемость ног, возможны судороги. Третья стадия болезни является необратимой. Конечность перестает функционировать. Развивается слоновость. Симптомы, сопровождающие отеки при лимфостазе: слабость и утомляемость, головные боли, белый налет на языке, неспособность концентрировать внимание, артралгия.
Лечение лимфостаза комплексное, включающее механическое избавление лимфатической системы от избытка лимфы и медикаментозную терапию. Пациентам рекомендуют держать больную ногу в приподнятом положении, назначают ручной лимфодренажный массаж или аппаратную пневмокомпрессию, а также использование специального бинтования — бандажирования. Лекарственное лечение заключается в применении препаратов: «Детралекс», «Троксерутин», «Троксевазин», «Лимфомиазот», «Вобэнзим».
Причины отеков ног: голодание, частые разгрузочные дни, безбелковые монодиеты, кахексия, вегетарианство. Из-за дефицита белка в организме задерживается жидкость в тканях и опухают ноги. Чтобы справиться с отеками ног, необходимо нормализовать питание. Для этого следует посетить диетолога, который поможет правильно подкорректировать питание и индивидуальнорассчитать калории, а также оптимальное соотношениеосновных нутриентов.
При отеках ног не следует самостоятельно искать причины и устранять их. Необходимо обратиться к врачу, который выявит и вылечит основное заболевание. Только специалист может поставить точный диагноз после осмотра больного и получения результатов анализов. Самолечение часто приводит к тяжелым последствиям и даже смерти.
Подвернули ногу, она опухла и вы не знаете, что делать? Снять отек можно попробовать в домашних условиях, воспользовавшись рецептами народной медицины.
С отечностью ног помогут справиться регулярная гимнастика и легкий массаж ног. Полезно время от времени поднимать ноги в вертикальное положение на 10 минут. Ежедневное применение подобных мер действительно эффективно при незапущенных отеках, и в тоже время, облегчит состояние на любой стадии.
Если причиной опухания ног является подагра, используют раствор на основе йода, которым натирают пораженные суставы или принимают ножные ванны с этим средством. Йод дезинфицирует открытые раны и проникает глубоко в ткани, уменьшая симптомы внутреннего воспаления.
Можно использовать мочегонные фитотерапевтические средства при отеках ног после консультации с врачом: настой березовых листьев, петрушки, почечный чай.
Следует немедленно обратиться к врачу, если:
Главная задача специалистов — выявление причины опухания ног и правильное лечение.
Какой крем от отеков ног
Можно использовать крем для рук на ноги