Здоровье ваших ног
Если когда-нибудь вы почувствуете, что у вас немеет палец на ноге, то лучше не оставлять это явление без внимания, так как такое безобидное онемение может иметь под собой более серьезную проблему.
Онемение пальцев рук беспокоит не только пожилых людей. Очень часто молодые люди ощущают утром онемение пальцев и даже рук.
Если это связано с неправильной позой во сне – не стоит пугаться. Но если данный симптом повторяется у вас длительное время – обязательно обратитесь к специалисту.
Онемение пальцев на руках часто происходит при синдроме карпального канала. Обычно данное заболевание встречается у людей, работающих за компьютером и часто находящихся в одном положении.
При данном синдроме происходит не только онемение пальцев, но и часто возникает боль и жжение. Длительная сидячая работа приводит к отеку сухожилий, что ведет к защемлению срединного нерва. Такое онемение обычно возникает по утрам, но впоследствии руки могут начать болеть и днем.
Руки могут начать неметь также при некоторых эндокринных проблемах, воспалении суставов и остеохондрозе. Самостоятельно определить причину онемения пальцев невозможно. Нужно обязательно обратиться к специалисту и пройти необходимые тесты и анализы.
Немеют пальцы не только на руках, но и на ногах. В некоторых случаях это является симптомом серьезных заболеваний. Ни в коем случае нельзя откладывать визит к специалисту и нужно как можно быстрее выяснить причину онемения пальцев ног.
Существует большое количество болезней, при которых немеет палец на ноге, или же сразу на обеих ногах. Одной из причин может быть остеохондроз позвоночника. При этом заболевании сужаются межпозвоночные щели, что и приводит к онемению конечностей.
Также к онемению может приводить туберкулез позвоночника. Сосудистые нарушения влекут за собой неправильное кровообращение, а в следствие – к онемению ног.
Еще одной очень неприятной причиной могут являться раковые заболевания, при которых опухоль растет внутри или снаружи спинного мозга. Если опухоль развивается в ногах, то вполне вероятно, что человек скоро не сможет ходить.
Даже если у вас нет серьезного заболевания, но все равно немеет палец на ноге, то визит к врачу должен обязательно произойти. Проведя полное обследование, врач назначит необходимое лечение и порекомендует специальные упражнения, которые помогут избавиться от этого онемения.
Остеохондрозом называют дистрофические нарушения, которые возникают в хрящах. Они способны нарушать межпозвоночные диски.
При остеохондрозе межпозвоночный диск становится уплотненным, что ведет к уменьшению расстояния между позвонками. Сосуды и нервные корешки зажимаются. Это ведет к сильной боли и отекам. Существуют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.
Остеохондроз опасен тем, что непосредственно влияет на все внутренние органы и может привести к их нарушению.
Так, при остеохондрозе шейного отдела человек страдает головными болями и нарушением зрения, поясничного – страдают почки и понижается потенция.
В основном, остеохондрозом страдают люди с нарушенным обменом веществ. Также проблемы с гормонами или сосудами могут привести к этому заболеванию. Это объясняет, почему так много молодых людей имеют проблемы с позвоночником.
Причин остеохондроза много. Бесспорно, основная из них – это малоподвижный образ. Активный образ жизни и отсутствие вредных привычек всегда помогало поддерживать благополучное состояние организма.
Почти каждый второй житель нашей страны имеет проблемы с позвоночником. Не смотря на то, что остеохондроз не является смертельным заболеванием, при его наличии жить в привычном ритме невозможно.
Полностью избавиться от остеохондроза нереально – при деформации хрящ не сможет принять прежний вид. Главная цель при лечении – устранение неприятных симптомов и предотвращение последующей деформации хряща.
Следить за осанкой необходимо с малых лет. Предотвратить остеохондроз проще, чем лечить. Для этого достаточно вести активный образ жизни и делать зарядку.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
В последнем триместре беременности у женщины часто немеют ноги, при беременности это состояние является практически нормой. Конечно, это говорит о том, что в организме женщины не все в порядке, но и паниковать при наличии подобного дискомфорта не стоит. Важно разобраться в причинах.
В медицине онемение конечностей при беременности является признаком гипестезии — это нарушение чувствительности. Когда организм а не может полноценно реагировать на внешние раздражители. Чаще всего при беременности немеют руки и ноги, пальцы конечностей. В большинстве случаев, дискомфорт появляется после 30 недели. После пробуждения женщина испытывает сначала онемение в руках, а потом и в ногах. В результате, когда затекают конечности, женщина к концу срока страдает от бессонницы. В таком состоянии очень тяжело найти себе место даже в самой удобной постели.
Причиной онемения конечностей является излишняя жидкость, которая накапливается в организме.
В период, когда женщина вынашивает ребенка, она набирает вес, который давит на суставы, провоцируя сильную нагрузку и как следствие неприятные ощущения.
Еще одна причина — нехватка в организме будущей мамы необходимых витаминов и микроэлементов. В это время потребность организма в полезных веществах увеличивается в несколько раз, поэтому гинекологи часто назначают прием дополнительных витаминов.
Почему немеют ноги в первом триместре? Здесь причина кроется в токсикозе, который характерен для этого периода. Из-за этого в организме наблюдает нехватка полезных микроэлементов, которые отвечают за формирование плода и здоровье будущей мамы.
Поэтому так важно вовремя стать на учет в женскую консультацию, чтобы иметь возможность контролировать свое состояние — избавиться от токсикоза и от онемения. Этого можно добиться только сбалансированным питанием и приемом поливитаминов.
Почему еще немеют ноги во время беременности:
Также медики утверждают, что в большинстве случаев немеют руки и ноги у тех , кто до беременности вел малоподвижный образ жизни, а во время беременности уменьшил двигательную активность. Лучший метод, чтобы избежать неприятных ощущений в конечностях — еще на ранних сроках (если, конечно, нет противопоказаний), стараться больше ходить, можно заниматься плаванием, посещать занятия йоги, разработанной для женщин в положении. Запомните, что чем лучше циркулирует кровь, тем меньше возможности получить застой и онемение.
Какие еще профилактические меры существуют:
В некоторых случаях беременность может не играть роли в причинах онемения. Если у женщины немеет правая нога или пальцы на ней, следуют обязательно проконсультироваться с неврологом. Чаще всего, это симптомы осложнений, вызванные остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.
Если немеют руки и ноги,в любом случае, об этом нужно сообщить гинекологу, который наблюдает вашу беременность. Он посоветуют необходимые витамины, и выяснит, нужны ли дополнительные анализы или обследования. Если причина кроется, действительно, в нарушение метаболизма и водно-солевого баланса, можно в домашних условиях применять методы, которые позволят облегчить это состояние.
Что можно делать:
При соблюдении простых правил вы сможете избежать онемения ног или помочь себе минимизировать дискомфорт от этого состояния.
Среди основных причин онемения пальцев на ногах можно отметить следующее:
Причины парестезии ног также включают транзиторные ишемические атаки, ангиопатии различной природы, травмы и обморожения. Развитию онемения ног также способствуют заболевания щитовидки, почечная недостаточность, дефицит витаминов В6 и В12 и недостаток кальция. Также до онемения ног доводят лепра, плоскостопие и наследственный амилоидоз.
Этиологическое значение имеет ревматоидный артрит, ишиас, воспалительные процессы в костях ног и поясничный стеноз, эндартериит, варикозное расширение вен, атеросклероз и другие патологии, на фоне которых нарушается нормальное кровообращение в конечностях. Кроме этого, если немеет палец ноги, следует обратить внимание на обувь. Если она слишком тесная или на высоких каблуках, длительное хождение или стояние может привести к онемению пальцев. При снятии неудобной обуви чувствительность ног восстанавливается. Причиной может быть и то, что ноги промокли и замерзли. После того, как согреть и помассировать участки с утраченной чувствительностью, неприятные ощущения исчезают.
Самой простой причиной онемения ног является неудобная поза или сидение в позе «нога на ногу», при которой нарушается кровообращение. При изменении положения чувствительность ноги восстанавливается. Также незначительные парестезии могут появляться в период беременности, что связано с ростом нагрузки на нижние конечности, а также со сжатием нервных волокон увеличенной маткой.
Переходное онемение ног часто наблюдается при приступах мигрени, на фоне приема отдельных лекарственных препаратов, а также после травм. Постоянное нарушение чувствительности тканей и кожи на левой или правой ноге является признаком серьезного поражения спинного или головного мозга, что требует соответствующего лечения. Если нижняя конечность не только немеет, но и болит, есть ощущение жжения и «ползания мурашек», то это указывает на быстрое прогрессирование патологического процесса, поэтому консультация врача является обязательной.
Парестезии расценивают не как самостоятельную болезнь, а как симптом других патологий, поэтому тактику обследования определяет врач после первичного осмотра и оценки анамнестических данных. Наиболее часто с целью диагностики проводят следующие обследования:
При периодическом онемении ноги, которое не сопровождается другими патологическими симптомами, лечение, как правило, не требуется. Обязательно нужно пройти обследование в следующих случаях:
После диагностики врач составляет соответствующий план лечения. Основное условие положительного результата – устранение причинного фактора. Поскольку наиболее частыми причинами парестезии являются повреждения нервов или кровеносных сосудов, то терапия в большинстве случаев включает следующее:
Если следовать рекомендациям врача, прогноз заболевания – благоприятный. Для профилактики повторных парестезий рекомендуется следующее:
Онемение конечностей в медицинской литературе называют гипестезией. Процесс сопровождается потерей гибкости, появлением ощущения покалывания, жжения, снижением чувствительности.
А если при беременности немеет нога? Опасно это или нет?
Если у беременной женщины немеет нога или сразу обе конечности, то ей не стоит слишком сильно волноваться. Такое неприятное явление преследует практически всех беременных женщин. Немного различается только степень возможного онемения.
Онемение конеяностей происходит из-за нарушения водно-солевого обмена и накопления в тканях излишков воды. Кроме того, вес беременной увеличивается, вызывая девление на суставы ног. Из-за увеличенной нагрузки на суставы конечностей, во время беременности у женщин часто «сводит» ноги.
Для того, чтобы снизить подобные неприятные ощущения в суставах беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу как можно больше фруктов с высоким содержанием железа, например, яблоки и гранаты. По рекомендации врача следует принимать специальные витаминные комплексы, чаще принимать теплый душ, проводить водные процедуры с массажем тела при помощи мочалки. Необходимо снизить употребление соли.
После родов онемение ног должно пройти. В случае, если после рождения ребенка ноги по-прежнему «немеют», следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Причинами частых онемений конечностей могут быть следующие заболевания: хроническое сдавливание нерва из-за неподвижности или монотонной работы сустава, сахарный диабет, недостаток в организме витамина В, наследственная предрасположенность к инсульту или инфаркту, приобретенная или врожденная деформация суставов, изменения связанные с остеохондрозом или артритом, а также с возрастными особенностями.
Онемение конечностей часто является наследственным фактором, а также может являться симптомом микроинсульта или гипервентиляции легких. Все это далеко не весь перечень возможных причин, вызвавших онемение конечностей. Для установления истинной причины понадобится врачебная диагностика. Речь может идти и о каком-либо остром заболевании, если гипестензия сопровождается головной болью, повышением температуры, нарушением зрения и парезом конечностей.
Бочарова Жанна, акушер-гинеколог www.med-informs.ru
Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
При прохождении ультразвукового исследования будущие мамы часто задают вопрос о том,что такое желточный мешок при беременности. Это естественное любопытство. Непонятные термины всегда вызывают тревогу, тем более, что дело касается здоровья.
Актовегин в таблетках при беременности используют на разных сроках и назначают большинству беременных женщин.
Белые кровяные тельца или лейкоциты – основа иммунитета человеческого организма. Они ответственны за способность противостоять болезнетворным микроорганизмам и позволяют человеку бороться с разнообразными инфекционными процессами. Контроль за количеством лейкоцитов в.
Онемение пальцев ног – это крайне неприятный симптом, который рекомендуется устранить в ближайшее время. Ведь потеря чувствительности ног или же пальцев доставляет массу неудобств. Что нужно делать, если у вас немеют пальцы? О чем это может говорить и куда необходимо обращаться, чтобы выяснить причину и получить лечение? Об этом мы поговорим в статье.
Если у вас недавно начал неметь большой палец на ноге, то как бы ни было странно – обратите внимание на обувь, которую вы носите? Нет, речь не о домашней обуви, а о той, в которой вы выходите на улицу. Удобная ли она? Выполнена из натуральных материалов? Натирает вам обувь или нет? Если вы только недавно купили обувь, то в таком случае можно не удивляться, почему у вас теряется чувствительность большого пальца ног.
Часто на онемение большого пальца ног жалуются именно женщины, так как ходят в течение как минимум 8 часов рабочего времени на каблуках. А, как известно, анатомическое строение позвоночника человека не предусматривает ходьбу на носочках. Ведь именно так выглядит женщина на высоких каблуках.
Поэтому, если у вас немеет большой палец ноги, первое, что нужно сделать – это обратить внимание на обувь, которую носите каждый день.
Неудобная тесная обувь – распространенная причина онемения большого пальца ног.
Характерно то, что после снятия обуви, человек может ощущать незначительное покалывание, а также зуд в конечности. Это означает, что в скором времени чувствительность к пальцам должна вернуться.
Онемение большого пальца может быть тогда, если вы длительное время находились на морозе.
Холод, мороз – причина онемения не только пальцев ног, но и стопы в целом.
Что делать при потере чувствительности пальцев ног? Или же только одного большого пальца? Вам нужно снять неудобную обувь и только после этого, хорошо помассировать ноги. Вернуть чувствительность пальцев ног можно с помощью контрастного душа. Сначала обдайте ноги горячей водой, а потом холодной и так несколько раз. Потом наденьте теплые носки и ложитесь отдыхать.
Также, помните! Если ваша профессиональная деятельность связана с тем, что вы постоянно проводите время на ногах, то отдавайте предпочтение удобной комфортной обуви из натуральных материалов. Красота красотой, а вот ваше здоровье – прежде всего.
После того, как мы выяснили, что одной из причин возникновения онемения большого пальца ноги может быть неудобная обувь и длительное пребывание на холодном воздухе, то переходим к описанию причин для беспокойства.
Что делать, если большой палец ноги, начал неметь ночью? Это же не может быть результатом ношения неудобной обуви.
В таком случае вам необходимо уже на следующий день обратиться за помощью к специалисту-неврологу.
Как правило, онемение большого пальца на левой/правой ноге или же на обоих сразу говорит о нарушении работы поясничного отдела позвоночника. Физиологически большие пальцы нижних конечностей питаются импульсами, которые идут от поясничных позвонков.
В случае, если позвонки поражены воспалительным или инфекционным процессом, например, остеохондрозом, имеет место быть грыжа позвоночника, а также протрузия позвоночника, то это приводит к онемению большого пальца ноги.
Онемение большого пальца ноги может быть результатом патологического течения в организме. И в этом случае вы не сможете самостоятельно справиться ни с симптомами заболевания, ни вылечить причину.
Онемение большого пальца ноги может начаться из-за неврологических заболеваний, а именно – по причине полинейропатии. Что такое полинейропатия и как она влияет на чувствительность пальцев ног?
Итак, полинейропатии является крайне сложным заболеванием центральной нервной системы, а именно – периферического отдела. Причем, это заболевание достаточно редко поддается консервативной терапии.
Когда у человека в организме нарушается обмен веществ, то организм начинает поражаться токсинами.
Заболевание полинейропатия – это настоящий лидер среди распространенных причин потери чувствительности конечности. При полинейропатии изначально начинается онемение пальца большой ноги, затем немеет вся стопа. У человека начинается патологическое нарушение походки, его шатает из стороны в сторону, а походка шатающаяся.
Если большой палец резко начинает неметь, затем краснеть, отекать и болеть, то это говорит об образовании подагры.
Подагра – это патология, которая напрямую связана с выделением в большом количестве мочевой кислоты. Причем, если мочевая кислота, которая начинает скапливаться в суставе, ведет к онемению, то есть потери чувствительности тех пальцев, к которым ближе всего те или иные пальцы.
В группу риска возникновения подагры входят люди с избыточной массой тела, а также те, которые принимают большое количество белковой пищи.
При подозрении на воспаление подагры необходимо обратиться к врачу-ревматологу.
Выше были рассмотрены некоторые причины онемения больших пальцев ног. Конечно, это не все причины, из-за которых может начаться онемение.
Онемение большого пальца может начаться по причине образования:
Что делать, если немеют пальцы ног? Прежде всего, нужно обратиться к специалистам: ревматологу, травматологу, хирургу, а также – к терапевту. Возможно, вам придется сдать определенные анализы крови, которые подтвердят или же опровергнут наличие той или иной патологии.
Чтобы предотвратить потерю чувствительности пальцев ног, нужно обратить внимание на питание. Добавьте в рацион больше свежих продуктов и исключите кофе, алкогольные напитки, а также крепкий черный чай.
Помните, что в группу риска входят те, кто страдают от избыточной массы тела.
Для профилактики онемения большого пальца ноги нужно хотя бы периодически делать гимнастику, а также принимать контрастные ванночки.
Если говорить о лекарственной терапии, то применяют противовоспалительные медикаменты, а также болеутоляющие лекарственные средства. Обязательно начните принимать витамино-минеральные комплексы.
Проблема онемения пальцев ноги встречается достаточно часто. Она доставляет человеку дискомфортные, неприятные и в некоторой мере болезненные ощущения. В медицине такое явление принято называть парестезией. Она характеризуется потерей чувствительности в пальцах ног. Само по себе онемение не является опасным, но оно может свидетельствовать о наличии каких-нибудь болезней в организме человека. Распознать парестезию можно по таким ощущениям:
Обычно, если немеют пальцы на ногах это свидетельствует о проблемах с кровоснабжением. Оно может произойти по причине длительных физических нагрузок, ношения обуви, которая не подходит по размеру или подъему. Кроме этого, сидение и лежание в неудобной позе также может стать причиной того, почему немеют пальцы на ноге.
Если парестезия не вызвана проблемой с кровоснабжением, следует постараться найти факторы, которые ее спровоцировали. Онемение пальцев ноги может свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой или опорно-двигательной системы. В таком случае не обойтись без помощи лечащего врача, так как он должен не просто поставить диагноз, но и назначить адекватное лечение.
Если немеют пальцы ног, это может указывать на такие недуги:
Большие пальцы на ногах или мизинцы чаще всего бывают онемевшими из-за тесной обуви, например, с узким носком. В таком случае неприятные ощущения должны пройти сразу после ее снятия. Если немеет только средний палец на левой ноге или правой, то это вызвано скорее всего проблемами в работе опорно-двигательного аппарата.
При онемении пальцев ног причины и лечение зависят друг от друга, ведь если не определить факторы, которые повлияли на появление проблемы, невозможно подобрать подходящий метод терапии. В первую очередь, когда начинают деревенеть конечности и этому состоянию нет объяснения, необходимо срочно обратиться к врачу. Он назначит обширное обследование не только левой и правой ноги, но и позвоночника, сердца, сосудов.
В целом, курс лечения может состоять из таких методов:
Также врач может назначить прием мультивитаминного комплекса или специальной диеты. Если существует проблема онемения пальцев ноги, нужно обеспечить поступление в организм витамин группы В в достаточном количестве. При этом важно соблюдать назначенную врачом дозировку, чтобы избежать гипервитаминоза, который тоже несет опасность для здоровья человека.
Что делать если немеют пальцы на ногах однозначно сможет ответить специалист на основе проведенных анализов и других исследований. Но существуют методы, которые помогут хоть на время улучшить самочувствие. К ним относят такие народные методы:
Кроме этого, если однажды онемел палец на ноге следует задуматься о профилактике такого явления. Изначально нужно обратить внимание на обувь. Важно, чтобы она была удобной. Также на время следует отказаться от ношения высоких каблуков.
Если немеют пальцы на правой ноге или левой при длительной сидячей работе, нужно как можно чаще устраивать минутки отдыха и менять позу. Также врачи советуют регулярно делать легкую разминку, чтобы улучшить кровообращение. Простые упражнения, медленный бег, длительные пешие прогулки положительно влияют на состояние здоровья и самочувствие. Если онемел палец на ноге и нужно быстро избавиться от этого ощущения будет достаточно сделать самомассаж стоп и подушечек.
Рацион питания играет важную роль в самочувствии человека. Он должен содержать все жизненно важные микроэлементы и витамины. Когда онемели пальцы на левой ноге или правой нужно увеличить количество употребляемого мяса, субпродуктов и морской рыбы. Также врачи рекомендуют отказаться от алкогольных и кофеиносодержащих напитков.
Когда немеют пальцы на ногах, что делать в такой ситуации и как лечить проблему подскажет врач. Поэтому при возникновении длительных неприятных ощущений не стоит надолго откладывать запись на прием к специалисту.
Немеют пальцы ног при защемлении нерва или нарушении кровотока в тканях из-за неудобной позы, тесной обуви или травмы. Потеря чувствительности в нижних конечностях – симптом радикулита, поясничного остеохондроза, алкогольной интоксикации или сахарного диабета. Когда дискомфорт быстро проходит и больше не возвращается, ничего страшного. Если же онемение беспокоит регулярно, добавляются другие неприятные признаки – идем к врачу.
В статье подробно рассмотрим, почему немеют пальцы на ногах и как можно избавиться от этого неприятного ощущения. Информация носит ознакомительный характер и не является инструкцией к действию. В ряде случаев поможет лишь врач – не пренебрегайте визитом к специалисту.
Из-за неудобной позы (нога под себя, нога на ногу) нерв зажимается, нарушается приток крови к пальцам – теряется чувствительность, появляется покалывание и «мурашки». Иногда на ногу больно ступить. Но дискомфорт проходит после смены позы, вращения стопы, шевеления пальцев.
В тесной, узкой обуви стопа постоянно сдавлена. А при продолжительной ходьбе появляется небольшой отек, который усугубляет ситуацию. Кровообращение нарушается – ноги ноют, болят, отекают и немеют.
Натоптыши – плотные сухие участки на коже – омертвевшие клетки. Чувствительность при касании слабая, зато при ходьбе жжет и болит. Чаще всего из-за мозолей немеет большой палец на ноге.
Из-за любой травмы (будь-то перелом или ушиб) повреждаются нервные окончания. Пока заживает – болит, жжет, ограничивает движения. А впоследствии может появляться оцепенение – на ноге немеет палец периодически.
Регулярно поступающие в организм отравляющие вещества (яды) медленно, но верно разрушают сосуды. Никотин сужает просвет, а алкоголь истончает стенки. По этой причине затекают пальцы, конечности полностью, другие части тела.
Большая физическая нагрузка на ноги приводит к усталости, парестезии, боли.
Причина онемения пальцев ног может скрываться в серьезной патологии. Человеческий организм – единое целое: защемление нерва, повреждение сосуда в одном месте отражается дискомфортом на совершенно других участках.
Если цепенеет стопа левой ноги, вовсе не значит, что повреждения нужно искать именно в этой конечности.
С каким заболеванием связано онемение стоп и пальцев:
Заболевание /патологическое состояние
Почему возникает парестезия
Характер дискомфорта /сопутствующая клиника
Дефицит витамина В12
Цианокобаламин участвует в обмене жирных кислот, формировании оболочек нервных волокон. Поэтому при дефиците появляются разные неврологические расстройства.
Парестезия конечностей с «мурашками» и покалыванием. Плюс слабость, шум в ушах, головокружение. Появляется раздражительность.
Седалищный нерв травмируется и воспаляется – повреждаются его ответвления.
Не чувствуются пальцы на левой и/или на правой ноге. Болит, «бегают мурашки», мускулатура становится дряблой.
Межпозвонковый диск истирается – позвонки находят друг на друга – защемляют кровеносные сосуды и нервные волокна. Как следствие – нарушается кровоток и проводимость нервных импульсов.
Периодически большие пальцы на ногах немеют. Потом появляется сильная боль.
Нервная ткань увеличивается, набухает – образуется опухоль. Чаще всего патологический процесс развивается именно в пальцах ног.
Доброкачественное образование быстро распространяется на другие участки – человеку больно ступать.
Просвет артерий нижних конечностей сужается – нарушается кровоток.
Немеют пальцы левой и правой ноги, конечности мерзнут. Чувствительность долго не возвращается. При полном закрытии сосуда развивается гангрена.
Нейропатия (периферическая, диабетическая)
Высокий уровень сахара в крови при диабете – высокий риск повреждения сосудов и нервов в ступнях. Частая причина периферической нейропатии – интоксикация.
В конечностях зудит, жжет, покалывает. Пальцы как будто стянуты. Появляется спонтанная боль, очень сильная. Раны плохо заживают.
Атеросклероз нижних конечностей
Холестериновые бляшки (утолщения внутри сосудов) нарушают кровообращение – поражаются артерии и артериолы конечностей.
Снижается чувствительность. Пальцы все время холодные, бледные.
Фактор риска для парестезии конечностей – беременность. Это не патологическое состояние, поэтому мы не будем включать в общую таблицу.
Увеличивающаяся матка и растущий плод сдавливают нервные корешки – нарушается проводимость между волокнами. Одновременно ухудшается кровообращение в конечностях – при беременности немеют и холодеют пальцы.
Постоянно повторяющийся дискомфорт – повод обратиться к врачу за квалифицированным обследованием и лечением. Но когда ногу скручивает, сковывает здесь и сейчас, необходимо срочно что-то предпринять.
Что делать, если немеют пальцы:
Примите удобную позу, подвигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево. Делайте круговые движения в одну сторону, затем – в другую. Простейшая зарядка поможет разогнать кровь.
Опустите ноги в теплую ванночку с хвойным экстрактом (если нет аллергии). Расслабьтесь, посидите 5-10 минут.
Каждую стопу промокните мягким полотенцем и тщательно помассируйте. Растирайте попеременно каждый пальчик, круговыми движениями от основания до кончика. С усилием проработайте всю стопу, нижнюю часть и верхнюю.
При регулярном дискомфорте проделывайте такие манипуляции каждый вечер.
Общие рекомендации для здоровья ног:
Поставьте на пол миску с горохом или фасолью. Рядом – пустую миску. Пальцами берите бобы из одной посуды и перекладывайте в другую. Сначала прорабатываем пальчики на левой ноге, потом – на правой. Регулярно выполняйте это простое упражнение – сохраните кровообращение.
Устранить постоянный дискомфорт помогут проверенные рецепты. Возникает онемение пальцев ног – лечение народными средствами в помощь:
Помните: профилактика всегда эффективнее, чем лечение.
Если дискомфорт быстро снимается с помощью простых упражнений и приемов самомассажа, то причина онемения внешняя (неудобная поза, неправильная обувь, физическая усталость). Если же парестезия возвращается вновь и вновь, сопровождается болью, жжением, покалыванием, бегом к врачу.
Отёки на лице и ногах причины
Как убрать выпирающие косточки на ногах