Здоровье ваших ног
Болит большой палец на ноге – с подобной жалобой пациенты приходят к врачу нередко. Ответить на вопрос: почему болит большой палец? – однозначно нельзя. Причины подобного состояния могут заключаться в артрите, артрозе, подагре, онихокриптозе и других опасных болезнях.
В подобных ситуациях человек лишен возможности носить тесную обувь, при ходьбе он ощущает дискомфорт и, в конце концов, решается обратиться за помощью к медикам. Чтобы понять, откуда у пациента взялась боль в большом пальце ноги, врач тщательно исследует характер болевых ощущений.
Острая боль пальца левой или правой ноги может сопутствовать различным заболеваниям. Причины болевого синдрома в этой зоне могут иметь механическую и инфекционную этиологию. Самые распространенные из них:
Каждую из причин стоит рассмотреть более подробно, ведь боль в большом пальце может быть нестерпимой.
Подагра на ногах. Большой палец стопы может болеть при этом заболевании. Характер болезненных ощущений, сопровождающих данную болезнь, резкий и сильно выраженный. Патологическому процессу сопутствуют покраснения и воспаления. На суставах пальцев образуются подагрические узлы.
Обратите внимание! Причины развития подагрического артрита – кристаллизация солей мочевой кислоты. Они накапливаются в мягких тканях и провоцируют нестерпимую боль. Преимущественно подагрой страдают мужчины, но болезнь иногда наблюдается и у женщин. Средний возраст заболевших составляет 50 лет.
Способствовать возникновения болевого синдрома в большом пальце нижней конечности может артрит. Для заболевания характерно разрушение хрящевой ткани и поражение сустава.
Болевые ощущения могут возникнуть при долгой ходьбе и сгибании пальца. Дискомфорт имеет ноющий, а зачастую и сверлящий характер. Сбоку стопы можно наблюдать выпирание искривленной косточки.
В поздней стадии заболевания отмечается опухание и легкая деформация большого пальца ноги. Причины возникновения артрита имеют разные источники. Чаще всего патология развивается из-за переохлаждений, слабой двигательной активности и инфекционных болезней.
Артроз. Симптомы первой стадии артроза – это скованность в пальцах любой из нижних конечностей. Все зависит от локализации заболевания. Если развивается артроз, больной может заметить искривление или отечность пальца. Не исключено выпирание боковой косточки на стопе.
При ходьбе в пальце ощущается сильная боль, которая аккумулируется вокруг воспаленного сустава.
Почему возникает артроз большого пальца нижней конечности? Причин для развития этой патологии несколько:
Важно! Если пациент хочет сохранить свои суставы здоровыми, он должен предпринимать профилактические меры и своевременно лечить травмы. Лечение артроза эффективнее на ранней стадии развития.
Патологическое изменение естественной формы стопы, имеющее название плоскостопие, тоже может явиться причиной боли в большом пальце. Данный ортопедический дефект может сильно отразиться на походке пациента и внести значительный дискомфорт, возникающий при ходьбе.
Поперечное плоскостопие вызывает выпирание косточки и искривление большого пальца. Мягкие ткани истираются и человек чувствует острую боль. Патология одновременно развивается и в правой, и в левой ноге. Эта проблема зачастую мешает человеку долго ходить и сгибать большой палец.
Что делать если на ноге болит большой палец, какое лечение необходимо предпринять? Лечить боль пальцев нижних конечностей можно лишь с применением квалифицированной медицинской терапии, а точнее, тремя основными способами:
Лечение медикаментами при возникновении боли в большом пальце стопы назначается, только если установлен точный диагноз. В случае артроза или артрита, особенно если палец опух и наблюдается серьезное воспаление, врач рекомендует применение нестероидных противовоспалительных средств.
Помимо снятия воспаления нестероидные препараты способствуют снижению болевого синдрома (диклофенак, кетопрофен, ибупрофен, напроксен). Если необходимо восстановление поврежденного суставного хряща, нужно делать инъекции хондропротекторов (глюкозамин хондроитин). Лечение этими лекарствами помогает справиться с болью.
При острой нестерпимой боли, кроме вышеуказанных препаратов, назначают лечение гормональными анальгетиками в виде инъекций (дексаметазон).
Лечить боль большого пальца стопы можно при помощи БАДов и витаминных комплексов. Действие этих препаратов направлено на укрепление хрящевой ткани и на предупреждение деформации и выпирания косточки.
Почему они эффективны? В данных комплексах содержится кальций, витамин Д и коллаген – основной строительный материал костной ткани. Кроме того, показаны и отдельно препараты с коллагеном для суставов.
Кардинальным методом терапии является хирургическое лечение. Оно необходимо, если заболевание вызывает сильный дискомфорт и имеет тяжелую форму. Не избежать оперативного вмешательства при такой патологии, как вросший ноготь. В данной ситуации врач удаляет ноготь целиком или оставляет его часть.
Операция осуществляется методом фенола или электрокоагуляции. Удаление производится под местным наркозом. При дальнейшем корректном педикюре вросший ноготь вновь не проявляется.
Хирургическим путем можно приостановить выпирание косточки при артрозе. Обычно для этого применяют лазерную хирургию. Это объясняется тем, что данная методика практически не имеет противопоказаний.
При артрозе пальца ноги самыми популярными физиопроцедурами являются:
При опухоли пальца и покраснении его подушечки необходимо использовать электрофорез. Эта методика хорошо снимает красноту и устраняет воспаление.
Отекшая подушечка пальца при подагре, артрите или артрозе в нормальное состояние вернется после курса магнитотерапии. Магнитное поле обладает снимающим отечность эффектом и предупреждает возникновение инфекции.
Комплексная терапия, которая состоит из нескольких видов физиотерапевтических процедур, способна не только устранить боль, но и благоприятно сказывается на общем оздоровлении организма.
Если человек хоть раз в жизни сталкивался с нарушением целостности костей, то ему очень важно знать, как разработать палец после перелома. Представленная травма является достаточно распространенной. Ее можно получить и в бытовых, и в производственных условиях, не застрахованы люди всех возрастов, сфер деятельности и образа жизни. Травматологи диагностируют перелом в 10% от всех обращений за помощью. Очень важно не просто оказать пострадавшему первую помощь, но и выполнить профессиональное наложение гипса, а также проконтролировать реабилитационный период, который иногда занимает достаточно длительное время.
Если пренебрегать рекомендациями врача относительно восстановления подвижности, то в будущем палец может изменить свой внешний вид, нарушится анатомия и внутреннее кровообращение, обмен веществ. На фоне этого часто развиваются разные сопутствующие патологии пальцев.
Первые процедуры по возвращению подвижности следует начинать только после того, как кости окончательно срастутся и врач снимет гипсовую повязку. Не стоит пугаться, если первые ощущения будут неприятными, а пальцы покажутся не своими и мешающими. Для устранения этого дискомфорта специалисты предлагают широкий ряд упражнений. Однако важно помнить, что первое время нагрузка должна быть минимальной, с постепенным нарастанием.
Разработка пальцев ног
Итак, если у вас случился перелом пальцев на ноге, то разрабатывать нужно начинать с такого упражнения: ноги ступнями ставят на пол, или другую поверхность (ровную и твердую), и далее отрывают пальцы от пола, и возвращают их на место. Сначала делается упражнение всеми пальцами, а затем по очереди. Также, не меняя исходного положения, нужно разводить пальцы в стороны, и сводить их обратно. И снова, упершись ступнями в пол, нужно выполнить несколько вращений пальцем так, чтобы подушечка то поднималась, то опускалась, проходя вскользь по поверхности.
Есть еще такое интересное упражнение, когда берут лоскуты ткани, и, например, элементы от конструктора, и смешивают две кучки в одну. После этого необходимо аккуратно, без сильного напряжения, переместить по разным сторонам предложенные элементы с помощью пальцев.
Разрабатывать пальцы ног гораздо сложнее, для рук предусмотрено больше упражнений. Еще врачи рекомендуют перекатывать резиновый мячик по полу. Также можно использовать специальные массажные ролики, которые продаются в магазине.
Разработка пальцев кисти рук после перелома
Чтобы вернуть подвижность большому пальцу, необходимо делать вид, как будто пытаетесь поджечь воображаемую зажигалку. Можно попеременно сжимать кулак таким образом, чтобы большой палец был то внутри, то снаружи. После этого можно расслабить кисть, и постараться по очереди доставать каждым пальцем большого, а затем такое же действие нужно делать через один пальчик.
Дальше можно делать щепоть, словно пытаетесь что-то посолить. Довольно хорошее упражнение предполагает, что человек согнет 2, 3 и 4 пальцы, а большим пальцем будет делать вращения.
Очень важно выполнять все действия так, чтобы они чувствовались, но при этом не перенапрягать только что восстановившиеся пальцы. Это касается и рук, и ног.
Если человек только что восстановился после перелома пальцев на ноге, то ему какое-то время стоит позаботиться о ношении удобной обуви. Категорически противопоказаны тесные и зауженные модели, и от туфель на каблуке также придется отказаться. Это обусловлено тем, что при подъеме ноги происходит неправильное распределение веса, из-за чего неокрепшие кости снова могут травмироваться.
Если делать каждый день массаж, и носить правильную обувь, возможно, даже с ортопедическими стельками, то период реабилитации может сократиться в два раза. Также хорошо при восстановлении помогает легкий массаж и физпроцедуры. Также обратите внимание, что если после выполнения комплекса упражнений появилась боль ноющего характера, а область перелома отекла или опухла, нужно срочно посетить врача и приостановить занятия.
Перелом пальцев – это достаточно частая травма, так как профилактических мер от нее нет. Но не все знают, как разрабатывать палец после перелома и при этом не навредить ему. Существует множество упражнений и методик, которые помогают быстро восстановить его функции.
Перед тем как узнать об упражнениях для разрабатывания пальца после перелома, необходимо изучить основные симптомы этой травмы. Нужно и знать, как оказать первую помощь.
Перелом пальца может быть как на ноге, так и на руке. И неважно, какой палец травмируется, будь то мизинец на ноге или указательный на руке. Перелом может произойти в любое время и в любом месте. Ему не подвластен возраст, и он может возникнуть даже тогда, когда человек неловко встал с кресла или кровати. Фаланги отлично работают каждый день, они помогают человеку во всем. Но плохо то, что их нельзя защитить.
Если обычный человек может страдать от этого, что уж говорить о спортсменах, которые занимаются разными видами спорта. У них нагрузка на пальцы ног или рук увеличена в несколько раз.
Перелом в основном происходит, когда палец о что-то ударяется или на него что-то падает. И профилактики этого нет, разве что, как в детстве говорили родители, пить много молока и есть творог, которые укрепляют кости. Но если произошла автомобильная катастрофа или на работе человек получил травму, то здесь эти родительские методы уж никак не помогут.
Пальцы представляют собой трубчатые кости. Главная их функция – это осязать (прикасаться) и проводить другие различные действия.
Перелом может быть двух типов:
От вида перелома будет зависеть лечение больного и оказание первой медицинской помощи. Самым опасным считается перелом со смещением. После него палец может восстанавливаться очень долго, и бывает так, что требуется хирургическое вмешательство, чтобы побыстрее устранить смещение.
Что касается переломов пальца на ноге и на руке, то они проходят аналогичный путь, но все равно имеют свои особенности. Если у человека опух палец, посинели кожные покровы, то это не значит, что у него обязательно перелом. Такие симптомы могут говорить и о банальном ушибе. Поэтому по внешним признакам достаточно сложно определить, перелом это или нет. Иногда даже такой вид перелома, как краевой, очень сложно определить. К примеру, человек наблюдает, что его фаланга укорочена, при этом хрустит кость, болит палец, когда он пытается идти или что-то взять, и это дает ему повод думать, что у него перелом. Чтобы узнать точный диагноз, необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после осмотра всегда назначает рентгеновский снимок, ведь не всегда можно верить только симптомам.
Совсем другое дело, если у человека открытый перелом. Здесь уже видно, что это не ушиб, так как из раны будет торчать кость. Если из раны торчит кость, то это не значит, что за этим последует огромное кровотечение, а все потому, что на пальцах у человека отсутствуют центральные артерии. Если человек захочет встать и пойти, то он испытает невыносимую боль.
Есть риск того, что у пациента возникнет инфекция. Это в основном касается открытого перелома.
Если в пальце пошел воспалительный процесс, то можно заметить такие симптомы, как:
Это означает, что в ране уже начинают размножаться микробы. Такие симптомы могут возникнуть через несколько дней после перелома, если пациент вовремя не обратился к врачу.
Довольно непросто отличить ушиб пальца от перелома или вывиха. Поэтому, чтобы не гадать и не заниматься самолечением, нужно обратиться к профессионалам, которые не только быстро поставят диагноз, но и помогут восстановиться.
Что касается первой помощи, то здесь иногда время идет на секунды. Для начала нужно вызвать скорую помощь, затем необходимо обездвижить палец, для этого понадобится шина. Но это не значит, что нужно пойти отрезать кусок шины от машины и прикрепить ее к пальцу. Для этого случая подойдет ручка, небольшая веточка с дерева, палочка от мороженого, а закрепить шину можно при помощи ткани или бинта. Теперь нужно избежать отечности, и для этого нужен лед или холодная бутылка воды. Если такой охлаждающий компресс взят из морозилки, то предварительно его нужно обернуть в полотенце. В больнице уже проведут ряд процедур и наложат гипс.
И вот настал момент, когда все срослось и врач снял гипс. Но это не значит, что функции пальца тоже быстро восстановятся самостоятельно. На самом деле это очень сложный процесс, требующий много времени.
Выполнять все упражнения для разрабатывания необходимо правильно и без лени.
Сначала человеку будет казаться, что пальцы мешают и причиняют дискомфорт, но это можно исправить при помощи целого списка упражнений, которые нужно будет выполнять ежедневно. Но сама разработка должна начинаться с минимальной нагрузкой, а потом уже постепенно ее можно будет увеличивать. После того как врач снимет гипс, он назначит физиопроцедуры, к примеру электрофорез, УВЧ, лазер, магнит.
В домашних условиях разрабатывать пальцы нужно следующим образом. Так, первое упражнение заключается в том, что руки лежат на столе, ладони смотрят вниз (если перелом на ноге, то ноги ставят на ровную твердую поверхность). И затем начинаем одновременно всеми пальцами, а потом уже и по очереди отрывать их от стола или пола. Затем в этом же положении можно разводить и сводить их. Оставаясь в том же положении, можно совершать круговые движения пальцами так, чтобы подушечками можно было дотронуться до стола или пола. А теперь можно собрать все пальцы рук (на ноги упражнение не распространяется) вместе и сделать так, как будто взяли щепотку соли.
Следующее упражнение касается только пальцев рук. Упражнение заключается в образовании колец пальцами. То есть к большому пальцу нужно приближать остальные по очереди. Это упражнение очень сложное, и его нужно выполнять, пока не получится, так как это действительно очень важно для восстановления всех функций.
Хорошее и простое упражнение, при котором нужно только щелкать пальцами. Затем можно потихоньку сгибать каждый палец в кулак одновременно и поочередно. Можно купить себе детский конструктор и собирать его каждый день. Также хорошим упражнением для разработки будет перебирание бусинок.
Еще хорошим упражнением будет следующее. Высыпать две небольшие кучки, к примеру, риса и гречки, перемешать их и перебрать. Если человек работает за компьютером или играет на музыкальном инструменте, то это еще одно упражнение, которое поможет быстрее восстановиться. В магазинах продаются специальные эспандеры, которые очень часто помогают при переломах руки. Можно делать массаж кисти и пальцев при помощи здоровой руки.
Для пальцев ног есть массажные ролики. Также можно рассыпать, к примеру, карандаши или фломастеры и катать их по полу.
Любое из вышеперечисленных упражнений нужно выполнять по 10-15 раз и делать 3-4 подхода в день. Врачи часто рекомендуют выполнять упражнения в тазике с теплой водой и морской солью. После упражнений нужно обязательно делать массаж пальцев ног или рук, затем обработать их противовоспалительной мазью.
Эти довольно простые упражнения помогут человеку быстро вернуться к нормальному образу жизни.
у меня двойной перелом лодыжки со смещением, порваны связки. операция была почти месяц назад. Сейчас нога без гипса и ортеза, хожу при помощи костылей, делаю легкую гимнастику. Беспокоит что в положении сидя, нога под прямым углом к полу, не получается поставить пятку на пол. нога как у балерины — с вытянутым носком. не пойму в чем причина. может из-за сшитых связок? Врач говорит что на снимке все хорошо, просто отек мешает. Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким, это нормально? и как скоро пройдет?
Яна, добрый день!
Мой перелом, правда, был самый простой, без смещения. Но нога тоже долго не гнулась после снятия ортеза – максимум на 90 градусов. Даже когда уже стала ходить с палочкой (где-то через два месяца после травмы), по лестнице и из маршрутки приходилось выходить боком, приставными шагами. Я делала ванночки с солью и старалась в воде тянуть ногу пяткой к себе. А еще, когда спускалась по лестнице, с последней ступеньки пробовала аккуратно спускаться не боком, а прямо (с последней – чтоб не очень далеко лететь, если что)))
Действительно, отек мешает. У меня отек сошел где-то через три месяца после травмы, и ходить стало гораздо легче. Сейчас (ногу сломала в сентябре) по лестнице уже спускаюсь нормально, чуть не вприпрыжку, даже особо не задумываюсь, что что-то не так было.
Правда, пятку проблемной ноги по-прежнему не получается поставить вровень с пяткой здоровой, когда сижу. Может, нужно было активней разрабатывать. Но, так как в жизни мне этот момент как-то не мешает, то и ладно.
Надеюсь, Вам мой опыт пригодится, все у Вас будет в порядке. Скорейшего выздоровления!
Raisa, спасибо за ответ и пожелания!
Я по натуре не боец, и если некоторые выздоравливают вопреки прогнозам врачей, то я наоборот нуждаюсь в постоянном убеждении со стороны что все хорошо. Вы меня подбодрили своим рассказом, спасибо! Ногу стараюсь разрабатывать, но видимо надо работать больше
Яна, я тоже далеко не боец))
Помню, практически сразу после перелома накрыла паника. На форуме даже есть моя тема «Поддержите, пожалуйста». Мне кажется, это как будто голос природы просыпается. В дикой природе ведь существу, сломавшему ногу, выжить гораздо сложнее. И этот голос порой перекрывает все разумные доводы.
ЛФК и физиопроцедуры очень помогают. И сами упражнения, и вдохновляющий пример других людей. Вот, на одно занятие человек пришел на костылях – прошло время, он уже приходит с палочкой.
Как раз, когда я на занятия ходила, наступил такой момент, что, даже несмотря на оставшийся отек и синяки, нога стала восприниматься как здоровая. Просто сама собой приходит в голову мысль «моя нога в порядке». А дальше уже дело техники – доразработать устав. Думаю, и у Вас так же будет!
Добрый день! мне вот операцию делали после перелома, в ноге сейчас винты и пластина какая-то. Я без гипса, врач сказал разрабатывать ногу, но у меня такая же проблема со сгибанием ноги, и мало того, я еще чувствую эту железяку в ноге. больноооо(((((
Raisa, вот читаю Ваше сообщение и верю что все будет хорошо.
Когда была в больнице врач сказал что без операции была бы инвалидность, а я спросила: "А если делать операцию все будет хорошо?" В ответ он только руками развел. Как-то не очень обнадёживающе. Придется самим настраиваться на позитивный лад, хорошо что есть форум и люди, готовые поддержать
Давно Вам операцию сделали? получается ли разрабатывать ногу, есть прогресс?
да, железяка в ноге чувсвуется. Я вообще на ногу долго смотреть не могла — кровоподтеки от гипса, отек и краснота, и вообще нога какая-то кривая кажется. Чувствуется онемение (спустя пару недель уменьшилось), и покалывание в пальцах и подошве.
Но самая большая проблема — сгибание. Сегодня была у травматолога говорит что причиной может быть либо отек, либо болт перекрутили во время операции. Но ногу продолжать разрабатывать
Яночка, самое главное — набраться терпения. Процессы все эти, к сожалению, не очень быстрые, но почитайте, сколько сложных случаев уже было описано только на нашем форуме (подозреваю, что в сотни, если не тысячи, раз меньше, чем в реале). Да, медленно. Да, порой через боль и страх. Да, шажочек за шажочком — но все мы в разное время двигались к одной цели: научиться ходить заново, и даже! что у многих получилось! носить каблуки. Обязательно нужно верить в себя и в свою победу.
И обратите внимание: чем плох наш форум? Тем, что не так много людей здесь общаются одномоментно. НО что это значит? Только одно: люди выздоровели, начали нормально ходить. Поделились опытом (за что всем — огромное спасибо, верю, что информация, здесь собранная, поможет многим будущим поломашкам, хотя надеюсь, что их будет как можно меньше), и ушли дальше. Очень верю, что создан он (форум) не зря, опыт, здесь собранный, уже бесценен.
И у Вас все будет замечательно! Главное — терпение.
Вот другое дело — врачебная ошибка, но ведь врач должен это знать?
Tassy, спасибо за поддержку!
Операцию делал хороший врач, с опытом. Если причина всё же в том что сильно перекручен болт — это скоро выяснится, т.к. его будут снимать в марте.
Отредактировано Яна (2015-02-18 12:13:02)
Удачи, Яночка! Если даже перекрут болта — ножка отойдет, пусть и не в один день. Буду благодарна, если поделитесь потом, как все у Вас прошло. Для тех, кто придет позже. Удачи, держим кулачки!
Была на консультации у врача, который делал операцию. Очень переживала из-за негнущейся ноги, но он сказал что все нормально, снимем винт, сразу станет лучше.
Так что жду снятия на будущей неделе.
Отредактировано Яна (2015-03-22 17:22:57)
Ну, Яночка, держим за Вас кулачки! Ни пуха ни пера.
спасибо! и к черту))
винт сняли 5 дней назад. ну что я могу сказать, чуда не произошло, нога стала посвободнее поворачиваться, но амплитуда движения "носок на себя" можно сказать осталась прежней. Разрешили полностью наступать на ногу и ходить, но у меня ничего не получается. Хожу при помощи костылей очень медленно, пробовала с одним костылем, но это больше напоминает приставной шаг и мне кажется что в этом случае движение ноги неправильное. Через несколько дней снимут швы, начну ходить на ЛФК.
винт сняли 5 дней назад. ну что я могу сказать, чуда не произошло
Яночка! А никто и не ждал чуда.
Даже после самых простых переломов, без операции, без металла — и то нужно немало времени и терпения, чтобы все восстановилось. Почитайте мою историю: перелом самый простой, без смещения, без операции (крошечная трещинка), гипсовую лангетку хотели снять через 2 недели, по моему настоянию сняли через 3. Мне понадобилось 3-4 месяца до полного восстановления.
Потому и пишу всегда: время и терпение — наши союзники. Потихоньку, без чрезмерных усилий, ножку разрабатываем. Все обязательно будет хорошо, но не в 1 день. Но все обязательно будет хорошо, и через несколько месяцев забудете об этом совсем.
Держитесь! ЛФК — это очень хорошо. Пишите!
Tassy, спасибо за поддержку.
наконец мне дали направление на ЛФК (после снятия позиционного винта прошло аж 16 дней). Врач сказал что скоро выпишет, получается что на ЛФК я похожу раз пять, разве за это время можно хорошо разработать ногу?
Ходить училась постепенно: сначала с двумя костылями, потом с одним. Сначала опиралась на костыль со стороны больной ноги, потом — со стороны здоровой (в этом случае походка получалась более ровной, почти без хромоты, хотя и более болезненной).
Вчера ходила в поликлинику, нога очень устала и сегодня я опять на костылях, без них ходить очень больно, хромаю сильнее чем раньше(
Отредактировано Яна (2015-04-11 17:13:19)
Так пока и будет. Нет, на ЛФК за 5 занятий ничего не получится, но у Вас будет методика, и сможете заниматься дома. На мой взгляд главное — не спешить и не переусердствовать. Надо набраться терпения (помню, как это трудно, но это необходимо), и постепенно, пошагово приучать ножку к нагрузкам.
При моем легком переломе гипс мне сняли в конце мая, но совсем без проблем и хромоты я начала ходить только в сентябре.
Какие еще могу дать советы: не пренебрегать ванночками с морской солью. Мазать отекающие места мазщями или гелями (я пользовалась Долобене — гелем). Почаще поднимать ножку на возвышения, даже спасть хорошо с валиком под ногой.
Еще немножко потерпеть, Яночка, и все пройдет.
На этой неделе пошла на ЛФК. Врач удивилась: "Почему Вы раньше не приходили? Столько времени упущено. ". Ну что тут скажешь, как дали направление, так и пришла.
Нога по-прежнему не гнется, по крайней мере прогресса не вижу. Чувствую что по этой причине хожу неправильно. Врач ЛФК сказала что таз перекосился(( Так что сейчас больше налегаю не на ходьбу, а на упражнения.
Отредактировано Яна (2015-04-16 16:22:29)
Вот самое неприятное, когда врачи что-то не вовремя говорят. Но я уверена, что все получится. Не совсем критическая ситуация, слава богу! Да, больше упражнений, но мой совет — все-таки не перенапрягаться. Переизбыток нагрузок может сказаться отрицательно. Держитесь, Яночка!
меня выписали. на ЛФК успела сходить только 8 раз (2,5 недели). первый день муж вез на работу, потом праздники были, стала ходить лучше. Теперь на работу добираюсь сама, по лестнице спускаюсь обеими ногами, но прихрамывая.
Нога отекает, и цвет отличается. зарядку делаю каждый день, но проблема негнущейся ноги осталась (присесть не получается вообще), и кажется что прогресса нет ((
для тех кто катает бутылку хочу передать слова врача ЛФК. Катать надо правильно, не просто бездумные движения туда-сюда, а пытаться носком/пяткой достать пола (чтобы сустав работал). Еще она говорила что начинать ходить надо с двумя костылями. трость не советовала использовать
Ура! Поздравляю! Это по поводу выписки.
Что касается того, что проблема остается — думаю, дело во времени. Чем сложнее перелом — тем больше времени нужно на восстановление. Ну и еще куча факторов, конечно.
Кстати, я тоже не использовала трость, именно так и ходила — с двумя костылями сначала. А потом сразу уже без костылей.
Яночка, удачи Вам! Пишите, как продвигается восстановление ножки.
Яна, меня Ваша проблема аж проняла. Зараза, то же самое было: все ОК, не особенно болит нога при ходьбе, да и отекать шустро перестала, но не гнулась, и хоть стреляйся! Ага, особенно на четырехполосной дороге, где длины светофора даже при нормальном шаге хватает перебежать тютелька в тютельку. В итоге я через полтора месяца этой почти нормальной ходьбы ее "проломил" — сделал здоровой ногой глубокий выпад вперед, как фехтовальщик. Сработало, скажем так — у меня уже норм походка, пока не устану основательно (тогда опять ныть маленько начинает, и появляется хромота). Но за мной лучше не повторять — случаи разные, все-таки, да и вообще у меня, что называется, нервы сдали, иначе я бы, может, не решился. Если честно, с катанием разных предметов по полу я ничего толком не добился, а вот аккуратное, постепенное потягивание стопы пальцами на себя и от себя сидя давало некоторое увеличение (впрочем, небольшое, но я его чувствовал отлично) амплитуды. Была даже парочка мелких "хрустиков" в обеих лодыжках, после чего шагать становилось легче. Я это делал:
1.Сидя на кровати, вытянув ноги перед собой;
2.Держался не за пальцы стопы, а за ее середину (чуть ближе к пальцам — вернее, основаниям пальцев), всей ладонью. Это мне казалось оправданным. потому что толку растягивать фасцию (мышца подошвы), если не движется таранная кость, верно?
3.Я тянул ее не только к себе. но и от себя — упирался рукой и гнул вниз;
4.Никаких резких движений и рывков — в обоих направлениях я наращивал усилие постепенно, сгибая все дальше и дальше. стараясь продвинуться еще хоть чуть-чуть;
5.Это чисто спортивная привычка, не знаю, нужно ли это было, но я перед каждым таким "сеансом" разогревал сустав — делал по 20 подъемов на носки и еще 20 вращений этой стопой в такой амплитуде, в какой получалось (она у меня, кстати, до сих пор сильно ограничена — второй стопой получается вертеть куда как шире ).
Добрый вечер! Я тут тоже поломалась 14 февраля , перелом обеих лодыжек левой ноги со смещением и подвывихом. Сделали операцию,в ноге теперь пластина титановая и шпильки с внутренней стороны. На данный момент врач разрешил приступать на ногу, но у меня такая же проблема- нога не гнется. Начала ей шевелить на третий день после операции, естественно без фанатизма , как посоветовал хирург. итог пока никакой, такое ощущение что там стопор и не дает ноге сгибаться, а пластину снимать через пол года. Пытаюсь сама делать гимнатику, шевелить стопой, крутить ей, но на себя не могу ее согнуть так как надо. Какой-то крик души прям, все говорят подожди, всё будет, но у меня такое ощущение что это мало вероятно.
Здравствуйте,скажите Вы у врача интересовались по поводу железа,нередко бывает,что оно мешает вернуть полную амплитуду.? Но срок послепереломный еще очень маленький,к сожалению перелом быстро происходит, а вот "разработка" занимает намного больше времени. Какие упражнения и процедуры делаете для этого?
С врачом про железо не говорила, как раз спрошу на следующем приёме, спасибо.!
А упражнения делаю круговые движения стопой, тяну носок , на себя тяну носок. даже под ступню продевала шарф и за оба конца тянула стопу на себя.
Да, я понимаю что быстро хочу результата, но всё же. Может посоветуете какой курс упражнений эффективный или ещё чего.
Вот у человека такая же проблема Как вернуть стопе полную амплитуду? ,и еще в "физические упражнения",многие встают носками ног на книгу(например) и держась за какую то опору своим весом опускаются вниз. Больно, но с каждым разом книгу подкладывают толще. Главное не переборщить,срок малый и связки слабые, возможно потянуть "ахилово сухожилие", а это серьезно.
Спасибо Вам большое за советы и помощь. я всё прочту .
Почему опухает палец на ноге? Причины такого патологического состояния будут перечислены ниже. Также мы поведаем вам о том, к какому врачу необходимо обращаться при подобном явлении и что в этом случае следует предпринять.
Если у вас опух палец на ноге, то это может свидетельствовать о наличии нескольких заболеваний. Однако не стоит сразу же впадать в панику, ведь такое явление не всегда говорит о серьезных изменениях в организме. Очень часто это патологическое состояние связано с ношением неудобной или тесной обуви.
Что делать, если опух палец на ноге? В первую очередь следует обратиться к опытному доктору. В качестве него могут выступать несколько специалистов. Сначала необходимо посетить участкового терапевта. После опроса и осмотра врач сможет направить вас к более узкому специалисту.
Если у человека сильно болит палец на ноге, то ему может понадобиться консультация:
Причину возникновения такой патологии должен выявлять только опытный специалист. Как показывает медицинская практика, опухоль, боль и покраснение фаланги на нижних конечностях могут быть связаны со следующими заболеваниями:
Также следует отметить, что подобное явление нередко вызывается травмами и повреждениями различного характера.
Чтобы понять, как необходимо лечить пациента, если у него опух палец на ноге, требуется выявить наличие того или иного отклонения. Рассмотрим все особенности вышеперечисленных заболеваний более подробно.
Опух и покраснел палец на ноге – такие симптомы нередко свидетельствуют о развитии артроза. Это патология, вызывающаяся дегенеративно-дистрофическими нарушениями в хрящевой ткани.
Причиной развития подобной болезни могут быть деформационные изменения в нижних конечностях (например, плоскостопие или асимметрия). У пациентов с избыточным весом такое заболевание возникает в 58 % случаев.
Также вызвать развитие артроза могут каждодневные тяжелые физические нагрузки. Если опух палец на ноге у спортсмена, то в этом нет ничего удивительного. Ведь фаланги нижних конечностей в таких людей очень часто деформируются и отекают на фоне регулярных ушибов, травм и растяжений.
Заболевания железы щитовидной и нарушения обмена веществ также становятся частыми причинами развития артроза.
Артроз сустава большого пальца на ноге может проявляться по-разному. Условно течение такой патологии разделяют на 3 стадии:
Диагностику артроза должен проводить хирург или ревматолог. Иногда для определения этой болезни достаточно лишь визуального осмотра.
Лечение такого заболевания проходит комплексно. Для этого используют НПВС и соблюдают диету, а также включают в распорядок дня физиопроцедуры и гимнастику.
Если у вас опух палец на ноге, то это может свидетельствовать о развитии подагры. Как правило, такое заболевание возникает из-за нарушенных обменных процессов. Чаще всего им подтверждены мужчины от 45 лет. Если подагру не начать лечить вовремя, то она полностью разрушит фалангу.
При таком заболевании большой палец на ноге опухает и довольно сильно болит. Подобные ощущения носят приступообразный характер и могут продолжаться в течение 5-22 суток. После 3 приступов фаланга начинает постепенно разрушаться.
Что снять боль при подагре, к пораженному месту можно приложить холод.
Терапия такого заболевания — комплексная. В ее курс включают магнитотерапию, лазеротерапию, ультрафонофорез и массаж с использованием электростатических полей.
Лечить опухоль большого пальца при подагре самостоятельно бессмысленно. Терапию необходимо проводить только в специализированном стационаре.
Частой причиной опухоли и болезненности большого пальца ноги становится панариций. Это патологическое явление может наблюдаться возле ногтя, на тыльной стороне под эпидермисом, а также под ногтем и рядом с околоногтевым валиком.
Если вовремя не принять все соответствующие меры, то воспалительный процесс может довольно легко перейти на кость, сухожилие или сустав.
Основными симптомами панариция могут выступать следующие:
Причиной развития панариция и, как следствие, опухоли пальца, является воспалительный процесс, которые возникает из-за попадания в ткани инфекции (например, через заусеницы, трещины или микрораны).
Реже всего подобное заболевание развивается на фоне грибковой болезни стопы.
Если у вас опух большой палец на ноге из-за развития панариция, то следует сразу же обратиться к доктору, дабы избежать серьезных осложнений, которые могут поспособствовать возникновению деформации стопы или гангрены.
Лечение такого воспалительного процесса предусматривает хирургическое вскрытие гнойной полости, а также дренажирование, прием противовоспалительных препаратов, обработку большого пальца посредством местных антисептиков и использование лекарств, укрепляющих иммунную систему.
Если ушибла палец на ноге, то очень скоро он может покраснеть и опухнуть. При этом не всегда такие симптомы возникают после сильного удара нижней конечности. Иногда описанные признаки возникают от незаметных ежедневных травм, о которых человек может даже не подозревать.
Люди, занимающиеся физическим трудом или же профессиональным спортом, очень часто испытывают боли в области больших пальцев ног. Специалисты это связывают с тем, что нагрузка на нижние конечности спортсменов всегда колоссальная. При этом пальцы, не выполняющие основную опорную функцию, могут просто не справляться с ней. Именно от этого появляются повреждения в костях фаланг, в том числе трещины и переломы. Все эти патологические явления практически всегда сопровождаются отечностью и локализованной болью.
Так что делать, если ушибла палец на ноге? Если по прошествии времени место травмы опухло или покраснело, то следует сразу же обратиться к травматологу. То же касается такого симптома, как боль.
Для выявления повреждения фаланги врач обязан осмотреть и опросить больного. Однако этого недостаточно для того, чтобы диагностировать вывих или перелом. С этой целью доктор может назначить рентген. Дальнейшие действия специалиста должны быть направлены на иммобилизацию травмированного участка (например, наложение гипса), а также назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Кроме того, пациенту может быть рекомендован прием кальция и витаминов группы В, которые поспособствуют скорейшему восстановлению травмированного сустава.
Если в ходе медицинского обследования все вышеперечисленные причины отечности пальца ноги были отклонены, то врачи назначают дополнительные методы исследования, которые позволят поставить более точный диагноз.
Кроме артроза, подагры, панариция и травм, развитию такого патологического состояния могут поспособствовать следующие заболевания:
При подозрении таких состояний следует незамедлительно обратиться к квалифицированному доктору.
Шишка на большом пальце ноги что это
Между пальцами на ногах шелушится кожа