Здоровье ваших ног
Лечение отечности ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
Отеки ног – причины – лечение – народные средства. Из беседы с врачом
Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, часто возникает отечность ног у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Причины отечности ног летом
Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому могут появится отеки.
Отечность ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отека ног в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отечности ног.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.
Если отечность ног впервые появились без вышеперечисленных видимых причин, тогда причины отеков надо выяснять. Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Если отек ног у женщин, необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае. Причины могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
Отечность ног от этих причин возникает постоянно, а не только летом.
Что делать, если отекают ноги. Как снять отечность ног.
До уточнения диагноза для лечения отечности ног можно применить мочегонные препараты. Но надо помнить, что они достаточно мощные, к тому же увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия. Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще при отеках ног применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты при отечности лучше применять в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, для лечения отеков воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Снять отечность ног помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отечности – варикозная болезнь ног.
Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.
Потому что отеки сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания, поэтому и появляется боль. Снять боль при отечности ног помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на ноги легкими движениями снизу вверх. Если боль при отеке очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.
Рекомендации дачникам. Народные средства от отека ног.
Причина отечности ног у дачников — в основном сосудистая патология, Т. к. женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, походить по участку. Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения для ног: поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя, делайте махи ногами, потрясите стопами. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отеков не будет.
Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ для ног. Поливая грядки, не забудьте полить ноги. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из организма, что помогает снять отечность ног.
Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и помогают снять отеки.
Не надевайте носки с тугими резинками, иначе ноги к вечеру будут сильно отекать, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно. (ЗОЖ 2013 г. №11, стр. 12-13)
Отечность ног при варикозе – компресс из гепариновой мази
Когда от работы на огороде загудят, отекут ноги или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать ногу в больном месте этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну ногу, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (ЗОЖ 2005 г. №13 стр. 28)
Отвар льняного семени, если отекают ноги
У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отеки ног у женщины полностью прошли. (ЗОЖ 2013 г. №17 стр. 30)
Лечение настоем петрушки и лимона
Женщине удалось снять отеки на ногах при помощи народного средства. Она прокрутила на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутала и настаивала до утра. Утром настой процедила и добавила сок, отжатый из одного лимона.
Пила лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение отеков этим средством продолжать до полного их исчезновения. (ЗОЖ 2011 г. №10 стр. 32)
Если отекают ноги, поможет огурец
При отеках ног принимайте сок свежих огурцов. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (ЗОЖ 2011 г. №16 стр. 31)
Лечение отеков ног окопником
Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. После этого приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат лечения отеков окопником превзошел все ожидания – отечность спала, ноги перестали болеть. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой ноги и ступни (ЗОЖ 2011 г. №17 с. 9)
Лечение отечности ног укропным семенем
Это народное средство от отеков женщина прочитала в «Вестнике ЗОЖ».
1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики отеков. (ЗОЖ 2008 г. №16, стр. 31)
У женщины стали часто отекать ноги. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала использовать для лечения отечности настойку каланхоэ, ей надо растирать ноги.
Для приготовления настойки листья размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина растирала ноги на ночь, через неделю они стали прежнего объема. (ЗОЖ 2008 г. №17 стр. 30, 2001 г., №1, с. 6)
Если отекают ноги и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отека и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (2006 г. №3 стр. 3)
Лечение отечности ног отваром спорыша
У женщины после операции появилась отечность ног. Снять отеки удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (ЗОЖ 2004 г. №17 стр. 26)
Как снять отеки лопухом
Мужчине удалось снять отечность ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отеки уменьшились, после десяти – прошли совсем. И вот их уже нет целый год. Так помогли листья лопуха. (ЗОЖ 2010 г. №17 стр. 30)
У женщины стали отекать ноги, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, вылечить ноги удалось за несколько процедур. (ЗОЖ 2009 г. №18 стр. 32)
Если у вас отекла нога, появилась боль, хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (ЗОЖ 2010 г. №1 стр. 36)
Мазь для лечения отечности
У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек помогла простая мазь. Готовила она ее так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала ногу до колена, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов. (ЗОЖ 2005 г. №24 с. 26)
Отеки ног – это довольно неприятное патологическое явление, которое характеризуется повышенным скоплением жидкости в тканях нижних конечностей. В медицинской практике лечение отеков ног напрямую зависит от того, какая именно патология лежит в основе данного симптома. К примеру, отеки ног могут быть вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, при которых сердце человека уже не может перекачивать необходимое количество крови, обеспечивая питание клеток организма дополнительным кислородом.
При нарушении работы сердечно-сосудистой деятельности практически вся жидкость, которая должна циркулировать в организме, уходит в нижние конечности. Как только кровообращение улучшается, все процессы в организме человека запускаются заново.
Каким образом можно вывести лишнюю жидкость из организма? Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо будет прибегнуть к лечебной фруктово-овощной диете. Для этого, народная медицина рекомендуется изменить свой рацион питания на: свежие огурцы, лимоны с медом, капусту в сыром виде, баклажаны, приготовленные на пару. Также, в домашних условиях можно делать отвары из березовых листьев, петрушки, цветков василька, хвоща, одуванчика, любистка лекарственного.
Рекомендовано при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, периодически проводить разгрузочные дни. Это могут быть разгрузочные дни на яблоках и твороге, то есть, в день рекомендовано употреблять около 500 грамм яблок (можно и больше), а также 300 грамм творога. При очень крупных отеках данная разгрузочная диета назначается пациентку на неделю до улучшения самочувствия.
Чтобы в короткий промежуток времени устранить глубокие отеки, необходимо начать употреблять настойку календулы (она продается в каждой аптеке). На протяжении месяца 3 раза в день до основного приема пищи нужно разбавлять в воде 50 капель настойки календулы и употреблять в качестве лекарственного средства.
Настойка календулы помогает избавиться от отеков, устранить водянку, а также нормализовать работу сердца.
Также, альтернативным методом лечения ( и стоит отметить, более приятным на вкус), является употребление вишневого отвара 4 раза в день по 150 мл.
Рассмотрим достаточно эффективные народные методы лечения отечности нижних конечностей.
Первый способ – приобретите в аптеке льняное семя (на один раз вам нужно быть 4 ч.л.) и залейте 1 литром воды, после поставьте на медленный огонь и дождитесь, пока вода не закипит. Далее, снимайте емкость с огня и ставьте в теплое место (желательно, поверх укутать кастрюлю теплым полотенцем или же одеялом). Настаиваться данная смесь должна приблизительно 4 часа.
По окончании 4 часов, процедите льняную воду через слой марли и добавьте в нее свежевыжатый сок половины лимона.
Для устранения отеков льняную воду нужно пить 6 раза в день по полстакана. Делать это нужно каждые 2 часа, начиная с первого приема пищи.
Курс лечения составляет – 3 недели, но а первый положительный результат вы сможете отметить уже через 1 неделю. Рекомендовано использовать льняную воду при наличии многочисленных обширных внутренних отеков.
С отеками нижних конечностей вам поможет справиться целебный отвар трав, в который входят такие составляющие, как: корень солодки, корень любистка, корень стальника и плоды можжевельника. Приобрести эти травы можно в аптеке. Для приготовления отвара, травы берутся в равных количествах – по 3 ст.л.
Залейте травы холодной водой (1 литр) и настаивайте на протяжении 6 часов. По окончании этого времени, настой нужно будет около 15-25 минут прокипятить на медленном огне. После – вы снимаете отвар, процеживаете его, остужаете и принимаете в лечебных целях 4 раза в день по 100 мл.
Перечислим наиболее распространенные в народной медицине и достаточно эффективные травяные сборы. Для приготовления первого сбора, вам понадобятся такие компоненты:
Данные компоненты берутся в равных количествах ( к примеру, по 1 ст.л.) и заливаются 500 мл воды. Если вы берете большее количество травяных ингредиентов, то объем воды, соответственно, увеличивается. Смесь ставится на медленный огонь и кипятится в течение 15 минут и после еще настаивается 2 часа. Теперь процеживаем настой через марлю и употребляем по 100 мл 4-5 раз день. Каждый день вам придется готовить новый свежий отвар.
Еще один известный и достаточно эффективный рецепт отвара, помогающего устранить обширные отеки нижних конечностей. Возьмите 2 ст.л. цветков василька, 2 ст.л. листа толокнянки, а также 1 ст.л. корня солодки. Залейте всю эту смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 1 часа. После – процедите и принимайте каждый день по 4 раза в дозировке 100 мл.
Хорошие результаты дает лечение отеков ног народными средствами. Использование различных компрессов, отваров, ванночек в большинстве случаев будет намного эффективнее традиционного лечения.
Накопление жидкости в клетках мышечной ткани приводит к появлению отечности. Вследствие законов гравитации чаще всего от отечности страдают именно ноги. Отеки ног могут возникать у здоровых людей в результате влияния жары, регулярного употребления в пищу соли сверх суточной нормы, длительного пребывания в некомфортной позе, а также у женщин в период последних месяцев беременности.
Иногда причиной отечности ног могут быть различные заболевания:
Люди пожилого возраста чаще других сталкиваются с проблемой застоя жидкости в нижних конечностях.
Перед тем как начать лечение своими силами, необходимо пройти обследования и выяснить, не является ли отек ног следствием серьезного заболевания. Если патологий не обнаружено, можно смело приступать к подбору наиболее оптимального варианта, как эффективно снять отек ног в домашних условиях.
[adrotate banner=»4″]Какие признаки указывают на наличие чрезмерного скопления жидкости в области икр, голеней, ступней или щиколотках? Появляется неприятное ощущение во время длительной ходьбы, ноги быстро устают, начинает давить обычно удобная обувь. На коже могут появляться надавленные места от ремешков и застежек. Дискомфорт вызывает даже ношение плотных носков.
Иногда постоянная отечность может приводить к деформации стоп или щиколоток.
Существует такой способ проверки возможной отечности ног: следует надавить пальцем на нижнюю конечность, если кожа быстро разгладилась и не образовалась на некоторое время впадина, отечности нет. В противном случае можно говорить о наличии проблемы.
Лечение народными средствами подразумевает использование как простых способов, так и многокомпонентных рецептов с точной схемой применения наружно или вовнутрь. Прекрасно помогают снять отеки травяные настои, ванночки, примочки или компрессы.
Чаще всего отеки снимаются благодаря отварам, обладающим мочегонным действием. Справиться с отечностью можно разными способами, ниже рассмотрены некоторые из наиболее известных и часто используемых средств:
Мочегонным действием обладают и такие травы, помогающие от отеков ног: ромашка, череда, мята, пустырник, корень лопуха и другие. Они не только помогают снять отечность, но и снижают уровень интоксикации организма.
Использование ванночек, обладающих мягким действием на нижние конечности, помогает избавляться не только от отека, но и от усталости. Травяные отвары для данной процедуры готовят на основе клевера, дубровника, инжира, ромашки, ситника ароматного и других лекарственных растений.
Рецепты некоторых травяных настоев, помогающих снять опухоль с ноги:
Есть и другие рецепты, которые подскажут, как избавиться от отеков, благодаря ванночкам для ног:
Эти и многие другие способы дают информацию о том, как снять опухоль при отеках нижних конечностей.
Как лечить отечность нижних конечностей, зависит от частоты возникновения проблемы, реакции организма человека на те или другие компоненты народных средств. В большинстве случаев снимать отеки рекомендуют с помощью компрессов на основе кашицы из сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, конского щавеля, куриного жира, оливкового и камфорного масла.
Кроме использования одного из этих средств, можно сделать холодный массаж перед сном или после тяжелого рабочего дня с помощью кубиков льда, замороженных из отвара различных лекарственных трав.
Как снять отеки ног предложенными народными средствами, и какой из вышеперечисленных способов использовать, каждый человек определяет в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма. Также необходимо помнить о возможной аллергии на те или другие компоненты рецептов и начинать лечение осторожно, чтобы достичь желаемого результата и надолго забыть о проблеме отека нижних конечностей.
Налейте в ведро холодную воду и высыпьте туда один пакет каменной соли. После этого смочите в этом растворе махровое полотенце и, слегка отжав, положите его на поясницу. Сделайте так около десяти раз. Такая процедура повлияет на мочевыделение, и отеки станут проходить.
И ещё один метод народной медицины для лечения отеков. Возьмите свежий капустный лист и вырежьте из него жилки. По ним нужно пройтись скалкой, а потом приложить к больному месту. Закрепите лист пластырем.
В одной газете посвящённой народной медицине писали про замечательное народное средство лечения отеков лица.
Нужно взять две столовых ложки льняного семени, залить их 1/2 литра воды и прокипятить состав в течение пятнадцати минут. Затем накройте отвар крышкой и поставьте на час в место, где нет солнечных лучей.
Употребляйте лекарство четыре раза в день по половине стакана. Можно добавить в него лимонный сок. Достаточно пяти дней для того, чтобы вылечить отечность. Но можно и продлить курс народного лечения отеков до двух-трех недель. Причем данный метод лечения хорош не только при отеках, он улучшает и всё состояние организма в целом.
Если вы страдаете отечностью, то вам необходимо употреблять мочегонные средства. К таким средствам относят чеснок, сельдерей, петрушку, лук, спаржу, черную смородину, кефир, а также арбуз, тыкву, землянику, виноград, творог, простоквашу. При водянке нужно пить не чай, а различные отвары трав, которые способствуют лечению причин водянки.
Если у вас брюшная водянка, можно пить огуречный рассол по два стакана в день, это облегчит состояние и избавит от боли. Но все такие методы лечения и уменьшения боли лучше проводить под наблюдением врача.
Можно выводить жидкость из организма при помощи лука. Возьмите репчатый лук – две штуки среднего размера – и вечером нарежьте тонко, а потом засыпьте сахаром. Наутро отожмите сок. Этот сок нужно пить один раз в день по две столовых ложки утром перед едой.
Также можно взять четыре чайных ложки сухих (можно свежих) корней или семян петрушки, измельчить и залить половиной стакана кипятка. Настаивать средство необходимо в течение десяти часов. Принимайте настой по три-четыре раза в день по одной столовой ложке за полчаса до еды. Такое лекарство обладает мочегонным свойством.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter
Наши бабушки во время отеков шили на ноги мешки из полотна размером до колен, засыпали в них листья березы и надевали мешки на ноги. Листья должны плотно покрывать ноги.
В течение пяти часов больной человек так сидел в мешках, а когда ноги начинали сильно потеть, листья меняли на свежие. Отеки проходят, если полечиться так несколько раз. При слабых отеках в мешках нужно сидеть часа два.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Отеки могут появиться от усталости, чрезмерной загруженности ног, при длительной работе стоя. При отечности щиколоток, если она не связана с болезнью сердца или почек, надо обратить внимание на свой вес. Нельзя носить слишком высокие каблуки, чулки на резинках и пояса для чулок, так как они затрудняют кровообращение. Спать при отеках ног полезно, положив подушку под ноги, а не под голову. Кроме того, существует большое количество рецептов народной медицины, помогающих справитья с отеками ног.# При отечности ног: сшить мешки из хлопчатобумажной ткани по размеру ноги до колена. Наполнить их листьями березы и вставить ноги больного в мешок с таким расчетом, чтобы ногу со всех сторон облегал достаточно толстый (примерно в палец толщиной) слой листьев. Ноги будут сильно потеть. Если через 3-4 ч окажется, что листья сильно намокли, их следует заменить новыми. Несколько подобных сеансов — и отеки спадут. При небольших отеках бывает достаточно 1-2 процедур.
# При отеках ног пить отвар из льняного семени: 4 чайные ложки семян на 1 л воды, кипятить 10-15 мин. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Для вкуса можно добавить лимонного или другого фруктового сока. Пить в горячем виде по 1/2 стакана через 2 ч 6-8 раз в день. Срок лечения 2-3 недели.
# Для устранения различных отеков на ногах или лице: хорошо промыть корни и зелень петрушки и пропустить их через мясорубку. Стакан полученной массы положить в стеклянную или эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка и настоять в тепле 8—9 часов. Затем настой процедить, отжать остаток и добавить сок одного среднего лимона. Принимать по 1/3 стакана в течение двух дней подряд, сделать перерыв на 3 дня, снова принимать 2 дня подряд и т. д.
# При отеках ног: перемолоть свежие листья каланхоэ, наполнить ими наполовину пол-литровую банку, залить банку до полного объема водкой и настоять 2 недели. Растирать ноги перед сном этой настойкой.
# При отеках ног обернуть их на ночь пластырем, сделанным из воска, оливкового масла и воды При необходимости процедуру повторить.
# При отеках ног: растворить в ведре холодной воды 1 кг поваренной соли, намочить в растворе махровое полотенце и, слегка отжав его, приложить к пояснице больного. Процедуру нужно делать 10 дней подряд перед сном. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение, и отеки спадут.
# При опухолях ног применять ванны из крепкого отвара травы мокрицы
Очень многие люди сталкиваются с такой проблемой, как отеки ног. Бывают случаи, когда недомогание является лишь симптомом другой, более серьезной, проблемы. В этом случае без визита к врачу не обойтись. Но, как правило, лечение отеков ног в домашних условиях вполне возможно.
Отечность конечностей происходит тогда, когда в клетках и мышечных тканях скапливается больше жидкости, чем нужно. В здоровом состоянии капилляры отводят лишнюю влагу, после чего она выводится из организма. В случае же нарушения работы каких-либо органов отработанная межклеточная жидкость не может полностью рассосаться.
В качестве причины отеков ног может выступать множество факторов. Причем страдать ими может даже здоровый человек.
Отечность может наблюдаться во время жары, когда периферические сосуды расширяются для защиты от перегрева. Давление в них в эти моменты падает, и часть отработанной межклеточной жидкости задерживается в мышцах.
При беременности, особенно на последних месяцах.
После употребления большого количества соленой пищи. Соль задерживает жидкости в организме, поэтому людям, страдающим нарушениями гидробаланса, стоит выбирать пресные продукты.
Отеки также нередко наблюдаются у людей, вынужденных долгое время находиться на ногах, или часто сидящих в неудобной позе. В этом случае порой достаточно сменить позу или сделать простую гимнастику, чтобы разогнать застоявшуюся кровь и тем самым вывести их тканей лишнюю жидкость.
К сожалению, зачастую отеки являются признаком куда более серьезных проблем. Они могут быть симптомом огромного количества заболеваний – в первую очередь тех, что связаны с нарушением выводящей или кровеносной системы. В качестве причин можно назвать:
Заболевания почек — пиелонефрит, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь;
Гормональные нарушения, в первую очередь, связанные с неправильной работой щитовидной железы;
Варикозное расширение вен, тромбозы, воспаления и другие нарушения кровеносной системы;
и некоторые другие заболевания и осложнения.
Поскольку порой трудно сразу назвать причину недомогания, при регулярном отекании ног стоит нанести визит в поликлинику, чтобы исключить наиболее опасные патологии.
Аномальное накопление жидкости в ногах, в области щиколоток и стопах ног называется отеком. Отек может быть на одной или обеих ногах. Эффект гравитации более заметно приводит к отеку в нижней части ног.
Первыми тревожными звоночками является ощущение дискомфорта при длительной ходьбе. Удобная обувь начинает давить, ноги быстро устают, появляются боли в ступнях.
Следы от ремешков сандалий или тугих носков долго не исчезают; эти вдавленные «рубцы» хорошо заметны на коже. В более тяжелых случаях можно заметить изменение формы ноги в районе ступней и щиколоток.
Если у вас возникли сомнения, нажмите пальцем на ногу, уберите палец и посмотрите, как быстро исчезает ямка. У здорового человека любые отметины сглаживаются почти мгновенно (при длительном надавливании – в течение одной-двух минут).
Существует большое количество препаратов, призванных справиться с отечным синдромом. Мочегонные таблетки при отеках ног назначают, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма. При приеме этих лекарств есть несколько нюансов.
Во-первых, практически все они действуют на выводящую систему, поэтому людям, страдающим заболеваниями почек, нужно быть осторожными с мочегонными.
Во-вторых, вместе с лишней жидкостью из организма вымываются соли и другие важные микроэлементы. Позаботьтесь о том, чтобы восполнить солевой баланс.
Самое распространенное мочегонное при отеках ног – Фуросемид. Он отличается мощным действием, быстро выводит из тканей застоявшуюся жидкость, и часто назначается при нарушениях кровеносной системы. Принимать его долго не рекомендуется из-за массы побочных эффектов.
Гораздо более мягким действием отличаются такие диуретики, как Торасемид (или его аналог – Трифас) и Гидрохлортиазид.
Сердечникам, страдающим от «распухающих» конечностей, могут также выписать Тригрим или Верошпирон.
Однако нельзя забывать, что у каждого из перечисленных препаратов есть побочные действия, и, прежде чем начинать прием таблеток, необходимо спросить совета у врача.
Если в ходе обследования у вас не диагностировали серьезных заболеваний, а ноги продолжают отекать, то можно попытаться справиться с проблемой своими силами.
Лечение отеков ног народными средствами включает в себя как простые житейские хитрости, такие, как расчет оптимального количества выпиваемой жидкости, так и более сложные приемы, дошедшие до нас из глубины веков. Все они действенны, и могут облегчить состояние, а порой и полностью избавить от проблемы.
Что же можно сделать, чтобы спастись от неприятных ощущений в нижних конечностях?
Уменьшите количество соленых продуктов в своем рационе.
Пейте больше воды, желательно фильтрованной. Приучите себя пить чай, соки или кофе лишь после еды, а между приемами пищи заменять их чистой водой.
Основную роль в выведении жидкостей выполняют почки, а для их работы нужно выпивать в день, кроме жидких блюд и напитков, не менее 2 – 2,5 литров воды.
Приподнимайте ноги каждый раз, когда вы лежите. Ноги должны быть подняты таким образом, чтобы они были выше уровня сердца.
Подложите под ноги подушку или валик, сделанный из нескольких одеял, и полежите так 15-20 минут. Это вызовет отток крови, благодаря чему спадет и отечность.
Сделайте себе легкий массаж. Разомните ноги, начиная от ступней и двигаясь вверх, к бедрам, чтобы стимулировать кровообращение. Постарайтесь при этом не задевать подколенную впадину, где расположен крупный лимфоузел.
Надавливайте на отекшие ноги руками или специальным массажером так, чтобы не был больно. Такие надавливания помогут переместить лишнюю воду от ног выше.
Опустите ноги в холодную воду или примите контрастный душ.
Часто в комплексе с официальными лекарствами, а то и вместо них, можно использовать фитотерапию. Народные мочегонные средства обычно не дают такой нагрузки на организм, как таблетки, хотя, конечно, бывают и исключения.
Лучше всего купить готовый травяной сбор в аптеке. Если это невозможно, то можно приобрести нужные травы отдельно и смешать их непосредственно перед завариванием.
Существует большое количество сборов, помогающих удалить лишнюю жидкость из тканей.
Почки березы с ягодами можжевельника и полевым хвощем.
Трава зверобоя, толокнянка (в некоторых сборах она называется «медвежьи ушки»), спорыш, фиалка.
Трава зверобоя в сочетании с листьями черноплодной смородины и травой эспарцеты.
Смесь плодов малины и аниса, травы брусники и мать-и-мачехи, а также сушеных липовых соцветий.
Хвощ и листья березы.
Кориандр, перечная мята, вахта и бессмертник.
Сушеная малина, липовый цвет и трава брусники.
Фенхель, солодка и можжевельник.
При отеках, вызванных сердечной недостаточностью, поможет смесь подорожника, аниса и шалфея.
Для людей, страдающих диабетом, многие варианты травяного чая могут быть опасны. Лучше смешать зверобой с ромашкой, девятисилом и мятой, добавить шиповник, чернику, полевой хвощ, заманиху.
Часто в состав мочегонного чая входит лист брусники. Его можно заваривать в разных сочетаниях:
с чередой и спорышем;
с кукурузными рыльцами и листьями березы;
с кукурузными рыльцами, корнем пырея и укропом (в качестве мочегонного средства используются только семена).
Все сборы завариваются из расчета 1 столовая ложка на 200 грамм воды, настаиваются в течение получаса и пьются с периодичностью 3 – 5 раз в день.
Кукурузные рыльца являются мощным мочегонным средством. Самый простой рецепт заварить 1 столовую ложку кукурузных рылец в стакане горячей воды и настоять 5 минут. Процедить и пить 3 раза в день как чай по стакану, но не перед самым сном.
Увлекаться таким чаем нельзя, если есть проблемы с сердцем. Сначала лучше проконсультироваться со своим врачом. Такие сильные мочегонные средства, как кукурузные рыльца или корни подсолнечника могут нарушить баланс солей и других минералов в организме.
Хорошими мочегонными средствами обладает такой сбор: 2 чайные ложки корня одуванчика, и по половине чайной ложки крапивы, семян укропа, овсяной соломы и сушеных кукурузных рылец каждого.
Сбор залить литром кипящей воды и настоять в течение 20 минут. Выпить до двух чашек отвара в течение дня.
Хорошим мочегонным эффектом обладает брусничный лист. При отеках можно заваривать как сам лист, так и в виде чая в пакетиках. Как мочегонное средство заварить один пакетик в стакане горячей воды, настоять и выпить.
В виде травы чайную ложку измельченного листа также залить стаканом кипятка и настоять. В день можно выпивать до 4-х стаканов отвар брусничного листа.
Вот еще несколько сборов мочегонных трав, которые могут помочь избавиться от отеков ног.
Лит подорожника, зверобой, толокнянка (медвежьи ушки), крапива и шиповник. Все травы берут в равной пропорции. Смесь измельчить и залить 600 мл кипятка 1 столовую ложку сбора. Накрыть банку крышкой и полотенцем и оставить остывать до комнатной температуры. Затем процедить отвар и принимать по 200 мл 3 раза в течение дня.
Ягоды можжевельника, любисток и корень солодки берут в равных пропорциях. После смешивания и измельчения столовую ложку сбора залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить настаиваться на 7 часов. Лучше это делать вечером на ночь.
Утром поставить на плиту и проварить при слабом кипении в течение 15 минут. Разделить на 4 части и выпить в течение дня.
Приготовить сбор из хвоща полевого и березовых листьев, взяв их в равных пропорциях. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и выдержать на водяной бане 15 минут. Дать остыть до комнатной температуры и пить по 100 мл отвара перед едой.
Сбор из 1 столовой ложки цветков василька полевого, 1 столовой ложки корня солодки и 3 столовых ложек толокнянки измельчить и перемешать. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане 10-15 минут. Пить по одной, две столовых ложки перед едой.
Хорошими мочегонными средствами обладает огуречный, тыквенный сок или сироп лука с сахаром.
Сок пьют по половине стакана один, два раза в день.
Сироп лука готовят следующим образом. Нарезать головки лука кружками и, пересыпая сахаром, сложить в стеклянную банку. Оставить на ночь или на 10-12 часов, пока лук пустит сок. Затем аккуратно перелить его в банку или бутылку. Пить по 2 столовые ложки натощак с утра.
Хорошим методом борьбы с проблемой являются водные процедуры. Ванночки от отеков ног помогают, зачастую, не хуже, а то и лучше покупных медикаментов. Они позволяют снять болевой синдром, стимулировать кровообращение, в некоторых случаях полностью избавиться от отека.
Налейте в тазик горячей воды, разведите в ней 100 – 200 грамм морской соли. Можно добавить немного яблочного уксуса: он делает кожу и стенки сосудов более эластичным, что способствует лучшему выведению жидкости.
Великолепный эффект оказывают ванночки с добавлением трав. Для этого приготовьте сначала травяной отвар, после чего разбавьте его горячей водой и добавьте морской или обычной соли.
Можно использовать такой рецепт: 100 грамм ягод можжевельника, 1 столовая ложка горчицы порошком, 1 столовая ложка питьевой соды. Заваривайте смесь в течение 1 часа. Так же можно приготовить и отвар из цветов ромашки, листьев березы и мяты.
Парить ноги нужно в течение 10-15 минут, в достаточно теплой, но не обжигающей воде. Отлично действуют также контрастные ванночки: поочередно опускайте ноги сначала в горячую, потом в холодную воду.
Предупредить болезнь, как известно, гораздо легче, чем потом с ней справиться. Поэтому профилактика отеков ног обязательна для всех, кому приходится заниматься стоячей работой, а также для людей с заболеваниями почек, сердца, сахарным диабетом или циррозом печени.
Лучшим способом избежать отеков является активный образ жизни. Чередуйте физические упражнения с отдыхом, не забывайте в течение дня выполнять гимнастику для ног. Отлично подходят для этого приседания, пружинящие движения на носочках пальцев, бег на месте. Не забывайте делать в конце дня самомассаж.
Отличной мерой профилактики является также плавание.
Если же отечность у вас уже проявлялось, то нужно особенно серьезно относиться к своему здоровью. Старайтесь не покупать слишком тесную обувь.
Во время работы давайте своим ногам отдохнуть. Если есть возможность, можно полежать или хотя бы посидеть, подняв ноги вверх.
Если отеки связаны с каким либо заболеванием, носите специальные компрессионные чулки или колготки.
Следите за своим весом и конечно, внимательно следите за количеством выпитой жидкости.
Не забывайте: очень часто мы можем избежать проблем со здоровьем, всего лишь уделив себе чуть больше внимания!
Настойка для суставов — это своеобразная «скорая помощь», позволяющая избавиться от болевых ощущений, скованности движений. В домашних условиях можно приготовить различные средства для растираний, используя лекарственные растения, обезболивающие препараты и спирт.
Суставные боли, как правило, возникают при воспалительных процессах, протекающих в костных сочленениях. Вызывать их могут различные заболевания, такие как артрит, полиартрит, артроз, миалгия, невралгия, остеохондроз. Также эти недуги провоцируют определенную скованность в ходьбе. Кроме того, вызывать воспаления суставов и болезненные ощущения могут отложения солей в полостях суставной сумки. При этом нарушается и обмен веществ.
Стоит отметить, что домашние настойки нетоксичны и абсолютно безвредны. Их удобно использовать, а в состав входят доступные компоненты. Применять растирки можно в течение длительного времени без вреда для здоровья.
Противопоказания к наружному применению растирок могут быть разными в зависимости от используемых компонентов. В целом же можно выделить такие ограничения: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, детский возраст.
Настойки для растирания могут быть различные по составу. Чаще всего действующими компонентами растирок являются спирт, растительные масла, животные жиры, аптечные анальгетики, лекарственные растения, оказывающие согревающий и противовоспалительный эффект.
Адамово яблоко — это плод маклюры. Это дерево можно встретить в регионах с жарким климатом. По виду плоды напоминают апельсины, однако они не съедобны, и принимать в пищу препараты на основе адамового яблока нельзя. Кроме того, это растение является аллергеном, поэтому важно провести тестирование, прежде чем использовать настойку.
Хранить готовую растирку можно в холодильнике не менее года. Со временем средство не только не теряет свойств, но и улучшается.
Золотой ус еще называют «домашним женьшенем». Его можно выращивать в горшке на окне. Растирки на его основе помогают быстро снять болевой синдром. Для приготовления используют зрелые побеги растения, когда на конце образовывается соцветие в виде метелки. Нижняя часть приобретает фиолетовый цвет.
Будьте внимательны, так как золотой ус — ядовитое растение, которое может вызывать аллергические реакции.
Мухомор — гриб, который считается очень ядовитым, но при этом активно используется в медицинских целях. Он оказывает антисептическое, антибиотическое и противовоспалительное действие.
Натирать больное место рекомендовано в перчатках. Руки обязательно мыть после использования настойки на основе мухомора.
Для лечебных целей используется конский каштан. В ход идут его листья, кора, цветки и плоды. Спиртосодержащие настойки с каштаном снимают отеки, воспаления суставов.
Сирень — это не только красивое растение, но и лечебное. В народной медицине используют его цветки, листья, почки. Препараты на основе этого растения оказывают антимикробное, регенерирующее, противовоспалительное, обезболивающее действие.
Для приготовления растирок используют корень растения. Заготавливают его, как правило, до начала цветения.
Согласно другому рецепту, вместо водки или спирта используется растительное масло.
Красный перец — острая приправа, используемая в кулинарии. Также это средство часто применяют в народной медицине, так как оно обладает ярко выраженным согревающим эффектом.
Для приготовления растирки с анальгином можно использовать один из нескольких рецептов. Все средства оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Растирки на основе различных компонентов могут иметь определенные расхождения в правилах использования. Так, например, некоторые из них можно употреблять внутрь, а также использовать наружно. Это не касается препаратов, в состав которых входят ядовитые ингредиенты.
Не забывайте тщательно мыть руки после того, как использовали настойку с ядовитым компонентом в составе.
Растирки для суставов, приготовленные в домашних условиях — это эффективные средства, которые помогают решить массу проблем с сочленениями. В зависимости от компонентов, они помогают снять болевой синдром, уменьшить отек, воспаление, улучшить подвижность. Перед тем как сделать настойку для суставов из того или иного ингредиента, рекомендовано проконсультироваться с врачом.
После приседания болят ноги что делать
Ревматоидный артрит начало заболевания