Здоровье ваших ног
Пяточная шпора, или по медицинской терминологии плантарный фасциит, — костный вырост в месте прикрепления сухожилия пяточной кости, который характеризуется весьма болезненными ощущениями в области подошвы. В 90 процентах случаев данная патология развивается на фоне плоскостопия, избыточного веса, когда сухожилия испытывают повышенные нагрузки. Для лечения пяточной шпоры применяют массаж, ношение специальных супинаторов для обуви, физиотерапию, ударно-волновую терапию и другие методы. Из народных способов лечения можно посоветовать следующие.
• С цветки сирени рыхло насыпать в пол-литровую банку и залить доверху водкой, настоять 10 дней, процедить. Настойку пить по 30 капель 3 раза в день с небольшим количеством воды и одновременно на область пятки делать компрессы с этой настойкой или втирать ее несколько раз в день.
• Летом полезно в обувь класть свежую траву горца птичьего (спорыша) и ходить с ней весь день. Курс лечения 1-1,5 месяца.
• Компрессы из кашицы крапивы: траву крапивы пропустить через мясорубку, положить на лист лопуха и прибинтовать к пятке на ночь. Курс — 3-4 недели.
• Также рекомендуется делать через день компресс на ночь из измельченных луковиц чеснока, утром — глубокий массаж пяточной области.
• Избавляйтесь от лишнего веса.
• При стоячей работе старайтесь не стоять на месте, а прохаживайтесь взад, вперед, хотя бы делая всего несколько шагов.
• Своевременно лечите заболевания позвоночника и суставов.
• Носите ортопедические стельки при плоскостопии.
• Носите нормальную удобную обувь.
• Снизьте в своей пище количество соли, солений, маринадов, мясных и копченых продуктов. Как можно больше ешьте овощей и фруктов, особенно полезны огурцы и арбузы. Количество жидкости тоже нужно увеличить (если нет противопоказаний со стороны сердца и почек) до 3 л в день.
Хождение босиком по неровной поверхности, например камешкам, орехам, крупам, шишкам и пр. повышает мышечно-связочный тонус, улучшает крово- и лимфообращение, что способствует формированию физиологического положения стопного свода. Кроме того, на ступнях расположены биологически активные точки, связанные со всеми внутренними органами человека, и их массаж благоприятно влияет на состояние организма в целом.
Натереть на терке картофель, который предварительно подержать на солнце, чтобы он позеленел. Наложить кашицу на марлю и приложить к больному месту. Сверху положить полиэтилен и тепло укутать. Выдержать 1,5- 2 часа. Сделать подряд 10 процедур на ночь. Прекрасно помогает.
В 250-граммовый стакан влить 100 г уксусной эссенции, добавить одно яйцо целиком. Поставить на неделю- полторы в темное место, накрыв крышкой, пока скорлупа не растворится. Слить эссенцию, размять и растолочь яйцо. добавить 1 таблетку анальгина, 1 таблетку аспирина и 1 столовую ложку свежего сливочного масла. Все смешать до однородной массы и намазать этим пятку на ночь. Пятку завязать, а ногу обмотать полиэтиленовым пакетом, чтобы не испачкать постельное белье. Делайте так 1- 3 раза. Все пройдет.
Цветы сирени залить водкой в соотношении 1:1О. Настаивать 10 дней в темном месте. Полученную настойку использовать для компрессов или просто втирать в больное место. Одновременно можно принимать внутрь по 20-25 капель в небольшом количестве воды два-три раза в день. Курс лечения — 1 месяц
Всем, кто страдает от шпор, попробуйте такое лечение.
• Корень марены красильной измельчить в порошок. Принимать по 0,5 ч. л. 2 раза в день через 30 минут после еды, запивая водой.
• Взять траву звездчатку, которую еще называют мокрицей. Залить 0,5 л кипятка 1 ст. л. травы, настоять и пить по 100 мл 4 раза в день до еды.
• После того как слили настой звездчатки, траву не выбрасывать. Прикладывать ее в виде компресса на ночь к больному месту. Днем же можно прикладывать к шпоре и ко всей пятке дольку лимона без кожуры. Отрезать от широкого скотча 20-30 см, на липкую сторону, на середину положить 2 ватных диска, а сверху — дольку лимона. Все это приложить к пятке и надеть носки. Скотч зафиксирует лимон с ватным диском. Так можно ходить целый день.
• Перед тем как делать компрессы с лимоном и мокрицей, хорошо принять ножные контрастные ванночки с солью, если есть время. То же самое можно делать, если беспокоят натоптыши, «горят» и болят подошвы.
Теперь несколько слов о марене красильной. Это растение чудесно растворяет и выводит из организма соли мочевой и щавелевой кислот. Кроме того, избавляет от камней всех видов и песка в почках. Марена помогает при простатите и снимает воспаление всей мочеполовой системы.
Сок лимона тоже великолепно растворяет соли и способен через кожу проникать в капиллярную систему.
Лечение следует проводить на убывающей Луне.
Срежьте цветущий укроп, примерно 10 шт., и положите в 3-литровую кастрюлю. Залейте до верха водой и кипятите 15 мин. Делайте каждый день горячие ванночки с этим отваром. Наливайте в тазик отвар понемногу, буквально по стакану, пока не закончится весь отвар в кастрюле, и при этом разминайте пятки о края тазика. Отвар можно использовать еще дважды, но перед этим его надо еще раз прокипятить.
Приложить свежую измельченную ботву картофеля на больное место, обвязать полиэтиленом, надеть носки. Так ходить целый день. Боль уходит. Процедуру повторять до выздоровления. Если картофельной ботвы нет, можно прикладывать натертый позеленевший сырой картофель.
Взять черную редьку, тщательно вымыть ее и натереть на терке вместе с кожурой. Положить в стеклянную посуду и залить 70%-ным спиртом так, чтобы вся натертая редька была покрыта на 0,5 – 1 см , не более. Поставить в темное место на 10 дней. Затем брать из тары кашицу, отжимать и прикладывать к пятке в виде компресса, то есть кашица, целлофан, бинт. Процедуру проделывать на ночь. Утром снять компресс. Всего нужно сделать 3 таких компресса через день, то есть, курс лечения в общей сложности займет 5 дней. А жидкость, которая будет оставаться после отжатой кашицы, не выбрасывать, а натирать ею пятки днем.
50 г бодяги, 50 г камфорного масла, 50 г скипидара, 50 г нашатырного спирта — все тщательно перемешать. Использовать как компресс на ночь.
Перед началом лечения не нужно распаривать ногу и счищать кожу с пятки. Влейте в бутылочку 1 ст. ложку нашатыря и столько же скипидара, хорошо взболтайте. Затем возьмите лоскут марли, сложите его в четыре слоя и как следует смочите полученной смесью. Прикладывайте этот компресс к пятке и держите сколько сможете терпеть (совсем недолго). Затем смажьте ногу кремом, наденьте носок и ложитесь в постель. Спать с таким компрессом нельзя ни в коем случае — можете получить сильный ожог.
Полезные свойства мёда и прополиса известны людям вот уже на протяжении нескольких тысячелетий. Благодаря уникальному составу, этими веществами лечили различные кожные заболевания, нарушения работы ЖКТ и нервной системы. Ежедневное употребление мёда и прополиса в небольших количествах помогало нормализовать кровообращение, артериальное давление, повысить иммунитет, очистить печень, почки и другие внутренние органы.
Сегодня мёд и прополис часто входят в состав различных масок, мазей и других наружных средств, направленных на улучшение состояния кожи и волос. Напитки с добавлением этих компонентов помогают избавиться от лишних килограммов, ускорить обмен веществ. Некоторые пациенты, у которых был диагностирован плантарный фасциит, пытаются лечить его народными средствами, основанными на мёде и прополисе.
Мёд и прополис содержат в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов, которые способны повысить иммунитет и восстановить обменные процессы в больных тканях и органах. Благодаря обезболивающим и антисептическим свойствам, эти вещества могут уменьшить болевой синдром при пяточной шпоре, уменьшить отёк, приостановить воспалительный процесс, ускорить регенерацию повреждённых тканей.
На сегодняшний день лекарственные средства, в состав которых входит мёд, хорошо себя зарекомендовали в лечении плантарного фасциита. Следует перечислить действенные препараты, которые может приготовить каждый.
Для приготовления этого средства следует смешать по 1 ч. л. натурального мёда и соли (можно взять морскую или поваренную). Полученную кашицу нужно приложить к месту локализации пяточной шпоры, накрыть кусочком полиэтилена, наложить марлевую повязку и оставить на ночь. Утром многие пациенты отмечают уменьшение болевых ощущений, улучшение состояния кожи. Желательно использовать это средство курсом по 5–7 дней с небольшими перерывами.
Натуральный мёд и пшеничную муку следует смешать в пропорции 1:1, в результате чего должна получиться достаточно густая паста. Средство нужно размять, придав ему форму лепёшки. Использовать такой способ лечения нужно на протяжении 10–14 дней.
Мёд, соль и йодный раствор
В ёмкости необходимо смешать 1 пузырёк йодного раствора, а также по 1 ч. л. морской соли и мёда. Готовую массу нужно нанести на кусок бинта, после чего приложить его к больной пятке и зафиксировать. Лучше всего делать такую процедуру на ночь для того, чтобы активные компоненты средства успели проникнуть в глубокие слои кожи. Курс лечения варьируется от 5 до 10 дней (в зависимости от того, как быстро появится улучшение).
Снять неприятные симптомы плантарного фасциита можно и с помощью компрессов. Для их приготовления на небольшой капустный лист потребуется нанести столовую ложку натурального мёда. Готовое средство нужно приложить к повреждённой пятке и зафиксировать его при помощи повязки. Такой способ можно использовать как на ночь, так и посреди дня. Главное – обеспечить стопе на время процедуры покой и тепло.
Средства для употребления внутрь
В лечение пяточной шпоры хорошо себя зарекомендовали и внутренние средства, основанные на мёде. Для этого в 150 мл яблочного сока, в котором уже начала образовываться плесень, стоит размешать 50 гр. натурального жидкого мёда. Полученное лекарство нужно употреблять по 1 ст. л. ежедневно перед приёмом пищи.
Для устранения неприятных симптомов при плантарном фасците можно использовать и лекарственные средства, в состав которых входит прополис. Однако, перед применением подобных препаратов необходимо удостовериться в отсутствие противопоказаний и исключить возможность индивидуальной непереносимости. Осуществлять лечение пяточной шпоры прополисом лучше летом, так как в этот период прополис содержит в себе максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.
Компрессы из прополиса являются самым простым способом уменьшения болевых ощущений при пяточной шпоре. Для приготовления средства необходимо взять небольшой кусочек вещества, размягчить его руками, приложить полученную «стельку» к больному месту и зафиксировать при помощи обычного или эластичного бинта. Использовать такое средство целесообразнее на ночь в течение 5–7 дней. Перед проведением процедуры следует попарить ноги и удалить огрубевшую кожу.
Достижение максимального эффекта наблюдается при курсовом лечении, однако, уменьшение боли в пятке можно заметить уже после нескольких сеансов.
Прополис при плантарном фасциите можно употреблять и внутрь, в виде отвара. Для этого нужно взять стакан тёплой воды и добавить в него около 10–15 грамм прополиса. Будущее средством следует прокипятить в течение 40–60 минут. Затем необходимо дать средству настояться на протяжении суток. По истечении такого времени можно начинать использовать лекарственный отвар – выпивать небольшое количество жидкости перед едой.
Мазь из вазелина и прополиса
Для улучшения состояния кожи, нормализации кровообращения и обмена веществ в эластичных тканях, повреждённых плантарным фасциитом, можно использовать вазелиново-прополисную мазь. Изготавливается она достаточно быстро – нужно смешать 5 частей прополиса с 10 частями вазелина. В полученное вещество можно добавить немного сливочного масла (около 100–150 грамм). Наносить готовое лекарственное средство на больную пятку стоит каждый день, обеспечивая после этого стопе тепло и покой.
Несмотря на возможное быстрое улучшение состояния здоровья (исчезновение болевого синдрома, повышение подвижности стопы и т. д.), использовать народные средства на основе мёда и прополиса в качестве основного лечения всё же не стоит. Для достижения максимального и продолжительного эффекта пациентам с диагностированной пяточной шпоры необходимо применять комплекс средств традиционной медицины – физиотерапию, медикаментозные средства, массаж, разгрузку стопы. Только в таком случае можно не только значительно уменьшить неприятные симптомы заболевания, но и устранить первопричины.
Как и у любых других народных средств, лекарства, основанные на мёде и прополисе, будут иметь ряд противопоказаний. Например, от применения таких препаратов следует отказаться людям с индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства.
При лечении плантарного фасциита или шпор на пятках важную роль играет обеспечение снижения нагрузки на пяточную фасцию. С этой целью используют ортопедические подпяточники при пяточной шпоре, которые не только снижают давление на воспаленную связку, но и значительно облегчают боль при ходьбе.
Пяточная фасция— одна из важных связок стопы, соединяющая пятку с фалангами пальцев. Соединительная ткань регулярно испытывает огромную нагрузку, которая в большей степени приходится на пяточную область. Из-за большого давления в этой части регулярно образуются микронадрывы фасции, которая в нормальном состоянии способна к регрессии. Но некоторые внешние факторы приводят к тому, что в подошвенной связке начинаются воспалительные процессы, провоцирующие ее утолщение и отложение кальциевых солей. Именно эти отложения и получили название пяточных шпор.
К основным причинам, влияющим на образование плантарного фасциита относят:
В группу риска также попадают люди, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах.
Плантарный фасциит требует комплексного подхода в лечении и включает в себя:
Медикаменты, местные мази или пластыри позволяют улучшить кровообращение в подошве стопы и устранить застойные явления. Физиопроцедуры призваны усилить действие лечебных препаратов и ускорить процесс реабилитации. Массаж и гимнастика имеют аналогичное действие.
В период лечения специалисты настоятельно рекомендуют использовать ортопедические подпяточники или стельки, позволяющие снять давление с воспаленной фасции.
Ортопедические подпяточники — это вкладки анатомической формы, которые обеспечивают правильную организацию пятки в обуви.
Они снимают основную нагрузку, которая приходится на пяточную часть стопы, устраняют усталость и облегчают боли во время движения.
Устройства бывают разной толщины и изготавливаются из различных материалов гипоаллергенного типа.
При начальной стадии развития заболевания использование ортопедических подпяточников в комплексе с массажем и местными противовоспалительными препаратами поможет предотвратить развитие плантарного фасциита.
Принцип действия устройств заключается в поднятии пятки, что позволяет ей принять правильное анатомическое положение. Пяточная область перестает испытывать напряжение, что в свою очередь дает возможность приостановить воспалительный процесс и развитие патологии. Таким образом, подпяточники выполняют функцию амортизаторов.
Помимо этого, такие конструкции обладают следующими плюсами:
Основными показаниями к применению подпяточников являются:
В зависимости от проблемы назначаются разные типы подпяточников, которые могут быть изготовлены из различного материала.
Наиболее распространенными являются следующие виды подпяточников:
Гелевые подпяточники при пяточной шпоре могут использоваться только на ранней стадии заболевания и в качестве профилактики. Они также применяются для предотвращения появления мозолей и растрескиваний пяток. Гелевая конструкция может использоваться при ношении обуви на невысоком каблуке.
Латексные подпяточники имеют амортизирующую основу, полностью изготовленную из латекса, которая помещается в плотно облегающий кожаный чехол. Конструкция обладает хорошей амортизирующей эффективностью.
Кожаные изделия изготавливаются полностью из кожи, но внутри делается небольшая латексная вставка. Их преимуществом является высокая износостойкость. Но при этом они обладают слабым амортизирующим свойством.
Пробковая конструкция делается из пробкового дерева и сверху покрывается гипоаллргенным материалом. Такое устройство показано при наличии плоскостопия и на ранней стадии плантарного фасциита. Кроме этого пробковое корректирующее изделие используют при проблемах с позвоночником.
Силиконовые подпяточники при шпорах изготавливаются полностью из силикона, которому придают анатомическую форму пятки. Плюсом таких подпяточников является хороший амортизирующий эффект. Они купируют боль при плантарном фасциите и предупреждают усталость ног при длительной ходьбе.
Нижняя часть ортопедической конструкции любого вида имеет клейкую основу, позволяющую надежно зафиксировать устройство внутри обуви.
Некоторые изделия имеют специальный вырез, который позволяет не контактировать пяточному наросту с поверхностью, что позволяет не испытывать боль при ходьбе.
При выборе стелек лучшим вариантом будет получение консультации специалиста, который определит какой подпяточник при пяточной шпоре лучше подходит именно вам.
Потребителей часто интересует вопрос, где купить силиконовый подпяточник при пяточной шпоре. Пяточный корректор можно приобрести в аптеке или заказать в интернет-магазине.
При выборе изделия следует ориентироваться на его стоимость и срок эксплуатации. Дешевые изделия не гарантируют хорошо эффекта и очень быстро теряют амортизацию.
Рекомендуется ежедневно мыть изделие теплой водой с мылом и просушивать естественным путем. Не следует ходить в обуви с ортопедическими подпяточниками на босую ногу, чтобы увеличить срок использования устройства.
По истечению эксплуатационного срока, стельки следует заменить.
Цена подпяточника при пяточной шпоре зависит от производителя, материала и места приобретения.
В среднем стоимость варьируется в пределах 500-1500 рублей. Не следует приобретать слишком дешевые изделия, так как они недолговечны.
Нередко пациентов, страдающих плантарным фасциитом, интересует вопрос, как самому сделать подпяточники при пяточной шпоре. Изготовить изделие достаточно просто самостоятельно. Часто для его изготовления в домашних условиях используется поролон. Материал вырезают по форме обуви и в середине проделывают дырку. Зафиксировать конструкцию можно при помощи двустороннего скотча.
Такая вставка прослужит очень недолго и спустя несколько дней потребуется новое изделие. Кроме недолговечности, минусом таких конструкций является то, что подпяточники при пяточной шпоре своими руками не могут быть изготовлены с учетом индивидуальной особенности пятки, поэтому не позволяют стопе принять правильное положение.
Кроме ортопедических подпяточников в лечении плантарного фасциита часто используют следующие конструкции:
Ортопедические стельки обладают аналогичным действием, что и подпяточники, но воздействуют на всю стопу, обеспечивая полную амортизацию.
Брейсы, которые еще называют ночными ортрезами, выполняют функцию растяжки. Устройство предотвращает сокращение связки во время сна, что позволяет избежать образования новых микронадрывов.
Страсбурский носок обладает аналогичным действием, что и ночные ортрезы. Устройство тянет пальцы стопы, поддерживая ступню в приподнятом положении.
Как показывает медицинская практика и многочисленные отзывы пациентов, наиболее эффективными при борьбе с пяточной шпорой остаются ортопедические стельки и подпяточники.
Народные методы лечения шпор:
1. Натереть чеснок на мелкой тёрке, положить на полиэтиленовую плёнку. Сесть и поставить пятки на чеснок. Держать 40 – 45 минут. Через 2 – 3 процедуры шпоры исчезают.
2. Взять медную пластинку, нагреть и подложить под пятку и ходить. Или лечь спать.
3. Раскалить красный кирпич в духовке. Взять мешочек по размеру кирпича, насыпать в него соли крупного помола, положить на кирпич сверху, вылить 1 столовую ложку керосина, и поставить ноги на мешочек, укрыть одеялом. Делать процедуры 15 – 20 минут, можно и больше.
Достаточно 5 – 6 таких процедур.
4. Взять поровну тёртый картофель и хрена. Держать ступни в такой “каше” всю ночь, сделав компресс советует народный лекарь.
5. Взять мешочек, насыпать в него пшена или пшеницы. Сесть перед телевизором и непрерывно катайте этот мешочек ступнями, делая упор на пятки.
6. Взять кусок старого свиного сала, величиной со спичечный коробок вместе со шкуркой и привязать к пятке на ночь. Проделать процедуру 7 – 10 раз.
7. Взять по 100 грамм – скипидар, уксус, водку, воду и смешать. Получится 400 грамм раствора. Вскипятить кастрюлю воды, сверху на пар поставить сковородку, в нее вылить раствор. Он должен нагреться до такой степени, чтобы терпели ноги, опустить в него пятки. Держать ноги в этом растворе 15 – 20 минут. Хватает двух таких процедур.
8. Взять в аптеке настойку валерьяны и добавить в неё мелко нарезанный горький перец среднего размера. Перемешать и поставить в тёплое место на 10 дней. Затем процедить и делать компресс строго на пятку. Держать до тех пор , пока можете терпеть.
9. При пяточных шпорах положить в обувь “золотинки” от конфет и ходить. Делать постоянно, пока не уйдут боли.
10. Пяточные шпоры хорошо лечатся капустными листами. Прикладывать их к пяткам и ходить до полного высыхания. Потом их менять на новые. И так до полного выздоровления.
11. Полулитровую банку овса залить кипятком, и парить ноги, пока не остынет вода. Сделать несколько таких процедур советует народный лекарь.
12. Размятую траву мокрицы приложить на ночь к пяткам, сверху повязать целлофан и надеть хлопчатобумажные носки. Достаточно 10 – 12 процедур.
13. 1/3 стакана пищевой соды залить горячей водой. Перед сном густую как сметана кашицу положить на шерстяную тряпочку и приложить к пятке, надев носок. Надо потерпеть 3 – 4 часа. Курс лечения – 10 процедур.
14. 1 стакан глины, 1 стакан соли (крупнозернистой), 1 столовую ложку уксусной эссенции. Замесить тесто и приложить к пятке. Кожу предварительно смазать свиным салом. Сделать компресс, укутав тёплым платком и лечь спать. Бывает достаточно двух процедур.
15. Налить в таз горячей воды, насыпать пищевой соды (2 столовые ложки), настрогать хозяйственное мыло, и держать ноги в этом растворе. Хватает двух-трёх раз.
16. Нагреть на сковородке килограмм соли и поставить на неё пятку. Главное здесь – не обжечься. Держать ногу в таком положении пока не остынет соль. Достаточно бывает двух раз.
17. Хороший народный рецепт: натереть на мелкой тёрке 1/2 большой луковицы, добавить по 1 столовой ложке мёда и соли. Сделать компресс на пятку и лечь спать, а утром протереть больное место яблочным уксусом. Лечиться таким образом до полного выздоровления.
18. Смазывать в течении 10 дней перед сном пятку 10% раствором йода. И если в первый день утром йод будет незаметен, значит явный недостаток йода.
19. На ночь в трёх литрах горячей воды растворить 1 столовую ложку соды, добавить 8 – 10 капель йода. Дождаться когда вода станет “терпимой” для ног и 8 – 10 минут держать в ней ноги. Вытереть насухо и смазать пятки 5% раствором йода, а утром – вазелином. Процедуру делать 2 раза в неделю.
20. Сварить 100 грамм неочищенного вымытого картофеля. Сделать пюре на керосине. Ставить ногу пяткой на горячее пюре, а когда приостынет сделать компресс утверждает народный лекарь.
21. Согреть спирт на слабом огне. Осторожно, может загореться! Налить в небольшой тазик и поставить пятку в горячий спирт минут на 15. Потом этим же спиртом протереть стопы.
22. На ночь распарить ступни в горячей воде с пищевой содой. Вытереть насухо и прибинтовать к пяткам 1/2 лимона. За ночь сок лимона впитается в пятки. Курс лечения 10 дней.
23. Делать на ночь компресс на больную пятку из настойки цветов сирени.
24. В 100 мл водки растворить 2 таблетки фурациллина. На ночь сделать компресс на пятки и надеть тёплые носки. Результат будет заметен через 4 – 5 дней.
25. От шпор на пятке избавиться просто: положите в носок собачью шерсть. Сами почувствуете когда её надо убрать.
26. Чёрную редьку натереть на мелкой тёрке и сделать на ночь компресс на пятку, а на ночь надеть полиэтиленовый мешок. Делать на ночь 3 – 5 раз советует народный лекарь.
27. Смешать 40 грамм животной желчи (не птичьей), 20 грамм водки, и немного шампуня. Перед сном ногу попарить, вытереть насухо и приложить тряпку, пропитанную этим составом. Сверху полиэтилен и забинтовать, надеть носок.
28. Взять трёхлитровую банку, заполнить её мелким картофелем и картофельными очистками, положить в кастрюлю, сварить до готовности. Когда температура картофеля станет терпимой, содержимое вылить в таз, погрузить туда ноги, и мять ими картофель, пока тот не остынет. Потом обмыть ноги теплой водой, смазать подошвы йодом и надеть чистые носки. Сделать 7 – 10 раз.
29. Состав: 1 флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков острого перца смешать и настоять в бутылке тёмного цвета. Смазать на ночь ноги и укутать чем – нибудь тёплым.
30. Взять капустный лист, слегка надсечь его ножом, смазать мёдом, на мёд налить немного собственной мочи и прикладывать к пятке на ночь. Делать до полного излечения.
31. пузырёк йода (50), 1 столовую ложку с верхом мёда, 1 чайную ложку соли мелкой. Все размешать, нанести на ватку (бинт), приложить к пятке, сверху полиэтилен, и туго прибинтовать, чтобы ночью повязка не спала. Утром походить минут пятнадцать, а затем снять. Это количество мёда рассчитано на 5 раз. Лечение повторить через полгода.
32. Взять любую свежую или свежемороженую рыбу, удалив крупные кости. Помять руками, чтобы раздавить мелкие косточки. Переложить в два целлофановых пакета и надеть на ногу. Сверху надеть носки. Делать на 8 – 10 часов. Рыбу выбросить. На другую ночь сделать новый компресс и так 7 – 10 дней.
33. Парить ноги в травке – куриная слепота. Цветёт жёлтыми цветочками, а в справочнике называется ” едкий Лютик”. Курс лечения 10 – 15 минут.
34. Взять 1 стручок горького перца, разрезать вдоль, убрать семена и привязать к пятке. Как высохнет, заменить новым. Вы не заметите, как избавитесь от шпор.
35. Через ночь делать компресс из медицинской желчи.
36. Шпоры можно убрать катая ногой обыкновенную скалку — народные методы лечения одни из самых эффективных.
37. Отрезать от головки лука круглую пластину размером с пятку. Положить в банку и залить 7% раствором уксуса, настаивать сутки. Перед процедурой распарить ногу и сделать компресс на ночь. На следующую ночь в уксус поместите новую пластину и повторите процедуру. Такие компрессы хороши и после ушибов, переломов, снижают воспаление и боль.
38. Для страдающих шпорами, артритами, подагрой есть хороший НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ: наломать белых проросших ростков картофеля, стараясь выбирать толстые и короткие, пока они еще небольшие, наполнить ими банку из белого стекла, слегка примять и поставить на солнце на 2 недели. По истечению срока залить спиртом, плотно закрыть и поставить на месяц в тёмное место. Потом процедить и применять для натирания больных мест при заболеваниях опорно двигательного аппарата. 1 раз в день перед сном в течении двух – трёх недель.
39. Настрогать хозяйственное мыло, добавить воды и поставить на огонь, чтобы мыло растворилось до густого желе. Затем, пока не остыло, ложкой наложить эту массу на 3 – 4 слоя марли, чтобы хватило на всю ступню. Забинтовать, надеть полиэтиленовый мешочек и тёплые носки. Делать каждый вечер на ночь до излечения.
40. Красный горький перец на керосине отлично лечит шпоры. 15 – 20 грамм перца порезать, залить 1 стаканом керосина и настоять 10 – 12 дней. Смочить шерстяную тряпку настойкой, слегка отжать и приложить к больному месту (суставу, шпоре). Сверху обмотать полиэтиленом и тёплым платком. Держать первый раз 20 минут, постепенно нужно довести до 40 минут. После снятия помыть с мылом и смазать мёдом.
41. Прикладывать к пяткам солёные огурцы. Чем кислее, тем лучше, ходить весь день советует также народный лекарь.
42. Когда зацветает подсолнух, взять его головку, срезать зелень, семечки удалить. Останется “ватная мякоть”, которую нужно порезать и вскипятить. Горячие кусочки приложить к пятке, накрыть целлофаном и укутать ногу чем-нибудь тёплым.
43. Взять майской крапивы, пропустить через мясорубку, наложить на тыльную сторону лопуха и ходить весь день, закрепив трубчатым бинтом. Такую же процедуру делать на ночь. Курс лечения 10 дней, до полного выздоровления. Июньская крапива так не помогает.
44. Насыпать под пятку щепотку красного молотого перца и ходить каждый день. После первого дня уже будет облегчение.
45. Взять 3 – 4 горсти соли (лучше морской), залить кипятком и парить ноги в 4 – 5 литрах воды, добавив несколько капель йода. Парить 10 минут. Вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки потолще, залить в таз немного медицинской желчи и встать на неё больной пяткой. Затем на мокрый носок надеть полиэтиленовый мешочек и утеплить.
Пяточной шпорой страдает каждый третий человек. Чаще шпора образовывается у пожилых людей, полных, у людей с нарушениями щитовидной железы и обмена веществ. При пяточной шпоре разрастается кость стопы, появляется шип, принося сильную боль, приходится ходить на носочках. Пяточная шпора является причиной изменения походки. Выявляется заболевание с помощью рентгена. Многие боятся, что вылечить шпору можно лишь обратившись к хирургу. Однако пяточная шпора лечится и в домашних условиях, купив йод, другие необходимые средства.
В домашней аптечке имеется пузырек йода, для дальнейшего лечения. Вариантов использования йода, облегчающих жизнь человеку, страдающему шпорой, множество. Лечение пяточной шпоры йодом наиболее популярно. Йодная сеточка помогает в лечении, усиливая кровообращение. Йод не обладает сильным запахом, как уксус, запах йода не смутит ни больного, ни окружающих. Народные средства способны помочь вылечить шпоры.
На ранних стадиях пяточной шпоры лечение происходит проще и быстрее. Нужно лишь нанести йодную сеточку на пятку. Усиливается кровообращение, в 9 случаях из 10 больному становится легче. В остальных случаях лечение требуется комплексное и длительное. Кроме йода понадобятся другие средства, доступные населению — их легко найти в аптеке.
Для приготовления компресса понадобятся:
Предварительно необходимо пропарить стопу, принять ванну или опустить ноги в тазик с горячей водой. Смешать йод, соль, мёд, нанести на марлевую повязку. Наложить повязку на стопу, перебинтовать. Обернуть в полиэтиленовый пакет, надеть тёплые носки. Компресс оставляют на ночь или на день, обеспечив полный покой. После сна снимают повязку, тщательно промывают стопу под струёй тёплой воды. Процедуру рекомендуют проводить 5-7 дней. Даже врачи советуют лечить пяточную шпору таким образом.
Чтобы уменьшить боль, причиняемую пяточной шпорой, купите анальгин и аспирин, йод. Для приготовления мази нужно:
Приготовленную мазь наносят на поврежденную стопу 1 раз в неделю в течение месяца. Результат не заставляет себя долго ждать.
Данный рецепт согревающего компресса бывает опасным. Компресс наносится осторожно, следите, чтобы состав компресса не попадал на мягкую кожу. Наносите на грубую часть пятки, иначе возможен ожог мягких тканей. Чтобы приготовить компресс, приобретите тройной одеколон, 2 настойки валерьяны и йод. Смешав одеколон и валерьянку, добавьте несколько стручков красного перца. Полученный состав настаивается 3-4 дня в тёмном, защищённом месте. Через 3 дня смесь наносят на марлевую повязку и кладут на пятку. Процедуру проводят перед сном, надев тёплые носки.
Популярное народное средство — ванночки. Приятная процедура не причинит боль или жжение, а лишь расслабит. Способ приготовления состава для ванночек прост. Необходимы йод (2 столовые ложки), соль (1-2 столовые ложки) 2 литра горячей воды. Опустить ноги в тазик с раствором на 15-20 мин. После процедуры наденьте шерстяные носки. Ограничений по частоте процедуры нет.
В ёмкость налить 5% йодного раствора. Без добавления воды и прочих средств. Пятку опустить в ёмкость с йодом, держать 2-7 мин., но в первый раз не более 3 мин. Затем время увеличивают. Курс лечения составляет 10 — 14 дней.
Другой рецепт ванночки. В 2 литра воды добавить столовую ложку йода и столовую ложку соды. Температура воды должна быть горячей, насколько возможно терпеть. Время проведения процедуры 15 мин. После ванночки вытереть ноги, сделать йодную сеточку, надеть теплые носки.
Ванночки — хороший способ лечения пяточной шпоры. Врачи называют ванночки в списке мер, необходимых для лечения. Хорошо использовать несколько способов лечения болезни. Одно средство обычно не помогает, необходим комплекс мер.
С помощью камфорного масла массажируют стопу. Перед началом массажа нужно распарить ногу, принять душ, насухо вытереть ноги. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном. После массажирования с использованием масла наносят йодную сеточку, надевают тёплые носки. Массаж не так эффективен в борьбе с пяточной шпорой, как согревающие компрессы, ванночки, мази для нанесения на стопу.
Александр Сотников, врач Новгородской больницы, рассказывал, как к нему обращались люди с пяточной шпорой. Бывали пациенты с запущенной стадией. Врач-хирург советовал прийти повторно, обсудить вопросы операции, необходимой в тяжёлых случаях. Также хирургическое лечение проводят, если на протяжении полугода не было достигнуто результата. Пациенты, услышав об операции, готовы применять все народные средства.
Обычно это помогает, и к врачу приходят жизнерадостные бывшие пациенты, самостоятельно справившиеся с пяточной шпорой. В запущенных случаях длительное лечение с помощью йода редко помогает. Необходимо обратиться к хирургу. Никто не настаивает на операции, не испробовав все средства лечения пяточных шпор. С помощью эндоскопа на ноги встают уже через 2-4 недели. Назначают её крайне редко ввиду возможных осложнений, случающихся редко, но они возможны.
Чем раньше человек займётся лечением, тем быстрее произойдёт выздоровление. На ранних этапах стопа вылечивается за несколько недель. В тяжёлых случаях лечение затягивается до 5-8 месяцев.
Благодаря народным средствам можно без хирургического вмешательства побороть неудобства в стопе. Йод – отличное средство в борьбе с заболеванием. Главное – регулярность терапии народными средствами, тогда результат не заставит себя долго ждать. Почувствовав неприятные ощущения в районе пятки, лучше сходить на рентген, не затягивая. Чем быстрее начнётся лечение, тем лучше.
В большинстве случаев пяточные шпоры появляются у людей старше сорока лет. Главными причинами их появления являются стоячая работа, которая провоцирует регулярную нагрузку на подошвы ног, плоскостопие, а также избыточный вес. Специалисты считают, что сильные нагрузки или микротравмы в комплексе с нерациональным питанием – первая причина воспаления пятки. Для тех, кто хочет узнать, как спраивться с болезнью, мы предлагаем народные средства и проверенные рецепты.
Заболевание вызывается шипом, сформированным из окостеневшего сухожилия подошвы стопы. На ранних этапах проявления пяточной шпоры могут быть не заметны и неощутимы, однако со временем шпора способна разрастись до полутора сантиметров в длину. Боль при ходьбе – тревожный первый признак пяточной шпоры.
Как любое новообразование, пяточная шпора требует оперативного выявления и специфического лечения. К сожалению, пока образовнаие не достигнет достаточно крупных размеров, мы его просто не замечаем. Поэтому при первых же болезненных покалываниях в пятке немедленно обратитесь к врачу-ортопеду, который сделает рентген и определит величину пяточной шпоры. Выяснить, как лечить пяточную шпору наименее болезненным для пациента способом, может только квалифицированный врач и только после ознакомления со снимком стопы.
Как лечить пяточную шпору современными средствами?
Предлагаем к вашему ознакомлению шесть наиболее эффективных методик лечения пяточной шпоры:
Компрессы с Димексидом.
Инъекции раствора, включающего в себя кортикостероиды.
Курс противовоспалительных препаратов.
Сеансы магнитотерапии, которые снимают боль и воспаление в области пятки и помогают в лечении пяточной шпоры.
Ударно-волновая терапия, ведущая к измельчению закостеневших зон. Для небольшого размера образования достаточно пяти процедур с применением ультразвука до полного его удаления.
Хирургический метод лечения пяточной шпоры.
Какой бы метод лечения не назначил ваш лечащий врач, помните, что после избавления от болезни нарост может вырасти в любом другом месте. Поэтому необходимо полностью изменить свой образ жизни, предотвращая тем самым образование новых окостенелостей.
Перед тем, как вы ознакомитесь с народными средствами, примите во внимание тот факт, что эти способы действуют только на ранних стадиях болезни. Вреда от народной медицины не будет, но и чуда от нее не ждите, особенно если шип большой. Теперь, когда вы предупреждены, к вашему вниманию предлагаем некоторые из самых эффективных рецептов, чтобы избавиться от пяточной шпоры.
Йод+сода помогут лечить шпору
Проводить эту процедуру нужно перед сном.
Наливаем тазик горячей воды.
Добавляем туда 20 капель йода и 2 полные ложки соды.
Парим больную ногу от пяточной шпоры: 10 минут.
Смазываем йодом пораженный участок.
Капуста+мед в лечении пяточных наростов
Как и предыдущий рецепт, делаем на ночь.
Внутренние листья капусты мажем медом.
Прикладываем листья к от пяточной шпоре.
Укутываем теплым платком и оставляем на ночь.
Курс лечения пяточной шпоры народным средством – не менее 3 недель, компресс из листьев обновлять каждый вечер.
Прополис избавит от пяточной шпоры
Попарьте больную ногу в горячей воде.
Приложите кусочек прополиса, оставьте компресс на ночь.
Повторяйте процедуру от пяточной шпоры еще два вечера подряд.
Подорожник поможет лечить пяточную шпору
Приложите большой лист подорожника тыльной стороной к больному месту.
Плотно перебинтуйте ногу.
Носите, пока лист не высохнет полностью.
Прибинтуйте новый лист только после полного высыхания старого.
Рецептов народной медицины для лечения пяточной шпоры от пяточных шпор, существует множество. Важнее всего – не навредить своему здоровью самолечением. Всегда помните, что только квалифицированные специалисты могут вылечить вас от пяточной шпоры так, чтобы она никогда больше не образовалась на подошвах ваших ног.
Как лечить шпоры на пятках компрессами?
Большинство медиков всего мира считают, что шпоры являются пожизненными приобретениями, и абсолютно никакие методы лечения и хирургические вмешательства не помогут в борьбе с данной проблемой. На этот вопрос есть компетентный и действенный ответ. Как лечить шпоры народными средствами, интересует очень многих людей.
Капустный компресс. Для его приготовления нужно взять внутренние капустные листья, внутри смазать их медом, после чего приложить к больному месту. После этого обвязать теплым платком и оставить на ночь. Компресс от пяточной шпоры следует ставить каждый вечер, курс составляет как минимум три недели.
Ногу необходимо попарить в горячей воде, после чего к больному месту следует приложить маленький кусочек прополиса и оставить его на целую ночь. Затем на следующий вечер эту процедуру необходимо повторить и оставить прополис еще на день.
Большой лист подорожника от пяточной шпоры нужно тыльной стороной приложить к больному месту, после чего плотно завязать вокруг ноги. Носить таким образом, пока полностью не высохнет лист, после этого можно привязать новый.
Для лечения пяточной шпоры прикладывайте к ступням ног ломтик несоленого свиного сала, зафиксировав его носком, полиэтиленовым пакетом и еще одним носком.
Смажьте капустный лист ложкой меда и прикрепите на ночь к больному месту от шпор. Утром ногу вымойте.
Распарив ногу, обмажьте ее глиной и подержите так в течение нескольких часов.
Для лечения народными средствами сырой картофель нарежьте кружками и закрепите ломтики на больном участке с помощью бинта или носка. Эту процедуру повторяйте каждый вечер перед сном.
Перекрутите лист крапивы, выложите его на лист лопуха и приложите к пяткам на ночь.
Приложите к больному месту лист подорожника тыльной стороной, плотно обвязав ногу платком или бинтом. Носите повязку до высыхания листа, после чего привяжите новый.
Изначально необходимо срезать и измельчать зеленые поверхности с сырого картофеля и компресс прикладывается на распаренные пятки. Перед данной процедурой лучше всего выпить чая, сделанного из цветков сирени;
Для лечения народными средствами картофель натирается на мелкую терку, кладется на полиэтилен и прибинтовывается к пяткам. При возможности ходить с такой маской лучше и днем;
Пропаренная кожа проскобливается над шпорой и прибинтовывается к проблемному месту лепешка из размягченного прополиса. Лучше всего не снимать повязку днем. Повторять процедуру необходимо несколько раз;
Чередуются компрессы из меда и желчи птица, свиньи и так далее. Каждый вечер новый компресс;
Как лечить пяточный нарост ваннами?
В таз нужно налить шесть литров горячей воды, добавить туда двадцать капель йода, а также две столовые ложки соды. В эту воду нужно опустить больную ногу и парить ее на протяжении десяти минут. После этого пораженный участок нужно смазать йодом. Это народное средство от пяточной шпоры следует использовать перед сном.
Через день грейте ноги в солевых ванночках. На две столовые ложки морской или обыкновенной соли берите литр горячей воды. Держите в ванночке около тридцати минут, после чего укутайте их и ложитесь спать.
Нагрейте спирт и держите в нем ноги, пока спирт не остынет.
Налейте в таз горячую воду, добавьте туда две ложки соды и 20 капель йода. Опустите больную ногу в воду и парьте ее там 10 минут. После этого смажьте больное место йодом. Проводите процедуру от шпор каждый вечер перед сном.
Для лечения пяточных шпор нагревается «Тройной» одеколон и в нем парятся пятки. Схожее действие на пятки оказывает молочная сыворотка в горячем виде;
Как лечить шпоры на пятках народными средствами в виде настоек?
Смешайте два флакона валериановой настойки с таким же количеством йода, флаконом одеколона и пятью стручками горького перца. Смесь поместите в темную бутылку на сутки. Готовым средством для лечения пяточной шпоры смазывайте пятки перед сном до полного выздоровления.
50 граммов красного жгучего перца поместите в банку объемом 200 миллилитров и залейте подогретым подсолнечным маслом. Оставьте средство от шпор на три дня, после чего втирайте его в больные места два раза в день.
Ноги парятся в настойке из зеленых оболочек грецких орехов. После процедуры их нельзя вытирать или ополаскивать. Общий курс лечения шпор составляет 10 дней;
Другие эффективные рецепты от пяточной шпоры
Эти народные рецепты подарят облегчение тем, кто страдает от неудобств, связанных с пяточной шпорой. Из предложенных рецептов и методов лечения вы можете выбрать наиболее для вас подходящий.
Сварите картошку и разомните ее ногами вместе очистками. Завершив процедуру, нанесите на пятки сетку из йода. Как избавиться от пяточных шпор народными средствами? Проводите такую процедуру от шпор ежедневно на протяжении недели.
Смешайте вместе ложку соли, ложку меда и пузырек йода. Тщательно перемешайте компоненты, нанесите мазь от шпор на больной участок и перебинтуйте стопы. Процедуру лечения проводите перед сном, утром снимайте повязку. Повторяйте лечение пять раз.
Сделать при шпорах 15-минутную ванночку, ноги вытираются насухо, дождаться нового увлажнения, после этого их снова вытереть и помазать пятки зубной пастой «Поморин». Она не оказывает всасывающего действия и не требует наличия повязки. Общий курс лечения шпор составляет 2 недели;
Как лечить шпоры народными средствами? Ноги выпариваются в соке из кислых яблок. На ночь ноги смазываются маргарином, а днем – солидолом. Укутывать их необходимо льняной тканью или бумагой;
В пропорции 1:1 смешивается пшеничная мука и мед. На распаренные ноги накладывается медовая лепешка и закрепляется на пятке. Общий курс лечения пяточной шпоры длится 10 дней;
Тщательно разминается кусочек желтой глины, прикладывается к распаренной пятке и накрывается капустным листом, закрепляя его на ночь;
Чтобы лечить шпоры народными средствами, смешиваются куриный белок и столовая ложка квасцов с солью. Эта масса заворачивается в чистую тряпочку и прикладывается к пятке на ночь, сверху одеваются шерстяные носки. На следующий вечер ноги парятся в отваре из спорыша и дурнишника, делается массаж на больных местах. Общий курс чередования процедур составляет 3 недели.
Чтобы снизить боль, которую доставляет пяточная шпора, необходимо следовать этому рецепту. Возьмите свежий, немного зеленоватый картофель, менее спелую часть измельчите, а затем соберите в марлю, такой компресс регулярно прикладывайте к воспаленным пяткам. Для того чтобы болевые ощущения не мешали вашему сну, прежде чем лечь в кровать, пейте народное средство — чай из цветков сирени.
При пяточной шпоре отлично помогает тройной одеколон. Его следует нагреть в металлической посуде, а затем пропаривать в полученной жидкости пятки. Подобную процедуру также можно проделывать с сывороткой.
Возьмите за привычку перед сном пропаривать ноги в специальном растворе из паровой соли. Наиболее эффективна в этом случае морская соль. Она отлично снижает боль при пяточных шпорах. После процедуры надевайте носки из натуральных тканей и ложитесь спать.
Если вас мучает пяточная шпора, лечение народными средствами должно проходить регулярно, и тогда оно даст очень сильный результат.
Врачи утверждают, что пяточная шпора – это своеобразный дефект, который остается на всю жизнь, и нет никакой возможности от него избавиться. Существуют традиционные методы снижения боли при возникновении пяточных шпор, к ним можно отнести – комфортную обувь, специальные ортопедические стельки, снижение веса, сокращение пеших прогулок. Но зачастую боль достигает апогея и становится практически невыносимой, в этом случае верным помощником человека становится народная медицина, поэтому если у вас появилась пяточная шпора, лечение народными средствами – это самый правильный выход из ситуации.
Долгие годы наши бабушки и дедушки искали способы облегчить болевые симптомы, теперь они стали максимально доступными. Вот некоторые из них:
Метод 1 в лечении пяточной шпоры
Можно нашить на пятку носка кусочек ткани, и насыпать туда круглый горох, и так ходить (в обуви) . Горох массажирует больное место, и шпора рассасывается. Поначалу ходить может быть неудобно, но это средство помогает на долгие годы.
Проще чем предыдущий, и не такой некомфортный. В тапочки под пятку положить толстый слой волос (желательно своих) . Шпоры уйдут примерно через месяц и, судя по отзывам, десятки лет вы о них не будете вспоминать.
Метод 3, чтобы избавиться от пяточной шпоры
Также этот недуг лечится с помощью настойкой из цветов обыкновенной сирени. Это народное средство может использоваться при ревматизме и отложении солей в суставах. Высушенные цветки сирени залить спиртом (40%) в соотношении 1:10 и настаивать 8-10 дней в плотно закрытом сосуде в темном месте. Принимать по 30 капель внутренне 2-3 раза в день, и делать из этой же настойки компрессы, растирать ею больное место.
Метод 4 от пяточной шпоры
Поместите в стакан куриное яйцо и налейте туда уксуса столового так, чтобы он покрыл яйцо с верхушкой. Оставьте настаиваться в темное место на несколько дней. Когда в укусе растворится скорлупа, мягкую пленку оставшуюся на яйце нужно разорвать и выбросить, а содержимое оставить в уксусе. Тщательно перемешать смесь и добавить туда 1 столовую ложку подсолнечного масла. Применение: намочить в смеси кусочек ткани и положить ее на шпору, после укутав все это целлофаном и приложив теплую ткань. За несколько таких сеансов шпора рассасывается, боль уходит.
Метод 5 для лечения шпор
Также шпора лечится обычным аптечным скипидаром. Перед сном, после того как помоете ноги и насухо их вытрите налейте немного скипидара в ладонь и натрите пятку. Повторив несколько раз, наденьте шерстяной носок и можете ложиться спать. Желательно делать это у форточки, так как у скипидара неприятный запах. Повторяется процедура семь дней подряд, после чего делается перерыв в неделю и снова семь дней процедур. В таком ритме продолжать до полного восстановления. Если случай запущенный, и после семи дней абсолютно никаких улучшений нет – то можно сделать 14 дней без перерыва, и только после неделю отдыха.
Метод 6 для лечения пяточной шпоры
Избавиться от надоедливой пяточной шпоры можно и свежим хлебом. Черный ржаной хлеб нужно залить кислым коровьим молоком и сделать из этого густое месиво. Получившееся средство нужно толстым слоем нанести на больную пятку, перемотать, целлофановым кульком или пищевой пленкой и тепло укутать. Лучше проводить лечение на ночь, в течение недели.
В первую очередь приведем основные факторы риска для развития пяточной шпоры. Вот эти факторы:
Картинка варикоз
Лечение заболеваний коленного сустава народными средствами