Здоровье ваших ног
Артрит суставов – один из самых неприятных диагнозов. Боли, сложности в перемещении, а то и обездвиженность – все это ждет жертв недуга, если болезнь пустить на самотек. Не любите принимать медикаменты? Лечитесь самостоятельно, только получите разрешение у доктора, чтобы быть уверенными, что методы не навредят здоровью. Итак, как победить артрит – лечение в домашних условиях.
Чтобы начинать лечение артрита народными методами, нужно удостовериться, что у вас именно такое заболевание, а для этого следует познакомиться с недугом поближе.
Под артритом понимают воспаление суставов. Пораженным может быть, как один из суставов, так и множество (тогда ставят диагноз полиартрит). На данный момент медиками открыто более 100 типов артрита, и этим количеством список не ограничится.
Как определить, что вы стали жертвой недуга? Острая форма приходит «ярко» – в сопровождении температуры, с сильной болью. Если заболевание перешло в степень хронического, то проявления могут быть менее дискомфортными, но чаще повторяющимися. Что при этом испытывают больные?
На фоне болезни может наблюдаться снижение веса, а также появление сопутствующих болезней, поражающих легкие, почки и даже сердце.
Каковы причины появления артрита?
Стоит обратить внимание! Поражения суставов неинфекционного характера называются артрозом.
Раз уж вы собрались использовать народные средства от артрита, то вам нужно знать и народное название болезни. Оно логично – «ломота суставов».
Как можно бороться с недугом самостоятельно? В домашний комплекс лечения входит 3 блока:
Пересмотр питания – первый шаг, который вам следует предпринять, если вы приняли решение бороться с напастью.
Что под запретом?
Все остальное можно кушать, но в меру – не переедая, желательно не в жареном виде.
Какие продукты считаются врагами для артрита?
к оглавлению ^
Существует множество движений, помогающих преодолеть недуг. Поговорим о самых эффективных комплексах, предназначенных для разных зон.
Это важно знать! Жертвам артрита запрещено делать резкие движения. К таковым относятся прыжки и бег.
Согласно отзывам о лечении артрита народными средствами и домашними упражнениями, одним из эффективных движений для восстановления работы коленей является ходьба на них, говоря народным языком, – на четвереньках. Проделывать это нужно на ковре, ходить в соответствии со своими силами. Начинайте с 50 шагов, постепенно наращивая повторы до 400. По времени такая физкультура не должна превышать получаса – сколько сделаете, столько и будет. Есть свидетельства, что после года усердного хождения на четвереньках боли отступают навсегда.
Еще одно простое упражнение для лечения коленей. Ложитесь на спину (на пол, на ковер или спортивный коврик). Сгибайте ноги в коленях. Количество повторов – 50, но первое время можете делать столько, сколько вам окажется по силам.
Если нравятся упражнения веселее, крутите «велосипед». Нет такого человека, который не был бы знаком с данным движением.
Из исходного положения на животе существует не менее веселое упражнение – круги ногами. Рисуйте их, приподнимая и чередуя ноги.
Если не хватает времени или нет места для совершения описанных действий, можете заниматься прямо на стуле, дома или даже на работе. Итак, упражнения-выручалочки:
Пальцы артрит поражает не менее часто, чем колени. Упражнения для борьбы с ним в этой области просты и доступны каждому. Главное – задаться целью. Итак, запоминайте комплекс:
Начните с 10 повторов каждого движения, затем нагрузку можно увеличить.
Стоит обратить внимание! При поражении пальцев доктора советуют уменьшить нагрузку на подушечки.
Упражнения для борьбы с артритом плеча таковы:
Первое время повторяйте по 5 раз каждое из описанных движений, затем постепенно увеличивайте число повторов до 8.
И заключительный, самый главный блок лечения артрита народными средствами в домашних условиях.
Отвары и настойки. Артрит можно прогнать с помощью простых трав, а именно:
Ванны. Такие процедуры можно делать, как для всего тела, так и только для пораженных участков. Запоминайте два лучших рецепта:
Компрессы, которые борются с воспалением и болью. Среди ТОП-3 лучших компрессов против артрита числится:
Как видите, лечение артрита в домашних условиях – посильное дело. Здоровья вам!
В сегодняшней медицине представлена типология заболевания. Так, по характеру течения болезни различают такие виды как острый и хронический артрит. Острая форма возникает и сопровождается сильными болями в суставной области, в то время как хроническая форма болезни может прогрессировать на протяжении долгого отрезка времени и очень медленно. В медицине неоднократно зафиксированы случаи, когда острая форма заболевания переходила в хроническую. Соответственно лечение этих форм отличается друг от друга. В зависимости от количества пораженных суставов также выделяют моноартрит — возникает при воспалении одного сустава и полиартирит — при воспалении нескольких суставов.
По причинам возникновения артрита, различают:
Как было сказано причины, которые провоцируют развитие патологии, очень разнообразны. В каждом конкретном случае артрит возникает по отдельной причине. Дать толчок для развития болезни может сидячий образ жизни, неправильное питание, наследственный фактор и ожирение. Не редко артрит развивается в результате трудовой деятельности пациента, из-за систематической нагрузки на суставы.
Причины патологии поражающей суставы могут быть и следующими:
Болевой синдром, поражающий суставы обычно протекает с развитием опухоли вокруг болезненного сустава и визуальными переменами. Артрит бывает разным. У каждого вида свои особенности. Симптомы могут включать отек и перемены в структуре, что в свою очередь может привести к повреждению, боли и полной потери функции. Подагра отличается острым болевым синдромом в суставе, развитием воспаления и краснотой. Ревматоидный артрит включают в себя:
Течение патологии могут сопровождать общие симптомы:
Иногда артрит может протекать с присоединением лихорадки, общей слабости и лейкоцитоза.
Артрит разделяется на виды и о каждом из них следует поговорить чуть подробнее. Итак, артрит бывает следующих видов:
Перед тем, как врач-вертебролог принимает решение, как лечить пациента, обязательно проводится диагностика. Диагностика заболевания представляет собой ряд исследований, направленных на выявление первопричины недуга. Поскольку факторов, обуславливающих появление болезни, очень много, определить точную причину в каждом клиническом случае достаточно сложно.
Поэтому диагностика артрита может включать:
Более того, есть такие виды заболевания, например ревматоидный артрит и остеоартрит, причины возникновения которого до конца неизвестны.
Лечение предполагает прием медикаметов и физиотерапию. Лекарства и процедуры назначает исключительно врач. Обычно доктор назначает нестероидные лекарства и таблетки, которые снимают воспаление и острую боль. Для ликвидации воспалительного процесса в наиболее пораженных суставах доктор может прописать кортикостероидные лекарственные средства. Но, если внутрисуставных проявлений не наблюдается, то применять такие препараты нельзя. Не редко лечащий доктор может рекомендовать санаторно-курортное лечение и посещение физиокабинета. Только своевременное выявление и лечение патологии приведет к предотвращению страшных изменений и инвалидности. Поэтому при малейших негативных симптомах следует посетить доктора-вертебролога.
При ранней диагностике и индивидуально выбранной терапии артрит можно вылечить. Поэтому диагностика является важным этапом.
Лечение патологии включается в себя:
Процедуру массажа должен назначать лечащий доктор, так как она не так безопасна, как может показаться. Курс процедур при ревматоидном артрите начинать надо на этапе восстановления, когда активная фаза угасла, и боли ушли. Доктор может назначить как курс всего тела, так и отдельных конечностей или зон. При этом применяются все виды движений:
Особое внимание уделяется зонам, где есть узелки и зоны повышенной чувствительности. Курс должен составлять не менее 10 процедур.
Пациентам, у которых поражены суставы и поставлен диагноз артрит нельзя поднимать тяжести, устраивать пробежки, прыгать, долго стоять в одном положении, резко двигаться. Необходимо выполнять упражнения на растягивание, заниматься плаванием, делать каждый день зарядку без лишней нагрузки. При всем при этом лечение предусматривает постоянное наблюдение у врача-вертебролога. Если симптомы ушли, это не означает, что артрит излечен. К сожалению, пока абсолютно вылечить патологию не представляется возможным, можно лишь добиться длительной ремиссии.
Профилактикой называются комплексные мероприятия, которые направлены на устранение провоцирующих развитие патологии факторов. Профилактические меры для предотвращения поражения на суставы могут быть следующими:
Проведение профилактики показано всем людям, но в особенности в ней нуждаются те, которые входят в группе повышенного риска по поражениям на суставы. В последнем случае людям нужно соблюдать абсолютно все рекомендации докторов. Это позволит свести к минимуму неблагоприятное влияние на суставы. Питание – это основной источник попадания в организм полезных веществ. Но, в организм могут проникать и те вещества, которые оказывают отрицательное влияние на состояние здоровья, в частности на суставы. Поэтому очень важно качественно выбрать рацион, который поможет организму бороться разного рода негативными влияниями.
Для профилактики также показано:
Соблюдая меры профилактики можно предотвратить развитие патологии и сохранить суставы здоровыми, как можно дольше.
Лечебное питание, как уже говорилось, это составляющая профилактики и терапии при артрите. Диета при поражениях на суставы должна составляться специалистом, а пациент должен в свою очередь полностью ее соблюдать. Не только в период, когда проводится лечение, но и после проведенной терапии. К общим параметрам можно отнести:
При подагре ни в коем случае нельзя есть отвары, бульоны, грибы, субпродукты, цветную капусту, щавель, уху. Отказаться следует от следующих продуктов:
В ряде случаев диетический рацион, когда диагностирован артрит, может быть дополнен самостоятельно. Если заболевший отмечает, что какой-то продут, ему не подходит – его можно внести в запретный перечень, и наоборот, если суставы чувствуют себя хорошо при приеме запретного продукта, его можно есть.
Индивидуальные особенности организма даже при патологиях, которые хорошо изучены, никто не отменял. Но, назначая диетический рацион при артритах, доктора настоятельно рекомендуют «не переусердствовать» и не ограничиваться слишком, суставы от этого могут пострадать еще больше. Рисовый стол изо дня в день, не дополненный витаминами и минеральными веществами столь же вреден, как и поедание запретных продуктов. Могут возникнуть серьезные осложнения.
Правильное лечение патологии на суставы всегда комплексное, продолжительное и систематичное. Оно направляется на ликвидации причины болезни, снятие боли и воспаления, поразившие суставы. Лечение в классическом его понимании выглядит так:
Профилактику и лечение такой патологии как артрит на ранних стадиях будет проводить ревматолог. Ревматолог — это специалист терапевтического профиля, который занимается вопросами терапии воспалительного или дистрофического характера на суставы. Артрит также лечат следующие специалисты:
Бывает так, что люди игнорируют симптоматику заболевания или боятся посетить доктора, они попадают сразу на операционный стол. Такая патология как артрит должна своевременно лечиться, иначе могут наступить серьезные осложнения.
Неправильно думать, что, столкнувшись с такой бедой как артрит, человек обречен на пожизненные муки. Есть множество масса народных методов терапии болезни и профилактики, а также медикаментозные способы борьбы с недугом, поражающим суставы. Причем, если артрит была выявлен на ранних стадиях, то даже консервативные и весьма несложные методики могут показать отличные результаты. Хорошо побеждает артрит массаж. Специальные упражнения помогут восстановить суставы, а если при этом человек будет придерживаться правильного рациона, то успех терапии будет стопроцентным.
Что нельзя есть при артрите?
Придерживаясь определенного рациона и не употребляя определенные виды продуктов, запрещенную еду, можно значительно облегчить симптоматику патологии. Диетологи запрещают при таком заболевании, как артрит употреблять следующие продукты:
В целом, продуктов, которые запрещены не так много. Тем более что питаться так надо только, когда артрит находится в стадии обострения. Во время ремиссии можно давать ослабление.
Не смотря на то, что артрит известен многие века, причины его развития изучены учеными лишь частично. Наследственный фактор является наиболее вероятной причиной, из-за которой может развиться артрит. Также причиной может стать малоподвижный образ жизни, инфекция, травма, ожирение. Привести к поражению суставов могут чрезмерные физические нагрузки, нездоровый образ жизни и даже стресс.
Если взять классический вариант течения патологии, то все начинается постепенно, с болевого синдрома и скованности, которые испытывают суставы. Для артрита характерна утренняя скованность более получаса. Именно скованность по утрам является показателем развития воспаления в суставах — чем дольше скованность по времени, тем активнее протекает процесс. Суставы при развитии патологии отекают, болят при прикосновении. Поражаются в основном суставы кистей, стоп, локтей, коленей. Поражение 2-стороннее. Болевой синдром не сильный, усиливаются при движениях.
Можно ли при артрите заниматься спортом?
Собираясь тренироваться, надо учитывать особенности строения аппарата мышц. У заболевших артритом (и прочими патологиями суставного аппарата) отмечается понижение мышечного тонуса конечностей. Тонус их антагонистов наоборот повышается. Составляя программу тренировок, следует исключить физические упражнения, которые дают осевые нагрузки на болезненные суставы и те, что требуют переразгибания пораженного сустава. Не рекомендуется, перед тренировкой пить обезболивающие средства, потому что, не чувствуя боли, можно чрезмерно перенапрячь суставы, это, в свою очередь, чревато развитием острого периода. Лучше перед физическими упражнениями сделать легкую разминку, которая будет включать в себя движения с короткой амплитудой в пораженных суставах. Нагрузка, которая допустима, зависит от стадии болезни. Кроме того выполнять упражнения пациенты с артритами могут только до развития боли. Появление болевого синдрома — сигнал о немедленном завершении тренировки.
Можно ли делать массаж при артрите?
При артрите можно делать массаж, так как он является одной из мер входящих в комплекс лечения. При ревматоидном артрите делать процедуру можно, только при соблюдении следующих условий:
Народные средства по лечению косточек на ногах
Отваливается ноготь на ноге