Здоровье ваших ног
Артроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание. Надо знать, какой врач лечит артроз, при котором происходит нарушение питания и постепенное разрушение хряща поверхности суставов. В основном данная аномалия поражает крупные суставы. Так к какому врачу обратиться?
Признаками артроза являются:
В этом случае самым правильным решением станет скорейший визит к врачу для диагностики и лечения. Специалистом, который лечит дистрофические заболевания, является артролог, однако такие врачи принимают пациентов только в крупных многопрофильных клиниках. В обыкновенных городских поликлиниках по поводу лечения артроза надо обращаться к одному из таких специалистов, как:
Выбор врача, который возьмется за лечение этого заболевания, будет зависеть от:
Особенно необходимо пройти обследование и лечение у специалиста данного профиля тогда, когда неясна истинная причина заболевания и не поставлен диагноз. Иными словами, когда человек на протяжении многих лет не придавал значения медленному развитию хронического артроза, вследствие чего проявились такие явления:
Именно в таких случаях лечением занимается ревматолог. Перед врачом-ортопедом в основном стоит задача заниматься больными в послеоперациионный восстановительный период. Пациент нуждается в консультациях по поводу правильного выбора:
Ортопед также работает с больными, у которых диагнозом является запущенный хронический артроз третьей степени. При отсутствии ортопеда и ревматолога за лечение артроза берется хирург. Он изучает степень затрагивания болезнью прилегающих мышечных тканей, на основании чего выносит решение о вероятном хирургическом вмешательстве. К какому врачу обратиться в конкретном случае, может посоветовать терапевт, который является специалистом широкого профиля. Он лечит патологию суставов лишь в тех случаях, когда не имеется возможности проводить лечение у иных специалистов. Терапевт может:
Если человек обратился в поликлинику после получения травмы с опасением на возникновение артроза, ему необходимо посетить травматолога.
Собственно, он на первых порах и будет руководить процессом лечения, дальнейшей реабилитацией занимается ортопед либо ревматолог. При отсутствии деформации, а именно на ранней стадии заболевания, для лечения артроза обращаются к ревматологу. На поздней стадии понадобится ортопед-травматолог. Ревматолог — это врач, занимающийся лечением пациентов, которые не нуждаются в оперативном вмешательстве.
Если состояние пациента неплохое, ему можно обратиться в поликлинику. В стационар больного направляют в тех случаях, когда необходима госпитализация или же по поводу консультации, но делается это только после того, как будет дано направление из поликлиники. При нехватке времени, но при наличии достаточного количества финансов можно обратиться за помощью в частное медицинское учреждение. Необходимо подойти к выбору ответственно — квалифицированную помощь окажут только в клинике с безупречной репутацией.
Бывают случаи, когда могут понадобиться консультации других врачей: к примеру, если артроз получил развитие из-за нарушения обмена веществ, необходима консультация эндокринолога, при избыточном весе — диетолога, при проблемах с нервами — невролога. В лечении артроза принимают участие:
Верно поставленный диагноз и вовремя начатое правильное лечение — залог благополучного результата в терапии артроза.
В большинстве многоквартирных домов звукоизоляция не достаточно качественная, поэтому соседи прекрасно слышат друг друга. И если привычный бытовой шум не вызывает раздражения и не мешает, то лающий или воющий на протяжении нескольких часов пес может вывести из себя даже самых терпеливых людей.
Если соседский питомец мешает жителям дома, нарушая покой или загрязняя места общего пользования, с создавшейся ситуацией следует бороться по закону.
В статье рассмотрим, куда обращаться с жалобой на собаку соседей?
Наиболее часто на питомцев соседей жалуются по причине:
Куда жаловаться, если у соседей постоянно лает собака? Если существование питомца существенно ухудшает условия жизнедеятельности людей, то жильцы имеют полное право обратится в правоохранительные органы и восстановить порядок. Изначально с проблемой можно попробовать справится мирным путем, и только если хозяин собаки на это не отреагирует, следует жаловаться во все инстанции.
В первую очередь следует поговорить с владельцами питомца миролюбиво — вполне вероятно, что они и не подозревают, что собака лает и воет в их отсутствие. Если же пес гадит в местах общего пользования, стоит напомнить хозяевам о санитарно-гигиенических нормах и ответственности за их нарушение. Если владелец позволяет собаке агрессивно реагировать на соседей и иных людей, водит ее без намордника и поводка, то следует указать ему на правила выгула, действующие в регионе.
Собаки постоянным лаем, воем, агрессией мешают как жителям многоэтажек, так и проживающим в частном секторе гражданам. Любой человек, покой которого нарушен питомцем соседей, имеет право обратится в правоохранительные органы и оставить жалобу.
Если владелец пса не принял мер после беседы, следует составить жалобу на соседа за собаку. Что делать если у соседей постоянно лает собака, кому жаловаться? Когда собака нарушает покой громким воем, скулежом, лаем, то подать заявление (жалобу на собаку соседей) можно в Роспотребнадзор, участковому и в административный суд. Громкие звуки в ночное время — это нарушение ФЗ под номером 52, поэтому заявление в инстанциях обязаны принять и рассмотреть.
Кроме того, если собака лает на протяжении дня, можно заявить на соседа по поводу жестокого обращения с животным, что регламентируется статьей УК под номером 245. В соответствии с данной статьей хозяину может грозить внушительный денежный штраф или уголовно наказание сроком до 2 лет.
В случае, если собака гадит в местах общего пользования, то следует обратиться в Управляющую компанию и к участковому, которые составят протоколы. Законодательством не ограничивается максимально допустимое количество содержащихся на частной территории животных, но их владельцы обязательно должны соблюдать чистоту и порядок, что регламентируется 30 статьей Жилищного кодекса.
Когда владелец выгуливает собаку без намордника и поводка, а питомец отличается агрессивным поведением, следует писать заявление в полицию, участковому. В соответствии с «правилами выгула» хозяин обязан выгуливать собаку в общественных местах (в число которых входит и подъезд) в наморднике и поводке.
Данное ограничение регламентируется принятым во времена РСФРС Постановлением Совета Министров под номером 449. В 3 части указанного Постановления говорится, что:
Чтобы жалобу приняли и рассмотрели, необходимо учитывать некоторые правила при ее составлении. Так:
Для написания жалоб не существует единой унифицированной формы, но определенный порядок оформления существует и его следует придерживаться:
Если проведенная работа не поможет, следует повторно написать жалобу. Заявителю следует сохранять все документальные свидетельства — жалобы с проставленными отметками об их принятии, письменные ответы участкового о предпринятых мерах, наложении штрафов на нарушителя.
После написания жалобы в Роспотребнадзор, специалисты из организации приедут к заявителю и измерят уровень шума в его квартире (днем максимально допустимое значение шума составляет 40 дБ, а ночью — 30). Затем манипуляции проводятся в квартире нарушителя и составляется акт, экземпляр которого остается на руках у написавшего жалобу.
К любым жалобам можно приложить ряд доказательств произошедшего правонарушения:
Если жалобы в инстанции не помогли и собака соседей по-прежнему мешает соседям, то единственный вариант — обращение в суд.
В связи с тем, что по закону необходимо провести досудебное урегулирование возникшего конфликта, и требуется переговорить с соседом, написать жалобу участковому и в Роспотребнадзор.
Именно эти действия и станут доказательствами предпринятых предварительно мер. В жалобе в административный суд должны содержаться только верные данные, при этом оформление документа следует завершать строкой об осведомленности об грозящей за ложный донос ответственности (306 статья УК).
К заявлению можно прикрепить доказательную базу — записи, свидетельства, копии заключений и ответов должностных лиц на жалобы.
Если собака соседа шумит в любое время суток, нарушает чистоту подъезда и придомовой территории, а ее владелец не соблюдает правила выгула и не занимается воспитанием пса — следует постараться решить проблему мирным путем. Но, если вы задались вопросом куда жаловаться на соседей с собакой и сосед не собирается что-либо менять, придется обращаться в полицию, Роспотребнадзор, управляющую компанию и, в самую последнюю очередь, в суд.
+7 (812) 627-13-62 (Санкт-Петербург)
Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.
Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23%, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3%.
— Боли в стопах, коленях, бедрах, спине.
— Неестественная походка и осанка.
— Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие.
— Косолапие при ходьбе.
— Деформированные стопы (плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, или подагра (hallux valgus), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.
— Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя.
Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической».
Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Жуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.
А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.
Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).
Агрессивными для стопы являются паркет, ламинат, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются. Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить (сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.
Так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь. Впрочем, два года назад к нам обратился молодой человек, который хотел стать, как отец, офицером, но не прошёл медицинскую комиссию из-за плоскостопия. Восемь месяцев напряженной работы с мышцами, связками стопы — и он стал курсантом высшего военного заведения.
По данным литературы, от 65% и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-подиатров, то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более 65% детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) — с «ягодками» в форме шишек на стопах.
И дело также в том, что донашивание чужой обуви приводит к утяжелению заболевания. Разношенная чужая обувь неправильно распределяет нагрузку на стопу. Получается, когда мы дарим обувку, то оказываем медвежью услугу. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным супинатором — своеобразными «камнями» и «шишками» под ногами.
У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего, избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное стояние на ногах — парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами стоящие у операционного стола.
При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.
Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин.
Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую.
Врожденное плоскостопие установить раньше 5—6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.
Травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие полиомиелита).
Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.
Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны:
— увеличение массы тела;
— работа в стоячем положении;
— уменьшение силы мышц при физиологическом старении;
— отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д.
К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с нормальным строением стопы, 7—8 часов проводящая за прилавком или в ткацком цехе, может со временем приобрести это заболевание), ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).
При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.
Основные симптомы продольного плоскостопия — боль в стопе, изменение её очертаний.
Диагноз «плоскостопие» выставляется на основании рентгенографии стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз «плоскостопие» может быть выставлен ортопедом на основании физического осмотра. Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объем движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.
Для экспертизы степени выраженности поперечного плоскостопия производится анализ полученных рентгенограмм.
На рентгеновских снимках в прямой проекции для определения степени поперечного плоскостопия проводятся три прямые линии, соответствующие продольным осям I—II плюсневых костей и основной фаланге первого пальца. Ими формируется
Для определения степени выраженности продольного плоскостопия выполняется рентгенография стоп в боковой проекции. На снимке проводятся три линии образующие треугольник тупым углом направленным вверх.
В норме угол продольного свода стопы равен 125—130°, высота свода >35 мм.
Различают 3 степени продольного плоскостопия:
1 степень: угол свода равен 131—140°, высота свода 35 — 25 мм, деформации костей стопы нет.
2 степень: угол свода равен 141—155°, высота свода 24 — 17 мм, могут быть признаки деформирующего артроза таранно-ладьевидного сустава.
3 степень: угол свода равен >155°, высота
След ноги при различных степенях плоскостопия от нулевой до третьей:
Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание — боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.
У беременных может возникнуть избыточная пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.
Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом.
1. Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы.
Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Ребенку полезно плавать — лучше кролем, но можно и просто барахтаться у края бассейна — важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком — по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну.
Занятия физкультурой, безусловно, полезны и детям с плоскостопием. Рекомендации по ограничениям здесь очень относительны. Например, коньковый лыжный ход, беговые коньки или тяжелая атлетика дают излишнюю нагрузку на свод стопы. С другой стороны, они не противопоказаны, если нет тяжелых клинических проявлений болезни — болей, отеков. Так, почти у всех конькобежцев со временем формируется плоскостопие, что не мешает им добиваться высоких спортивных результатов. У известного прыгуна в высоту Владимира Ященко было выраженное плоскостопие. Однако свой недостаток он обратил в плюс — в момент прыжка корригировал деформированные мышцы стопы, что повышало его прыгучесть. Физическая нагрузка в любом случае развивает мышцы ног и укрепляет свод стопы.
Ходьба по неровным поверхностям. Упражнения выполняются босиком, каждое по 8-12 раз.
— Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или коврику из поролона (или с большим ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы;
— Ходьба по скошенной поверхности с опорой на наружный край стопы;
— Ходьба по бревну боком.
Гимнастика. Гимнастика должна стать повседневным и привычным занятием для больного плоскостопием. Делать ее лучше не раз, а 2-3 раза в день.
Беременным женщинам можно дать следующие рекомендации:
— как можно чаще поднимайте ноги;
— если вам приходится долго оставаться в сидячем положении, поставьте под ноги маленькую скамеечку;
— носите носки без швов, не стесняющие кровоток, если Вы долгое время ведете машину, регулярно делайте перерывы, чтобы размять ноги;
— регулярно делайте физические упражнения для улучшения общего самочувствия; лучший вид упражнений — это ходьба.
Массаж. Массаж — процедура известная с древних времен. Он снимает мышечную усталось, улучшает обмен веществ и кровообращение. Не случайно народные целители говорили, массируя больного: надо «разогнать кровь». Не трудно освоить и некоторые приемы самомассажа, правильно выполняя основные рекомендации.
Основные приемы самомассажа таковы:
— голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;
— стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке;
— для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.
После вечернего массажа, как раньше говорили по радио, «переходим к водным процедурам». И для детей и для взрослых полезно перед сном сделать ванну для ног.
Возьмите два тазика: с горячей (как только терпит нога) и с холодной водой. Сначала распарьте стопы в горячей ванночке, затем поместите их в холодную. Так попеременно — 2-3 раза. Кожа станет красной, в ногах появится приятное чувство. В воду можно добавить немного морской соли, или питьевой соды, или настоев трав — ромашки лекарственной, шалфея, дубовой коры, цветов бессмертника, мяты перечной.
2. Выбирайте правильно обувь. Лучшая обувь — туфли из мягкой кожи на гибкой подошве и на невысоком каблуке. Кроссовки — тоже (если, конечно, это не подделка под хорошую фирму). Вижу, как поморщились модницы. Что ж, вывод и выбор делайте сами.
Вот Золушка, например, отдавала предпочтение незнакомым принцам и хрустальным туфелькам. Насчет вреда случайных знакомств уже не раз предупреждал Минздрав, я же со своей стороны авторитетно заявляю: хрусталь — материал не подходящий для обуви. Абсолютно негибкий, он может сильно травмировать стопу, боковины впиваются в се своды, жесткий мыс натирает пальцы. Словом, спасайся кто может!
Кстати, как вы думаете, почему, убегая. Золушка теряет башмачок? Все очень просто: гибкий свод стопы выскальзывает из неудобной монолитной туфельки. Бедная, бедная Золушка, еще одна жертва неуклюжей красоты.
Но шутки шутками, а обувь при плоскостопии — дело важное. И правильно выбирать ее надо уже для младенцев. Мягкие пинеточки годятся только для грудничков. Когда ребенок начинает ходить, обувь у него должна быть соответствующей. К сожалению, сейчас на нашем рынке очень много низкокачественной, а то и просто вредной продукции, неведомо откуда к нам привезенной.
По каким же критериям выбирается хорошая обувь?
Критерии едины и для детей, и для взрослых:
— обязательно — кожаный верх. Желательно и кожаная подошва;
— каблук невысокий, у детской обуви он должен занимать но длине не менее трети подошвы, чтобы поддерживать пятку и задний сегмент свода, а для женщин — не выше 4 см; носок широкий;
— хорошее качество кожи: отсутствие неприятного запаха, осыпании наружного слоя, трещин. Хорошо выделанная и окрашенная кожа не пачкает руки, когда ее выбирают, и носки, когда се надевают. Она не вызывает аллергии, потертостей и, как ни странно, ортопедических болезней: плохая кожа плохо поддерживает стопу;
— подошва гибкая, это значит, что не только мама в силах ее согнуть при покупке, но и малыш при ходьбе.
Хочу акцентировать внимание читателей на том, что поддержка сводов стопы при помощи специальной обуви и ортопедических приспособлений — основа лечения плоскостопия. Придаю этому ведущее значение.
Как я уже говорил, своды стопы подобны амортизаторам или рессорам. Но что делать, если они не работают? Правильно, заменить их. И хотя, согласно расхожей истине, к человеку нет запасных частей, кое-что все-таки можно подобрать. Например, корригирующие стельки или супинаторы.
Мои читатели уже могут объяснить происхождение этого термина — от слова «супинация». Поскольку плоскостопие — это пронация стопы, необходимо придать ей противоположную направленность. И здесь очень важна роль лей, как мы ее назвали, пассивной поддержки. От того, как она осуществляется, зависит и «активная жизненная позиция» мышц стопы и голени, и правильная биомеханика каждого нашего шага, да и само наше общее состояние и самочувствие. Поэтому проблема биомеханических корректоров стопы, или ортезов, как их правильнее называют специалисты, а попросту — супинаторов, заслуживает отдельного разговора.
3. Выбирайте правильно супинаторы. Они призваны поддерживать естественную форму стопы и тренировать ослабленные мышцы (это в идеале). В реальности в медицинских салонах можно встретить и такие супинаторы: пространство под сводом, которое должно быть свободным, заполнено каким-либо материалом. Фактически и без того ослабленные мышцы стопы лишены всякой возможности работать. Также вредны супинаторы, изготовленные из слишком жестких материалов. С другой стороны, мягкие стельки быстро теряют форму и их ношение бесполезно.
Ванна из отвара дубовой коры. 100 граммов дубовой коры смешать с 0,5 литра воды, кипятить в течение получаса. Потом отвар процедить и добавить в ванну. Ванна из листьев и цветов шалфея 100 граммов шалфея настоять около часа в 2 литрах кипятка и приготовить ванну с этим отваром.
Настойка из цветов бессмертника. Бессмертник растет на сухих лесных опушках, около проселочных дорог. Собирают его соцветия с июля по октябрь, до полного отцветания, обрезают вместе с двухсантиметровой ножкой. Потом бессмертник высушивают, пока цветки после сжатия в руках перестанут слипаться. Настаивают на спирте в течение нескольким дней.
Применяют наружно при суставных болях, радикулите, при плоскостопии.
Настой из мяты перечной. 100 граммов сухой мяты залить крутым кипятком. чтобы покрыл ее полностью. Настаивать 30 минут. Потом 15-20 минут подержать ноги в теплой ванне, приготовленной с этим настоем.
Настой из мяты и липового цвета. Из 100 граммов смеси мяты и липового цвета, взятых в равных пропорциях, приготовить настой, как сказано в предыдущем рецепте. Такая ванна хорошо снимает усталость ног.
Когда стопа распарится, снова помассируйте ее, «вылепливая» своды стоп и как бы собирая стопу «в кулачок». После такой процедуры и дети, и взрослые хорошо спят: сказывается успокаивающее влияние ванн через рефлексогенные зоны подошвы. Эта процедура не только снимает усталость, стресс, она и важна для гигиены ног.
Теги: плоскостопие, что такое плоскостопие, плоскостопия, лечение плоскостопии, плоскостопие степени, как лечить плоскостопие, плоскостопие детей, поперечное плоскостопие, плоскостопие лечение, плоскостопие дети, степени плоскостопия, упражнения от плоскостопия, плоскостопие 3 степени, плоскостопие 2 степени, как вылечить плоскостопие, профилактика плоскостопия, гимнастика от плоскостопия, упражнения при плоскостопии, продольное плоскостопие, гимнастика при плоскостопии, плоскостопие массаж, плоскостопие лечебная физкультура, плоскостопие симптомы, лечебная физкультура при плоскостопии, лечить плоскостопие детей, симптомы плоскостопия, причины плоскостопия, виды плоскостопия, исправление плоскостопия
Любой покупатель хотя бы раз встречался с некачественным товаром и не знал, куда жаловаться.
Прочитав статью, вы научитесь отличать качественный товар от некачественного и узнаете, на что вы имеете право в случае приобретения некачественного товара и куда обращаться с жалобами.
Внимательно осмотрите товар перед покупкой
Основной документ, который разделяет товары на качественные и некачественные – закон о защите прав потребителей (ЗоЗПП).
К качественным товарам относят те, которые полностью выполняют все заявленные производителем, поставщиком и продавцом функции в течение всего срока эксплуатации и не представляют опасности.
К некачественным товарам относят те, которые не полностью выполняют заявленные функции или представляют опасность для человека.
Если вы купили вещь, инструмент, высокотехнологичное устройство или другой товар и покупка сломалась в течение гарантийного срока, то это некачественный товар.
Если же вы купили товар и случайно повредили его, то не сможете предъявить претензию продавцу, поставщику или производителю, потому что поломка произошла не по их вине.
В первую очередь необходимо обратиться в тот магазин, где вы приобрели некачественный товар. Покажите его продавцу или менеджеру, объясните, в чем именно заключается его барк или неисправность. Представители магазина проверят товар, чтобы определить причину дефекта.
Если ваши слова не убедили продавца/руководство магазина или вы не согласны с их выводами относительно причин неисправности товара, то составляйте письменную претензию в двух экземплярах.
Жалобу на продавца или магазин можно доставить лично, а также по обычной или электронной почте
Отнесите претензию в магазин и передайте любому продавцу или работнику один экземпляр. Попросите его расписаться на втором экземпляре, указать свои инициалы, должность, дату и время, в которое вы передали претензию.
Если в течение 10 дней вы не получите ответ от магазина, обращайтесь в отдел по защите прав потребителей при районной или городской администрации (Роспотребнадзор).
Если отдел расположен далеко от вас, вы можете отправить им письмо с описанием ситуации и вторым экземпляром претензии по обычной или электронной почте. Однако личное присутствие во время подачи заявления позволит работникам отдела оперативно уточнить все интересующие их моменты.
После этого работники отдела проведут проверку магазина и постараются урегулировать конфликт в досудебном порядке. Если этого не получится, то они помогут вам в составлении искового заявления в суд и будут представлять ваши интересы во время судебных разбирательств.
Купили себе в салон краску пудру обеспечивающию Шварцкоп ,нам доставили курьеры ,до этого всегда брали в специализирующих мпгазинах,решили покрасить ,так как до этого ее всенда брали нравилась и знаем как она работает,после открвтия банки почуствовали резкий запах ,обычно она не пахла,после нанесения на корни уточняю только корни ,началось жение,всё гореть,даже консистенция при разбавлении другая ,обычно как пленка была ,а эта как порошок сыплеться ,подержав и учитывая всю технологию мастера ,решили смыть (( и началось такое ,всё волосы начали выподать клачками,от волос осталось только см от длины ,Это просто удачно,Это я хорошо попробовала это на себе ,а если бы мы украсили голову клиенту и он остался без волос ! Что было бы ?! Меня бы затоскали и закрыли бы к тому же мой салон . До сих пор у меня третий день вылезают волосы клочками …. (( на голове уже нет волос ! Мы сразу же обратились к поставщику ,на что я получила такой ответ ,Что мы сами виноваты,Не правильно делали ,не тот оксид дабовляли ,причем оксид их же ,и все было сделано правильно ,девочки мастера у меня работают не один год .И как и что делать мне не знаю . Я без волос . А меня футболист от менеджера до начальства .. где четкого ответа и как дальше поступать они не знают .
Три раза покупал в Ленте сменные кассеты для бритья Жиллет слалом зелёные, и каждый раз в упаковке две кассеты хорошие, а три тупые. В магазине говорят, чтобы делали экспертизу за свой счёт. Вот такая она «ЛЕНТА».
в магазине Лента были куплены 4 упаковки Нестле каша ,безмолочная ,овсянка,гречка,рис,кукуруза
08.07.17 в каше кукуруза были обнаружены живые черви ,такие волосатые маленьке ,шевелящиеся.
В каких случаях возникает необходимость защиты трудовых прав. Как правильно составить письмо-претензию, что необходимо указать в тексте. Куда обратиться с жалобой на работодателя, и каким образом лучше всего это сделать. Можно ли использовать готовый образец жалобы. Насколько сложно составить документы для суда и чьей помощью лучше всего воспользоваться.
Куда обратиться с жалобой на работодателя?
Этот вопрос часто появляется у работников при возникновении одной из следующих ситуаций:
Написать жалобу на работодателя можно во всех случаях, когда необходимо защитить свои права или предотвратить вред своим законным интересам.
Жалобы на работодателя в первую очередь направлены на восстановление нарушенных прав работников. Например, если им не были оформлены какие-либо документы, значит, он будет принужден к обязательному их исправлению, утверждению или заключению (например, когда целью является принуждение к заключению договора).
При незаконных задержках обязательных сумм компенсаций или заработной платы виновная сторона будет обязана возместить их после получения положительного решения должностного лица, уполномоченного рассматривать дело.
Для работодателей кроме обязанности восстановить нарушенные права и интересы в большинстве случаев возникнут крайне неблагоприятные административные последствия в виде наложения больших штрафных санкций.
При нарушении трудовых прав и интересов можно сразу обратиться в уполномоченную государственную структуру, а можно попробовать решить вопрос внутри организации, составив письмо на имя руководителя.
Для этого достаточно написать письмо в свободной форме, изложив суть и свои требования. Если сделать все грамотно, то можно избежать разбирательств в иных инстанциях. Возможно, понадобиться помощь профессионального юриста. Правильно написанный документ – ваш козырь! В ином случае можно найти готовый пример документа в сети. Для этого достаточно составить поисковый запрос образец претензии к работодателю.
В целях восстановления своих прав и защиты законных интересов можно обратиться в органы, осуществляющие рассмотрение подобных обращений.
Решив воспользоваться помощью государственных органов, следует учитывать, какое именно право было нарушено, а также следующие особенности, связанные с порядком направления и сроками рассмотрения:
Перед тем как написать жалобу необходимо определиться с ее структурой и содержанием. Для этого подойдет подготовленный заранее бланк. Образец жалобы можно быстро найти в Интернете.
При этом необходимо придерживаться общих правил составления документа. Форма и текст будут примерно одинаковыми для направления в государственную инспекцию труда, прокуратуру, полицию, а также подойдут для того, чтобы составить претензию работодателю.
Структура будет выглядеть следующим образом:
Образец жалобы будет практически бесполезен при обращении за защитой в суд. Исковое заявление – это более сложный документ. При наличии каких-либо логических ошибок в обращениях для иных правоохранительных органов, такие обращения в 99% случаев все равно будут приняты, а вот в случае несоответствия искового заявления требованиям закона оно будет возвращено истцу для устранения замечаний.
Поэтому, если заявитель не имеет специальных юридических знаний ему, возможно, будет лучше воспользоваться услугами практикующего юриста.
Составить обращение в связи с неправомерными действиями можно полностью самостоятельно, обладая минимальными знаниями о структуре и содержании такого обращения.
Можно воспользоваться помощью со стороны и привлечь работника юридической сферы или найти в сети подходящий образец жалобы. Для этого ввести в строку поиска Интернет браузера претензия работодателю образец или жалоба на работодателя образец.
Образец жалобы также можно найти на официальных порталах ГИТ или Прокуратуры РФ.
Таким образом, защита своих прав — это несложная процедура, доступная любому гражданину, который неравнодушен к своим законным правам и интересам.
О черной оплате труда знаком каждый гражданин нашей страны. Невзирая на странное сочетание слов в данном обозначении, оно активно используется в обиходе. Помимо этого вида заработной платы есть еще «белая зарплата» и «серая зарплата». Если с последними определениями более-менее понятно, то зарплата в конверте остается непонятной для граждан с точки зрения юриспруденции. Именно о ней пойдет речь в этой статье. Читатель узнает, как отстоять свои права, что такое жалоба в налоговую инспекцию на работодателя и как её правильно написать. Помимо этого будут даны сведения о преимуществах и недостатках такого вида оплаты труда, а также об ответственности как для работника, так и для работодателя.
На портале проводятся юридические консультации компетентных и опытных юристов и адвокатов.
Все интересующие вопросы можно задавать через онлайн-форму. Помощь является бесплатной и осуществляется 24 ч/сутки.
Любая сделка содержит в себе как позитивные, так и негативные стороны. Трудовые отношения, не закрепленные официальной бумагой (договор) представляют собой такую же сделку, однако отражаются они иначе.
Следует отметить, что с одной стороны обе стороны имеют финансовое преимущество – в качестве отсутствия выплат по страховых взносам и уплате налогов. Сотрудник, к примеру, может, таким образом, может не оплачивать алименты, снижать оплату по иным обязательствам.
Но одновременно с этим, сотрудник должен знать и осознавать, что при желании уйти в отпуск, а также, если он заболеет, эти дни не будут оплачены организацией. Тоже самое касается декретных и иных пособий. В то время как белый вид оплаты труда предусматривает эти выплаты.
К существенным недостаткам относится:
Организация, будь то ООО или ИП несет ответственность перед многими государственными службами: налоговая инспекция, ПФ России, страховая организация и т.д. Одно из самых важных обязательств в сфере трудовых отношений, это выплата заработной платы и связанных с ними взносов.
Таким образом, чем меньше итоговая сумма по заработной плате, тем меньше организация заплатит по обязательным взносам. Ввиду этого многие компании договариваются с сотрудниками о выплате черной зарплате. Естественно, это обусловлено выгодой.
Также такая договоренность позволяет работодателю не выполнять условия, прописанные в ТК РФ – компенсация за отпуск, выплаты по больничному листу, декретные и т.д.
Подводя итог, можно сделать вывод, что именно для работодателя выгодно выплачивать оплату труда в конверте.
А различные штрафы и уголовная ответственность от укрытия доходов не пугают, т.к. мало кто из сотрудников напишет обращение в Трудовую инспекцию о нарушениях его прав. Именно поэтому работодатели не страшиться, т.к. считают, что работник просто боится потерять даже те небольшие деньги, что ему выплачивают.
Налоговые органы обладают возможностью и право отслеживать нарушения в области налогов, в .т.ч если выплачивают оплату труда в конверте. Если у сотрудников налоговой возникнут подозрения на такие выплаты, и они выявят закономерность и соберут доказательную базу, то организация будет привлечена по статям №122 и №123 НК России. На основании этих статей, организация и ответственные люди понесут административное наказание. Однако, если сумма неуплаченных налогов будет весомой, то в этом случае наступает уголовная ответственность.
Помимо этого отвественность предполагает за неоплату взносов на обязательное страхование. Это регламентируется в статье №27 ФЗ «Обязательное пенсионное страхование» и статье №126 НК России.
Черная зарплата, куда жаловаться? Данный вопрос волнует всех работников, когда их права попирают и в этот момент они начинают искать защиту. В том случае, если сотрудник не был осведомлен о том, что с его оплаты труда не перечисляются обязательные взносы, он может смело обращаться в следующие инстанции:
При обращении в вышеперечисленные органы по вопросам, что делать, если не платят или если задерживают заработную плату, необходимо не просто написать жалобу, но и предоставить доказательную базу о том, что работодатель уклоняется от официального заключения трудового договора, тем самым не платит налоги.
К доказательной базе относится:
Допускается обращение в анонимном формате. Для этого следует отправить почтой в адрес контролирующих органов заявление и по возможности приложить все доказательства.
Отметим, что налоговые органы в каждом своем отделении установили ящики, куда можно опустить свое обращение. Так при вопросе «Как заставить работодателя выплатить оклад» следует направиться в такое отделение и оставить сообщение, не раскрывая своего имени.
Как правило, такие обращения не остаются без внимания. Можно быть уверенным, что сотрудники инспекции примут все необходимые меры, если работодатель нарушает действующие законы, в т.ч. налоговые.
Куда пожаловаться, если вовремя не платят зарплату или не отдают вовсе? Безусловно, в первую очередь необходимо обращаться в трудовую инспекцию. Однако это не означает, что нужно просто выжидать решения органа. Попутно с разбирательством, можно написать заявление в суд. Но в этом случае понадобится предоставить доказательную базу. Что входит в её перечень мы описали выше.
Помимо вышеуказанных рекомендаций, сотрудник такой компании может обратиться к руководству с претензией о том, что произошла задержка з/п и просьбой написать расписку, в которой будет указана дата выдачи з/п, а также контактные данные работодателя. Данный документ является доказательством.
Кстати, если заявление в судебные органы будет подано не одним лицом, а коллективом или группой лиц, то такое обращение будет рассмотрено быстрее. Выплатить черную зарплату и заключить с коллективом трудовые договора – станет обязательным судебным решением.
На портале можно скачать на бесплатной основе следующие образцы и бланки документов:
Общие правила по рассмотрению судом гражданских дел осуществляются в рамках двух месяцев от даты подачи заявления. Срок для принятия решения о начале судопроизводства занимает пять дней. Но, если речь идет о взыскании оплаты труда, то такое дело относится к трудовой сфере, а значит, действует сокращенный период для принятия решений. Нередко сотруднику легче сообщить в ИТ России о нарушении, чем направлять жалобу в судебные органы.
Многие люди обращаются к специалистам нашего портала за советом – что делать, если з/п получаю в конвертах, как доказать? Отметим, что в Законодательстве России не предусмотрен обязательный перечь доказательной базы, на основании которой суд выдаст решение наказать работодателя. В статье мы уже указали, какие факторы могут благотворно повлиять на исход дела, т.е. чем больше будет предоставлено доказательств, тем выше вероятность выигрыша дела.
Ввиду этого рекомендуется изначально направлять жалобы и налоговую, и трудовую инспекции.
Это позволит контролирующим органам начать внеплановую проверку организации и выявить все нарушения. А вынесенные ими решения и будут являться неопровержимыми доказательствами в пользу истца.
Кстати, пожаловавшись на получение «серой зарплаты», которая предполагает заключение трудового договора с минимальным окладом, вероятность положительного судебного решения очень высокая. Если работа предполагает только черные выплаты, то доказать что-либо довольно проблематично.
Если Вы столкнулись с такой ситуацией, то рекомендуется получить бесплатную консультацию у специалистов нашего портала. Юристы, вникнув в нюансы дела, смогут дать более детальную информацию, что нужно сделать и как заставить руководство заплатить причитающиеся Вам деньги.
Рассмотрение дела в индивидуальном порядке приводит к привлечению ответственности работодателя. Если будет доказано мошенничество, то на организацию будет наложен штраф, а должностные лица могут быть привлечены к ответственности по УК России.
В том случае, если обжалование задержки причитающей оплаты труда при обращении к руководству не возымело действия, то следует писать заявление в вышестоящие инстанции – прокуратура, трудовая и налоговая инспекции. В дальнейшем заработную плату можно также получить, обратившись в суд.
Добиться оплаты расчетных и причитающейся оплаты труда после увольнения довольно сложно, особенно, если её выдавали в конверте. Однако даже в этом случае можно добиться этих выплат. Например, если з/п платили в конверте, то на нем должны проставлять контактные данные – кто, кому, где. Даже эти конверты можно приобщить к делу. Остальной перечень доказательной базы можно посмотреть в данной статье. Как правило, в такой ситуации, вернуть причитающиеся деньги можно только через обращение судебные органы. Трудовая инспекция в данном вопросе вряд ли поможет.
Супинаторы при плоскостопии для детей
Как носить компрессионный чулок при варикозе