Здоровье ваших ног
Косточку на ноге в медицине называют вальгусной деформацией, которая возникает на первом пальце стопы из-за изменений в плюснефаланговом суставе, когда нарушается расположение фаланг большого пальца относительно друг друга. Постепенно в связи с таким искривлением на внешней стороне стопы появляется шишка, а это дискомфортно и не эстетично. Статья посвящена этой проблеме и тому, как с ней справиться.
Чаще всего этот дефект можно заметить у женщин. Как говорят специалисты, развивается косточка по наследственным причинам, из-за поперечного плоскостопия или травмы стопы. Гормональные изменения во время полового созревания, беременности, кормления грудью, а также лишний вес могут стать причиной образования косточки. Неудобная обувь и высокий каблук – ещё одна причина.
Сначала в основании большого пальца можно заметить красноту с припухлостью. Именно в этот момент нужна помощь врача, так как симптомы сами не пройдут сами и положение станет хуже. Без лечения и профилактики возникает ноющая боль, которую становится со временем сложно терпеть при ходьбе. Заболевание усугубляется ещё и тем, что эта область стопы часто натирается, на ней появляются мозоли. Затем искривляется второй (безымянный) палец стопы, а большой палец всё сильнее отклоняется в сторону. Все эти изменения происходят на фоне боли и дискомфорта.
Специалисты называют четыре основных стадии нарушения. На первой стадии кроме эстетических проблем происходит смещение большого пальца на 10-20 градусов. Вторая стадия отличается болью в шишке после долгой ходьбы, палец при этом смещается ещё на десять градусов. Особенность III стадии – сдвиг большого пальца на 30-50 градусов, когда шишка уже мешает ходить и болит даже во время покоя. Самая тяжёлая стадия причиняет постоянную боль, палец смещен больше чем на 50 градусов, искривлены другие пальцы, есть воспаление.
Способ лечения зависит от стадии патологии. В основном, можно только замедлить рост шишки, а не полностью остановить процесс. Средняя и тяжёлая формы лечатся с помощью операции, в случаях попроще ортопед рекомендует носить стельки с валиками для пальцев, супинаторами, благодаря которым нагрузка на стопу будет равномерная. Визуально стопа выровняется. Стяжки (вставка на резинке с бугорком) поддержат передний свод стопы. Ночью во время отдыха можно пользоваться корректорами для пальцев, которые вернут большой и другие пальцы в нормальное положение, а вот шины зафиксируют большой палец, чтобы он не отклонялся. Важно, что все эти ортопедические конструкции подбирают индивидуально.
Кроме специальных приспособлений специалист назначает физиотерапию для нормального кровообращения, укрепления мышц и связок в стопах. Очень эффективен массаж с лечебной физкультурой и ножными ванночками. Во время лечения могут посоветовать пересмотреть своё меню, исключив жирное, солёное и мучное со специями, так как из-за такого питания могут воспаляться суставы. Обратите внимание на обувь – она должна быть удобной и просторной. Стоит заняться также лечением мозолей, потёртостей, плоскостопия, если они есть.
В сложных случаях, как уже говорилось, нужна помощь хирурга. Он исправит угол между фалангами большого пальца. При этом современные операции малотравматичны, ходить после них можно уже на следующий день без всякого гипса и костылей. Реабилитация в больнице длится дня три-четыре, а дальше на некоторое время нужно обзавестись специальными стельками или обувью. Когда случай очень непростой, кости большого пальца фиксируют винтиками (остеотомия), остающимися в теле. Восстановление в такой ситуации длится примерно полтора месяца.
Гимнастика полезна как для профилактики, так и на начальных стадиях болезни. Чем регулярнее делать следующие упражнения всего раз в день, тем больше пользы для мышц, связок и кровообращения в ногах.
1. Положите на пол лист бумаги или любой другой небольшой предмет (скажем, карандаш или коробок спичек) и старайтесь поднять его пальцами ног; лист можно также комкать пальцами ног.
2. Разведите пальчики на ногах, чтобы они не соприкасались и удерживайте их так минуту.
3. С напряжением сгибайте-разгибайте пальцы ног, пока не устанете; усложните упражнение, согнув пальчики секунд на 40, затем расслабьте.
4. Примерно на такое же время напрягите свод стопы, не сгибая пальцы и расслабьте стопу.
5. Несколько минут перекатывайте стопой скалку или бутылку с водой.
При первых признаках деформации хороши народные средства, которые снимут воспаление и боль, улучшат кровоток. Но прежде чем применять этот метод, помните, что деформация не исчезнет, если уже выраженная, а на компоненты рецептов может быть аллергия.
В сто грамм свежих, измельчённых и слегка подсушенных цветков одуванчика добавляется йод так, чтобы он покрыл смесь одуванчиков. Через четыре-пять дней настой можно применять: на распаренные сухие ноги (на косточку) наносится сеточка из получившегося раствора и так каждый день две недели.
Несколько столовых ложек соли с 10 каплями йода нужно размешать в литре теплой воды и делать 15-ти минутные ванночки для ног ежедневно примерно месяц. После процедуру можно дополнить йодной сеточкой.
Размятый пальцами небольшой кусочек прополиса прикладывается к косточке, всё это закрепляется бинтом на восемь часов и лучше на ночь в течение месяца. Сухой прополис можно заменить аптечной настойкой – будут влажные компрессы.
Примерно 10 мл раствора йода перемешивается с пятью измельченными таблетками аспирина, затем содержимое взбалтывается. Прозрачная жидкость наносится на косточку раз в день в течение трёх дней с перерывом в три дня и повторением процедуры (так весь месяц).
На ночь после распаривания ног в теплой ванночке, на косточку можно нанести мёд, прикрыв её размятым капустным листом, чтобы образовался сок. Всё это фиксируется бинтом, а утром смывается теплой водой. Процедуру проводят около 30-ти дней.
Чтобы не пришлось испытывать боль и эстетическое неудобство от шишечек на ногах, специалисты советуют носить удобную обувь, (каблуки можно носить до нескольких часов в день, при этом их высота – не больше 4-х см). Также важно вовремя лечить плоскостопие, привести в норму вес (ноги будут испытывать меньше нагрузки), заняться лечебной гимнастикой для стоп и быть физически активными. Плюс к этому, ухаживайте за ногами, не травмируйте их, а при первых признаках проблем начинайте действовать, ведь косточки растут постепенно и лечение тем эффективнее, чем раньше вы заметите симптомы.
Как вылечить косточку на ноге самостоятельно расскажет Елена Малышева
Отклонение большого пальца стопы и появление покраснения на нем – первые симптомы halluxvalgusили «косточки» на ногах, как болезнь называют в народе. «Шишки» на ногах доставляют множество неудобств, более того – они постоянно воспаляются и болят, поэтому многие задаются вопросом – как лечить косточки на ногах у большого пальца в домашних условиях? В статье рассмотрены способы безоперационного лечения этой болезни.
Если возможности обратиться к врачу нет, а ортопедические приспособления для стоп пугают своей ценой, стоит попробовать народные средства, чтобы хотя бы на время избавиться от болей в ногах. Народные советы – это не способ лечения болезни, однако они отлично помогают справиться с некоторыми её симптомами.
Вот несколько советов, как лечить воспаленные косточки на ногах:
Народные методы помогают не только снять воспаление, но и избавляют от болей и ломоты в ногах при halluxvalgus, а иногда позволяют и полностью избавиться от болезни (на первой стадии её развития).
Как лечить косточки на ногах народными средствами:
Тем, кто не приветствует народную медицину, наверняка будет интересно, как лечить косточки на ногах мазью или массажем. Сегодня в продаже представлен эффективный крем «Акулий жир», который можно использовать в качестве мази от «шишек» на ногах. Крем-мазь выпускается в тюбиках по 75мл и подходит для ежедневного использования. Среди его активных компонентов: кукурузное масло, эфирные масла можжевельника, экстракты эвкалипта, меда и перца. Крем массажными движениями втирается в «косточки», эту процедуру можно повторять 2-3 раза в день. Параллельно с лечением кремом нужно делать ручной массаж: распаренную в воде с хозяйственным мылом стопу массировать, большим пальцем надавливая на «косточку», как бы пытаясь «вдавить» её.
Как лечить косточки на ногах желчью? Медицинская желчь продается в аптеке в виде эмульсии для наружного применения (стоит порядка 200 рублей), с ней делают компрессы на «косточку» ежедневно на ночь.
Существует множество методов лечения «косточек» на ногах, однако стоит помнить, что не все из них помогут полностью правиться с проблемой, однако воспаление и боль они снимают.
«Косточки на ногах» или «шишки» — так именуют вальгусную деформацию большого пальца стопы (halluxval.
Вальгусное отклонение большого пальца стопы (halluxvalgus) – это распространенное заболевание, чаще .
При желании дефекты стопы, а именно – выпирающую косточку, можно устранить. Эффективно ли удаление ш.
Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня пойдет речь о косточках на ногах, причинах возникновения, как лечить народными средствами в домашних условиях. Наверняка, если не каждую женщину «за сорок», то большинство из них, беспокоит такая проблема, как выпирающая кость большого пальца. Эта же проблема знакома и мужскому полу. Кроме того, она из года в год «молодеет». В добавок к тому, что это просто не эстетично, эта патология несет за собой болезненные ощущения. Но, и на этом дело не заканчивается. Выпирающие косточки на ногах могут стать серьезной помехой для ношения закрытой обуви, а также — открытой. Ведь кость, со временем, деформируется еще больше, а значит, увеличивается в размерах, в связи с чем, подобрать удобную для вас обувь становится настоящей проблемой.
Эта проблема давно знакома каждой леди, которая, скорее всего, по молодости носила неудобную обувь, что в последствии и стало причиной развития такой патологии. Но, со временем «возраст болезни» уменьшается, и сегодня таким недугом страдают даже молоденькие девушки. Как правило, болезнь поражает сначала одну ногу, а позже становятся заметны изменения и на другой. Это только увеличивает проблему подбора обуви, так как симметрия, в таком случае, отсутствует.
Итак, в этой статье мы поговорим о том, как развивается этот недуг, и о причинах его возникновения. А также будут предложены несколько вариантов лечения с помощью нетрадиционной медицины.
По-простому мы привыкли называть это «косточки» или, как еще любят говорить бабушки, — «шишки». Но, у этой болезни есть и свое научное название — «вальгусная деформация большого пальца стопы».
Кость большого пальца выгибается под неправильным углом, в следствие чего, сам палец отклоняется внутрь, где встречается с соседним пальцем. За счет поворота и выгибания плюсневой кости, образуется так называемая «шишка», хотя, по сути, она не вырастает из неоткуда, а просто выпирает из-за своего неправильного положения. Изменения большого пальца могут стать причиной деформации и других пальцев, что добавит больше болезненности к общей картине. Поэтому, не стоит дожидаться более серьезных проблем, если можно остановить течение уже существующей болезни.
Стадия заболевания напрямую зависит от градуса, под которым отклоняется палец. Всего существует четыре стадии!
1. Во время первой стадии болезненность практически отсутствует, но, это совсем не говорит о том, что нужно ждать пока она появится. В это время можно заметить небольшое увеличение сустава большого пальца. Градус отклонения — около 15-ти.
2. Вторая стадия не несет за собой сильной боли, но, все же, она присутствует. Неприятные ощущения обычно появляются после длительной пешей прогулки. Отклоняется палец уже на 20 градусов.
3. Вот при этой стадии уже начинается воспалительный процесс, а определить это можно по внешнему виду ноги. Кость выпирает уже больше, и при этом краснеет. Может появиться небольшая припухлость, из-за которой подвижность сустава постепенно ограничивается. Градус превышает показатель 30.
4. Наиболее сложная для лечения стадия, при которой кость еще больше «вырастает», а значит, человек испытывает сильнейшие боли при движении. При этом большой палец смещает соседний, в связи с чем, указательный палец может подвергаться внешним механическим воздействиям. Градус смещения возрастает до 40 — 50. В этом случае подбор обуви практически невозможен, поэтому не стоит доводить до такого.
Чаще всего — носит наследственный характер, но, как всегда есть факторы, которые способны ускорить проявление недуга. Существуют факторы, на которые вы можете повлиять, а точнее не дать им повлиять на ваши ноги.
1. Неправильная обувь — вот она ошибка номер один каждой молоденькой девушки. Каждая хочет выглядеть красиво в новеньких туфельках на каблучках, но не каждая думает о том, что будет с ее ногами в более зрелом возрасте. Высокие каблуки заставляют большой палец брать основную нагрузку на себя. И чем выше каблук, тем быстрее вы увидите первые неприятные изменения вашей стопы. А вот узкая обувь способна деформировать плюсну в разы быстрее.
Из-за того, что пальцу нет места в такой обуви, он начинает выгибаться так, чтобы приспособиться под новую форму. Если по отдельности эти два фактора так пагубно влияют на вашу ножку, то представьте что будет в случае их совмещения. Поэтому, выбирайте обувь с умом. При желании можно найти и красивые, и удобные туфельки, которые не принесут вам никакого вреда.
2. Подагра — сложное заболевание, которое проявляется из-за неправильной работы выделительной системы. Мочевая кислота накапливается в организме, что приводит к ее избытку, а значит, ее соли способны откладываться в суставах. Это приводит их деформации, а в будущем — к полному разрушению.
Чаще всего страдают люди, у которых есть какие-либо проблемы с почками. Поэтому во избежание таких последствий, следует следить за тем, что вы едите. Нужно быть осторожным с употреблением алкоголя и мясных продуктов, а от соленых и острых блюд лучше вовсе отказаться.
3. Плоскостопие. При такой болезни, из-за отсутствия подъема свода стопы, нагрузка на нее распределяется неравномерно, из-за чего, собственно, и страдает палец. Другими словами у стопы просто отсутствует амортизация, из-за чего ноги не способны справиться с тем весом, который им придется нести.
4. Лишний вес. Та же история, что и с плоскостопием. Суставы ног просто не справляются с такой нагрузкой, из-за чего перегружается и сустав большого пальца, так как опора идет больше на носок, чем на пятку. В результате чего, палец отклоняется и становится видна выпирающая «шишка».
Чтобы не провоцировать болезнь, нужно просто следить за своим питанием, а также избегать набора избыточного веса. Можно также заниматься легкими видами спорта. В таком случае идеально подойдет спортивная ходьба, при которой ваши суставы не пострадают, в отличие от бега.
5. Неполноценное питание также может стать причиной болезни. Для того, чтобы уберечь себя от нее, нужно обогащать свой организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.
6. Чрезмерная нагрузка на ноги также провоцирует неприятные изменения в суставе. Чаще всего страдают люди, которые должны практически весь день находиться в движении. В группу риска входят спортсмены и танцоры.
7. Если вы когда-то травмировали стопу, не важно какой сложности была травма, со временем вы обнаружите небольшую деформацию. Так как ни одна травма не остается забытой, и время от времени дает о себе знать, а в старости это особенно ощутимо. Так вот, если после травмы осталась некоторая боль, то вы будете стараться ходить так, чтобы она не так была ощутима. Нагрузка, как всегда, пойдет на носок и ваш палец снова пострадает.
8. При артрите происходит воспаление суставов и их деформация.
9. Если имеется какая-то врожденная аномалия кости, при которой здоровое функционирование конечностей невозможно.
Не стоит так недооценивать эту маленькую болезнь, так как она может повлечь за собой ряд более серьезных заболеваний. Ведь все в нашем организме связано. А тем более, если это кости и суставы. Ведь деформация даже небольшого сустава стопы может спровоцировать серьезные заболевания коленей, тазобедренного сустава, а в конечном итоге и позвоночника, что в итоге может лишить человека возможности ходить.
Можно конечно избавиться от такой шишки с помощью оперативного вмешательства, но это не означает, что она не вырастет вновь. Операция — вещь серьезная, после которой организм еще длительное время будет восстанавливаться, не говоря уже о возможности заражения различными инфекциями.
На операцию вряд ли решится каждый, ведь болезнь, все равно, может возвратиться. Но если заболевание еще не запущено и не доставляет вам явного дискомфорта, то можно от него можно избавиться с помощью народных средств.
Если хирургическое вмешательство не для вас, то есть возможность подкорректировать форму ноги с помощью ортопедических средств.
Для этого потребуется специальная шина для стопы, которая продается в каждой аптеке. Такое средство поможет только на трех первых стадиях. Шина обеспечивает пальцу правильное положение.
Также можно приобрести специальный бандаж, который фиксирует палец с нескольких сторон: она одновременно оказывает давление на выпирающую кость и отводит палец с внутренней его части. Но лучше его использовать только ночью, так как при ходьбе нога от него устает.
Купите межпальцевые силиконовые валики. Они помогут правильно распределить нагрузку на носочную часть стопы. По такому же принципу работают ортопедические стельки.
Достаточно хороший эффект оказывают упражнения для стоп. Важно выполнять их каждый день по 15 минут и результат не заставит себя ждать.
Многие уже знакомы с этими упражнениями:
— для развития подвижности суставов нужно собирать пальцами мелкие предметы;
— можно как имитировать процесс рисования пальцами ног, так и просто научиться рисовать;
— ну и вспоминаем школьную физкультуру: делаем перекаты с пяточки на носок.
Упражнение из восточных практик
Здесь представлены наиболее эффективные методы, которые заставят вас забыть о такой проблеме как косточки на ногах!
1. Нужно добавить в 10 граммов трехпроцентного йода 5 таблеток аспирина, в результате чего раствор потеряет свой цвет. Полученной смесью смазываются больные кости, а на ноги надеваются теплые носочки, лучше – из натуральной ткани. Через несколько таких процедур вы перестанете чувствовать боль, а форма ноги придет в норму.
2. Распариваем ноги в горячеватой воде, вытираем их насухо, после чего косточки смазываются сначала камфорным маслом, а потом йодом.
3. Два листа лопуха с внешней стороны смазать скипидаром и распределить их от колена до стопы, обмотав ногу пищевой пленкой. Такой компресс оставляется на ночь.
4. Для этого рецепта понадобится 100 г. цветков одуванчика, которые нужно измельчить и немного подсушить. Настаиваются сушеные цветы на йоде около двух недель. Опять же, ноги нужно распарить и нанести на больной участок смесь. Все это оставляется на ночь.
5. На заметно деформированные косточки прикладывается размягченный прополис и фиксируется плотной повязкой.
6. Готовится мазь из красной глины, в которую добавляют пару капель скипидара, одну ложку морской соли и 300 мл. чистой воды. Полученная лепешка накладывается на больной сустав и завязывается шерстяной тканью.
Итак, для того, чтобы такая болезнь вас не настигла, нужно, просто на просто, носить удобную обувь на невысоком каблуке. Также следить за своим питанием для того, чтобы избежать проблем с лишними килограммами, а также — не допустить появления почечных заболеваний. Ну и не забывайте об упражнениях, которые просто необходимы для здоровья ваших ножек.
В медицине народные понятия «шишки» и «косточки» на ногах называют «вальгусная деформация». Достаточно распространенное заболевание, касающееся 70% населения. В основном, это женская проблема.
Возникает чаще всего у тех, кто много времени проводит стоя, ходит на высоких каблуках или носит неудобную обувь. Также может передаваться по наследству. Сопровождается болезнь, как правило, адской болью. Стопы теряют эстетический вид. Выбор обуви превращается в огромную проблему.
Если вовремя не обнаружить деформацию и не оказать необходимую помощь, ситуация может быть непоправимой. Тогда единственный выход — сложная и болезненная операция.
Желательно сесть в позу лотоса. Нога с деформированной стопой должна быть сверху. Следите за дыханием. Не задерживайте его. Дышите ровно, спокойно.
Упражнения от косточки на большом пальце ноги нужно выполнять ежедневно. Уже через неделю наступают положительные изменения.
Снимите носки. Станьте ровно. Ноги поставьте вместе так, чтобы косточки плотно прижимались друг к другу.
Продолжайте тренировки ежедневно, желательно несколько раз в день. Скоро вы увидите, что боль начнет уходить. Косточки постепенно будут уменьшаться в размере.
Повторяем то же самое, но стоя на пятках.
Следующее упражнение из этого комплекса.
На первых этапах делайте около 15 подходов, постепенно увеличивая количество.
Предназначены для развития гибкости стопы и профилактики косточки.
Натерла палец на ноге и он болит
Подагра шишка на ноге