Здоровье ваших ног
При беге или ходьбе человеческая пятка является своеобразным амортизатором. Она очень чувствительна, поскольку в ней находятся нервные окончания и кровеносные сосуды, ведущие к другим участкам стопы. Поэтому даже небольшое повреждение ступни вызывает болевые ощущения. Для людей, которые ведут активную жизнь, нередко боли в пятке – серьёзное испытание, которое является преградой для достижения поставленных целей. Но даже тем, кто предпочитают более спокойную жизнь, воспаление пятки может доставить много проблем. Для облегчения своей участи следует для начала выяснить, почему болит пятка, а после этого заняться её лечением.
Если болит пятка во время ходьбы, причиной этого может быть неудобная и некачественная обувь. Из-за неё неприятные ощущения испытывают многие женщины, предпочитающие высокие каблуки. Подобная обувь является опаснейшим врагом стопы. При регулярном ношении туфель или сапог на высоких каблуках, ноги испытывают сильную перегрузку. В итоге нередко появляется сильная боль в пятках.
Зачастую пятка может болеть у тех людей, которым приходится длительное время находиться на ногах. В конце дня усталость даёт о себе знать болезненностью стоп во время ходьбы. У людей с избыточным весом нередко болят пятки, поскольку стопам приходится выдерживать постоянный перегруз. Также дискомфортные ощущения в стопе могут ощущаться после ушиба пяточной кости. Полученная травма может спровоцировать воспаление в тканях, которое будет проявляться острой болью в пятке. Другие его симптомы схожи с травмами сухожилий: травмированный участок поначалу краснеет, потом синеет и, наконец, желтеет.
Также боли в пятке могут возникать, если имеет место атрофия подкожной «подушки», которая является следствием очень быстрого похудения или чрезмерных физических нагрузок в сочетании с ежедневной двигательной активностью. При любых дискомфортных ощущениях в районе стопы следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Точно установить причины и назначить соответствующее лечение может только лечащий врач после проведения диагностики.
Боли в пятке могут возникать при различных заболеваниях, наиболее распространёнными из которых являются:
Пятка является одной из самых уязвимых частей тела. Ответов на вопрос, почему болят пятки ног, много. В зависимости от диагноза, лечебный процесс по своей продолжительности может быть разным — от нескольких недель до нескольких месяцев. Главное, набраться терпения и чётко следовать рекомендациям врача.
Лечение боли в пятках зависит от причин, из-за которых она возникает. Как правило, применяется комплексная терапия, которая включает большое количество процедур. К хирургическому вмешательству прибегают очень редко – всего 1% больных врачи могут рекомендовать операцию. Зачастую избавиться от отрицательных факторов, которые вызывают колики или боль в пяточной области, можно простым изменением своего образа жизни.
Когда болят пятки, многие врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой. Для этого существуют специальные упражнения, цель которых – разогреть мышцы ног и фасции ступни. Такая физкультура полезна для обеих стоп, даже если, например, болит лишь левая пятка. Она повышает гибкость и успокаивает боль.
Вылечить боль в пятках можно медикаментозно. Для этого врач выписывает лекарственные препараты, которые помогают снять воспаление пяточной кости. Резкую боль в пятке можно локализовать с помощью обезболивающих таблеток. В некоторых случаях хорошо помогают ледяные компрессы. Практически при всех болезнях пятки рекомендуется ношение ортопедических стелек. Они существенно ослабляют нагрузку на стопу, поэтому с их использованием ходить больному намного легче. Продаются они в аптеках или специализированных магазинах.
Достаточно распространённым и эффективным способом того, как лечить боль, является бинтование. Для этого ортопедами рекомендована эластичная лента, которая снижает нагрузку на фасцию ступни. Выбирая способ, чем лечить боль в пятке, некоторые врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов. Они оказывают сильное противовоспалительное действие, однако, поскольку имеют большое количество противопоказаний, показаны не всем.
Одной из новых процедур, используемых при воспалениях стоп, является ударно-волновая терапия. Для этого существует специальный аппарат, который воздействует на больную пятку звуковыми импульсами. Однако полная эффективность подобной процедуры ещё не доказана.
Многие люди, впервые сталкиваясь с проблемой, не знают, что делать, если болит пятка. Самое правильное решение – посетить специалиста в клинике. Ведь это может быть признаком какой-то серьёзной болезни, которую проще вылечить на начальной стадии. Но данный факт не означает, что никакие народные средства нельзя применять вовсе, тем более, что большинство из них проверено временем. Важно только согласовывать свои действия с лечащим врачом и тогда комплексная терапия будет максимально эффективной.
Если боль в правой пятке или в левой не проходит в течение нескольких дней, можно попробовать метод воздействия холода и тепла путём чередования. Данная процедура очень быстро помогает снять дискомфорт в районе ступней. Чтобы провести подобные манипуляции, понадобится две маленьких ёмкости, наполненные холодной и тёплой водой. В эти ёмкости нужно поочерёдно опускать пораженные конечности. Если болит пятка на левой ноге или правой, хорошим методом лечения в домашних условиях является массирование стопы маленьким кусочком льда. Процедура проводится 7-10 минут, пока не наступит лёгкое онемение кожи.
Если больной жалуется, что не может ходить из-за сильных болей, можно смазывать подошву смесью, в составе которой содержится яйцо и уксус. Для её приготовления сырое куриное яйцо нужно опустить в стакан, наполненный уксусной эссенцией, и оставить на десять суток в тёмном месте. По истечении указанного времени яйцо достают, очищают от образовавшейся плёнки, смешивают со сливочным маслом (40 г) и наносят полученное средство на больную пятку в виде компресса.
В качестве профилактики, а также чтобы было легче ходить при воспалениях пяток, специалисты рекомендуют выполнять упражнения для укрепления стоп:
Если пятки при выполнении упражнений начнут болеть, зарядку нужно прекратить. Профилактика болезней пяток заключается в отказе от ношения узкой обуви на очень высоких каблуках либо с совсем плоской подошвой. Модные сегодня балетки ухудшают структуру подошвы и являются причиной перенапряжения сухожилий и мышц. Также очень важно своевременно лечить основные болезни, к примеру, остеомиелит или диабет, а также следить за своим весом, поскольку лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на ноги. Особое внимание следует уделять уходу за кожей стоп, максимально избегая их травмирования.
Причин появления боли я пятке может быть очень много
Ноги нас беспокоят достаточно редко, особенно в молодом возрасте. Мы воспринимаем это как что-то само собой разумеющееся и просто не обращаем внимания на них. Но стоит возникнуть какой-либо проблеме с ногами, как мы понимаем, насколько сильно зависит от них наша жизнь и настроение. И если проблемы суставов нам более-менее понятны, то почему болят пятки ног? Причем такая боль крайне неприятна и практически намертво выбивает нас из привычной жизненной колеи – даже небольшая прогулка становится целым испытанием на прочность.
Так почему же появляется боль в пятках? Ведь там, кажется, и болеть то нечему. На самом же деле причин появления такой боли может быть очень много. Для начала стоит обратить внимание, в какой обуви вы ходите (особенно этот вопрос касается женщин). Высокий каблук (а особенно – «шпилька») приводит к тому, что стопа оказывается «перегруженной», в результате чего и появляются интенсивные боли в пятке стреляющего характера.
Травма ноги, полученная при ходьбе, может отзываться жгучей болью в пятке. Обычно боль такого типа появляется при травмах связок голеностопных суставов. При этом может появиться ощущение, что в пятку воткнули иглу, и при каждом шаге она все сильнее вонзается в ногу.
Давайте представим, что вы не получали случайных травм и пользуетесь нормальной удобной обувью. Но при этом вас долгое время мучает боль в пятке, вам больно наступать на ногу. Логично предположить, что мы имеем дело с каким-то заболеванием, но с каким? При каких заболеваниях может появиться такая боль?
Стоит отметить, что эти заболевания не удастся вылечить самостоятельно, поэтому придется обращаться к врачу, чтобы он помог вам избавиться от боли. Стоит сходить к ревматологу или травматологу и получить квалифицированную консультацию.
По результатам консультации врач направит вас на более детальную диагностику, которой является магнитно-резонансная томография.
Стоит упомянуть, где можно пройти данную процедуру с максимальным удобством. В первую очередь, это «Европейский диагностический центр» – один из лидеров в проведении МРТ исследований. Здесь пациентов ждут отличные специалисты рентгенологии и высококвалифицированные врачи ортопеды. Обследование будет проведено на оборудовании эксперт класса (томограф HD 1.5 Тесла позволяет получить высочайшее разрешение снимков). Для диагностики требуется совсем немного времени – от 15 минут до часа, не считая длительности расшифровки томограммы.
Найти подробную информацию о центре можно на сайте edc.ru, где также доступна запись на процедуру. Другой вариант – позвонить по тел. 8 (495) 363-85-06. При записи через сайт вам вскоре перезвонит представитель центра. Сотрудник уточнит время проведения процедуры, особенности подготовки (при потребности), перечень документов, которые нужно принести.
Раз уж мы поняли, почему болят пятки ног, то что можно сделать, чтобы избежать развития таких проблем?
В первую очередь стоит отказаться от спортивной ходьбы или бега (эти виды спорта не слишком щадят ваши ноги) в пользу велосипедных прогулок или плавания. Не менее важным является и приведение в норму вашего веса. Ведь каждый ваш лишний килограмм вреден как для всего организма, так и для пяток, которые вынуждены эти килограммы выдерживать.
Если у вас есть хоть минимальные признаки плоскостопия, то стоит приобрести специальные ортопедические стельки. Они помогут поддерживать стопу, а точнее ее связки и мышцы, в нормальном состоянии, защищая при этом пятки.
Ну и разумеется, нужно отдать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке (до 5 см). Небольшой каблук позволит немного разгрузить пятку, не перенапрягая всю стопу. Также очень полезно будет заниматься на регулярной основе специальной лечебной гимнастикой для профилактики болезней ног.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
Если болят пятки ног, дискомфорт может существенно снизить качество жизни и даже на некоторое время полностью обездвижить человека. Причины такого явления весьма разнообразны и иногда способны привести к осложнениям, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать проблему и самостоятельно заниматься устранением болевого синдрома. Только своевременное обращение к врачу и правильно назначенное лечение способны избавить человека от мучительных ощущений.
Все причины, почему болят пятки, можно разделить на несколько категорий.
Неинфекционной природы происхождения:
Если болят пятки, причина боли требует обязательной консультации врача и прохождения качественной диагностики. Только так можно добиться успехов в лечении.
Изначально с проблемой можно обратиться к семейному доктору или терапевту, который после визуального осмотра и некоторых лабораторных анализов даст направление на консультацию к врачам более узкой специализации: травматологу, ортопеду, хирургу, неврологу, физиотерапевту.
Диагностика включает в себя несколько методов.
Почему болят пятки ног и как лечить – основные вопросы, которыми задается пациент при столкновении с подобной проблемой. Болезненные ощущения – это сигнал, указывающий на то, что в организме развивается и набирает обороты патологический процесс. Заниматься самолечением или игнорировать проблему не стоит, так как это может привести к самым негативным последствиям.
Уменьшить боль до того момента, как врач обозначит диагноз и курс лечения, можно несколькими способами:
Когда сильно болит пятка, больной человек стремится избавиться от мучений любыми возможными способами. Однако самолечение если и облегчит на какое-то время тяжелое состояние, то вряд ли поможет навсегда избавиться от проблемы. Поэтому наиболее разумным решением будет визит к доктору и выяснение причин дискомфорта.
Причин боли в пятке может быть множество, от неподходящей обуви до проблем биомеханического характера, проявляющихся во время ходьбы или бега. Боли в пятке могут возникать из-за воспаления ткани сухожилия или из-за ревматоидного артрита.
Почему болят пятки? Боль в пятке может быть симптомом следующих заболеваний:
– Фасциит подошвы. Если стопа постоянно нагружается, подобная перегрузка приводит к возникновению болей. Боли в пятке при ходьбе могут возникать в том случае, если человек носит обувь на чересчур низком каблуке, а также тогда, когда резко повышается двигательная активность человека, или его работа связана с постоянным пребыванием на ногах. Нагрузка на стопу и повторяющиеся боли в пятке приводят к развитию у пациента подошвенного фасциита.
Подошвенная фасция представляет собой плотное образование соединительной ткани, которое в виде широкой полосы проходит по подошве человека от пяточной кости до головок плюсневых костей. Когда пациент начинает жаловаться, что у него болят пятки ног, врач обычно обнаруживает растяжение и воспаление подошвенной фасции в точке ее присоединения к пяточному бугру.
– Пяточная шпора. Хроническое воспаление подошвенной фасции сопровождается накоплением кальциевых солей в зоне воспаления, что приводит к формированию костного нароста, именуемого также пяточной шпорой. Обычно на этой стадии боли в стопе ослабевают. Особенно сильно болит пятка по утрам, когда человек поднимается с кровати после ночного сна. В дневное время боль немного уменьшается, однако, она может проявляться во время первых шагов после непродолжительного отдыха.
Если у человека болит пятка при ходьбе, причиной боли может быть:
– нарушение и воспаление ахиллового сухожилия и его сумок – в данном случае боль сосредоточена над пяткой на задней поверхности ноги. Если же поражены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой со стороны подошвы.
– травма сухожилия (к примеру, его растяжение или надрыв), слишком сильная нагрузка на сухожилие как результат ношения обуви на высоком каблуке, перегрузка сухожилия в результате продолжительной ходьбы при условии наличия плоскостопия. Кроме того, ответом на вопрос «Почему болит пятка?» может быть ушиб пяточной кости с дальнейшим воспалением соседних тканей (к примеру, в результате приземления на пятки после прыжка с высоты). Такие пациенты, как правило, жалуются на жгучие боли под пяткой, «как будто туда воткнули гвоздь», если наступить на пятку, боль при этом возрастает.
– ряд инфекций, в том числе половые инфекции (такие, как хламидиоз, гонорея и др.). Во многих случаях скрытые инфекции провоцируют реактивное воспаление пяток. Иногда удается по некоторым признакам определить инфекционно-реактивный характер воспаления пяточных сухожилий. Пациенты в таких случаях отмечают, что болезненные ощущения в пятках появляются не только во время ходьбы. Пациенты, страдающие реактивным артритом, могут испытывать боль в области пяток даже в спокойном состоянии, нередко в ночное время боли мучают их особенно сильно.
При реактивном артрите воспаление пяточных сухожилий часто сопровождается воспалениями глаз и некоторых суставов, больные также отмечают дискомфорт в области гениталий. Однако необходимо отметить, что все эти симптомы (боли в ночное время, воспаление глаз, суставов, дискомфорт в области гениталий) могут также указывать на наличие иных воспалительных заболеваний.
– в некоторых случаях, когда пациенты жалуются, что у них болит пятка при ходьбе, у них обнаруживается воспаление пяточной области. Такое воспаление обычно возникает как последствие ряда хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры. Подагра характеризуется нарушением в организме обменных процессов и диагностируется, как правило, у людей, злоупотребляющих алкоголем или же склонным к частому употреблению мясных продуктов.
Иногда воспаление пяточных сухожилий выступает в качестве первого проявления вышеупомянутых заболеваний, но в большинстве случаев обнаруживается уже на их дальнейших этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.
Анализ крови пациентов с воспалительными заболеваниями практически всегда дает возможность выявить в венозной крови заметное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые маркеры воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.
Если у вас болит пятка, рекомендуется проконсультироваться у следующих специалистов:
Помните, если у вас болит пятка по утрам после сна или постоянно, вы испытываете сильную или резкую боль в пяточной кости, ступне или сухожилиях, то причину может выяснить и назначить лечение только специалист
У людей различной возрастной категории часто болят ступни ног. Причины явления могут быть разными. Неприятные ощущения могут быть вызваны обычным перенапряжением. Но в основном источником боли являются заболевания, имеющиеся у человека.
Боли, возникающие в нижней части ноги часто связан с нарушениями функционирования организма.
Основными причинами болей в ступнях ног являются:
Болевой синдром бывает разного характера, и может проявляться в различном положении.
Наиболее эффективными способами избавления от болевого синдрома дома считается:
^
К основным источникам таких проявлений относят следующие недуги:
При фасциите на подошве образуется пяточная шпора, характеризующаяся увеличением костной ткани. Главными симптомами данного недуга является сильный болевой синдром во время движения и припухлость в пораженном участке.
Причинами появления шпор считается наличие таких болезней, как плоскостопие, ревматизм и последствия перенесенных инфекций и травм.
Бурсит стопы проявляется в виде воспалительного процесса в околосуставной сумке ахиллова сухожилия. Данное заболевание может возникнуть из-за сильного физического перенапряжения, различных инфекций, артроза.
К основным проявлениям относится:
Боли во время движения возникают при плоскостопии. Этот недуг проявляется изменением строения стопы, которая может быть врожденной и приобретенной. Основным фактором возникновения плоскостопия считается недоразвитие мышечно-связочного аппарата.
Основные признаки патологии:
Заболевание неврома Мортона часто является причиной появления болей в стопе при ходьбе на высоких каблуках.
Нога долгий период находится в неправильном положении, при этом на носок идет основная нагрузка.
При данном недуге формируется утолщение межпальцевых нервных волокон. Образуется доброкачественная опухоль, которая состоит из нервных оболочек. При диагностировании невромы происходит изменения формы стопы и появляется отечность. Болевые ощущения появляются из-за сдавливания нерва при движении, который в это время не получает нужного питания.
Травматический тендовагинит выражается изменением ступни, которое образуется в результате чрезмерных нагрузок и ношения неправильной обуви.
Эту болезнь можно определить лишь с помощью рентгена, но есть и признаки, которые указывают на наличие данной проблемы это:
В основном патология маршевая стопа возникает у военнослужащих в начальном периоде службы.
Источником болей является единичный удар или постоянные микротравмы.
Различают два основных типа повреждений:
Боли в нижней части ноги могут возникать после долгой физической нагрузки. Для его устранения нужно всего лишь отдохнуть некоторое время и все пройдет.
Но если этого не произошло, следует обратиться к доктору, который направит на рентген обследование.
Если травматолог не сможет решить проблему, то следует обратиться к невропатологу или ревматологу.
Выяснив причину болевых ощущений, врач назначает соответствующее лечение. При воспалительных процессах в суставах и тканях назначаются противовоспалительные препараты. Для лечения остеопороза применяют гормональные медикаменты, витаминные комплексы и препараты кальция.
Защемление нервов и фасциит рекомендуется лечить лечебной гимнастикой и курсами массажа.
Для лечения плоскостопия назначается ортопедическая обувь и стельки, которые облегчают нагрузку на стопу.
Независимо от причины боли требуется сокращение физических нагрузок и получение полноценного отдыха.
Избавиться от боли в стопе можно и дома народными методами, но предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.
Если болевые ощущения становятся сильными, нужно лечь, приподняв ноги с помощью валика и принять лекарственный препарат для снятия боли, такой как ибупрофен, диклофенак, кеторол.
Также в случае нестерпимой боли можно использовать кубики льда.
Замотать их в ткань и приложить к больному участку. После рекомендуется смазать место спиртовым раствором.
Боли в пятке – неприятный симптом, сопровождающий травмы, излишнюю нагрузку на эту часть стопы. Причины дискомфорта и болевых ощущений могут возникать, когда разрастается костная ткань, у пациента лишний вес, жировая ткань на пятках становится тоньше, и она все хуже амортизируют удары при ходьбе, беге. Болеть пятка может при сильном напряжении пяточной кости, когда пациентка ходит в обуви на высоком каблуке или долго стоит.
Болевые ощущения при этом заболевании начинаются утром, после того как человек встал с постели. При наступании на пятку боль разливается по всей стопе, приходится практически ходить на цыпочках, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
Причины в воспалении соединительной ткани подошвы (фасции). Предпосылки:
При боли в пятке могут помочь:
Когда возникает боль в пятке, то в зависимости от причины патологии можно назначить курс массажа, применять компрессы, пить пищевые добавки для восстановления костной ткани.
Это составы, изготовленные из настоев и отваров целебных растений, овощей, фруктов, продуктов пчеловодства, соли, дёгтя и т. д.
В качестве профилактических мер подойдёт отказ от бега и спортивной ходьбы. Пациенту рекомендуется ездить на велосипеде, плавать в бассейне.
Если человек страдает плоскостопием, то необходимо приобрести специальные стельки, рекомендованные ортопедом, и вообще носить удобную обувь.
Нельзя давать сильную физическую нагрузку на ноги, следует остерегаться травм ступни, лечить ноги при первых проявлениях воспаления или инфицирования мягких тканей.
Если присутствует лишний вес необходимо сесть на диету по его снижению, чтобы нагрузка на ступню была меньше.
На основании этого можно сделать вывод, что болевые ощущения в пятке можно лечить не только медикаментами, но и рецептами народной медицины. Следует помнить, что первоначально нужно проконсультироваться с врачом и выявить первопричину заболевания.
Многие из нас испытывают боли в ногах, не придавая им особого значения. Ведь в большинстве случаев они связанны с физическим переутомлением или травмами. Но когда начинают болеть пятки, мы начинаем беспокоиться по этому поводу. Иногда боль бывает настолько сильной, что просто невозможно нормально ходить. Особенно мы начинаем переживать, если данный симптом возникает по непонятым причинам. И здесь возникает вполне разумный вопрос – почему болят пятки при ходьбе и что с этим делать?
Дать точный ответ на данный вопрос можно только после установления конкретной причины болевых ощущений в пятках. А для этого необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь боль может быть вызвана:
В большинстве случаев боль в пятках возникает в результате травмы. Она может возникать не только в результате ударов или ушибов, но также и систематического давления на заднюю часть стопы.
У женщин данная проблема возникает в результате ношения обуви на высоком каблуке и тяжелых сумок на плече. При таких условиях распределение нагрузки на ноги происходит неравномерно, что приводит к появлению болевого синдрома. При этом боль может носить «стреляющий» характер. Особенно она отмечается во время ходьбы и активных физических нагрузках.
Стоит также отметить, что боль в пятке может провоцировать не только обувь на высоком каблуке, но и слишком тесная обувь. При ее ношении происходит натирание мягких тканей, что способствует появлению в них воспалительного процесса.
Такие травмы чаще всего сопровождаются жгучей болью в пятке. Если при этом были получены травмы голеностопных суставов, то появляется ощущение, будто бы в пятку воткнули иглу, которая при ходьбе вонзается в ногу.
Также следует сказать, что такие боли могут вызвать натоптыши и мозоли. Внимательно осмотрите поверхность пяток. Если на них есть какие-либо образования, то вам необходимо избавиться от них. Однако самостоятельно вырезать их или прокалывать не стоит. Имеется высокий риск занесения инфекции. В таких случаях лучше всего обратиться к врачу или к опытному мастеру маникюра.
Трещины на пятках также могут приводить к появлению болевого синдрома. Возникают они, как правило, при неправильном уходе за ногами или чрезмерной нагрузки на них. Многие женщины совершают большую ошибку, обрезая огрубевшую кожу на пятках при помощи лезвия и других острых предметов, даже не задумываясь о том, что сами себе причиняют вред.
Дело все в том, что когда человек срезает свою кожу, он травмирует ее и в ней начинают активизироваться процессы регенерации – восстановление клеток. В результате этого кожа на пятках становится еще более уплотненной и грубой, затем начинает еще больше трескаться.
Решение данной проблемы также стоит доверить опытному мастеру педикюра. Следует регулярно делать увлажняющие маски и крема.
Чтобы избежать появления болей в пятках от воздействия негативных внешних факторов, вам необходимо сделать следующее:
Все эти мероприятия помогут вам быстро устранить боль в пятках. И если вы и дальше будете придерживаться данных правил, вы раз и навсегда сможете забыть о неприятных ощущениях в ногах.
Если болят пятки ног на протяжении долгого времени, при этом степень болевого синдрома постепенно возрастает, то пора обращаться к врачу. Дело все в том, что данный симптом может указывать на серьезные патологические процессы, которые происходят в суставах, хрящах и сухожилиях рассматриваемой части тела. Примером этого являются следующие заболевания:
Если боль в пятках появилась в результате воздействия на них внешних негативных факторов, то вам следует более внимательно осуществлять уход за своими ногами и выполнять все те действия, о которых мы уже говорили.
В том случае, если боль в пятках вызвана патологическими процессами, то вам следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения. Суставные заболевания очень серьезные и могут привести к нарушению функциональности всего опорно-двигательного аппарата.
Если врач настоятельно рекомендует вам сделать операцию, не стоит пренебрегать его советом. Это же в ваших интересах. Дело все в том, что бывают ситуации, когда устранить воспалительный и деформирующий процесс при помощи медикаментов не удается. Поэтому врачи делают операцию, во время которой происходит удаление воспаленных участков суставов. Как правило, после ее проведения, двигательная функция больного быстро восстанавливается.
Что делать чтобы не появилась косточка на ноге
Боли в паху и отдает в ногу у мужчин