Как вылечить у ребенка плоскостопие

Как лечить у ребёнка плоскостопие

Здоровье Профилактика и лечение плоскостопия у ребёнка Плоскостопием называют заболевание, которое наиболее часто встречается у детей-дошкольников. Патология может быть как врождённой, так и приобретённой. О том, как диагностировать и лечить плоскостопие у малышей, мы поговорим далее. Плоскостопие – достаточно опасное заболевание, которое может иметь серьёзные последствия для здоровья ребёнка. Из-за него у малыша могут появиться головные боли, боли в ногах. Как выявить плоскостопие вовремя?

Диагностика плоскостопия у детей

Плоскостопие диагностируется только с помощью рентгенографии, в ходе которой обследуется стопа в двух проекциях и в момент нагрузки. Если у ребёнка присутствует патологии, стопа в передней части деформирована: она отклонена в сторону. Средняя часть при этом прогнута в сторону подошвы, а пятка сильно укорочена. Обратиться к врачу следует тогда, когда ребёнок жалуется на боли в ногах и имеет странную походку. Также плоскостопие могут диагностировать в момент медицинского осмотра, который с детьми следует проходить ежегодно.

Лечение плоскостопия у детей

О том, как лечить плоскостопие у ребёнка, должен рассказать врач. Коррекция плоскостопия у детей младшего школьного возраста должна осуществляться сразу же после того, как установлен диагноз. Обычно при врождённой патологии назначается массаж, ношение супинаторов, сгибание подошвы.

Также лечение заболевания может осуществляться посредством ношения циркулярной гипсовой повязки, которую меняют еженедельно, пока стопа полностью не исправится. Носить повязку обычно требуется около полугода. Затем ребёнку назначают специальную ортопедическую обувь.

Также существуют специальные упражнения, используемые при плоскостопии у детей, направленные на коррекцию свода стопы. Хорошо помогает справиться с патологией массаж, занятия плаванием, приём витаминов Д, В, АТФ, кальция.

Если устранить плоскостопие не удаётся, ребёнку могут назначить операцию. Её сложность и объём вмешательства зависят от тяжести деформации стопы у малыша. Во время хирургического вмешательства удлиняются сухожилия в малой берцовой мышце, в горизонтальном положении закрепляется таранная кость. После этого ребёнку накладывают мобильную гипсовую повязку на стопу.

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей должна проводиться как в детском саду, так и дома. Заниматься ею необходимо с самого раннего возраста. Профилактика плоскостопия у дошкольников может включать в себя спектр разнообразных мероприятий, среди которых:

ходьба;

упражнения для профилактики плоскостопия у детей, развивающие и укрепляющие мышцы стопы и голени;

массаж стоп.

Вторичная профилактика от развивающегося плоскостопия у детей также включают в себя упражнения из ЛФК. Они помогают предупредить дальнейшее развитие патологии и устранить возникшие признаки плоскостопия.

В качестве профилактики плоскостопия у детей может использоваться специальная ортопедическая обувь.

Комплексные профилактические мероприятия помогут предупредить плоскостопие у ребёнка и положительно скажутся в целом на его физическом состоянии. При обнаружении признаков развивающейся патологии родителям следует незамедлительно показать ребёнка врачу.

Правильный уход за нашими ножками!

Новое шоу для юных химиков появилось в «Экспериментаниуме»

Как лечить плоскостопие у детей?

Разглядывая ножки новорожденного, можно подумать, что он родился с плоскостопием, настолько плоской кажется его стопа. Но это мнимое плоскостопие. Свод стопы младенца содержит значительный слой подкожного жира, который визуально делает стопу плоской. По мере того, как ребенок начинает становиться на ножки и ходить, развиваются мышцы, уменьшается количество подкожного жира и стопа приобретает подобающий вид.

Стопа человека устроена очень сложно. Она состоит из множества суставов, костей и связок, которые, соединяясь друг с другом, выполняют такие важные функции, как ходьба, бег, удержание тела в равновесии. Сложная система соединения костей, связок и суставов стопы образует две дуги, так называемые своды стопы. Продольные своды проходят по внешним краям стоп, поперечные – в основании пальцев. Здоровые стопы опираются на своды. Обычно они формируются полностью в период от 3 до 5 лет.

Медицина разделяет детское плоскостопие на врожденное и приобретенное. Врожденное плоскостопие обусловлено пороками развития опорно-двигательного аппарата плода во внутриутробный период.

ношение обуви низкого качества (слишком жесткой или мягкой; длительное ношение резиновых сапог и обуви без каблука);

Плоскостопие относится к числу заболеваний, которое родители часто игнорируют. Впоследствии оно может стать причиной значительных нарушений здоровья, требующих серьезного медицинского вмешательства, вплоть до хирургического. Чем опасно плоскостопие.

Данное заболевание характеризуется нарушением одной из важнейших функций стопы – амортизации. Интенсивные вибрации тела во время бега и ходьбы не гасятся стопой, а передаются на тазобедренные суставы и позвоночник. Изменения в костной системе со временем сказываются на состоянии организма в целом, и затрагивают многие системы и внутренние органы человека. Они нередко становятся причиной сколиоза, артроза, ноющей боли в ногах и быстрой утомляемости.

При врожденном плоскостопии, которое встречается довольно редко, используются специальные лангетки и гипсовые повязки.

Чтобы диагноз врача не стал приговором, с самого раннего детства необходимо заниматься профилактикой этого коварного заболевания. Лечение плоскостопия у детей – длительный и сложный процесс, поэтому лучше предпринять несложные меры, которые помогут избежать плоскостопия.

Купая ребенка, заканчивайте процедуру попеременным обливанием ног теплой и прохладной водой, после чего сильно растирайте ноги жестким полотенцем.

Если дома ребенок постоянно ходит по полу или ковру в носочках или босиком, хотя бы на 10-15 минут в час обувайте его.

Поощряйте игры ребенка, в которых он пытается действовать ногами – подбирать мелкие предметы с пола пальцами ног, захватывать и поднимать небольшие мягкие игрушки и подобное.

Приобретенное плоскостопие – одна из тех болезней, которая всегда возникает по вине родителей, уделяющих своему ребенку недостаточно внимания. Последствия заболевания могут привести к необходимости хирургического вмешательства во взрослом возрасте. Операции, связанные с данным заболеванием, весьма болезненны, но не всегда эффективны. В ваших силах предотвратить их.

Как вылечить плоскостопие в домашних условиях

Плоскостопие – это не такой уж безобидный диагноз, о котором можно не переживать. В норме человеческая стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Благодаря их слаженной работе человек способен удерживать равновесие, спокойно ходить и передвигаться. Если же стопа по каким-либо причинам видоизменяется, появляется плоскостопие, которое может привести к серьезным последствиям. Если его не лечить, можно получить проблемы с позвоночником (вплоть до искривления), заболевания суставов. Люди с плоскостопием не могут долго и быстро ходить, устают даже после непродолжительного нахождения на ногах. Но как распознать плоскостопие?

Симптомы плоскостопия

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

После долгой ходьбы человек устает, ноги отекают, болят, чувствуется жжение в области икр. Такое состояние обычно настигает к вечеру.

Осанка при плоскостопии меняется – позвоночный столб становится дугообразным, походка неестественная (косолапая).

Боль ощущается не только в ногах, но и в пояснице, шее, бедрах, спине. Это происходит из-за неправильного распределения массы тела.

Попросите пациента присесть на корточки. Большинству людей с данным диагнозом сделать это сложно – они не могут удержать равновесие.

Иногда плоскостопие сопровождается вросшим ногтем.

Стопы следует покрасить краской и попросить больного наступить на бумагу. Здоровая стопа в центре будет иметь тонкую зону соприкосновения, поскольку свод не дает внутренней части ноги опуститься на бумагу. След же больного плоскостопием человека будет широким.

У пациентов с плоскостопием быстро изнашиваются ботинки, особенно каблук с внутренней стороны.

Плоскостопие не дает женщине ходить на каблуках – она чувствует себя очень некомфортно, болят ноги.

При плоскостопии очень рано начинает деформироваться стопа, появляются «косточки» на ногах.

Как только вы заметили у себя или своего ребенка подобные симптомы, нужно обязательно показаться врачу-ортопеду. На ранних стадиях плоскостопие вполне можно вылечить. Но откуда оно берется?

Причины развития плоскостопия

Вот некоторые факторы, которые могли быть причиной развития данного заболевания.

1. Рахит — это самая частая причина плоскостопия. Когда в организме не хватает витамина Д, кости становятся мягкими, податливыми.
2. Плоскостопие может возникнуть из-за избыточной массы тела. В этом случае свод стопы просто не выдерживает нагрузки и прогибается.
3. Ношение узкой, неудобной или, наоборот, слишком большой по размеру обуви приводит к неправильному формированию стопы. У детей с самого начала должна быть обувь с супинатором – как только они начинают ходить самостоятельно.
4. Плоскостопие может быть у спортсменов и людей с тяжелой профессией, которые испытывают серьезные нагрузки на ноги и позвоночник.
5. К плоскостопию могут привести и травмы ног.
6. Плоскостопие часто развивается вследствие недостаточной нагрузки на ноги при сидячей работе. Когда мышцы слабеют, они не могут удерживать вес тела в нужном положении.
7. Очень часто плоскостопие развивается у беременных женщин. Дело в том, что гормоны делают кости более эластичными (организм готовится к родам), а стремительно увеличивающийся вес дает серьезную нагрузку свод стопы. Из-за этого у беременных могут появляться симптомы плоскостопия, которые обычно проходят после родов. Из-за того, что свод стопы прогибается, беременная женщина даже может заметить, что размер ее ноги увеличился.

Каковы бы ни были причины развития патологии стопы, плоскостопие нужно лечить, и как можно скорее.

Как лечить плоскостопие в домашних условиях

Плоскостопие – это одно из заболеваний, которое можно лечить в домашних условиях. Вот список мер, которые следует принять, если вы хотите избавиться от плоскостопия.

1. Обувь. Для начала нужно приобрести и носить ортопедическую обувь. Она держит свод стопы в нужном положении, приучает ногу становиться правильно, не заваливаться внутрь. При легкой степени плоскостопия ортопедическую обувь можно заменить специальными стельками с супинатором.
2. Прогулки. В летнее время следует как можно больше гулять по неровностям голыми ногами. Подойдет шершавая поверхность асфальта, песок, галька, газон и т.д. Во время такой ходьбы происходит воздействие на активные точки стопы, она формируется правильно, мышцы свода стопы тренируются. Зимой можно ходить по рассыпанному гороху, пуговицам, камешкам и иным мелким предметам.
3. Массаж. Против плоскостопия очень эффективен массаж, который должен делать профессионал. Опытный массажист разминает свод стопы, делает поглаживающие, похлопывающие, круговые, покалывающие, растирающие и другие движения. Важно разогреть стопы, придать им нужную форму, усилить кровообращение. Курс массажа значительно приблизит вас к выздоровлению. В домашних условиях можно использовать специальные массажеры или массажные коврики.
4. Перекатывания. Очень полезно перекатывать различные предметы ногами. Это может быть бутылка, скалка или простой валик. Причем следует перекатывать предмет не только поперек, но и вдоль. Можно расстелить на полу маленькое полотенце и собирать его пальцами ног. Это упражнение тренирует мышцы свода стопы.
5. Физическая активность. Чтобы задействовать стопы и развить их мышечный корсет, нужно двигаться как можно больше. Очень эффективно ходить в походы, кататься на лыжах, плавать кролем, кататься на коньках и роликах. Эти виды спорта лучше всего развивают мышцы стоп.
6. Походка. Очень важно следить за своей походкой – это основа правильной постановки стопы. Плечи должны быть расправленными, спина ровной, ноги должны располагаться параллельно друг другу. При ходьбе следите, чтобы ноги опирались на внешний край стопы.
7. Ванночки. Перед упражнениями и массажем можно делать ванночки для размягчения кожи стоп и расслабления мышц. На каждый литр теплой воды нужно добавить столовую ложку морской соли. Держать ноги в теплой воде 15-20 минут.
8. Велосипед. Езда на велосипеде – очень эффективное упражнение против плоскостопия. Причем ездить нужно без обуви. В этом случае нагрузка как раз приходится на свод стопы, придавая ей естественный здоровый изгиб.
9. Питание. Для укрепления костей нужно есть больше продуктов, содержащий кальций. Получить должную дозу витамина Д можно из лекарств или через солнце – гуляйте больше под лучами ультрафиолета. Но помните, что витамин Д усваивается только в первой половине дня, поэтому утренние прогулки гораздо полезнее.
10. Бревно. Хождение по бревну среднего диаметра очень полезно при плоскостопии, потому что такое положение стопы приводит ее в естественную форму. Лучше всего ходить по бревну боком.

Кроме того, нужно следить за питанием, если имеется лишний вес. Ведь избыточная масса тела только усугубляет течение болезни. Еще один эффективный способ избавиться от плоскостопия – упражнения.

Лечебная гимнастика против плоскостопия

Гимнастика – это основа лечения многих ортопедических заболеваний. Вот самые популярные и действенные упражнения для выравнивания свода стопы.

8. Встаньте прямо, ноги поставьте на внешнюю сторону стоп. В таком положении поверните корпус максимально вправо и влево. Руки на поясе. Вы должны стараться удерживать равновесие.
9. Очень эффективно ходить на внешней и внутренней стороне стоп. Если сочетать это упражнение с хождением по неровностям, оно окажется еще более полезным.
10. Встаньте прямо и начинайте перекатываться с носка на пятку и обратно. Руки при этом держите на поясе.
11. Походите по комнате сначала на пятках, а потом на носках. Руки при этом должны быть подняты вверх.
12. Очень полезно работать с пальчиками, это упражнение помогает натренировать мышцы свода стопы. Сядьте и вытяните ноги перед собой. Поочередно сжимайте и раскидывайте веером пальцы на ногах. Каждое движение должно быть на пределе возможностей – делайте его максимально интенсивно.
13. Это упражнение тоже выполняется сидя. Поочередно нужно вращать стопы то в одну, то в другую сторону.
14. Сидя на стуле потяните носки на себя как можно больше. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд.
15. Возьмите длинную скалку или палку для гимнастики. Босыми ногами передвигайтесь по длине выбранного предмета, приставляя вплотную пятку к носку другой ноги. Старайтесь не сходить с предмета – держите равновесие.

Плоскостопие вполне можно вылечить самостоятельно, но для этого нужно терпение и регулярность. Если делать упражнения ежедневно хотя бы в течение месяца, вы сможете увидеть вполне реальный результат.

Плоскостопие – это болезнь, которая быстро развивается и поддается не всякому лечению. Вылечить плоскостопие полностью можно только у ребенка до пяти лет. Старшим деткам и взрослым можно только скорректировать свод стопы и немного улучшить ситуацию. Не запускайте плоскостопие, ведь от правильной осанки и походки зависит наше настроение и самочувствие.

Плоскостопие у детей: лечение

Часто мамы выбирают своему крохе красивую обувь, не обращая внимание на ее подошву и стельку. Они даже не подозревают, что могут таким образом спровоцировать плоскостопие. Давайте разберемся, откуда у ребенка появляется плоскостопие и как его распознать.

Что делать, если у ребенка плоскостопие?

Для начала присмотритесь к своему малышу: как он ходит и как снашивает обувь? Также обратите внимание, как он опирается на пяточку – стопа при плоскостопии как бы заваливается, обувь тоже снашивается преимущественно с внутренней стороны. Если вы подозреваете у своего ребенка такой диагноз, скорее спешите к врачу-ортопеду. У детей может быть как поперечное, так и продольное плоскостопие и лечение должен назначать грамотный специалист.

Многие ошибочно полагают, что исправление и диагностирование плоскостопия у детей возможно только после 5-6 лет, а до этого возраста вообще не стоит волноваться и суетиться. Это ошибочное мнение — именно до 5-6 лет проще и результативнее всего исправлять плоскостопие. Дело в том, что стопа в этот период еще не до конца сформирована, то есть состоит на часть из хрящей, и пока вот эти точки окостенения не закрыты, можно без проблем устранить все дефекты стопы. Плоскостопие может появиться по нескольким причинам:

• часто плоскостопие передается по наследству;
• ношение тяжестей;
• тяжелый вес ребенка (ожирение);
• ношение некачественной обуви;
• слабо развитые мышцы;
• слишком интенсивное занятие танцами.

Как лечить плоскостопие у детей?

Если вы решили, что у вашего ребенка проблемы со стопами, запомните: лечить плоскостопие у детей необходимо как можно раньше, это не просто медвежья походка и некрасиво стоптанные сандалики — уплощение свода стопы приводит к неправильному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, искривлению позвоночника и артрозам. Плоскостопие у детей приводит к необходимости лечения позвоночника, исправлению осанки, постоянным болям в ногах и суставах. Как правило, вылечить плоскостопие у ребенка в раннем возрасте не составляет особого труда. В зависимости от степени заболевания, врач назначает для детей с плоскостопием специальную обувь: ортопедическая стелька, жесткий задник и хороший супинатор (по рессорному типу). При обнаружении плоскостопия у детей применяют специальные упражнения и массаж. Такая лечебная гимнастика хорошо помогает решить проблему, кроме того, упражнения при плоскостопии не вызовут затруднений у детей младшего возраста. Гимнастика заключается в особой ходьбе (носочек-пяточка и на наружном своде стопы), разные приседания и упражнения с палкой или обручем , захватывание предметов пальцами ног. Кстати, чтобы исправить плоскостопие у ребенка, врач назначит как массаж стоп, так и массаж икроножной мышцы, ведь плоскостопие дает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, собственно, это и есть самая большая опасность этой болезни. В развитых странах поход к ортопеду раз в полгода – явление такое же нормальное, как и поход к дантисту. Гораздо проще проводить профилактику, чем лечение плоскостопия у детей. Вот несколько советов для мам:

• выбирайте правильную обувь для ребенка, особенно для первых его шагов;
• ходите почаще босиком по траве или песку;
• закаливайте малыша прохладной водой;
• не стесняйтесь подавать пример крохе и делать с ним гимнастику или зарядку по утрам;
• можно делать массаж стоп, используя маленький мячик или палку.