Здоровье ваших ног
Н аверное, все знают, что в детстве формируется не только наш характер, но и наше здоровье. Пока мы маленькие, многие болезни можно очень легко вылечить или хотя бы скорректировать. А вот взрослым такие маневры удаются нечасто. Именно такая ситуация сложилась и с плоскостопием.
Исправить плоскостопие можно до тринадцати лет, а вот когда мы взрослеем, то нам нужно бороться не только с самим уплощением стопы, но также и с последствиями этого заболевания. Итак, попробуем разобраться, каким образом можно вылечить плоскостопие у детей.
Если вы попали на прием к врачу с проблемой плоскостопия, то, скорее всего, первое лечение, которое он вам предложит – это ортопедические стельки. Это специальные стельки, которые используют для того, чтобы подкорректировать нарушение функций и непосредственно анатомии стопы. При помощи таких стелек, поддерживается свод, а пятка фиксируется в правильном положении.
Если ребенок еще не достиг возраста восьми лет, то можно использовать уже готовые ортопедические стельки, которые легко приобрести в специализированном магазине. Если же ребенок постарше, тогда лучшим вариантом будет изготовление стелек индивидуально под ножку ребенка. Специально для таких ситуаций при специализированных магазинах есть лаборатории, в которых по слепку (а при помощи современных технологий и по трехмерному компьютерному изображению) врач ортопед легко может сформировать конструкцию, которая подходит исключительно под ту форму нарушения, которая присуща вашему ребенку.
Если стельки носить длительное время, то может понадобиться их корректировка – то есть изменение высоты отдельных зон или же соотношения между приподнятой частью стельки и пяткой. Такую подгонку стелек вам сделает техник-протезист по предварительным замерам врача. Есть даже такие стельки, которые родители могут подкорректировать самостоятельно.
При выборе материала для стелек лучше отдать предпочтение натуральной коже. А что касается срока службы ортопедических стелек, то он ограничивается двумя годами.
Если правильно подобрать обувь, то она будет исполнять роль не только лечения, но и профилактических мер. Так, если у ребенка уже обнаружено плоскостопие (а обнаружить его можно только после пяти лет), то врач может предложить родителям заказать для ребенка специально сшитую ортопедическую обувь.
Ортопедические ботинки носят специально для того, чтобы снять лишнюю нагрузку со стопы и таким образом скорректировать небольшие деформации, а также увеличить площадь опоры ножки ребенка.
Лечение плоскостопия у детей будет неполным, если остановиться только на ортопедической обуви или стельках. Для полного лечения нужно также укрепить мышцы и связки стопы. В лечебной гимнастике основное внимание уделяется упражнениям с разворотом стопы к наружному краю, а также упражнений для укрепления всех мышц стоп и голеней. Чаще всего дети делают такие упражнения как ходьба на пяточках и носочках, разносторонние движения пальцами и носками, перекаты, катание, а также захват разных предметов, ходьба по неровным поверхностям.
Прекрасным дополнением к лечебной физкультуре является массаж. В массаж входит целый комплекс разных процедур. Существуют разнообразные методики массажа при плоскостопии у детей. Однако большинство методик направлено на работу с голенью и стопой. Некоторые специалисты практикуют также и массаж поясничного отдела, потому как он является местом разветвления поясничных артерий, для того чтобы кровообращение ножек ребенка стало лучше.
Для того чтобы дополнить профессиональный массаж можно выполнять специальные упражнения дома. Для этого лучше брать массажные коврики и специальные колючие шарики. Такой вид массажа улучшает кровообращение стоп и одновременно выглядит как игра.
Вылечить плоскостопие у ребенка реально! Каждый ребенок имеет все шансы на то, чтобы его ножки были здоровыми. Главное вовремя обратиться к врачу ортопеду. Начинать лечение нужно как можно раньше, тем более что маленькие дети всегда очень охотно делают специальную гимнастику и разнообразные упражнения на массажном коврике. Главное, не затягивать и проблем с ножками у вашего ребенка не будет!
Для детского плоскостопия характерна деформация костного свода стопы. Эта врожденная или приобретенная патология хорошо поддается лечению, но только при своевременном обращении к ортопеду. При отсутствии врачебного вмешательства плоскостопие способно быстро прогрессировать, оказывая негативное влияние на позвоночник и походку ребенку.
В детском возрасте устранить дегенеративные изменения возможно с помощью ношения ортопедических приспособлений и использования физиотерапевтических процедур. Только в отдельных случаях показана хирургическая операция. Перед тем, как лечить плоскостопие у детей, проводится диагностирование маленьких пациентов для установления степени повреждения костных и хрящевых тканей.
При обнаружении плоскостопия любой степени ортопеды незамедлительно приступают к лечению. Дело в том, что количество хрящевых тканей в стопах находится в прямой зависимости от возраста ребенка. Вовремя проведя коррекцию суставов и костей, родители могут не беспокоиться в дальнейшем о правильной осанке ребенка.
Детские ортопеды практикуют комплексный подход к лечению плоскостопия, используя разнообразные методики, которые позволяют достичь следующих результатов:
Для проведения быстрого и эффективного лечения необходима тщательная диагностика возникших повреждений. Терапия патологии 1-й или 2-й степени не вызывает у ортопедов особых трудностей. Обычно практикуется ношение удобных ортопедических приспособлений, одновременно улучшающих походку и препятствующих развитию дальнейших дегенеративных изменений. Для правильного формирования хрящей и костей рекомендованы регулярные упражнения с использованием массажных валиков, ковриков, мячик. Их яркий цвет и необычная структура привлекают малышей, поэтому такие занятия приносят удовольствие и детям, и родителям.
Плоскостопие 3-й степени характеризуется выраженной деформацией стоп. Это начинает отражаться на походке и осанке ребенка, существенно снижается его двигательная активность. Нередко при диагностировании детские ортопеды обнаруживают сопутствующие патологии:
Но даже в таких серьезных случаях врачи стараются обойтись без оперативного вмешательства. Исправить ситуацию можно с помощью ортопедической обуви, сеансов классического и точечного массажа, физиотерапевтических процедур.
Комплексный подход к лечению плоскостопия заключается не только в применении препаратов и проведении физиотерапевтических процедур. Ускорить выздоровление и избежать развития осложнений поможет соблюдение следующих советов ортопедов:
Для лечения плоскостопия у детей ортопеды рекомендуют частые прогулки босиком
При плоскостопии изменяется форма ступни, что отражается на функционировании ее продольного и поперечного свода. Стопа состоит из множества костей и хрящей, соединяющихся между собой при помощи связок. Поэтому массаж детей следует начинать со специалистом, который обладает навыками терапевтического воздействия на все костные структуру ступни. После 12-15 сеансов можно проводить лечебные процедуры в домашних условиях.
Массажные манипуляции должны быть регулярными, так как от этого зависит скорость выздоровления. Во время сеанса обязательно задействуются следующие мышцы:
При массаже следует энергично разминать и растирать участки, на которых расположены эти мышцы, а затем производить поглаживания. При правильно проведенной мануальной процедуре ребенок не должен испытывать дискомфортных ощущений. В процесс массажа затрагиваются голеностоп и подошва. Специалисты не ограничиваются только ногами малышей, энергично разминая спинку и ягодицы.
Вылечить любое плоскостопие можно с помощью различных приспособлений. Детские ортопеды настоятельно рекомендуют родителям приобрести массажный коврик. Для лечения плоскостопия лучше всего подходит приспособление из пластика, резины или каучука. Оптимальным вариантом станет покупка комбинированного коврика, имитирующего различные природные поверхности, например, крупную, среднюю и мелкую морскую гальку.
Регулярные прогулки по такому массажному приспособлению позволяют ускорить выздоровление. Что можно заметить уже после месяца систематических занятий:
Помимо коврика стоит купить мягкие массажные мячики. Такие приспособления оснащены выпуклостями различной длины. Перекатывая ступней мячик, ребенок учится координировать движения, сохранять равновесие при неустойчивом вертикальном положении. В стопе улучшается кровообращение, исчезает повышенный мышечный тонус, разгибаются постоянные сжатые пальчики на ногах.
Массажный коврик очень нравится ребенку, и используется он не только для лечения плоскостопия, но и для его профилактики
Многие родители задаются вопросом о том, можно ли вылечить плоскостопие у детей без использования медикаментозных средств. Как правило, фармакологические препараты применяются только при уже развившихся осложнениях, симптоматика которых проявляется болями и отечностью. Для улучшения самочувствия ребенка детские ортопеды назначают сиропы или суспензии с противовоспалительными и анальгезирующими свойствами:
Наружные лекарственные средства целесообразно использовать только при сильных болезненных ощущениях. Врач подберет препараты индивидуально для каждого маленького пациента, учитывая его вес и возраст, а также степень диагностированных повреждений ступни. При серьезных деформациях стоп в них может нарушаться кровообращение. Это становится причиной отечность и снижения функциональной активности вен и капилляров.
Для укрепления кровеносных сосудов, восстановления кровоснабжения костных и хрящевых тканей ортопеды назначают гели и мази:
Все эти фармакологические препараты имеют возрастные ограничения, поэтому их нельзя использовать в терапии плоскостопия детей без разрешения врача.
Частой причиной деформации стоп становится рахит, спровоцированный возникшим в организме ребенка дефицитом витамина D. При обнаружении этой патологии в терапевтическую схему включаются не только недостающие биологические вещества, но и препараты, повышающие иммунитет. Если у малыша диагностирована паралитическая стопа, то требуется прием миорелаксантов для расслабления мышечного спазма. Антибиотикотерапия проводится только при развитии в стопе воспалительного процесса, осложненного бактериальной инфекцией.
Занятия лечебной физкультурой и гимнастикой в домашних условиях позволяют значительно укрепить связочный аппарат для обеспечения оптимальной поддержки свода обеих стоп. После курса упражнений в ступнях улучшается кровообращение, происходит ускорение лимфоотока. Постепенно нормализуется выработка жидкости внутри суставов. Ребенок начинает свободно двигаться, не испытывая скованности. Благодаря улучшению кровоснабжения в хрящевые и костные ткани поступают биологически активные и питательные вещества, обеспечивая их быструю регенерацию.
Снизить выраженность болезненных ощущений и воспалительного процесса помогут прогулки босиком по берегу водоема — мелким камушкам и речному песку. Родителям следует поощрять ребенка, хвалить, показывать на собственном примере правильность выполнения упражнения. Наиболее эффективны занятия, проводимые в игровой форме вместе с мамой и папой.
Вот некоторые из рекомендованных детскими ортопедами упражнений:
Для лечения плоскостопия у детей специалисты разработали интересные упражнения
Лечить плоскостопие у подростков и маленьких детей помогает регулярная ходьба на носках, пятках, внутренней поверхности стоп. В положении стоя нужно приседать, пытаясь не отрывать ступни от пола. Все занятия проводятся босиком, а их длительность не должна превышать 15-20 минут. Если родители заметили, что малыш устал или упражнения доставляют ему дискомфортные ощущения, то необходимо сделать перерыв или отложить занятия до вечера. Одно из важнейших условий эффективности лечебной физкультуры — отсутствие избыточных нагрузок.
При диагностировании у ребенка 1 или 2 степени плоскостопия ортопед рекомендует постоянное ношение амортизирующих приспособлений. Их можно приобрести в специальных магазинах, предъявив выписанное доктором назначение. Третья степень плоскостопия требует использование ортопедическое обуви, изготовленной на заказ. Ее следует носить не только на улице, но и в домашних условиях, чередуя с хождением босиком.
Ортопедические приспособления необходимы для следующего:
Если ортопедическая обувь может быть использована и для профилактики плоскостопия, то стельки, супинаторы и межпальцевые вкладыши предназначены только для его лечения. Независимо от вида приспособления они изготавливаются для облегчения передвижения малышей и подростков, постепенного формирования правильного свода стоп. Ношение стелек и обуви обязательно должно сочетаться с ежедневными занятиями лечебной гимнастикой и курсами массажа.
В лечении плоскостопия 1 и 2 степени применяются детские ортопедические стельки
Одним из эффективных методов лечения плоскостопия у ребенка в домашних условиях являются ножные ванночки. Они помогают восстановить кровообращение в ступнях, устранить отечность и воспаление, купировать дискомфортные ощущения. Лучшее время для проведения расслабляющей мышцы процедуры — вечер, за 1-2 часа до сна. Вода должна быть только комнатной температуры.
В нее можно добавлять морскую соль, пихтовый экстракт, отвары или эфирные масла таких лекарственных трав:
В терапии плоскостопия у детей старшего возраста и подростков применяются контрастные ножные ванночки. Сначала ребенок погружает ступни в горячую воду, а через несколько минут опускает в прохладную. Такая процедура не только укрепляет связки и сухожилия, но и повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. В амбулаторных условиях детям с деформациями стоп показан электрофорез. Суть физиотерапевтической манипуляции заключается в воздействии слабых электрических импульсов для доставки лекарств в костные ткани. Обычно при проведении процедуры используются растворы солей кальция, хондропротекторов, анестетиков, противовоспалительных препаратов.
Помимо электрофореза, лечить детское плоскостопие помогают такие манипуляции:
Выбором процедуры занимается детский врач, который учитывает возраст ребенка и степень диагностированных повреждений.
Он же определяет продолжительность физиотерапии и необходимое для лечения количество сеансов. Для профилактики деформации ступней врачи рекомендуют родителям детей, предрасположенных к развитию плоскостопия, поощрять их занятия плаванием. Этот вид спорта полезен для всего опорно-двигательного аппарата, но особенно для ступней. Устранить уже развившуюся деформацию стоп поможет лазанье по канату и занятия с гимнастической лестницей.
Плоскостопие – это результат процесса уплощения и потери правильной арочной формы стопы под воздействием многочисленных неблагоприятных факторов.
Одним из главных этапов в эволюционном развитии человека был переход к прямохождению. При этом кардинально изменились нагрузки, как на осевой скелет, так и на скелет конечностей. Главным приспособлением для снижения нагрузок стала стопа арочного типа. Выполняя амортизационную функцию, стопа в форме арки значительно снизила нагрузку на позвоночник и позволила затрачивать меньше сил для удержания равновесия при прямохождение. Плоскостопия нарушает эту функцию и нагрузки возрастают и могут стать причиной различных заболеваний.
При рождении ребенок имеет плоские стопы, такое строение стопы сохраняется до двух лет и является нормальным. Функцию арки у детей в этом возрасте выполняет жировая подушка, которая расположена на пятках и носках. Ее основной функцией является защита стопы.
После двух лет скелет детей начинает окостеневать и становиться прочнее. При этом жировая подушка начинает исчезать и формируется свод стопы. Этот процесс заканчивается в пятилетнем возрасте. И уже с этих лет могут появиться первые признаки плоскостопия. В более раннем возрасте можно говорить только о предпосылке развития и оснащения ребенка ортопедической обувью.
Важно посещать врача
Плоскостопие – это деформация костей стопы, так как болезни костей тяжело лечатся, вплоть до хирургического вмешательства. Лучше всего в случае плоскостопия – это профилактические меры. Для этого дети должны быть под своевременным наблюдением специалистов – в трех и шести месячном возрасте, во избежание рахита, а также в годовалом и трехгодовалом возрасте.
С трехлетнего возраста необходимы ежегодные посещения ортопеда, чтобы с случае нарушений здорового состояния скелета ребенка вовремя выявить их. В детских садах осанка детей должна быть под постоянным присмотром, а для детей, не посещающих детские сады, настоятельно рекомендуется посещать специалиста самостоятельно.
При обнаружении признаков плоскостопии, важно встать на учет у ортопеда для получения правильного лечения, соответствующего деформации и степени плоскостопии.
Существует 2 формы плоскостопия: продольная и поперечная. Для продольной формы плоскостопия характерно уплощение свода стопы по оси. Поперечная форма плоскостопия (встречается реже) характеризуется тем, что стопа ребенка распластывается в области пальцев из-за того, что опора осуществляется на все пальцы ноги, в норме же опора осуществляется на крайние пальцы стопы, а остальные не касаясь, образуют дугу.
Впоследствии у ребенка нарушится ходьба, опора и осанка, ноги болят и обретают форму похожую на букву Х. Ребенок ходит с трудом, часто и быстро устает, больше времени проводя на руках или в коляске. Обувь будет стаптываться во внутренний край подошвы.
Начиная с трехлетнего возраста, следует внимательно следить за стопами ребенка, при малейшем подозрении рекомендуется провести плантографию — это не сложная процедура по диагностике плоскостопия на дому. Для этого необходимо, чтобы ребенок, смочив ноги, встал ровно на бумажный лист, получившиеся отпечатки его стоп и есть плантограмма. Ее следует отнести врачу, особенно, когда отпечаток стопы не имеет серповидного выреза
В какой степени необходима борьба с плоскостопием?
Нарушения в строение костей стопы несут за собой большие последствия, начиная от стаптывания обуви до таких серьезных проблем как боль при ходьбе, искривление позвоночника вплоть до развития сколиоза, не говоря уже о нарушениях в работе суставов нижних конечностей и позвоночника.
С плоскостопием о красивой стройной осанке можно забыть. Девушки при этом не смогут ходить на каблуках, юноши же не смогут заниматься некоторыми видами спорта. Во избежание таких серьезных последствий плоскостопие должно обнаруживаться и исправляться на самых ранних стадиях.
Диагноз «плоскостопие» означает деформацию формы стопы и изменение ее подъема. Стопа становится как будто опущенной в продольном и поперечном сводах. Методы лечения плоскостопия существуют самые разные, от народных средств до хирургического вмешательства. Однако нужно помнить: лучше затормозить развитие этой болезни, чем слишком поздно приступать к ее радикальному лечению.
Причины возникновения плоскостопия
Считается, что плоскостопием на сегодняшний день страдают более 50% женщин и мужчин. Такое большое количество людей с плоскостопием объясняется деформацией стопы в течение жизни из-за обуви, которую мы носим, чрезмерных нагрузок и др. Высокие каблуки и узкие носы туфель зачастую становятся факторами развития плоскостопия. Долгое стояние на ногах у мужчин, избыточный вес также может привести к развитию этого заболевания.
Плоскостопие бывает врожденным. Чаще всего оно возникает из-за недостаточности соединительной ткани при развитии малыша, что также может сказаться на функционировании сердца, состоянии зрения. Однако и с врожденным, и с приобретенным плоскостопием нужно бороться, пока оно не привело к изменениям и заболеваниям всего опорно-двигательного аппарата.
Хирургическое лечение плоскостопия необходимо в крайних ситуациях и при запущенной форме. Это довольно сложная операция, которая не всегда имеет гарантированный результат.
Для того чтобы найти способ, как можно вылечить плоскостопие, необходимо вовремя его распознать. Детям с первых лет жизни показан осмотр ортопеда и при выявлении плоскостопия постоянное и систематическое лечение. Взрослые люди также должны тщательно следить за состоянием стопы. Если вы чувствуете постоянную боль и чрезмерную усталость при ходьбе или видите деформацию ступни, лучше незамедлительно обратиться к специалисту.
Если в детском возрасте плоскостопие возможно вылечить консервативными методами, постоянно занимаясь, то для взрослого человека такие упражнения помогут лишь остановить развитие заболевания.
Массаж для лечения плоскостопия
Массаж стимулирует приток крови, а также приводит в тонус все мышцы стопы. Для лечения врожденного плоскостопия у детей массаж чрезвычайно популярен и эффективен. Врач массирует не только полностью стопу от пяток до пальцев, но и голень по направлению к стопе. При массаже врач разминает стопу, растирает ее, поглаживает. Массаж, пожалуй, самый приятный способ лечения плоскостопия. Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте им.
Физические упражнения при плоскостопии
Эффективное лечение плоскостопия включает в себя также ряд упражнений, секрет которых в том, что выполнять их нужно ежедневно. Достаточно потратить 10-20 минут каждое утро и каждый вечер. Среди упражнений для лечения плоскостопия выделяют:
При лечении плоскостопия рекомендована естественная стимуляция стопы: нужно как можно больше ходить босиком по траве, камушкам, земле. Дома использовать массажные коврики, на которых можно стоять или делать перекаты с пятки на носок во время мытья посуды или чистки зубов.
Для детей также очень рекомендовано плавание. Необязательно выпускать ребенка в открытое море, вы можете использовать надувной бассейн для малыша: достаточно того, что он делает гребок стопой при купании.
Если вы отправляетесь в отпуск или в деревню, разрешайте ребенку и себе ходить босиком по гальке, бревнам, мокрой траве, забираться на пригорки и спускаться с них. Тем самым вы не только укрепите мышцы стопы, но и получите удовольствие. Часто используют ванночки для ног на отваре коры дуба или мяты перечной.
Плоскостопие МКБ-10: M21.4 (Flat foot)
По статистике, 60% детей — 6-7 лет имеют проявления плоскостопия, а во взрослом возрасте около 75% пациентов уже страдают от плоскостопия.
Если вовремя обратиться к специалисту, можно навсегда забыть о таком заболевании, как плоскостопие. К сожалению, немного улучшить состояние стоп возможно лишь в возрасте до 12-13 лет, когда свод стопы еще не полностью сформирован и его можно откорректировать.
В более позднем возрасте вылечить плоскостопие невозможно! И необходимо заниматься лечением сопутствующих заболеваний опорно-двигательной системы, для предотвращения их прогрессирования и уменьшения болевых проявлений.
Клиника доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении заболеваний стоп, позвоночника. Запишитесь на консультацию к врачу детскому вертебрологу по контактным телефонам.
Плоскостопие – это заболевание стоп, для которого характерно уплощение продольного или/и поперечного свода, что приводит к быстрой утомляемости, болям в стопах при ходьбе, стоянии. Но поскольку наши стопы выполняют функцию «фундамента» организма, боль может проявляться в спине, ногах (коленных, тазобедренных суставах), возникает шаткость при ходьбе, нарушения в осанке, головная боль и другое.
При продольном плоскостопии уплощается продольный свод, при поперечном – поперечный, при смешанном — продольный и поперечный. На схеме отображены отпечатки стоп в норме (а) и при плоскостопии (b).
Наши стопы в норме выполняют 3 функции:
При ходьбе каждый шаг сопровождается ударом об какую-то поверхность, благодаря амортизирующей функции (сводам) — сила толчка равномерно распределяется по всей стопе. Но при плоскостопии «ударный импульс» не компенсируется сводами стопы (они отсутствуют) и наносит повреждения коленным, тазобедренным суставам и поясничному отделу позвоночника, возникают боли в коленях, тазе, позвоночнике.
Диагностика чувствительности стоп. Клиника Доктора Игнатьева
Балансировочная функция обеспечивает удерживание равновесия при движении и стоянии, но поскольку при плоскостопии нарушено взаиморасположение частей стопы, функция полностью не выполняется, то при ходьбе может наблюдаться шаткость, неустойчивость, потеря равновесия.
Толчковая функция обеспечивает ускорение при ходьбе. При этом происходит перераспределение нагрузки на передние отделы стопы, и потом — толчок. Но так как при плоскостопии часто отмечается болезненность, перенос центра тяжести и толчок одной точкой стопы непременно приводит к резкой боли и функция частично теряется.
Из этого можно сделать вывод — при плоскостопии стопы полноценно не могут выполнять свои функции и качество жизни резко снижается.
Вот почему важно своевременно диагностировать и лечить проблему. Диагноз плоскостопие можно поставить только в 5-6 лет, когда есть явные нарушения в формировании стоп, но предрасположенность можно установить уже и на первых годах жизни. Если вовремя установить предрасположенность и заниматься лечением, вы не допустите, чтобы вашему ребенку в будущем установили диагноз плоскостопие! Позаботьтесь о своем малыше и убедитесь, что у него нет предрасположенности к плоскостопию или самого плоскостопия.
Цветная подоскопия (Диагностика плоскостопия): А. Продольное плоскостопие 1 ст., перегрузка правой стопы; В. Продольное плоскостопие у ребенка. Клиника Доктора Игнатьева
В норме ножки прямые и пяточка находится по центру средней линии ноги, но при патологии центр пятки может отклоняться кнаружи (вальгус) или внутрь (варус).
И варус и вальгус это признаки плоскостопия. При варусе ножки имеют О-образную форму, а при вальгусе Х-образную.
Когда малыш развивается, у него могут периодически проявляться, и вальгус, и варус, но к 5 годам все проявления должны исчезнуть и стопочка должна находиться по центру средней линии ноги. До 5 лет можно говорить только о предрасположенности к плоскостопию. В детском возрасте наиболее часто имеют место продольно-плосковальгусные стопы, если вовремя не заниматься лечением этого заболевания, то оно непременно приведет к плоскостопию.
Чем же опасно плоскостопие?
Плоскостопие, помимо болей и нарушений в стопах, вызывает ряд серьезных изменений в позвоночнике, суставах и внутренних органах.
Стопы, как «фундамент» нашего организма, отвечают за симметричность.
При плоскостопии нарушения каскадом падают на весь организм, повреждая голеностопные, коленные, тазобедренные суставы, возникает перекос таза, формируется сколиоз. Отсутствие амортизационной функции стоп приводит к быстрому старению позвоночника, остеохондрозу, а нарушения в позвоночнике отображаются на работе внутренних органов.
Диагностика состояния стоп
Выражен продольный свод. Клиника Доктора Игнатьева
Манипуляции на стопах у взрослых
В более позднем возрасте может быть необходимо пожизненное применение специальных стелек (супинаторов) или оперативное вмешательство.
Но помните — стельки и даже оперативное вмешательство на стопах — никогда не вылечат возникшие проблемы по всему организму из-за плоскостопия. Своевременная профилактика и лечение — залог здоровья.
Добрый день! Дочке 5 лет. Давно поставлены посковальгусные стопы, уже прочитала другие комментарии, понимаю, что полностью не вылечишь, но вот такой вопрос:
По Вашему мнению, есть ли польза от ортопедической обуви и стелек, говорят, вроде облегчает симптомы, да и врач посоветовал. Но не знаю, где лучше купить в ортопедическом салоне искать или можно заказать. Вот здесь смотрю и на других сайтах, но все мучают сомнения, есть ли в этом толк?
Консультант Игнатьева Галина: Мы не применяем в своей практике ортопедические стельки, поскольку не видим от них эффекта. Если со стопами сильные нарушения — проблему не мешало бы поискать выше — в тазобедренных суставах.
Здраствуйте,мне 13 лет у меня врожденное плоскостопие 2 степени. Смогу ли я его полностью вылечить или перевести в 1 степень?Но,если честно незнаю какая степень, помогите мне!Фотографию скинул правой ноги.
Здравствуйте, у моего 13-ти летнего сына на одной ноге плоскостопие 1-ой степени, на второй — 2-ой степени. Пожалуйста, посоветуйте можно ли будет вылечить плоскостопие или в данном возрасте даже 1-ую степень вылечить невозможно.
Добрый день, мальчику скоро 15, поставили ds плоско вальгусные стопы. Осанка уже нарушена, боли в коленях. Поможет ли нам ортопедическая обувь? Большое спасибо.
Добрий день. У мене таке запитання у моєї дочки 1.6 плоско-вальгусні стопи і х- подібні гомілки. Чи можливо це вилікувати?
В данном случае необходима очная консультация. Необходимо выяснить из-за чего данная проблема возникла. В таком возрасте еще можно скорректировать, но на сколько как раз покажет осмотр.
Здравствуйте!ребенку 3,5годика поставили диагноз плоско-вальгусные стопы.это излечимо в таком возрасте?
Добрый день хотела спросить, у дочери плосковальгусная установка обеих стоп возраст 4,5 возможно ли это вылечить??
Полностью вылечить нельзя, поскольку основное формирование — это первый год жизни ребенка. Но лечить нужно! Так же нужно обследовать тазобедренные суставы и позвоночник. Не бывает изолированной проблемы только со стопами. Обратитесь на очную консультацию. С уважением
Здравствуйте, ребенку 2 года, поставили диагноз плоско-вальгусная стопа, назначено лечение в виде массажа, ЛФК, ортопедической обуви до 3-4 лет. Насколько это эффективно и можно ли у вас вылечить это, а также за сколько сеансов? Спасибо!
Добрый день! Вы не ответили на мой вопрос ?!
Плоскостопием называется деформация стоп человека с неестественным понижением свода до утраты возможности нормального передвижения (ходьбы, бега). Причины, по которым появляется это нарушение, многочисленны: лишний вес, сильные нагрузки по работе, долгая и постоянная ходьба, подобранная не по размеру обувь. Не все знают, какие симптомы указывают на развитие данной болезни, и ниже будет разъяснено, как определить плоскостопие в домашних условиях, какие профилактические меры принимать, как лечить недуг, если он уже появился у ребенка или прогрессирует у взрослого человека.
Разновидностей заболевания существует несколько. По степени появления различают приобретенный и врожденный виды плоскостопия. Первое встречается чаще и делится на статичное, паралитическое, рахитичное и произошедшее по причине травмы. Врожденное плоскостопие встречается реже и является симптомом неправильного внутриутробного развития. Плоскостопие у детей и взрослых требует лечения с первых признаков обнаружения.
Болезнь имеет три стадии:
При данной разновидности проблемы стопа увеличивается в ширину: первая плюсневая косточка отклоняется вбок, из-за чего появляется выпирание, известное в медицине под термином hallux valgus. При сильном трении при ходьбе или беге косточка воспаляется. Поперечное плоскостопие, фото которого есть в нашей статье, происходит из-за физических нагрузок на ноги. У женщин оно появляется из-за слабости мышц, а у мужчин по причине травм стопы.
Этот тип требует подбора обуви правильного размера по полноте, при данном заболевании нельзя носить туфли с высоким каблуком. При таком диагнозе лечение в домашних условиях предусматривает лечебные гимнастические упражнения, массаж, а в тяжелых случаях прием медикаментов.
Важно! Если самостоятельная терапия не дает нужного результата, требуется обратиться к врачу.
Продольным плоскостопием называется уплотнение свода по продольному направлению, когда стопа находит точки соприкосновения с поверхностью по всей длине. Размер стопы увеличивается, но при 1 степени такого нарушения кости не деформированы, поэтому лечение целесообразно проводить как можно раньше. Чем опасно заболевание такого вида, становится ясно из изображений последней стадии: человек может полностью утратить способность передвигаться самому.
Комбинированное, оно же продольно-поперечное плоскостопие, сочетает признаки первых двух видов. При данном недуге стопа увеличивается в ширину и длину, своды деформируются до полного соприкосновения с полом. Лечение в домашних условиях при данной разновидности недуга требует длительных физических упражнений, ограничений на определенные виды обуви и нагрузки. Чаще к врачу обращаются взрослые с уже запущенной стадией болезни, поэтому избавиться от проблемы трудно.
Если болезнь появляется у ребенка с рождения, вызванная внутриутробными проблемами при вынашивании, такое плоскостопие считается врожденным, в остальных случаях – приобретенным. Если при ходьбе ребенок косолапит, шагает, упирая ступни вбок, неправильно ставит ногу, есть риск, что у него плоскостопие.
Избавление от недуга в домашних условиях необходимо согласовывать с педиатром, поскольку организм ребенка чувствителен к любым воздействиям.
Терапия подразумевает упражнения со сдавливанием стоп, коррекцией ходьбы, щадящим массажем и гимнастикой на тренировку мышц.
Если болезни нет, но может появиться из-за повышенных физических нагрузок, требуется проводить профилактику. У детей дошкольного возраста она заключается в правильном подборе обуви (специальная ортопедическая, с корректирующими стельками и т.д.), работе с массажным ковриком и гимнастическими упражнениями. У детей с таким диагнозом занятия гимнастикой носят восстановительный характер.
Важно! Если после обнаружения аномалии не предпринять меры, ребенок может за 2-3 года получить необратимые деформации стопы.
Есть несколько методов, как определить плоскостопие самостоятельно, но требуется понять, у кого оно грозит появиться. У детей и взрослых стопа находится на разных стадиях формирования, и способы будут отличаться. Стандартный метод для взрослого – стать ногой на лист бумаги, предварительно намазав ступню кремом или краской. По форме следа будет понятно, есть ли заболевание: при наличии свободного прохода между двумя частями ступни стопа развита нормально, а при появлении перешейка есть риск столкнуться с плоскостопием.
У детей определить проблему сложнее, особенно если это дети дошкольного возраста. При диагностике требуется наблюдение за походкой и – в большинстве случаев – рентген.
Для взрослых применяют гимнастику и массаж. Упражнения включают сгибания пальцев, сгибания самой стопы, локальную нагрузку по очереди на пальцы и пятку, перемещение предметов пальцами ног.
Упражнения для лечения недуга достаточно просты.
Методики массажа укрепляют мышцы и избавляют от боли, но при наличии косточки применять массаж требуется с осторожностью. Способ больше подходит для профилактики.
Если заболевание на запущенной стадии? не остается иного выхода, кроме как вылечить плоскостопие у взрослых с помощью операционного вмешательства.
У детей применяются следующие способы:
Детям рекомендуют такие упражнения:
Гимнастические упражнения при болезни направлены на укрепление мышц и коррекцию сводов стоп, если недуг уже поразил пациента. Длительность упражнений составляет от нескольких секунд до 2 — 3 минут, продолжительность занятия – 20 — 40 минут в зависимости от стадии развития болезни. Прежде, чем избавляться от патологии посредством упражнений, требуется определить ее вид и стадию.
В следующем видео представлен комплекс упражнений при такой проблеме:
Профилактические действия для детей сводятся к следующему перечню:
Чтобы понять, как лечить плоскостопие у взрослых или детей, требуется определить причину, степень развития болезни и действовать немедленно. Профилактика необходима большинству людей вне зависимости от наличия недуга, поскольку то, как избавиться от плоскостопия, будет тяжелее, чем процесс по предупреждению заболевание. При такой болезни последствия нередко развиваются до непоправимого уровня, лишая человека возможности передвигаться самостоятельно.
Диагноз плоскостопие — звучит все чаще и чаще, но многие относятся к этому легкомысленно и не занимаются лечением данного заболевания. А вылечить плоскостопие можно только в раннем возрасте.
Почему-то многие родители крайне легкомысленно относятся к диагнозу «плоскостопие», считая это недугом, с которым вполне можно нормально существовать. На самом деле эта болезнь может стать причиной серьезных осложнений, особенно, если речь идет о детях, опорно-двигательных аппарат которых еще несформирован и слаб. Выраженное плоскостопие можно определить и в домашних условиях, но все же пусть это сделает специалист, который сможет определить разновидность заболевания и подобрать индивидуальный комплекс упражнений.
Поэтому не нужно махать рукой на диагноз, а стараться всеми силами вылечить плоскостопие у ребенка. К счастью, это не так сложно – не потребуется сложных операций и дорогостоящего лечения. Во много результат и успех лечения зависит именно от родителей.
Если малышу всего 2-3 года от роду, не стоит паниковать. В большинстве случаев к 5-6 годам плоскостопие проходит самостоятельно – стопа приобретает форму, как у взрослого. Если же признаки остались, то консультация специалиста просто необходима.
Огромную роль в лечении этого недуга играют специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы стопы. Упражнения выполняются в домашних условиях с помощью нехитрых приспособлений. Комплекс упражнений назначает врач. Но, как правило, их нужно выполнять ежедневно по 15- 20 минут.
Все упражнения можно выполнять и в качестве профилактики заболевания, вреда они не нанесут. Чтобы ребенок выполнял их более охотно, можно сделать это в игровой форме под веселую детскую музыку. Например, предложите малышу, держа пальцами ног карандаш или фломастер, нарисовать различные фигуры.
Чтобы более быстро и эффективно вылечить плоскостопие у ребенка, врач может назначить и одновременные курсы лечебного массажа. Кстати, массаж – хорошее профилактическое средство, которое можно использовать уже с двух месяцев жизни малыша. Также малышам полезно ходить босыми ножками по разным неровным поверхностям: песку, гальке, траве. Главное, убедитесь, чтобы не было острых предметов. Массаж стопы полезен не только как профилактика и лечение плоскостопия, он дает еще и отличный общеоздоровительный эффект.
У звезды артрит
Судороги в ногах причина и лечение народными средствами