Как удалить отёк ноги

Как убрать отек на ногах: практические советы

Как убрать отек на ногах? Этот вопрос чаще интересует женщин, нежели представителей сильного пола. Ведь от излишнего скопления жидкости в нижних конечностях страдают больше дамы, в частности в период «интересного» положения. Но помимо беременности, отечность ног возникает и по другим причинам. В любом случае такое проявление должно достаточно сильно насторожить человека. При этом следует обязательно проконсультироваться с врачом, который после личного осмотра и ряда анализов обязан назвать пациенту истинную причину этого неприятного явления.

Но как убрать отек на ногах самостоятельно, если нет никакой возможности в ближайшее время посетить доктора? Для таких случаев существует несколько медицинских и народных методов, позволяющих достаточно быстро устранить эту проблему. Рассмотрим некоторые из них более подробно.

Как убрать отек на ногах при помощи аптечных препаратов

1. Мочегонные средства. Такие таблетки можно найти практически в каждой аптеке. Если вы не хотите принимать лекарства и консультироваться по этому поводу с врачом, то вместо пилюль можно использовать и натуральные средства в виде урологического сбора, а также самостоятельно сделанного отвара из плодов брусники или клюквы (при желании их можно употреблять свежими). Кроме того, легким мочегонным действием обладают и такие напитки, как каркадэ или зеленый чай.

2. Стоит также отметить, что ответом на вопрос о том, как убрать отеки на ногах, может вполне послужить применение аптечных мазей, которые достаточно быстро устраняют такую проблему. Приобретенный крем в небольших количествах желательно наносить на отечное место массирующими легкими движениями каждый вечер перед сном. Как правило, такие мази содержат в себе ментол, который не только значительно снижает отечность, но и улучшает кровоток.

Как убрать отек на ногах при помощи народных средств

1. Для устранения такой проблемы очень многие люди используют водные процедуры. Для этого необходимо взять полиэтиленовый таз, налить в него прохладной воды, (температура не должна быть ниже 25-ти градусов, в противном случае человек может простыть), а затем опустить туда ноги и продержать их там в течение четверти часа (можно чуть больше). После таких мероприятий отечность нижних конечностей слегка спадет. Кстати, вместо тазика с водой можно просто принять контрастный душ.

2. Чтобы избавиться от отеков ног, также рекомендуется использовать примочки. Для этого необходимо развести одну большую ложку яблочного уксуса в обычной питьевой воде. Затем смочить в получившейся жидкости тряпочку, которой в дальнейшем следует тщательно протереть ноги. Однако такой метод разрешается использовать лишь тем, кто не склонен к аллергическим реакциям. Кроме того, для создания этой примочки нежелательно применять уксусную эссенцию, так как эффекта от нее все равно не будет.

Перед тем как быстро убрать отек ног при помощи традиционной медицины или народных средств, все же рекомендуется посетить врача (в особенности беременным женщинам). Ведь такое отклонение может являться симптомом дисфункции почек или других органов.

Почему ноги отекают и как избавиться от отечности?

Отечность ног – это явление, которое не только доставляет дискомфорт (некрасиво, неудобно – обувь красивую не оденешь), но и может доставлять физические страдания, приводящие к синдрому усталых ног и серьезным заболеваниям. Как убрать отечность ног – об этом наш сегодняшний разговор. Первая наша задача – определиться, почему отекают ноги. Причин может быть несколько:

1. Длительное сидение или стояние на ногах, закидывание ноги на ногу также способствуют отеканию ног. Здесь могут помочь простые упражнения, которые можно выполнять в любом месте: сидя, прижимайте сначала пятку к полу, поднимайте носок, затем делайте наоборот – прижмите носок и поднимите пятку.

Несколько раз в день можно ходить три минуты на цыпочках. Сжимайте и растопыривайте пальцы ног, поднимайте вверх и сгибайте вниз. Поднимайте пальцами ног карандаш с пола.

2. Такие заболевания, как варикозное расширение вен, плоскостопие, слоновая болезнь, снижение функции щитовидной железы, заболевания печени и почек требуют индивидуального подхода. В данном случае, от посещения врача не отвертеться…

Единственное, что я могу посоветовать при больных почках, как убирать отечность ног, — не пейте воду после семи часов вечера и не ешьте соленое. Лучше выпивать отвары мочегонных трав или комплексы, специально направленные на выведение лишней жидкости из организма, которые и почки оздоровят, и не выведут полезные минералы из организма.

3. Лишний вес также может являться причиной появления отеков. Но тут главное, не удариться в крайности: женщины, которые стремятся похудеть, часто «сажают» себя на жесткую диету, голодают. Неправильная диета приводит к ограничению в рационе прежде всего белка, а ведь именно белок является важнейшим фактором, который способствует удерживанию воды в клетках. Не доедаем белок – вода вытекает из клетки в межклеточное пространство, что и приводит к отекам. Об этом я подробно рассказывала в статье «Зачем для похудения нужен белок?»
4. Беременность, возрастные изменения, применение гормональных препаратов – вот мы и перечислили все причины появления отеков ног.

Как убрать отечность ног натуральными средствами?

5. Есть такой рецепт с использованием листьев каланхоэ: листья пропустить через мясорубку, наполнить этой смесью пол-литровую банку на треть. Сверху долить водку. Настаивать в темном месте в течение двух недель. Затем растирать этим настоем ноги перед сном, пока он полностью не впитается. Надеть хлопчатобумажные носки до утра. На следующий день принимать настой перед каждым приемом пищи по столовой ложке.
6. Делайте ванны с морской солью и отварами трав. Нужно заварить ромашку, затем отвар вылить в таз с прохладной водой, добавить пригоршню морской соли. Стопы опустить на 10 минут. Затем их насухо вытереть, смазать питательным кремом и помассировать пальцы и ступни. Делайте контрастные ванночки.
7. Известный рецепт от отечности ног (насчет его эффективности хотелось бы узнать, кто его уже проделывал): смешать до однородной массы одну часть скипидара и две части подогретого касторового масла. Эту смесь нанесите на ступни и икры и растирайте не менее 5 минут. Потом нужно надеть хлопчатобумажные носки и походить так несколько часов. Смыть прохладной водой.
8. Вспоминаем упражнения, которые мы делали в детстве: «велосипед» и «березка», пора снова начинать их делать. Если пока с весом проблема не решена, то «крутить педали» будет проблематично, тогда просто полежите минут 15 с поднятыми вверх ногами.
9. На ночь под ноги кладите валик или подушку таким образом, чтобы ноги были выше уровня сердца.
10. Попробуйте еще такой рецепт: измельченный чеснок, залейте кипятком, и охлажденной кашицей натирайте места отеков, через полчаса смойте.

Прежде чем пробовать различные способы, как убрать отечность ног, разберитесь с причинами появления отеков. Только воздействуя на причину, вы сможете эффективно избавиться от этой проблемы.

А какие средства от отечности ног знаете Вы?

Еще статьи по теме:

Как избавиться от мозолей и натоптышей на ногах? Как часто мы испытываем дискомфорт от мозолей, водянок, натоптышей на ногах? Это больно, неприятно, дискомфортно! А если нужно надеть колготки – так вообще кошмар! Как вылечить мозоли на ногах и.

Причины застоя лимфы. Застой лимфы (его называют еще лимфостазом или лимфедемой, а в народе слоновой болезнью) – это состояние хронической отечности, когда межклеточная жидкость скапливается в тканях. Причин застоя лимфы.

Гимнастика и упражнения при застое лимфы. Простые упражнения при лимфостазе помогут не только очистить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови и предупредить застой лимфы, но и укрепить мышцы, повысят тонус и общую.

Судороги в ногах — причины и лечение. Судороги в ногах – это проблема, которая может быть у каждого. Появляется боль в мышцах ног, которая связана с мышечным спазмом, он возникает, когда по какой-то причине мышца не сокращается.

Комплекс упражнений при целлюлите. Далеко не все упражнения эффективны при целлюлите. Такие виды спорта, как волейбол, аэробика, теннис, вообще могут усугубить ситуацию из-за того, что увеличивается нагрузка на суставы и вены.

Отек – состояние, знакомое почти каждой женщине. Если вы до сих пор не сталкивались с этой неприятностью, то это, к сожалению, лишь вопрос времени. Поэтому вам в любом случае полезно знать, почему возникает отек и как с ним бороться.

Отеки — вещь неприятная и часто требующая изменения привычного образа жизни.

Почему возникает отек?

Грубо говоря, отек появляется тогда, когда нарушается нормальная циркуляция жидкости, и она начинает скапливаться в определенной части организма или по всему телу. Если не брать во внимание хронические болезненные отеки, вызванные различными заболеваниями или травмами (в противном случае, вам следует немедленно обратиться к врачу, который излечит вас от причины отечности и выпишет лекарства, которые снимут симптомы), то отеки, как правило, являются следствием нездорового образа жизни, гормональных изменений, неправильного питания, жары и др.

Как бороться с отеками?

Отечность может скапливаться в различных областях. Но чаще всего мы страдаем от отеков лица, конечностей или так называемой общей отечности. Несмотря на то, что отек в любом случае имеет сходную природу, борьба с отечностью различных зон все же имеет свои отличия.

Общий отек тела типичен для женщин во время менструации или других гормональных изменений. Кроме того он может являться следствием обезвоживания, малоподвижного образа жизни, перемены питания или воды и многого другого.

Чтобы избавиться от общего отека, нужно так или иначе «разогнать кровь» или вывести лишнюю влагу из организма. Для того существуют несколько методов:

• Сделайте упражнения на разогрев. Отек часто образуется из-за застаивания лимфы от недостатка мышечной активности. Это может казаться странным, но одним из самых эффективных лекарств от «утреннего отека» является пробежка или хотя бы энергичная прогулка. Если вы часто страдаете от этой неприятности, и она не является следствием болезни, требующей дополнительного лечения, то запишитесь на плавание или начните бегать по утрам – это поможет решить вашу проблему;
• Принимайте мягкие мочегонные препараты. Посоветуйтесь с врачом относительно того, какой именно препарат вам подойдет. Диуретики помогут вывести лишнюю воду и отек сойдет;
• Минимизируйте потребление натрия настолько, насколько это возможно. Натрий заставляет тело накапливать влагу. Если вы страдаете отеками, то соления, копчености, а также вся еда «из пакетиков», усугубят ситуацию. Кроме того, следует ограничить употребления соли, если вы готовите еду сами. Если вы проснулись и обнаружили общий отек (при условии, что в остальном вы чувствуете себя нормально), то перестать употреблять соль до того, как отечность сойдет – первое, что нужно сделать;
• Пейте много чистой негазированной неминеральной воды. Лучше всего подойдет вода для детского питания, которую можно купить в большинстве супермаркетов. Чистая вода без добавок выведет лишнюю соль из организма. Кроме того, каким бы странным это не казалось, часто причиной отека является хроническое обезвоживание – организм начинает запасать воду, ощущая ее недостаток. Как вы, наверняка, понимаете, кроме отеков это имеет целый ряд неприятных последствий. Чтобы усилить эффект, «закусите» воду парой ломтиков лимона или огурцом – они оказывают мягкое мочегонное действие;
• Сократите потребление магазинных напитков, включая соки и сладкие воды. Они все содержат натрий;
• Не носите тесную одежду и обувь. Передавливание опухших областей ограничивает и без того недостаточный приток крови. Если чувствуете отек, избегайте носить тугие пояса, чулки, подвязки, тесные туфли (особенно на каблуках), кольца и т.д. вместо этого попробуйте в меру свободную поддерживающую одежду и удобную обувь на среднем ходу;
• Обогатите рацион добавками магния. Отек часто может усугубляться вследствие его недостачи. Купить магний в виде пищевых добавок можно в магазине здорового питания или аптеке. Дневная норма составляет, как правило, около 25 мг;
• Также вам поможет теплая ванна с морской солью. Однако она должна быть именно теплая, а не горячая. Полежите в ванной около 15-20 минут, после чего примите контрастный душ. Если отеки появляются у вас систематически, сделайте соляную ванну и контрастный душ частью вашего ежедневного распорядка. Несмотря на некоторые первоначальные неудобства, связанные с неприятными ощущениями от холодных процедур, совсем скоро вы не только привыкнете к такому душу, но и начнете получать удовольствие от него. Кроме лечения отеков, он закаляет, помогает сохранять бодрость и значительно улучшить состояние кожи за счет улучшения циркуляции крови в тканях;
• Массаж опухших областей помогает увеличить приток крови и уменьшить отеки. Если у вас есть такая возможность, запишитесь на массаж. Предупредите массажиста, что вам нужно несколько сеансов расслабляющего и снимающего отек массажа;
• Пересмотрите свой рацион так, чтобы в нем было много свежих овощей и зелени и как можно меньше соленого и жареного. Это поможет вывести лишнюю влагу из организма и улучшит работу печени и почек. Помните, необходимо есть как минимум одну порцию салата из свежих овощей и зелени в день круглогодично. Это полезно не только при отеках, но и для организма в целом.

Особенно досаждают женщинам отеки вокруг глаз. Именно ими мы расплачиваемся за курение, алкогольные вечеринки, просмотр любимых сериалов и засиживание после полуночи за работой. Отдельно стоит отметить отеки на лице, которые появляются даже после минуты слезливости и от которых очень непросто избавиться и почти невозможно замаскировать. Если у вас часто наблюдается опухание лица или глаз после пробуждения, то это может быть также следствием недостаточного сна или сна в неудобной позе, употребления повышенных доз соли, использования неподходящей косметики для глаз или привычки тереть глаза руками или полотенцем во время умывания. Избавившись от причины, вы расстанетесь и с последствиями.

Если вы подвержены появлению отеков лица, вам не помешает взять на заметку следующие методы.

• Сделайте холодный компресс на лицо в течение 15-20 минут и выпейте несколько стаканов воды. С утра лицо бывает одутловатым из-за задержки воды и концентрации соли вокруг глаз. Если вы имеете привычку пересаливать или на ужин съели много соленого или копченого, то это может быть причиной утренней отечности. Вода поможет вывести лишнюю соль, а компресс ускорит процесс на наиболее проблемных участках. Кроме того в течение всего дня пейте больше воды и избегайте употребления кофеина, алкоголя и соленой пищи;
• Сделайте компресс из охлажденных кусочков огурца в течение 15 минут. Когда огуречные ломтики нагреются, их нужно заменять на холодные. Также помогут охлажденные заваренные пакетики чая, пролежавшие в морозилке около 15 минут. В крайнем случае, подойдут любые сухие охлажденные компрессы. Но помните, что это временная мера. Если вы не решите проблему, которая послужила причиной возникновения отечности, отеки будут появляться вновь;
• Приобретите вяжущий тоник или крем для глаз. Когда у вас под рукой есть такой тоник от отеков, можете не беспокоиться, если вы склонны к появлению отеков на лице во время менструации или от недосыпания. Компресс из охлажденного вяжущего тоника способен решить эту проблему за 5-10 минут;
• От одутловатости лица вследствие воздействия слез или алкогольного похмелья хорошо помогает холодный компресс из тертого картофеля. Картофель следует натереть и положить на лицо на 15-20 минут. Крахмал может сушить кожу, поэтому после компресса обработайте кожу увлажняющим тоником (не кремом);
• Одутловатость лица может быть следствием неявной аллергии. Если у вас есть основания подозревать у себя повышенную чувствительность к каким бы то ни было веществам, обратитесь к врачу. Кроме того, стоит почистить фильтр в кондиционере и системах очистки воздуха дома и на работе. Эти приборы, если не чистить их достаточно часто, служат рассадником болезнетворных бактерий и пылевых клещей, вызывая аллергию и обострение респираторных заболеваний;
• Ешьте побольше капусты и других сырых овощей, а также ягоды (кроме винограда). Они являются природными диуретиками и помогут вывести избыток жидкости;
• Избегайте алкоголя, особенно перед сном. Даже бокал пива за несколько часов до сна может послужить «кнопкой» для отеков при наличии других предпосылок;
• Непроходящая опухлость глаз может быть следствием возрастных изменений. Небольшие жировые отложения могут появиться вокруг глаз и, в особенности под нижними веками. Если это и является причиной припухлости, то, к сожалению, единственным способом решить проблему может быть блефаропластика. Но прибегать к этому методу стоит, только если есть серьезные причины полагать, что удаление этих отложений улучшит ваше самочувствие или обзор.

Отеки конечностей у здоровых людей часто являются следствием жары, неудобной одежды, недосыпания и накопления солей. Бороться с этим стоит, в основном, так же как и при общих отеках, однако есть небольшие специальные приемы, которые помогут временно снизить проявления отеков:

• Если у вас отекли ноги, лягте так, чтобы они были приподняты, это поможет оттоку жидкости. Обязательно снимите неудобную обувь и помассируйте ноги растирающими движениями. Если ноги отекают регулярно, то стоит подумать о том, чтобы брать с собой на работу сменную обувь. По дороге на работу и с работы носите более удобную не давящую обувь на низком ходу. А на работе, если это необходимо, храните одну-две пары обуви, в которую переобувайтесь в офисе. Кроме того, не стоит упускать возможности иногда снять обувь и дать ногам отдых. Не забывайте делать перерыв в работе и ходить по офису хотя бы 10-15 минут в час – это полезно не только от отеков, но и для здоровья глаз и позвоночника;
• Если же отекают руки, то первое что вы должны перестать делать – носить кольца и наручные часы. Как только почувствуете, что руки начинают отекать, сделайте прохладную ванночку для рук или просто подержите их под холодной водой. Храните на работе какую-нибудь разминающую игрушку для рук или слабый кистевой эспандер и пользуйтесь ими, когда ваши руки не заняты. Это также поможет кровотоку в кистях и пальцах. Не забывайте и про легкие нежирные кремы для рук – они помогут снять неприятные ощущения от отека;
• Если вы носите кольца и из-за отека не можете их снять, то вам может помочь 15-20 минутный компресс из тоника (на крайний случай подойдет холодная минералка). Уксусная кислота и хитин помогут ограничить развитие отеков и снять опухлость и болезненные ощущения;

Немедленно обратитесь к врачу, если отеки

• Носят постоянный или очень выраженный характер;
• Сопровождаются другими тревожными симптомами: болями в груди, отдышкой, лихорадкой, переменами давления или температуры и тд.;
• Сопровождаются болезненными ощущениями – ноющими или при нажатии;
• Возникли во время беременности. Несмотря на то, что в народном сознании отеки – неотъемлемый атрибут беременности, на самом деле это не так. Корректировка рациона или питьевого режима решит эту проблему. Кроме того отеки могут быть признаком преэклампсии, что требует лечения на начальной стадии;
• Наблюдаются на фоне приема определенных лекарств. Некоторые гормональные препараты, лекарства от давления, кардиостимуляторы, антидепрессанты и другие медикаменты, имеющие побочный эффект в виде отеков, могут быть заменены на аналоги, которые лучше переносятся;
• При нажатии на отек остается след в виде вмятины.

Как видите, есть много способов решить проблему с отечностью. Однако иногда можно предотвратить ее возникновение. Если вы знаете, что склонны к отекам, то за день да важного события, когда вам нужно выглядеть «как с обложки», перестаньте употреблять соль и алкоголь, пейте много чистой воды и хорошенько выспитесь.

Как снять отёки на ногах?

Хорошо быть молодым – ходишь, будто летаешь и горя не знаешь. Потом начинается: первая морщинка, одышка, суставы хрустеть начинают, потом вдруг отёки возникают на пальцах, лице и, наконец, ногах.

Отёки – задержка жидкости в тканях. Они, как правило, появляются в результате сбоев работы организма, болезней, редко возникающих у молодых людей. Бывает, многие не сразу замечают появление отёков на ногах, пока они явно не начинают мешать или пока ноги не перестают вдруг помешаться в туфлях, а то и вовсе начинают нестерпимо печь или болеть.

Если вы заметили первые симптомы, нужно попытаться выявить первопричину их появления. В здоровом организме подобных сбоев обычно не возникает.

Причины появления отёков

Самой распространённой причиной могут быть сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, артроз, гипотония, кардиосклероз. При сосудистых заболеваниях отёку, как правило, предшествует боль и покраснение лодыжек.

При заболеваниях сердца, легких, также могут возникать сильные отёки, поскольку кровоснабжение при этом нарушается, вследствие чего повышается венозное давление, а кровь застаивается.

Как лечить грибок на ногтях ног

Подобная проблема может возникать из-за болезней почек (нефрит, пиелонефрит, МКБ), печени (цирроз, асцит). При асците жидкость сначала скапливается в брюшной полости. Если болезнь не лечить, начинают отекать конечности.

Ноги также могут опухать после травмы, вследствие вывиха, растяжения связок или закрытого перелома. Но обычно при этом возникает кровоизлияние, нога заметно темнеет до синего или даже чёрного цвета. Ступать на больную конечность тяжело. Поэтому в этом случае пациент сам понимает причину отёка и необходимость консультации врача.

Перегрузки также являются причиной отёков. Если у человека профессия связанна с постоянной работой на ногах (как у продавцов, консультантов, парикмахеров) или, наоборот, с малой подвижностью (сидячей работой), то рано или поздно нижние конечности начинают болеть и отекать.

Народные методы устранения отёков

Как вы понимаете, лечить отёки без знания причины их появления малоперспективно. Те же народные (да и традиционные) методы направлены на восстановление работы того или иного органа, укрепление сосудистой системы, нормализации водно-солевого обмена, вывод излишней жидкости из организма.

Если причина только в нагрузках и усталости, то вам помогут:

• Ножные ванны с настоями трав ромашки, шалфея или хвоща. Приготовить их несложно: нужно взять 100 г цветков или сушёных листьев, залить их литром кипячёной воды и прокипятить их ещё минут 15. Затем нужно настоять отвар 45 минут и процедить. После этого нужно добавить его в ванночку с горячей водой (примерно на 3 литра).
• Таким же образом можно снимать отёки с помощью чёрной бузины.
• Одним из самых эффективных и простых методов является холод и смена положения тела. То есть, придя домой сразу ополосните ноги прохладной водой, прилягте на постель и положите ноги выше уровня головы (на подушку, спинку дивана, ещё лучше на стену). Пробудьте в таком положении минут 15. Таким образом можно заметно снять усталость и быстро убрать отеки на ногах.

При сосудистых заболеваниях лучше принимать не горячие, а чуть тёплые ванны из настоев дубовой коры или корней ивы. При болях можно растирать ноги лимонным соком или добавлять дольки цитрусового в ванночки. Полезно при этом принимать мумиё с мёдом и молоком 2 р. в день в течение месяца.

Снять отёки при варикозном расширении вен можно простым способом: ежедневно утром и вечером обливать ноги холодной водой, постепенно понижая градус (как при закаливании). Эта процедура способствует укреплению сосудов и облегчению течения болезни.

Чего не следует и что желательно делать при отёках

Не нужно носить слишком обтягивающие брюки. Старайтесь не носить чулки или гольфы с тугими резинками. Избегайте перенапряжения, долгого сидения или стояния на ногах. Носите лечебные колготки, рекомендованные вашим лечащим врачом. Регулярно проходите медосмотр. Не занимайтесь самолечением. Старайтесь больше уделять внимание своему здоровью, не допускайте возникновения тяжёлых хронических заболеваний.

А самое полезное… Бросьте нелюбимую работу, разорвите неприятную связь, снимите с шеи детей и старайтесь больше наслаждаться жизнью. Через полгода всё наладится!

Как избавиться от отека ног

Отеки ног — это чрезмерная концентрация жидкости в мышечных тканях нижних конечностей, которая проявляется в виде расширения их объема. Наиболее подвержены патологическим изменениям, связанным с отеканием, стопы и голени как следствие наибольшей их загруженности в повседневной деятельности человека.

Основные признаки отеков ног

Отечность ног не является самостоятельным заболеванием, это симптом целой группы болезней, но может возникать периодически при полном здоровье, при определенных обстоятельствах. Она может проявляться стабильно, свидетельствуя об отечном синдроме или прогрессировать, что является уже патологией.

11. Пастозность. Выглядит как незначительное наполнение водой кожи и подкожной клетчатки в нижней части голеней и голеностопных суставов обеих ног. При нажатии пальцем в области передней части голени остается заметная вмятина, другое проявление — глубокие следы от резинки носков.

Разновидности отеков ног

Многообразие разновидностей отечности нижних конечностей определяется вызвавшей их первопричиной. Отечность бывает симметричной, несимметричной — на одной из нижних конечностей, разной степени выраженности.

12. Гидремические отеки. Излишки жидкости скапливаются в мышечных тканях при почечных патологиях.

Почему отекают ноги у здоровых людей

Отекание ног у здравого человека можно объяснить физиологически. Как правило, с незначительным количеством жидкости в тканях организм справляется самостоятельно, за счет венозной системы, но иногда случаются сбои.

Человек считает себя здоровым, но у него систематически и заметно отекают ноги, деформируются стопы — пора бить тревогу. Отечность ног может быть следствием болезни, ее устранение связано с лечением, прежде всего, у врача-флеболога.

Причины отеков ног при беременности

Отекание при беременности — частое явление. У будущих мам оно не обязательно является патологией.

13. Натрий. Происходит естественный процесс накопления натрия в организме беременной во время вынашивания плода, соли притягивают воду.

Специальная гимнастика, диета, правильный, активный отдых помогут венозной системе самой справиться с проблемой. Гестоз требует срочной госпитализации.

Причины отека ног у мужчин

Физиологически мужчин отличает хорошая циркуляция лимфы, доминирование мышечной ткани над жировой. У мужчин отечность встречается не столь часто, как у женщин, и обычно является серьезным предупреждением о заболевании.

14. Венозная недостаточность и тромбоз. Как правило, носит наследственный характер. Отек сигналит о закупорке сосуда.

Если на начальной стадии отеки можно не заметить, то постепенное увеличение излишков жидкости в тканях приводит к дискомфорту при обувании, отек поднимается выше голеней, беспокоит длительное время. В таких случаях пора обратиться за медицинской помощью.

Причины отека ног у женщин

Практически каждая женщина сталкивается с проблемой отечности ног. Если раньше это происходило уже в зрелом возрасте, то в настоящее время страдают от нее и молодые женщины 20-25 лет.

15. Климакс. Нарушения гормонального цикла при климаксе и в последующий за ним период ведут к отекам ног.

Женщины чаще мужчин подвержены отечности не только в силу своей физиологии, но и потому что чаще занимаются «сидячей» работой. 70% офисных работников-женщин страдают отеками ног.

По какой причине отекают ноги у детей

Возникают отеки у детей по разным причинам. Они не могут появиться на фоне абсолютного здоровья. Следует обратить внимание на состояние внутренних органов и незамедлительно посетить врача.

16. Болезни, связанные с потерей белка. Белок удерживает воду внутри сосудов. При снижении их количества жидкость выдавливается в ткани, делая их отечными. Надо проверить работу почек и печени ребенка. При нефрите характерны отеки лодыжек и передней части голеней. Иногда отечность возникает из-за недостатка белка в организме при истощении, недоедании («пухнет с голоду»), энтеритах, вызывающих потерю белка через кишечник.

Почему отек ног бывает у спортсменов

Отеки у людей, занятых активным спортом, имеют разную природу. Они могут быть вызваны заболеваниями или появиться при отсутствии проблем со здоровьем.

1. Травмы. Отечность, возможно, вызвана последствиями травм и тогда носит односторонний характер. При повреждении сосудов жидкость просачивается в ткани, наполняет их. К отеку ног приводит отрыв икроножной мышцы, повреждение коленного сустава, мениска, сильное сдавливание мышечных тканей нижних конечностей, ушибы, переломы. Посттравматические отеки сопровождаются сильной болью.

Какие особенности лечения, если отекают ноги

Как снять отек ног лечебными процедурами

Чаще всего отеки, не связанные с заболеванием, возникают вечером, когда усталость, тяжесть в ногах сопровождается небольшими, некритическими отеками. Облегчить свое состояние можно без применения медикаментов.

• Массаж. Самомассаж желательно выполнять ежедневно в течение 5-7 минут в целях профилактики и несколько раз в день — до 10 минут каждый сеанс, если отеки уже наблюдаются. Выполняйте энергичные массирующие движения снизу вверх, двигаясь от стоп до колен.
• Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
• Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Лечение отека ног травяными сборами

Причины отечности могут быть разными, значит, методы их устранения для каждого случая свои. С непатологическими отеками чаще сталкиваются жители мегаполисов. Нелишним будет знать, как бороться с ними самостоятельно немедикаментозными средствами. Отвары, настойки, сделанные из аптечных сборов, не заменят лечение у врача, а лишь дополнят его.

• Василек. Ложечку синего василька залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Полученный отвар желтовато-коричневого цвета процедите. Пейте натощак по 2 ложки три раза в день. Не рекомендуется будущим мамам из-за небольшой ядовитости растения.

Народные средства против отека ног

«Бабушкины» средства лечения могут быть эффективны при непатологической отечности. Различные настойки, протирания, отвары не только выгонят излишки воды, но и окажут общеукрепляющее действие, снимут воспаление.

• Редька. Полкилограмма корнеплодов порежьте на кусочки, залейте литром воды и прокипятите 15 минут, затем настаивайте в прохладном месте около 4-х часов. Подогретый отвар принимайте 2-3 раза в день по стакану.

Медицинские средства от отека ног

Отеки не являются заболеванием, они сигналят о сбоях в работе организма, возможно, серьезных. После обследования у врачей-специалистов и установления причины отекания назначается курс лечения основного недуга.

• Нестероидные мази, гели, кремы. Такие препараты устраняют синдром отечности, улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, снимают воспаление и даже растворяют микротромбы. Например, гепариновая мазь, «Лиотон», «Эссавен гель», «Венитан», «Троксевазин», средства на основе конского каштана. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией правильного применения препарата.

Что делать, если отекают ноги: комплекс упражнений

Отеки, вызванные не заболеваниями, а слабыми мышцами, образовались из-за слабого оттока лимфы. Неразвитые мышцы ног не способны выполнять возложенную на них основную функцию.

• «Ножницы». Лежа на коврике, скрещивайте прямые ноги, выполняя махи.

Отекла нога: как снять отек нетрадиционными методами

Односторонние отеки характерны для заболевания венозной системы — варикоз, тромбофлебит, лимфатической системы конечностей, костно-суставной системы. При травмах, воспалениях, укусах насекомых отеки локальные, односторонние.

• Ушиб стопы, голеностопа, вывих. Сопровождаются опуханием. Это нормальная реакция, не требующая лечения. Приложите к проблемному месту холодный компресс, обернутый в ткань, минут на 20, затем сделайте перерыв.

Что делать профилактически при отеке ног

Предотвратить появление отеков проще, чем излечиться от них. Ошибочно полагать, что при этом надо ограничить количество выпитой жидкости — это может привести к обратному эффекту и усилить отечность. Правильное питание и образ жизни снижают вероятность появления непатологического накопления жидкости в организме.

17. Меняйте обувь в течение дня. Особенно если вы поклонница высоких каблучков. Обязательно через какое-то время «спускайтесь» на средний или низкий каблук.

Что делать, если сильно отекают ногти — смотрите на видео:

Сохранить здоровье и красоту ног помогут профилактические меры, изменение образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек. Отеки не украшают, трудно поддаются лечению, вносят в жизнь дискомфорт. Если хотите иметь легкую походку, ноги без венозных узлов, синяков и деформации, начните профилактику, не дожидаясь патологий. Не откладывайте посещение врача-флеболога.

Categories :Советы