Здоровье ваших ног
Скоро наступит лето – пора, когда все носят открытые туфельки, босоножки, шлепанцы, а то и вовсе ходят босиком. Именно сейчас острой как никогда прежде становится проблема натоптышей и мозолей на ногах, которые никак не прибавляют красоты нашим стопам. А избавляться от них бывает не только не так уж просто, но и совершенно бесполезно, особенно если не знать, от чего и с какой регулярностью они появляются.
Натоптыши – это больше женская проблема, чем мужская, в особенности, из-за обуви. Несмотря на то, что барышни уделяют гораздо больше внимания стопам, чем сильная половина человечества, все-таки пристрастие к каблукам, узкой подошве и неудобным, но красивым колодкам – это наш извечный бич, из-за которого, к сожалению, страдают в первую очередь стопы, ведь на них приходится вес тела, да еще и нагрузка от обуви. Кроме этого, сухие мозоли могут быть вызваны:
Некоторые врачи связывают огрубение кожи на стопах с внутренними заболеваниями. Например, сухой мозоль около большого пальца, согласно их теории, свидетельствует о гинекологических проблемах; на левой ноге, под мизинцем – о болезнях сердца и сосудов; под правым – об отклонениях в работе печени и желудочно-кишечного тракта (об этом же «говорят» и натоптыши на внутренней части стопы); на краю пятки – о проблемах с позвоночником.
Если причина проблемы кроется в ношении неподходящей обуви, то первым действием в борьбе с сухими мозолями должна стать ее замена на более удобные туфли; каблук разрешается, но не шпилька, и высотой не более 4 сантиметров. А при плоскостопии на помощь придут супинаторы и ортопедические стельки, которые помогут рационально распределить нагрузку, выпадающую на стопу.
Для назначения лечебных процедур и препаратов следует обратиться к врачу-ортопеду, и он сможет квалифицированно помочь с решением проблемы, подобрав лечение, соответствующее причинам ее появления.
Народные средства и самостоятельное лечение могут дать лишь временный результат, они не излечат первоисточник возникновения натоптышей, однако в тех случаях, когда нет возможности прямо сейчас обратиться за профессиональной консультацией, можно прибегнуть к методам и средствам, проверенным опытом тысяч, если не миллионов, предшественниц.
Во-первых, не стоит забывать о необходимости смазывать стопы питательным кремом – зимой это нужно для того, чтобы защитить их от пересыхания, ведь ноги постоянно (у некоторых даже ночью) находятся в теплых носочках, а летом – наоборот, кожа грубеет от хождения босиком, даже дома, от босоножек с открытой пяткой и так далее. Но они не избавят от уже имеющихся мозолей. С этой целью косметические фирмы выпускают специальные крема, которые направлены на удаление натоптышей благодаря своим активным смягчающим и заживляющим свойствам. Кроме того, в последнее время стал известен, быстро завоевав популярность и признание раствор, который наносится непосредственно перед педикюром, — он действует мягко, но в то же время моментально устраняет огрубевший слой кожи, замещая приспособления с лезвиями.
Компрессы и примочки
Компрессы и примочки тоже весьма эффективны и действуют очень быстро. Но ввиду того, что одним из ингредиентов чаще всего выступает измельченный лук, в будни, когда утром нужно спешить на работу, его не сделаешь, поскольку запах вряд ли успеет выветриться. Для приготовления компресса нужно натереть луковицу на мелкой терке и полученную кашицу распределить по проблемным местам, после чего обернуть стопы пищевой пленкой, зафиксировав компресс, но не стягивая. Далее необходимо обмотать ногу бинтом или марлей и надеть носки (чем теплее – тем лучше, идеальный вариант – шерстяные). Компресс оставить на ночь, утром снять, промыть ноги и удалить смягчившийся слой кожи с помощью пемзы или жесткой мочалки. Завершить процедуру кремом для ног или обычным тальком. Если вы все-таки не хотите использовать лук, попробуйте заменить его томатной пастой или прополисом – эти продукты также обладают смягчающим свойством.
Похожий рецепт и для приготовления компрессов из чистотела. Стебли необходимо измельчить, приложить к стопам и обернуть ноги пищевой пленкой или полиэтиленом, надеть пропитанные маслом хлопчатобумажные носки, а поверх них – шерстяные. Главное отличие данного способа – во времени выдержки. Компресс из чистотела нужно снять через несколько часов, поскольку это ядовитое растение, которое может причинить ожоги и раны. Смойте кашицу и приложите к натоптышам листочки алоэ, разрезанные так, чтобы мясистая часть была у стопы. Рекомендуется использовать растение «в возрасте», так как молодое, одно-двухлетнее не обладает таким эффектом. После еще раз обернитесь пленкой и теперь ложитесь спать, пока алоэ будет заживлять трещинки и смягчать мозоли.
Ванночки для ног
Такие процедуры смягчают кожу стоп и благоприятно воздействуют на кровообращение, улучшая циркуляцию. Их рекомендуется делать регулярно, особенно если собираетесь приступить к педикюру, так как в горячей воде распариваются мозоли, смягчаются ногти и огрубевшая кожа, которую потом легко удалить. Для лечения натоптышей используйте следующий рецепт: горячая вода, в которой сможете парить ноги (примерно 2 литра), по столовой ложке нашатырного спирта и пищевой соды, а также обмылки, которые очистят кожу. Особенных ограничений во времени нет – держать ноги в воде можно от 10 минут до получаса, в зависимости от степени загрубения кожи. После распаривания хорошенько потрите проблемные места крупнозернистой пемзой и смажьте жирным заживляющим питательным кремом. Делайте регулярно ванночки с добавлением морской соли, и вашим ножкам не будут страшны никакие мозоли!
Еще одно средство – мазь Теймурова, которой еще наши бабушки пользовались для уменьшения потоотделения и устранения запаха. Словом, это одна из первых версий нынешних антиперспирантов, и в данном случае она тоже устраняет, в первую очередь, опрелость и потливость ног, а соответственно, и мозоли, если они вызваны повышенным потоотделением.
Даже такая незначительная, на первый взгляд, проблема требует вмешательства, и желательно, профессионального. Ведь при самолечении можно ненароком занести инфекцию или усугубить ситуацию, а врач проконтролирует весь процесс лечения. А чтобы не допускать появления натоптышей, не забывайте об уходе за стопами, регулярном педикюре и – обязательно – удобной обуви, которая не будет сдавливать ваши ноги ни в подъеме, ни в пальцах, ни в пятках. И, несмотря на то, что красота требует жертв, не отдавайте ей свое здоровье, не злоупотребляйте каблуками.
Перекись водорода незаменима в любой домашней аптечке. Она отпускается во всех аптеках без рецепта врача и применяется, как правило, в качестве антибактериального и дезинфицирующего средства.
Косметологи давно взяли этот препарат себе на вооружение и успешно используют его в своих манипуляциях. Очень действенен он при омоложении огрубевшей кожи стоп. Перекись водорода для пяток используется в самых разнообразных вариантах, но эффект наступает один — ваша кожа становится моложе и мягче.
Перекись водорода — это соединение, которое обогащено кислородом и получено химическим путем. В чистом виде она в природе не встречается, потому как это вещество разрушается при контакте с живыми организмами. При попадании в среду с ними вещество разлагается само, при этом уничтожая и различные микроорганизмы — бактерии, вирусы и так далее.
Поскольку перекись является мощным окислителем, косметологи давно научились пользоваться этим препаратом для своих манипуляций, и происходит это весьма успешно. Он активно применяется для осветления волос и чистки кожи лица, для промывания ушных раковин, также просто великолепно проходит чистка пяток перекисью водорода.
Перекись водорода для пяток применяется достаточно давно и эффективно. Любая женщина мечтает летом выглядеть идеально от кончиков волос до самых пяток. Но увы, иногда бывает сложно обуть босоножки или шлепанцы — пятки покрылись трещинами, стали грубыми, жесткими, приобрели серовато-желтоватый оттенок. Причин такого неэстетического вида может быть великое множество. Но в любом случае имеется весьма хорошее и действенное рекомендацие: очистить пятки перекисью водорода.
Только не торопитесь это делать сразу же, вначале тщательно изучите все рекомендации. Потому как это вещество имеет весьма агрессивную природу, и при неправильном его употреблении вы можете себе серьезно навредить. Если же все делать правильно, соблюдая все пропорции и последовательность действий, будьте уверены — после нескольких процедур ваши пятки станут нежными и мягкими.
Как почистить пятки перекисью водорода? Существует несколько весьма действенных рецептов. Давайте с ними ознакомимся.
Всегда помните о том, что перекись водорода для пяток — весьма мощное средство, поэтому делать такие очищающие ванночки и обертывания можно не чаще 2-х раз в неделю. Если вы решились на такую процедуру первый раз, время можно сократить вдвое, чтобы посмотреть, как будет вести себя ваш организм.
После очищающих манипуляций необходимо смазать пятки и ступни питательным кремом. Можно также втереть глицерин, который свободно продается в аптеках, в кожу ваших ступней. Особенно полезно делать это перед сном. Рекомендуется также после втирания крема или глицерина надеть на ноги шерстяные носки, чтобы кожа продолжала размягчаться во время отдыха.
Те, кто использовал перекись водорода для пяток, отзывы оставляют весьма обнадеживающие. Некоторые пациенты, после месяца-двух регулярных подобных процедур избавились не только от потрескавшейся кожи на пятках, но и от потения ступней, что тоже достаточно неприятно. Все дело в том, что теплые ванночки с перекисью водорода не только размягчают кожу, но и тренируют кровеносные сосуды на ногах, тонизируют их и укрепляют. И этот как раз способствует налаживанию работы системы потоотделения.
Поскольку очень много кого интересует перекись водорода для пяток, отзывы можно найти без особого труда. Из них вы также узнаете, что после подобных процедур исчезает грибок, который некоторых беспокоил. Ведь перекись обладает мощным антибактериальным действием, а грибок — это самые настоящие бактерии на ваших ногах.
Таким образом, перекись водорода для пяток не только лечит вашу кожу на ступнях ног, но и избавляет от других неприятностей.
Еще одна проблема ступней ног — это натоптыши. Они не только имеют отталкивающий неэстетичный вид. Некоторые натоптыши становятся настоящей проблемой при ходьбе — они начинают ныть, потеть, да и не всякую обувь наденешь, имея эти неприятные утолщения на подошвах ступней.
Натоптыши, как правило, появляются из-за ношения обуви, которая не подходит вам по размеру, либо она низкого качества. Очень часто натоптыши приобретают любители кроссовок — в них нога не дышит, потеет и деформируется. Конечно же, это не касается качественных кроссовок, а лишь тех, которые сделаны из ненатуральных материалов.
Чаще натоптыши появляются на подушечках стоп, а также там, где обувь постоянно давит на кожу. Если от них вовремя не избавляться, натоптыши будут разрастаться, захватывать новые участки кожи и становиться более грубыми. Так что лучше бороться с ними на самом начальном этапе, как только они появились.
Перекись водорода от натоптышей применяется почти по той же схеме, что и при удалении ороговевшей кожи. После того как вы хорошо распарите ноги и удалите отмершие ткани пемзой, рекомендуем положить прямо на натоптыш одну таблетку аспирина. Прикрепляем ее с помощью пластыря, надеваем носок и ложимся отдыхать на несколько часов (можно на ночь). После отдыха или сна не забудьте тщательно поскоблить это место жесткой пемзой или специальной пилочкой для чистки ступней ног.
Не переусердствуйте! Ни в коем случае не срезайте натоптышь лезвием или ножом. Эти вы только усугубите ситуацию или даже нанесете себе рану.
Еще один вариант избавления от натоптышей. Накладываем на него аппликацию из марлевого тампона, пропитанного перекисью водорода и водой (в соотношении 1:5). Закрепляем ее пластырем и даем ногам отдохнуть примерно два часа. После этого снимаем аппликацию и на место натоптыша кладем ломтик лимона. Фиксируем его с помощью носка или пластыря и снова отдыхаем 2 часа. Затем чистим натоптыш пемзой, смазываем его кремом или глицерином.
Такую процедуру повторяем каждые три дня до тех пор, пока кожа ваша снова не станет мягкой и без дефектов.
Перекись водорода — отличный препарат для того, чтобы привести свои ноги в порядок и постоянно поддерживать это состояние. Но важно помнить о том, что все-таки это достаточно агрессивное вещество, которое при неправильной дозировке или частом употреблении может вместо положительного эффекта весьма существенно навредить. Поэтому прежде чем приводить свои стопы ног в порядок, обязательно выполняйте следующие рекомендации:
Итак, если есть проблемы с пятками и подошвами ног, перекись водорода для омоложения огрубевшей кожи стоп — надежный помощник в этом деле.
Большинство людей сталкиваются с проблемой появления натоптышей. Данный недуг представляет собой часть ороговевшей кожи, располагающейся на ступнях ног, между пальцами или на пятках. Недуг имеет ряд своих особенностей, но он отличается болезненность и чувством дискомфорта при ходьбе.
Натоптыш представляет собой уплотнение из кожи различного размера, как правило, цветовая гамма — желтая или белая. При надавливании на недуг чувствуется плотная и огрубевшая кожная ткань. В запущенном состоянии при надавливании на натоптыш чувствуется резкая боль.
Чаще всего новообразование можно встретить на той части ноги, куда больше всего идет давление, как правило, таком местом является пятка, большой палец. Хоть по медицинским тестам и определено, что натоптыши являются безобидными, от них необходимо своевременно избавляться. Во-первых, они доставляют боль человеку, а во-вторых, нарост является большим косметическим дефектом, особенно для женского пола.
Прежде чем задаваться проблемой, как вылечить натоптыши на ногах, необходимо выяснить первопричину появления данной неприятности. Часто случается так, что устранив основную причину развития недуга, натоптыш со временем исчезает и сам, не требуя к себе какого-либо лечения.
Почему образуются натоптыши на ногах?
Перед тем, как заниматься самостоятельным решением проблемы, как вывести натоптыши на ногах, необходимо обратиться к специалисту медицинского уровня и диагностировать недуг. Важно помнить, что под подобными наростами могут скрываться и грибковые заболевания, которые должны лечиться только под медицинским контролем.
Существует несколько качественных способов того, как удалить натоптыши на ногах, например: лечение, механическое удаление, размягчение и чистка. Строго запрещается срезать наросты бритвой или иным острым предметом. Данное действие может поспособствовать попаданию инфекции в поврежденную кожу, кроме того, данный способ не является явной панацеей от натоптышей — вскоре они появятся вновь.
Для того, чтобы провести удаление натоптышей на ногах, необходимо сменить неудобную обувь на мягкую, провести лечение сопутствующих заболеваний и использовать некоторые средства борьбы с ороговевшими наростами.
Когда появляются натоптыши, медикаментозное лечение применяется только в запущенных случаях. В данном варианте применяется хирургическое вмешательство. На начальных стадиях проявления недуга можно воспользоваться эффективными средствами мягкого действия.
В нетрадиционной медицине в настоящий момент существует большое количество рецептов, при помощи которых можно легко устранить нарост на коже. В данном случае используются только природные компоненты, не вызывающие побочных эффектов. Если после длительного использования природных лекарств улучшения не наступает, то необходимо средство поменять и обратиться к доктору, чтобы выяснить причину не лечения недуга.
Важно помнить, что все народные средства от натоптышей на ногах требуют длительного применения, только в этом случае можно добиться удовлетворительных и положительных результатов.
Вариантов, как очистить ноги от натоптышей, много, но все они носят индивидуальный характер. Кому-то хорошо помогают компрессы, кто-то устраняет наросты при помощи ванночек. Какими средствами пользуетесь Вы, чтобы навсегда устранить подобную неприятность? Поделитесь с нами проверенными рецептами, ведь в них нуждаются многие люди.
Стопы, которые болят и пекут. С этой проблемой знакомы большинство людей, а не только профессиональные спортсмены-бегуны или танцовщицы-балерины. Каждый из нас в какой-то момент жизни начинает замечать, что на стопах появились уплотнения, которые сопровождаются ужасным дискомфортом.
Натоптыши возникают как следствие долговременной нагрузки либо натирания ступней, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, стремящихся всегда «быть на высоте», с помощью узкой и неудобной, но очень модной обуви. Чтобы навсегда распрощаться с неприятным явлением, нужно понять, чем спровоцировано возникновение уплотнений, и как предупредить их появление в дальнейшем, потому что без профилактических мер, сухие мозоли будут возвращаться с завидной регулярностью.
Что представляют собой натоптыши? Это огрубевшая кожа на ступнях в виде сухих мозолей, с локализацией в районе пальцев ног или непосредственно на них или на пятках, являющаяся следствием нарушения процессов кровообращения в местах поражения стоп. В проблемных зонах возникает дефицит полезных веществ из-за ограничения доступа, в результате чего верхняя часть кожного покрова становится грубой и высохшей. Во время ходьбы это ощущается в виде чувства жжения и боли. Причины явления разнообразны, но к основным можно отнести следующие:
Прежде всего, ороговению кожи способствует неудобная обувь на высоком каблуке и с жесткими стельками. Такое безответственное отношение к ногам обязательно аукнется появлением сухих мозолей, так как постоянно находиться в некомфортных условиях стопа не может.
К факторам, влияющим на появление натоптышей, следует причислить наличие заболеваний или некоторых отклонений в состоянии здоровья, таких как:
Иногда к натоптышам ведет плоскостопие, костные наросты на суставах и деформации костей ног. Это могут быть как врожденные, так и приобретенные патологии, усиливающие давление на стопы в некоторых зонах, где затем и появится уплотнение.
При игнорировании правил гигиены, или в случае нарушений обмена веществ при сахарном диабете, ороговевший слой может покрываться трещинами разной глубины. Это приносит не только эстетический дискомфорт, но и вызывает болевые ощущения при передвижении. Наибольшая опасность состоит в том, что раневые поверхности постоянно подвергаются риску инфицирования при соприкосновении с прочими поверхностями.
Бороться с натоптышами необходимо начинать в ближайшие дни после выявления, потому что в особо запущенных случаях сможет помочь исключительно специалист, подбором оптимального метода исцеления, включая хирургический. Что он может предложить в настоящее время?
Что делать, если натоптыш небольшого размера и недавно появился? Он удаляется народными методами самостоятельно дома, но сначала выявляется и устраняется причина его образования.
В первую очередь исключается некомфортная обувь на высоких каблуках или корректируется при помощи дополнительных средств, в виде корригирующих гелевых подкладок под пальцы на стопе, которые позволяют снизить давление и снять болевые симптомы.
Народные средства для домашнего лечения:
Хотите забыть о существовании натоптышей навсегда? Тогда не забывайте о соблюдении простых правил:
Чистота ног и удобная обувь – вот два главных условия, позволяющие избежать появления натоптышей. Но если проблема возникла, не откладывайте ее на потом. Лечение застарелых уплотнений – долгий и болезненный процесс. Берегите ваши ноги, как впрочем, и здоровье в целом, потому что все в организме взаимосвязано.
Как сделать чтобы не болели мышцы ног
Лечение варикоза травы