Здоровье ваших ног
Шелушение на коже, причем неважно на каком месте — это серьезный косметический дефект. Однако все дело в том, что происхождение его может иметь совершенно различный характер. Поэтому, чтобы начать борьбу с таким проявлением дисбаланса в организме, необходимо изначально определить саму причину этого.
Стоит сказать, что факторы имеют две направленности — шелушение зависит от других патологий или же внешних раздражителей. В первом случае это может быть проявлением аллергической реакции, последствием инфекционного заболевания или внешним показателем неврологической болезни. Но чаще всего шелушится кожа на ногах из-за того, что имеют место внешние раздражители. Так, это может быть вызвано низкой влажностью воздуха или неравномерным прогревом комнат, неправильно подобранным косметическим средством, вызывающим сухость кожи, ношением одежды из синтетических тканей или же возрастными изменениями, как правило, в более зрелом возрасте.
Если шелушится кожа на ногах в результате наличия какой-либо патологии, самолечением заниматься не стоит, лучше проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что возможно вы и устраните внешнее проявление неполадок в организме, но сама болезнь останется, и рано или поздно подобное проявление возникнет вновь. А лучше ведь избавиться от проблемы раз и навсегда! Когда шелушится кожа на ногах вследствие наличия внешних раздражающих факторов, прежде всего нужно вспомнить о типичной ежедневной гигиене. Попробуйте каждый вечер делать успокаивающие или противовоспалительные ванночки для ног (например, с отваром разных трав), а впоследствии наносить на ступни питательный крем. При особо тяжелом случае или продолжении шелушения можно попробовать маски на масляной основе или на молоке. Очень эффективным способом будет обертывание, то есть нанесение той же самой маски на ноги, оборачивание ног полиэтиленовым пакетом и одевание сверху теплых носков или шерстяных гетров. Кстати, в аптеках можно приобрести уже готовые кремы, мази или маски, которые значительно сэкономят ваше время. Единственное, на что следует обратить внимание – это состав. В обязательном порядке в креме или маске должны содержаться масла: кокосовое, миндальное молочко, масло жожоба и какао, алоэ.
Ноги для женщины – это одна из визитных карточек, поэтому следить за здоровьем и красотой их – святая обязанность. Не нужно ждать того момента, когда вы увидите, что шелушится кожа на ногах, лучше предотвратить это. Во-первых, следите за своим питанием – в рационе обязательно должны присутствовать витамины A, B, D и E, а также достаточное количество жидкости. При подборе косметических средств предпочтите те, которые содержат больше натуральных компонентов, а лучше попробуйте изготовить их самостоятельно. Не пользуйтесь постоянно одними и теми же препаратами – они вызывают привыкание кожи. Попробуйте полностью исключить из гардероба одежду на основе синтетики.
Шелушение кожи лица – проблема, знакомая многим женщинам. У мужчин кожа шелушится реже, так как сальные железы у них работают по-другому, а вот нам в любом возрасте стоит относиться к своей коже внимательнее, и прежде всего, знать о причинах, которые могут вызвать шелушение.
Конечно, у людей с сухим типом кожи шелушение появляется чаще, а есть ещё и наследственный фактор – когда к сухости склонна не только кожа лица, но и кожа всего тела, а с возрастом эта проблема усугубляется.
Погода, климат и другие факторы способны вызвать шелушение не только при сухой коже, и в любом возрасте: это ветер, мороз, палящее солнце, пересушенный воздух зимних помещений и т.д. Эти воздействия становятся причинами шелушения кожи чаще, чем другие.
Более редкими причинами являются повреждения кожи — царапины, порезы и ранки; а вот раздражения, воспаления, аллергии тоже не редки – они, в свою очередь, могут быть вызваны цветением растений, продуктами питания, приёмом лекарств или отравлениями.
Если кожа не только шелушится, но и зудит, надо немедленно обратиться к специалисту – это может быть вызвано инфекцией, и лечиться самостоятельно в таких случаях просто недопустимо.
Кстати, некоторые лечебные препараты, применяемые при кожных заболеваниях, могут вызывать шелушение, и это нормально – организм очищается и оздоравливается, однако об этом следует сообщить лечащему врачу.
Основной причиной шелушения кожи лица всё же является потеря влаги, поэтому первое, что нужно делать – это увлажнять кожу. Сначала надо уменьшить влияние факторов, обезвоживающих кожу – например, перестать умываться с мылом, а кожу очищать с помощью мягких лосьонов, муссов, молочка, гелей и пенок для умывания.
Если полностью отказаться от мыла не получается, то используйте мягкое мыло, в составе которого есть увлажняющий крем или масло – например, оливковое. После умывания не вытирайте лицо, а аккуратно промокайте мягкой салфеткой или полотенцем; потом осторожно протирайте тоником, и сразу наносите увлажняющий крем – чтобы кожа не успела пересохнуть.
При шелушащейся коже нельзя применять косметические средства, в составе которых есть спирт или ланолин: спирт будет сушить, а ланолин может вызвать аллергию, и тогда кожа начнёт шелушиться ещё сильнее.
Если умывание водой всё же приводит к шелушению, то надо попробовать очищать кожу растительным маслом – например, кунжутным – оно может растворять и удалять многие загрязнения.
Защитный крем, подходящий к времени года, надо использовать обязательно, но наносить его не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.
Выбирая увлажняющие кремы, лучше взять те, в которых достаточно жировых компонентов – они препятствуют испарению влаги, создавая своеобразный защитный барьер для кожи. В крайнем случае, можно использовать простой вазелин, или детский крем, однако и обращение к специалисту не будет лишним, если шелушение никак не удаётся победить.
Лечение шелушения кожи лица
Для лечения шелушения кожи лица можно использовать крем с гидрокортизоном — его содержание не должно превышать 0,5%. Обрабатывать проблемные зоны надо регулярно: раз в день около 2-х недель, но не стоит затягивать такое лечение, так как гидрокортизон – это лекарство, а не косметика.
И конечно, самым простым и безопасным способом остаются народные рецепты.
Несложная процедура: смешать мёд с водой, и после очищения кожи провести массаж лица круговыми движениями, смачивая пальцы в этом растворе — таким способом отшелушиваются отмершие клетки. После лицо надо ополоснуть чистой водой, промокнуть и сразу нанести увлажняющий крем.
Очень хорошо отшелушивают маски с молоком и маслом. Надо сварить на молоке овсянку, смешать 1 ст.л. тёплой каши с мёдом и сливочным (оливковым) маслом (по 1 ч.л.), и нанести эту смесь на лицо, как бы слегка втирая. Держать 10-15 минут и смыть тёплой водой.
Можно использовать не варёные овсяные хлопья, а просто смолоть их в кофемолке. Ингредиенты смешивают по 1 ч.л.: оливковое масло, мёд, молотые хлопья и яичный желток; смесь накладывают на лицо – круговыми движениями по массажным линиям, держат 15 минут и смывают тёплой водой.
Домашние скрабы, в отличие от многих покупных, не травмируют кожу лица.
Можно использовать заварку от мелкого чёрного чая, кофейную гущу, а также кусочки яблока, свежего огурца, арбуза, протирая ими лицо по массажным линиям.
Кусочек белого хлеба, размоченный в молоке, тоже хорошо очищает кожу: кашицу из него наносят на лицо, и через 20 минут смывают прохладной водой.
Маски с овощами тоже отлично помогают при шелушащейся коже лица. Молотые овсяные хлопья смешивают в равных частях с морковью, натёртой на мелкой тёрке, разбавляют молоком, и наносят полученную кашицу на лицо. Держат 20 минут и смывают тёплой водой.
Морковь можно заменить тёртым сырым картофелем, а молоко – яичным желтком. Можно также смешивать тёртый свежий огурец со сметаной, сливками, или кефиром; кашицу из спелого банана с оливковым маслом и т.д. Когда маску смывают, увлажняющий крем всегда наносят на ещё влажную кожу.
В зимнее время маски надо делать обязательно, с использованием жиров, молочных продуктов, желтка и витаминов.
Шелушение кожи снимает отвар семян льна: 2 ст.л. семян заливают холодной водой (2 стакана), и варят, пока не получится кашица. Потом отвар процеживают, остужают и наносят на кожу, держат 20 минут и смывают тёплой водой.
При сухой, шелушащейся, и бледной коже помогает горчичная маска с растительным маслом. Масло – 1 ст.л., горчица – 1 ч.л., смешать и добавить чуть кипячёной воды, нанести смесь на лицо на 5 минут, затем смыть тёплой водой. Если кожа увядающая, можно просто наложить на лицо горчичники – на 4-5 минут, а после умывания сразу нанести питательный крем.
Хорошо питает и увлажняет сухую шелушащуюся кожу маска из мёда (0,5 ст.л.), растительного масла (2 ст.л.) и желтков (2 шт.). Компоненты тщательно растирают, слегка подогревают на водяной бане, и наносят состав на лицо. Через каждые 5 минут наносят следующий слой – всего 3-4 слоя, и держат маску 20 минут. Смывать можно тёплой водой, но лучше снять липовым отваром, смачивая в нём тампон.
Параллельно следует провести курс увлажняющих масок: 2-3 раза в неделю, до 20 процедур.
При сильном шелушении кожи, когда увлажняющие средства не помогают, надо использовать препараты с дексапантенолом. Такая необходимость может возникнуть во время лечения кожных или других заболеваний, когда способность кожи защищаться и восстанавливаться резко уменьшается.
Например, можно купить препарат Пантенол, обычно применяемый при ожогах. Его удобно использовать в виде спрея: 3-4 раза в день наносить на проблемные участки похлопывающими движениями, а через 10 минут удалять излишки ватным диском.
Можно купить Пантенол-крем – он назначается в тех случаях, когда кожа повреждённая и очень сухая. Крем снимает воспаление и раздражение, смягчает и помогает клеткам восстановиться: его тонким слоем наносят на проблемные участки кожи.
Эффективен также крем Бепантен: он выпускается для детей, и оказывает благотворное влияние на чувствительную, сухую, раздражённую кожу взрослых, а также обладает заживляющим действием. При здоровой коже его тоже следует использовать, особенно зимой – это предотвратит сухость и шелушение.
Причиной шелушения кожи часто становится нехватка витаминов и минералов в нашем питании. Особенно это относится к витаминам группы В, так что чаще ешьте свежую рыбу, печень, яйца, молочные продукты, чёрный хлеб из цельного зерна, зелёные овощи, фрукты, орехи и коричневый рис.
Можно ещё принимать витаминно-минеральные комплексы, однако в свежих и качественных продуктах питания все необходимые нам вещества содержатся в натуральной, легкоусвояемой форме – это надо помнить всегда.
В любом случае, если шелушение кожи на лице становится сильным, не стоит впадать в панику — следует сразу же искать причину, при необходимости обратившись к врачу, и уже тогда заниматься уходом или лечением.
Почему шелушится кожа? Это частый вопрос, который задают люди независимо от возраста. Состояние кожи — идентификатор здоровья всего организма. Она постоянно находится под воздействием окружающей среды, гигиенических средств и одежды. Шелушение кожи является природным ее обновлением, но в умеренном количестве. Избыточное покраснение и шелушение кожи, ее зуд — признаки нездоровья. Ее здоровье зависит от многих факторов:
Так, водный баланс организма определяет состояние клеток, режим их увлажнения. Сезонные перемены солнечной активности проявляются в контакте с агрессивными солнечными лучами в летний период, что способствует потере влаги и сухости покрова. Термическое повреждение, как в жаркое лето, так и в морозную зиму, сопровождается шелушением. Влажность воздуха на улице или в помещении влияет на водный баланс. Гигиенические средства могут иметь в составе химические элементы, которые способствуют вытягиванию влаги с поверхности кожи, делая ее сухой. Одежда из синтетических тканей провоцирует появление различных раздражений, покраснений, аллергических реакций.
Сухой кожа на пальцах рук и других частях тела может стать из-за ежедневных косметических средств, которые регулярно контактируют с ней, потому они должны иметь высокое качество, будь то крем для тела или средства для нанесения макияжа.
Шелушится кожа на пальцах и других частях тела по следующим причинам:
Экологические причины шелушения обусловлены обезвоживанием организма вследствие воздействия факторов окружающей среды.
Физиологические причины шелушения связаны с генетической предрасположенностью, особенностями обмена веществ, баланса питательных элементов и витаминов. В таком случае шелушится кожа, кончики волос, слоятся ногти. Приобретенные причины шелушения появляются в результате использования некачественных средств по уходу или же их неправильного выбора по типу и возрасту.
Шелушиться кожа может как по всему телу, так и локально, отдельно на руках, ногах, голове и прочих местах. Признаками является отслоение чешуек, покраснение и зуд сухих участков. Ороговевшая, сухая кожа на пальцах рук также может отслаиваться. Если пальцы шелушатся и чешутся, то это симптомы явного бактериального, вирусного или грибкового заболевания. Так, визуальными симптомами является:
Шелушение сухой кожи вызывает дискомфорт. Проблема стала актуальной с развитием промышленности. Шелушением кожи на теле, пальцах рук и прочих участках тела занялись врачи. Прежде чем принимать какие-либо меры по устранению шелушения кожи, следует определить причины ее возникновения. Обычное обезвоживание клеток устраняется с восстановлением водного баланса организма. Что касается других причин, то необходим индивидуальный подход.
Так, решение этого вопроса следует посвятить квалифицированному специалисту. Здоровьем в этой области занимаются:
Дерматолог — универсальный специалист, так как бывают дерматологи-аллергологи, дерматологи-косметологи и другие специалисты, занимающиеся вопросами здоровья кожного покрова. Он поможет узнать, почему кожа шелушится, и назначит лечение тех заболеваний, которые находятся в его компетенции.
Шелушение кожи на руках и пальцах спровоцировано тем, что руки больше всего контактируют с разными поверхностями, воздухом, моющими средствами. Отсюда и множество негативных факторов воздействия. Также шелушится кожа на руках и пальцах — это результат грибкового, бактериального заболевания, аллергической реакции. Покраснение и шелушение кожи лица в разные сезоны устраняют аллергологи и косметологи.
Чаще всего шелушение кожи на руках и, в частности, на пальцах устраняется увлажняющими кремами, растительными маслами. Если причина в аллергических реакциях, дополнительно назначают лекарственные средства, мази местного действия, диету.
Косметолог посоветует, как выбрать правильные средства по уходу за лицом, руками и всем телом.
Инфекционист тоже поможет установить причину, почему шелушится кожа на руках. Как правило, назначается обследование крови, бактериальный анализ и дополнительные методы диагностики. После чего врач-инфекционист назначает курс медикаментозного лечения. Кроме косметологического устранения шелушения, важно устранить раздражители, укрепить иммунитет, повысить защитные функции всего организма.
Как правило, терапия всех дерматологических заболеваний, при которых шелушатся пальцы или лицо, тесно связана с питанием. От баланса витаминов и микроэлементов зависит здоровье кожи. Очень важно включить в рацион питания продукты, богатые на витамины группы В, С, Е, А, D, Н, РР. Это всевозможные растительные масла, орехи, рыба, овощи, молочные продукты, яйца, зелень, сухофрукты, злаковые, фрукты. Рациональное, сбалансированное питание поможет устранить шелушение кожи, улучшить обмен веществ, питание и кровоснабжение клеток.
Во избежание таких неприятностей, следует позаботиться о качестве и параметрах воздуха в местах частого и длительного пребывания. Теплый, увлажненный воздух пойдет на пользу не только коже, но и внутренним органам и системам.
С проблемой шелушения кожи сталкиваются как дети, так и взрослые. Самой распространенной причиной этой проблемы является сухость кожи, из-за неправильного ухода за ней и загорания. Шелушение кожи может наблюдаться на любом участке тела, в том числе на голове, лице, ногах и руках. В зависимости от того, насколько сильно иссушена кожа, чешуйки эпидермиса шелушащейся кожи могут быть мелкими или крупными.
Обезвоживанию кожи и ее шелушению чаще всего способствуют холодные зимние ветра или чрезмерное увлечение загаром. Эти природные факторы приводят к тому, что кожа теряет большое количество влаги, из-за чего происходит нарушение процессов ороговения кожи и ее отторжение. Следующими причинами шелушения кожи могут быть слишком частое принятие ванны, душа и бани, а также проведение пилинга кожи. Особенно вредно для кожи применение моющих средств и скрабов, которые выбраны без учета типа и состояния кожи. Пилинг сухой кожи нужно делать не чаще 1-2 раз в месяц, а мыть ее мылом вообще не рекомендуется. Обычное мыло сильно сушит кожу и поэтому им надо пользоваться как можно реже, если даже состояние вашей кожи нормальное.
Сильно иссушает кожу антибактериальное или дезодорирующее мыло, особенно избегайте всех косметических средств, в составе которых есть ланолин. У многих людей ланолин провоцирует сухость кожи и аллергические реакции. При шелушении кожи для ежедневного применения выбирайте моющие средства со значительным содержанием жира и увлажняющих компонентов, например, оливкового масла. Принимайте душ не чаще двух раз в день, а ванну — 1-2 раза в неделю. Вода для водных процедур должна быть теплой, умывание и распаривание кожи в горячей воде при ее шелушении нежелательно.
После принятия ванны и душа тело слегка промокните полотенцем, а тщательно вытирать его, чтобы оно высохло, не нужно. Чтобы избавиться от шелушения, вызванного сухостью кожи, нужно регулярно наносить на очищенную кожу увлажняющие крема и маски. Косметические средства для ухода за сухой кожей не должны быть изготовлены на основе спирта, но в них должно содержаться достаточное количество жировых компонентов. Даже простой вазелин или детский крем создают своеобразную защиту кожи и препятствуют испарению влаги. Дневные варианты увлажняющих и защитных кремов нанесите на кожу за 30 минут до выхода на улицу, а ночные крема применяют для увлажнения и питания кожи во время сна.
Если вы регулярно пользуетесь косметическими средствами, увлажняющими кожу, и соблюдаете все правила ухода за телом, а шелушение не проходит, то необходимо срочно обратиться к дерматологу. Шелушение участков кожи на лице, руках и других участках тела может быть признаком многих кожных заболеваний, в том числе таких распространенных, как псориаз, лишай и экзема.
О возможном развитии этих заболеваний можно предположить сразу, если кроме шелушения кожи наблюдается сильный зуд, воспаление и покраснение пораженного участка кожи. Лечить увлажняющими кремами и масками шелушение при кожных заболеваниях малоэффективно. Шелушение, которое не проходит в течение 3-х недель, несмотря на регулярное увлажнение кожи, требует индивидуального лечения препаратами, который должен назначить врач-дерматолог.
У некоторых женщин шелушение кожи рук и лица является аллергической реакцией кожи на применение косметики с ароматическими добавками. В этом случаи простым увлажнением кожи полностью избавиться от шелушения невозможно. Надо сначала исключить раздражение кожи, отказавшись от применения косметических средств, вызвавших аллергию.
Шелушение кожи также могут вызвать недостаток витаминов в организме и длительный прием сильнодействующих антибиотиков. Нарушение структуры кожи наблюдается у людей, перенесших тяжелые операции и опасные заболевания, как рак и СПИД. Покраснения, воспаления и шелушения кожи лица могут быть следствием нарушения работы кишечника или выработки гормонов в организме.
Сегодня в продаже можно встретить большое разнообразие кремов и мазей, предназначенных для увлажнения кожи и устранения шелушения. Наиболее эффективным средством от шелушения является 0,05% гидрокортизоновый крем. Его можно купить в аптеке без рецепта, но более сильные кортизоновые крема могут оказать серьезные побочные действия. Ими нельзя пользоваться без назначения врача. Нанесите 0,05% гидрокортизоновый крем на пораженный участок толстым слоем перед сном и заверните намазанное место сверху полиэтиленовым пакетом. Оставьте крем на ночь. Если после недельного лечения кремом шелушение не проходит, то срочно обратитесь к врачу-дерматологу.
Сухость кожи и шелушение можно устранить, используя оливковое или миндальное масло. Благодаря своей уникальной структуре они легко впитываются в кожу и снимают воспаления. Масло оливок и миндаля издавна применялись женщинами для питания и увлажнения кожи. Кроме того, они обладают противовоспалительным и регенерирующим действием.
У многих взрослых из-за длительной ходьбы и недостаточного ухода за ногами кожа на пятках сохнет и шелушится, Но другое дело – дети. Если у ребенка шелушатся пятки – это сигнал о том или ином сбое в работе детского организма. Если у малыша кожа на ногах сухая и шелушится, лучше не гадать на кофейной гуще и не заниматься самолечением, а поскорее обратиться к квалифицированному специалисту – педиатру. Он после осмотра направит малыша на анализы и порекомендует посетить дерматолога или аллерголога, а возможно и инфекциониста.
Только на основании лабораторных исследований возможно выявить точные причины проблем с кожей ребенка и назначить действенное лечение. Самостоятельно делать какие-либо выводы и принимать решения не стоит. Хотя и кажется, что эта проблема распространенная и легко решаемая, и будет достаточно одного-двух сеансов педикюра.
Итак, почему же шелушится и растрескивается кожа на детских пяточках? Возможно, это грибковая инфекция. Грибок – чуть ли не первая по распространенности причина того, что у малыша шелушится кожа на ногах (прежде всего на пятках). Ведь грибок или микоз стоп подхватить очень легко, например, в общественном бассейне, примеряя чужую обувь, сходив в гости к зараженному грибком человеку. В случае наличия грибковой инфекции кожа на стопах сильно пересыхает и шелушится, на ней появляется сыпь – пузырьки со светлым содержимым. Также при микозе ребенок будет жаловаться на сильный зуд (чего нет при авитаминозе).
Сегодня в аптеках существует огромное количество противогрибковых препаратов, но самостоятельно принимать решение об их использовании и делать такие покупки не следует. Необходимы консультации дерматолога, лабораторные исследования, после чего и будет назначено лечение. Чаще всего терапия бывает комплексной, то есть используются противогрибковые средства и для наружного, и для внутреннего применения. Также всю обувь, носочки, колготки малыша следует обработать дезраствором. Делать обработку следует очень качественно, потому что если грибок сохранится, ребенок заразится повторно.
Если у ребенка наблюдается шелушение кожных покровов на ногах, в том числе сильно шелушится и трескается кожа на пяточках, в подавляющем большинстве случаев это свидетельствует о недостатке в детском организме витаминов, прежде всего – витаминов A E. Так, из-за авитаминоза очень часто кожа малышей становится сухой в период межсезонья, после перенесенных заболеваний. Необходимо приобрести качественный витаминный комплекс, а также обратить внимание на питание малыша: делать упор на:
Даже если вы уверенны, что именно нехватка витаминов – причина проблем с кожей малютки, показать его специалисту все же следует.
Причиной шелушения и растрескивания пяток у ребенка могут быть такие болезни кожи, как псориаз, чесотка и розовый лишай. Следует знать основные симптомы этих болезней и в случае появления первых признаков немедленно обращаться в больницу. Так, псориаз характеризуется шелушением кожи, появлением на ней воспалений и отеков, а также постоянным зудом. При чесотке ощущается сильный зуд. Кроме того, кожа на пораженных участках краснеет, на ней появляются высыпания. Зуд и высыпания на коже есть и при розовом лишае, высыпания похожи на красные пятна с сухой коркой посередине.
Косолапость, плоскостопие – еще один ответ на вопрос, почему шелушатся стопы у малышей. Патологии стопы – это менее распространенная, однако также имеющая место причина. Дело в том, что если у ребенка неправильно сформированы своды стоп (например, при плоскостопии), при ходьбе происходит слишком сильное трение, из-за чего страдает и трескается кожа ног. Если же у ребенка врожденная или приобретенная косолапость, при движении происходит неравномерное распределение веса тела на ноги, также кожа на пятках и с внутренней стороны стоп сильно страдает.
Необходимо постоянное наблюдение ортопеда и планомерное лечение. Это ношение ортопедической обуви, выполнение специальных упражнений, возможно, оперативное вмешательство. Ведь если ничего не делать, во взрослом возрасте у ребенка могут быть серьезные проблемы в работе всего опорно-двигательного аппарата.
Если у малыша есть подозрение на развитие плоскостопия или косолапости, терапию следует начинать как можно раньше.
Часто проблема кроется именно в обуви. Подросткам и детям, которые ведут активный образ жизни, нужно особенно внимательно подходить к подбору обуви. На время лечения шелушения и мозолей желательно отменить тренировки вовсе. Еще один фактор – обувь из искусственной кожи, что ведет к потливости. Решить проблему в этой ситуации просто – достаточно чаще ополаскивать ноги, иметь сменные носки, а еще лучше приобрести качественную обувь для ребенка.
Солевое лечение артрита
Месячные и боли в ногах