Здоровье ваших ног
Судороги пальцев ног – доставляющее дискомфорт явление, заставляющее мускулы непроизвольно сокращаться не по воле человека. Почему сводит пальцы на ногах – хочет знать каждый, кто хоть раз сталкивался с подобной неприятностью. Провоцирует симптом множество состояний и болезней, и важно уметь определять, в чем причина в конкретном случае.
Мускулы, в т.ч. на нижних конечностях, пронизаны нервными волокнами, проводящими импульсы, похожие на разряды электричества.
Они проходят только с участием микроэлементов. Когда сигнал доходит до мышцы, за счет разности электропотенциалов она сокращается.
Делать это ее заставляет наличие кальция. После движения наступает период покоя, в течение которого на смену вышедшему нутриенту приходят натрий и калий. Если в пространстве между клетками происходит дисбаланс ионов этих веществ, возникают сбои в регуляции механизма сокращений, как следствие – пальцы на ногах сводит судорогой, наблюдается их онемение.
Образ жизни, подразумевающий практически полное отсутствие движений, — частая причина появления проблемы. Тонкие волокна мышц на пальцах атрофируются. Удаленность нижних конечностей от сердца влечет за собой плохое кровоснабжение в мелких сосудах, из-за этого другие элементы ноги утрачивают упругость и эластичность.
Часто сводит пальцы на ногах после тяжелого трудового дня или тренировки. Особенно негативно сказывается монотонная нагрузка – стояние в очередях, чрезмерно длительный бег или ходьба.
Распространенный фактор – плохо подобранная некачественная экипировка конечностей перед прогулками. Если модель еще при выборе в магазине сдавливает стопу, не стоит ждать, пока она «разносится» – хрупкие механизмы в стопе не могут долго терпеть дискомфорт и нормально функционировать.
Причиной того, что пальцы ног регулярно сводит судорогой, может быть дисбаланс магния, кальция или калия.
Кальций и магний, работая сообща, обеспечивают мышцам возможность правильно сокращаться, а калий помогает нервным сигналам нормально доходить до пункта назначения и сокращать нужную мышцу. Из-за его дефицита импульсы проходят хуже. Распознать нехватку последнего можно по дополнительным симптомам:
При анемии, т. е. недостатке железа, также регулярно сводит ступни и пальцы ног судорогами. Ведь соединение обеспечивает все в организме, в т.ч. и ноги, кислородом.
Когда содержание жидкости в теле падает ниже необходимого процента, могут появляться случайные напряжения мускулов. Нужно немедленно заняться восполнением запасов воды, если наблюдается один из симптомов:
В этой ситуации ответ на вопрос «что делать, когда пальцы на ногах сводит судорогой?» прост: выпивать минимум 2 литра чистой воды за сутки.
Наиболее актуальна тактика для людей, вынужденных долгое время пребывать на жаре или активно заниматься спортом – у них повышенное потоотделение и потеря влаги вместе с солями происходит в разы быстрее.
Спазм и онемение ног часто провоцируются внезапным и существенным изменением температуры окружающей среды. Почти всегда они имеют место после солнечных ударов или при попадании в холодное течение во время купания в водоеме. Локальный дискомфорт около носочка ступни сигнализирует о переохлаждении.
Некоторые вирусы, алкогольные напитки и серьезные повреждения тканей органа, как при инсульте, оказывают негативное влияние и могут повредить ту часть мозга, которая посылает нервные импульсы к ногам. Как следствие, человек сталкивается с судорогами.
Патологии в развитии и функционировании кровеносных сосудов приводят к тому, что питаемые ими зоны ног не получают достаточно воздуха и питательных веществ от крови. Из-за этого ноги немеют, их начинает сводить.
Проблемы с позвоночным столбом, особенно в области поясницы, в какой-то момент вызывают защемление нервов.
Из-за него посылаемые из регулятора заряды не могут пройти к месту назначения, возникает чувство онемения.
Часто сводит большой и другие пальцы на ноге у девушек и женщин, регулярно принимающих оральные контрацептивы.
Во время вынашивания ребенка будущие матери сталкиваются с проблемой мускульных спазмов. В их положении симптомы могут быть обусловлены следующими факторами:
Кофе провоцирует сбои в обмене воды и солей, поэтому врачи рекомендуют на время гестации совсем от него отказаться.
Часто от того, что свело стопы и икры, просыпаются любители поспать, притянув к телу колени и отведя ступни книзу. Пребывание в подобном положении в течение нескольких часов провоцирует укорочение мышечных волокон, впоследствии ноги поражает судорога, и человек просыпается с приступом боли – свело пальцы.
Пораженными могут быть как всего 1 из них, большой или мизинец, так и несколько, или вся стопа сразу.
Пробуждение малыша посреди ночи с явными признаками недовольства или плачем может быть вызвано рассматриваемой проблемой. Что же делать матери, если пальцы на ногах ее чада сводит судорогой? Прежде всего, не паниковать. Далее:
Рацион дитя, страдающего от синдрома судорожных спазмов, должен быть под особо пристальным вниманием родителей. Ему могут потребоваться поливитамины, их назначает педиатр. Есть смысл сходить и к ортопеду – он исключит или подтвердит развивающееся плоскостопие.
Самостоятельно уменьшить неприятные ощущения, когда сводит пальцы ног, можно, если:
Терапия препаратами включает в себя использование:
Как избавиться от судорог и боли в пальцах ног, хотят знать многие – почти каждый хотя бы раз сталкивался с данным явлением. Регулярное и правильное питание, достаточное количество двигательной активности и внимание к своему состоянию поможет избавиться от недуга и больше никогда с ним не сталкиваться.
Неприятное ощущение спазма пальцев на ногах, происходящее в любое время, знакомо каждому. Особенно неприятно, когда явление происходит посреди ночи. Причин появления состояния много. Рассмотрим основные проявления судорог пальцев ног и способы устранения.
Спазмы происходят непроизвольно, без участия сознания и воли. Принято различать судороги по продолжительности и локализации. Судороги бывают:
Мышцы состоят из клеток, по которым проходят нервные импульсы. Нервные импульсы поступают в мышцу благодаря наличию калия, кальция и натрия. При поступлении в мышцу нервного импульса (по природе похож на электрический заряд) происходит её сокращение. Сокращение возможно благодаря разности электрических потенциалов.
Если в клетку попадает кальций, элемент вынуждает её сокращаться. После выполнения сокращения наступает состояние покоя. В указанном состоянии из клетки выводится кальций, внутрь попадает калий и натрий (в здоровом состоянии элементы находятся вне клетки, во внеклеточном пространстве). Процесс проникновения обеспечивается магнием. Получается, от дисбаланса главных ионов случаются судороги мышц, включая пальцы ног.
Сюда относится переохлаждение, ношение неудобной тесной обуви либо выделяют серьёзные причины сведения судорогой пальцев. Рассмотрим подробнее.
Чтобы кровь в пальцах ног нормально циркулировала, организму необходимы указанные вещества:
Указанные вещества тесно взаимосвязаны. Лечение препаратами, включающими компоненты, требуется больным людям.
Спазм пальцев ног и мышц икр у беременных происходит по понятным причинам:
При судорогах пальцев ног возможны сопутствующие симптомы: повышенная зябкость пальцев, ощущение покалывания и онемения, стягивания кожи. Явление связано с ухудшением циркуляции крови. Покалывание и стянутость кожи, жжение возможно при болезнях:
При появлении сопутствующих симптомов полагается обратиться к врачу. Аналогично, если судороги приводят к прогрессирующему ухудшению самочувствия. Если часто немеют пальцы – налицо повод срочно обратиться к врачу, развивается симптом грыжи межпозвонкового диска.
Обычно врач назначает серию исследований, позволяющих определить состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Предписывается рентгенография, магнитно-резонансная томография. Если исследования не показывают следов заболевания, потребуется обратиться к эндокринологу, проверить глюкозу крови. Онемение пальцев ног считается признаком сахарного диабета.
Ночные появления судорог случаются от интенсивной физической работы и перенапряжения. Если человек продолжительное время носил тесную и неудобную обувь, либо просто долго находился в неудобной позе. В определенный момент мышцы пальцев сильно сокращаются. Люди с плоскостопием относятся к группе повышенного риска, за рабочий день напрягаются мышцы, включая пальцы ног.
У переохладившегося человека присутствует повышенная вероятность развития судорог пальцев ног. Холод вызывает рефлекторное дрожание мышц, налицо высокая вероятность сведения пальцев судорогой, преимущественно ночью.
Опасны стрессовые факторы. Неотступные постоянные стрессы приводят к утомлению мышц пальцев стопы, те «аукаются» болезненной и неприятной судорогой, причём в ночное время.
Помочь себе возможно, если пальцы и стопу свело спазмом, даже в ночное время. Главное – не паниковать при охватившей ногу боли.
Проще при появлении боли в пальцах ног встать на пол, не забыв выпрямиться. Часто боль не даёт пользоваться конечностью. Разработаны прочие приёмы. Простейший – охватить спазмированные пальцы, потянув на себя, превозмогая боль. Вскоре напряжённость и спазм пальцев пройдут, отступит боль. Возможно делать небольшие движения в виде раскачивания, помогая лечить спазм.
Допустим массаж икроножной мышцы, освобождая спазмированные мышцы от боли. Начинать полагается от спазмированных пальцев ноги до колена. Снижают болезненность растирание, похлопывания и пощипывания в икрах. Допустимо подложить под колено свёрнутое одеяло, чтобы судорога ночью не повторилась.
Согревающие мази и растирания уксусом помогут избавиться от судороги. Если в доме нет яблочного уксуса, поможет обычная тёплая ванночка для ног. Тепло – универсальное средство для лечения, помогающее избавиться от судорог в пальцах ног, даже повторяющихся.
Вполне возможно предотвратить развитие спазмов мышц. Сложные меры не потребуются, всё необходимое вполне доступно в домашних условиях. Потребуется:
Простые советы помогут забыть о судорогах и содержать ноги в здоровом состоянии. При сведённом пальце постарайтесь потянуть мышцу. Как правило, болезненный спазм проходит.
Практически у каждого человека, независимо от возраста, сводит пальцы на руках. В основном это происходит из-за неправильного кровообращения и переохлаждения. Судороги не являются самостоятельным заболеванием, это симптом, указывающий на неправильную работу организма. Причиной сбоя может служить внешний фактор, например, переохлаждение, или же физиологическое состояние организма, изменение кровообращения.
Если же пальцы сводит регулярно, и сопровождается это сильными болевыми ощущениями, то стоит подробно изучить причины появления судорог, чтобы понять, от чего у вас возникают эти неприятные ощущения. Исключая недостаточное кровообращение в конечностях, судороги могут возникать по следующим причинам, связанным с заболеваниями:
Во время беременности у женщины может сводить пальцы рук и ног. Это происходит по причине увеличивающегося объема расходуемых витаминов и микроэлементов. По мере роста ребенку требуется все больше питательных веществ, если не пополнять запас витаминов в женском организме, это может проявляться судорогами.
Как только вы почувствуете, что у вас сводит руку или ногу, необходимо вытянуть конечность в противоположном направлении, будто вытягивая мышцы. Если у вас начало сводить пальцы на ногах или руках, пользы от такой манипуляции не будет. При судорожном сокращении мышц на пальцах ног поможет разогревающая мазь. При судороге пальцев рук также поможет массаж, при этом периодически опускайте и поднимайте руки. В основном сводит только одну руку, например, когда свело левую, правой рукой вы можете выполнять массажные движения.
Пальцы на руках может сводить по множеству причин, стоит ознакомиться с основными предпосылками судорог и сопоставить с вашим образом жизни, затем уже приступать к лечению, предотвращению судорог. Наиболее частыми причинами недуга являются следующие:
Регулярные судорожные боли в больших пальцах рук на протяжении длительного периода могут указывать на патологические нарушения в позвоночнике. Возможно, это последствия травм или развивающаяся болезнь отделов позвоночника. При нарушении в работе нервной системы, в частности, зажиме нервных окончаний в позвоночном отделе, возможно проявление судорог. Статистические перегрузки шейного отдела вполне могут стать толчком к неконтролируемым сокращениям мышечной ткани рук. Долгое нахождение тела в напряженном положении, когда нагрузка идет на шею и спину, вызывает непродолжительные сокращения мышечной ткани.
Если у вас регулярно сводит пальцы и кисти рук, то в первую очередь необходимо выявить причину и попытаться ее устранить. Иногда для восстановления нормальной работы организма требуется довольно долгий период времени. Для начала следует обеспечить организм важными микроэлементами и витаминами. Как вариант подойдут мультивитаминные комплексы с повышенным содержанием кальция, калия и магния. Но все же лучше восполнять витаминный баланс с помощью пищевых продуктов. Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Он должен содержать максимальное количество овощей, фруктов, кисломолочной продукции. Твердые сыры, рыба, орехи и мед помогут восполнить недостающие микроэлементы.
При занятиях спортом не следует перенапрягаться и работать на износ. Все хорошо в меру. Если вы не увлекаетесь спортом, самое время немного подкачать мышцы — легкие упражнения для укрепления мышечного скелета и регулярная гимнастика пойдут на пользу. Из гардероба следует исключить неудобную обувь, высокие каблуки и слишком обтягивающие джинсы.
При сидячей работе за компьютерным столом следует ввести регулярные перерывы с небольшой разминкой. Встряхивание кистей, круговые движения, загиб кисти к внутренней и внешней стороне руки помогут восстановить кровообращение и предотвратят спазм мышц. Для стимуляции кровообращения хорошо помогает массаж кистей. Массаж кистей рук производится поглаживающими движениями с небольшим надавливанием. Это способствует нормальной циркуляции кровотока. Еще больший эффект даст массажный курс, специалист восстановит правильную работу кровеносной системы во всем организме. При проблемах с позвоночником можно обратиться к мануальному терапевту. Врач на основании УЗИ и МРТ отделов позвоночника, восстановит правильное положение позвонков и исключит защемление нервных окончаний.
Отличный вариант для лечения — иглоукалывание. Оно способствует восстановлению импульсных сигналов нейронов и улучшает чувствительность нервных окончаний. В продаже имеются специальные коврики с иглами для проведения таких процедур, также вы можете обратиться в специализированный салон.
Народная медицина способствует лечению многих заболеваний. С давних времен люди используют подручные средства для устранения различных болезней. При возникновении судорожных сокращений будет полезным использование следующих рецептов:
Когда сводит пальцы, руки или ноги человек испытывает дискомфорт и сильные болевые ощущения. Регулярное возникновение судорог может нарушить психическое состояние человека. Поэтому необходимо своевременно заняться устранением причин, провоцирующих спазмы мышц. В первую очередь стоит обратить внимание на качество питания и образ жизни. Следует исключить переохлаждение и перенапряжение конечностей. Ежедневно надо выполнять гимнастические упражнения для укрепления мышц и связок. При необходимости сбросить лишний вес. Выполняя эти простые рекомендации, вы навсегда забудете о судорогах.
По статистике, судороги пальцев ног – одна из наиболее распространенных проблем с нижними конечностями. Это онемение, которое сопровождается резкой болью и потерей подвижности. Интенсивность и продолжительность симптома может варьироваться в зависимости от причин, которые его вызвали. Не стоит терпеть дискомфорт: нужно принять срочные меры для его устранения, а при неоднократных повторениях необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Точный ответ на вопрос, почему сводит ступни, способен дать только врач по результатам проведенной диагностики. Если проблема постоянно преследует вас, обязательно обратитесь к специалисту. Попытки самолечения могут обернуться плачевными результатами.
Если сведение пальцев случается регулярно, следует обратиться к врачу. По результатам диагностики он определит, что делать в конкретном случае. Для начала нужно посетить ортопеда, который в зависимости от результатов осмотра может направить к ортопеду или флебологу.
Когда диагноз поставлен, врач назначает курс лечения. Обычно он включает специальную диету, позволяющую насытить организм витаминами и микроэлементами. В нее включаются нежирные сорта рыбы и мяса, орехи, свежие фрукты и овощи. Дополнительно необходим прием аптечных витаминных комплексов.
Если судороги связаны с нервным перенапряжением, врач назначит успокоительные препараты. Вам нужно будет проанализировать свой образ жизни и подумать, от чего нужно отказаться, чтобы вас не преследовала усталость и стресс.
Для укрепления сосудов ног назначаются мази и гели, особенно популярны средства с конским каштаном в составе. Рекомендованы ежедневные ванночки для ступней на основе лекарственных растений или морской соли. Они улучшают кровообращение, снимают усталость с ног и помогают расслабиться.
Если у вас сводит ступни ног, и эти судороги связаны с такими заболеваниями, как варикоз, артрит, артроз, врач определит комплексное лечение, которое включает прием медикаментов, физиопроцедуры, ЛФК и другие терапевтические методы.
Когда болезненно сводит пальцы ног, бытовые и рабочие дела отходят на второй план. Человек замирает, ожидая, когда исчезнет резкий дискомфорт.
Если после завершения приступа в ступне остались неприятные ощущения, оберните ее на несколько часов эластичным бинтом.
Видео — Способы избавления от судороги пальцев ног
Целители «от сохи» дают множество советов, как избавиться от судорог в мышцах и связанной с ними боли. Помните: эти методики не являются заменой традиционной терапии. Вначале нужно обратиться к врачу, который подскажет, как лечить проблему, а затем использовать народные рецепты как дополнение.
Известно, что причины и лечение судорог связаны с особенностями рациона. Провоцирующим фактором может стать недостаток в организме калия. Чтобы восполнить его запасы, можно регулярно пить самодельный «квас».
Для его приготовления ржаные сухари заливаются водой и настаиваются четыре часа. Затем в состав добавляются сухие дрожжи, жидкость оставляется под крышкой еще на восемь часов. Готовый напиток рекомендуется хранить в холодильнике. Его следует выпивать по половине стакана утром и вечером до приема пищи.
Благотворное действие на лечение проблемы оказывает ромашковый отвар. Необходимо залить две столовые ложки сухих цветков половиной литра кипятка, держать под крышкой 30-40 минут. Пить по 150 мл после завтрака и обеда.
Когда сводит судорогой пальцы на ногах, их пронизывает острая боль. Человек просыпается среди ночи, останавливается в общественном месте, чтобы хоть как-то уменьшить дискомфорт.
Постоянные судороги – это опасный симптом, который может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Не стоит увлекаться народными средствами, обязательно обращайтесь к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение с учетом особенностей вашего организма.
Организм человека гораздо умнее его самого. Любое небрежение нуждами собственного тела рано или поздно отзовется неприятностями. Нестерпимая боль от сведенных пальцев на ногах обязательно имеет свои причины. Судороги пальцев ног не возникают на пустом месте, это плата за обувь на высоком каблуке или туфли с узким носком, сидячий образ жизни или сильную нагрузку на стопы, за неумение составить правильный рацион питания. Лечение нужно начинать с пересмотра своих привычек и нагрузок.
Итак, два классических русских вопроса: кто виноват и что делать? Начнем с вопроса «почему сводит пальцы на ногах?». Основных причин всего две:
А теперь подробности. Иногда судорога возникает резко и неожиданно, свести может один большой или сразу несколько пальцев. Если боль затрагивает только пальцы ног, не перемещаясь выше, то скорее всего виноват ваш образ жизни. Для корректировки проблемы нужно не медикаментозное лечение, а немного терпения и самодисциплины.
Мышцам нужна кровь, несущая кислород. Когда весь день ступня заключена в тесные оковы неудобной обуви (и совершенно не важно, что новые модные туфельки стоят как баллистическая ракета!), наши бедные мышцы испытывают огромную перегрузку. Попробуйте просидеть целый день неподвижно, даже без тяжелого веса на плечах – сами поймете, что это такое
Разумеется, мышцы устраивают забастовку – ступни сводит судорога. А чтобы хозяин побыстрее среагировал, действие сопровождается нестерпимой болью. Есть две диаметрально разных причины, вызывающих судороги пальцев от мышечного спазма:
Если образ жизни в основном сидячий, нужно делать небольшую разминку для стоп. Не обязательно отправляться в тренажерный зал (хотя и неплохо бы). Сделать зарядку для ног можно в любом месте. Сядьте удобно, освободите ноги от обуви и поработайте пальцами ног, поднимая и опуская их. Затем добавьте к движению стопы, а под конец сделайте несколько круговых вращений. Такую разминку можно делать даже на работе, спрятав ножки под стол и скинув туфельки.
И в том, и в другом случае лечение, в прямом понимании этого слова, не нужно. Стоит немного подкорректировать свой образ жизни, и благодарный организм перестанет устраивать пакости в виде сведенных судорогой пальцев ног.
С неудобной обувью и наличием/отсутствием физической активности разобрались, но пальцы ног все равно немеют, даже без внешних раздражителей? Есть еще одна, на этот раз уже внутренняя причина.
Советы питаться правильно звучат не первое десятилетие, но зачастую мы пропускаем их мимо ушей. А зря. Судороги пальцев на ногах могут возникать от недостатка в организме некоторых элементов:
Как и многое в нашем организме, все эти элементы взаимосвязаны. Если не хватает чего-то одного, то вскоре посыплется вся стройная система. Отсюда напрашивается гениальный вывод: правильное питание – основа здоровья. И никакое лечение не понадобится.
Добавьте в свой рацион:
Если пальцы ног сводит регулярно, не лишними окажутся витаминные комплексы с перечисленными микроэлементами. Во время больших физических нагрузок (тренировки, выступления) не забывайте пить воду – с потом из тела вымываются многие вещества.
К внутренним причинам можно отнести и некоторые лекарства, предназначенные для лечения повышенного давления, астмы, снижения уровня холестерина. Внимательно изучите инструкцию к препаратам, посоветуйтесь с врачом, назначившим лечение. Чего точно не стоит делать, так это самостоятельно отменять лекарства, особенно принимаемые на постоянной основе. Ваш врач поможет скорректировать схему лечения так, чтобы она не вызывала судорог в пальцах ног.
Итак, рецепт предотвращения эффекта «ногу свело» в двух словах:
Разобраться, отчего сводит пальцы ног, не сложно. Убрать причину судорог тоже легко. Если так уж не хочется отказываться от изящных туфелек на шпильках или задумываться о содержании кальция в тарелке, то нужно просто вспомнить тот «веселый» момент, когда боль в сведенных пальцах становится центром вселенной. А дальше уже решать только вам: продолжать разрушать себя или победить лень и помочь своему телу.
Все чаще люди начали задаваться вопросом, почему трескается кожа на пальцах рук и ног. И это не удивительно, ведь помимо эстетических проблем подобное явление доставляет много неудобств, а иногда, дискомфорт, а также боль. При развитии проблем с кожными покровами изначально эпидермис становится сухим, а после этого начинает постепенно грубеть, что и приводит к образованию трещин. Если рана не глубокая. То спустя какой-то промежуток времени, при должно уходе, она самостоятельно проходит, не оставляя следов. Но если поражение затрагивает и глубокие слои, то процесс выздоровления может затянуться ни на одну неделю. При этом повреждению подвержены не только подушечки пальцев на ногах, но и перепонки. Поэтому следует разобраться в причинах этого дефекта, определить степень сложности, и понять, как бороться с проблемой.
Различные высыпания, шелушения и трещины на пальцах ног появляются под воздействием внутренних или внешних факторов. Эпидермис может страдать из-за воздействия химических средств, давать реакцию на приме медикаментов, или наоборот, сигнализировать о недостатке важных элементов в организме.
К ряду эндогенных причин, по которым может шелушиться кожа пальцев на ногах, относят всевозможные заболевания, включая хронические патологи, при которых симптоматика бывает временной (только в период обострения).
Среди распространенных заболеваний выделяют:
При подобных состояниях возникновение трещин бывает не только на пальцах, но и на пятках, а также ступнях. Очень важно в эти моменты обратиться к врачу, который назначит индивидуальную схему лечения с учетом особенностей организма человека.
Говоря об экзогенных факторах, в первую очередь подразумевают долгое нахождение в определенных погодных условиях: ветер, холод, солнце. Поэтому, если возникает вопрос относительно того, почему трескаются пальцы, нужно вспомнить. А не находились вы недавно продолжительное время, например, под активными прямыми солнечными лучами. Возможно, причина дефекта именно в этом. Особенно тяжело кожные покровы переносят воздействие холода, поэтому эпидермис может не только покрываться трещинками, но и пузырьками, которые вскоре могут лопнуть, образуя рану.
Нежная кожа стоп сильно реагирует и на резкие перепады температур, а также постоянный контакт с излишне жесткой или хлорированной водой, нежелательно и длительное пребывание во влажной среде.
Если человек заметил, что появилась трещина на пальцах ног, то на этот симптом обязательно нужно отреагировать. Дело в том, что постепенно, неглубокое нарушение целостности кожных покровов будет увеличиваться. А это будет не только доставлять дискомфорт и боль, но и станет вратами для проникновения грибковой инфекции.
В народной медицине предлагают такие способы решения проблемы:
Среди аптечных средств лучше всего с глубокими трещинами справляется медицинский клей БФ-6. Очень важно, чтобы ухаживающее или лечебное средство было правильно подобрано, поэтому следует процесс доверить специалисту, например, дерматологу. Такой подход обеспечит быстрое выздоровление, а также врач сможет объяснить, как правильно, и когда лучше использовать терапевтические средства. Поэтому следует рассмотреть несколько эффективных средств из народной медицины, которые помогают быстро справиться с проблемой, при которой трескается ступня или палец.
Глицерин для лечения трещин
Прежде всего, стоит вспомнить о таком прекрасно средстве для восстановления свойств эпидермиса, как глицерин. Для полного выздоровления кожных покровов потребуется не более пяти процедур. Для приготовления маски необходимо взять две столовых ложки воды (теплой), и ввести в нее столовую ложку обычной муки, затем добавить ложку меда и 2 ложки глицерина аптечного.
Массу нужно тщательно смешать (она на вид должна напоминать тесто), а если получилось жидкое, то разрешено добавить немного муки. Затем полученную субстанцию делят на две части, и наносят на пораженные участки, оставляя на 20 минут. По истечении времени маску смывают (можно даже молоком, а не водой), что поспособствует большему увлажнению кожи. Обратите внимание еще на то, что глицерин можно заменить любым жиром, но тогда все составляющие должны использоваться в равных пропорциях, а маску следует крепить при помощи бинта, оставляя на ночь. После таких процедур кожные покровы перестанут лопаться и трескаться.
Отлично увлажняют кожу стоп и пальцев всевозможные масла растительного происхождения, однако лучше всего отдать предпочтение оливковому маслу, облепиховому или касторовому холодного отжима. Если их нет в наличии, то подойдет и обычное нерафинированное масло подсолнечника.
Процедура предусматривает нанесение масла на поврежденные кожные покровы, после чего на стопы надевают носки из натуральной ткани. Для достижения лучших лечебных результатов можно вводить в масло жидкие витамины А и Е.
Пчелиный воск для запечатывания трещин на пальцах
Представленный рецепт по праву считается самым лучшим средством для лечения трещин на пальцах. Чтобы приготовить маску необходимо взять натуральный пчелиный воск и растопить его. Как только масса станет жидкой (следите за тем, чтобы она не была горячей) в нее опускают поврежденные пальцы, и дожидаются застывания воска. В результате получается своего рода наперсток или колпачок. Затем нужно надеть хлопчатобумажные носочки, и оставить воск на пальцах на 12 часов, после колпаки снимают. А кожу смазывают питательным кремом.
Лечение необходимо выполнять ежедневно до тех пор, пока трещины полностью не пройдут. Также стоит помнить, что горячий воск не оставляет ожогов, поэтому не нужно переживать за кожные покровы и усугубление состояния, самое главное – быстро вытащить пальчики из массы.
При появлении трещин на пальцах или шелушении, в домашних условиях можно приготовить лечебный раствор на основе мумие, который отличается от вышеприведенных средств отличной способностью останавливать кровь, и бороться с кровоточащими ранами.
Рецепт достаточно прост и предусматривает использование нескольких таблеток мумие и теплой воды (нужно соединить и растворить ингредиенты). Далее делается обычная ванночка для ног, то есть в воду опускают конечности и оставляют на 15 минут, после вытаскивают. И вытирают. Разрешено ежедневное выполнение процедур до полного заживления трещин.
В тех ситуациях, когда трещины стали слишком глубокими, и уже имеется боль и дискомфорт, улучшить состояние поможет медицинский клей БФ-6, который характеризуется способностью запечатывать раны. Нужно просто нанести средство на трещину и дождаться его высыхания, после которого образовывается защитная пленка, не пропускающая инфекцию, и способствующая заживлению раны. Однако помните, что перед использованием клея кожу вокруг трещины следует обработать жирным кремом.
Практически любой кожный дефект можно предотвратить, и трещины на пальцах ног не являются исключением, главное соблюдать самые простые профилактические мероприятия. Первым делом следует побеспокоиться о регулярном выполнении гигиенических процедур. Также во время мытья ног нужно следить за тем, чтобы вода была мягкой, или же ее следует смягчить предварительно. Мыло и другие моющие средства должны быть на натуральной основе, желательно с содержанием глицерина.
После мытья пальцы и стопы нужно вытирать насухо, чтобы не оставалось влажной среды между пальцами, где зачастую и появляются первые незначительные трещины. Также необходимо регулярно наносить на покровы питательный или увлажняющий крем.
Обязательно нужно следить за температурным режимом и не допускать резких перепадов. Ноги всегда должны оставаться в тепле. Следует всегда помнить, что не вылеченные трещины на пальцах, рано или поздно, приведут к серьезным проблемам, вплоть до развития грибковой инфекции, которая легко может передаться другим людям. Также в тех ситуациях. Когда после всех перепробованных средств состояние кожи не улучшается, нужно обязательно посетить врача, ведь проблема может крыться в серьезном заболевании, которое еще только находится в начальной стадии, и не дает яркой симптоматики.
Диета при заболевании коленных суставов
От чего крутят суставы ног и рук