Здоровье ваших ног
Отек ног – это избыточное и быстрое накопление жидкости в тканях нижних конечностей. С проявлениями данной патологии ежедневно сталкиваются миллионы мужчин и женщин из разных уголков планеты. По статистике, чаще всего отеки ног возникают у представителей «стоячих» профессий (продавцов, преподавателей, парикмахеров и др.), беременных женщин, лиц, страдающих кардиологическими заболеваниями, алкоголизмом, сахарным диабетом, болезнями почек и аллергией.
Отеки ног не только доставляют дискомфорт, но и, зачастую, становятся первыми признаками развития различных патологий. Именно поэтому регулярное скопление жидкости в тканях нижних конечностей является безусловным основанием для обращения к врачу и прохождения всех необходимых обследований.
Для того, чтобы понять, почему отекают ноги, необходимо тщательно изучить классификацию отеков, образующихся в организме человека. В зависимости от причин возникновения принято выделять следующие разновидности отечности:
Факторами, способствующими развитию отека ног, являются:
К сожалению, единого ответа на вопрос о том, как снять отеки на ногах, не выработано до сих пор. В каждом конкретном случае терапевтическая программа составляется индивидуально, с учетом причин развития патологии и общего состояния пациента.
Так, если в корне проблемы лежат сердечно-сосудистые, обменные сбои или болезни почек, то начинать лечение отеков ног следует с устранения всех проявлений основного недуга. Одновременно с этим, рекомендуется придерживаться нескольких рекомендаций, позволяющих значительно ослабить выраженность клинических признаков заболевания:
Помимо этого, избавиться от отечности можно путем ежедневного выполнения простых, но действенных упражнений:
В некоторых случаях больным, столкнувшимся с отеканием ног, не удается обойтись без применения противоотечных медикаментозных средств. Как правило, лекарственная терапия отеков ног основывается на использовании специальных мазей и мочегонных препаратов.
Троксевазин — мазь, укрепляющая стенки вен и капилляров и оказывающая охлаждающее, противоотечное, противовоспалительное, ангиопротекторное и обезболивающее действие. Препарат изготовлен на основе троксерутина.
Гепариновая мазь — препарат, улучшающий кровообращение, оказывающий противовоспалительное действие и растворяющий микротромбы. Изготовлен на основе гепарина, анестезина и бензилового эфира никотиновой кислоты.
Эссавен Гель — средство, способствующее укреплению вен и капилляров, устраняющее микроскопические тромбы и активизирующее кровообращение. Производится на основе эсцина, гепарина и натриевой соли.
Венитан — растительный венотонизирующий препарат на основе вытяжки из конского каштана, отлично укрепляющий венозные и капиллярные стенки. Мазь оказывает выраженное ангиопротекторное, противоотечное и противовоспалительное действие.
Лиотон 1000 — это гель, оказывающий противовоспалительное, противоэкссудативное, противоотечное и антитромботическое действие. Препарат производится на основе гепарина натрия.
Самыми эффективными диуретиками, применяемыми при лечении отеков ног, считаются:
Важно понимать, что все перечисленные препараты обладают индивидуальными противопоказаниями и побочными эффектами. По этой причине производить назначение лекарственных средств, определять их дозировку и порядок применения может только врач, обследовавший пациента на очном приеме.
Также вы можете посмотреть видео о том, как бороться с отеками ног.
Причиной появления отеков могут быть разные факторы, среди которых употребление алкоголя. Отечность часто появляется на лице человека, поэтому требует экстренных методов устранения.
Последствиями излишне выпитого алкоголя иногда может быть отечность лица, которая никого не украшает. Существуют экстренные методы, которые помогут вернуть свежесть и привлекательность коже. Отеки после алкоголя могут быть признаками нарушения работы внутренних органов, поэтому не стоит их игнорировать.
Отек появляется вследствие скопления жидкости в организме, чаще всего возникает на руках и ногах. Появление отечности лица свидетельствует о возникшей алкогольной зависимости или нарушении работы внутренних органов. Алкоголь в его чрезмерных количествах может нагружать все органы, причиняя вред человеку.
При употреблении алкоголя организм обезвоживается на некоторое время, а почки нарушают свою деятельность. По этой причине жидкость начинает собираться в тканях, могут отекать глаза, ноги и другие органы. С утилизацией спирта справляется печень, но чем больше человек пьет, тем труднее этому органу работать. Поэтому отеки лица сильнее у тех людей, которые любят распивать спиртные напитки.
Отек появляется на всем лице или на его половине. В каждом случае область и интенсивность отечности разная, поэтому способы ее устранения тоже отличаются. На появление такой проблемы влияет:
Если человек единожды принял алкоголь, то небольшая припухлость лица может исчезнуть через сутки, а в других случаях остается неделями. На интенсивность припухлости оказывает влияние наследственность, болезни почек и сердца. У алкоголиков со стажем отечность очень сложно убрать.
Сильные отеки в большинстве случаев появляются у людей, которые совсем не имеют режима дня и здорового питания. Правда, иногда лицо опухает даже у тех людей, которые пьют очень редко. Причиной становится алкоголь любой крепости и качества, особенно в сочетании с солеными и копчеными продуктами.
Жидкость на самом деле задерживается не только в тканях лица, но и в остальных органах. Главным методом снятия отечности лица или других органов является прекращение принятия алкоголя. Никакие лекарственные средства не помогут в случае постоянного опьянения пациента. Хроническая зависимость от спиртосодержащих напитков лечится тяжелее и для устранения отеков понадобиться много времени и сил.
В первую очередь, снимают симптомы нелегкого похмелья. Обязательно проводят детоксикацию организма лекарственными препаратами, ведь все токсины скапливаются сначала в желудочном тракте. Для восстановления нормальной работы желудка подходит:
Через один час после его принятия следует выпить рассол из помидоров или огурцов, чтобы нормализовать ионный баланс в организме. Также нужно пить простую негазированную воду небольшими глотками. Лекарственные препараты назначает только врач. Бывают тяжелые случаи интоксикации алкоголем, когда отеки и другие симптомы лечат в стационаре с помощью капельниц с глюкозой и других лекарств. Легкая припухлость обычно проходит вместе с исчезновением похмелья.
Для экстренного снятия отечности на лице рекомендуют следующие методы:
У алкоголиков женского пола полностью снять отеки, к сожалению, не удается. В случае грамотного лечения и устранения абстинентного синдрома можно постепенно снять неприятную припухлость, чтобы лицо человека вернуло прежнюю форму. Если лицо долго остается отечным, нужна консультация специалиста и полное обследование человека.
Лучше всегда держать под контролем количество выпитого вина или напитков покрепче, но если это сделать не удалось, рекомендуют пораньше лечь спать после застолья. Качественный алкоголь и хорошая закуска помогут уменьшить последствия опьянения.
Самостоятельно легко сделать массаж, который уменьшит отек. Для этого принимают горизонтальное положение, чтобы шея не была напряженной. Затем делают поглаживающие и похлопывающие движения от центра к периферии сначала на лбу, затем на носу и под глазами. Кожа должна немного растягиваться во время массажа, эффектом от которого станет улучшенная микроциркуляция кожи и быстрое устранение мешков под глазами. Длительность массажа должна быть не меньше 10-15 минут.
Особенно действенной будет маска или охлаждающий компресс для снятия отечности. Компонентами маски могут быть картофель или свежий корень петрушки, которые очищают, измельчают и прикладывают на опухшую область на 20 минут. Также применяют кружки свежего огурца на глаза в течение 15 минут. Эти процедуры помогут снять одновременно с отечностью головную боль.
Кроме контрастного душа, принимают ванны с морской солью, которые помогут взбодриться и восстановить силы после похмелья. На протяжении дня нужно пить большое количество жидкости. На килограмм веса принимают 30 миллиграмм воды, поэтому несложно рассчитать дневную норму. Если человеку первые разы трудно выпить два и больше литра простой воды, то можно заменить их чаем или отварами трав без добавления сахара.
Целебные отвары зверобоя, всем известной ромашки или чистотела можно заморозить накануне мероприятия, а затем приложить к опухшим местам по необходимости. Также отвар используют для компрессов при отеках глаз. Ватный диск смачивают теплым травяным отваром и прилаживают в область отека. Для компрессов прекрасно подходит чайная заварка из полезного зеленого чая.
Отечность лица снимается эффективными процедурами, среди которых йога, массаж, занятия спортом и сбалансированный рацион. Алкоголь опасен в большом количестве и может принести вред, если перестать контролировать себя. Все же когда человек решил поменять что-то и вести здоровый способ жизни без употребления коварного алкоголя, то об отеках и других проблемах он забудет надолго. Появление отеков сигнализирует о серьезных нарушениях и требует обратить особое внимание на свое здоровье.
Пожаловалась врачу на боли и отеки в ногах, она сразу назначила таблетки, детралекс или флебодию на выбор. Что выбрать? Или ничего не пить?
Я имею ввиду настойки и компоты какие эффективнее? Вчера что-то сильно отекли, до этого срдне так было.
Что можно пить от отечности? Утром проснулась ноги как варенники. Врачам говорила ничего не выписывают, а в книжки в графе «отеки» пишут что их нет.
У меня маленький срок, начались чуть чуть отеки на ногах, сходила сразу к врачу думала что это не нормально что на раннем сроке отек, но она посмотрела и сказала что маленько отек, и сказала пить чай зерде от отеков и все. только если булыжники то вызывать с.
У меня маленький срок, начались чуть чуть отеки на ногах, сходила сразу к врачу думала что это не нормально что на раннем сроке отек, но она посмотрела и сказала что маленько отек, и сказала пить чай зерде от отеков и все. только если булыжники то выз.
Всем привет. Сейчас была на приёме ,прибавка в весе за неделю 900 гр. Есть отеки на ногах . врач ругалась сильно пить теперь вообще запретила, сказала пить только морсы и отвар шиповника. Очень переживаю теперь по поводу отеков . давление 120 на 80.что делали вы от отеков?
Утром глаза открыть не могу пальцы и ноги сильно отекают в течении дня только ноги . В ЖК сказали пить почечный чай а мне кажется толку нет только в туалет гоняет.. А отеки как были так и есть.. Кто чем спасался!?
На днях создавала темку про свои отеки, но мне кажется, они еще больше стали((((( Канефрон пью месяца два. Начала пить два дня клюкву, залитую кипятком. И сегодня начала пить Бруснивер. Отеки начались позавчера, ноги как два бревна от колена. Очень испугалась. Пришлось даже купить обувь на размер больше и то жмет(( Записана к урологу на следующую неделю, из-за пиелонефрита и результатов УЗИ. Что еще можно предпринять?
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался. Начала опухать левая ступня. Одна нога нормально, а вторая прям видно, что оп.
Девочки, у кого такое было? Последние 2-3 дня стала наблюдать отеки. Когда поднимаю ноги вверх, проходят быстро. Думаю, может из-за того, что много ходила накануне, потому что сначала как-бы сустав болел голеностопный. Сегодня была у врача на приёме. Она.
Девочки, нужен совет. 30 неделя, ноги отекают жутко. Врач назначил умеренное питье, бессолевую диету, мочегонные и Нутризон, но ничего не помогает. Вес ползет вверх, отеки не уменьшаются. А как вы справлялись с отеками?
Уже вторую неделю отекают сильно ноги, последнюю неделю — лицо и руки. Сегодня врач сказала, что нужен разгрузочный день: завтра нельзя ничего есть и пить, только 1,5 кг яблок на сутки. Не вредно ли это? Как избавиться от отеков?
Девочки, я не беременная, есть только лишний вес. Стали появляться отеки на ногах и руках. Не сильно критичные, но они есть и это неприятно 🙁 Проблема в том, что ноги очень быстро стали уставать. Буквально 2 часа ходьбы и все — они гудят. Появляются отеки. Сейчас я на диете, пыталась пить много воды — ощущение противоположное, как будто отеков прибавляется. При этом мне пища стала казаться жутко соленой, я ее перестаю солить и у меня появляется соленый привкус во рту.
Привет, девчонки! Идет моя 16-я неделя, самочувствие немного улучшилось, токс не такой сильный, только мутит периодически. Но из минусов мои отеки ног и рук. Воду уже ограничиваю, соль тоже. Газированные напитки не пью, а отек чувствую, вчера врач на приеме сказала пить шиповник, но я его и так пью, не очень он мне помогает. У меня то и без беременности летом бывали отеки, много пью из-за щитовидки и прибавка от этого 600гр в неделю, выше нормы, не переедаю, дома вся.
Девочки на очередном приеме прибавка за 3 недели 2,5 кг, отеки видимые на ногах, прям как у слона, а всего 22 неделя идет. Врач сказала смотрим до след приема, и если все так же то в стационар. Посоветовала убрать соль совсем и жидкость включая фрукты до литра в сутки. Есть ли смысл ложиться, помогут ли с отеками? На данный момент пью канефрон по совету другого врача, морсы сама делаю из брусники и ванночки с морской солью для ног. Чем себе.
Забрала рентген Сашиной стопы. Костных повреждений нет, ттт. Но хирургу не понравился отек. Говорит «надо пить антибиотики». Я сказала, что пить мы их не будем. Спала Саша прекрасно, нога не болела, температуры нет. А отек по мне не лечится антибиотиками. Тогда он срогласился на стрептоцид. Я вот правда не понимаю науя он. Каким макаром стрептоцид может помочь от отека. На ногу сегодня наложили повязку с левомеколем. Блин, я не читала, но вроде он на гнойные раны. Приехали после больницы домой.
Девчонки я в шоке! У меня сегодня появились очень сильные отеки на ногах. Даже в жару такого не было, а тут раз и ужас. Пришлось отменить фотосессию завтрашнюю((( Начала пить таблетки Канефрон. Муж сделал массаж ног. Может кто еще знает что помогает от отеков?
Всем привет. На сроке в 25 недель по утрам стала просыпаться с отекшими руками (остается след от обручального кольца), вечером тоже вижу на ногах резинку от носков. неужели уже отеки? на прием только через пару дней.. теперь встаю в колено-локтевую позу почаще, пить только воду, без чая.. еще на ночь всегда выпиваю стакан йогурта, может, его убрать? спасибо большое
Всем привет.Может кто -то сталкивался с этим,поделитесь инфой.С наступлением жары начали отекать ноги,там где щеколодка ,под косточкой.Работа -сидячая за компом.Плюс ночью тяжело спать,и из-за живота,да и малыша порой стучит в бок,мол повернись на другой.
Медленно, но верно приближаемся к финишу. С каждым днем все тяжелее. Вес + 19. ОЖ-107. Очень хочется к концу следующей неделе родить. ПДР — 10.10.2017. Но мой врач сказал, ждать не будем. По УЗИ плод зрелый, легкие и плацента — III степени, доношенная бе.
Дорогие беременяшки как бортесь с отеками? Мои ноги и весы офигевают. Завариваю лист брусники , пью сироп шиповника , начала стоять в коленно- локтевой, ноги после работы на стенку закидываю)))) врач ещё сказала пить хофитол . Пока результата никакого. Кто чем спасается?
С прошлой среды стали сильно отекать ступни ног, особенно к вечеру. Вообще отеки появились уже как недели три назад — отекают ноги и кисти рук.
Доброго времени суток. Решила написать в первый раз) По моим ощущениям беременность протекает хорошо. Беспокоят меня только отеки. Начались они у меня где то с 30 недели. На тот момент я даже не знала что это отеки, у меня просто ночью онемевает кисть правой руки, если я как то не удобно лежала. От отеков в моей ЖК мне прописали Канефрон. Но я не заметила что он мне помогает. С 36 недели перешла из своей ЖК в ЦПСиР, т.к. буду там.
На прием мне только через неделю, моя Г на выходном, спросить не у кого.
Девочки, позавчера вечером отекли ноги. К утру прошло. Была у Г, она сказала, что если отекают вечером, то это нормально, а вот если утром остаются отеки, то это плохо, такого быть не должно. Вчера вечером такая же петрушка. Отекает причем в основном правая нога, левая нормально. Думаю, ну пройдет. Просыпаюсь, а с утра ничего не прошло. Правая нога пухлая, как и была. Чего делать? Это вообще очень плохо, отеки эти? Как и на что это влияет? И что делать при.
Всем привет, не прошла эта напасть мимо меня, сегодня встала утром смотрю как будто ноги чуть чуть припухли, надавила пальцем след остался. Думаю приплыли и это на 20 той недели, отеки не большие их можно сказать даже не видно но когда пальцем давишь след остается. У меня с дочей отеки появились за 2 дня до родов и такиеже еле еле. Я их даже не видела мне врач их показал. Девчонки я с этим никогда не сталкивалась , что делать? Боюсь.
Вчера была у Г. Начала опять отекать. Ноги — как два столба. Канефрон мне не помогает. Прописала брусничный лист заваривать и пить в течении дня. С утра встаю — все нормально. А к вечеру опять отеки. Девчонки. Кто сталкивался с такими трудностями, подскажите что еще можно предпринять.
Девочки, всем привет! Помогите советом, кому назначали Кардиомагнил или Трентал при отеках? Начали отекать ноги. Я ранее не страдала отеками, в первую Б отекали ноги пару раз и то из-за налегание на солененькое*)) А сейчас — это жуть просто! Ноги -подушки! На работе даже сидеть не могу, т. к быстро отекают и болеть начинают сильно и так уже почти 2 недели. Около 10 дней назад была на вечернем приеме, ноги были отекшие, но сказали что ничего страшного это не отек.
Девочки, сегодня ноги похожи на две тумбочки((( Срок 32 недели. Была сегодня у врача, все анализы, давление ок. Назначила канефрон, но я его и так пью. Больше ничего не сказала. Что еще можно попробовать? Отказаться от соли? Надо больше или меньше пить обычной воды?) И еще набрала прилично очень, зависит ли отек от лишнего веса?
Привет, девочки! У кого так было и от чего это. И как бороться?Второй день у меня в ступнях ног покалывания. Так обычно бывает когда засиживаешь ноги, когда начинается онемение и как будто много маленьких иголочек колит. Вот у меня так второй день именно только стопы покалывает. Дня 3 как закончила пить компливит 2 триместрум. Отеки ног небольшие есть в силу того , что работа сидячая, но ноги стараюсь поднимать когда сижу. Но не до такой степени, что дырки от пальцев.
Вот не ожидала я такой проблемы после родов. Точнее было кесарево. На 4-5 день заметила, как отекли ноги, ужас. И руки в меньшей степени. Сегодня 10 день, ситуация не улучшилась. Всю беременность без отеков и на тебе. В прошлую беременность после естественных родов отеки ушли на 3 день. Девочки, кто с подобным сталкивался, что делать? Попила бы преспокойно какой-нибудь Канефрон, но с малышом не хочется ничего пить.
Если отекают только ноги, то это нормально. Как правило, нехватка жидкости и постоянная жажда происходит из-за увеличившейся потребности организма. Если не только ноги отекли, а бедра, голени, передняя брюшная стенка, то бегом к врачу. Запомните, если не лечить, то это может привести к нарушению маточноплацентарного кровообращения. Не сокращайте потребление воды, т.к. это может вызвать прямо противоположный эффект. Когда вы сокращаете жидкость, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пейте не менее 1,5 л воды (просто воды!) в день супы.
Привет, девочки! У кого так было и от чего это. И как бороться? Второй день у меня в ступнях ног покалывания. Так обычно бывает когда засиживаешь ноги, когда начинается онемение и как будто много маленьких иголочек колит. Вот у меня так второй день именно только стопы покалывает. Дня 3 как закончила пить компливит 2 триместрум. Отеки ног небольшие есть в силу того , что работа сидячая, но ноги стараюсь поднимать когда сижу. Но не до такой степени, что дырки от.
Ситуация, наверное, стандартная для моего срока\веса\погоды за окном. Отекаю, сильно. Врач прописала очередной курс канефрона (который ни черта не помогает), сама пью в добавок бруснивер, принимаю коленно-локтевую позу, ноги задираю, пить стараюсь либо чистую воду, либо компот из фруктов без сахара. Отекают ноги, немного к вечеру руки, но не критично. Врач посоветовала принимать содо-солевые ванны, кто так делал? Да и вообще, чем еще спасались от отеков?
Ходила я в понедельник на плановую явку в ЖК, за 3,5 недели я набрала 2,3 кг, меня за это очень сильно отругали, посмотрели мои ноги и сказали, что наверное у меня есть отеки, хотя у меня ноги худыми никогда не были и разницы с их как бы отеками и без них я сама не вижу, нет никакой тяжести. В общем сказали сдать мочу, 13-го явится на контрольное взвешивание, если будет прибавка положат в стационар. А еще сказали сделать суточный диурез.
Девчонки срок 38-39 недель начались отеки, руки,ноги, отекают. После приема г выписала конефрон по 2т.3 раза в день. Я до этого пила его побочка была еще больше отеки вылезли хотя до приема их небыло. Выписала почечный чай -но на многих чаях написано что во время беременности и гв нельзя пить. Пью только морсы из клюквы, не воды не чая не употребляю. Вес ростет на глазах. Скоро рожать мне очень страшно вдруг еще сильнее будут отеки. Что посоветуете? Как вы справлялись.
эх девчулички мои)))как классно)))Утром встала с ужасными отеками,пока порядки понаводила,кушать приготовила а там страсть что было. а щас, сижу я такая за компом,и посмотрела на свои ноги. а там и отеков-то толком нет встала походила,ощущения тяжести и чего-то лишнего тоже нет)))))урааа. не знаю конечно на долго ли это и что повлияло.Либо начал действовать хофитол(всё-таки пошла и купила я его) то ли он в совокупности с журавитом,но факт в том,что сегодня первый вечер,когда я буду без своей проблемки))))правда в день мне приходится пить.
Девчонки подскажите как пить брусничный лист?Купила в аптеке от отеков,ноги стали сильно отекать.Вчера заварила пакетик и пила с разбавлениями не помогло.Наверно слабая концентрация.Сегодня дубль два опять пакетик один и просто выпила кружку итого не гоняло меня в туалет .Как вы его принимаете?Я боязливая,боюсь малышке навредить поэтому пока сижу безрезультатно.
Что провоцирует отеки? Чаще всего – это задержка жидкости в тех или иных тканях организма. Причинами таких процессов могут быть недостаточная работа почек, заболевания сердечнососудистой системы, беременность. Что делать, если отекает лицо, ноги, руки, а уменьшение потребляемой жидкости не приносит результатов? Издавна для избавления от отеков используют наиболее доступные и эффективные средства – мочегонные травы.
Мудрость природы и вековой опыт народных целителей предоставляют нам множество рецептов отваров, настоек и компрессов из трав, помогающих избавиться от излишней жидкости и, собственно, от отеков. Мочегонные травы при отеках не только налаживают работу почек, но и очищают мочевые пути. Некоторые из народных средств обладают антибактериальными свойствами, поэтому они оказывают противовоспалительное действие, уничтожая источник инфекции. Таким образом, устраняются не только отеки, провоцируемые плохой работой воспаленных почек, но и первопричина заболевания. Народные средства от отеков помогают справляться с проблемами аллергического характера, а также при затрудненном выведении жидкости в связи с плохим кровообращением. Так что же пить при отеках? Вот несколько народных рецептов мочегонных средств:
Болезни сердечнососудистой системы часто сопровождаются отеками. Но проявляются отеки постепенно в течение нескольких месяцев, а то и годов. Избавится от таких проявлений болезни невозможно, не восполнив сердечную недостаточность и не компенсировав нормальное поступление крови во все части тела. Как правило, при сердечной недостаточности первыми отекают ноги, затем живот, ягодицы и поясница. Одновременно с приемом необходимых для лечения сосудов и больного сердца лекарств можно принимать меры по выведению лишней жидкости из организма. Стоит запомнить, что травы от отеков, применяемые в таких случаях, должны быть достаточно действенны именно в малых количествах, поскольку общий прием жидкости все же нужно ограничивать. Еще одно предостережение: избавляясь от отеков при сердечной недостаточности, нужно знать, что некоторые травы способствуют резкому изменению артериального давления. Поэтому, принимая, казалось бы, безобидные травяные чаи, нужно советоваться с врачом.
С отеками на разных сроках беременности сталкивается 75% будущих мам.
Возникают они по ряду причин, как физиологических, так и патологических, означающих развитие заболевания внутренних органов.
На первых неделях беременности появление отеков говорит о нарушениях в работе сердца, почек или скрытом сахарном диабете. Во второй половине – являются признаками гестоза, осложняющего протекание вынашивания.
Симптомы отеков вполне очевидны:
Бороться с отеками нужно в двух направлениях – устраняя основную причину, вызывающую застой жидкости и снимая эти проявления с разных частей тела.
Действенными методами в такой ситуации есть диета, физические упражнения и в тяжелых случаях лекарственные препараты.
Неправильное питание один из факторов, провоцирующих появление отеков. Отечность можно предупредить, придерживаясь сбалансированной диеты и питьевого режима.
При редких и незначительных отеках диетическое меню мало чем отличается от здорового питания беременной женщины.
Все блюда должны быть приготовлены на пару или отваренные. Специи, пряности, копченую, жирную, острую пищу в этот период следует исключить из рациона.
Существует несколько рекомендаций, выполнение которых обязательно, если на любом сроке беременности появилась отечность.
Соль по своему химическому составу имеет свойство препятствовать выведению жидкости. Лишняя вода начинает накапливаться в тканях, способствуя появлению отеков, беременную мучает постоянная жажда.
На этом этапе следует исключить безмерное потребление натрия – недосаливайте пищу. Достаточно будет 5 г или половины столовой ложки соли в сутки.
Уменьшать количество жидкости нельзя. Дневная норма – 1,2-1,5 л, без учета фруктов, овощей и первых жидких блюд.
Крепкий черный чай и кофе старайтесь пить по минимуму. А вот сладких газированных напитков совсем избегайте.
Не стоит пренебрегать выполнением этих простых правил, ведь от состояния здоровья мамы во время беременности зависит развитие будущего ребенка.
Питание женщины в интересном положении обязательно должно включать:
Практически все фрукты и ягоды обладают природными мочегонными свойствами. Наиболее выражены они у:
Включите их в свой рацион в разрешенном количестве, и они без труда выведут излишек жидкости.
Салат из тыквы и яблок очень полезен – он регулирует стул и обладает противоотечным эффектом.
Гормоны делают кровь беременной более густой, и выпитая жидкость уходит не в кровяное русло, а в отеки. Поэтому обязательно употребление продуктов, которые естественным способом ее разжижают:
Совсем исключить из рациона нужно:
Запрещено употреблять любую пищу неизвестного происхождения и не прошедшую термическую обработку.
Убрать отеки при беременности можно с помощью разгрузочных дней.
Проводить их можно не чаще одного раза в 10-14 дней и только после согласования с врачом. Они способствуют очищению кишечника и выведению излишков жидкости.
Распространенным меню для разгрузочного дня является следующий рацион питания:
Еще один вариант – кефирный день. Всего 1 литр кисломолочного продукта должен в этот период заменить все приемы пищи.
Не каждой беременной под силу выдержать такое ограничение, поэтому допускается съесть на завтрак крупяную кашу.
Хорошо разгружает организм однодневная яблочная диета, когда в течение дня беременной приходится питаться исключительного зелеными яблоками. За день необходимо употребить 1-5 кг яблок.
В течение всего дня соблюдается обычный питьевой режим. Замечательно подойдет зеленый чай или витаминный отвар шиповника без сахара.
Избавиться от отеков помогут и легкие физические нагрузки. Для беременных разработаны специальные упражнения, которые позволят удалить избыточную жидкость из тканей. Делать их в домашних условиях легко, ничто не будет мешать или сковывать движения.
Начинать занятия следует с простого гимнастического упражнения:
70% упражнений для предотвращения отеков следует выполнять в положении лежа на спине. Они должны быть непродолжительными, ведь растущая матка давит на полую вену и беременная может ощущать легкое головокружение.
Очень полезны для профилактики отеков плавание и ходьба. Они улучшают кровообращение, отток жидкости происходит быстрее.
Совершайте пешие прогулки в удобной обуви, это будет не только методом борьбы с отеками, но и поспособствует насыщению организма кислородом и улучшению сна.
Если нет противопоказаний, можно записаться в массажный кабинет или попросить близкого человека делать расслабляющий массаж. Такие манипуляции стимулируют прилив крови ко всем тканям, что ускоряет процесс избавления от избытка воды.
В массаже для беременных используют 3 техники: растирание, разминание и поглаживание. Ноги разминают от стоп к бедрам, спину – от поясницы к шее, руки — от кисти до плеча.
Физические упражнения и диета не всегда могут справиться с отеками у беременных.
Тогда приходится прибегать к помощи мочегонных препаратов растительного происхождения или лекарственным средствам.
Почечные чаи – отдельная группа трав для заваривания, нормализующие работу почек и всей выделительной системы. Однако перед применением трав от отеков следует получить консультацию врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к его применению. Доверие завоевал почечный чай из листьев ортосифона тычиночного.
Точное соблюдение дозировки делает данный чай абсолютно безвредным. Выпивать нужно треть стакана трижды в день.
Применение толокнянки также разрешено при беременности. 1 чайную ложку листьев залить 1 стаканом кипятка. Настой будет готов сразу после остывания.
Его следует процедить и принимать по 0,5 стакана два раза в день. Рекомендуется к применению при отеках разной степени и воспаления мочевой системы.
Брусничный лист и ягоды брусники эффективно помогают от отеков во время беременности. Это одно из отличных природных мочегонных средств.
Отвар из листьев брусники легко приготовить, заварив по 1 чайной ложке сухой травы на каждый стакан кипятка и пару минут прокипятив. Из плодов делают морсы, растерев их с сахаром и залив водой.
Принимать морс и отвар можно по полстакана 3 раза в сутки перед едой.
Листья и молодые почки березы имеют широкое применение при отечности. Заваривают их в расчете 2 ст. л. сухого продукта на 500 мл кипятка.
Настой укутывают толстым материалом и оставляют на несколько часов.
Готовый напиток пьют по 100-125 мл до 5 раз в сутки.
В состав урологического сбора входят компоненты растительного происхождения: мята, укроп, календула, толокнянка, элеутерококк.
Их общее воздействие направлено на стимуляцию оттока жидкости и борьбу с инфекциями выделительной системы. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л воды и в течение 30 минут кипятить.
Теплый отвар принимать по 75 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.
В период беременности разрешены только те диуретики, которые изготовлены на основе растений. К ним относятся:
Препарат с выраженным мочегонным действием. Применение натощак вызывает головокружение и головную боль. Запрещено употреблять при пониженном давлении и заболеваниях сердца и сосудов.
Препарат содержит масла – апельсиновое, мятное, шалфейное, сосновое и полезные травы. Применение разрешено только при отсутствии воспалительного процесса.
Препарат обладает многими полезными свойствам – спазмолитик, антисептик. Оказывает противовоспалительное и мочегонное действие.
Эти таблетки от отеков содержат корень любистока, листья розмарина и траву золототысячника.
Беременным прописывают в виде драже, поскольку капли делают на спиртовой основе.
Существуют лекарственные противоотечные препараты, применение которых в период беременности запрещено:
Фуросемид и Гипотиазид негативно влияют на плод, вызывания нарушения в работе почек, появление желтухи и потерю слуха.
В крайних случаях, при отеках на последних неделях беременности, вызванных осложненным гестозом, когда угроза здоровью матери и ребенка выше возможного риска от применения препарата, могут быть назначены:
Их назначение возможно только после консультации с несколькими специалистами узкого профиля и в условиях стационара.
Для борьбы против отеков все средства хороши, и чем естественней будет их происхождение, тем лучше. Вести лечение и профилактику отечности народными средствами можно, но посоветоваться с доктором не помешает.
Эта ягода не только снимет отеки, но и отдаст организму матери и ребенка все свои полезные вещества. Клюкву можно употреблять в сыром виде, а можно приготовить из нее витаминные напитки.
Берегите клюкву от термической обработки, для приготовления морса достаточно стакан промытых плодов растолочь или измельчить в блендере. Полученное пюре развести литром горячей воды и дать настояться в течение пары часов.
После остывания, процедить через марлю, добавить немного сахара или меда. Морс готов. Пить его следует по стакану в 2-3 раза в день.
Ягоды сложить в марлевый мешочек и размять в ступке. Выжать сок в стакан и принимать по 2 ст. л. за полчаса до еды. Сок клюквы очень кислый, его можно разбавлять водой – на эффективности это никак не сказывается.
В качестве комплексной терапии можно применять и шиповник от отеков.
Для приготовления напитка нужно 5 столовых ложек плодов засыпать в кипящую воду и выключить огонь. Кипятить нельзя, при термической обработке все полезные свойства шиповника теряются. Настаивать под закрытой крышкой 3 часа, после чего можно принимать 3 раза в день по полстакана. Для улучшения вкуса допускается добавление небольшого количества сахара.
Чтобы приготовить душистый чай 1 чайную ложку ягод заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Можно добавить сюда немного листьев перечной мяты. Такой чай расслабляет, снимает отеки и укрепляет организм.
Сушеный абрикос при беременности защищает женщину от отеков без интоксикации организма медицинскими средствами.
150 грамм кураги соединяют с 100 граммами чернослива и в течение 5-7 минут проваривают на слабом огне в 2 литрах воды. Дать постоять 60 минут и принимать по 1 стакану 3 раза, слегка подсластив.
Для сохранения витаминного состава курагу не нужно подвергать варке. Залейте 50 грамм сушки 250 мл кипящей воды и через 3 часа получите ценный настой. Пейте его по 100 мл дважды в день.
Мягким мочегонным действием также обладают:
Ванны с солью – эффективный и экономичный способ борьбы с отеками.
Все, что потребуется это наполнить емкость теплой водой и развести в ней поваренную или морскую соль (около 200 г на ванну).
Длительность процедуры 20 минут.
Такие ванны оказывают расслабляющее действие и выводят из организма избыток жидкости.
Во избежание гестозов разной степени нужно выполнять следующие рекомендации:
Отеки – серьезная проблема, особенно на последних сроках беременности. Все лечение должно быть согласовано с доктором, неважно народными средствами или медикаментозными препаратами оно осуществляется. К нему следует подходить грамотно и ответственно, ведь важно не нанести вред ни здоровью матери, ни развитию будущего ребенка.
Список сообщений топика «что выпить от отеков?» форума Беременность > Беременность
Автор: anastasia Статус: Пользователь Время: 13:49 Дата: 23 июн 2005
Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 13:53 Дата: 23 июн 2005
Автор: ЖуЖу Статус: Пользователь Время: 13:57 Дата: 23 июн 2005
Автор: anastasia Статус: Пользователь Время: 14:00 Дата: 23 июн 2005
Автор: скарлетт Статус: Новичок Время: 21:57 Дата: 23 июн 2005
Автор: Selion Статус: Пользователь Время: 21:59 Дата: 23 июн 2005
Автор: Зеленая Лягушка Статус: Пользователь Время: 17:12 Дата: 25 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 20:41 Дата: 25 июн 2005
Автор: Зеленая Лягушка Статус: Пользователь Время: 21:02 Дата: 25 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 12:44 Дата: 29 июн 2005
Автор: Selion Статус: Пользователь Время: 09:45 Дата: 27 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 12:53 Дата: 29 июн 2005
Автор: t_sonia Статус: Пользователь Время: 16:27 Дата: 23 июн 2005
Автор: Жужик Статус: Ветеран Время: 17:16 Дата: 23 июн 2005
Автор: оксанчик Статус: Новичок Время: 18:16 Дата: 23 июн 2005
Автор: Кэтринка Статус: Пользователь Время: 01:09 Дата: 24 июн 2005
Автор: оксанчик Статус: Новичок Время: 03:27 Дата: 24 июн 2005
Автор: КриSти Статус: Пользователь Время: 21:59 Дата: 23 июн 2005
Автор: Зая (ОР) Статус: VIP Время: 08:27 Дата: 24 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 20:45 Дата: 25 июн 2005
Автор: Кобра Статус: Пользователь Время: 00:49 Дата: 26 июн 2005
Автор: Слива Статус: Корифей Время: 01:23 Дата: 26 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 12:48 Дата: 29 июн 2005
Автор: Кобра Статус: Пользователь Время: 20:09 Дата: 29 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 06:30 Дата: 30 июн 2005
Автор: Радистка Статус: Пользователь Время: 09:10 Дата: 24 июн 2005
Автор: Selion Статус: Пользователь Время: 09:14 Дата: 24 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 20:48 Дата: 25 июн 2005
Автор: Кобра Статус: Пользователь Время: 00:54 Дата: 26 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 14:05 Дата: 23 июн 2005
Автор: Зая (ОР) Статус: VIP Время: 17:08 Дата: 23 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 10:04 Дата: 24 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 20:54 Дата: 25 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 09:27 Дата: 27 июн 2005
Автор: Слива Статус: Корифей Время: 18:21 Дата: 27 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 08:48 Дата: 29 июн 2005
Автор: Кофе с молоком Статус: Пользователь Время: 12:50 Дата: 29 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 07:35 Дата: 30 июн 2005
Автор: мотятька Статус: Пользователь Время: 17:06 Дата: 23 июн 2005
Автор: AHHA Статус: Ветеран Время: 00:44 Дата: 24 июн 2005
Автор: Настённа Статус: Пользователь Время: 08:30 Дата: 24 июн 2005
Автор: Iren_ Статус: Пользователь Время: 10:28 Дата: 24 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 10:40 Дата: 24 июн 2005
Автор: anastasia Статус: Пользователь Время: 14:59 Дата: 25 июн 2005
Автор: sonutik Статус: Пользователь Время: 17:08 Дата: 25 июн 2005
Автор: lirei Статус: Новичок Время: 19:23 Дата: 25 июн 2005
Автор: marianova Статус: Пользователь Время: 20:18 Дата: 25 июн 2005
Автор: Зеленая Лягушка Статус: Пользователь Время: 21:04 Дата: 25 июн 2005
Автор: Antony Статус: Пользователь Время: 21:05 Дата: 25 июн 2005
Автор: Машкина мама Статус: Пользователь Время: 22:32 Дата: 25 июн 2005
Автор: Antony Статус: Пользователь Время: 22:48 Дата: 25 июн 2005
Автор: Lora_s Статус: Опытный пользователь Время: 23:32 Дата: 25 июн 2005
Автор: ведьмочка Статус: Пользователь Время: 09:37 Дата: 27 июн 2005
Автор: Remedios Статус: Пользователь Время: 10:19 Дата: 27 июн 2005
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.
Колет пальцы ног как иголками
Упражнения профилактика плоскостопия в доу