Здоровье ваших ног
Одной из насущных проблем среди женщин и мужчин являются отекшие ноги. Нередко опухлость уходит сама по себе, однако в большинстве случаев прецедент повторяется не единоразово, тем самым намекая на определенные патологические изменения в организме. Что может послужить причиной? Можно ли все исправить? Как предотвратить появление отеков? Об этом и многом другом расскажет наша статья.
Отечность ног может быть вызвана разными причинами. Условно они подразделяются на физиологические и патологические.
К первым относится следующее:
Второй блок причин достаточно серьезен, чтобы обратиться за помощью к специалисту.
Из них можно выделить:
Причины образования отеков настолько разнообразны, что к лечению необходимо приступать только после того, как выявлен основной источник недуга.
О причинах отека ног узнайте из предложенного видео программы Жить Здорово.
Избавиться полностью от проблемы отека ног может только лечение основного заболевания, которое назначить в силах только специалист. Однако, самостоятельно все же можно улучшить свое самочувствие и, хоть немного, но избавиться от припухлостей.
Частично снять отечность поможет:
Хорошей панацеей являются народные методы: отвары трав и ягод, мочегонные сборы и т.д. Отличным эффектом обладают бузина, спорыш, семена льна, березовые почки. Натуральные ингредиенты являются безопасными, однако женщинам при беременности, людям с заболеваниями почек и пищеварительной системы, следует проконсультироваться с врачом.
Не стоит забывать, что вышеописанное – помощь, а не полноценное лечение.
Беременность – время перестройки внутренней системы и органов женщины. В результате этого появляются некоторые осложнения, самым распространенным из которых являются отеки ног.
Дело в том, что во время беременности потребность организма в воде резко увеличивается. В первую очередь, это связано с увеличением околоплодных вод. Гормоны провоцируют постоянную жажду и женщина вынуждена употреблять воды больше, чем обычно. В конечном итоге появляется проблема – отеки ног. Это явление вполне нормальное, однако наблюдение врача не помешает.
«Нормальные» отеки абсолютно безболезненны и не вызывают ухудшения состояния женщины. Появляются во второй половине дня. Однако после небольшого отдыха в горизонтальном положении полностью проходят.
Отеки ног могут стать симптомом серьезного осложнения во время беременности – гестоза. Снаружи они выглядят обычно, поэтому многие не придают этому внимания. Часто недуг сопровождается головными болями, повышением артериального давления, а также белком в моче. Как только один из этих симптомов обнаружен – пора бить тревогу. В противном случае существует риск получить отеки не только ног, но и внутренних тканей, плаценты, матки, печени и головного мозга.
При беременности необходимо полностью прислушиваться к советам врача и соблюдать все рекомендации.
К ним относятся следующие:
Любую проблему лучше предупредить, чем лечить, тем более, во время беременности, когда организм требует к себе повышенного внимания.
Каждому возрасту характерны свои особенности. В преклонном возрасте замедляются обменные процессы организма, а железы внутренней секреции постепенно утрачивают былые функции. Это провоцирует задержание вод в организме, что в конечном итоге приводит к отечности конечностей.
После 45 лет есть риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, что также может вызывать подобный симптом. В любом случае, не стоит откладывать поход к специалисту на завтрашний день. На кону самое дорогое – собственное здоровье.
Причин отеков ног у пожилых людей может быть уйма.
Перечислим некоторые из них:
В зависимости от поставленного диагноза, лечение отека ног будет разниться. Однако, можно помочь себе, принимая диуретики, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Также хороши травы, обладающие мочегонными свойствами.
Отек ног в преклонном возрасте – не проблема, если уделять достаточно внимания организму, проводя периодически профилактические процедуры.
Одним из главных признаков сердечной недостаточности является застой жидкости в теле, что и вызывает отеки. Недостаточность правого желудочка приводит к отеку легких. Левого – к отеку ног. В большинстве случаев при сердечных заболеваниях страдают обе ноги.
На ранних стадиях заболевания отечность ног многим кажется обычным явлением. Стопы и голени напухают, но после небольшого отдыха все возвращается на круги своя. Именно это вводит большинство в заблуждение: симптом принимают за обыкновенную усталость.
В случае неоказания своевременной медицинской помощи, болезнь может прогрессировать, а отечность приобретать новые формы и переходить с голеней выше, к бедрам. На этом этапе появляются и другие симптомы: одышка, высокая утомляемость, боли в правом боку, пожелтевшие белки глаз и кожа лица.
Контролировать отечность ног на ранних стадиях заболевания легко: ванночки, примочки, отдых в горизонтальном положении, отвары из трав и мочегонные средства. Все это позволяет в кратчайшие сроки избавиться от неприятности. Но в запущенных стадиях сердечной недостаточности все намного сложнее. В первую очередь в этом случае берется под контроль основной источник проблемы – сердце.
Здесь не обойтись без медицинских препаратов, оказывающих комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом.
Зачастую в таких случаях назначаются диуретики и, так называемые, сердечные гликозиды. Они благоприятно сказываются на работе сердца, в то же время стимулируют процесс выведения жидкости из организма, возвращая ногам былое здоровье и приятный внешний вид.
Как видим, отек ног – это не всегда чисто физиологические причины. Они вполне могут быть симптомом такого серьезного заболевания, как сердечная недостаточность.
На сегодняшний день медики еще не изобрели единое лекарство от отеков ног. В зависимости от вида заболевания назначается определенное лечение, в комплекс которого входят специальные медицинские препараты.
Отечности ног принято подразделять на три типа:
Для этого типа ненужно применять специальных препаратов. Воздействие оказывается непосредственно на ноги (массажи, ношение компрессионных чулков, возвышенное положение ног при отдыхе). Также возможно местное применение мазей и гелей, таких как:
Здесь требуется комплексный подход к решению проблемы, направленный прежде всего на борьбу с венозной недостаточностью. Рекомендуются специальные чулки или бинт с компрессирующим эффектом. Препараты назначаются специалистом, однако выглядят они обычно следующим образом:
Лечение подразумевает непосредственное медикаментозное воздействие на почки и сердце. В сочетании с мочегонными средствами здесь необходим прием препаратов, содержащих калий. Например, аспаркам. Дело в том, что организм вместе с мочой теряет ценные ионы калия, которые должны постоянно восполняться.
При почечной недостаточности препараты калия противопоказаны.
Вместе с тем, важно стимулировать правильную работу сердца. Здесь приходят на помощь кардиопротекторные средства, укрепляющие сердечную мышцу.
Вполне приемлемо сочетание медикаментозного лечения, традиционных и народных средств. Так, наравне с препаратами разрешается применение лекарственных отваров на основе трав и ягод.
Каким бы не были причины и методы лечения отеков ног, все они должны быть утверждены специалистом после полноценного обследования и установки диагноза.
Мочегонные средства (диуретики) – группа препаратов, действия которых направлены на выведение лишней жидкости из организма, а также повышенное выделение мочи. Так как отек ног – это ничто иное, как ненужная вода в тканях, то мочегонное является самой эффективной панацеей от этой проблемы.
Действие препаратов заключается в одном, однако их состав разнится. Некоторые из них имеют свои, уникальные свойства. В зависимости от основной проблемы, вызвавшей отечность ног, назначается то или иное лекарственное средство. Диуретики делятся на три основные группы:
Мощнейший эффект оказывают последние, петлевые мочегонные средства. Продолжительность их действия не велика, однако именно они заслужили признание. Как говорят в народе: «Качество, проверенное опытом».
Одним их самых популярных лекарств этой группы является фуросемид. Он зарекомендовал себя как отличное мочегонное средство. Нередко используется в комплексном лечении, оказывая благоприятное влияние на сердце, печень и почки.
Наряду с медикаментозными препаратами, активно используются народные средства с мочегонным эффектом. Они безопасны и на порядок дешевле, нежели «официальные» собратья.
Универсальное средство от отеков, которое кроме основной задачи справляется вполне удачно с укреплением сосудистой стенки.
Приготовление: 1 столовую ложку нарезанного корня залить стаканом кипятка и подержать около 30 минут на паровой бане. Затем оставить на 20 минут, после чего процедить. В полученный отвар долить столько кипятка, чтобы получился полный стакан. Принимать 3 раза в день 2 чайных ложки перед едой.
Также отличное средство, активно используемое в народной медицине.
Приготовление: смешать растения (по одной чайной ложке) и залить стаканом воды. Отправить на огонь и кипятить на протяжении 20 минут. Настоять 30 минут. Принимать по полстакана утром и вечером.
Еще одно популярное в народе средство, сырье для которого достать не составляет труда.
Приготовление: чайную ложку лопуха залить 0,5 л кипятка и отправить настаиваться на всю ночь. Принимать средство небольшими порциями весь следующий день.
Существует также ряд естественных мочегонных средств «с грядки»: огурец, дыня, арбуз, помидор и т.д.
При отеке ног не обойтись без мочегонных средств. Вовсе не обязательно принимать медикаментозные препараты (если позволяет состояние здоровья и специалист), так как существует действенная альтернатива – народная терапия.
Даже если отечность – нечастое явление, не доставляющее дискомфорта, важно соблюдать профилактические меры, которые позволят сохранить надолго красоту и здоровье ног.
Отек ног – проблема, знакомая многим. Не стоит бояться посещать специалиста, ведь вполне возможно, что это – лишь вершина айсберга. В случае серьезного заболевания заниматься самолечением – вредно и даже опасно. Если же отеки – обыкновенное последствие усталости, то способов устранения данной неприятности огромное количество. Главное – следить за своим телом и замечать знаки, которые оно подает изо дня в день.
Возникающий отёк ног не всегда получается убрать медикаментозными средствами. В отельных случаях препараты не используются по причине личной невосприимчивости пациентом. Тогда на выручку приходят народные средства от отёков ног. Подобные лекарства позволяют добиться стабильного результата. Действие требует точного соблюдения инструкций и правил приготовления субстрата из растений.
Против избранных проявлений отёков ног оказываются бессильными традиционные препараты. Домашняя медицина мягко устраняет причины, если принятые меры не помогают. Чтобы назначить правильное лечение, требуется понимать причины возникновения патологии.
Частыми предпосылками отёка ног оказываются:
В отдельных случаях приходится делать комплексное обследование внутренних органов. Это касается нарушения внутренних систем. Назначение лечения носит комплексный характер.
Народные методы направлены на устранение проявлений внешнего характера. Фитосредство способно решить ряд задач по восстановлению здоровья.
Устраняющие отёк средства, опирающиеся на народные рецепты, способны активизировать механизмы снятия отёков в ногах. Курс лечения направлен на снятие последствий большинства заболеваний. Действенными их способны делать активные биологические соединения, точечно влияющие на причину болезни.
Возрастные изменения провоцируют различные по конфигурации отёки:
Кровеносная система на разных этапах жизни испытывает нагрузки, приводя к появлению отёков. Против нарушений допустимо бороться народными средствами. Официальная медицина не отрицает подобной возможности лечения.
Если планируется лечение травами, необходимо проконсультироваться с докторами. Поскольку выбранное фито средство способно не подходить под ситуацию. Народная методика требует чёткого соблюдения рецептуры.
Отёк иллюстрирует поражение ног, методы определения причины начинаются с лабораторных анализов. Если вовремя делать диагностику, можно убрать большинство факторов, провоцирующих лечение.
Наличие отёков обеих ног отражает:
Против таких процессов народная медицина разработала методы борьбы сильнодействующими средствами. Лечение направлено на использование активных биологических веществ. Эти средства предоставляют возможность избавиться от причины возникновения отёков.
Отечность одной ноги показывает:
Снятию подобных проявлений помогает принятое внутрь фито средство. При этом препарат снимает дополнительный отёк внутренних органов. Устранение причины дает возможность избавиться от накопления жидкости в ногах.
Современная медицина приветствует сочетание традиционных медикаментов и лечение народными рецептами, если использование трав не противодействует активным веществам прописанного медикаментозного средства.
Против скопления жидкостей в тканях помогают отвары мочегонных трав. Снижают уровень интоксикации, активизируют снятие отечного процесса. Указанными средствами считаются народные рецепты на основе:
Отвары этих трав способны снять отёк, поразивший ноги. Назначенное лечение предполагает делать отвары раз в сутки. Принимать перед едой. Когда отекают ноги, для приготовления средства используется:
Если отёки спровоцированы неправильной работой почек, бузина – лучшее средство снятия сильной опухлости народными методами. Сильно поврежденные сосуды могут не справляться самостоятельно с выведением лишней жидкости. Если делать отвары, количество влаги начнёт уменьшаться естественным путём.
Важно соблюдать частоту приемов, иначе способ лечения окажется малоэффективен. Снижающими отёк средствами можно пользоваться в любом возрасте. Грамотно составленные рецепты снимают большинство отёков.
Против расширения вен варикозного характера применяют лечение примочками из листьев бузины. Народная медицина предлагает устранять причины появления крупных вен на ногах средствами прикладывания распаренных листьев, коры и ягод.
Без надлежащего лечения чрезмерное расширение вен способно вызвать отёки. Мышцы пораженных областей отекают в области ног, приводя к застою жидкостей. Избавиться от недомогания помогут народные проверенные решения.
Снятие расширения с вен на ногах возможно простыми действиями:
Средство крайне эффективно, уже через несколько приемов виден результат. Помогает против скопления жидкостей, поскольку активные вещества бузины стимулируют кровоток.
Народные рецепты позволяют создать множественные формы лечения отёков, связанные с сильно поврежденными сосудами. Схожими примочками из полевого хвоща народная медицина предлагает снимать скопления сосудистых сеточек.
Народные средства предлагают лечение усталости мышц, которые сильно отекают. Возможные причины подобных отёков кроются в слабом тонусе сосудистых стенок. Снять отёки поможет мягкое влияние ванночек из отваров трав:
Снятие мышечного напряжения идет средствами распаривания, снижения количества молочной кислоты в тканях. Средство ликвидирует отёк. Для снятия достаточно заварить растения крутым кипятком, разбавить прохладной водой до нужной температуры.
Опуская ноги во влажную среду, производите мягкие массирующие движения от стоп к коленям. Снятие синдрома усталости ног и лечение отёков приводит к поразительным результатам.
Избавиться от тяжести ног и лечить отёки помогут средства природного происхождения. Одним из методов становится приготовление отвара для компресса. Если ноги отекают, виновницей бывает неудобная обувь.
Снятие чувства гудения, нездоровой упругости икр и голеней даст компресс на ночь. Для лечения часто выбирают средство:
Народными целителями предлагается сделать крутой отвар из этих средств, растворить в нем пакет каменной соли. После смочить в полученном настое махровое полотенце, обернуть вокруг конечностей.
Средство поможет снять отёк, благотворно повлияет на состояние кожи. Нетрадиционная медицина знает немало средств, помогающих снять отёки.
Народными средствами считаются водочные настойки, помогают лечить трофические расширения вен. Это явление часто скрывает настоящие причины, из-за которых наливаются ноги. Такое лечение позволяет добиться полного снятия отёчности и воспаления.
Основанные на водочной настойке средства в основном состоят из:
Обычная пропорция сочетания растений — 20 г к 0,5 л водки. Настаивается две недели. Принимать по 2-3 чайные ложки до принятия пищи.
Отек — это состояние, при котором жидкость в организме в повышенном количестве накапливается в межклеточном пространстве, приводя к увеличению объема той или иной части тела. Отеки ног у женщин являются достаточно частой жалобой, с которой они обращаются к врачу (примерно в 25% случаев).
Это связано с тем, что этот симптом хорошо виден, является поводом беспокойства ввиду возможных заболеваний, а также доставляет косметический дискомфорт, особенно женщинам, носящим обувь на каблуке.
Причины отеков ног у женщин очень разнообразны. Но на первом месте – нарушения в венозном русле, которые необходимо сразу же исключить или подтвердить. Такой подход оправдан, так как позволяет минимизировать ошибки, связанные с недооценкой угрожающего или развившегося тромбоза.
Если вовремя не диагностировать данное осложнение, то велика вероятность ампутации конечности, а это уже инвалидность. Тем не менее, венозные нарушения – не единственная причина отечности. Многие заболевания проявляются данным симптомом. К тому же они могут наслоиться на венозные причины.
Поэтому всегда проводится детальное обследование пациентки для выявления всех возможных причин. Только достоверно зная, почему отекают ноги у женщин, можно знать, что делать.
Основные нарушения, являющиеся причиной отека ног:
Основные заболевания, приводящие к отечному синдрому, могут быть следствием поражения сосудов, опорно-двигательного аппарата или внутренних органов:
Но этот перечень не является исчерпывающим. Так почему же еще отекают ноги у женщин?
Помимо перечисленных выше факторов к подобному состоянию может предрасполагать прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, нифедипина. Это средство повышает давление в тканях за счет непосредственного притягивания жидкости.
Еще одна причина – отеки ног у беременных женщин. Можно считать это вариантом нормы, если появляются к вечеру и не сочетаются с белком в моче или повышением давления в артериальной системе.
В противном случае речь идет о преэклампсии – грозном осложнении беременности, требующем немедленной помощи.
Венозная недостаточность является самой частой причиной отечного синдрома, обусловленного нарушением кровообращения. Это одна из значимых причин отека ног у пожилых женщин (до 80% случаев). Отечность развивается вследствие:
Менее распространенной причиной, связанной с нарушением кровообращения, приводящей к отекам, является сердечная недостаточность. В данном случае жидкость выходит в ткани из-за того, что сердце не успевает ее перекачивать – нарушается его систолическая и диастолическая функции.
В первичной диагностике отечного синдрома имеют важное значение 8 вопросов. С их помощью врачу удается предположить наиболее вероятную причину данного состояния. Дальнейший диагностический поиск строится на подтверждении или опровержении возможного причинного заболевания.
1. Когда отеки появились впервые?
2. Сопровождаются ли они болью в ноге?
3. Уменьшается ли за ночь отечность?
4. Имеется ли одышка в горизонтальном положении или при физической нагрузке, не превышающей обычную?
5. Имели ли когда-нибудь место инфекции почек или эпизоды появления в моче белка?
6. Имелась ли желтуха или гепатит в анамнезе?
При положительном ответе велика вероятность печеночной недостаточности, которая характеризуется низким уровнем образования белка и, соответственно, повышенной способностью плазмы выходить из сосудов и накапливаться в тканях.
Аналогичная ситуация наблюдается и при регулярном злоупотреблении алкоголем.
7. Изменился ли за последнее время вес, аппетит и характер работы кишечника?
Если имеется изменение хотя бы одного параметра, то наиболее вероятной причиной является патология пищеварительной системы, при которой страдает всасывание в кишечнике белка.
8. Производится ли лечение какими-либо препаратами?
В пользу лекарственных отеков свидетельствует прием тестостерона, прогестерона, эстрогенов, метилдофы, клофелина, нифедипина, нестероидов и антидепрессантов.
Помимо этого следует ориентироваться и на другие диагностические критерии отечного синдрома, которые можно выявить при объективном обследовании пациента:
Таким образом, женщине, обратившейся к врачу по поводу отеков, назначают ряд обследований, позволяющий уточнить причину этого состояния:
Лечение отечного синдрома проводит тот специалист, к профилю которого относится причинное заболевание. Так как наиболее частой причиной является хроническая венозная недостаточность, то подробно будет рассмотрен алгоритм лечения данной патологии. Он базируется на сочетании 2 методов – медикаментозного и компрессионного.
Медикаментозная терапия нормализует строение и функционирование венозной стенки, а также снижает агрессивное действие лейкоцитов, которое приводит к трофическим изменениям кожи.
Наиболее эффективным является препарат Дектралекс (представитель группы флеботоников). К применению его рекомендовали в 2007 году (в т.ч. и для лечения лимфатических отеков) после серии клинических рандомизированных исследований (препарат доказал свою эффективность на самом высоком уровне доказательности).
Детралекс приводит к уменьшению выраженности таких симптомов, как:
Компрессионная терапия – это ношение профилактического или лечебного противоварикозного трикотажа. Его подбирают индивидуально, ориентируясь на давление, оказываемое в области над лодыжками. Перед ношением необходимо исключить возможные противопоказания:
В 10-15% случаев может потребоваться хирургическое лечение. Оно показано при неэффективности вышеуказанных методов лечения или в запущенной стадии заболевания. Операцию выполняет врач флеболог (ангиохирург).
Народные способы лечения отечного синдрома можно рекомендовать только, если он обусловлен хронической венозной недостаточностью или йодным дефицитом, приводящим к гипотиреозу. И даже в этих случаях народное лечение является дополнительным к традиционной терапии – его нельзя рекомендовать как самостоятельный метод.
При недостаточности вен рекомендуется применять настойку или отвар каштана. Это растение содержит определенные химические вещества (биофлавоноиды), укрепляющие сосудистую стенку. Для проявления терапевтических свойств прием настойки или отвара следует продолжать в течение 3-4 месяцев. Затем делается перерыв и курс лечения повторяется.
Гипотиреоз требует не только приема гормональных препаратов, но и употребления йода в составе продуктов питания и воды:
Физические упражнения оказываются эффективными при начальной стадии варикозной болезни. Их задача – улучшить отток по венам за счет сокращения мышц голени и бедра. Поэтому рекомендованный комплекс включает в себя:
Если отеки вызваны недостаточностью миокарда, то следует избегать тяжелых нагрузок. Лучшим вариантом в этом случае считается обычная размеренная ходьба. Она оказывает легкое тренирующее воздействие на сердечную мышцу, не приводя к ее ишемическим повреждениям.
Выбор лекарства для устранения отеков зависит от конкретного заболевания:
Профилактика отеков многогранна, т.к. перечень причин, обуславливающих их, очень огромен. Поэтому в целях предупреждения этого синдрома рекомендуется:
Любые отеки — это не болезнь, а лишь симптом, который иногда указывает на достаточно серьезные недуги.
Можно с некоторой долей вероятности предположить, с чем связан отек в той или иной части тела.
• Рыхлые отеки на лице долго сохраняют след от нажатия, появляются утром и немного спадают к вечеру, сопровождаются бледностью — проблемы с почками.
• К вечеру отекают ноги, набухают шейные вены, есть одышка и синюшность конечностей — сердечные заболевания.
• Чувство тяжести и боли в ногах, сопровождающиеся покраснением стоп и отеками, которые увеличиваются к вечеру, — варикозная болезнь.
• Отекает передняя брюшная стенка, на коже живота появляются сосудистые звездочки, возникает зуд — асцит, состояние, связанное с серьезными заболеваниями и требующее срочной медицинской помощи.
• Покраснения и боли суставов, сопровождающиеся отеками, — артрит, подагра.
• Быстро возникший отек, покраснение и зуд кожи, насморк, чихание или кашель, першение в горле — аллергическая реакция. Опасное для жизни состояние, требующее срочной медицинской помощи — отек Квинке. При нем буквально в течение нескольких минут отекают губы, веки, щеки, но самое страшное — гортань и язык, что приводит к сильному затруднению дыхания.
При отеках могут помочь такие средства
Если причину возникновения отеков вам выяснить не удалось, то попробуйте прибегнуть к помощи такого универсального растения, как купырь лесной. Купырь укрепляет стенки сосудов и оказывает сильное мочегонное действие. Растение поможет вам забыть о мочегонных средствах, которые вы принимаете для устранения отеков.
Название растения кажется необычным. Но каждый из нас не раз встречал его в лесах или на лугах. Достаточно заглянуть в любой справочник по травам, увидеть изображение купыря лесного, чтобы сказать: «Да я его хорошо знаю!» Отвар корней: заварить 1 ст. л. сырья 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут, настоять 20 минут, процедить через 2-3 слоя марли и довести объем кипяченой водой до первоначального. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Молодые листочки купыря можно добавлять в салаты. А вот листья зрелого купыря перед употреблением лучше предварительно выдержать 1-2 минуты в кипящей воде.
Этот рецепт может не понравиться, но это очень эффективное средство от отеков. Истолочь головку чеснока, чтобы получилась однородная масса. Добавить в нее небольшое количество мочи и этой смесью растереть все тело. Надеть хлопчатобумажную пижаму и лечь в постель. Процедуры делать на ночь, т.к. действовать средство начинает через 6 часов. Это средство выводит жидкость и обычным путем, действуя как мочегонное, но еще оно выводит ее через кожу в виде пота. Достаточно 3-х процедур и отеки спадут.
От отеков под глазами помогает тыквенный сок с медом. Для этого достаточно перед сном выпить ? стакана сока тыквы с чайной ложкой меда.
При отеках помогает следующий сбор: сбор: репешок (1 часть), желтушник серый (2 части), хвощ полевой (1 часть), подмаренник настоящий (0,5 части), сурепка (2 части), бессмертник однолетний (1 часть), овёс посевной (3 части), левзея сафлоровидная, корень (1 часть). Одну столовую ложку сбора залить 0,5 литрами кипятка. Настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день.
При водянке и отеках сердечного происхождения: смешать плоды шиповника (10 частей), колоски овса (10 частей), семена льна (5 частей) и корень цикория (5 частей). Смесь измельчить в кофемолке. Затем 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать в термосе 6 часов. Процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за 30 ми нут до еды.
Возьмите по 1 ст. ложке листьев подорожника, корня аира, цветов арники и календулы, смешайте их с 50 г цветов каштана. Залейте смесь в количестве 5 ст. ложек 5 чашками воды и прокипятите в течение 5 минут. Смочите в жидкости марлевые полоски и прикладывайте на некоторое время к отечным местам 2 раза в день.
• Вернувшись домой, снимите с себя всю одежду, которая сдавливает (с резинками). Растянитесь на полу. Стопы разведите в стороны, руки расслабьте, ладони поверните вверх. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
• Не отрывая спины от пола, согните ноги и притяните колени к груди, помогая себе руками. Останьтесь в этом положении несколько минут.
• Поднимите ноги под прямым углом. Медленно сгибайте и вытягивайте вверх носки ног. Сводите и разводите ноги, легко ударяя икрами друг о друга. Сделайте «свечку» («березку»), помогая себе руками.
• Плавными скользящими движениями массируйте ноги от лодыжек вверх, вдоль икр и бедер.
• Расслабьте мышцы икр, осторожно и очень медленно разминая их пальцами рук.
• По очереди встряхните ногами.
Использование горицвета, а также лекарственных растений, которые оказывают мочегонное действие — трава спорыша, листья и молодые побеги брусники и толокнянки, трава подмаренника, листья березы и прочее, будет способствовать уменьшению отеков на нижних конечностях. Очень хорошо, как доступное и эффективное средство для уменьшения отеков, применять спорыш и листья березы следующим образом:1 ч. ложку сырья залить 200 мл воды. Кипятить 15 минут. Настоять 30 минут. Выпить утром и днем по 1/2 стакана независимо от еды.
Если сердце не справляется с нагрузкой, которая необходима для доставки крови в органы и ткани, если кровоток замедлен, а пульс частый и слабый, происходит задержка крови в сосудах. В результате часть жидкости проникает через стенки сосудов в окружающие их ткани, и образуются отеки. Под действием силы тяжести жидкость перемещается вниз, поэтому сердечные отеки чаще всего возникают на ногах, а у лежачих больных — на пояснице и спине.
При таких симптомах вам помогут яблочно-творожные разгрузочные дни. За сутки можно съесть только 600-800 г яблок и 300-400 г творога. При больших отеках такую диету назначают на 5 дней.
В остальные дни также не забывайте о яблоках и других фруктах и овощах. Они хорошо выводят из организма воду. Необходимо есть как можно больше сырой капусты, огурцов, цитрусовых и ягод, например бруснику. Полезны тушеные, запеченные или отварные овощи, особенно тыква и картофель, кабачки и баклажаны.
Старайтесь использовать поваренную соль в минимальных количествах — не более 1,5 г в сутки.
Для улучшения вкуса продуктов и профилактики отеков используйте мелко нарезанный чеснок и лук, петрушку, корицу, имбирь и фенхель. Эти приправы обладают мочегонным действием.
Какие народные средства применяют для снятия отеков и их профилактики?
• Залейте 4 ч. л. льняного семени 1 л воды. Кипятите 5 минут, дайте отвару настояться 3-4 часа. Затем процедите и для вкуса добавьте сок лимона и мед. Принимайте по 1/2 стакана 5-6 раз в день через каждые 2 часа. Но не ждите быстрых результатов, они будут заметны через 1-2 недели.
• Мочегонными свойствами обладают соки тыквы и черной редьки с медом. Сначала пейте эти соки по 1/2 стакана в день, постепенно увеличивая ежедневную дозу до 1-2 стаканов.
• Пропустите через мясорубку корень и зелень петрушки, чтобы получился 1 стакан перемолотой массы. Добавьте в емкость с этой массой 0,5 л кипящей воды и укутайте на 6-8 часов. Затем процедите, отожмите, добавьте сок 1 лимона. Жидкость надо выпить за 3 приема в течение дня. Принимайте это лекарство 2 дня подряд, через 3 дня повторите курс.
Используя мочегонные средства (не только таблетки, но и натуральные продукты), помните о необходимости возмещать потерю калия, выводимого с мочой. Ешьте пищу, богатую этим веществом: овсянку, шиповник, изюм, рис, курагу и др.
Для борьбы с отеками каша или термически обработанное блюдо из тыквы дадут незначительные результаты. Полезна именно сырая мякоть тыквы. Кусок тыквы весом около килограмма прокрутите через мясорубку вместе с 2-3 кислыми яблоками, добавьте стакан изюма и хорошо размешайте смесь. Поставьте ее в холодильник. Ешьте по несколько столовых ложек перед каждым приемом пищи. Тыква — одно из лучших мочегонных средств, быстро устраняющих отеки. Она выводит из организма не только жидкость, но и излишний холестерин и ядовитые вещества. При этом немаловажно, что тыква также возмещает потери железа, калия, магния, которые необходимы для здоровья сердца. А содержащийся в тыкве витамин Е улучшает периферическое кровообращение, излечивает от сердечной недостаточности.
Петрушка — самое лучшее средство от отеков, которые образуются при плохой работе сердца или почек.
Промытые коренья и зелень петрушки надо пропустить через мясорубку. Затем 1 стакан полученной массы залить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать в течение 12 часов. Процедить через 3-4 слоя марли и добавить сок, выжатый из 1 лимона. Принимать 2 раза в день по 1/3 стакана. Пить 2 дня, затем сделать перерыв на 3 дня. Так продолжать до улучшения состояния и уменьшения выраженности отеков.
Но нужно учитывать, что петрушка, обладая мочегонным эффектом, выводит из организма много калия. И поэтому в дни приема этого средства надо употреблять запеченный в духовке картофель (вместе с кожурой!), курагу, чернослив, изюм, орехи, мед.
Залейте 1 л воды 4 ст. л. льняного семени, поставьте на плиту и кипятите 10-15 мин. Затем кастрюлю закройте крышкой и оставьте, дайте настояться 1 час. Отвар можно не процеживать. Для вкуса можно добавить лимонный или любой другой свежевыжатый сок. Принимайте в горячем виде по 0,5 ст. через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Результат будет виден уже через 2-3 недели.
При задержке мочи (мочегонное) Три раза в день пить по 1 ст. отвара овсяной соломы. 40 г соломы залить 1 л кипятка, прокипятить 10 минут, процедить.
При водянке (мочегонное) Прокипятить на малом огне в течение тридцати минут 40 г нарезанной соломы овса, залитого 1 л воды. Поставить отвар на два часа под подушку, процедить. Пить по 0,5 ст. три-четыре раза в день.
Возьмите 500 г айвы, мелко нарежьте и залейте 1 л горячей воды, кипятите 20 мин., процедите. Принимайте по 1/2 ст. 3 раза в день до еды.
Отеки — так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска –слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.
Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
В порядке ли ваш обмен веществ?
Угрожает ли вам венозная недостаточность?
Найти причину отеков
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
5 шагов к здоровью вен
6 шагов к здоровью сердца
Вода. Сколько пить и зачем?
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.
Болит левая нога и немеют пальцы
Артроз тазобедренного сустава 2 степени что это такое