Здоровье ваших ног
Онемение конечностей в медицинской литературе называют гипестезией. Процесс сопровождается потерей гибкости, появлением ощущения покалывания, жжения, снижением чувствительности.
А если при беременности немеет нога? Опасно это или нет?
Если у беременной женщины немеет нога или сразу обе конечности, то ей не стоит слишком сильно волноваться. Такое неприятное явление преследует практически всех беременных женщин. Немного различается только степень возможного онемения.
Онемение конеяностей происходит из-за нарушения водно-солевого обмена и накопления в тканях излишков воды. Кроме того, вес беременной увеличивается, вызывая девление на суставы ног. Из-за увеличенной нагрузки на суставы конечностей, во время беременности у женщин часто «сводит» ноги.
Для того, чтобы снизить подобные неприятные ощущения в суставах беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу как можно больше фруктов с высоким содержанием железа, например, яблоки и гранаты. По рекомендации врача следует принимать специальные витаминные комплексы, чаще принимать теплый душ, проводить водные процедуры с массажем тела при помощи мочалки. Необходимо снизить употребление соли.
После родов онемение ног должно пройти. В случае, если после рождения ребенка ноги по-прежнему «немеют», следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Причинами частых онемений конечностей могут быть следующие заболевания: хроническое сдавливание нерва из-за неподвижности или монотонной работы сустава, сахарный диабет, недостаток в организме витамина В, наследственная предрасположенность к инсульту или инфаркту, приобретенная или врожденная деформация суставов, изменения связанные с остеохондрозом или артритом, а также с возрастными особенностями.
Онемение конечностей часто является наследственным фактором, а также может являться симптомом микроинсульта или гипервентиляции легких. Все это далеко не весь перечень возможных причин, вызвавших онемение конечностей. Для установления истинной причины понадобится врачебная диагностика. Речь может идти и о каком-либо остром заболевании, если гипестензия сопровождается головной болью, повышением температуры, нарушением зрения и парезом конечностей.
Бочарова Жанна, акушер-гинеколог www.med-informs.ru
Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
При прохождении ультразвукового исследования будущие мамы часто задают вопрос о том,что такое желточный мешок при беременности. Это естественное любопытство. Непонятные термины всегда вызывают тревогу, тем более, что дело касается здоровья.
Актовегин в таблетках при беременности используют на разных сроках и назначают большинству беременных женщин.
Белые кровяные тельца или лейкоциты – основа иммунитета человеческого организма. Они ответственны за способность противостоять болезнетворным микроорганизмам и позволяют человеку бороться с разнообразными инфекционными процессами. Контроль за количеством лейкоцитов в.
Гипестезия — в медицине называют онемение конечностей. Сопровождается этот процесс потерей гибкости, появляются
Никакой врач, а также прием медикаментов не заменят вашего внимания к собственному организму!
ощущения жжения, покалывания, снижается чувствительность.
Многих интересует, когда немеют ноги во время беременности, опасно это?
Если у будущей мамы немеют ноги во время беременности, не надо паниковать и волноваться. Это неприятное ощущение испытывают практически все беременные женщины. Единственное, что у всех разная степень онемения.
Если у вас немеют ноги во время беременности – это означает, что произошло нарушение водно-солевого обмена и в тканях накопилось много излишков воды. Во время беременности увеличивается вес, из-за этого происходит давление на суставы ног. Из-за того, что на суставы конечностей, при беременности, происходит нагрузка, поэтому и немеют ноги.
Профилактика от онемения ног во время беременности
Чтоб уменьшить все эти не приятные ощущения, которые вызывает онемение в суставах у будущей мамы стоит больше употреблять:
— фрукты, в которых содержится большое количество железа, это гранат, яблоки,
— принимать чаще теплый душ,
— делать массаж при помощи мочалки в душе,
— пить комплексные витамины по рекомендации врача,
— уменьшить употребление соли.
Причины из-за чего немеют ноги во время беременности:
— хроническое сдавливание нерва (из-за неподвижности и монотонной работы сустава),
— нехватка витамина В в организме,
— наследственная предрасположенность к инфаркту или инсульту,
— врожденная или приобретенная деформация суставов,
— изменения из-за артрита или остеохондроза,
— в связи с возрастом.
После родов онемение ног проходит. Но если после рождения малыша у вас продолжают неметь ноги, следует обратиться к врачу и пройти врачебную диагностику.
Да, женщины часто жалуются на онемение ног при беременности- моя подруга этим страдала, помогали ванночки с травами, солью и массажи с маслами. Я рада, что хоть у меня этой проблемы не было- было другое- на последнем месяце начали отекать ноги, несмотря на то, что вес набрала небольшой и раньше отеками вообще не страдала.
У меня ноги начали неметь и пухнуть только на последних месяцах беременности. Сразу вроде ни чего , терпимо, но потом стало тяжело передвигаться . В больнице сказали, что это вполне нормальное явление, нужно по больше кушать витаминов и вообще фруктов. Но что-то такая методика мало чем помогла. Спасал только массаж!
Аналогичная ситуация. Особенно по ночам, проснешься в туалет сходить и ноги как ватные, еле несут, покалывает и не ощущаешь их. Я и не знала до этого, что может быть онемение. Наивно думала, что от усталости за день.
Пока врач не спросила, бывает ли такое, я и не додумалась ей говорить и жаловаться. Мне на последний месяцах уже рекомендовали пить Магне В6. Вроде помогло немного.
Я не намного поправилась во время беременности, и видимо поэтому у меня не было таких проблем с ногами. Я даже не помню, чтобы они у меня сильно отекали, разве что самую малость. К тому же я постоянно старалась двигаться, вплоть до последнего месяца все сама делала по дому, и тьфу-тьфу меня пронесло. Но вообще эта проблема не единичная, многие девчонки жалуются, что при беременности они мучились, не могли самостоятельно обуться и ноги немели, особенно после длительного пребывания в положении сидя.
У меня периодически немеют ноги. Я на 8 месяце беременности. И отеки тоже бывают. Врач говорит не злоупотреблять жидкостью. В день выпивать не больше 1,2л. И это вместе с фруктами. Допустим, съела 200 г. яблока, считать что 200 мл жидкости выпила. То есть получается, что и употребление фруктов тоже надо ограничивать. А в статье наоборот написано употреблять больше фруктов. Непонятно…
До беременности я и не знала, что значит немеют ноги. Но где-то во втором триместре у меня по ночам и утрам так сильно стало сводить ноги. Боль была дикая. Я все рассказала своему врачу гинекологу. Он мне прописал пропить курс витаминов Магний В6. После того как пропила его 2 недели, ноги сводить уже стало меньше. А еще через 2 недели больше не немели. Так что не стесняйтесь сказать врачу)
А не могут ли неметь ноги от обезвоживания? Я лежала на сохранении, и мне там делали мочегонные капельницы. Тогда у меня и начались проблемы с ногами. Помимо того, у меня были еще и судороги икроножных мышц.
6 лет назад прооперировали грыжу L5-S1. Всё зажило нормально, негативных последствий не было.
Месяц назад делал ремонт, продуло и после этого спал в неудачно-неудобной позе. Заболела спина, начала болеть правая нога.
Томография показала протрузию дисков L3-S1.
Лечение – диклофинак, баралгин внутримышечно.
Потом – эуфиллин+анальгин+физ.р-р внутривенно. + таблетки и гель.
Сейчас – ксефокам+ф.р-р внутривенно, B12 и алфутоп внутримышечно.
Вроде полегчало, острые боли в спине прекратились.
НО! Постоянно беспокоит правая нога:
– еле-еле сгибаются, но не разгибаются пальцы
– немеет до коликов подъём ступни
– немееет икгорожная мышца
Нога немеет и болит практически в любой позе, особенно сильно по-ночам. Засыпаю (забываюсь по-полчаса) только после укола баралгина (уже вся п. а в шишках).
Подскажите, пожалуйста, что надо сделать с моей ногой, чтобы восстановить её нормальное функционирование?
Подробности Категория: Здоровье
Утром вы просыпаетесь и обнаруживаете, что у вас немеет нога – что делать в такой ситуации, стоит ли обращаться к специалисту, или можно понадеяться на то, что проблема устраниться сама собой? В отношении неврологической симптоматики (а онемение конечностей является именно неврологическим симптомом) двух мнений быть не может – необходимо обращаться за медицинской помощью.
Конечно, если онемение ног имело место единожды и не сопровождалось иными симптомами, можно не беспокоиться – скорее всего вы просто сдавили нерв, и никакой угрозы это вашему организму не несет. Если же неврологическая симптоматика появляется с завидным постоянством – пора сдаваться невропатологам.
Причины онемения ног
В первую очередь необходимо ответить на вопрос, что стало причиной болезненных ощущений. К какому врачу нужно обращаться в первую очередь? К невропатологу, он сможет выявить присутствие сопутствующей симптоматики и назначит необходимое дополнительное обследование.
Возможных причин данного симптома множество. Как правило, у 90 – 95 % больных патологический очаг находится на уровне позвоночного столба, и именно поражение позвоночника вызывает неврологическую симптоматику. Однако, онемение ног может вызываться и поражением сосудов нижних конечностей, невропатией, дефицитом витаминов и даже опухолевым процессом. Потому – без диагностических мероприятий вопрос о тактике лечения ставить преждевременно, это вам не ответить на вопрос, что делать при ушибах .
Для точной постановки диагноза нужно провести ряд дополнительных методов обследования – рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию, исследования сосудов, сдать биохимические анализы крови. В наиболее сложных диагностических случаях даже эти методы не позволят точно определить природу патологического процесса.
Начнем с наиболее частой причины поражения нижних конечностей – поражение позвоночного столба. Как правило, в 95 % случаев, именно патология позвоночника приводит к появлению описанного выше симптома. Важно понимать, что онемение в этом случае никогда не является единственным симптомом, ему, как правило сопутствует боль в спине.
Поражение позвоночника, которое вызывает онемение ног, как правило, локализуется в области поясничного отдела и сопровождается также болью в поясничном отделе спины. Конечно, эти симптомы не будут единственными. Характерны нарушения чувствительности кожи нижних конечностей, ощущения покалывания и зябкости, а также нарушается работа внутренних органов, а именно, при поражении поясничного отдела позвоночника страдают в первую очередь органы малого таза, что у мужчин может проявляться нарушением сексуальной функции, а у женщин – болезненными месячными, нарушениями цикла и т.п.
Чаще всего причиной поражения позвоночного столба является остеохондроз и межпозвонковая грыжа. Эти дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночного столба беспокоят едва ли не половину населения земного шара старше 40-45 лет. Для уточнения диагноза бывает достаточно сделать рентген, в случае, если рентгенологические данные малоинформативные, можно прибегнуть к более специфическим методам диагностики как магнитно-резонансная томография и компьютерная томография.
Лечение патологии позвоночника длительное, и в наиболее запущенных случая требует оперативного вмешательства.
Реже онемение конечностей вызывается поражением сосудов – болезнь Рейно, атеросклероз, облитерирующий эндартериит. Эти заболевания сопровождаются нарушением кровообращения, и по этой причине немеет нога. Что же делать при данной патологии? Диагностика заключается в исследовании проходимости сосудов, далее назначается специальное лечение, которое зависит от того, какая патология вызвала симптомы.
В некоторых случаях симптомы онемения конечностей связаны с опухолевым процессом. Злокачественные новообразования могут сдавливать нервные волокна, и онемение и парестезия долгое время могут быть единственными симптомами. Но причина может быть и совсем банальна – дефицит витаминов группы В, и вызванная этим дисфункция нервных окончаний.
Как видим, простой на первый взгляд симптом может обернуться как безобидным авитаминозом, так и очень серьезной патологией. Что делать, когда немеет нога, полагаю, теперь точно знает каждый – следует заняться поиском причины и провести диагностику организма.
Многим из нас знакомо противнейшее ощущение когда немеют ноги или руки. Отчего это происходит? Нет ли в этом значительной опасности? Не свидетельствует ли такое онемение о каких-то патологиях в нашем организме?
Медики гипестензией как раз и называют онемение конечностей, то есть потерю гибкости, чувствительности, появления неприятных покалываний, а иногда – стягивания и жжения.
Если же немеют только руки,то вам сюда .
Рассматривая организм как некий механизм, причину и процесс онемения можно передать так: повреждён провод, передающий сигнал от периферии к центру. То есть, нерв, пережатый нашими мышцами-костями (например, из-за неудобной позы), перестаёт передавать информацию в головной мозг. Оттого мы и не ощущаем ногу, теряем возможность давать ей команды.
Если конечности немеют очень редко, к этому следует относиться абсолютно спокойно: каждый может «отсидеть» или «отлежать» ногу. Но если это проявляется часто и без видимых на то причин, следует прислушаться к своему организму и проконсультироваться у врача.
ЧТО МОЖЕТ ТАИТЬ В СЕБЕ ОНЕМЕНИЕ НОГ?
Среди причин гипестензии медицина называет следующие:
» монотонная или почти неподвижная работа суставов приводит к хроническому сдавливанию нерва;
» наличие сахарного диабета;
» острая нехватка витаминов группы В, сопровождаемая апатией, общей вялостью, проблемами с пищеварением , головокружением;
» нарушение кровоснабжения мозга, так называемая транзиторная атака, сигнализирующая о возможности инфаркта или инсульта;
» врождённая или приобретённая деформация суставов;
» возрастные изменения, связанные с артритом и остеохондрозом и нарушениями позвоночника;
» наследственность (болезни, связанные с нервной системой);
» учащённое поверхностное дыхание, какое возникает в ситуации испуга, тревоги (так званая гипервентиляция).
Кроме этих причин, есть ещё и такие нарушения, как множественный склероз (когда ткани спинного или головного мозга затвердевают), полиневрит или нейропатия (когда поражены нервы), слабая циркуляция крови в организме (синдром Рейне).
СТОИТ ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕМЕЮТ НОГИ?
Установить самостоятельно опасность этого явления (имеется в виду онемение ног) и решить, надо ли бить тревогу, можно по нескольким параметрам:
» ноги немеют очень часто, почти постоянно;
» при онемении ног чувствуется боль;
» онемевшие ноги долго не отходят, что приводит к длительной неподвижности;
» во время онемения ног нарушается общая координация движений, меняется ощущение разных температур (холодное-горячее), болей (если уколоть иголкой, например);
» в момент онемения наблюдаются нарушения зрения или психические расстройства.
Вы дали утвердительный ответ хотя бы по одному из признаков? Значит, пришло время более пристально присмотреться к своему здоровью.
Понаблюдайте за своими ощущениями несколько дней (лучше – недель) подряд. Записывайте все случаи онемения ног и свои ощущения, желательно – в виде дневника, с указанием времени. Тогда врачу будет легче установить ваш диагноз, а значит, — вылечить или предупредить болезнь.
Если немеют ноги во время беременности, повода для тревоги нет. Это явление переживают абсолютно все женщины в период вынашивания малыша, только у каждой – своя степень онемения.
Это происходит по причине нарушения обмена веществ и накопления воды в тканях. Да и вес «давит» на наши суставы, непривычные к такой нагрузке.По этой же причине также часто сводит ноги.
Поэтому вовремя беременности рекомендуется поддерживать уровень железа (есть гранаты, яблоки), принимать витаминно-минеральные комплексы, делать ежедневно лёгкую гимнастику, прогуливаться, принимать тёплый душ с массажем мочалкой и струёй воды всего тела. Поменьше соли: она провоцирует «наводнение» в тканях!
После родов онемение перестанет вас беспокоить.
Теперь, зная основные причины онемения ног, каждый из нас может не только определить степень сложности проблемы, но и помочь себе избавиться от этого симптома, а возможно, и от его причин.
Если, всё-таки, ноги немеют часто, — обратитесь к докторам, ведь ничто не заменит профессиональную консультацию и действенную квалифицированную помощь!
Онемение – это ощущение, для которого характерно возникновение на определенных участках кожи. Наиболее частыми спутниками онемения являются покалывание, зябкость, жжение и стягивание. Подобные симптомы, по большей части, оказываются признаками таких болезней:
Люди, которые сталкиваются с приступами онемения, часто задаются вопросом: как правильно поступить – обратится к врачу или подождать, пока симптомы пройдут самостоятельно. На самом деле, если приступы онемения случаются достаточно часто – обращение к врачу обязательно. Тем более, если помимо онемения возникают болевые ощущения, неловкость, слабость, либо потеря чувствительности, а также, если с онемением появляется нарушение координации движений. Помимо этого, посещение невролога обязательно, если вы не можете отличить холодную воду от теплой.
Онемение конечностей является весьма неприятным ощущением, возникающем при непродолжительном прижатии нерва, когда человеком принимается неудобное положение на некоторое время. При смене позы онемение проходит в течении нескольких минут. Но если смена позы не помогает избавиться от этого ощущения, и оно возникает достаточно часто – это нужно воспринимать, как сигнал того, что следует обратиться к доктору.
Онемение конечностей может говорить о наличии заболевания артериальных сосудов (чаще всего в ногах). Данное заболевание может вызвать воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт), нарушение обращения крови. Результатом этого может стать частичная гангрена конечности. Онемение конечностей может происходить из-за травмирования нервов, причиной которого являются такие заболевания, как: туннельная нейропатия, остеохондроз. синдром запястного канала.
Онемение кистей – весьма широко распространенная болезнь. Её причина – сжатие нервов, снабжающих кровью срединный нерв. В случае, когда не выполняется своевременное лечение этого заболевания, его последствия могут быть весьма негативными. Сначала заболевание проявляется в онемении пальцев, затем ладони, руки, со временем, оно может переходить в боль, возникающую в ночное время, потом она может появляться и в утренние часы. Позже, боль появляется и днем, а особенно усиливается при поднятии рук вверх.
Онемение конечностей может быть обусловлено следующими причинами:
Онемение конечностей и является симптомами, вызываемыми перегибанием нервных пучков, либо сосудов, при неудобном положении тела, нарушением обращения крови или более опасными заболеваниями, которые были описаны выше. Онемением называется изменение чувствительной функции конечностей, зачастую сопровождающиеся болезненными ощущениями и покалываниями.
Последствия онемения конечностей могут значительно различаться: от нарушений обращения крови и вплоть до гангрены конечностей (частичной). Эти последствия зависят от того, что стало причиной возникновения онемения. Тем не менее, независимо от причин, если онемение возникает часто – это означает, что работа кровообращения и сосудов в конечностях нарушена. Это подразумевает, что есть риск наличия опасных заболеваний и следует обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать заболевание и предупредить его развитие.
Самой распространенной причиной, по которой возникает онемение рук, считается сжимание нервно-сосудистого пучка соединительной тканью, а также мышцами. Данным пучком выполняется питание и иннервация мышц. Существует семь мест, где может появиться сдавливание. Проведя диагностику, врач может идентифицировать пораженное место и устранить компрессию сосуда или нерва. В случаях, когда онемение конечностей связано с нарушениями в функциях позвоночника, врачом также будет определено место поражения и предприняты действия по его устранению.
Онемение пальцев на руках, или синдром запястного канала, до 1980 годов распространено не было и почти не встречалось. Тем не менее, с этого времени, начало стремительно увеличиваться число людей, пользующихся компьютерами. Ежедневная работа с компьютерной клавиатурой является значительным фактором риска в развитии этого синдрома. Но не только люди, связанные с компьютерами входят в группу риска этого заболевания, к ней относятся и столяры, маляры, швеи, то есть те люди, которым приходится совершать ежедневно однотипные движения кистью руки. На практике, синдром запястного канала возникает, когда, после напряжения, отекают сухожилия, тем самым, сдавливая нерв, отвечающий за чувствительность ладони, среднего, указательного и большого пальцев. Нерв и сухожилия проходят через один и тот же достаточно узкий канал. Такое сдавливание нерва при отеке сухожилия, приводит к покалыванию, онемению, а также пульсирующей боли, локализирующейся в области пальцев. Боль и другие симптомы данного синдрома, зачастую, сильнее ощущаются ночью, либо под утро. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной отмирания мышцы, отвечающей за движение большого пальца. В итоге, человек не сможет сгибать большой палец, так же, как и сжимать руку в кулак. Большому числу людей, в такой ситуации, приходится менять профессию. Статистика показывает, что женщины сильнее подвержены синдрому запястного канала. Наиболее распространенный возраст, в котором возникает заболевание – это 40-60 лет.
Онемение ног является весьма частым симптомом у людей работоспособного возраста. Данное проявление заболевания вызывает большое число неудобств и беспокойств. В этом случае, беспокойство не беспочвенно, так как нарушенная нервная чувствительность – признак серьезной болезни. По статистике, 90 процентов онемений ног вызвано проблемами с позвоночником: межпозвоночными грыжами. остеохондрозом и так далее.
Позвоночник ответственен за множество функций в нашем организме. Нормальное функционирование ног и рук – это тоже под ответственностью позвоночника. В ногах боли могут возникать, как следствие изменений в поясничном отделе позвоночника. Периодичность и характер онемений могут быть разными, в зависимости от причин, по которым они возникли.
Межпозвонковые грыжи могут сжимать нервные корешки, тем самым, вызывая рефлекторный спазм тканей, как следствие, у больных немеют ноги, появляется ощущение «ватности», возникает боль, чувство «ползанья мурашек », длительное стояние, сидение, наклоны головы, кашель и так далее приводят к усилению боли. Реже возникновение онемения обуславливается остеохондрозом, либо иными системными болезнями (например, сахарным диабетом).
Остеохондроз является заболеванием, которое прогрессирует продолжительное время и может сопровождаться различными клиническими проявлениями. Для определения причин онемения ног, зачастую, следует произвести дополнительные обследования. С целью уточнения диагноза используется рентген позвоночника, а именно его поясничного отдела, применяют МРТ и УЗД.
Для того чтобы установить причину онемения ног нередко требуются дополнительные методы исследования. Для уточнения диагноза используют МРТ, рентген поясничного отдела позвоночника, УЗД.
Обычно, прежде чем возникает онемение ног, больной испытывает другие симптомы заболеваний, связанных с позвоночником, такие симптомы смогут проявляться еще в двадцатилетнем возрасте и носить характер хронических болей поясницы. Если медицинская помощь не будет вовремя оказана, то заболевание продолжит прогрессировать, несмотря на то, что боль проходит со временем, оставляя после себя чувство скованности позвоночника, потом появляются разные боли в ногах.
Если причиной онемения оказывается радикулит. грыжа, остеохондроз (в 95% случаев), то очень важной является своевременная помощь специалиста, который сможет выяснить причины заболевания, а также выполнить все меры по предотвращению его развития. Нашей клиникой предлагается высокоточная диагностика заболеваний, а также их эффективное лечение.
Причин, вызывающих онемение пальцев ног, существует множество. К примеру, привести к онемению ног могут различные нарушения, носящие обменный характер, радикулоневрит. Также к подобным причинам относится и остеохондроз позвоночника, сопровождающийся сужением межпозвоночных щелей, нарушения в сосудах, туберкулез позвоночника, и, иногда развитие ракового заболевания.
Онкологические заболевания приводят к онемению пальцев из-за разрастания опухоли снаружи или изнутри спинного мозга, создается давление, в свою очередь, вызывающее онемение. Данный процесс не несет в себе опасности, что человек не сможет ходить. Тем не менее, если онемение вызывается развитием опухоли в ногах, то риск того, что у человека быстро разовьется недееспособность – очень высок.
Если онемение вызвано остеохондрозом – утрата возможности ходить может возникнуть, как довольно быстро, так и развиваться медленно – все зависит от степени поврежденности позвоночника.
Очевидно, что при ощущении онемения ног необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Доктор должен провести все необходимые обследования и, только после этого, поставить диагноз. Поставить диагноз, только основываясь на жалобах пациента – невозможно.
Затягивать с обращением к специалисту – нельзя, так как общеизвестен факт, что, чем раньше начато лечение, тем эффективнее и быстрее оно будет.
Если частонемеет нога , что делать? Воспользуйтесь проверенными советами бабушки, которой 88 лет. Она пишет:
“Я делаю эту зарядку ежедневно уже 20 лет, и конечности у меня, слава Богу, не болят и не немеют. Если трудно сразу выполнять каждое упражнение по 10 раз, то делайте, пока организм привыкнет, по 1-2 раза. Постепенно такая зарядка станет вам потребностью.”
Для того, чтобы не болели и не немели ноги, выполняйте утром после пробуждения, а то и ночью, лежа в постели, упражнения. Вот они:
1. Лечь на спину, ноги вытянуть, держа ступни перпендикулярно, и выполнить ими 10 круговых движений сначала в одном направлении, а потом в другом.
2. Ноги немного раздвинуть, а ступни поставить им перпендикулярно. 10 раз выполнить сведение ступней так, чтобы пальцы одной ноги прикоснулись к пальцам второй.
3. Ноги согнуть в коленях, ступни вытянуть по длине ног, а затем быстро ноги выпрямить, выкидывая их вверх, и одновременно подтянуть ступни к ногам.
4. Ноги вытянуты, лежат свободно. Поднимаем вверх то одну, то вторую ногу, то обе сразу и свободно опускаем их вниз. Выполнить 10 раз.
5. Ноги вытянуты, лежат свободно. Сгибаемся, стараясь дотянуться подбородком до коленей, и возвращаемся в исходное положение.
Защемление седалищного нерва, или ишиас (лат.название нерва: N. Ischiadicus), может проявляться по-разному. Поскольку он начинается в районе поясничного сплетения и проходит по ноге до стопы, его сдавливание может отражаться как на двигательной функции нижней конечности, так и на ее чувствительности по ходу нерва.
Вначале человек ощущает боль, которая появляется в области поясницы , а затем отдает в ногу. Боль проявляется приступами (прострелы), усиливаясь при резких движениях или повышенной нагрузке.
Болевые ощущения проходят через ягодичную мышцу и заднюю поверхность бедра, а затем захватывают голень, опускаясь до самой стопы.
Когда болит нога, человек инстинктивно пытается уменьшить на нее нагрузку, стараясь больше опираться на другую ногу. Кроме того, мышцы больной ноги становятся слабее. Все это отражается на походке, заставляя человека наклонять туловище в противоположном поражению направлении и «подволакивать» больную ногу.
Как правило, поражается одна сторона тела, и чувствительность также нарушается с одной стороны. Причем она может как усиливаться, что выражается в болевых ощущениях, так и снижаться. Во втором случае появляется жжение кожных покровов или онемение. На ноге это может наблюдаться вдоль расположения нерва.
Защемление седалищного нерва, происходящее от сдавливания его корешка или самого ствола, может быть следствием грыжи межпозвоночного диска , опухоли, воспаления грушевидной мышцы. Но самой распространенной причиной является остеохондроз .
Врачи-невропатологи располагают достаточным набором средств для распознавания защемления в ходе осмотра. Но в ряде случаев могут потребоваться дополнительные процедуры, например, рентгенография, УЗИ или МРТ.
Выявив причину защемления, невропатолог может предложить медикаментозную блокаду в районе пораженного участка нерва, а также курс противовоспалительной терапии. Кроме того, в медицинской практике разработана масса средств для усиления обмена веществ и защитных свойств организма. Могут применяться:
При боли в ноге обычно назначается лечение нестероидными противовоспалительными препаратами , которые используются в виде таблеток или внутримышечных инъекций. Кроме того, они помогают снять отек ноги. Однако применять эти средства нужно только после консультации с врачом.
Если в качестве причины заболевания будет определена межпозвоночная грыжа и болевая симптоматика не снимается средствами терапии, пациенту может быть предложено оперативное вмешательство.
Когда диагноз и причины защемления седалищного нерва уже известны, к тому же немеет нога, то единственное, что можно делать самостоятельно – это проводить следующие лечебные процедуры:
После того как боль ушла (онемение ноги может еще сохраняться), можно применять лечебную гимнастику. Следует обратить внимание, чтобы движения не сопровождались возобновлением боли. В противном случае необходимо завершить упражнение и сделать передышку.
Движения должны быть медленными и плавными. Никаких рывков. Каждое упражнение выполняется 5-7 раз и постепенно доводится до 12:
Подниматься необходимо, предварительно повернувшись на бок!
Если вы почувствовали, что тянет ногу, это уже сигнал: нужно что-то делать. Главное – обратить внимание на свою осанку, научиться правильно поднимать тяжести и распределять груз при его переноске.
Желательно спать на ортопедическом матрасе и не пользоваться мягкими стульями.
При появлении лишнего веса постарайтесь от него избавиться. И конечно, нужно больше двигаться, регулярно делать лечебную гимнастику, заниматься йогой . Полезно также посещать бассейн.
Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Почему у человека может периодически или даже постоянно неметь правая нога? В этой статье мы рассмотрим основные причины этого явления. Выясним – что делать, если немеет правое бедро, пальцы правой ноги, правая пятка и весь голеностопный сустав. Лечение и причины этого заболевания рассмотрим в этой статье.
Онемение правой ноги или же потеря чувствительности правой конечности может возникать из-за нарушения кровообращения, защемления нервных окончаний. В большинстве клинических случаев у человека может сильно неметь конечности из-за защемления нервных окончаний, длительного нахождения в одной позе.
В некоторых случаях симптоматика заболевания характеризуется потерей чувствительности не только руки, но также возникает ощущение сильной боли в пояснице. Человек может жаловаться на то, что у него по конечностям бегают мурашки, ноги сильно мерзнут или же вообще конечности не ощущают холода или же жара. При таких симптомах необходимо в срочном порядке обратиться за врачебной помощью.
Конечно, в большинстве клинических случаев, онеменение правой или же левой конечности связана с остеохондрозом поясничного отдела. Это заболевание характеризуется тем, что у человека начинают стремительно повреждаться нервные окончания (в результате этого появляется так называемый неврологический синдром. Нередко, за остеохондрозом следует заболевание под названием – воспаление седалищного нерва. При обращении в медицинское учреждение нужно исключить или же подтвердить вероятность ишиаса (воспалительного процесса в седалищном нерве), варикоз, полинейропатию, а также сахарный диабет и его последствия (влияние) на организм.
Ниже приведены наиболее распространенные жалобы пациентов, с которыми те приходят к врачу-терапевту, хирургу, травматологу. Рассмотрим их:
Если к врачу обращается беременная пациентка, то онемение конечностей у нее может происходить из-за увеличившейся в несколько раз нагрузки на позвоночник. Что и ведет к защемлению нервных волокон, питающих нижние конечности.
Нельзя исключать возникновение защемления нижних конечностей из-за патологического дефицита полезных элементов – минералов, витаминов и т.д. В таком случае, онемение всегда сопровождается сильными судорогами, слабостью в теле, дискомфортом.
Почему могут неметь пальцы правой ноги? Если у человека немеют только пальцы правой ноги, в по всей длине конечности чувствительность сохраняется, то это говорит о том, что защемлен или же поврежден нервный корешок, питающий поясницы. Это означает, что у пациента развивается грыжа поясничного отдела позвоночника.
В дальнейшем, с течением заболевания, симптоматика может распространяться и на всю конечность в целом. Потеря чувствительности наблюдается, когда человек пытается поднять ноги вверх. Боль от поврежденного нерва будет отдавать в область поясницы.
Если у пациента немеет правое бедро, то это может указывать на болезнь Бернгардта-Рота, а также наличие растущих злокачественных опухолей и межпозвоночную грыжу. Не забывайте о том, что анатомически в области правого бедра содержится большое количество кровеносных сосудов, лимфатических узлов и нервных окончаний, которые могут повреждаться или же воспаляться под воздействием тех или иных патологических состояний.
Потеря чувствительности правой икры во время ходьбы указывает на туннельный синдром.
Если немеет правая пятка (это явление встречается достаточно редко), то подобное состояние указывает на чрезмерное натяжение седалищного нерва. В результате, пациент испытывает очень сильную боль, судороги, слабость в теле, ограниченность передвижения.
Теперь, в общем рассмотрим причины онемения правой ноги:
Естественно, что ни один из вышеуказанных диагнозов, вы не сможете поставить себе самостоятельно (даже, при том условии, что все симптомы будут совпадать). При первых признаках онемения нужно обратиться к врачу-невропатологу, травматологу, терапевту.
На сегодняшний день существует несколько основных методов лечения – рассмотрим их:
Онемение как правой, так и левой конечности, может возникать не только из-за болезней, но и по вовсе банальным причинам в виде физического переутомления, повышенного нервно-эмоционального напряжения, а также после длительного сна и нахождения нижних конечностей в одной и той же позе.
В таком случае, нужно немного подождать, пока напряжение с конечностей спадет и затем сделать на них легкий массаж для стимуляции кровообращения.
Во время беременности с женщиной происходят удивительные изменения, многое из того, что казалось важным и значимым, отходит на второй план. Будущая мама пребывает в таком необычном состоянии тела и души, сравнения с которым не существует. Однако этот период провоцирует у женщин всевозможные отклонения в здоровье. Это не удивительно – нагрузка, которой подвергается организм будущей матери в течение нескольких месяцев, соизмерима с таковыми у спортсменов или космонавтов.
Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки – с подобными проблемами сталкивается практически любая беременная. К подобным осложнениям относят и онемение конечностей. Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, однако следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим справляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в подобных случаях у будущих мам.
Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.
Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».
Многим женщинам кажется, что просто затекла, например, после сна, рука. Однако позже, уже в свободном положении, онемение не проходит. Часто подобные явления наблюдаются во втором и третьем триместре.
Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.
При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.
Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.
Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.
Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.
Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.
Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.
Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.
Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.
Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.
Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.
Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.
Если во время беременности немеют руки, будущей маме нужно больше гулять, заниматься делами на свежем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и матери, и малыша.
В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.
Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.
Точки на ноге большого пальца
После судороги болит нога что делать