Здоровье ваших ног
Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия.
Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие — все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.
Сварите 6-8 картофелин в «мундире», слейте воду, растолките и разведите керосином до густоты нежного пюре. В это горячее пюре и поставьте пятки. Держите, пока не остынет (минут 15-20).
Затем протрите ноги теплой влажной тряпкой, наденьте шерстяные носки и — в постель. Кому-то хватает и 3-4 процедуры. Самое большое количество процедур- 12.
Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения.Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка.
Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.
На шпору нужно накладывать влажные компрессы. Чтобы приготовить средство для компрессов, сначала надо получить сок алоэ. Для этой цели подходит растение, которому 5 лет. Срезать с алоэ листья и пропустить их через мясорубку.
Полученную массу отжать через капроновый чулок. На дозу лекарства надо 500 г такого сока. В сок влейте пол-литра чистого спирта, 5 бутылочек настоя валерьянки (продается в аптеке), по 10 таблеток анальгина и аспирина (таблетки должны быть по 0,5 г, при другом весе рассчитывайте другую дозировку) и 2 столовые ложки молотого красного перца.
Таблетки предварительно растолките, иначе сложно будет их растворить. Все перемешайте, перелейте в 2-литровую банку и плотно закройте крышкой. Банку поставьте в темное место и пусть стоит ровно 2 недели.
Когда настой будет готов, делайте на ночь влажные компрессы на область шпоры. Хорошо смочите марлю в настое и приложите к шпоре, сверху целлофан и зафиксируйте все бинтом, наверх наденьте носок.
При регулярном использовании этого средства, шпора вскоре рассосется.
Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места. Курс лечения месяц.
Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.
Камфорное масло от наростов на больших пальцах ног. Чтобы избавиться от наростов на больших пальцах ног воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте шишку сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!).
Делать это нужно после того как попарите и высушите ноги. Если будете проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.
Продолжение читайте на следующей странице…
Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие — все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.
Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами:
Сварите 6-8 картофелин в «мундире», слейте воду, растолките и разведите керосином до густоты нежного пюре. В это горячее пюре и поставьте пятки. Держите, пока не остынет (минут 15-20). Затем протрите ноги теплой влажной тряпкой, наденьте шерстяные носки и — в постель. Кому-то хватает и 3-4 процедуры. Самое большое количество процедур- 12.
Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения.Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка. Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.
Таблетки предварительно растолките, иначе сложно будет их растворить. Все перемешайте, перелейте в 2-литровую банку и плотно закройте крышкой. Банку поставьте в темное место и пусть стоит ровно 2 недели. Когда настой будет готов, делайте на ночь влажные компрессы на область шпоры. Хорошо смочите марлю в настое и приложите к шпоре, сверху целлофан и зафиксируйте все бинтом, наверх наденьте носок.
Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места. Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.
Чтобы избавиться от наростов на больших пальцах ног воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте шишку сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!). Делать это нужно после того как попарите и высушите ноги. Если будете проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.
Сначала попарьте и высушите ноги. Потом можно сделать на шишки йодовую сетку. Затем нужно начать делать компрессы из свежей куриной желчи, в крайнем случае можно купить в аптеке медицинскую куриную желчь. Ставьте компрессы каждую ночь, смачивайте вату и накладывайте на большое место. Обмотайте целлофаном, а затем теплой тряпкой, и в носок. За 1,5-2 месяца шишки полностью исчезнут.
С утра сделать смесь из яйца с медом. Взять желток куриного яйца (желательно от домашней куры), добавить 1 ст. л. натурального меда, все хорошо растереть. Эту смесь поставить в холодильник. Вечером распарить ноги, потом насухо их вытереть, сделать компресс на пятки из этой смеси и тепло укутать ноги до утра. Утром все убрать, Делать процедуру, пока шпора не рассосется. Перед нанесением смесь чуть-чуть разогреть на водяной бане.
550 мг дистиллированной воды. 0,75 г салициловой кислоты, 50 -измельченного на терке детского мыла, 500 г очищенного скипидара, 100 г спирта ( 96%). Раствор готовится следующим образом. Дистиллированную воду в посуде доводят до кипения. Затем в нее высыпают, размешивая, салициловую кислоту, добавляют 50 г измельченного мыла и размешивают до полного его растворения.
Горячий раствор вливают в посуду со скипидаром и затем добавляют спирт. Все тщательно перемешивают. Хранить содержимое в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой в недоступном для детей месте. При приготовлении раствора и применении избегайте попадания его в глаза, на слизистые оболочки.
Для ножных ванн поставьте в ванну таз, наполненный водой 37
39°С, иногда до 40°С, добавьте в нее, предварительно хорошо взболтав, эмульсию из расчета 1 мл на 1л воды, при переносимости доводят до 3-4 мл на 1л. Ванночки делают ежедневно по 15 минут, 12-15 процедур на курс. При наличии на коже язв, потертостей, раздражения ванночки противопоказаны. Применение ванночек снимает воспалительный процесс, а вместе с ним уходят и боли.
Если у вас на ногах шпоры, попробуйте очень простое средство: по вечерам, попарив ноги, потоптаться ими по пучку двудомной крапивы, брошенной на пол, 30 минут. Хватит 5 сеансов.
В пузырек темного стекла до половины налить уксусную эссенцию (70 %) . Поместить туда 6 темных лезвий, сломанных пополам. Выждать 1-1,5 месяца. За это время в плотно закрытом флаконе жидкость приобретет коричневый цвет. Ватную палочку смачивать раствором и смазывать несколько раз в день шпоры, шипицы. Делать так до полного исчезновения.
Пяточные шпоры рассасываются, если в носок, под пятку, насыпать щепотку красного перца. Ходить с ним целый день. Вскоре наступит облегчение.
Сначала попарьте ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, затем приложите небольшой кусочек гриба или же просто смоченную в чайном грибе марлю. Через 3-4 часа марля высыхает, и ее нужно смочить снова. Через 10 дней вы полностью избавитесь от шпоры.
Собрать побеги сосны с пыльцой и шишечками, молодые шишки ели и лесной вереск. Все подсушить измельчить и смешать в равных частях. 1 ст.л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на малом огне 10 минут. Налить в большой таз горячую воду, добавить отвар и парить ноги 20-30 минут, подливая по необходимости горячую воду. Делать так на ночь через день, принять примерно 10-15 процедур и избавитесь от пяточных шпор.
При пяточных шпорах поможет говяжье мясо.
Отбить мякоть молотком и прикладывать к проблемному месту на ночь. Сверху — полиэтилен и бинтовая повязка. Чтобы все прошло, бывает достаточно 3 процедур.
При пяточной шпоре делают компрессы из настойки сирени. Высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10. Настаивают 8-10 дней в плотно закрытом сосуде.
Процедуру делать на ночь. Купить в аптеке 6 пакетиков магнезии и растворить в 1 литре воды. Подогреть раствор магнезии (где-то до t 60°), вылить в таз и опустить в него пятки, парить где-то минут 10. Затем, насухо вытерев пятки, приложить к ним компресс из раствора жидкой валерианки. Хорошенько утеплить (одеть теплые носки) и так на всю ночь, утром компресс снять. 3а 10 процедур вы забудете о болях в пятках, пяточная шпора вас покинет
Шпоры — довольно распространенное заболевание, особенно часто досаждающее пожилым людям. Попробуйте проверенный рецепт: взять 100 мл спирта, 100 г соли и 10 г уксусной эссенции, долить водой до 3 литров. Воду нагреть и влить в таз. Температура — чтобы терпели ноги. Парить ноги, пока вода не остынет. Хранить состав можно в стеклянной плотно закрытой посуде. Повторно используя, снова разогреть, добавить 1 ст. ложку эссенции и 1 ст ложку спирта. От шпор вылечитесь за 2 недели ежедневных процедур.
Пяточная шпора (плантарный фасциит) — это хроническая патология, негативно отражающаяся на образе жизни больного. Мучительную боль причиняет костное разрастание — остеофит, сдавливающее окружающие мягкие ткани. Он представляет собой остроконечный шип, величина которого может достигать 12 мм. Новообразование часто незаметно внешне, но определить его наличие просто надавливанием на области пятки. В МКБ пяточная шпора представлена под кодом М77.3.
Подошвенная фасция представляет собой волокнистую ткань или связку, соединяющую пяточную кость с плюсневыми элементами. Она отвечает за поддержание продольного свода стопы. При ходьбе или беге ткани именно подошвенной фасции принимают наибольшую нагрузку в области ее прикрепления к бугру пятки. В норме подобного рода микротравмы самостоятельно зарастают и восстанавливаются. Однако постоянное воздействие на фасции часто является причиной трансформации надкостницы.
Механизм развития патологии может быть связан с:
В местах развития воспаления постепенно скапливаются соли, формируя остеофит или пяточную шпору.
Ежегодно более 2 миллионов людей обращается к врачу с симптомами плантарного фасциита. Причем 70-80% из них составляют представительницы прекрасного пола, чей возраст едва более 40 лет. Врачи выделяют несколько причин развития патологического процесса. Среди них:
У юношей причиной пяточной шпоры могут стать спортивные тренировки, ношение неудобной обуви.
Образование остеофита может протекать бессимптомно, если причина его развития носит постоянный характер. В таком случае патология обнаруживается случайно, например, при рентгенологическом обследовании по другим показаниям. Однако чаще всего плантарный фасциит характеризуется выраженной клинической картиной.
Первым и самым главным симптомом является ощущение дискомфорта в пятке при ходьбе. Его появление обусловлено давлением костного нароста на мягкие ткани. Интенсивность болевого синдрома в большей степени зависит от расположения нароста, нежели от размера. Он будет намного сильнее, если остеофит локализуется вблизи нервных окончаний.
На первом этапе боль может исчезать на неопределенное время, но после обязательно появляется. Сначала дискомфорт возникает по утрам, когда человек встает с кровати и делает первые шаги. Затем он нарастает с увеличением нагрузок. При отсутствии лечения болевой синдром остается даже в состоянии покоя. Он приобретает схваткообразный характер.
Второй симптом пяточной шпоры является следствием первого: у человека меняется походка. При появлении дискомфорта в области пятки больной пытается непроизвольно ее разгрузить. Неправильное распределение центра тяжести тела на стопу также провоцирует развитие плоскостопия. Особенно заметно изменение походки в том случае, когда шпоры присутствуют одновременно на обеих ногах.
Если человек знает, как выглядит пяточная шпора, у него присутствуют все признаки патологии, он должен сразу обратиться к врачу. Лечением подобных заболеваний занимаются хирург, ортопед или ревматолог.
Однако поставить точный диагноз, основываясь только на физикальном осмотре и жалобах пациента, невозможно. Боль в пяточной области часто свидетельствует о других расстройствах. Это может быть болезнь Бехтерева, остеомиелит, подагра или артрит ревматоидный. Поэтому помимо изучения анамнеза врач должен назначить комплексное обследование. Обычно оно включает в себя:
Последний метод обследования считается наиболее информативным. На рентгенограмме всегда четко видны остеофиты.
Как лечить пяточную шпору? В каждом конкретном случае вариант терапии подбирает врач индивидуально. Стоит заметить, что в современной практике принято их комбинировать. Традиционные методы устранения патологии включают в себя медикаментозную и немедикаментозную терапию. В последнем случае речь идет о лечении лазером, ультразвуком. В особо серьезных ситуациях требуется хирургическое вмешательство. Хорошие результаты дают народные рецепты. Рассмотрим, что представляет собой каждый из вариантов лечения более подробно.
Основными лекарственными средствами от пяточной шпоры являются различные мази и гели, имеющие в своем составе нестероидные противовоспалительные компоненты. К таким относятся «Диклофенак», «Бутадион», индометациновая мазь. Эти средства предназначены для наружного применения. Они оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препараты следует втирать в пораженную область 4 раза в день. Продолжительность такого лечения должна составлять не менее 2 недель.
Для устранения патологии также применяется специальный пластырь на основе растительных обезболивающих веществ. Его наклеивают на сухую поверхность кожи, оставляя на 2 дня. Курс лечения также составляет не менее 2 недель.
При отсутствии положительного эффекта от наружных средств врач может порекомендовать блокаду пяточной шпоры. Во время процедуры в пораженный участок вводятся инъекции с глюкокортикоидными гормонами. Блокада позволяет довольно быстро избавиться от болевого синдрома. При этом достаточно всего 2-3 процедур. Однако их должен выполнять только врач-хирург. При неправильно подобранной дозировке препарата возможно развитие осложнений. Речь идет об усилении воспалительного процесса, образовании нагноений. Слишком частые процедуры могут повредить или разрушить ткань фасций.
Уменьшить болевой дискомфорт и улучшить движение крови в стопе помогают различные физиопроцедуры:
Также врачи рекомендуют при пяточной шпоре ортопедические стельки. Они хорошо закрепляют стопу, а сама пятка при этом остается в чуть приподнятом положении, что уменьшает интенсивность болевых ощущений.
Данный метод используется относительно недавно, но уже успел доказать свою эффективность при лечении пяточной шпоры. Ударно-волновая терапия способствует купированию воспаления в мягких тканях. Установленной частоты волна ультразвука воздействует на пораженную область, разрыхляя при этом имеющиеся солевые отложения. Затем они из организма вымываются вместе с током крови.
Небольших размеров шпоры хорошо устраняются этим методом лечения. Поэтому не стоит терпеть боль и каждый раз откладывать визит к врачу. В запущенных случаях этот метод лечения помогает остановить прогрессирование недуга.
Ударно-волновая терапия пяточной шпоры имеет некоторые противопоказания. К ее помощи не следует прибегать при аритмии, гипотонии, тромбофлебите, онкопатологиях и в период беременности.
Лечение с применением лазера имеет тот же принцип действия, что и УВТ: луч лазера устраняет воспаление, купирует болевой синдром и отечность. Во время процедуры врач просвечивает пораженное место с нескольких проекций лучом, мощность которого составляет 80 мВт. Для получения положительного результата необходимо пройти 2 десятидневных курса, но интервал между ними должен составлять одну неделю.
В первую очередь нужно заметить, что сам по себе рентген не является панацеей. Лечение шпоры рентгенотерапией допустимо только в комплексе с иными методами терапевтического воздействия. Такой подход позволяет бороться с воспалительным процессом и оказывает быстрый обезболивающий эффект. Однако без применения соответствующих медикаментов лечение будет неполным и медленным.
Степень облучения минимальна, поэтому рентгенотерапию рекомендуется проводить курсами по 5-10 процедур. Не всем такой способ лечения подходит. От него придется отказаться во время беременности, ведь даже малые дозы облучения могут негативно отразиться на развитии плода.
О том, как лечить пяточную шпору традиционными средствами было рассказано чуть выше. Основная их цель — купировать неприятные симптомы. Хирургическое вмешательство направлено на избавление от самого нароста, но оно не исключает случаев его повторного появления. Поэтому к нему прибегают только в особо серьезных ситуациях.
Объем операции зависит от характера патологии. В ходе процедуры подошвенная фасция перерезается частично или полностью, а затем удаляется сама шпора и поврежденные ткани. При полной фасциотомии нарушается анатомия стопы. Как следствие, изменение походки является причиной инвалидности.
При резкой боли в стопе нужно сразу посетить врача. Что делать, если доктор недоступен? В этом случае купировать неприятные симптомы можно при помощи подручных средств. Например, хорошо помогает при пяточной шпоре медицинская желчь, хозяйственное мыло и даже компрессы с солью.
Одним из самых простых методов лечения в домашних условиях является прикладывание магнита к пораженной области. Держать в таком положении нужно как можно дольше. Согласно отзывам пациентов, уже через 15 процедур болевые ощущения уменьшаются.
Хорошо зарекомендовала себя при пяточной шпоре медицинская желчь, точнее, компрессы на ее основе. Перед началом процедуры ноги нужно распарить в теплой ванночке. В воду можно добавить отвар ромашки, морскую соль или ароматические масла. Примерно через 15 минут стопы следует вытереть насухо. Ватный тампон смачивают в медицинской желчи и прикладывают к очагу воспаления. Ногу лучше обмотать слоем полиэтилена, а затем наложить бинт. Такой компресс важно оставить на ночь.
Йод оказывает разогревающий эффект, поэтому способствует улучшению кровообращения. В результате воспаление и боль постепенно спадают. Врачи считают лечение пяточной шпоры йодом сомнительным методом, ведь только с помощью него избавиться от остеофитов очень сложно. Это средство способствует размягчению костных образований, но для усиления терапевтического эффекта необходимо использовать вариативные подходы к устранению патологии.
Среди народных средств для лечения пяточной шпоры первое место занимают компрессы из картофеля. Корнеплод нужно очистить от шкурки и натереть. Полученную массу следует приложить к пятке, а сверху — бинт. Держать такой компресс необходимо не более 4 часов, а повторять его каждый день.
Для устранения отечности используют обычное хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на крупной терке и растворить в воде. Жидкость следует взбить до состояния пены, а затем ею смазать больное место. Такой способ лечения подходит даже беременным женщинам.
Прополис — натуральный продукт, в составе которого имеется множество микроэлементов. Для лечения шпоры потребуется взять небольшой его кусочек и размягчить. С этой целью можно использовать водяную баню или микроволновую печь. После размягчения прополиса из него нужно сделать блин и приложить к пораженной части стопы, сверху накрыть марлей. Такую повязку рекомендуется носить в течение суток.
Лечение пяточной шпоры народными средствами лучше осуществлять под контролем врача. Кроме того, не следует пренебрегать традиционной медициной. Рецепты народных лекарей необходимо использовать в качестве дополнения к основной терапии.
Способы профилактики плантарного фасциита можно обобщить под одной аббревиатурой — ЗОЖ. Выделяют несколько направлений предупреждения этого заболевания:
У беременных женщин риск развития плантарного фасциита достаточно высок. Он обусловлен физиологическими изменениями, возникающими в организме. Речь идет о размягчении связок в период беременности. Поэтому женщинам в положении нужно заблаговременно задуматься о профилактике патологии. Она сводится к ежедневному массажу стоп и ношению удобной обуви. Если заболевания избежать не удалось, назначаются максимально щадящие методы лечения (мази и пластыри). Также при пяточной шпоре ортопедические стельки являются незаменимым вариантом терапии.
1.Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды — 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны — 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели) . После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.
2.Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.
3.Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.
4.Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.
5.Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную ногу.
6.Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней) , пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
7.Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.
8.Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.
9.Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.
10.Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.
11.Столовую ложку меда, пузырек йода (50 мл) , чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.
12.На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
13.Спорыш (горец птичий) , свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую
14.Распарить ноги в горячей ванночке, затем с делать компресс из медицинской желчи на ночь
Очень многие люди страдают от такого заболевания, как пяточная шпора. Оно предоставляет им сильную боль, но одна только мысль о необходимости проведения операции пугает их. Поэтому большинство из них предпочитают сначала попробовать лечение пяточной шпоры в домашних условиях, используя различные средства народной медицины. Насколько они эффективны и можно ли действительно при помощи них избежать хирургического вмешательства? Прежде чем вы получите ответы на эти вопросы, необходимо вспомнить, что такое вообще пяточная шпора и почему она возникает?
Пяточная шпора – это шиповидное образование, возникающее в области соединения костной ткани и подошвенной фасции. Основной причиной его появления является воспалительный процесс, возникающий в плантарной фасции. А он в свою очередь возникает по следующим причинам:
Кроме того, причиной образования пяточной шпоры может стать ношение неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. Поэтому это заболевание чаще всего наблюдается у женщин и спортсменов.
Проявляется пяточная шпора острой болью в пятке, которая становится более выраженной в утреннее время после пробуждения и ближе к вечеру. При этом возможен отек нижних конечностей и ощущение тяжести в ногах. Эти симптомы должны насторожить человека и заставить его обратиться к врачу. В случае подтверждения диагноза следует сразу же начинать проводить лечебные мероприятия.
Мы уже разобрались, какие имеет серьезные симптомы пяточная шпора. И лечение данного недуга не менее серьезное. Одними средствами нетрадиционной медицины его не устранить. Если вы не желаете делать операцию по удалению костного нароста, то вам необходимо знать, что лечение пяточной шпоры в обязательном порядке включает в себя применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Назначаются они врачом строго в индивидуальном порядке.
Помимо лекарств, лечение пяточной шпоры в обязательном порядке требует ношение специальной ортопедической обуви, которая также подбирается индивидуально каждому пациенту с учетом анатомических особенностей его стопы.
Требуется также регулярное проведение физиотерапевтических процедур и посещение занятий ЛФК, чтобы сохранить подвижность стопы и эластичность суставов. При появлении пяточной шпоры возникает высокий риск отложения в организме солей, которые могут стать причиной развития подагры и других суставных заболеваний. Поэтому многие врачи рекомендуют своим пациентам придерживаться специальной лечебной диеты, которая требует снижения потребления количества соли и включает в себя обильное питье.
Лечение пяточной шпоры в обязательном порядке требует установление и устранение причины ее появления. Поэтому помимо основного лечения могут назначены и другие лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Так, например, если у пациента наблюдается избыточный вес, ему назначается строгая диета, которая способствует быстрому устранению лишних килограмм. Если же причиной развития шпоры стали гормональные сбои в организме, требуется проведение гормональной терапии и т.д.
Народные средства лечения пяточной шпоры в домашних условиях также могут применяться. Причем большинство врачей даже не противоречат этому. Но существуют некоторые средства нетрадиционной медицины (например, желчь), которые не могут сочетаться с одновременным применением лекарственных препаратов. Поэтому все применяемые в домашних условиях средства должны в обязательном порядке согласовываться с лечащим врачом.
Если у вас проявляются первичные симптомы пяточной шпоры, ее лечение вы можете проводить следующим образом:
Кроме того, не пренебрегайте лечебной гимнастикой. Как ее выполнять, вам расскажет врач. Но если вы еще не ходили к нему, то вы можете просто ходить по дому сначала на носочках, потому на внешней стороне стопы, а после на внутренней. При этом не стоит слишком перегружать свои ноги, в противном случае вас ожидает сильная боль в пятках. Ходите так по несколько минут, но часто.
Если же боль у вас уже приняла хронический характер, то лечение пяточной шпоры в домашних условиях должно происходить с применением теплых ножных ванночек, компрессов и лечебных массажей.
Народные методы лечения пяточной шпоры эффективны только в том случае, если они сочетаются с одновременным приемом обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые вам назначил врач. Средства народной медицины следует применять на протяжении долгого времени – 1-2 месяцев. Причем делать перерывы нельзя. В противном случае эффект от их применения будет очень низким.
Итак, дома вы можете сделать лечебный компресс на основе подсолнечного масла и нашатырного спирта. Возьмите пластмассовую небольшую емкость и смешайте в ней 50 мл нашатырного спирта с 1 ст.л. масла. В полученной смеси смочите льняной лоскуток, приложите его к больной пятке, а сверху обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплый носок. Держать такой компресс следует на протяжении всей ночи.
Хорошим обезболивающим действием обладает средство, приготовленное из растолченной таблетки анальгина и нескольких капель йода (должна получиться кашеобразная консистенция). Полученную массу нужно накладывать на больное место, а сверху накрывать полиэтиленом. Держать компресс 30 минут, после чего стопу необходимо тщательно промыть под проточной водой. Использовать по мере необходимости.
Средства лечения пяточной шпоры в домашних условиях на основе мумие также обладают хорошим обезболивающим действием. Например, вы можете смешать 5 г мумие с 100 г меда. Чтобы ингредиенты хорошо растворились и перемешались друг с другом, их необходимо нагреть на водяной бане. Такое средство нужно хранить в холодильнике. Его следует втирать в больную пятку массажными движениями каждый день перед сном.
Дома вы можете прикладывать к больному месту свежий лист подорожника или лопуха. Прикладывать их следует «изнаночной» стороной. Сверху на стопу следует надевать теплый носок. Для повышения эффективности прикладываемого компресса, в носок можно насыпать красного перца. Листья будут способствовать устранению воспалительного процесса, а перец разогревать больное место и устранять боль.
Как избавиться от пяточной шпоры быстро? Для этого можно использовать следующую ножную ванночку: возьмите тазик, налейте в него 2-3 литра воды и разбавьте в ней 2 стакана собственной мочи. В такой ванночке необходимо парить ноги на протяжении 20 минут. После чего нужно вытереть стопы и надеть теплые носки. Лучше всего такую ванночку делать перед сном.
Также эффективной считается ванночка на основе поваренной соли. Для ее приготовления вам необходимо приготовить концентрированный солевой раствор. Готовится он из расчета 3 ст.л. соли на 1 литр воды. Парить ноги в такой ванночке следует на протяжении получаса, после чего стопы следует вытереть, не промывая их обычной водой, и надеть теплые носки.
В домашних условиях можно приготовить еще один компресс, который также поможет устранить болевой синдром и воспалительный процесс в подошвенной фасции. Для его приготовления вам потребуется черная редька. Ее нужно пропустить через мясорубку, не очищая от кожуры, и приложить к больному месту. Сверху приложенную аппликацию нужно прикрыть полиэтиленом, а сверху зафиксировать сухим бинтом и надеть теплый носок. Компресс держать всю ночь.
Эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях предполагает под собой применение лекарственных настоек, которые также используют в качестве компрессов.
Например, чтобы вылечить пяточную шпору, можно использовать настойку сирени. Готовится она так: нужно взять сухие цветки сирени и залить их медицинским спиртом в соотношении 1:10. Настаивать средство следует в темном месте на протяжении двух недель. По истечению данного срока ее нужно процедить. Использовать можно наружно и внутрь.
В первом случае в настойке необходимо смачивать льняную ткань, прикладывать ее к больному месту и фиксировать полиэтиленом и теплым носком. Во втором случае принимать настойку нужно по 1 ч.л., предварительно размешав ее в стакане воды. Принимать 2 раза в день.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях также предполагает применение настойки сабельника болотного. Она продается уже в готовом виде в любой аптеке. Принимать ее нужно внутрь 3 раза в день по 1 ст.л., разбавляя водой.
Существует еще множество рецептов народной медицины от пяточной шпоры. Но помните, что их применение позволит вам устранить только неприятные симптомы, которыми сопровождается данное заболевание. Избавить вас от костного образования они не смогут. Чтобы устранить пяточную шпору полностью возможно только путем оперативного вмешательства.
Пяточная шпора – это костное разрастание клювовидного или шиповидного выступа в области бугра пяточной кости.
Как правило, пяточные шпоры начинают проявляться при нарушении обменных процессов, а также при плоскостопии, вследствие чрезмерного напряжения стопы. Примечательно, что внешне шпора может никак себя не проявлять, в то время как при ходьбе могут ощущаться сильные боли, особенно в первую половину дня, когда ноги начинают испытывать нагрузку.
В большинстве случаев пяточная шпора возникает у людей с плоскостопием, поскольку при данной патологии меняется нагрузка на кости и сухожилия. Факторами, способствующими возникновению пяточной шпоры, являются лишний вес, чрезмерные физические нагрузки, болезни суставов, заболевания позвоночника, нарушения обмена веществ, нарушения кровообращения и острые травмы пяточной кости.
Симптомы пяточной шпоры
Основным симптомом пяточной шпоры является резкая интенсивная боль в области пятки при нагрузках на ноги. Ощущения такие, как будто наступил на гвоздь. В первой половине дня боль сильная, к середине – боль немного стихает, но может усиливаться к вечеру. При прогрессировании заболевания боль беспокоит постоянно во время ходьбы. Из-за сильных болевых ощущений больные вынуждены ходить на костылях, чтобы снять нагрузку со стопы.
Диагностика заболевания сводится к сбору анамнеза, осмотру пациента. Рентгенологическое исследование пятки позволяет визуализировать пяточную шпору. Врачу необходимо исключить наличие других заболеваний, которые могут давать схожую симптоматику.
Обязательным условием лечения пяточной шпоры является ограничение движения или постельный режим (на усмотрение врача). Больному следует обзавестись специальной ортопедической обувью и стельками, позволяющими снять нагрузку с болезненной пятки.
Лечение пяточной шпоры
Главным условием лечения пяточной шпоры является максимальная разгрузка стопы. Для этих целей применяются специальные ортопедические стельки с выкладками наружного и внутреннего продольного сводов. Также такие стельки имеют мягкую прокладку под пятки.
Консервативное лечение пяточной шпоры включает в себя ношение ортопедической обуви и специальных стелек, подпяточников с углублениями и отверстиями, что позволяет максимально снять нагрузку с болезненной пятки. Ношение такой обуви уменьшает выраженность болевых ощущений и дискомфорт при ходьбе. Медикаментозная терапия может включать в себя применение нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов в виде инъекций. Также применяются теплые ванночки для ног, грязелечение, лазерная терапия, парафинотерапия и ультразвуковая терапия. Если проводимое лечение не приносит желаемого результата, то применяется рентгенотерапия или ударно-волновая терапия.
При неэффективности консервативных методов лечения прибегают к проведению лекарственных блокад. Для этих целей применяются препараты с выраженным местным противовоспалительным действием, что быстро приводит к стиханию воспаления и уменьшению боли.
В тяжелых случаях при пяточной шпоре прибегают к оперативному вмешательству. Однако хирургическое лечение также не устраняет причину заболевания, поэтому этот вариант лечения применяется в последнюю очередь.
Почти в 25% случаев болезнь приводит к снижению подвижности человека. При сложном течении заболевания или неадекватном лечении возможен рецидив болевого синдрома при пяточной шпоре. В редких случаях пяточная шпора может стать причиной образования невромы – доброкачественной опухоли из нервных волокон или клеток.
Профилактика пяточной шпоры
Профилактика сводится к борьбе с лишним весом, соблюдению активного образа жизни и избеганию чрезмерного напряжения стоп. Своевременное лечение заболеваний суставов и позвоночника снизит вероятность развития пяточной шпоры.
Боли в пятках, в народе называемые «пяточными шпорами» — встречаются как у людей молодых, так и у пожилых, но на самом деле не являются самостоятельной болезнью. Пяточные шпоры — это чаще всего симптом какого-то заболевания, одно из его проявлений.
В этой статье мне хотелось бы рассказать Вам об основных причинах этого неприятного состояния и о том, что следует предпринять при пяточных болях.
Во-первых, необходимо знать, что боли в пятках не являются следствием вырастания каких-то шипов или «шпор». Боли в пяточной области являются следствием воспаления либо ахилового сухожилия и его сумок — и тогда боль будет возникать над пяткой, по задней поверхности ноги.
Либо боль становится следствием поражения сухожилий подошвенных мышц — в этом случае возникают боли под пяткой.
При этом часть пораженного сухожилия может покрываться солями кальция, и тогда действительно будет выглядеть на рентгенограмме, как «шпора». Однако, как ни странно, на рентгене «шпоры» обнаруживаются и у 3-5 % здоровых людей, то есть этот признак не всегда является отражением болезни.
Иногда это просто индивидуальная особенность человека, характерная именно для его обмена веществ. Такой человек живет нормально, не испытывая дискомфорта и болей, а обнаружение на рентгене «шпоры» может являться случайной диагностической находкой. И наоборот, у человека с сильными пяточными болями могут отсутствовать всяческие костные разрастания и может не быть никаких «шпор» на рентгеновском снимке.
Итак, мы выяснили, что причинами болей является какое-то поражение сухожилия, а не пресловутые «пяточные шпоры». Возникает главный вопрос: Что делать?
Конечно, ни в коем случае не заниматься самолечением — обращайтесь к специалисту, который установит причину болей и диагноз заболевания. В данном случае нужно обратиться к врачу — артрологу, ревматологу или ортопеду. После обстоятельного осмотра могут понадобятся дополнительные обследования: рентгенодиагностика, общий и биохимический анализ крови.
Только после этого будет назначено необходимое лечение с учетом основной болезни и ее причин.
Перечислим основные причины этой болезни.
Перегрузка или травма сухожилия
Эту наиболее обширную группу и выделяют чаще всего под обобщающим названием «пяточные шпоры». Сюда относится травматизация сухожилия (например, его надрыв или растяжение), перегрузка сухожилия вследствие ходьбы в обуви на высоком каблуке, перегрузка сухожилия во время длительной ходьбы при наличии выраженного плоскостопия, а так же ушиб пяточной кости с последующим воспалением окружающих тканей (например, вследствие прыжка с высоты на пятки).
Больные этой группы чаще всего жалуются на жгучие боли под пяткой, определяемые, как ощущение «гвоздя», которые усиливаются при попытке наступить на пятку.
Лечение больных этой группы требует соблюдения полного покоя в течении двух-трех недель, при этом для снятия боли и воспаления можно использовать противовоспалительные препараты (диклофенак, бруфен, индометацин, флексен и др.) в таблетках или свечах.
Порой очень неплохо помогает лазеротерапия, а также специальный «поперечный» массаж с противовоспалительными мазями. Если эти меры не дают нужного эффекта, можно один — два раза провести инъекцию кортикостероидных гормонов (гидрокортизона, кеналога) непосредственно в пяточную область — иногда такой одно — двукратной процедуры бывает достаточно для полного снятия острой боли.
В самых тяжелых случаях, когда все возможные меры не дали результата, приходится проводить рентгенотерапию, но, к счастью, такая процедура требуется максимум двум — трем процентам больных.
Инфекционное поражение (реактивный артрит)
При некоторых видах инфекций, особенно половых (например, гонорее, хламидиозе и т.д.), протекающих порой скрыто, возможно «реактивное» воспаление пяток. И существуют некоторые признаки, которые могут указать (или хотя бы «намекнуть») на инфекционно-реактивный характер поражения пяточных сухожилий. В этом случае боли в области пяток возникают зачастую не только при ходьбе. У больных с реактивным артритом пятки могут болеть даже в покое, по ночам. Причем иногда именно ночью они болят сильнее всего.
Кроме того, к воспалению пяток при реактивном артрите нередко присоединяются воспаление ряда суставов и глаз, а так же неприятные ощущения в области половых органов. Впрочем, все это — и ночные боли, и воспаление глаз, суставов, неприятные ощущения в области половых органов — может быть признаком других воспалительных заболеваний (см. ниже).
Лечить при реактивном артрите необходимо в первую очередь основную инфекцию, используя соответствующие антибиотики, а для снятия боли можно использовать противовоспалительные препараты и компрессы с димексидом.
Как уже было сказано, воспаление пяточной области зачастую бывает следствием ряда хронических воспалительных заболеваний суставов: болезни Бехтерева, псориатического артрита, или подагры — заболевания, связанного с нарушением обмена веществ, возникающего чаще всего у людей, склонных к употреблению спиртного или чрезмерно увлекающихся мясной пищей.
В некоторых случаях воспаление пяточных сухожилий является первым проявлением вышеуказанных болезней, но чаще возникает уже в их разгаре — после предшествующего воспаления суставов или позвоночника.
При обследовании больных с воспалительными заболеваниями почти всегда можно обнаружить в анализах крови (из вены) специфические «маркеры воспаления» при болезни Бехтерева или псориатическом артрите, и явное повышение уровня мочевой кислоты — при подагре.
Во всех этих случаях требуется длительное и упорное «специфическое» лечение, направленное на борьбу с основным заболеванием. А для устранения собственно пяточных болей можно использовать противовоспалительные средства, лазеротерапию, введение лекарств в область пяток методом электрофореза и, в некоторых случаях, однократные инъекции кортикостероидных гормонов.
Варикоз лекарств
Лекарство грибка на ногтях ног