Здоровье ваших ног
Боль в ступнях при долгой ходьбе ощущают многие люди независимо от возраста и пола. Причинами этого неприятного симптома могут быть как усталость и неудобная обувь, так и развитие ортопедических, неврологических или неврологических недугов. Из-за того, что каждый из них требует собственного плана лечения, при частом повторении болевого синдрома следует, не теряя времени, обратиться к терапевту, который после осмотра направит к врачу нужной специализации.
Пешие прогулки – отличный способ подтянуть все мышцы тела, ускорить обменные процессы, улучшить качество ночного сна. Для их осуществления не обязательно ежедневно выделять определенное время и строго следовать графику тренировок. Достаточно отказаться от эскалатора и лифта, выходить из транспорта за несколько остановок до работы и дома, общаться с друзьями не сидя в кафе, а гуляя по красивым местам вашего города.
Для того чтобы ходьба приносила удовольствие и бодрость, следует гулять только в удобной обуви. Для длительных пеших прогулок по неровной местности необходимо приобрести спортивные кроссовки, которые выполнены из дышащего материала, не натирают ноги и немного амортизируют при отталкивании. Для повседневного способа передвижения не используйте туфли на высоких каблуках или на совершенно плоской подошве, а также неустойчивые шлепанцы и вьетнамки.
При движении должны быть задействованы все мышцы ног: бедренные, икры, подколенные сухожилия. Для этого наступайте на пятку, затем равномерно переносите тяжесть тела на носок. Ровная спина уменьшает нагрузку на диафрагму и способствует глубокому дыханию, насыщающему все клетки кислородом. Расправленные плечи и небольшие маятниковые движения руками помогут сохранить равновесие и избежать травмы от подворачивания ноги.
Многие люди не придают большого значения ощущению боли в ногах после падения или удара. Однако под внешней целостностью кожных покровов могут скрываться серьезные внутренние повреждения. Обратитесь за помощью к врачу, если травма сопровождается отеком, гематомой, нарушением мышечных функций, головокружением, повышением температуры тела.
Что делать, если болит ступня от легкой травмы? В первую очередь необходимо беречь ногу и не перегружать ее движениями, так как в случае повреждения связок и сухожилий на месте ушиба может образоваться слой соединительной или костной ткани, со временем превращающийся в шишку. Поэтому носите тугую повязку и контролируйте уровень давления на ногу.
Примите курс витаминно-минерального комплекса и избегайте бесконтрольного употребления обезболивающих препаратов. Разогревающие мази следует наносить легкими кругообразными движениями без надавливания и следить, чтобы все средство впиталось в кожу. Затем укройте ногу одеялом или наденьте теплый носок. А ускорить восстановление тканей и приготовить мышцы к обычным нагрузкам помогут процедуры электрофореза и ультраволновой терапии.
Плоскостопие. Отсутствие естественного свода создает неправильное давление веса тела на стопу. Из-за этого ступни расширяются в размерах, быстро устают, не влезают в обычную обувь. Для уменьшения чувства боли при ходьбе следует приобрести ортопедическую стельку и носить ее в любой обуви, включая домашние тапки. Также полезными считаются курсы массажа с использованием резинового игольчатого мячика.
Неврома. Так называется утолщение нерва между третьим и четвертым пальцем, вызванное ношением обуви на высоких каблуках, избыточным давлением на ноги при ожирении, долгим стоянием на одном месте, связанным с профессиональной деятельностью. На начальном этапе болезнь можно вылечить консервативными методами, но в запущенном состоянии избавиться от невромы можно только хирургическим способом.
Варикоз. Это заболевание проявляется расширением вен и уменьшением их эластичности. Замедленное кровообращение способствует возникновению чувства усталости и боли в ногах, а также к образованию припухлости вдоль всего венозного русла. Снизить болевой синдром поможет длительное ношение компрессионных гольфов или чулок и втирание лечебных гелей и мазей.
Подагра. Данное нарушение обмена веществ приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах. При этом особенно страдают районы больших пальцев на ногах. Для лечения болезни требуется изменить рацион, исключив из употребления жирное мясо, рыбу и крепкий бульон из них, а также алкогольные напитки, шоколад, сыры, пряности. Для рассасывания солевых кристаллов назначают противоподагрические препараты, а в тяжелых случаях – хирургическое иссечение части хряща.
Это не весь перечень заболеваний, проявляющихся болью при ходьбе. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач на основании результата анализа мочи и крови, рентгеновских снимков и других исследований.
Что делать, если после долгой ходьбы болят ноги? Наилучшим средством для развития выносливости организма является регулярная физическая нагрузка. Каждый человек может найти себе именно тот вид спорта или танцев, который принесет ему удовольствие и при этом натренирует мышцы и позволит не чувствовать усталости после пеших прогулок.
Обувь должна быть надежно закреплена на ступне, иметь гибкую подошву, не мешающую плавному движению стопы. Не менее важен и выбор одежды. Откажитесь от узких моделей, сковывающих движение рук или бедер, а также от носков из синтетической ткани. Во время торжеств и праздничных мероприятий, требующих ношения вечернего платья и туфель на каблуке, имейте с собой сменную обувь или намажьте проблемные зоны карандашом от мозолей.
Хорошим профилактическим действием обладает ходьба босиком. Без обуви можно прохаживаться по песку пляжа, по траве парка, по теплому полу дома. Во время принятия душа устраивайте ногам контрастные обливания, направляя струю воды от голени вниз, а затем вверх. А ножные ванночки с добавлением морской соли, экстракта эвкалипта, розмарина, хвои, ромашки снимут усталость и чувство боли и дискомфорта.
Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.
Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.
Если время от времени у вас болит нога от бедра до колена, это может быть связано с изменениями погодных условий, с чрезмерными физическими нагрузками, травмами при занятиях спортом или же стрессом. Но если боль в бедре повторяется все чаще, становится постоянной, ненадолго затихая и снова возвращаясь, – стоит подумать о визите к врачу. Он сможет поставить точный диагноз, объяснить, почему болит колено, бедро или стопа.
Очень часто боли в бедре возникают после травмы – падения, ушиба, растяжения мышц, перелома бедренной кости или разрыва связок. В этом случае человек сам прекрасно отдает себе отчет, что ему нужна помощь, так как резкие боли возникают сразу же после происшествия, усиливаются при ходьбе, может возникать ощущение скованности в суставе. Если же травмы не было, но тем не менее болит бедро, причины могут быть в развитии некоторых заболеваний.
В 30% случаев объяснением тому, почему при ходьбе и движениях возникает боль в правой ноге или боль в левой ноге, является именно артроз. Чаще всего страдают женщины в возрасте 45-55 лет. В этом же возрасте очень часто отмечаются переломы кости бедра или голени даже при самой легкой травме, что говорит о серьезных нарушениях обмена веществ в организме – вымывании кальция, нехватке коллагена для суставных тканей, отложениях минеральных солей.
Среди медиков есть мнение, что боли в бедре или колене напрямую связаны с заболеваниями тех внутренних органов, которые расположены над ними. Например, если вы ощущаете боль в правой ноге – проверьте печень, если часто возникает боль в левой ноге – стоит обратить внимание на поджелудочную и сердце. Обследовать рекомендуется каждый орган вплоть до наличия кариеса зубов.
Это не все причины, по которым могут возникать боли в области бедра, – на самом деле вызвать неприятные ощущения может что угодно, вплоть до воспаления почек, печени или мочеполовых органов. Ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой, а как можно быстрее обратитесь к квалифицированному врачу. Только он после обследования сможет вам точно сказать, что спровоцировало болевой синдром.
Если есть видимые признаки травмы и повреждения – гематома, сильный отек, разрыв тканей или перелом кости, — следует оказать первую помощь до приезда «скорой помощи»:
При отсутствии видимых повреждений и причин травмы как таковых для диагностики следует обратиться к врачу-хирургу, ортопеду или невропатологу. Боль в правой ноге или боль в левой ноге может лечиться как консервативным, так и оперативным методом – в зависимости от общей клинической картины и состояния пациента. Консервативное лечение предполагает систематическую и местную терапию. Назначается прием определенных медикаментов при систематической терапии:
Если боль в правой ноге или левой связана с инфекцией, могут быть прописаны антибиотики. Местно используются согревающие мази с противовоспалительным действием, физиопроцедуры: парафиновые и грязевые аппликации, массаж, магнитотерапия, рефлексотерапия, ударно-волновая терапия и т.д.
В самых крайних случаях, когда консервативное лечение не дает эффекта, проводится операция по удалению разрушенного сустава и части кости и имплантации искусственного.
При суставных болях любого происхождения поможет такой рецепт: сухой корень лопуха нужно измельчить и в равных пропорциях соединить со свежим медом. Состав хранить в холодильнике, принимать по чайной ложке трижды в день натощак.
При тянущих болях в передней части бедра, ноющих коленях и стопах эффективно помогает растирка на спирту и лекарственных травах: взять в равных пропорциях (по 50 г) цветков календулы и одуванчика, залить двумя стаканами водки или очищенного спирта, настаивать две недели в бутылке из темного стекла, время от времени встряхивая. Растирать суставы можно до 5-6 раз в сутки.
Очень хорошо снимают воспаление и боль в бедре компрессы из перетертого с редькой и медом чеснока. Если вам не нравится запах чеснока, прикладывайте к больным суставам обычный творог – но он должен быть домашним и свежим.
Если вам диагностировали одно из вышеперечисленных заболеваний бедренного сустава, кости или мышечных тканей, в первую очередь нужно снять острое воспаление и серьезно заняться лечением. При соблюдении всех рекомендаций врача недуг непременно отступит. Что касается профилактики боли в правой ноге или боли в левой ноге, отдающей в пах, ягодицу, колено или стопу, то достаточно придерживаться трех правил.
Очень хороший результат дают занятия йогой: упражнения помогут укрепить мышцы и кости, сохранить эластичность и подвижность суставов, наладить обмен веществ, избавиться от лишнего веса, и самое главное – обеспечат зарядом энергии и позитива, избавив от стрессов и переживаний.
Онемение, затекание, парестезии или ползанье «мурашек» в левой нижней конечности – это самый частый признак поражении нервной системы, реже сосудов или системных заболеваний. Больные могут ощущать, что немеет левое бедро выше колена, область голени (ниже колена), затекание пальцев стопы, периодически немеет правая пятка. Участок потери чувствительности указывает на возможную проблему, а дополнительные симптомы (боль в пояснице, возникает сидя, лежа при ходьбе и т.д.) на заболевание.
Нередко у людей есть множество симптомов, которые на первый взгляд не имеют ничего общего, но на самом деле это иначе. Сочетание с болью или онемением руки, усилением при поднятии ровной ноги, кашле, при вождении автомобиля, мерзлоты конечности более точно описывают участок поражения.
В 9 из 10-ти случаев причина таких ощущений кроется в поражении межпозвоночных диском грыжами, протрузиями, осложненным
отдела. Реже симптомы связаны с туннельными синдромами, варикозным расширением вен, тромбозом и т.д. Неврологический синдром, возникающий при заболеваниях позвоночника, называется – люмбоишиалгией или
Как немеет левая нога при поражении нервной системы:
Появляется прихрамывание на левую ногу, туловище уходит влево (анталгическая поза); Сидя появляется онемение левой конечности; Стопа левой ноги немеет; Немеет выше/ниже колена на левой ноге Левое бедро немеет; Беспокоит лежа, стоя, при беременности, после сна; Немеет ступня/пальцы левой ноги/ пятка; Ощущение ватности, легкого покалывания в ноге, «мурашек», парестезии; Мерзнут пальцы правой ноги; Болит поясница в области крестца или ягодицы.
Особое внимание представляют симптомы онемения при беременности. Следует понимать, что при росте плода испытывается дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник. Старые проблемы просыпаются именно при перестройках организма, а их лечение в этот период наиболее благоприятное. Следует исключить факторы нехватки витаминов и других веществ, расходуемых организмом женщины.
Неметь могут как все пальцы, так и некоторые из них. Наиболее подверженные проблемам – большой и второй палец, реже мизинец, область между вторым и третьим пальцами в области стопы.
Онемение пальцев левой ноги появляется при невропатии большеберцового и малоберцового нервов. Их сдавление может произойти на уровне голеностопного сустава, сзади чуть выше колена, на уровне ягодицы или непосредственно возле выхода из межпозвонковых каналов. Межпозвоночная грыжа на уровне L4-L5, L5-S1 также ущемляет нервные корешки, вызывая спазм тканей и ощущение в пальцах. Пятый поясничный корешок может вызывать симптомы покалывания в пальцах, «ватность» стопы, следом появляется боль и слабость в ноге. Без лечения симптомы усиливаются, слабеет стопа, больной не может встать на носочки. Дополнительно к этому боль может подниматься на внешнюю часть голени левой ноги. При попытке поднять ровную ногу или наклоне туловища вперед онемение усиливается, может появиться боль в области крестца, под коленом.
Симптомы в левой ноге, сопровождающиеся отеками, покраснением, ограничением движений в суставах пальцев требуют обследования у кардиолога, ревматолога.
Область выше колена до уровня паха, тазобедренного сустава называется бедром. Затекание появляется в трех типичных областях:
Немеет возле паха левой ноги и отдает в верхнюю часть бедра. Данное заболевание возникает на фоне сдавления нервных волокон при выходе из таза и называется синдромом Рота. Онемение по задней поверхности левого бедра от ягодицы. Вероятнее это указывает на синдром грушевидной мышцы слева. Немеет над левой коленкой изнутри, ближе к внутренней стороне ноги. Признаки простреливающей боли.
Появляются симптомы при дегенеративно-дистрофических процессах, из-за чего нарушается иннервация мышц, ущемляются нервные волокна в узких каналах.
Довольно часто онемение появляется в левой голени, с боковой стороны ноги. Это указывает на поражение позвоночника на уровне L4-S1, или туннельной невропатии. Симптомы усиливаются при физических нагрузках, ходьбе или беге.
Онемение в области левой икры вместе с судорогами не являются исключением и беспокоят по тем же причинам.
Причины онемения левой ноги:
Люмбоишиалгия слева, возникает боль по ходу седалищного нерва и онемением в стопе левой ноги; Грыжа диска в поясничном отделе, протрузия диска, спондилолистез – дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника вызывающие подобную неврологическую симптоматику; Туннельные синдромы; Неврома Мортона; Полинейропатия (на фоне сахарного диабета или алкоголизма); Варикозная болезнь, тромбоз, ангиопатия, эндартериит и т.д. ; Инсульт, ТИА – обычно возникает у людей старше 45 лет; Болезнь Рейно; Рассеянный склероз – демиелинизирующее заболевание головного мозга с самыми различными симптомами; Опухоли нервной систем; В результате травм или обморожения;
Если немеет левая нога, для уточнения диагноза следует пройти ряд обследований. В 90% случаев признаки появляются при межпозвоночных грыжах, нужно своевременно приступать к лечению, чтобы избежать осложнений и операции.
Доступны следующие методы лечения:
Коррекция позвоночника манипуляционными методами; Медикаментозное лечение. Назначаются НПВС, миорелаксантами, иногда кортикостероиды и другие лекарства. Физиотерапия (терапевтический лазер, ультразвук и т.д.) Рефлексотерапия, иглоукалывание; Лечебная зарядка, кинезитерапия – укрепление мышц позвоночника дозированными нагрузками.
Самые актуальные темы:ВСД по смешанному типу Вертеброгенная кардиалгия или боль в сердце Всд по гипотоническому типу Узи позвоночника Киев Лучшие врачи по лечению межпозвоночной грыжиЗапись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51+7 (969) 049-25-06+34 684 344 499Статьи по теме: Содержание: Немеют пальцы правой ноги Что делать если немеет правое… Содержание: Почему немеют пальцы левой кисти Затекает на левой руке… Подскажите пожалуйста к какому врачу мне обратится? у меня постоянно…
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственный способ быстрого избавления от БОЛЕЙ В ШЕЕ, рекомендованный доктором Бубновским! …
Если у человека немеет левая нога, имеют место ощущения ползания мурашек и покалывания, то в первую очередь доктор предполагает поражения нервной системы, реже сосудистые заболевания.
Иногда люди могут ощущать, что у них болит поясница, отнимается правая нога и отдает в бедро. Нередко затекают пальцы, и снижается чувствительность ниже колена. В точности определить, что именно провоцирует подобное состояние, достаточно сложно, ведь требуется провести ряд исследований и лабораторных анализов. Если человек столкнулся с подобной ситуацией, ее ни в коем случае нельзя игнорировать. Если имеют место дополнительные симптомы, и боль не проходит на протяжении недели, немедленно обращайтесь за помощью.
Спровоцировать патологические ощущения в ногах может огромное количество причин. Среди основных причин, которые могут вызвать онемение ноги, можно отметить:
люмбоишиалгию слева; остеохондроз поясничного отдела; грыжу диска в поясничном отделе, протрузию диска, дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике; туннельные синдромы; неврому Мортона; полинейропатию; варикозную болезнь, тромбоз, ангиопатию, эндартериит; инсульт, ТИА; болезнь Рейно; сахарный диабет; рассеянный склероз; опухоли нервной системы; травмы или обморожения.
Среди более обыденных причин, которые могут спровоцировать боль и онемение ноги, можно отметить постоянное нахождение в неудобной позе. Вес тела давит на определенный участок нервных окончаний, и развивается их соответствующая реакция. У человека нарушается нормальный отток крови к конечностям, вследствие чего изначально появляются мурашки по кожи, а после них нарушается двигательная активность, человеку больно встать на левую ногу.
Отсутствие физических нагрузок тоже может негативно сказаться на ногах. Если длительное время сидеть за столом и выполнять манипуляции руками, к примеру, работая за компьютером, ноги постоянно находятся неподвижными и, соответственно, отекают. Чтобы устранить это неприятное чувство, нужно просто отвлечься и походить по комнате, немного размяться.
Организм человека для своей нормальной функциональности нуждается в постоянной подпитке витаминами и микроэлементами. Недостаток определенных веществ может спровоцировать онемение в ногах. Какого именно микроэлемента не хватает, можно узнать, сдав биохимический анализ крови. Чтобы устранить проблему, достаточно пересмотреть свой рацион и больше употреблять витаминосодержащих продуктов.
Неудобная обувь и высокие каблуки — главный из провокаторов боли и тяжести в ногах, при этом тесная обувь провоцирует проблемы с сосудами. В погоне за модой и стильным внешним видом люди напрочь забывают о своем здоровье, хотя именно это — самое ценное, что у них есть. В отличие от новой обуви, купить здоровье нельзя, поэтому задумайтесь, подвергая свой организм мучениям.
Спортсмены очень часто сталкиваются с большой нагрузкой на стопы, которая в конечном итоге провоцирует онемение ног ниже колен. После любых физических упражнений следует дать отдых ногам, чтобы восстановить их нормальную функциональность.
Для беременных женщин тяжесть и онемение ног считается нормальным состоянием. Дело в том, что в конце третьего триместра вес существенно увеличивается, и в организме задерживается жидкость. То же самое случается и с людьми, страдающими ожирением, хотя в их случае это вовсе не нормально, и нужно что-то делать.
Симптомы того, что немеет нога левая, будут проявляться по-разному, в зависимости от причины, которая спровоцировала патологию. Если причиной является поражение нервной системы, то человек будет наблюдать, что при ходьбе его туловище уходит в левую сторону, и появляется прихрамывание. В сидячем положении у человека немеет ступня. Иногда отнимаются обе ноги ниже колена. Неприятные ощущения беспокоят человека постоянно, вне зависимости от того, спит он или бодрствует, стоит или лежит. В утреннее время пациенты отмечают ватность ног и характерные мурашки по коже. Некоторые пациенты с поражениями нервной системы ощущают боль в области поясницы. Самым интересным моментом является то, что у человека могут мерзнуть пальцы правой ноги, но при этом пальцы на левой не ощущают холода, это свидетельствует о нарушении целостности нервных волокон, и конечность теряет чувствительность.
Для лечения и профилактики БОЛЕЙ В СУСТАВАХ наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный профессором Валентином Дикулем. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
Онемение может распространяться и выше колена. К примеру, если немеет возле паха левой ноги и отдает в верхнюю часть бедра, это значит, что происходит сдавливание нервных волокон. Это состояние называется синдромом Рота.
В случае если онемение отмечается в задней части бедра и затрагивает ягодицы, вполне вероятно, что имеет место синдром грушевидной мышцы слева.
Если отнимается голень ниже колена в левой ноге, это свидетельствует о поражениях позвоночника или туннельной невропатии. Симптоматика при этом может усиливать при резких движениях и ходьбе.
При повреждении большеберцового и малоберцового нервов в большей мере страдают пальцы. Могут страдать все 5 пальцев, либо же только некоторые из них. Больше всего подвержены симптоматике большой и второй палец, мизинец страдает реже остальных. У человека появляется ощущение их обморожения, они кажутся тяжелыми, и при прикосновениях ощущается покалывание.
Если имеет место диабетическая или туннельная невропатия, нарушается координация движения, и развивается острая покалывающая боль в области голени и верхней части бедра.
Атеросклероз проявляется вследствие трофических изменений в артериях, пациент чувствует постоянную усталость, скованность движений, болезненные ощущения, которые мешают нормально спать, работать и заниматься обыденными делами.
Если имеет место тромбоз, отмечаются изменения цвета кожи, она либо краснеет, либо становится синей, имеет место отечность. При множественном склерозе может быть полное онемение конечности, вплоть до паралича.
При ревматическом артрите отечность сопровождается острой болью и сильным чувством жжения, иногда кожа на ноге может краснеть.
Единичные онемения левой ноги могут оставаться без внимания, но если ситуация появляется регулярно, то пора обратиться к доктору. Для оценки состояния больного врач проведет визуальный осмотр и назначит:
сдачу общего анализа крови, мочи; УЗИ сосудов; рентген; компьютерную томографию.
На основе полученных сведений доктор разрабатывает схему лечения. Если требуется, то проводится дифференциальная диагностика.
Лечение подобных ощущений в ногах происходит комплексно. Как правило, будет назначено лечение медикаментозными препаратами, коррекция позвоночника манипуляционными методами, физиотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание, а также показана гимнастика и кинезиотерапия. Для местного применения доктор может посоветовать согревающие средства, такие как:
Апизартрон; Никофлекс; Финалгон; муравьиный спирт; Меновазин; Бен-гей крем; Наятокс.
Окажут противовоспалительное и обезболивающее действие препараты:
Артрозилен; Вольтарен; Диклофенак; Кетонал; Нурофен; Траумель С.
Для внутреннего применения могут назначить: Анальгин, Бутадион, Фенацетин, Амидопирин, Реопирин и ацетилсалициловую кислоту. В качестве дополнения и для закрепления полученного результата рекомендованы различные добавки и стимуляторы, к примеру, Плазмол, стекловидное тело, комплекс витаминов В, Суксилеп, Финлепсин.
Если боль и спазмы в ногах сильно выражены и не курируются вышеперечисленными средствами, назначают:
Напроксен; тиапрофеновую кислоту; Промедол.
Миорелаксанты назначают только в крайних случаях, так как их воздействие на организм очень сильное, хотя с невралгиями и миалгиями они очень быстро справляются. Покупать их без рецепта врача категорически запрещено, они обладают рядом противопоказаний, которые могут негативно отобразиться на здоровье и только ухудшат ситуацию.
Практически на все известные современной медицине болезни имеет свой рецепт и нетрадиционная терапия. Не подвела она и в данном случае. Очень эффективно сказываются на организме человека следующие рецепты:
1. Больному человеку смазывают стопы и голени медом, а сверху обертывают хлопчатобумажной тканью. Оставляют компресс на ночь. Подобное лечение практически сразу дает результат. 2. 3 соленых огурца нарезают дольками, 3 стручковых перца тоже измельчают. Далее ингредиенты смешивают с 500 мл спирта и настаивают трое суток. Каждый вечер перед сном проводят обтирание больной конечности. Сверху наносить ткань не нужно, просто требуется дождаться полного высыхания. 3. Лепестки сирени заливают водкой, либо 40% спиртом и настаивают неделю. Далее в полученной жидкости смачивают вату или хлопчатобумажную ткань, и в виде компресса прикладывают на полчаса к пораженной конечности. Для лучшего эффекта сверху рекомендовано обмотать ногу полиэтиленовой пленкой или шерстным платком. 4. 50 мл нашатырного и 50 мл камфорного спирта смешивают между собой и разбавляют 1 л холодного кипяченой воды. Далее хорошенько взбалтывают емкость со средством и каждый вечер перед сном протирают настойкой кожу в месте отека. 5. Скипидар с вазелином смешивают в равных количествах и смазывают средством ноги 2 раза в день. 6. Отлично помогают солевые растворы. В 1 л воды растворяют горсть соли и в полученной жидкости смачивают платок. В виде компресса его прикладывают на ночь на больную ногу. 7. Ванна из сосновых веток помогает не только убрать спазм и боль в ноге, но и служит отличной профилактикой простудных заболеваний. Нужно 0,5 кг веток заваривать на медленном огне 20 минут. Далее полученный отвар нужно влить в ванну и просидеть там минимум 20 минут. Достаточно 2 раза в неделю принимать такую ванну, чтобы избавиться от неприятных ощущений в ногах раз и навсегда.
Требуется отметить, что увлекаться народной медициной при всей ее эффективности не стоит. Есть ряд случаев когда она устраняет только видимые симптомы, а вот на саму причину проблемы не воздействует. В конечном итоге симптомы, которые так беспокоили человека, появятся опять, ведь провокатор остался неустраненным. Если замечаете, что на ногах образовались трофические язвы, либо состояние только ухудшается, не испытывайте судьбу и отправляйтесь на прием к квалифицированному доктору.
Ни для кого не секрет, что любое заболевание можно предупредить. В данном случае профилактика очень актуальна. Умеренная физическая активность — это первая рекомендация, которая позволит избежать отечности, спазмов и судорог в ногах. Утренняя зарядка даст заряд бодрости на весь день, нормализует кровоток в организме, усилит защитные свойства. Старайтесь употреблять правильные продукты в пищу. Под термином правильные имеются в виду витаминосодержащие. Жирная, острая и консервированная пища содержит в своем составе много холостерина, а именно он закупоривает сосуды и вызывает множество заболеваний. Откажитесь от кофе и никотина. Эти вещества замедляют и существенно ухудшают усвоение витаминов, которые попадают в организм.
Давайте ногам отдыхать после тяжелого трудового дня, делайте контрастные ванночки и проводите самомассаж ступней и икры. Женщинам рекомендовано отказаться от высоких шпилек, которые в 80% случаев провоцируют варикозное расширение вен. Выбирайте удобную обувь, также следите, чтобы носки и колготки не передавливали ноги. Тесные резинки и жесткая ткань способны передавливать сосуды и препятствовать нормальному кровотоку в конечностях.
Лучшая профилактика всех заболеваний — это прохождение медкомиссии хотя бы 1 раз в год. Она позволить определить любое заболевание еще на раннем этапе развития и быстро его устранить.
Пятка является самой крупной костью из всех 26. Играет важную роль в жизни человека, принимает на себя амортизацию при беге, ходьбе, любом передвижении.
В ней проходит множество кровеносных сосудов, капилляров, нервных окончаний. Именно, поэтому эта часть считается наиболее подверженной заболеваниям.
В современной жизни человек испытывает сильные нагрузки, стремительное развитие технологий заставляет больше работать, проводить времени на ногах. Чаще вся тяжесть перепадает на левую ногу, вследствие чего люди испытывают неприятные ощущения, дискомфорт. На вопрос почему болит левая пятка больно наступать сможет ответить только врач. Далее мы рассмотрим основные спутники пяточных болей.
Существует множество обстоятельств ведущих к недугу, главными будут:
Первым источником почему болит пятка на левой ноге будет удар пришедшийся на эту область. Ушиб сопровождается покраснением, повышением температуре в очаге, покраснением, опуханием места. Ударившемуся становится больно наступать на конечность. Способствуют недугу прыжки, характерным симптомом будут кровоподтеки, боль при пальпации, опухоли, хромота.
От сильной до тупой, постоянный.
Занимается подобными ситуациями травматолог, хирург. На основе жалоб, рентгенологических снимков, будет скорректировано дальнейшее лечение. Включает в себя нестероидные противовоспалительные препараты Ибупрофен, Анальгин, Бутадион. Мази локализующие дискомфорт Лиотон, Троксевазин, теплые повязки с составом из Гепарина, Траумеля, Ибупрофена. Комплекс физиопроцедурный, лечение теплом, магнитом. Запретом для больного будут ношение каблуков, чрезмерные нагрузки.
Название пошло от разрастания кости в пятке в виде клюва, клина. Может расти в области ахиллова сухожилия. На показатели влияют травматика окружающих шип тканей, с последующим переходом в бурсит, периостит, дегенерацию кости. Встречается примерно в 10% случаев всех костно-мышечных патологий. Обычно возраст лиц имеющих подобную болезнь не достигает и 45 лет. Основными предпосылками будут лишний вес, ревматизм, артрит, плоскостопие, сосудистые сбои, чрезмерная нагруженность на ноги. Сам рост клина никак себя не проявляет, лишь при присоединении бурсита, периостита беспокоит людей. К признакам заболевания относят боли при ходьбе, ощущении гвоздя.
От средней до нестерпимой с чувством жжения особенно к концу дня.
Хирург или ортопед вначале прощупывает ногу пациента на боль в пятке, назначает рентген. Для устранения шпоры выписывают мази с анальгизирующим действием Вольтарен, Индометациновая мазь, Напроксен. Крема с согревающим свойством Капсикам, Випросал, Финалгон или стероиды Преднизолон, Бетаметазон, Дексаметазон. Лекарства НПВС Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота, Найз, Диклофенак, также хонропротекторы Артифлекс, Артрадол. Хороший итог дают электрофорез, ультразвук, лазер, магнитотерапия, ударно-волновой метод, массаж.
Ревматоидный процесс затрагивает не только пятку, но и окружающие ее ткани. Образуется сам по себе, представляет большую опасность. Патология развивается у людей получивших ушиб, с избыточным весом, спортсменов, трудоголиков проводящих весь день на ногах, любительниц носить каблуки, лиц недавно перенесших грипп, ОРВИ, простуду. Сначала хворь практически незаметна, без должной терапии ей начинают сопутствовать боли. Прогрессируя в процесс вовлекается вся ступня.
Реактивный артрит получается при действии патогенных микроорганизмов, микоплазмы, сальмонеллы, хламидий. Его провоцируют вредные привычки, генетика, системные болезни организма, неправильный обмен веществ, стрессы.
Постоянный, невыносимый утром и вечером без снижения ощущений. При реактивном артрите в тяжелой форме выкручивание костей с полной утратой движения.
Ревматолог даст указания сдать биохимический, клинический анализ крови, микробиологическое исследование на случай реактивного артрита. Обязательно рентгенограмму, для точности диагноза может понадобится пункция с забором синовиальной жидкости из конечности. По итогам прописываются антибиотики в пик обострения, нестероидные Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак, кортикостероиды. Лечебная физкультура, криоаферез, мембранный плазмаферез. Наличие инфекционной среды лечит уролог, либо венеролог пероральными средствами макролидами, тетрациклинами при хламидиях, НПВС. Местно используются мази, гели, примочки с Димексидом.
Тенденит развивается в тыльной стороне стопы, при игнорировании болезни присоединяется и боль в пятке. Дистрофия появляется из-за высоких нагрузок, механических повреждений, воспалительного процесса в теле, ревматизма, сбоя в обмене веществ, иммунодефицита. Главными признаками будут боль в участке, краснота, отек, узелочки под кожей. Появляются вследствие травмы. Характерен шум, он появляется из-за трения сухожильных мышц. Только медик услышит это с помощью стетоскопа.
Сухожилие может лопнуть, больной услышит характерный щелчок, ходить с разорванным невозможно, поэтому нужная срочная медицинская помощь.
Средний, ноющий вдоль сухожилия, больно встать на кончики пальцев.
Ортопед отправит на инструментальное и лабораторное обследование. Рентген, компьютерная томография, УЗИ, анализы крови на уровень лейкоцитов, мочевой кислоты, плюс забор суставной жидкости. Терапия подбирается по факторам вызвавшим хворь. В первые часы удара делают примочки со льдом, далее иммобилизацию конечности. Употребляются лекарства с анальгизирующим действием Индометацин, Пироксикам, Кетопрофен. Местные медпрепараты гели Вольтарен, Випросал, Долобене. Их наносят тонким слоем до 10 дней.
По другому плантарный принято называть пяточной шпорой. Однако нарост лишь последствия данной патологии. Фасциит локализуется в месте под образованием шпоры. Встречается у людей с лишними килограммами, остеохондрозом, артритом, плоскостопием, сосудистыми болезнями ног. Спутником фасциита становится боль, иногда она возникает в самой ноге от бедра. Человек не может наступить на подошву, затруднен в работоспособности.
Мучительный в районе подошвы, стихает во время отдыха.
Осмотр ортопеда на наличие опухолей, бугров, сдача анализов крови биохимический, клинический. Рентгенография, МРТ, КТ. Фасциит лечится консервативными методами. Выписывают нестероидные медикаменты Ибупрофен, Ибуфен, Бруфен. Хороший результат дают методы ударно-волновой терапии, электрофорез.
Коварность в том, что остеомиелит разрушает костные ткани, тяжёлая форма ведет к инвалидности. Гнойное разрушение кости идет внутри, поэтому начальные сигналы будут боли в пятке. Затем прибавляются язвы, повышается температура вплоть до 40 градусов, отеки, слабость, озноб. В последней фазе больного рвет, он ограничен в движении. К развитию гнойного недуга ведут дефицит иммунитета, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, алкогольная интоксикация, травмы.
Сильный, при сопутствующем сахарном диабете мало выраженный.
Точный диагноз ставит хирург после того, как пациент прошел анализы общий, биохимический крови, мочи, посев крови на стерильность. Рентген, компьютерную томографию. Лечение стационарно, медикаментозно, с физиопроцедурной методикой. Антибиотики широкого спектра действия Цефазолин, Ванкомидин, Кефзол, Фузидин, иммуномодуляторы Тимоксен, Амиксин. Лечение лазером, ЛФК. Необходимо придерживаться правильного рациона питания, кушать продукты богатые железом, кальцием, магнием, фосфором.
Еще одним пред посылом вызывающим боль в пятке служит остеопороз. Патологии характерно снижение прочности костных тканей. Последние разрушаются, ломаются, становятся хрупкими. Обстоятельствами будут недостаток кальция, преклонный возраст, наследственность, малоподвижность, употребление лекарств содержащих алюминий.
Тупой, ноющий, постоянный.
Ревматолог отправит пациента сдавать анализы крови, мочи, рентген, КТ. Ранняя стадия предполагает проведение денситометрии. Требуется употреблять медпрепараты в течении долгого времени. Вылечить основной источник хвори. Исключать эстрогены ведущие к дефициту кальция. Принимать кальцийсодержащие добавки, биофосфонаты. Может назначаться гормоно заместительная терапия.
Если Вы сильно ударились, не можете ступить на подошву, не откладывайте визит к специалисту. Рентгенологический снимок поможет исключить трещину в кости. Боль в пятке не проходит, а только усиливается? Прибавились отек, температура?
Если левая пятка отекла и болит возможны это знак старого ушиба, сильной нагрузки. Помогут лекарства с анальгизирующим эффектом Ибупрофен, Анальгин. Местно используйте мази например, Лиотон. Для устранения болезненных ощущений делаются компрессы на основе кашицы из чеснока, репчатого лука. Прикладываются к очагу, дабы предотвратить жжение разбавьте кашицу маслом. Обычно уже через 1 час недомогание стихает. Если Вы сильно ушиблись, приложите кубики со льдом, холодную повязку.
Ножные ванночки с морской, либо поваренной солью. На 5 литров берется 1 кг продукта. Вода нагревается до того состояния, которое больной вытерпит. Курс не менее 10 сеансов. После 5 прогревания улучшается самочувствие, чувствуется облегчение. Для прогрева эффективен раствор с водкой. Действия проводятся аналогичные.
Предыдущие способы не помогли? Используйте массаж, его легко делать дома. Нагрейте крупную соль, насыпьте на пол ровным слоем. Ходить надо каждый день. Стиральная доска также избавит от страданий. «Стирать» пяточки надо не менее 15 минут в день.
В заключение ко всему хочется добавить если у Вас болит левая пятка, то приглядитесь к обуви, которую носите. Зачастую такую особенность провоцирует неудобный подъем, высокий каблук.
Красная кожа на ногах и чешется
Перед месячными болит поясница и ноги