Боли во время беременности между ног

Почему болят кости между ног при беременности?

Беременность может обернуться для будущей мамы настоящим испытанием. Связано это с изменениями в женском организме, которые необходимы для его подготовки к рождению малыша. С дискомфортом, болезненными ощущениями могут столкнуться практически все беременные, жалобы которых, в основном, связаны с появлением боли между ног, в области лобка и таза. С чем же они связаны, и как облегчить состояние женщины в период беременности?

В период беременности в организме будущей мамы происходят определенные изменения, которые являются своеобразной подготовкой к предстоящей родовой деятельности. Природой было заложено так, что с приближением предстоящих родов изменения становятся более активными. Порой они происходить незаметно, а иногда доставляют довольно-таки сильную боль.

Основные жалобы будущих мам направлены на возникшую боль между ног, в области лобковой кости, в тазу. Это приводит к тому, что во время беременности образ жизни женщины становиться несколько скованным. Чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт может испытывать будущая мама.

Разобраться в том, почему во время беременности у некоторых женщин болят тазовые кости, необходимо для того, дабы предотвратить опасность, угрожающую здоровью молодой мамы и ее будущего ребенка, а также облегчить ее состояние в этот период. Причинами, способствующими появлению боли во время беременности между ног, области лобковой кости, таза, являются:

• Изменения в лобковой кости. Как известно, лобковая кость является передней частью таза. Размеры ее составляют порядка 5 – 7 сантиметров. Начиная с 27 – 32 недели беременности, лобковая кость изменяется, становиться намного мягче, эластичней и имеет возможность двигаться. Необходимость данных изменений заключается в том, что таким образом родовые пути будущей роженицы максимально готовятся к предстоящему сложному процессу. Тазовые кости начинают расходиться и примерно с 27 недели беременности организм готов к появлению малыша, максимально подготовив и приспособив для этого родовые пути.
• Симфиз – довольно частое явление во время беременности, при котором болят лобковые, тазовые кости. Состояние будущей мамы может усугубиться, начиная с 27 недели беременности, а определить симфиз достаточно просто. В первую очередь боль при нем усиливается при ходьбе и лежа на спине, женщина не может поднять ровную ногу. Выявив признаки симфиза во время беременности, необходимо своевременно поставить в известность об этом доктора. Несмотря на то, что симфиз не составляет опасности для малыша, он может привести к рождению ребенка путем кесарева сечения.
• Болят кости между ног, в области таза во время беременности по причине недостаточного содержания в материнском организме кальция, восполнением которого потребуется заняться. Для этого можно пропить витамин Д, витаминные комплексы, а также ввести в рацион продукты, содержание данного элемента в которых максимальное.
• В половине случаев, когда женщины за период беременности набрали большой вес, можно столкнуться с тем, что у них болят кости таза. Объясняется это возросшей нагрузкой на спину, которая и без того страдает от появившейся нагрузки – живота.
• Болят кости между ног, начиная с 3 триместра беременности, и по причине роста плода, за счет которого матка увеличивается в размерах, и приводит в напряжение связки, соединяющие ее с тазом.
• Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Возникающие у будущих мам боли между ног, в области таза могут стать причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом, к числу которых можно отнести, как травмы, так и заболевания – остеохондроз, сколиоз. Боль может распространяться не только на упомянутые области, но и на всю спину.

Женщины, у которых болят тазовые кости, область лобка и между ног, должны понимать серьезность такого состояния. Соблюдая следующие рекомендации, болевые ощущения можно снизить:

• Необходимо отказаться от длительного сидения, лежания. Изнуряющие нагрузки, ходьбу лучше заменить пешими прогулками на короткое расстояние, выполнение специальных гимнастических упражнений, позволяющих во время беременности укрепить мышцы ног, таза.
• Серьезно подойти к рациону, заменив вредные продукты полезными. Сбалансированное, правильное питание необходимо для поддержания веса будущей мамы и предотвращения его стремительного набора.
• Специалисты рекомендуют со второго триместра беременности обзавестись таким приспособлением, как бандаж, способствующим снятию нагрузки со спины путем ее правильного распределения.
• Спальное место будущей мамы не должно быть слишком мягким.
• Обувь и одежда в период вынашивания ребенка обязана быть удобной, натуральной, не сковывающей движений.

Придерживаясь данных рекомендаций, можно существенно улучшить состояние будущей мамы, снять или снизить болезненные ощущения между ног, в области лобковой кости, таза. Воспринимать данные изменения необходимо как должное, ведь таким образом организм беспокоится о будущем ребенке, устраняя все препятствия для его прохождения по родовым каналам.