Здоровье ваших ног
Коленный сустав ежедневно подвергается серьезным нагрузкам. Именно поэтому данная часть тела нередко подвергается различным заболеваниям. Одним из них является артрит. Медицина определяет данную болезнь как патологию сустава в результате различных воспалительных процессов. Опасность патологии состоит в том, что она нередко приводит к инвалидности. И очень важно определиться, как лечить артрит коленного сустава правильно, этим мы и займемся на сайте alter-zdrav.ru.
Артрит коленного сустава может возникнуть у людей в независимости от возраста, пола и уровня жизни, но чаще все же встречается у женщин после 45 лет.
Единственный способ избежать инвалидности – начать своевременное лечение, которое следует проводить комплексно. Чтобы вовремя провести диагностику, необходимо знать, какими характерными симптомами проявляется артрит коленного сустава.
Код заболевания по МКБ10 — М13 (моно и полиартриты).
Причинами заболевания могут быть разные факторы, но характерные симптомы у них всех одинаковые. Вовремя выявленное заболевание поможет эффективному лечению. Стоит обратить внимание на состояние коленных суставов в том случае, если появились следующие симптомы:
Перечисленные симптомы являются общими для всех степеней артрита коленного сустава. Чем тяжелее степень болезни, тем больше усиливаются ее проявления.
Запущенная форма артрита приводит к изменению в коленном суставе из-за регулярных спазмов мускулатуры, в дальнейшем колено перестает сгибаться совсем. Кроме того существуют дополнительная симптоматика, которая может сопровождать артрит. К проявлениям болезни общего характера можно отнести:
Существует мнение, что артрит – возрастная болезнь. Данное мнение ошибочно, недуг может поразить человека в любом возрасте. Причиной его возникновения могут служить несколько факторов:
Каждая патология требует своего особенного подхода в лечении, которое назначает врач после диагностики.
Более подробно о ревматоидном артрите — здесь, а о псориатическом артрите — тут.
Существуют несколько традиционных методов лечения и общих рекомендаций при выявлении артрита коленного сустава.
Стандартным лечением артрита колена, как и других поражаемых суставов, является прием противовоспалительных нестероидных лекарств. Самыми популярными нестероидными лекарственными средствами являются:
Перечисленные препараты помогают быстро справиться с воспалением и снизить болевые ощущения в суставах. Нестероидные лекарства применяются в тех случаях, когда воспалительный процесс длится в течение длительного времени без должного лечения.
Если же диагностика недуга была произведена на раннем этапе, то справиться с заболеванием помогут противовоспалительные мази и гели. Терапия с помощью этих средств возможно лишь при легкой степени артрита. Чаще всего при артрите коленного сустава для лечения назначаются:
Также гели и мази противовоспалительного действия используются при комплексном лечении совместно с уколами и приемами других лекарств. Обусловлено это тем, что чаще всего использование гелей помогает лишь на короткий срок, болевые ощущения и отечность возвращаются спустя некоторое время.
При обострениях боли следует обеспечить коленям покой. Лучше всего соблюдать постельный режим и не ухудшать состояние суставов физическими нагрузками.
Частично снять отечность помогут компрессы, которые также улучшают кровообращение в поврежденном колене, согревая его. Существует множество народных методов компрессов, которые помогут снять болевые ощущения в суставах.
Они оказывают прогревающий эффект, достаточно лишь приложить горчичники на колени. На ранних стадиях болезни проводить терапию лучше всего ежедневно, тогда можно будет ощутить значительный эффект от данного метода.
Для приготовления такой ванночки необходимо взять свежие ветки ели и полностью залить их кипятком. Ель настаивается в течение 30 минут, после чего необходимо остудить получившийся отвар до 37°С.
Когда настой остынет в него погружаются ноги, так, чтобы колени были под водой. Принимать такую ванну необходимо полчаса, после чего следует укутать ноги теплым одеялом или лечь в теплую кровать. Принимать ванночки следует 2 раза в неделю.
Справиться с болью также помогут следующие народные средства:
Известностью пользуются в народе при больных коленях обезболивающие компрессы из отвара смеси корешков валерианы, цвета ромашки, цветов бузины, смесь проварить 5 минут, чуть остудить до терпимого и наложить между слоями полиэтилена на больное место, забинтовать, утеплить, оставить на ночь.
Также обезболят и снимут воспаление компрессы из отвара чертополоха, цвета календулы, шишек хмеля, ягод можжевельника, омелы белой настоя, тимьяна.
Для внутреннего употребления при артрите коленей предписывают отвар листьев брусники (2 ч. ложки на стакан кипятка), на тихом огне четверть часа. Дают настояться, выпивают в течение суток. Средство эффективно также при подагре, отложении солей, суставном ревматизме.
Можно пропить настойку березовых почек (20 гр сырья на 100 мл водки), настаивать 14 дней, процедить пить по 15-30 капель с небольшим количеством воды трижды в сутки. Этим же средством можно натирать пораженные места.
Советуют при частых обострениях отвар лаврушки (50 гр лавра на 300 мл воды кипятить минуток пять, дать настояться пару часов). Выпивать перед сном три дня подряд. Неделя перерыв, потом курс повторяем. Средство сильное, повторять терапию потом можно будет только через год.
Следующим ядерным средством будет смесь сока чеснока, сока хрена и лимона (сок из 3 головок измельченного чеснока, отжатых 10 лимонов, 1 чайная ложна измельченного хрена), настаивать три недели в темноте, потом пить по чайной ложке дважды в день до окончания приготовленной смеси.
Больным нередко назначается лечебный массаж коленных суставов или мануальная терапия. В состоянии ремиссии физиолечение — магниты, лечебные грязи, электрофорез.
Ряд гимнастических упражнений, например, «велосипед», могут помочь в лечении артрита коленного сустава.
Сам комплекс упражнений, их выполнение, частоту занятий должен определять только врач. Больному стоит помнить, что чрезмерная физическая нагрузка может лишь усугубить состояние коленей, а не помочь в лечении. Специально разработанные упражнения ЛФК дадут именно ту нагрузку на суставы, которая необходима.
Упражнения для коленных суставов выполняются в положении лежа или сидя, если есть трудности, переходите к следующему упражнению, количество повторений наращивайте постепенно с минимумом боли. Кому-то будет проще разбить гимнастику на 2-3 подхода по 10 минут.
Правильное питание – залог здоровья не только суставов, но и всего организма. При артрите коленных суставов важно соблюдать строгую диету, особенно во время обострения недуга. Рацион больного должен включать в себя следующие продукты:
Когда артрит выявлен на поздних стадиях, случается так, что лечение не помогает. В этом случае практикуется хирургическое лечение. Одним из видов операции является артроскопия.
Во время нее врач проникает в сустав с помощью специального инструмента – артроскопа. После чего из пораженного сустава удаляются все наросты. Также из сустава выкачивается скопившаяся жидкость. Такое вмешательство может значительно улучшить функции сустава, снять боль и отечность.
Может быть назначена замена больного коленного сустава на искусственный. Обычно для изготовления нового сустава используют пластик или металл.
ЛФК при артрите коленного сустава играет большую роль в лечебном процессе, а также является гарантом торможения деструктивных изменений в суставе и продления периода ремиссии заболевания.
Комплекс упражнений при артрите подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента
Специалисты настаивают на необходимости осуществления контролированных физических нагрузок на пораженные суставы даже при наличии болевых ощущений при этом. В противном случае усугубление патологического процесса будет ускорено.
Деструктивные изменения в пораженных сочленениях обусловлены, прежде всего, нарушением трофики тканей. Систематическое выполнение специально подобранного комплекса упражнений способствует нормализации в патологическом очаге процессов микроциркуляции и лимфодренажа, что приводит к ускорению выведения конечных продуктов метаболизма, снижению интенсивности воспалительной реакции и восстановлению подвижности в суставе.
При адекватном подходе в разработке комплекса лечебной физкультуры, если интенсивность нагрузок на воспаленное сочленение не превышает допустимых пределов, достигается следующий положительный эффект:
Развитие воспалительного процесса сопровождается у пациента возникновением боли, что значительно затрудняет выполнение физических упражнений. Однако исключение движений в суставе только способствует усугублению патологии и нарастанию интенсивности болевых ощущений. Поэтому лечебная физкультура является неотъемлемым элементом в терапевтическом процессе, наряду с применением лекарственных препаратов.
Выполнение тренировок в воде обеспечивает щадящее воздействие на поврежденные суставы.
Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется только в периоды ремиссии заболевания. Во время обострения патологического процесса ее воздействие на область воспаления заменяется другой методикой – лечением положением.
Изначально подбор допустимых видов физических упражнений осуществляет лечащий врач, который учитывает при этом особенности развития артрита у пациента и степень деструктивных изменений в суставе у него. Целесообразно начинать занятия в кабинете ЛФК под контролем со стороны опытного и квалифицированного инструктора, который научит правильной технике выполнения каждого упражнения. В дальнейшем пациент может продолжить выполнять физические занятия в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется никакого специализированного оборудования.
Все упражнения, входящие в лечебный комплекс, выполняются в медленном темпе в течение пары минут, при этом пациент должен ощущать напряжение мышц в области пораженного сустава. Каждый вид упражнения повторяется от 10 до 20 раз, при этом выполняющий их человек должен прислушиваться к внутренним ощущениям и не доводить себя до полного изнеможения.
Хорошие результаты дает занятие лечебной физкультурой в бассейне, поскольку при этом снижается внешнее давление на поврежденные суставы на фоне сохранения терапевтического эффекта от тренировок. Но следует быть осторожным в выборе бассейна – проведение занятий в холодной воде способствует нарастанию интенсивности воспалительной реакции.
Обязательным условием перед началом гимнастических упражнений служит разогрев пораженного сустава, достигнуть которого можно его растиранием.
Для этого пациент занимает вертикальное положение или садится на стул, ноги располагает на ширине плеч – при невозможности этого расстояние между ногами может быть уменьшено. После этого в течение нескольких минут он массирует коленные чашечки кистями рук, совершая круговые движения в различных направлениях, до тех пор, пока не ощутить значительный приток тепла в этой области.
Занятия лечебной физкультурой должны быть дополнены совершением ежедневных пеших прогулок. Минимальная продолжительность подобных моционов – не менее получаса. Ходьба способствует стимулированию процессов обмена в очаге воспаления и улучшению трофики суставных тканей.
Гимнастические тренировки можно выполнять в любое удобное для пациента время – особые требования в данном вопросе отсутствуют. Однако физические упражнения способствуют возбуждению нервной системы, поэтому для предупреждения нарушений сна их выполняют не позднее 2-3 часов до того, как лечь спать.
Упражнения при артрите коленного сустава выполняются в положениях, исключающих дополнительную нагрузку на патологическую область. Поэтому пациент занимает горизонтальные позиции (как на спине, так и на животе) или сидит на стуле.
Когда пациент лежит на спине, упражнения заключаются в следующем:
Занятия физкультурой должны проводиться в размеренном темпе и не доводить пациента до полного изнеможения.
Когда пациент лежит на животе, он осуществляет попеременное сгибание ног в коленях и приведение пятки к ягодице с помощью рук.
Сидя на стуле, пациентам рекомендуется совершать ногами колебательные движения либо попеременно поднимать ноги параллельно поверхности пола и фиксировать их в таком положении на несколько секунд.
При поражении колена артритом физические упражнения должны быть не только дозированно интенсивными, но также исключать резкие движения в пораженном суставе. Поэтому при диагностировании данного патологического состояния пациенту запрещено заниматься такими видами спорта, как бег или прыжки (через скакалку).
Массаж при артрите коленного сустава служит дополнительным терапевтическим методом, применение которого в совокупности с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой помогает быстрее перевести заболевание в состояние ремиссии.
Локальное воздействие на пораженную область при выполнении массажных движений способствует получению следующего лечебного эффекта:
При выполнении массажа коленных чашечек допустимо применение таких приемов, как разминание, поглаживание, растирание, растягивание и кручение. Любые механические воздействия в данной области должны носить щадящий характер, поскольку в подколенной ямке располагается большое количество нервных окончаний и интенсивное воздействие на них может спровоцировать возникновение не только дискомфортных, но и болевых ощущений.
Запрещено проводить мануальную терапию в периоды обострения заболевания, при наличии лихорадочного состояния, повреждении целостности кожных покровов в массируемой области, при развитии у пациента соматических патологий, негативно отражающихся на общем его самочувствии.
Лечебной методики, гарантирующей абсолютное исцеление пациента от артрита коленного сустава, на сегодняшний день в медицинской практике не существует. Однако комплексное применение методик ЛФК, физиотерапии и массажных техник с параллельным соблюдением всех врачебных рекомендаций позволяет добиться устойчивой ремиссии патологического состояния, а также предотвратить деструктивные изменения суставных элементов.
ЛФК при артрозе коленного сустава приходит на помощь, когда больному нужно преодолеть боль и убрать симптомы артроза. Лечебная физкультура содержит определенный набор упражнений для суставов, которые позволяют не только восстановить колени, но и укрепить их.
Решив заняться лечебной физкультурой, обязательно посоветуйтесь с ревматологом или инструктором ЛФК.
Лечебная гимнастика при гонартрозе (так в медицине называют артроз колена) позволит пациенту излечиться, если он будет последовательным и упорным. Соединяя ЛФК с физиотерапией, лечением грязями, пиявками, электрофорезом, пациент имеет все шансы восстановить колени.
Вот некоторые положительные факторы, которая несет в себе лечебная физкультура:
Правильно построенная гимнастика для суставов колен, выполняемая систематически и упорно, поможет и в том случае, когда недуг перешагнул 2 степень. Если полностью артроз и не пройдет, то прогресса в разрушении сустава наблюдаться не будет. Пациенту не нужна будет операция, он не пойдет на инвалидность и сможет вернуться к обычной жизни.
Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава имеет регламент, которому нужно следовать, чтобы избежать лишних страданий и повреждения колена:
Лечебная физкультура для коленных суставов предупреждает осложнения и восстанавливает активность сустава. Кость больше не деформируется, потому что болезненный процесс останавливается. К занятиям нужно подходить комплексно, совмещая физические упражнения с тренажерами, упражнениями в воде и курсами реабилитации.
При артрозе можно заниматься и на велотренажере, показаны упражнения пилатеса, асаны хатха-йоги и микродвижений. Важно заниматься гимнастикой для коленей под наблюдением опытного тренера. Для разработки мышц при артрозе коленного сустава применяются степперы — тренажеры, работающие по принципу ходьбы.
Комплекс упражнений ЛФК при артрозе коленного сустава
Существуют противопоказания для занятий упражнениями при больных суставах. Заниматься физкультурой можно только при стойкой ремиссии. Когда суставы воспалены, нагружать колени нельзя.
Есть и еще ситуации, когда суставную гимнастику делать не следует:
Физические упражнения при артрозе коленного сустава запрещены, если они вызывают резкую боль. Запрещено приседать низко, гулять слишком долго, носить тяжести, выполнять различные рывки. Когда во время выполнения комплекса упражнений обострилась хроника, нужно отказаться от него хотя бы на неделю.
Проведение зарядки и последующих упражнений комплекса лфк при артрозе позволяет медпрепаратам активнее работать в организме. Но не всегда мы можем себе позволить личного тренера или посещение реабилитационного центра.
В таком случае не стоит отчаиваться и просто начать заниматься гимнастикой для коленных суставов в домашних условиях. В этом случае нужно быть очень осторожным и не заниматься, когда чувствуете боль. К упражнениям нужно подходить взвешено и при малейших неприятных ощущениях отказаться от них.
Артроз начинается если слишком сильно нагружать суставы, иметь лишний вес или серьезно повредить коленные суставы. Для избавления от боли, нужно изменить свое отношение к здоровью полностью. Не злоупотреблять солью, снизить вес, не поднимать тяжести и заниматься лечебной гимнастикой.
Доктор Евдокименко, написавший более десяти книг об этой коварной болезни, создал свою уникальную методику упражнений при больных суставах.
Среди суставных заболеваний, есть два, которые встречаются чаще всего. Речь идет об артрозе и артрите коленного сустава. Данные заболевания часто путают, принимая за один и тот же недуг, что совершенно неправильно. Поражая суставные ткани, артрит и артроз имеют разные предпосылки возникновения и другие существенные отличия.
Прежде чем изучать факторы, симптоматику и методы терапии артроза и артрита коленного сустава, необходимо дать четкое определение этим заболеваниям.
Артроз представляет собой прогрессирующее суставное заболевание, оно затрагивает исключительно суставные ткани. Заболевание появляется вследствие таких факторов:
Как правило, артроз диагностируют и начинают лечение в позднем возрасте. При заболевании деформируется хрящевая ткань, она становится тоньше. Артроз коленного сустава может быть первичным и вторичным.
При первичной форме артроза нарушается баланс между изнашиваемостью хряща и скорость его регенерации. Клетки хондроциты погибают быстрее, чем формируются.
При вторичной форме артроза коленного сустава заболевание развивается в коленном суставе. В результате поверхности сочленяющихся костей взаимодействуют не нормально.
Данная патология регистрируется вследствие серьезных травм, постоянных нагрузок на сустав в процессе работы человека и нескольких других причин.
Артрит является патологией суставных тканей, которая вызвана сбоями в работе и воспалением в каких-нибудь системах и органах. Артрит, в большинстве случаев развивается в первой половине жизни человека, то есть до 40 лет.
При артрите поражение коленного сустава рассматривается только как один из ярко выраженных симптомов какого-либо нарушения в организме, например, сбой при работе иммунитета либо инфекция.
Из вышеуказанных определений становится ясно, что самой важной разницей между артрозом и артритом является специфика причин, которые провоцируют развитие симптоматики.
Самые распространенные причины артроза коленного сустава таковы:
Помимо этого, толчком к развитию артроза может стать дисплазия. Это нарушение, характеризующееся аномальным развитием клеток, воспалительными процессами, врожденным неправильным сочленением костей, мутацией в структуре коллагена, а также наследственной предрасположенностью.
Чаще всего дисплазия диагностируется у людей пожилого возраста.
Артрит это всегда воспалительный процесс в организме. Достигая коленного сустава, воспаление начинает активно развиваться в синовиальной оболочке. Через некоторое время, воспаление распространяется на сухожилия и кости. Следует назвать основные причины, которые могут привести к артриту:
Развитие такого недуга, как артрит коленного сустава подстегивают следующие факторы:
Важно рассмотреть ключевые симптомы, которые испытывают пациенты с нарушениями деятельности суставов, и выяснить, какие отличия имеет артроз и артрит.
Боль является симптомом, свойственный для практически любого заболевания, в том числе, и суставного. Тем не менее, артрит и артроз вызывают разные болевые ощущения.
Если боли начинаются ночью в покое, в частности около 2-5 часов, то это характерный признак ревматической боли в суставах.
Артрит демонстрирует именно такие болевые ощущения, которые проявляются при неподвижном состоянии ноги. Боль может становиться меньше на фоне активных движений, например, после спортивной тренировки.
Артроз – заболевание, при котором боль начинается при движении и увеличении нагрузки на коленный сустав. Это может быть во время подъема по лестнице, когда человек поднимает тяжести и в аналогичных случаях.
Важно принять удобное и неподвижное положение, тогда боль снизится, а вскоре пройдет полностью. Кроме этого, артроз в начальной стадии практически не вызывает болей, либо они возникают после чрезмерных нагрузок на сустав.
Важно помнить, что артрозная боль – при движении, а артритная боль – в состоянии покоя, как правило, по утрам и ночью.
Характер скованности движение характерен при обоих заболеваниях, но скованность тоже немного отличается. Для поражения суставов воспалительного происхождения, а именно, артрита, характерна скованность в суставах по утрам, которая уходит к обеду либо на протяжении нескольких часов после пробуждения человека.
При артрозе снижается двигательная амплитуда сустава, что связывают с тем, что по мере развития патологических изменений и тогда, когда лечение не проводится, начинает сужаться суставная щель и разрастается костная ткань. Это выражается в появлении остеофитов на костной поверхности, а также шипов.
Далее могут быть спазмы мышечной ткани. Чем на более поздней стадии находится артроз у человека, тем меньше амплитуда движений.
В районе пораженного сустава начинается кожное покраснение и припухлость, что происходит вследствие воспалительного процесса. Данные симптомы артрита часто сопровождены болями, при этом припухлость может меняться.
При артрозе у человека начинает распухать и отекать область сустава. При этом симптом имеет постоянный характер, поскольку, в большинстве случаев, выступает признаком поздних стадий артроза. В запущенных случаях артроза в суставе формируются необратимые и тотальные изменения.
Сустав ощутимо деформируется, остеофиты разрастаются и скапливается синовиальная жидкость вследствие воспалительного процесса, начинается синовит, в этом случае лечение должно дать хотя бы минимальный эффект.
Суставный хруст чаще всего наблюдается при артрозах. Характернее всего то, что хруст усиливается и даже становится более громким по мере того, как развивается заболевание.
Не следует путать хруст вследствие артроза с легкими пощелкиваниями при движении в нормальных суставах. Суставный хруст более скрипящий и глухой.
Появление хруста связано с тем, что поверхности костей в больном суставе расположены не так, как надо по отношению друг к другу. Касаемо артрита, хруст не выступает характерным патологическим признаком этого заболевания.
Выше были изучены ключевые симптомы и их особенности. Но при артрите во многих случаях есть дополнительные признаки заболевания, на которые также следует обратить свое внимание:
И для артроза, и для артрита крайне важно своевременно начать лечение, поскольку это дает возможность сохранить суставную подвижность, продлив время его полноценного функционирования.
Лечение артрита включает в себя следующее:
Лечение артроза предполагает 3 главных направления:
Необходимо подчеркнуть, что невозможно полностью вылечиться от артроза, однако можно остановить развитие заболевание и существенно его замедлить. Крайне важно своевременно прийти к врачу за помощью и начать лечение.
Как правило, большинство болевых ощущений в суставах являются хроническими или же постепенно прогрессирующими. Другими словами, у человека практически постоянно присутствуют неприятные симптомы в виде болевых ощущений, отеков, покраснений и даже трудностей с передвижением.
Чаще всего для облегчения имеющегося состояния, а также предотвращения обострения используются различные медикаментозные препараты. Несмотря на целесообразность использования медикаментов, они также могут привести к появлению нежелательных последствий для здоровья человека. Кроме этого, стоимость таких препаратов, как правило, достаточно высокая.
Оптимальной альтернативой для любого аптечного лекарства является использование лечение суставов народными средствами в домашних условиях.
Преимуществ использования народных средств достаточно много. Среди них:
Несмотря на доступность и отсутствие негативного влияния для организма, любое лечение, даже не медикаментозное требует предварительного согласования с врачом, который назначит необходимое лечение и установит соответствующий диагноз. В случае наличия серьезных заболеваний одной народной медицины будет недостаточно.
Как уже было сказано, использование любого домашнего средства требует предварительной консультации с врачом.
Определенные виды заболеваний требуют обращения к узким специалистам, которые дадут точные рекомендации по лечению.
Чаще всего, для лечения суставов пальцев рук и других частей тела народными средствами используются:
Отложение солей в суставах, которое требует лечения народными средствами, является одной из наиболее распространенных проблем.
Довольно часто, если больно, можно использовать согревающие средства, в том числе компрессы на основе спирта, меда и сопутствующих продуктов. Если боль умеренная, достаточно будет однократного использования компресса, который поможет уменьшить болевые ощущения или же полностью купировать боль. В случае наличия более серьезных болевых ощущений может потребоваться курс, состоящий из 4-5 процедур.
Достаточно эффективными являются согревающие процедуры, для которых используются соль, горный воск, гречневая крупа в сухом виде, парафин и отварная картошка.
Средства на основе спирта также являются достаточно эффективными. Они имеют обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект.
Достаточно часто люди используют в качестве компресса листья капусты.
Обострить течение заболевания может любой фактор, и лечение будет зависеть, в первую очередь, от причины данного заболевания. Рецептов для лечения также достаточно много и каждый может подобрать себе соответствующий в зависимости от характера заболевания. Можно использовать, как наружные, так и внутренние способы лечения. К примеру, лавровый лист является достаточно эффективным способом профилактики болевых ощущений в суставах.
Лечить заболевания суставов можно различными способами. Как правило, правильное профилактическое лечение является достаточным средством профилактики любых заболеваний. Можно использовать овсянку, пихтовое масло для растирки, желатиновые настойки. Наиболее эффективным является использование комплексных способов лечения, а именно медикаментозных, народных средств и физиотерапевтических средств. Как правило, использование профилактических средств уменьшает риск обращения к врачу и использование медицинских препаратов.
in Артрит 11230 Views
Пациентам, страдающим разными заболеваниям суставов, рекомендуется специальное питание при артрите коленного сустава, которая способствует понижению кислотности.
В обязательном порядке в рацион питания при артрите коленного сустава должны входить сырые фрукты и овощи, а также блюда из овощей, отварных или приготовленных на пару.
Яблоки, спаржа, щавель, сливы, черная смородина, черника, рябина, костяника и облепиха – это самые полезные продукты при артрите.
Очень хорошо себя зарекомендовали в качестве лечебного питания при артритах баклажаны и свекольный сок.
При регулярном употреблении натурального майского меда (по 50 граммов в день) также отмечается значительное облегчение состояния пациента.
Очень полезна для больных суставов обыкновенная вишня. Она богата витамином Р (биофлавоноидами), нормализующими давление, укрепляющими стенки кровеносных сосудов и значительно снижающими риск кровоизлияний.
Рекомендация: при обострении патологического процесса пациенту предписывается сыроедение (в течение недели ему разрешается питаться только сырыми овощами и фруктами). Такую диету можно назначать не чаще, чем раз в 2 – 3 месяца.
Пациентам, страдающим метаболическими артритами (подагрой) в обязательном порядке следует исключить из своего рациона питания продукты, богатые пуриновыми основаниями (мясные, грибные и рыбные бульоны, субпродукты, жареную рыбу и мясо, цветную капусту и бобовые). Вместе с тем, не следует употреблять кофе и крепкий чай, кофе и алкоголь.
Очень хорошо облегчают состояние больных, страдающих различными формами артрита соки из яблок, грейпфрута, а также из репы с медом.
Рекомендация: ежедневно в течение “вишневого” сезона необходимо съедать по 20 ягод.
В качестве лечебного напитка рекомендуют готовить сок из свеклы, огурца и моркови (3:3:10) или из латука, капусты и моркови (4:4:8).
И напоследок хотелось бы вспомнить о таком прекрасном противовоспалительном средстве, как чеснок. Буквально 2 – 3 зубца в день, съедаемых в целях профилактики, защитят суставы от опухания и помогут поддерживать их в подвижном состоянии. По мнению специалистов, чеснок способен блокировать вещества, вырабатываемые пораженными тканями и провоцирующими местное воспаление.
Примечание: Такие соки пользуются большой популярностью, как и многие другие народные методы лечения артрита.
Очень важен для пациентов, страдающих артритами, правильный питьевой режим. Для нормальной работы суставов необходимо выпивать в течение дня не менее двух литров чистой воды.
Диета при артрозе коленного сустава. Питание это наверное самый весомый фактор в болезнях суставов. Если ваш вес выше нормы, то диета именно то, что облегчит ваши боли. Нагрузка на суставы уменьшится и, соответственно, болеть они будут меньше. Как таковой диеты нет. Есть лишь общие рекомендации относительно потребляемой пищи. Например, исключение мяса и увеличение в рационе свежих овощей и фруктов. Наличие в рационе витаминов.
Как показывает практика, у лиц, страдающих увеличенной массой тела, риск возникновения артроза гораздо выше, чем у тех, кто ест умеренно. Известно также и то, что если уменьшить вес своего тела даже на 10 килограмм, то и риск возникновения артроза тоже уменьшится.
Рекомендации по диете.
Они прежде всего направлены на контроль за количеством потребляемой пищи и на снижение чувства голода.
Что следует исключить из рациона
Вообще, всем нужно знать меру, ну и особенно тем, кто мучается с подагрой и отложением солей. При артрозе и артрите тоже очень важно правильное питание. Осенью чаще всего происходят обострения. Это вызвано сыростью, холодами, ветрами. Также обострения провоцирует переход на менее здоровую пищу. Летом мы едим ведь то, что на грядке выросло. А с приходом холодов переключаемся на консервы, пельмени, жирные наваристые бульоны. На мясо налегаем и так далее. Легкими салатиками сыт не будешь, замерзаешь, вот и тянет на плотную еду.
А продукты эти богаты на токсины и зашлаковывают организм быстро – вот вам и обострения. Все оседает в суставах, возникают воспаления. Поэтому, чтобы не страдать в холодное время все таки придется отказаться от вредной пищи. Даже не смотря на тягу к ней.
Что потребуется обязательно кушать
Они в продаже круглый год, по цене вполне доступны всем слоям населения. В большом количестве содержат в себе вещества, положительно влияющие на ткани суставов. Способны снимать воспаление.
Можно приобретать и в замороженном и свежем виде. В ней имеются, помимо большого числа витаминов, еще и вещества, которые способны облегчить самочувствие при артрите. Приготовить ее можно на пару. Отваривайте всего минут 10, чтобы еще хруст сохранился и цвет не потеряла. Если переварите, то может не понравится.
Советую обязательно включить в свой рацион. Съедайте ежедневно по горсточке орехов. Можно и семечки подсолнечника и тыквенные семечки. Словом, орехи нужно кушать понемногу. В них содержится витамин E, который нужен суставам.
Также нужно кушать запеченную морскую рыбу. Ее лучше всего запекать в фольге, в духовке.
Артроз коленного сустава занимает лидирующую позицию по частоте возникновения в группе заболеваний артрозных поражений суставов. По тяжести течения, заболевание находится на втором месте после коксартроза.
Гонартрозом страдает каждый пятый человек на планете. Предрасположение к этому недугу имеют в особенности люди старше 40 лет и, как отмечается при этом, у женщин заболеваемость почти в 2 раза выше, чем у мужчин. По статистике, в мире страдают гонартрозом 7- 22% людей.
Можно сказать, что при этом заболевании суставной хрящ растрескивается, становится тоньше, теряя при этом свою волокнистость и амортизационные свойства, что, в принципе, не дает возможности во время движения смягчать периодические удары коленного сустава и тела.
Сегодня мы рассмотрим артроз коленного сустава, узнаем что это такое, каковы симптомы данногу недуга, а также расскажем эфективные методы лечения, в том числе в домашних условиях.
По каким причинам развивается артроз коленного сустава, и что это такое? Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов.
В группу риска заболевания гонартрозом относят людей:
Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.
При артрозе коленного сустава наблюдаются определенные симптомы. Характер болевых ощущений:
Самым главным симптомом, свидетельствующим о возникновении гонартроза, являются болевые ощущения в коленной суставной области. При этом болезнь не возникает резко, боли будут нарастать на протяжении многих месяцев и даже лет. Сначала они будут беспокоить больного только при повышенных нагрузках на ноги, а затем даже в состоянии покоя.
Артроз 1 степени протекает практически без видимых симптомов. Для этой фазы развития характерны:
Болевые симптомы если и имеют место, то проявляются в незначительной степени. В этот момент артроз колена выглядит на рентгеновском снимке в виде небольших неровностей на хрящевой ткани и поверхности костей.
Может наблюдаться также незначительное сужение просвета между костьми. На этом этапе диагностировать патологию крайне сложно, поэтому обязательным является прохождение рентгенографии.
При артрозе коленного сустава 2 степени симптомы выражены более ярко. Боли возникают они уже от минимальной нагрузки либо сразу после нее. В пораженной части ноги боль вызывается практически любым движением. После достаточно продолжительного отдыха она обычно полностью проходит. Однако очередные физические действия сразу вызывают боль.
Примерно на втором этапе развития болезни к болевым ощущениям добавляются:
Грубый артрозный хруст суставов, как правило, сначала еле слышен, но с течением болезни становится очень громким и отчетливым. При попытке согнуть ногу в колене возникает резкая боль. В отдельных случаях сделать это получается только до угла в 90 градусов, и то с трудом и превозмогая боль. Также становится очевидным изменение формы сустава, что усугубляется еще и скоплением в нем патологической жидкости.
Характерными особенностями 3 степени артроза становятся сильные боли, не зависящие от количества, интенсивности физических нагрузок. Сустав беспокоит человека даже в ночное время, этим доставляет существенные неудобства.
Подвижность коленного сустава нарушена и самостоятельно согнуть ногу в колене человек уже не способен. Наблюдается чувствительность к переменам погоды, на которые пораженный участок очень чутко реагирует.
Рентгенограмма способна показать глобальные изменения хрящевой ткани, поверхности сустава, нехарактерные наросты. О-образное или икс-образное искривление доводит человека до инвалидности.
Врач, выслушав жалобы пациента, при осмотре в первую очередь обращает внимание на видимые изменения в строении конечности (огрубение конкуров костей, деформирование), снижение подвижности в суставе. Прощупывание сопровождается болями, при сдвиге коленной чашечки прослушивается хруст.
Основной метод диагностики гонартроза – рентгенография сустава (при этом на первой стадии патология может быть и не выявлена). Таких снимков может быть несколько, чтобы проследить динамику развития заболевания. Помимо рентгена могут быть назначены МРТ или компьютерная томография.
Все эти исследования необходимы, чтобы правильно определить причины заболевания, а также дифференцировать гонартроз от других болезней суставов.
При диагностированном артрозе коленного сустава лечение может включать в себя такие методы:
Цели лечения гонартроза:
Очень важны массажные процедуры, лечебная физкультура и правильное сбалансированное питание (диета). Если обращение к врачу происходит слишком поздно или никакой метод результата не дал, то может быть проведена операция на суставе: хирургическим вмешательством называют установку эндопротеза.
К основным группам медицинских препаратов, применяемых для лечения артроза можно отнести следующие категории:
В качестве НПВП используются препараты — диклофенак, кетопрофен, пироксикам, бутадион, индометацин, ибупрофен, нимулид, целебрекс и их производные.
При артрозе нестероидными, т.е. негармональными, противовоспалительными препаратами традиционно пользуются для устранения воспаления и боли, поскольку из-за сильной боли нет возможности начать лечение. Только после того, как боль устранится противовоспалительными препаратами, можно переходить к массажу, комплексу лечебной гимнастики и физиотерапевтическим процедурам.
В том случае, когда лечения НПВП недостаточно, и заболевание продолжает прогрессировать, врач может назначить инъекции гормональных препаратов. Они относятся к средствам «тяжелой артиллерии» и помогают быстрее устранить боль, снять воспаление и отек окружающих тканей.
Часто используемые гормональные препараты:
Ввиду большого количества побочных эффектов гормональные препараты назначают короткими курсами, только в острый период заболевания, когда в суставной полости скапливается воспалительная жидкость. Препарат вводят в суставную щель не чаще 1 раза в 10 дней.
Являются единственными медикаментами, которые непосредственно влияют на причину артроза суставов. Особенно на ранних стадиях и особенно те, которые содержат хондроитин и глюкозамин сульфат.
К хондропротекторам относятся:
Действие этих препаратов основано на восстановлении нормальной выработки синовиальной жидкости и поврежденной хрящевой ткани.
Достаточно эффективна на начальных стадиях артроза коленного сустава. Вводится внутрисуставно.
Процедура не из дешевых. Способствует уменьшению истирания поверхностей хряща сустава. Главное – чтобы лекарство не проникло в кровоток, есть риск эмболических осложнений.
Существует большой список мазей и гелей, направленных на избавление от боли и уменьшение воспалительного процесса.
В этот список входят мази при артрозе коленного сустава:
Список мазей для суставов колен довольно большой и не ограничивается перечисленными нами, и состав лекарственных средств входящих в мази бывает, схож между собой.
Как лечить артроз колена в домашних условиях? Медикаментозную терапию способны дополнить некоторые рецепты народной медицины.
Многие больные артрозом коленного сустава отмечают значительное улучшение состояния и снижение болезненных и неприятных ощущений после применения средств народной медицины, предназначенных для внешнего или наружного применения.
Положительный результат не возможен без курса лечебной гимнастики которую можно выполнять в домашних условиях. Она укрепляет мышцы, улучшает кровообращение в суставе. Для получения нужного эффекта нужно забыть об интенсивном напряжении сустава.
Главное правило при лечении гимнастикой – медленные и размеренные движения без каких-либо рывков.
Правильное питание – важная составляющая успешного лечения при артрозе коленного сустава.
Питаться следует чаще, съедая при этом маленькие порции. Это позволит ускорить метаболизм, что приведет к снижению веса. Между основным приемами пищи при возникновении приступов голода допускаются перекусы. Для них могут использоваться фрукты, за исключением винограда и бананов, цельнозерновые хлебцы.
Зуд между пальцев на ноге
Если сломался ноготь на ноге что делать