Здоровье ваших ног
Довольно часто встречающееся и значительно помолодевшее в последнее время заболевание суставов ног — это артрит голеностопного сустава. От него могут пострадать все без исключения — люди пожилого возраста, молодежь и даже дети.
Информированность о симптомах и причинах болезни, внимательное отношение к собственному организму, правильное питание, отказ от вредных привычек — вот необходимый минимум усилий каждого человека для профилактики артрита голеностопного сустава. Не пытайтесь, даже будучи информированными, лечить недуг самостоятельно, обязательно обращайтесь за медицинской помощью.
Артрит стопы, как и любое воспаление сустава, сопровождается количественным и качественным изменением синовиальной жидкости. Напомним, что сустав окружен суставной сумкой, которая изнутри выстлана синовиальной оболочкой, продуцирующей синовиальную жидкость.
Эта жидкость играет роль смазки, облегчающей трение суставных поверхностей. Кроме того, синовиальная жидкость доставляет к суставному хрящу питательные вещества и удаляет из него продукты обмена веществ. Ведь, как известно, хрящ в суставе лишен кровеносных сосудов.
В силу вышеуказанных причин сначала поражается синовиальная оболочка, развивается синовит. Воспаленная синовиальная оболочка выделяет избыточное количество жидкости, чем и обусловлена припухлость сустава.
При артрите синовиальная жидкость даже в избыточном количестве не может выполнять возложенные на нее функции, в результате чего страдает не только суставной хрящ, но и костная ткань, связки, соединительная ткань.
В основе артрита голеностопного сустава лежат воспалительные процессы, которые становятся причиной отекания, гипермии и разрушения поверхностей сочленения. При запущенной форме артрита происходит частичная или полная деформация сустава, вплоть до срастания элементов, так называемого «анкилоза».
На самом деле под термином артрит стопы может подразумеваться около ста различных патологий с одним общим свойством. Каждая из патологий становится причиной воспаления. Воспалительный процесс проявляется: болью, возникновением отечности и со временем приводит к обездвиживанию суставов
Заболевание диагностируют достаточно часто, и в большинстве случаев пациенты обращаются за помощью уже при возникновении осложнений и ярко выраженных симптомов. Повреждение структур соединения в данном случае неизбежно приводит к снижению качества жизни человека и может стать даже причиной инвалидности.
Учитывая это, важно своевременно начинать адекватное лечение ортопедической патологии с обязательной последующей реабилитацией.
Следует отметить, что воспаление суставов хотя и имеет во многих случаях сходные черты, но формируется по-разному. Например, ревматоидный артрит стопы развивается на фоне аутоиммунного процесса.
Микробные токсины соединяются с антителами организма в т.н. иммунные комплексы, которые фиксируются на соединительной ткани сустава. Иммунная система организма, стремясь уничтожить эти комплексы, уничтожает собственную соединительную ткань.
При открытых внутрисуставных травмах инфекция проникает в суставную полость через раневые ворота, а при реактивных артритах заносится с током крои из других органов. При подагрических артритах в суставной полости скапливаются соли мочевой кислоты (ураты), а при сахарном диабете из-за нарушения циркуляции крови страдает вся стопа, в т.ч. и ее суставы.
Заболевание возникает в любом возрасте, в том числе у детей (даже новорожденных) и подростков, обычно поражает один крупный сустав нижней или верхней конечности, иногда – средние и мелкие суставы; в редких случаях возможно воспаление нескольких суставов.
Имеется определенная связь между возрастом больного и видом возбудителя:
Прогноз лечения во многом зависит от того насколько своевременно удалось выявить артрит. На результаты терапии, и ее длительность также может влиять и вид диагностируемого заболевания.
У взрослых людей болезнь чаще всего является следствием неправильной нагрузки на суставы, часто встречается у спортсменов (бегунов, гимнастов, конькобежцев, танцоров), а также у людей в климактерическом периоде, что связано с перестройкой гормональной системы пациентов.
У детей раннего возраста артрит может проявиться из-за нарушений питания (недостатка в пище белковых соединений, кальция, фосфора, витамина Д) или возникнуть из-за реакции на некоторые аллергены (пищевые, пыль, пыльцу, шерсть животных).
Факторами, провоцирующими появление развитие артрита голеностопного сустава, могут выступать:
Воспаление в голеностопе могут вызвать многие причины, ознакомимся с основными из них:
В некоторых случаях причиной становится урогенитальная или кишечная инфекции, способные вызвать реактивный артрит голеностопного сустава. Данный вид заболевания возникает через несколько дней или даже недель после возникновения острого простатита, уретрита, вагинита, энтероколита.
Способствуют развитию недуга также:
Артрит голеностопного сустава разделяют на классификации по видам, формам проявления, степеням тяжести, типам и количеству вовлеченных суставов.
Классификация артрита по видам происходит в зависимости от природы его возникновения и характерных особенностей проявления. Среди наиболее часто встречающихся на практике видов артрита следует отметить:
Каждый вид артрита имеет две основные формы:
Первая форма обычно сопровождается значительными болями. Что же касается хронической формы, то она усугубляется прочими нарушениями суставов, вплоть до их полного разрушения.
Если заболевание запущено, то уже через пару лет может начать развиваться явное утолщение голеностопа, при котором стопа будет иметь неестественное положение. При дальнейшем отсутствии адекватного лечения пациенту грозит затруднение в ходьбе и сгибании ноги, а также заметная атрофия мышцы голени.
Можно условно выделить три основные фазы протекания (степени тяжести) заболевания:
По количеству вовлеченных сочленений болезнь подразделяют на моно- или полиартрит
Реактивный артрит — воспаление суставов, возникающее на фоне инфекционного заболевания желудка, кишечника или мочеполовой системы. Как правило, первые признаки болезни обнаруживаются уже через месяц после инфицирования.
Реактивный артрит чаще встречается у мужчин молодого возраста и связан с такими заболеваниями, как гонорея и хламидиоз. Следует отметить, что при пищевом отравлении воспалению суставов в равной степени подвержены и мужчины, и женщины.
Заболевание может быть вызвано разнообразными бактериями, которые локализуются в половых органах, уретре или мочевой полости. Не последнюю роль здесь играет наследственная предрасположенность.
В связи с этим принято различать два типа артритов. А именно:
При диагностике артритов стопы внимание обращают на ярко выраженную симптоматику патологии, а также на результаты обследования с помощью ультразвука. На наличие артрита указывают две основных группы симптомов:
Острые артриты различных локализаций и различного происхождения имеют схожие симптомы:
При гнойных артритах крупных суставов и поздно начатом лечении появляется картина сепсиса или инфекционно-токсического шока: температура превышает 40°C; отмечается спутанность или потеря сознания; бред; артериальное давление падает; кожа бледная с синюшным оттенком; пульс частый слабый.
Хронический артрит характеризуется слабовыраженной симптоматикой:
В случае туберкулезного артрита отмечается специфичный симптом – бледная, а не гиперемированная кожа над отекшим суставом («бледная опухоль»). При длительном течении туберкулезного артрита могут образовываться свищи с выделением густой, подобной творогу массы (казеозные массы).
Несмотря на отсутствие внешних признаков, происходит достаточно быстрое разрушение сустава изнутри вплоть до развития необратимых изменений. Опасность хронического артрита заключается в том, что больные не сразу обращаются к врачу, откладывая обследование и лечение – ведь боль их не слишком беспокоит.
В результате сустав повреждается, полноценное лечение становится невозможным. Запущенные случаи хронического артрита могут стать причиной инвалидности.
У детей септический артрит протекает несколько иначе, чем у взрослых:
При артрите голеностопа может наблюдаться:
Если адекватное лечение отсутствует, то примерно через два года может произойти полное разрушение в голеностопе суставного хряща. Визуально наблюдается утолщение в области поражённого сустава, он принимает неестественное положение, затруднена самостоятельная ходьба, совершение пассивных движений, а могут быть совсем невозможны.
Для врача правильность постановки диагноза играет решающую роль, поскольку симптомы артрита голеностопа имеют ряд общих черт с другими, схожими по проявлениям патологиями. Например, непросто бывает отличить хронический артрит от артроза или артропатии, а часто эти заболевания и вовсе присутствуют одновременно.
Поэтому, если вы обнаружили у себя симптомы, описанные выше – поторопитесь поскорее пройти обследование. Вот те методы диагностики, которые обычно применяются в артрологической практике:
В ходе опроса и сбора анамнеза: выясняют характер болей в суставе и другие жалобы (на ограничение движений, температуру и т.д.); уделяют наличию факторов риска, указанию на возможные очаги хронической инфекции (тонзиллит), недавно перенесенные острые инфекционные заболевания; оценивают общее состояние больного и местные изменения (отек, гиперемия, болезненность при пальпации, степень нарушения функции).
Обязательным исследованием, подтверждающим диагноз инфекционного артрита и устанавливающим его непосредственную причину (патогенный микроорганизм) является пункция сустава с забором синовиальной жидкости.
Полученную жидкость подвергают микроскопии, биохимическому анализу и посеву на питательные среды с определением чувствительности к антибиотикам. При инфекционном артрите в синовиальной жидкости обнаруживается большое количество лейкоцитов, снижается уровень глюкозы (особенно при гнойном процессе).
Рентгенологическая диагностика неинформативна при остром артрите (поскольку костные изменения появляются не раньше, чем через 10 дней от начала заболевания), но обязательно проводится для уточнения состояния костей. При хроническом артрите на рентгенограмме обнаруживаются характерные признаки деструкции сустава.
Статистика показывает, что большинство пациентов обращается за помощью уже на второй стадии заболевания. После выявленной этиологии и проведенной диагностики нужно незамедлительно приступать к лечению.
В лечении артрита могут принимать участие:
После постановки диагноза специалисты применяют к больному немедикаментозное и медикаментозное лечение. Немедикаментозное лечение включает в себя такие меры:
Также при ходьбе рекомендуется пользоваться вспомогательными опорными предметами (трость или костыли). К ним также относятся ортопедические вкладки в обувь и специальной формы ботинки, с подошвой, уменьшающей нагрузку на стопу при движениях.
Такой подход позволит улучшить обменные процессы в организме, что очень важно для восстановления пораженного сустава. Правильное питание особо показано пациентам с избыточным весом, так как большая масса тела отрицательно сказывается на состоянии суставов нижних конечностей.
Широко используются также следующие способы лечения артрита:
Необходимо понимать, что в любом лечении нет чего-то более или менее важного. Действительно имеет значение только то, чтобы терапия проходила регулярно и под контролем профессионального специалиста. Тогда удастся избежать тяжких и непоправимых последствий, которые могут очень негативно сказаться на качестве вашей жизни.
Напомним, что хронический артрит голеностопного сустава необходимо лечить систематически и комплексно. Медикаментозные терапии в данном случае не приводят к полному излечению, а только обеспечивают противовоспалительный и мочегонный эффект. Воздействие препаратов снижает отёчность и снимает воспаление суставов.
Для каждого из вышеперечисленных артритов используются специфические методы терапии направленные на борьбу с катализаторами воспаления. Также существует стандартный курс терапии этого заболевания, включающий:
Когда возникает вопрос, чем лечить артрит голеностопного сустава, за ответом лучше обратиться к специалисту, так как самостоятельное принятие мер может только ухудшить положение.
При артрите рекомендуется принимать:
Артропластика стоп назначается только после того как традиционное медикаментозное лечение не дало результатов. Показаниями к оперативному лечению являются: сильный болевой синдром, полная потеря подвижности и работоспособности, влияние воспалительного процесса на работу других внутренних органов, сильная деформация поперечного голеностопного сустава, наличие некротических явлений.
Протезирование в таком случае единственная возможность эффективно вылечить заболевание. Если пациенту была оформлена инвалидность, после артпластики, в связи с возобновлением подвижности, пересматривается группа.
Ведущие европейские клиники отдают предпочтение малоинвазивным методам хирургии. Артропластика требует сделать всего несколько небольших разрезов, через которые и проводятся все остальные манипуляции. Перед операцией обязательно делают рентгеновские снимки, помогающие увидеть локализацию и степень поражения.
В сложных случаях замена голеностопного сустава может проводиться с участием аппарата УЗИ или томографа. Диагностика позволяет хирургу и персоналу следить за манипуляциями и корректировать их по мере необходимости
Помимо медикаментозных препаратов и хирургического вмешательства, для более эффективной терапии от пациента ожидается: строгое соблюдение рекомендаций, правильное питание и ежедневное выполнение специальных упражнений для стоп.
Запущенные формы артрита могут обернуться для пациента очень нежелательными последствиями в виде деформации голеностопного сустава, ограничения самостоятельного передвижения, а также инвалидности.
Заболевание в последние годы значительно помолодело. Большинство случаев заболевания при раннем обнаружении поддаются лечению консервативными методами без хирургических вмешательств. В таком случае можно сохранить целостность голеностопного сустава, избежать непоправимых последствий, которые могут оказать влияние на всю вашу дальнейшую жизнь.
Непосредственно артрит может осложниться:
Народные рецепты могут быть прекрасным дополнением к основному, назначенному врачом лечению. Однако при артрите крайне нежелательно полагаться на одну лишь народную медицину, так как в некоторых случаях это может привести к развитию побочных реакций и осложнений, коррекция которых потребует гораздо больше усилий. В любом случае перед началом использования народных средств рекомендуется обсудить лечебную тактику со специалистом.
Для лечения артрита можно использовать:
Помимо описанных выше методов народная медицина предлагает использовать компрессы как эффективный метод борьбы с артритом и его проявлениями. Основными преимуществами такого метода введения лекарственных веществ является быстрое и в то же время, продолжительное лечебное действие. Применяются в основном лекарственные растения с противовоспалительным эффектом. Противовоспалительным действием обладает:
Прогревать суставы при артрите рекомендуется только после консультации с врачом, так как при неправильном применении данный метод может привести к развитию грозных осложнений. Дело в том, что при воздействии тепла расширяются кровеносные сосуды и улучшается микроциркуляция в тканях.
С одной стороны это улучшает доставку питательных веществ к поврежденным тканям и способствует вымыванию токсических продуктов из очага воспаления. В то же время, улучшение микроциркуляции может стать причиной прогрессирования воспалительного процесса (при выраженной активности ревматического заболевания) или распространения инфекции с током крови по всему организму (при гнойном артрите).
Вот почему тепловые процедуры назначаются только при умеренной и слабой активности ревматических болезней, после исключении инфекционного поражения суставов. Для прогревания суставов можно применять:
В случае своевременно начатого лечения и отсутствии имевшихся ранее изменений в суставах (артроз, ревматоидный артрит, протез) прогноз благоприятный – примерно у 70% пациентов наступает полное выздоровление с восстановлением функции сустава. При сопутствующей патологии, поздно начатом или неадекватном лечении, устойчивости микроорганизма к антибактериальной терапии необратимые нарушения развиваются в 25-50%.
Смертельный исход возможен у глубоко ослабленных пациентов, в старческом возрасте. При развитии сепсиса на фоне гнойного артрита летальность продолжает оставаться достаточно высокой (до 15%).
Профилактика сводится к предотвращению инфицирования суставов на фоне инфекционного заболевания. При наличии хотя бы одного из факторов риска лечение любой инфекции должно проводиться с обязательным назначением антибиотиков. При проникающих ранениях суставов обязательно проведение обработки раны в условиях хирургического стационара.
Ряд неспецифических профилактических мероприятий может существенно снизить риск развития артрита: здоровый образ жизни и полноценное питание укрепляют иммунитет; отсутствие беспорядочных половых связей резко снижает вероятность развития гонорейного артрита; своевременное выявление туберкулеза (реакция Манту у детей и подростков, флюорография у взрослых) сводит к минимуму риск туберкулезного артрита.
Для профилактики развития осложнений необходимо: проводить полный курс лечения под наблюдением врача; контролировать эффективность антибактериальной терапии путем повторных исследований синовиальной жидкости; по завершении антибактериальной терапии обязательно проведение физиолечения, массажа, лечебной физкультуры.
В восстановительном периоде для быстрейшей нормализации функции сустава могут быть рекомендованы препараты кальция, хондропротекторы, поливитамины.
Профилактика артритов включает:
Один из способов остановить развитие артрита голеностопного сустава – специальные спортивные упражнения, которые помогут увеличить кровообращение в области голеностопа, а также укрепить соответствующие мышцы. Кроме того, нормальная работа мышц, которые охватывают суставную капсулу, важна для устойчивости лодыжки. Чтобы победить артрит голеностопного сустава, упражнения нужно начинать не откладывая, проконсультировавшись с лечащим врачом.
Одно из самых простых, но в то же время очень эффективных упражнений, которое помогает при артрите голеностопного сустава, это вращение ступней. Оно в первую очередь помогает сохранить гибкость голеностопного сустава. Сядьте на стул с крепкой спинкой, вытяните ногу, выпрямите колено. Вытяните ступню как можно сильнее, затем медленно начните вращение ступней по часовой стрелке.
Сделайте десять 10 поворотов, отдохните несколько секунд, затем смените направление. Упражнение можно делать также в теплой воде, сидя на бортике бассейна, тогда эта процедура не будет для суставов лодыжки такой стрессовой.
Против артрита голеностопного сустава хорошо помогают также изометрические упражнения для укрепления мышц. Идея таких упражнений в том, чтобы в течение нескольких секунд затратить максимальное усилие на противодействие какому-либо сопротивлению.
Вот, например, упражнение, которое помогает при профилактике артрита голеностопного сустава – упражнение с полотенцем на полу. Сядьте на стул, перед ним положите на пол полотенце. Поставьте на него босые ноги, так чтобы кончики пальцев ног оказались на дальнем от вас крае полотенца.
Сожмите край полотенца пальцами ног, задержитесь в этом положении, затем расслабьте ногу. Повторяйте это движение в течение 10 секунд. Затем несколько секунд передохните и продолжайте с другой ногой. Следите за тем, чтобы во время упражнения ваши пятки были твердо прижатыми к полу, не поднимайте их.
Всегда помните о том, что появление заболевания легче предупредить, чем излечить, поэтому не пренебрегайте профилактикой артрита голеностопного сустава
Артрит голеностопного сустава – это воспалительный процесс, возникающий при проникновении возбудителей инфекции в хрящевую ткань голеностопного сочленения. Проникновение инфекции может быть связано как с прямым попаданием при травмировании, либо опосредовано, через лимфу и кровоток.
Многим знаком вид опухших щиколоток с покраснением и невозможность обуть привычную обувь. Недуг может возникнуть после травмы или в ответ на длительный прием лекарственных препаратов, ослабивших собственный иммунитет.
Незначительная ноющая боль может перерасти в резкую, которая не даст покоя даже во время горизонтального положения.
Код по МКБ 10 будет зависеть от этиологии патологического процесса:
Для всех разновидностей артрита присвоена кодировка со значениями М00-М25.
Важно знать! Ревматоидный и нагрузочный артриты – самые частые причины воспаления голеностопного сустава. Находясь в зоне риска, нужно тщательно следить за получаемой нагрузкой и по возможности предпринимать превентивные меры, которые помогут укрепить голеностоп и повысить устойчивость организма к различным инфекциям.
Признаки развития голеностопного артрита имеют похожую картину с поражением других суставов.
Если пациент игнорирует симптоматику и всячески избегает обращения к врачу, то через пару лет он рискует получить полное разрушение сустава голеностопа.
О запущенности заболевания сигнализирует выраженная атрофия мышц в области щиколотки, выражающаяся в заметном уменьшении обхвата в районе сустава.
Пациент также может жаловаться на ухудшение общего самочувствия, слабости и вялости, вызванных интоксикацией организма. Насторожить должны болезненность при сгибании и разгибании голеностопного сочленения, невозможность надеть привычную обувь.
Чаще всего провоцирующими факторами возникновения артрита голеностопа становятся именно ушибы и травмы. Однако, медики выделяют ряд других причин, способствующих развитию заболевания:
У нас получился весьма внушительный перечень, который показывает насколько серьезен риск заболевания артритом, ведь, по сути, спровоцировать воспаление может даже незначительный на первый взгляд вирус респираторной инфекции.
Первое, что необходимо сделать при обострении артрита — обеспечить покой суставу, избавить пациента от болезненных ощущений и остановить развитие воспалительных процессов.
Опухающие при обострении артрита щиколотки могут быть возвращены к нормальному состоянию народными средствами. Что можно предпринять, чтобы вернуть дееспособность голеностопному суставу в домашних условиях?
Во-первых, иммобилизация сустава. Фиксирующая повязка даст возможность организовать покой воспаленному месту, что значительно облегчит состояние.
Во-вторых, активно используются припарки и компрессы, позволяющие снять болезненность, избавиться от отека и ослабить проявление воспалительного процесса. Хорошо зарекомендовали себя ванны из свежей еловой хвои и семена льна в виде компресса. Также часто на большой сустав накладывают луковую кашицу, капустный лист, мед.
Разогревающие мази и настойки вместе с утеплением позволяют снять болезненность и ослабить воспаление.
Надо отметить, что при остром гнойном артрите эксперименты с народной медициной могут привести исключительно к осложнениям.
Чтобы прогноз стал благоприятным, необходимо задействовать медикаментозное лечение совместно с физиотерапией, массажем, лечебной физкультурой.
Терапия проводится комплексно с учетом индивидуальных особенностей протекания заболевания у конкретного пациента. В запущенных случаях может потребоваться вмешательство хирурга для откачки гноя из суставной полости и промывки ее антибиотиками.
Антибиотики при артрите голеностопного сустава показаны для устранения возбудителей инфекции и предотвращения распространения патогенных возбудителей на схожие ткани в других суставах.
Препараты предпочтительно колоть внутримышечно или вводить непосредственно в полость сустава. Такие локальные инъекции способствуют эффективному воздействию непосредственно на очаг воспаления и помогают предотвратить развитие побочных действий препаратов.
Лечение антибиотиками длиться до 30 дней. Такая длительность обусловлена необходимостью полного избавления организма от присутствия возбудителей.
Разогревающие мази способствуют обезболиванию, снятию воспаления и усилению микроциркуляции крови в области пораженного сустава, что благоприятно отражается на процессах восстановления.
Диета является одним из дополнительных фактором воздействия на состояние суставов. Часто причиной воспаления становятся нарушения в процессах обмена веществ. Изменение питания позволяет обогатить рацион требуемыми питательными веществами. В рацион могут вводиться биодобавки-хондропротекторы, позволяющие восстановить ущерб, нанесенный суставу, вернуть эластичность.
Снять отек при артрите голеностопного сустава после того, как убрали воспаление и снизили температуру до приемлемой, может помочь массаж и комплекс ЛФК. Конкретные упражнения подбирает лечащий врач. Сначала пациент выполняет комплекс под наблюдением специалиста, после уже можно делать самостоятельно.
Большое значение имеет иммуномодулирующая терапия, ведь курс гормональных препаратов и антибиотиков пагубно сказывается на собственной микрофлоре организма. Формирование иммунитета позволит предотвратить рецидивы заболевания за сет усиления сопротивляемости организма.
Дети очень подвижны в своем развитии и любопытстве. При этом их связочный и мышечный аппарат еще не до конца окреп, что может стать причиной неоднократного повреждения голеностопного сустава из-за вывихов и подвывихов. Нельзя исключать ушибы и ранки, которые могут стать причиной проникновения в полость сустава инфекции.
В качестве профилактических мер важно приобретать для детей удобную обувь с качественной фиксацией голеностопа. Это поможет избежать травм, а значит и риск развития артрита будет снижен.
Родителям рекомендуется уделять внимание даже незначительным травмам, которые получает ребенок. Каждая может стать спусковым механизмом для проникновения патогенной микрофлоры в полость сустава и вызвать воспалительный процесс. Обязательно сделайте контрольное посещение травматолога, особенно если ребенок жалуется на болезненность уже после того как видимые признаки ушиба исчезли.
Помним, что воспаление голеностопного сустава может быть вызвано проникновением инфекционного возбудителя. Это может быть ОРВИ, кишечная инфекция, заболевания мочеполовой системы. Единственный путь уберечь ребенка от заболевания – стимулировать работу его иммунной системы, чтобы организм мог противостоять вирусам и патогенным бактериям.
Важными сигналам станут покраснение и опухлость мягких тканей в районе лодыжек, нарушается подвижность. Если ребенок уже ходит, то будет присутствовать хромота. Малыш будет заметно беречь ногу, перестанет бегать и прыгать.
Обнаружив симптом, скорее обратитесь к врачу, чтобы выявить причину заболевания и приступить к лечению. Помните, что промедление пагубно отражается на суставе ребенка. Раннее выявление способствует полному восстановлению.
Артрит голеностопного сустава может поразить не только пожилого человека с избыточным весом. В зоне риска дети и подростки со слабым голеностопом, склонные к частым ушибам и травмам; рабочие, имеющие дело с переносом тяжестей, а также специалисты, проводящие большую часть рабочего дня на ногах.
Частые простудные заболевания и переохлаждения также пагубно сказываются на здоровье голеностопа. Ослабленный иммунитет открывает дорогу инфекциям, которым ничего не стоит поразить ткани хрящей. Артрит угрожает и тем, кто является олицетворением здорового образа жизни, — спортсменам, чьи достижения означают ежедневные запредельные нагрузки на голеностоп.
Своевременное распознавание симптомов позволяет провести лечение более эффективно, чем бороться с разрушительным последствиями, грозящими полным разрушением хряща. Здоровый голеностоп – гарантия свободы вашего передвижения!
Упражнения для плоскостопия для детей
Варикозное расширение вен в дисках