Здоровье ваших ног
Плоскостопие – это изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее продольного и поперечного сводов. Различают поперечное и продольное плоскостопие, или сочетание этих форм – комбинированное плоскостопие.
Врожденное плоскостопие установить раньше пятилетнего возраста нелегко, так как у всех детей младше этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Приблизительно в 3 % случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной. Плоскостопие диагностируется у 80-90% детей.
Когда ребёнок начинает ходить, он нуждается в правильной обуви для защиты и здорового развития ножек. Стопы ребёнка формируются при контакте с поверхностью, по которой он ходит.
Плоскостопие может привести:
Как только малыш начал ходить, необходимо дать его ножкам надежную опору, а стопам упругую поддержку. Эту задачу поможет выполнить ортопедическая профилактическая обувь со съемной сводоформирующей стелькой. Она помогает ребенку лучше держать равновесие, предотвращает развитие плоскостопия и защитит от целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При отсутствии серьезных проблем опорно-двигательного аппарата, обувь можно носить не постоянно. Если ребенок дома ходит босиком, старайтесь его обувать хотя бы на 10-15 минут в час. Используйте обувь при прогулках. По рекомендации врача время ношения обуви может быть увеличено до полного дня.
Можно предупредить плоскостопие, особенно если Вы знаете о предрасположении к нему в Вашей семье, что оно наследственное. На ранних этапах поможет правильная ортопедическая обувь, профилактические стельки, обязательная лечебная физкультура, массаж.
Плоскостопие можно скорректировать такими методами до 7 лет.
Ортопедическая обувь отличается от обычной наличием специальных, особого строения типовых деталей.
Обувь должна включать:
Избавиться от плоскостопия у детей без специальных физических упражнений очень сложно. Поэтому обязательным необходимым элементом в борьбе с плоскостопием станут массаж и комплекс лечебной физкультуры.
Для профилактики плоскостопия показана обувь Ортобум со сводоформирующей стелькой с невысокой, мягкой выкладкой продольного свода (супинатором) и жестким задником.
Ношение такой обуви препятствует формированию продольного плоскостопия и бокового (вальгусного или варусного) отклонения заднего отдела стопы.
В России очень мало обуви, удовлетворяющей медицинским требованиям. Обувь Ортобум производится в соответствии с Гостами РФ, мировыми стандартами качества. Обувь Orthoboom прошла медицинские исследования, имеет заключение НижГМА и все сопутствующие документы.
Обувь Ортобум создана с учетом анатомических особенностей стопы и её механических изменений при ходьбе. Вся обувь спроектирована с учетом требований безопасности, используются только натуральные материалы. Швы, застежки и другая фурнитура не вредят суставам, и не натирают ножку.
Стельки в обуви дают поддержку сводов стоп, но не учитывают индивидуальные особенности стоп конкретного ребенка. Поэтому лучше изготавливать их индивидуально на заказ. В обуви Ортобум стелька съемная, позволяющая заменить ее на индивидуальную.
Если ребенку ставят диагноз «вальгусное плоскостопие», то это означает, что у него снижена высота свода стоп и вдобавок к этому значительно искривлена их ось. В таком случае у ребенка и пальцы ног, и пятка смотрят как бы кнаружи, а весь средний отдел ноги ввален внутрь. Визуально вся эта картина идентична букве X. Медицинский термин данной патологии – вальгусная стопа. Как правило, подобное врожденное плоскостопие можно определить у ребенка еще в роддоме. И что радует, патология встречается достаточно редко. В большинстве случаев у родителей появляются жалобы, когда малыш пытается сделать первые шаги и у него это не получается из-за плоскостопия. В таком случае, папы и мамы начинают очень переживать и не понимать, почему их малыш не так, как нужно ставит свою ножку?
Определить как таковую патологию до 3 лет практически невозможно, так как физиологически у всех детей до этого возраста утолщен свод стопы. То есть, на ножке у малышей имеется некая жировая подушечка, скрывающая свод стопы. Чтобы выявить какое-либо нарушение нижних конечностей, нужно поставить вашего малыша на носочки. Но, даже это в некоторых случаях не показатель, так как костный скелет стопы у ребенка полностью сформирован в 5-6 лет и именно в этот период можно говорить о наличии или же отсутствии у ребенка вальгусной стопы. Если же вы сомневаетесь в здоровье вашего ребенка, то лучше всего обратиться к врачу-ортопеду за консультацией.
Основными причинами плоскостопия у детей являются:
Благоприятное успешное лечение плоскостопии напрямую зависит от правильной диагностики и соответственно – от причины возникновения плоскостопии и степени его развития у ребенка. По медицинским показателям выделяют 3 основные степени тяжести протекания вальгусной плоскостопии, а именно – средняя, легкая и крайне тяжелая степень.
С помощью народной медицины можно уменьшить проявление легкой и средней вальгусной плоскостопии. Но, это не относится к тяжелой стадии. В любом случае, родителям ребенка нужно будет подготовиться к тому, что лечение будет достаточно долгим и достаточно затратным как по временным ресурсам, так и по материальным.
Вне зависимости от типа плоскостопии и той стадии, на которой оно было диагностировано, первое, что нужно сделать родителям малыша – это подобрать правильную обувь и значительно увеличить двигательную активность ребенка. Что значит – увеличить двигательную активность? Вы должны как можно больше выходить с ребенком на прогулки, гулять пешком и желательно по траве голыми ножками, по песку и гальке. Ребенок должен постоянно что-то делать ножками. Можно купить специальный коврик и разложить его под ножками малыша. Он должен быть шипованный и производить некий массаж стоп вашего малыша. Подобные коврики нужно положить везде, где только это получится – например, в ванной, в туалете, под кроваткой малыша, а также в том месте, где ребенок играется.
Лечебная физкультура – это первый и самый действенный метод исправления дефекта стопы у вашего ребенка. Если ребенок достиг школьного возраста, то в таком случае он сможет выполнять все упражнения самостоятельно. Желательно записать ребенка в какю-либо спортивную секцию, где он будет развивать мышцы нижних конечностей.
В домашних условиях ребенку нужно подобрать специальный индивидуальный комплекс, который излечит плоскостопие. Конечно, сделать это должен профессионал, чтобы прежде всего, не навредить.
Итак, общий лечебный комплекс физических упражнений должен включать в себя следующее:
Особенно необходим ребенку массаж стоп при диагнозе «вальгусная плоскостопия». Причем, при возможности, нужно делать массаж всего тела ребенка. Это обусловлено тем, что при плоскостопии идет достаточно сильная нагрузка на колени, голеностопные суставы, таз и позвоночник. Поэтому, прорабатывать нужно абсолютно все группы мышц. Если же у родителей нет возможности нанять специального массажиста, то можно с помощью специальных руководств и полноценных видео-инструкций научиться делать массаж самостоятельно.
Тщательное и особое внимание необходимо уделять крестцовому отделу стоп. С помощью лечебного массажа можно укрепить мышцы стоп ребенка, а также снять напряжение в ногах и пояснице малыша. Также лечебный массаж способен устранить болевой синдром, если таковой имеется в наличии и восстановить кровообращение малыша. Делать массаж желательно после принятия ванны с морской соли.
На первый взгляд стопа ребенка это та же стопа взрослого, только в уменьшенном виде. Однако при более детальном рассмотрении выясняется, что это не так. Стопа ребенка плоская, но это не значит, что все дети плоскостопные. Стопа в промежутке «ребенок-взрослый» проходит ряд метаморфоз, формируясь в полноценный функциональный орган человеческого скелета.
С рождения у ребенка своды стопы заполнены подкожным жиром, поэтому отпечаток ребенка всегда будет плоским. Правильное формирование стопы начинается вместе с первыми шагами младенца. И уже к трем-четырём годам кости, мышцы и сам внешний вид приобретают очертания взрослой стопы, что позволяет малышу дольше находиться на ногах. Чем старше ребенок, тем лучше виден просвет свода стопы. В некоторых случаях стопа формируется неправильно и возникает плоскостопие. Тем не менее, если в детстве стопа сформировалась правильно, человек все же не застрахован от этого недуга в будущем.
Чаще всего плоскостопие определяется врачом с помощью плантографии. Стопы пациента намазывают специальным раствором, после чего он становится на чистые листы бумаги. Исследуется сам окрашенный отпечаток. Этот метод хорошо подходит для взрослых. У детей, в силу возрастных особенностей стопы при использовании данной методики может быть допущена ошибка.
Как видно на рисунке, чем младше ребенок (особенно до 3-4 лет), тем больше отпечаток его стопы напоминает плоскостопие. Поэтому для диагностики плоскостопия у детей и выявления его симптомов чаще прибегают к непосредственному осмотру врача-ортопеда.
В домашних условиях родители самостоятельно могут выявить следующие признаки плоскостопия у детей:
При обнаружении у своего ребенка хотя бы одно из признаков, следует обратиться к врачу.
Иногда плоскостопие бывает врожденным, но это скорее исключение, чем норма. Среди всех случаев плоскостопия в детском возрасте таких примерно 3%.
Индийскими исследователями было установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне, и имел возможность ходить босиком. Следовательно, стопа лучше формируется в естественных и первобытных условиях.
Другие исследования медиков выявили, что на правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее. Чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Это особенно актуально для нашего времени, в век высоких технологий и всеобщей компьютеризации. Дети все чаще играм на улице и прогулкам предпочитают компьютер. В итоге все чаще плоскостопие у детей встречается вместе с нарушением осанки.
На развитие плоскостопия у детей большое влияние оказывает обувь, которую ребенок носит. Родителям следует знать, что обувь для ребенка должна быть с небольшим каблучком (пол сантиметра), мягким супинатором и жестким задником. Супинатор в этом случае компенсирует отсутствие камешком и неровностей под ногами.
Ребенку не следует донашивать чужую обувь – разношенная обувь будет неправильно распределять нагрузку на стопы.
Для правильного формирования стопы немаловажным является здоровое питание. Важно обеспечивать правильный фосфорно-кальциевый обмен, наличие витамина Д.
Формирование свода стопы нуждается в постоянной тренировке, для этого хорошо подходят босоногие прогулки. Желательно, чтобы ребенок хотя бы иногда ходил по песку, траве, камушкам и прочим неровностям. Дома подобные поверхности можно воссоздать. Вместо тех же камешком подойдет горох. При этом ребенок может быть в носках, но никак не в обуви. Такие несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.
Плоскостопие – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний костно-связочного аппарата у детей.
В норме у всех деток до 2 лет свод стопы отсутствует, то есть отмечается физиологическое плоскостопие. Это связано с тем, что костная ткань у малышей еще недостаточно сформирована, содержит недостаточно минеральных веществ. Слабо развиты также связки и мышцы.
После достижения ребенком 2-3 лет кости, мышцы и связки становятся более прочными, и с этого возраста примерно до 6 лет длится процесс формирования правильной формы стопы.
Единственной причины развития плоскостопия назвать нельзя. Существует достаточно большое количество факторов, способствующих развитию этой патологии.
Факторы, способствующие развитию плоскостопия:
Ученые установили, что у детей, проживающих в городе, плоскостопие развивается в 3 раза чаще, чем у деревенских детей, имеющих возможность и привычку хождения босиком.
Диагностировать плоскостопие у ребенка можно не раньше 5-6 лет, а вот профилактикой его необходимо заниматься с самого рождения ребенка.
Комплекс специальной гимнастики для укрепления связок и мышц стопы и профилактики плоскостопия включает такие упражнения:
— разгибание и сгибание пальцев стопы;
— поочередное поднимание от пола носочков и пяточек;
— круговые движения каждой стопой;
— вытягивание носочков от себя и к себе;
— максимальное разведение в стороны пяток, не отрывая носочки от пола;
— подняться на носочках;
Плоскостопие – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний костно-связочного аппарата у детей. Это деформация стопы, при которой уплощается ее свод, и плоская подошва соприкасается с полом всей своей поверхностью.
Многие родители воспринимают это заболевание только как косметический дефект или же гарантию непригодности к службе в армии для сыновей. Но эта болезнь требует более пристального внимания и своевременного лечения детей. Несмотря на локальные изменения в костно-опорном аппарате, плоскостопие чревато возникновением последующих заболеваний голеней, коленных суставов, позвоночника и даже внутренних органов.
В норме у всех деток до 2 лет свод стопы отсутствует, то есть отмечается физиологическое плоскостопие . Это связано с тем, что костная ткань у малышей еще недостаточно сформирована, содержит недостаточно минеральных веществ. Слабо развиты также связки и мышцы.
На подошвенной поверхности стопы на месте свода у ребенка в этом возрасте имеется жировая «подушечка». Она-то и выполняет функцию амортизатора (вместо свода стопы), когда дитя начинает ходить.
После достижения ребенком 2-3 лет кости, мышцы и связки становятся более прочными, и с этого возраста примерно до 6 лет длится процесс формирования правильной формы стопы. Поэтому только к 6 годам можно определить, имеется ли плоскостопие у ребенка.
Но в период формирования стопы малыша необходимо ежегодно консультироваться у ортопеда, который может контролировать процесс. Примерно у 3% деток с плоскостопием оно является врожденным пороком развития, что выявляется сразу при рождении. А в остальных случаях плоскостопие приобретенное, оно формируется в процессе развития ребенка.
Свод стопы образуется из костей и связок. Он позволяет распределять массу тела на опору равномерно и обеспечивает амортизацию во время бега и ходьбы. При нормально сформированной стопе имеется всего 3 точки соприкосновения стопы и пола: пятка, «подушечка» у основания большого пальца и наружное ребро стопы (часть стопы от мизинца до пятки).
При плоскостопии свод деформируется, и вся подошвенная поверхность стопы распластывается, прилегает к земле или полу. Центр тяжести тела смещается, что способствует нарушению осанки.
Всем известно, что на подошвенной поверхности стопы имеются биологически активные точки («представительства» различных органов и систем). Постоянное раздражение этих точек при плоскостопии может вызвать различные патологические состояния со стороны мышц, суставов, внутренних органов.
Факторы, способствующие развитию плоскостопия :
Поэтому для правильного формирования стопы рекомендуется хоть изредка давать возможность ребенку ходить босиком по траве, песку, мелкому гравию (гальке). Дома можно тренировать развивающуюся стопу хождением малыша в носках по рассыпанному гороху.
Для правильного формирования стопы имеет значение нагрузка на нее: при малой двигательной активности ребенка вероятность развития плоскостопия выше. Это особенно важно в настоящее время, когда дети с малых лет «привязываются» к компьютеру, телевизору и очень мало времени проводят на улице. В итоге формируется не только плоскостопие, но и нарушение осанки.
Не менее важное значение для профилактики возникновения плоскостопия имеет обувь ребенка: она должна иметь небольшой каблучок (0,5 см), мягкий супинатор и жесткий задник. Ребенок не должен донашивать обувь других детей, так как в разношенной обуви неправильно распределяется нагрузка на стопу. «Неправильной» является не только очень плоская (совсем без каблука) обувь, но и слишком узкая или слишком широкая обувь.
Для предупреждения плоскостопия немаловажно правильное питание ребенка, с достаточным содержанием в продуктах кальция, фосфора, витамина D.
Даже если у малыша правильно сформировалась стопа, то ребенку не гарантировано отсутствие плоскостопия в дальнейшем. В некоторых случаях заболевание не выявляется в дошкольном возрасте и продолжает прогрессировать; выявляют его в подростковом возрасте и даже позже.
Различают следующие разновидности плоскостопия:
По времени возникновения патологии стопы:
По причине возникновения:
По направлению распластывания:
Родители могут заподозрить развитие плоскостопия у ребенка по таким признакам:
При обнаружении у ребенка любого из этих проявлений следует получить консультацию ортопеда.
Более наглядным является такой тест на плоскостопие: подошвенную поверхность стоп ребенка смазывают краской или маслом и ставят его на лист бумаги (ножки должны быть прямые и сомкнутые). Затем поднимают ребенка и рассматривают отпечатанный рисунок. Если он имеет форму фасоли – свод стопы правильный, если же вся стопа широко отпечаталась, надо обращаться к ортопеду. Тест этот применим только к детям старше 5-6 лет, когда стопа уже сформирована.
Ортопед обычно также использует метод плантографии – изучение отпечатка стоп на листке бумаги после смазывания подошв специальным раствором.
По достижению ребенком 5-летнего возраста необходим обязательный осмотр ортопеда, даже если никаких жалоб нет.
Многие родители ошибочно думают, что плоскостопие не представляет серьезной угрозы здоровью ребенка, и даже не считают его заболеванием. Такие родители не воспринимают всерьез жалобы малыша на усталость и боли в ногах или спине, считают их просто капризами, не считают необходимым показать ребенка ортопеду.
Такое отношение недопустимо, так как оно может привести к несвоевременному лечению и развитию ряда осложнений и последствий плоскостопия.
Стопа выполняет функцию «рессоры» при ходьбе или беге. При плоскостопии амортизации за счет стопы практически нет. Поэтому при ходьбе или беге «отдача», или встряска приходится на голень, тазобедренный сустав и позвоночник, что способствует развитию артроза (дистрофического поражения сустава вследствие разрушения внутрисуставного хряща).
Нередко появление сколиоза (искривления позвоночника) связано с асимметрией крестца, возникающей при данной патологии. Часто при плоскостопии отмечается врастание ногтей, искривление пальцев на ногах.
«Безобидное» плоскостопие может привести не только к деформации костей стопы, хромоте и косолапости ребенка, повышенной утомляемости при ходьбе, но и стать причиной возникновения позвоночной грыжи, упорного радикулита, артритов (воспаления суставов) и остеохондроза в будущем.
Активация биологически активных энергетических точек на подошве может стать причиной, по мнению некоторых специалистов, многих заболеваний различных органов.
Медлить с обращением к врачу и лечением нельзя, ибо проведенное своевременно лечение дает возможность предупредить дальнейшее прогрессирование болезни и развитие осложнений. Ведь само по себе плоскостопие не пройдет.
Назначенное ортопедом лечение способствует укреплению мышц стопы, улучшению ее кровоснабжения, мягкому воздействию на связки и суставы для коррекции имеющейся деформации стопы и голеностопного сустава.
Добиться успеха легче именно в детском возрасте, когда еще не наступило полное окостенение скелета. Лечение следует проводить даже при минимальной степени плоскостопия. Чем позже начинается лечение, тем труднее исправить имеющиеся нарушения.
Лечение плоскостопия у детей проводится разными методами:
Во время лечения ортопед определит частоту визитов к врачу для контроля лечения и его коррекции (при необходимости).
— постоять на ребрах наружной стороны стоп;
— приседания без отрыва пяток от пола;
— поочередное хождение на носочках, на пятках, на наружных ребрах стоп.
Все упражнения следует наглядно показывать ребенку, и повторять каждое из них малыш должен по нескольку раз. Выполнять упражнения следует ежедневно. Чем чаще ребенок будет ими заниматься, тем меньше будет риск развития плоскостопия.
Здоровая стопа – это правильное природное соединение подвижных костей, составляющих два свода. Благодаря данной особенности, своды выполняют амортизирующую функцию во время движений человека, способствуют облегчению нагрузок на ноги.
Случается так, что в результате действия каких-либо факторов или вследствие врожденных пороков, стопа становится плоской и практически полностью соприкасается с поверхностью пола. По статистике, среди взрослого населения, у женщин плоскостопие встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин.
Ученые полагают, что причина тому заключается в более слабых мышцах и связках стопы, к чему добавляется любовь женщин к неудобной обуви на высоких каблуках.
Следует отметить, что плоскостопие чревато такими болезнями: остеохондроз, искривление позвоночника различной степени, артриты, мигрени. Все это и есть последствия плоскостопия.
Проявление заболевания чревато ощущениями боли и дискомфорта во время ходьбы и в состоянии покоя.
По мере игнорирования болезни, человек доводит ее до последней стадии, когда эффективное лечение становится практически невозможным.
На последних стадиях, человек начинает жаловаться сразу на множество неприятных ощущений, и даже целые сбои организма:
Основные причины развития плоскостопия у детей и взрослых таковы:
Плоскостопие может доставить множество серьёзных неприятностей, помимо ощущений боли, дискомфорта и невозможности носить любимую обувь. В частности, плоская стопа нередко становится причиной появления других, более опасных заболеваний:
Плоскостопие любого вида хорошо поддается лечению, если проводить его на ранних стадиях развития болезни. Наиболее эффективными методами лечения считаются:
Как это постоянно бывает, живет себе человек, не тужит, и вдруг, ни с того ни с чего, начинает он болеть. Неважно чем. Это может быть позвоночник, желудок или суставы.
Врачи лечат, больной пьет таблетки, а толку нет, болезнь не проходит. Это из-за того, что лечат часто последствия и симптомы, а не причину, которую определить бывает очень трудно.
А причиной этих и многих других заболеваний зачастую становиться обыкновенное плоскостопие.
Давайте изучим «подопытного» подробнее и выясним, как лечить плоскостопие и как оно влияет на организм человека
Плоскостопие – очень коварная болезнь. Оно себя почти не проявляет до тех пор, пока не становиться слишком поздно. В норме, профиль нашей стопы представляет собой дугу, как в поперечном (у основания пальцев) так и продольном сечении (внутренняя сторона стопы).
При развивающемся плоскостопии стопа уплощается и свод стопы опускается вниз. Если распрямляется свод вдоль стопы, то говоря о продольном плоскостопии, а если поперечный, то такое плоскостопие называют соответственно поперечным.
Казалось бы, ну распрямилось и ладно, устойчивее стоять буду, ан нет, как раз наоборот.
Основное назначение стопы в нашем организме – гасить и амортизировать ударные нагрузки, возникающие при ходьбе или беге. Стопы можно сравнить с амортизационными стойками в автомобиле.
Что происходит, если в автомобиле отказали амортизаторы? Все кочки на дороге начинают воздействовать на салон автомобиля и подвергать его значительному износу, управляемость автомобилем ухудшается, его трясет на дороге, метал рвется, гайки сыпятся…
Нормально работающая стопа гасит примерно 2 трети ударных нагрузок, получаемых человеком при ходьбе или беге.
При плоскостопии, воздействие на суставы и позвоночник возрастает в разы и все получаемые при движении удары лишь немного смягчившись, доходят до головного мозга и основательно его встряхивают. Отсюда появляются головные боли.
В организме человека, амортизирующие функции «неработающих» стоп вынуждены брать на себя позвоночник и все суставы ног.
В итоге суставы начинают изнашиваться, болеть и мы получает артроз, остеоартрит и болезни таза, а позвоночник, компенсируя возросшие на него и несвойственные ему нагрузки, пытаясь из последних сил уберечь головной мозг от излишнего травмирующего воздействия, начинает искривляться, что ведет к сколиозу, остеохондрозу, развивается радикулит и возникают межпозвонковые грыжи. Все части нашего организма очень тесно связаны с нашим позвоночником, и любые его нарушения, вызванные плоскостопием, неизбежно начинают влиять на работу всех внутренних органов, вследствие чего, возникают болезни, на первый взгляд, не связанные с опорно –двигательным аппаратом.
Плоскостопие становиться причиной различных нарушений координации движений и равновесия, со временем развивается хромота и все это еще усугубляется застоем крови в в ногах, приводящим к такому страшному заболеванию, как варикозное расширение вен. Из-за проблем с кровотоком в ногах начинает сбоить и сердечно-сосудистая система. И это еще далеко не полный перечень всех последствий развившегося продольного или поперечного плоскостопия.
Вот такая получается, причинно-следственная цепочка. Казалось бы, небольшой дефект в одном органе влечет за собой сбой в работе всех остальных частей организма.
И самое неприятное во всем этом то, что человек задумывается о проблеме лишь тогда, когда начинают болеть позвоночник и суставы, а значит продольное, поперечное или даже их комбинация, которая так и называется продольно–поперечное плоскостопие уже развилось и не работают заложенные природой пружинящие функции стопы.
Надеюсь, я убедил вас, что плоскостопие, это очень серьезное заболевание и его своевременная диагностика чрезвычайна важна.
Перед тем, как я научу вас диагностировать у себя это заболевание, попробуем разобраться в причинах его появления.
В основном плоскостопие бывает приобретенным, причем по самым различным причинам, и развиться это заболевание может в любом возрасте. Врожденное плоскостопие довольно редкое явление, и тут ничего не поделаешь, предупредить его, к сожалению, нельзя в отличие от приобретенного.
Приобретенное плоскостопие бывает трех видов
Паралитическое плоскостопие возникает из-за паралича мышц стопы, причиной которого становиться полиомиелит.
Снижение прочности костей, возникающей вследствие рахита, приводит к рахитическому плоскостопию.
Причиной травматического плоскостопия, как понятно из названия, становятся различного рода травмы и переломы костей стопы, а также повреждения мягких тканей, непосредственно связанных с ней.
Но все же основной причиной появления плоскостопии, является наш нездоровый образ жизни: низкая физическая активность, приводящая к ослаблению мышц, поддерживающих стопу, ожирение, обувь на каблуках, работа, связанная с длительным стоянием.
Как определить плоскостопие? Перечисленные ниже признаки и симптомы плоскостопия не дают возможности однозначно диагностировать у Вас наличие этого заболевания, но являются поводом обратиться к медикам.
Самый точный метод на сегодняшний день – это рентгенографическое исследование.
Я сам проходил его в свое время, так как являюсь «счастливым» обладателем сего заболевания. При исследовании делают несколько снимков (стопа под нагрузкой и без) и по результатам, врач ставит диагноз и определяет степень плоскостопия.
Труднее всего определить первую степень плоскостопия, из-за того, что внешних изменений пока нет и свод стопы еще не уплощается.
В наше время очень актуален вопрос, как плоскостопие влияет на здоровье. Боль, отеки, повреждение связок и некрасивая походка — это минимум проблем, которые гарантирует плоскостопие. При плоскостопии повреждается костная система.
Это влечет за собой появление отеков, которые, в свою очередь, вредят сосудам и нервным волокнам. Если все эти симптомы будут прогрессировать, то человеку грозит обездвиживание.
Амортизационная функция ступни нарушается из-за плоскостопия.
Чтобы ликвидировать чрезвычайную нагрузку на стопы, вес распределяется на другие части тела. Из-за этого человек при ходьбе наклоняется вперед. Со временем все больше частей тела страдает от плоскостопия.
Для детей это заболевание тоже опасно, потому что их костная система еще не сформирована. При плоской стопе у детей происходит деформация костей.
Поэтому необходимо вовремя начать лечение, чтобы не запустить болезнь.
При поперечном плоскостопии кости расходятся веером и большой палец отклоняется. Такое плоскостопие выявляют примерно в 40 лет. При продольном плоскостопии стопа увеличивается в длину и начинает полностью касаться пола.
На это может повлиять избыток массы тела. Обнаруживают его примерно в 20 лет. Плоскостопие может быть врожденным. Но вследствие того, что почти у всех детей до 6 лет есть признаки плоскостопия, обнаружить его очень сложно.
Травматическое плоскостопие может быть вызвано любой травмой стопы или ноги. А после полиомиелита может развиться паралитическое плоскостопие.
Оно имеет такое название из-за того, что при прогрессировании может преобразоваться в паралич мышц стопы.
Причиной возникновения плоской стопы может послужить и такое заболевание, как рахит, которое разрушает кости человека. Это происходит из-за хрупкости и непрочности костей.
Больше всех распространено статическое плоскостопие. Оно возникает из-за слабых мышц и костей стопы. Отсутствие нужных физических упражнений или стоячая работа являются предпосылками появления данного вида плоскостопия.
Для начала развития плоской стопы характерны боли, которые могут быть вызваны длительными прогулками и тяжелым рабочим днем. Для купирования боли достаточно полежать, подняв ноги наверх.
Первая степень характеризуется: усталостью, отечностью и болью при физическом воздействии на стопы. Вторая степень: стопа окончательно становится плоской, сильные боли, затруднение ходьбы.
Третья степень: очень сильная боль и отеки, головная боль и боль в спине, снижена трудоспособность, трудно ходить, применение ортопедической обуви, появление мозолей и деформации. Симптомы плоскостопия:
Одним из частых заблуждений по поводу плоскости стоп является то, что это детская болезнь. Оно исходит из того, что у детей сложно разобрать, есть ли у них данное заболевание или нет. Происходит это из-за того, что детские ножки не до конца сформированы.
Это неверно, так как плоскостопие чаще является болезнью приобретенной, нежели врожденной. Неверно и обратное утверждение,что плоская стопа является исключительно наследственным заболеванием, избежать которого невозможно.
По наследственности может передаться строение ноги, то есть изначально слабые мышцы, но это абсолютно не значит, что если у старших есть в анамнезе плоскостопие, им обязательно будут болеть дети.
При наличии плоскостопия у старших родственников нужно тщательно следить за состоянием ног у ребенка.
Плоскостопие — болезнь исключительно полных людей. Действительно, избыток веса является частой причиной развития плоскостопия, но утверждать, что оно развивается только у полных людей нельзя. У худых людей тоже бывает плоскостопие.
Часто оно развивается вследствие ношения неудобной обуви. Развитое во время беременности плоскостопие является временной проблемой. Плоская стопа может появиться при беременности, но сама собой она не пройдет.
Если заболевание появилось, то его надо лечить.
Плоскостопие — не страшная болезнь без последствий. Ни в коем случае нельзя запускать данное заболевание. Если плоскую стопу не лечить, то могут появиться серьезные последствия.
Может развиться остеохондроз, варикоз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также неверно утверждение,что плоскостопие не может влиять на другие части тела.
Прогрессирование плоской стопы может вызвать заболевания всего тела.
Многие считают, что при болезни нельзя заниматься спортом. Естественно, что при заболевании ног третьей степени спорт противопоказан. Но при болезни на первых стадиях спорт может быть даже полезен.
Главное — подобрать правильный комплекс упражнений. Занятия бегом являются профилактикой заболевания стоп. В этом высказывании есть «зерно истины». Вся загвоздка состоит в выборе правильной обуви.
Если спортивная обувь подобрана неправильно, то занятия бегом не принесут ничего хорошего. Только узкая обувь может послужить источником заболевания ног. Широкая обувь может также навредить стопе.
При ходьбе обувь должна удобно облегать ногу, а не давать ей болтаться из стороны в сторону.
При легкой утомляемости ног первым делом нужно бежать к врачу и проверяться на плоскостопие. У взрослых для этого применяется такое обследование, как рентген. Благодаря ему можно узнать информацию о наличии заболевания и при его присутствии — его степень.
Для детей это исследование лучше не использовать, так как оно слишком сильно влияет на весь организм. Плоскостопие сильно влияет на суставы и позвоночник. При сильной нагрузке на подошвы общий вес тела оказывает повышенное давление на колени и бедра.
Это происходит для компенсации устойчивости и ведет к артрозу.
Заболевание стоп влияет в общем на здоровье человека и особенно на позвоночник. Излишнее давление, оказываемое на спину, может привести к грыжевому выпячиванию.
А оно, в свою очередь, ведет к боли в ягодицах, ногах и спине.При этом плоскостопие грозит развитием остеохондроза, сколиоза и спондилеза. Эти заболевания появляются в группе.
Они формируются следом за наростами на костях, воспалениями мышц и нарушением кровоснабжения.
Появление остеохондроза грозит развитием радикулита в дальнейшем. Радикулит — это общеизвестная «радость». При малейшем движении появляется сильнейшая боль, которая ограничивает в движениях. А в сложных формах человек вообще не может шевелиться.
При сочетании плоскостопия и плохого питания возможны частые отеки к концу дня. Происходит это потому, что мышечная сила ослаблена из-за нехватки белка и активной подвижности. Плоскостопие грозит женщинам невозможностью ходить на каблуках.
При наличии плоской стопы сложно устойчиво держаться на высокой обуви. Даже легкая травма влечет отеки и сильную боль. Подбор неправильной обуви при плоскостопии может вызвать сильные боли в ногах и спине, искривление позвоночника и нарушение осанки.
При плоскостопии часто появляются грыжи, артроз и артрит.
Взрослые люди нередко имеют почечную недостаточность как последствие плоскостопия.
Это происходит из-за того, что изменения в ногах ведут к расширению вен, а это, в свою очередь, ведет к застою крови и дополнительной нагрузке на почки. Итак, плоскостопие очень плохо влияет на здоровье в целом.
Во-первых, оно ведет к дисфункции внутренних органов. Во-вторых, является предпосылкой для развития других, более серьезных, заболеваний.
Плоскостопие – это заболевание стопы, при котором она уплощается и теряет свои амортизирующие свойства. При ходьбе весь вес человека приходится на стопу. Благодаря своим связкам и сухожилиям стопа смягчает нагрузку, тем самым уменьшая воздействие на ноги и позвоночник.
В норме стопа имеет два свода – продольный и поперечный.
Продольный проходит по внутреннему краю стопы, в норме образуя заметное углубление, а поперечный – в области пальцев.
Исходя из этого, плоскостопие может быть продольным (сглаживание продольного свода), поперечным (сглаживание поперечного свода) и смешанным (когда сглажены оба свода).
При возникновении плоскостопия стопа не в состоянии амортизировать нагрузку от ходьбы и бега, и эта работа перераспределяется на суставы ног (голеностопный, коленный, бедренный) и позвоночник. Дополнительная нагрузка на эти области приводит к их большему изнашиванию, и как следствие, заболеваниям.
По времени своего возникновения плоскостопие может быть врожденным или приобретенным. Врожденное плоскостопие связано с различными нарушениями внутриутробного развития, слабостью соединительной ткани (сухожилий, связок) или мышц голени.
Приобретенное плоскостопие может развиваться в любом возрасте и может быть связано с такими причинами:
Также есть много причин, которые могут поспособствовать возникновению плоскостопия. Среди них:
Учитывая нормы и ритм современной жизни, практически каждый человек подвергается действию одного или нескольких факторов риска развития плоскостопия, и каждый испытывал на себе первые симптомы этого заболевания.
Какие признаки могут указать на начало заболевания?
Конечно, эти симптомы могут возникать и при других заболеваниях ног, но вы можете очень легко самостоятельно проверить, есть ли у вас нарушения свода стопы. Для этого надо всего лишь стать влажными или смазанными любым жиром ногами на чистый лист бумаги.
В норме должен остаться след от пятки, носка, пальцев и тонкая линия по наружному краю, а на месте внутренней части стопы должно остаться чистое место. Если же остался отпечаток от всей стопы или от большей ее части, стоит обратиться к врачу на консультацию.
Заподозрить и распознать плоскостопие на ранних этапах развития очень важно, так как это существенно влияет на объем и эффективность последующего лечения.
Самые первые проявления плоскостопия – повышенная усталость и боли в ногах под вечер, возникают еще до изменения строения стопы.
На этом этапе заболевание лучше всего поддается коррекции и полностью обратимо.
На следующих стадиях присоединяются отеки, уменьшается пластичность походки, постепенно сглаживаются своды стопы. Далее в процесс вовлекаются коленные суставы, а потом и вся нога, позвоночник.
Присоединяются симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей: отеки, боли, чувство жжения, тяжести, зуд, визуально выступающие, синие вены, а также боли в спине, особенно в поясничном отделе.
Стопа заметно деформируется, большой палец значительно отклоняется наружу.
На этих стадиях заболевание уже неизлечимо, возможно только уменьшение симптомов.
Кроме того, если плоскостопие уже началось, оно будет достаточно быстро прогрессировать, и от своевременности диагностики зависит эффективность лечения и качество жизни больного.
Если у вас возникли подозрения на плоскостопие, следует обратиться к врачу – ортопеду.
Во время консультации врач исследует анатомическое строение стопы, ее функциональное состояние, тонус и эластичность мышечно-связочного аппарата. Рентгенография стоп позволит судить о состоянии костной части стопы.
На основании полученных данных может быть установлен диагноз плоскостопия, стадия заболевания и тактика последующего лечения.
Полное излечение от плоскостопия возможно только в детстве, так как в этом возрасте все ткани организма достаточно эластичны и хорошо восстанавливаются.
Начиная с 13 – 14 лет значительно повышается частота рецидивов (возобновление болезни после выздоровления), поэтому даже после окончания лечения следует постоянно проводить профилактику обострений.
Лечение плоскостопия должно быть комплексным, направленным на устранение причины заболевания, устранение симптомов и улучшение качества жизни пациента.
В основе лечения плоскостопия лежит лечебная коррекция, гимнастика, целью которой становится укрепление мышц и связок свода стопы для коррекции ее формы, положения, формирования правильной походки. Важно, чтобы за правильностью выполнения упражнений некоторое время следил врач и вовремя исправлял ошибки.
Необходимым компонентом лечения является устранение нарушений во всем позвоночнике. В тяжелых случаях течения болезни, при серьезных деформациях пальцев, сильных болях, пациентам показано хирургическое лечение плоскостопия.
Плоскостопие – заболевание, неприятное своими проявлениями и опасное своими последствиями, нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, не забывайте заботиться о здоровье своих стоп.
Отвечая на вопрос, чем опасно плоскостопие, сложно описать все осложнения, которые вызывает данная патология в организме. Остановимся лишь на наиболее распространенных из них.
Основные жалобы взрослых людей с уплощенной стопой на начальных стадиях – болевой синдром и отечность. Боль обусловлена повреждением связок, мышц и костной системы.
На этом фоне появляется отечность, которая сдавливает другие анатомические структуры ступни (сосуды и нервные волокна).
Нарастание данных изменений грозит человеку ограничением подвижности.
Однако вышеописанные симптомы – минимальное, чем грозит плоскостопие, поскольку при прогрессировании патологии увеличивается «заинтересованность» других органов в компенсации патологии.
Для детей плоская стопа не менее опасна. В течение десятка лет костная система ребенка формируется. Чтобы не происходило деформации костей, необходимо вовремя выявить изменения.
До 6 лет еще можно эффективно исправить патологию, но при выявлении ее в более позднем возрасте можно лишь укрепить связки и мышцы, чтобы они могли поддерживать свод в нормальном положении.
Когда быстро устают ноги, первое, что нужно сделать человеку, – провериться на наличие плоского свода. Для этого у взрослых можно применять рентгенографическое исследование.
С его помощью можно вычислить угол свода, который образуется между пяткой и клиновидно-ладьевидным сочленением передней части ступни. Если он расширен, врач ставит диагноз плоскостопия определенной степени.
У детей до 12 лет рентгенографию лучше не применять из-за ее плохого воздействия на организм.
Последствия плоскостопия сказываются в первую очередь на суставах и позвоночном столбе.
В первом случае из-за избыточной нагрузки при повышении давления на подошвы нижних конечностей вес тела распределяется на колено и бедро, чтобы компенсировать устойчивость.
Если такое состояние продолжается длительно, резервных способностей суставов недостаточно.
У детей патология может быть распознана еще до появления явных симптомов, если оба родителя имеют заболевание. В такой ситуации ее развитие может быть запрограммировано (передаваться по наследству), но вероятность генетической детерминированности небольшая (около 3%).
Плоскостопие влияет на весь организм и грозит искривлением позвоночника
Плоскостопие приводит к проблемам с позвоночником из-за необходимости поддержания последним амортизационной функции.
Вначале избыточное давление испытывают межпозвонковые диски. Это опасно тем, что их хрящевая структура может прорваться и сформировать грыжевое выпячивание.
Оно сдавливает нервные окончания, поэтому человек будет испытывать болевой синдром в ягодичной области, нижних конечностях, а также в спине.
Одновременно с повреждением хрящевого диска плоскостопие грозит остеохондрозом, сколиозом и спондилезом.
Данная группа заболеваний является совместной и формируется вслед за нарушением кровоснабжения, воспалительными изменениями мышечно-связочного аппарата, костными наростами.
При малейшей попытке разогнуться или поднять тяжесть возникает радикулит или «прострел».
Чем грозит радикулит, большинство людей знает – при неосторожном повороте тела позвонки «клинит», поэтому возникает острая боль, которая не позволяет двигаться.
При патологии человек «застывает» в вынужденной позе. Конечно, радикулит – проблема взрослых. У детей он появляется редко.
Сочетание плоской стопы со сколиозом вызывает изменение формирования мышечно-связочного аппарата всего тела. На этом фоне нередки резкие приступы потери сознания из-за нехватки кислорода в головном мозге.
Плохо влияет на возникновение последствий плоскостопия некачественный рацион питания. У детей активная подвижность в сочетании с нехваткой в белка приводит к ослаблению мышечной силы. Неудивительно, что у ребенка отекают ноги к концу дня.
При плоской стопе женщина уже никогда не сможет ходить на высоких каблуках. Из-за патологии смещается опора пятки на горизонтальную поверхность.
Пяточная кость при этом располагается сбоку от подошвы, поэтому женщина не может устойчиво ходить в высокой обуви.
При этом даже небольшая травма вызывает сильную боль и усиление отечности.
Неправильный подбор обуви грозит и другими осложнениями. Нарушение амортизационной функции влияет на появление искривления позвоночника, нарушения осанки, болей в ногах и спине. Вот почему при плоской стопе у взрослых врачи диагностируют часто грыжи, артрит и артрозы.
У малого ребенка с уплощенной стопой плохо функционирует связочный аппарат, но значительную часть амортизационной нагрузки берет на себя подкожная жировая клетчатка, которая у них предотвращает повреждение анатомических структур ступни, пока ребенок не научится ходить.
Если у детей плохо развит связочный аппарат после 2 лет, могут появиться проблемы с выбором обуви. В таких случаях врачи назначат ортопедические стельки.
Одним из главных последствий патологии у детей является нарушение переката. При ходьбе ребенок будет опираться на пяточную часть, чем обусловит дальнейшее прогрессирование патологии. «Шаркающая походка» становится достоверным подтверждением заболевания.
Таким образом, врожденное и приобретенное плоскостопие плохо влияет на формирование ступни у детей и взрослых. В первом случае развиваются грубые изменения внутренних органов, а во втором – создается основа для развития других болезней с течением времени.
Сутулость у ребенка становится закономерным последствием длительного существования плоского свода. Запомните: в молодом возрасте плоскостопие можно предупредить, а вот полностью вылечить болезнь у взрослых практически невозможно.
Нарушение амортизирующих способностей стопы, или, попросту говоря, плоскостопие подсознательно воспринимается как детская болезнь. И в какой-то мере это верно. О профилактике детского плоскостопия много говорят врачи, да и большинство родителей озабочены этим вопросом.
Однако во взрослом возрасте это заболевание встречается ничуть не реже, просто гораздо меньше привлекает к себе внимание. Даже появление болезненных ощущений в стопах, отекающие лодыжки и образование костных мозолей («шишек») не всегда вынуждают человека обратиться за врачебной помощью.
Многие привычно списывают все это на переутомление и возрастные изменения, даже не пытаясь как-то улучшить свое состояние.
Результатом такого отношения к своему здоровью становятся не только неприятные симптомы и вынужденное ограничение подвижности, но и все новые заболевания опорно-двигательной системы, сосудов и т.д.
Человеческая стопа – очень сложное биоинженерное устройство.
Ее кости соединены между собой особо прочными связками таким образом, что образуется сводчатая опора, которая смягчает толчки при ходьбе (амортизирует), позволяет нам, не задумываясь, сохранять равновесие в вертикальном положении (балансирует) и передвигаться с разной скоростью (толчковая функция). Но все это возможно лишь в том случае, если конструкция стопы не изменена, и сохраняются 2 продольных (по внешнему и внутреннему краю) и один поперечный (между основаниями пальцев) своды. Форму стопы поддерживают не только кости, но также связки и мышцы.
К сожалению, полностью здоровая (правильная) стопа встречается далеко не у всех, т.к. есть немало факторов, вызывающих уплощение ее сводов.
В зависимости от причин развития принято выделять несколько видов плоскостопия:
Каковы бы ни были причины плоскостопия, механизм его раз-вития практически одинаков.
При длительной избыточной нагрузке своды стопы постоянно находятся в перенапряжении и постепенно начинают ослабевать (опускаться), о чем в мозг немедленно поступает сигнал от периферических рецепторов.
Ответом на это становится компенсирующее напряжение мышц стопы, которые пытаются удержать конструкцию в нужном положении, но надолго мышечных усилий не хватает, и вся нагрузка ложится на связки.
Если действие деформирующей нагрузки продолжается, связки тоже постепенно растягиваются, и кости стопы остаются без какой-либо поддержки, т.е. развиваются необратимые изменения.
Стопа утрачивает свои амортизирующие способности, но на этом развитие плоскостопия не заканчивается. Со временем в местах наибольшего давления образуются костные выросты («шпоры», «косточки» и т.д.), а неизбежные при движении толчки пытаются компенсировать голеностопные, коленные и тазобедренные суставы (а также позвоночник).
Так как они к этому не приспособлены, очень быстро начинают повреждаться, и, помимо плоскостопия, у человека развиваются всевозможные артриты, остеоартрозы и остеохондроз.
Плоскостопие, как и многие другие заболевания, некоторое время практически никак себя не проявляет.
Первые симптомы, которые может заметить сам человек, это быстрая утомляемость при ходьбе и работе на ногах, отечность стоп и лодыжек по вечерам, боль и чувство тяжести после рабочего дня, стертый внутренний край у подошвы обуви или каблука, увеличение ширины стопы, дискомфорт при ношении обуви на высоком каблуке.
В зависимости от тяжести и выраженности симптомов различают несколько стадий плоскостопия:
В отношении плоскостопия у детей существует несколько устойчивых заблуждений.
Так, например, считается, что у ребенка до 5–6 лет плоскостопие невозможно диагностировать и лечить, а до 3 лет такого заболевания вообще быть не может, и все имеющиеся изменения нормальны и с возрастом пройдут.
Это довольно опасная ошибка, провоцирующая родителей на пассивное выжидание. В результате нередко упускается самый оптимальный период, когда можно было бы сравнительно легко исправить деформацию и сохранить здоровье опорнодвигательной системы.
Именно до 5–6 лет, пока кости малыша продолжают активно расти и развиваться, а точки окостенения не закрыты, и надо уделить особое внимание состоянию стоп ребенка.
Особенно это касается периодов активного роста организма (3 и 6 месяцев, а также начало 1-го, 3-го и 5-го года жизни). В такие моменты у детей с врожденной предрасположенностью повышается риск развития статической деформации, т.к. связки еще очень эластичны и растяжимы, а силы мышц не хватает для компенсации возрастающей нагрузки.
Консультация врача нужна и в том случае, если ребенок быстро устает от ходьбы и начинает проситься на руки, стаптывает внутренний край обуви, а пятки малыша слегка «заваливаются» в сторону, когда он стоит.
Основа терапии плоскостопия – специальная лечебная гимнастика, которую пациент должен ежедневно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Гимнастический комплекс назначает только лечащий врач с учетом формы и положения стопы, основных симптомов болезни и возраста пациента.
Для поддержания тонуса мышц и восстановления кровообращения очень полезен массаж стоп и голеней, лечебные ванночки для ног и физиопроцедуры (электрофорез и фонофорез).
Большую роль в профилактике и лечении плоскостопия играет использование ортопедических стелек.
Они способны выполнять амортизирующие функции, разгружать болезненные участки стопы, возвращать ей правильное положение, а на начальных стадиях заболевания корректировать возникшие деформации.
При запущенных формах плоскостопия, а также для лечения заболевания у детей первых лет жизни, используется специальная ортопедическая обувь – особые ботинки с высокой шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы.
Если же все эти методы не принесли желаемого результата, и пациент продолжает жаловаться на сильные боли при ходьбе или значительную деформацию суставов большого пальца, может быть рекомендовано хирургическое лечение. Но даже в этом случае после операции пациенту назначается курс поддерживающей терапии, т.к. плоскостопие – хроническое заболевание.
Артроз пальцев ног симптомы
Болят ногти на ногах большие