Zabava-24.ru

Здоровье ваших ног

    • (English)
    • Home
    • Советы
    • Набухли пальцы ног

Набухли пальцы ног

02 Май 18

Жжение пальцев ног – распространенная жалоба, особенно среди людей старше 50 лет или страдающих диабетом. Обычно такое ощущение вызвано повреждениями тканей или нервов, что может быть следствием основного заболевания или травмы. Многие переносят это состояние легче, чем боль в ногах, однако причины могут быть одни и те же. Такой симптом может возникать, проходить или сохраняться вместе с другими, включая серьезные. Для правильного лечения необходим точный диагноз.

Эта проблема может быть вызвана рядом причин и затрагивать людей любого возраста и пола. Причины включают физические и медицинские условия, которые могут привести к опасным для жизни состояниям. Точная диагностика очень важна для обеспечения своевременного начала эффективного лечения. В статье рассмотрены наиболее распространенные причины, симптомы и лучшие решения для предотвращения, лечения или облегчения состояния.

Возможной причиной того, что горят пальцы, является диабет. Это хроническое заболевание, которое характеризуется большим количеством сахара в организме. Оно влияет на способность организма использовать глюкозу для получения энергии. Лекарства, назначенные пациентам с диабетом, могут оказывать влияние на правильную координацию и функционирование нервов, тем самым вызывая повреждения из-за давления на них. Необходимо обратиться к врачу, чтобы обеспечить безопасное решение проблемы.

Заболевания суставов

Есть несколько заболеваний суставов, которые могут воздействовать на пальцы ног и, следовательно, привести к жжению. У этих заболеваний есть свои специфические причины и симптомы, поэтому, когда другие признаки отсутствуют, неприятные ощущения могут быть вызваны следующими заболеваниями суставов:

Это собирательный термин для проблем с нервной системой. Если поражается нерв вне головного мозга и спинного мозга, медики называют это состояние периферической невропатией. Во многих случаях, когда нерв, который несет жизненно важную информацию от ног до мозга, раздражается, травмируется, может наблюдаться ощущение жжения или онемение ног. Многие состояния могут привести к развитию невропатии:

  • Защемление нервных корешков, которые отходят от спинного мозга
  • Диабетическая невропатия (возникает после длительного диабета или без надлежащего его лечения)
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Трение от неподходящей обуви

    Это самая очевидная причина жжения. Ношение неподходящей обуви оказывает большое давление на пальцы ног, что может привести к повреждению и обнажению некоторых тканей. Нервы повреждаются, что, следовательно, приводит к тому, что пальцы могут гореть. Целесообразно надевать удобную обувь для ходьбы или выполнения упражнений, чтобы предотвратить возникновение проблем.

    Ожоги возникают, когда горячий объект касается кожи, оставляя за собой травму. Из-за чрезмерно резких изменений температуры могут быть повреждены нервы. Если плохо следить за раной, инфекция может распространяться и приводить к более тяжелым состояниям, чем обычные боли от травмы. Обезболивающие или антибиотики способны облегчить боль и помочь заживлению.

    Воздействие вредных соединений

    Токсичные вещества наносят большой вред организму. Когда химические продукты попадают в организм, либо через проглатывание, либо через кожу, они могут вызвать раздражение, повреждая внутренние ткани. Это вызывает дискомфорт во всей ноге, так как влияет на обмен информацией между позвоночником и головным мозгом, что, безусловно, приведет к ощущению жжения на пальцах ног. Лекарственные препараты по назначению врача могут помочь уменьшить раздражения, вызванные аллергическими химическими веществами.

    Когда ткани пальцев ног повреждены, они могут подвергаться воздействию внешней среды, а открытые раны могут быть легким путем для попадания инфекций, которые вызывают зудящие болячки. При отсутствии правильного лечения может начать образовываться гной, следовательно, в таких случаях будет возникать пылающее ощущение. Антибиотики могут помочь в избавлении от жжения в данном случае.

    Расстройство кровообращения

    Это еще один фактор, который может привести к синдрому жжения пальцев. Существует два типа нарушений кровообращения: проблема с артерией (ограничение кровотока) и венами (недостаток кислорода в крови, которая возвращается к сердцу через вены).

    Обычным артериальным расстройством является заболевание периферических артерий, венозные проблемы с другой стороны включают тромбоз глубоких вен и варикозное расширение. Еще одно состояние, которое вызывает воспаление вен и артерий, называется васкулитом. Все эти патологии способны вызвать ощущение жжения многих частей тела, включая пальцы ног.

    Это хроническое заболевание, которое влияет на нервные связи в органах тела. «Болезнь, которая поражает головной и спинной мозг, вызывая слабость, проблемы с координацией, балансом и другие трудности», объясняет healtthgrades.com. Кроме того, изменяется скорость работы периферической нервной системы, таким образом, может возникать ощущение, что горят пальцы ног или другие части тела.

    Экстремальный холод и обмораживанипе

    Люди, проживающие в местах с холодным и влажным климатом, наиболее уязвимы для этой проблемы, но коснуться она может любого человека, который подвергается воздействию очень низких температур. Холод вызывает онемение пальцев ног, что влияет на нормальное функционирование метаболической деятельности организма. Периферические нервы также могут быть повреждены, что приводит к жжению и онемению.

    • Дефицит питательных веществ
    • Заболевания, такие как ВИЧ и инсульт
    • Гипотиреоз
    • Системная красная волчанка (СКВ)
    • Саркоидоз
    • Синдром Гийена-Барре
    • Электрические травмы.
    • Сопутствующие симптомы

      Существуют различные симптомы, которые сопровождают ощущение жжения в пальцах ног. Они определяются причиной расстройства и могут исчезнуть самостоятельно или усиливаться.

      • Боль
      • Онемение
      • Трудности при ходьбе
      • Покраснение
      • Отек и волдыри
      • Чрезвычайная чувствительность при касании
      • Мышечная слабость
      • Ощущение пульсации.
      • Ощущения жжения пальцев ног также могут возникать наряду с другими тяжелыми и опасными для жизни симптомами, как, например, при инсульте. Так что не стоит принимать это ощущение как должное! Горящие пальцы ног также могут привести к определенным осложнениям:

      • Повреждения нервов навсегда
      • Повреждения головного мозга
      • Потеря ноги
      • Обострение уже существующих симптомов.
      • Помимо изучения основных визуальных симптомов во время диагностики врач может задать следующие вопросы:

      • Как долго продолжаются неприятные ощущения?
      • О заболевании диабетом
      • Проявляются ли они на одном пальце или нескольких?
      • О приеме лекарственных препаратов
      • Тип обуви
      • О других присутствующих симптомах и другие.

      Все эти вопросы направлены на то, чтобы определить точную причину проблемы. Существует медикаментозное лечение и домашние средства, которые могут помочь предотвратить, лечить или облегчать состояние.

      Это эффективное средство для лечения состояния, когда горят пальцы ног. Он обладает целебными свойствами, которые помогают облегчить боль и быстро восстанавливают поврежденные ткани, а также снимает воспаление.

      1. Необходимо поместить горячую воду в емкость
      2. Добавить две столовые ложки уксуса и соль
      3. Перемешать, чтобы получить раствор
      4. Держать ноги в растворе около 20 минут
      5. Повторять процедуру три раза в день.
      6. Широко используется в домашних натуральных способах при многих нездоровых состояниях кожи благодаря своим антибактериальным, противогрибковым, противовоспалительным и успокаивающим свойствам. Алоэ вера среди одних из лучших средств лечения ощущения жжения в ногах.

      7. Следует вырезать свежие листья алоэ вера и извлечь гелеобразное содержимое
      8. Вымыть ноги и насухо вытереть полотенцем
      9. При помощи пальцев нанести гель из листьев на пораженные области
      10. Оставить на 20 минут и следить за изменениями.
      11. Это масло является высокоэффективным средством для облегчения боли и чувства горения пальцев. Оно обладает антисептическими свойствами, которые препятствуют проникновению и распространению бактериальной и грибковой инфекции, а также помогает улучшить циркуляцию крови во всей ноге.

      12. Погрузить пальцы в гвоздичное масло
      13. Нанести его на пальцы ног, тщательно и аккуратно массировать, пока не будет покрыта вся беспокоящая область
      14. Повторять манипуляции три или четыре раза в день ежедневно.
      15. Нужно разбавить три капли гвоздичного масла одной чайной ложкой оливкового или кокосового масла
      16. Делать смесью массаж на пальцах ног, чтобы обеспечить расслабление мышц.
      17. Метод горячей и холодной воды

        Горячая вода работает, регулируя циркуляцию жидкостей и крови в пределах всей системы ног. Холодная вода помогает уменьшить отек на пораженном участке. Нужно избегать крайностей в температурах, чтобы не спровоцировать другие проблемы.

      18. Нагреть ведро воды
      19. Подготовить еще одно ведро с холодной водой и присесть, поставив оба ведра перед собой
      20. Опустить ноги в горячую воду примерно на три минуты
      21. Затем поместить их в холодную воду на время от 10 секунд до одной минуты
      22. Мыть ноги холодной водой
      23. Повторить все шаги два раза в день.
      24. Обладает охлаждающим эффектом и ускоряет заживление пылающей боли в стопе. При его использовании воспаление уменьшается, поэтому восстанавливается нормальная циркуляция. Масло лаванды уменьшает боль в нервных окончаниях, тем самым убирая дискомфорт.

      25. Поместить три капли масла лаванды в емкость
      26. Добавить одну каплю ромашкового и одну каплю масла из герани
      27. Затем добавить две чайные ложки оливкового масла и тщательно перемешать все компоненты, чтобы сформировать пасту
      28. Нанести смесь с помощью ватного тампона на пораженный участок
      29. Применять дважды в день.
      30. Порошок куркумы – древнее домашнее средство, полученное из Аюрведы, для лечения многих заболеваний, которые оказывают влияние на кожу. Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помогают избежать попадания бактерий, вызывающих инфекцию.

      31. Необходимо добавить чайную ложку порошка куркумы в стакан теплого молока
      32. Размешать, чтобы получить раствор, и употребить его
      33. Принимать дважды в день для достижения отличных результатов.

      Существуют и другие средства, которые могут применяться для лечения жжения пальцев ног, такие как увеличение количества витаминов и питательных веществ в рационе и т. д., но не во всех случаях домашние средства будут эффективны. В серьезных ситуациях обязательно следует обратиться к врачу как можно скорее.

      Очень важно посетить врача

      Чтобы избежать серьезных последствий и осложнений нужно обязательно посетить своего врача, который назначит лечение в зависимости от основных причин.

      Например, антибиотик может быть применен для лечения инфекции, антигистамины – в случае аллергических реакций, также могут быть назначены иммунодепрессанты и т. д. В любом случае, лекарственные препараты должен рекомендовать специалист в зависимости от причин и тяжести симптомов.

      Отекают ноги: что делать?

      Первое, что стоит делать, когда отекают ноги — дать им отдых, немного физической нагрузки (очень полезно походить по песку), а потом подержать в вертикальном положении, чтобы лишняя жидкость постепенно уходила от ног.

      Когда отекают ноги — что делать: физическая активность

      Рано или поздно любая женщина задается вопросом: почему отекают ноги и что делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Чтобы избавиться от отечности ног при отсутствии очевидной причины (резкий набор веса, беременность и т.п.), или хотя бы уменьшить дискомфорт, нужно вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения. Чтобы уменьшить количество жидкости, которая накапливается в нижних конечностях, что, как известно, является одной из причин отечности ног, рекомендуется также снижать потребление соли в пище. Если ноги набухли слишком быстро, или же, если они отекают постепенно, но очень сильно, нужно обращаться за медицинской помощью сразу. Опухшие ноги могут быть симптомом сердечной или почечной недостаточности.

      Что еще можно сделать, если отекают ноги? Поддерживать нормальный вес тела. Лишний вес всегда негативно влияет на здоровье. Ожирение ведет к тому, что организм накапливает в себе лишнюю жидкость, что ведет к отечности ног. Поддержание здорового веса помогает организму нормально функционировать, а также помогает предотвратить возникновение отеков в нижних конечностях.

      Что делать, если ноги отекают, но тяжелые физические нагрузки противопоказаны? Занимайтесь легкими видами спорта, но делайте это регулярно. Упражнения помогают организму оставаться в форме, помогают выводить избыточную жидкость и токсины. Привычка к регулярным упражнениям поможет избавиться от отечности. А чтобы повысить мотивацию, делайте упражнения вместе с подругой.

      Задумываясь о том, что делать, если ноги отекают, не забывайте и про правильную диету. Употребляйте натуральные продукты, которые работают как мочегонные средства, чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости. Такие продукты включают сельдерей, имбирь, зеленый чай, свеклу, овес, помидоры, чеснок, клюквенный сок, яблочный уксус, спаржу, петрушку. И, конечно, – арбузы.

      Избегайте продуктов, которые содержат слишком много соли. Замороженные обеды и консервированные супы часто содержат ее столько, что вместе с едой человек потребляет громадное количество воды. Когда делаете покупки в магазине, проверяйте этикетки на продуктах, чтобы убедиться в том, что уровень натрия является приемлемым. Когда будете консультироваться со своим врачом, на предмет того, что делать, если опухают ноги, уточните у него максимальное количество соли, которое вы можете потреблять ежедневно. Это поможет вам понять, каких продуктов вам следует избегать, чтобы не иметь проблем с отечностью ног.

      Варикозное расширение вен при беременности: как избежать возникновения болезни?

      Гимнастика при варикозе: спасительные велосипед и ножницы

      Варикозное расширение вен нижних конечностей: когда ногам необходима помощь

      Болят пальцы на ногах?

      Причиной боли в пальцах на ногах могут быть различные заболевания, которые мы и рассмотрим в этой статье.

      Разные виды артрита вызывают боль в определенных пальцах стопы. Так, реактивный и псориатический артрит чаще всего поражает большой палец. Для других пальцев ноги более характерен ревматоидный артрит. Как правило, при артрите боли усиливаются в определенное время суток. Часто это происходит ночью, в районе 3-4 часов.

      Причиной болей в большом пальце ноги может стать артроз, ошибочно называемый в народе подагрой. У женщин артроз развивается в следствии ношения обуви, имеющей узкий мысок. Из-за плоскостопия или особого строения стопы косточка большого пальца постоянно натирается обувью и постепенно деформируется. Затем происходит деформация всего сустава, он увеличивается в размерах, а его подвижность значительно снижается. Если не лечить артроз должным образом, сустав большого пальца зафиксируется в неправильном положении, и вернуть его в нормальное состояние окажется практически невозможно.

      Чрезмерное натирание большого пальца может вызвать и такое заболевание, как бурсит. При бурсите воспаляется околосуставная слизистая сумка, наблюдается покраснение и отек сустава, а каждое прикосновение к пальцу приносит острую боль.

      Болеть пальцы на ногах могут и по причине болезни сосудов, в частности артерий ног. При данном заболевании пальцы ног приобретают белый оттенок, возникают болевые ощущения. Симптомы болезни часто наблюдаются при переохлаждении ног или во время физических нагрузок, например, при беге, поднятии или спуске с лестницы, а иногда и просто при ходьбе.

      Неврома Мортона (межпальцевая неврома) вызывает жгучую и стреляющую боль у основания пальцев стопы, а также онемение. Болевые ощущения могут отдаваться в другие пальцы или икроножную мышцу и проходить после снятия обуви, но иногда боль проявляется даже ночью.

      Неврома Мортона считается следствием утолщения подошвенного нерва: окружающие связки и кости начинают оказывать на нерв чрезмерное давление, что и вызывает боль. Причиной этих нарушений может быть поперечное плоскостопие или ношение тесной обуви и высокого каблука. Неслучайно неврома Мортона у женщин встречается намного чаще, чем у мужчин.

      Нередки случаи, когда люди больные диабетом жалуются на онемение стоп и пальцев ног, боль в пальцах во время ходьбы, а также ощущение жжения в ступнях, которое иногда заметно усиливается ночью. Эти симптомы могут являться следствием повышенной активности нервных окончаний или заболеваний сосудов.

      При таком заболевании как вросший ноготь ногтевая пластинка врастает в ткани пальца, что приводит к нагноению и чрезмерному разрастанию мягких тканей. Как правило, врастание ногтя образуется на большом пальце ноги, при неправильной стрижке ногтей, ношении слишком тесной обуви, грибковых заболеваниях и т. д. Симптомами вросшего ногтя являются постоянная боль, покраснение, отек и выделение гноя в обрасти врастания.

      На пятках, больших пальцах и подушечках ног, при отмирании клеток кожи могут появляться затвердения, вызывающие болевые ощущения. Некоторые затвердения имеют так называемое ядро — корень, глубоко вросший в кожу.

      Надеемся эта статья помогла вам найти причину отчего у вас болят пальцы на ногах и принять необходимые меры к ее устранению. Будьте здоровы!

      Немеют пальцы ног, причины, лечение

      Сказать о том, что у человека немеют пальцы ног можно только в том случае, когда утеряна чувствительность какого-то из участков кожи. Симптомы онемения выражаются в виде покалывания и жжения, иногда кажется, что по телу ползают мурашки. Как правило, онемение конечностей проходит через несколько минут. Если же этого не происходит, то у больного нарушено кровообращение и имеются патологии нервных окончаний. В таком случае необходимо в срочном порядке обращаться к врачу. Длительное нарушение кровообращения пальцев ног может привести к некрозу.

      Онемение пальцев ног всегда сопровождается потерей чувствительности пораженного участка, ощущение холода, чувством ползания мурашек по коже, покалыванием и жжением. Помимо этих симптомов больной может ощущать первичные признаки заболевания (например, сахарного диабета).

      Пальцы ног немеют по причине:

    • Остеохондроза позвоночника;
    • Протрузии;
    • Грыже межпозвоночных дисков;
    • Доброкачественных и злокачественных новообразованиях;
    • Туберкулезе позвоночного отдела;
    • Туннельном синдроме;
    • Гормональном сбое;
    • Нарушении обмена веществ;
    • Сахарном диабете;
    • Болезни Рейно;
    • Рассеянного склероза;
    • Поражении центральной нервной системы;
    • Из-за перенесенного микроинсульта;
    • Из-за невритов и артритов в анамнезе.
    • В каждом из перечисленных случаев необходимо проходить дополнительную диагностику и определять причину онемения пальцев. Но, если у пациента в анамнезе было одно из этих заболеваний, то стоит повторно сдать анализы. Диагностика при онемении пальцев ног проводятся посредством рентгена опорно-двигательного аппарата, УЗИ кровеносных сосудов в области онемения, а также – компьютерная томография и МРТ.

      Основное направление терапии заключается в устранении первопричины, спровоцировавшей онемение конечностей. Так как при онемении пальцев ног нарушается кровообращение, необходимо восстановить его. Помимо этого, важно определить, в каком месте передавлены нервные окончания и снять с них напряжение. С этой целью назначают комбинированное лечение:

    • Болеутоляющими препаратами;
    • Хондропротекторами – лекарства, снимающие отечность с пораженных тканей;
    • Медикаменты для нормализации кровообращения;
    • Комплекс витаминов и минералов;
    • Противовоспалительные препараты.
    • Индометацин для коррекции периферической циркуляции.
    • Если онемение конечностей связано с нарушением обмена веществ, заболеваниями эндокринной, центральной нервной системы, то лечение будет специфическое. Помогают восстановить чувствительность пальцев ног физиотерапия, иглоукалывание, лечение пиявками.

      Немеет большой палец ноги

      Пациенты часто жалуются, что у них немеют не все пальцы ног, а именно большой палец. Создается ощущение, что один палец среди всех не ощущается. При этом появляется неприятное чувство жжения, мурашек на коже. Это говорит о том, что на большом пальце защемлены нервные окончания, которые проводят импульс от рецепторов по направлению к головному мозгу.

      Больной жалуется на то, что у него пальцы на ногах периодически покалывают, затем краснеют и синеют. Но, не все придают этому явлению важное значение. Но, болезнь не проходит сама, ее необходимо лечить.

      Если пальцы ног начали не только периодически неметь, но и синеть, то это говорит о болезни Рейно – патологическое нарушение кровообращения (в пораженном участке конечности отсутствует кровообращение). Отсутствие лечения может привести к гангрене и потере конечности.

      К кому обратиться за помощью? К врачу-неврологу и к ревматологу.

      Народные методы лечения

      В качестве дополнительного лечения (помимо основного медикаментозного) можно попробовать лечить онемение пальцев ног с помощью народных методов.

      Измельчите один лимон и один чеснок, залейте получившуюся кашицу 500 мл теплой воды и настаивайте в течение 5 дней. Затем процедите и принимайте настой по 50 мл до еды 2 раза в сутки.

    • Масло с красным и черным перцем для усиления кровообращения
    • Онемение пальцев ног, прежде всего означает нарушение кровообращения. Чтобы его восстановить необходимо постоянно растирать пораженный участок, тем самым стимулируя приток крови. Для приготовления растирки возьмите 1 литр любого растительного масла и добавьте к нему 100 граммов красного и черного перцев ( по 50 граммов каждого). Желательно добавлять перец в сухом виде (порошок). Подогрейте масло на медленном огне в течение 30 минут. Теплое масло втирайте в пораженный участок конечности. После такой растирки оберните ноги хлопчатобумажной тканью и шерстяным платком.

      Наберите горячую ванну, добавьте туда эфирное масло ели, апельсина и корицы – парьте ноги в течение 15-20 минут ( пока не остынет вода). Такую процедуру нужно выполнять каждый раз, когда немеют ноги.

      Обобщаем: когда немеют пальцы ног, ощущается покалывание, жжение, чувство бегающих мурашек по коже. Если к этим симптомам присоединяется потеря чувствительности нижних конечностей, покраснение, затем посинение кожи, то вероятнее всего диагноз будет звучать «болезнь Рейно». Посинение кожи – первый признак некроза тканей (отмирания). За некрозом следует состояние гангрены – повышается риск потерять конечность. Чтобы избежать тяжелых последствий онемения конечностей, необходимо своевременно обращаться к врачу-невропатологу, сосудистому хирургу, ревматологу. Не забывайте, что онемение конечностей может быть симптомом более серьезных заболеваний центральной нервной системы, эндокринной (гормональный сбой, сахарный диабет), сердечно-сосудистой (основной симптом – нарушение кровообращения).

      Почему отекают пальцы рук?

      Женский сайт «Красивая и Успешная» поможет разобраться с проблемой отечности рук. С наступлением лета и жары у многих отекают пальцы рук. Это доставляет дискомфорт, неприятные ощущения, а иногда и боль. Наверняка вы хотели бы узнать, почему так происходит и что сделать, чтобы избежать этого.

      Почему отекают пальцы рук

      Для того, чтобы справиться с отеками, нужно знать причины их возникновения.

      Бывает, что они являются симптомом заболевания, а это уже дело серьезное, которое требует помощи врача.

    • Отек пальцев рук бывает вследствие ушибов, травм. В этом случае следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью и сделать рентген. Нужен он для того, чтобы узнать, нет ли трещин либо переломов кости в месте ушиба. После врач назначит вам необходимое лечение.
    • Отекают пальцы рук вследствие аллергии на различные чистящие, моющие средства, например, жидкое мыло, средства для мытья посуды, полов, сантехники, чистки стекол и прочее. Если вы замечаете, что пальцы отекают после контакта с каким-либо подобным средством, то стоит отказаться от его использования. Старайтесь выбирать гипоаллергенные средства и работайте в перчатках.
    • Тромбофлебиты и варикозное расширение вен верхних конечностей также могут стать причиной отеков рук, кистей, пальцев. Другие сопровождающие болезнь симптомы: увеличение и выпирание вен, покраснение кожи, мышечная боль в месте локализации воспаления или расширения вен. Если данные симптомы наблюдаются, то следует обратиться к врачу флебологу либо хирургу.
    • Отекают пальцы рук при беременности, когда начинается гормональная перестройка организма. Любые гормональные изменения и сбои могут вызвать отеки.
    • Из организма плохо выходит жидкость, в результате нарушения водного обмена в организме. Особенно актуальна эта проблема летом, в знойную погоду. Вот на этом пункте сайт sympaty.net остановится подробнее и расскажет, что можно сделать, чтобы справиться с такими отеками. Долгожданные жаркие дни уже начались, не дадим отекам испортить нам настроение!
    • Что делать, если отекают пальцы рук в жару?

      Если исключить ушибы, аллергию, варикозное расширение вен верхних конечностей, гормональный сбой и учесть, что отеки напоминают о себе только в летние месяцы либо в жарких, душных помещениях, то можно сделать следующий вывод — вероятнее всего, у вас нарушился водный обмен.

      При этом жидкость либо плохо выводится из организма, либо ее поступает слишком много, больше, чем могут выделять почки. Вот что можно сделать в этом случае.

    • С запястья снять часы, браслеты и другие предметы, которые могут сдавливать вены, нарушая тем самым кровоток. Многие девушки и женщины носят сумочки на локтевом сгибе, что отрицательно сказывается на кровообращении кисти руки. Поэтому сумочку, особенно если она тяжелая и громоздкая, лучше держать в руке.
    • Отекают пальцы рук и ноги – откажитесь от употребления алкоголя и чрезмерно соленой, острой пищи. Такие продукты задерживают жидкость в организме.
    • Не пейте слишком много жидкости (чая, кофе и других напитков), особенно перед сном. Ночью процесс водного обмена замедляется, большая часть выпитой на ночь воды уходит в ткани и появляются отеки. В первую очередь отекают пальцы рук, верхние и нижние веки, ступни ног.
    • Включите в свое меню арбузы, огурцы, сок сельдерея, рябины или калины, творог, кефир. Эти продукты помогут справиться с отеками.
    • Если дома очень жарко, то пользуйтесь вентилятором. В машине включите кондиционер либо приоткройте окно.
    • Легкие физические нагрузки способствуют улучшению водно-солевого обмена. Для того, чтобы избавиться от отеков, лучше всего подойдут следующие виды спорта: плавание, аквааэробика, бег, езда на велосипеде. Здесь же можно сказать и о несложных физических упражнениях, элементарной утренней и вечерней зарядке. Мы недавно подробно рассказывали о пользе зарядки.
    • Контрастный душ будет очень кстати, если отекают пальцы рук и ноги. Он усиливает циркуляцию крови и уменьшает отеки. Посещение бани или сауны улучшает водный обмен.
    • Хорошо помогают ванны с морской солью. В ванну с водой 35-37 градусов насыпьте 300 г соли, после чего можете незамедлительно приступить к спа-процедуре. Продолжительность приятного и полезного отдыха должна составлять минут 25-30. Морскую соль не нужно растворять специально, помешивайте воду и она сама постепенно растворится, пока вы нежитесь в ванне.
    • Categories :Советы

    Лечение артрита плеча

    Болит нога в области икры что это

    Свежие записи

    • Ноги в белых пятнах чешутся
    • Таблетки при варикозе
    • Варикоз первые проявления
    • Увеличение сустава ноги
    • Зуд вен на ногах

    Рубрики

    • Болени нижних конечностей
    • Диагностика
    • Ноги
    • Профилактика
    • Советы
    • Способы лечения
    Декабрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Окт    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  

    Архивы

    • Октябрь 2018
    • Сентябрь 2018
    • Август 2018
    • Июль 2018
    • Июнь 2018
    • Май 2018
    • Апрель 2018
    • Март 2018
    Zabava-24.ru 2018 Все права защищены