Здоровье ваших ног
Перед обработкой раны нужно позаботиться о чистоте травмированного места. Промойте его кипяченой водой с марганцовкой, борной кислотой и пр.
Заживление малых ран требует всего лишь обмывания, после которого травма засыпается борной кислотой и бинтуется. Или можно наложить пропитанную спиртом, либо соком алоэ марлю, а затем завязать. Если кровь долго не останавливается, смочите марлю в кипятке и приложить к ране, кровь должна остановиться. При ранах большего размера, с продолжающимся кровотечением, проспиртованная марля укладывается на рану, туго забинтовывается, а травмированная конечность, поднимается как можно выше. При ранении руки ниже локтя или ноги ниже колена, следует сильно согнуть конечность в суставе,тогда кровь остановится.
При крупных ранениях необходиманеотложная врачебная помощь. До появления врача касаться раны руками нельзя, нужно лишь прикладывать стерильную марлю, намоченную в теплой воде.
Если появилась обычная ссадина на колене, хватит и согревающего спиртового или марганцовочного компресса, но когда затронута кость, без врача не обойтись.
В домашних условиях можно посыпать рану чистым, натуральным кофе самого мелкогопомола. Кровь остановится, далее пойдет заживление.
Кожные излечиваются мелким порошком из крапивы, припасенном заранее в аптечке.Для его приготовления листья и стебли замачивают спиртом на пять дней, после чего высушивают, мелят и заготавливают. Применяют в виде присыпки. Аналогичным образом приготавливают и присыпку из корня аира.
Грязные раныследует очищать тертой свежей морковью, накладывая ее на рану. Сверху следует перевязать и перевязывают.
Если содранная кожа не заживает, но еще не загноилась, кладут чистую бумагу с фольгой, как из под чая или сигарет и бинтуют. Рана должна быстро закрыться.
Запекшаяся кровь отмачивается довольно просто кислой капустой.
Мокнущие раны присыпают ее смесью квасцов и древесного угля, если размеры раны вас не пугают, но лучше обратиться к врачу.
При отмывании грязные раны при машинных травмах, внимательно обмывают бензином или скипидаром кожу в окрестностях раны, а после и саму рану,затем накладывают повязку. Перевязывать нужно часто, обмывая раствором карболки, либо или сулемы (1:1000), сверху посыпают смесью квасцов и древесного угля.
Весной кожа часто становится более сухой. И первыми страдают ноги, и в частности стопы. Они постоянно закрыты одеждой и обувью, не «дышат», не получают солнечных лучей. Но есть и хорошие новости: все, что нужно для наших стоп, — порой есть у нас под рукой, пишет Сегодня.
КИЕВ. 26 февраля. УНН. Проектом «Об особенностях деятельности клинической больницы «Феофания» Государственного управления делами», зарегистрированным в ВР, предлагается сделать больницу доступной для всех категорий граждан, сообщает УНН. Проект постановления зарегистрировал в парламенте нардеп из фракции «Батькивщина» Роман Илык. В документе предлагается установить, что клиническая больница «Феофания» Государственного управления делами осуществляет предоставление специализированной медицинской помощи всем категориям граждан.
Способ номер один: Глицерин и розовая вода.
Эта простая смесь эффективна для лечения сухих пяток. Глицерин смягчает кожу, а розовая вода обогащает витаминами А, С, D и Е, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Нанесите смесь из глицерина и розовой воды на пятки перед сном, и наденьте сверху носки, чтобы средство «работало» дольше.
Способ номер два: Лимоны.
Лимоны помогают удалить грубую кожу, стоит просто смазывать сухие пятки тампоном, смоченным в чистом лимонном соке. Другой рецепт: добавить лимонный сок в ванночку с теплой водой и замочить в этой воде стопы на 15 минут. Дополнить процедуру можно пилингом с помощью пемзы и массажем сухим полотенцем.
Способ номер три: Рисовая мука.
Хороший прием отшелушивания сухих участков кожи. Для скраба понадобятся: мед, яблочный уксус и рисовая мука. Подержите стопы в теплой воде в течение 10 минут, а затем нанесите на пятки получившуюся густую пасту. Помассируйте стопы и смойте теплой водой.
Способ номер четыре: Бананы.
Сделайте пюре из одного спелого банана, нанесите массу на пятки и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой. А после этого замочите стопы в холодной воде на 2 минуты. Этот прием можно использовать каждый день, и уже через несколько недель вы избавитесь от трещин на пятках и сухой кожи.
Способ номер пять: Мёд.
Антибактериальные свойства меда широко известны, и для трещин на пятках мед эффективен. Смешайте 3 столовые ложки меда с теплой водой и замочите в этой ванночке ноги на 20 минут.
Для жизнедеятельности человека очень важна лимфатическая система, поскольку она обеспечивает защиту организма от патогенных бактерий. В случае различных нарушений на ногах могут образоваться отеки и трещинки, из которых выделяется жидкость. Что же делать, если из ноги течет лимфа. Лечить данное состояние можно достаточно успешно, если своевременно обратиться за помощью к профессионалам.
Из ноги может выделяться лимфа в следующих ситуациях:
Если из ноги течет лимфа, человека нужно уложить в постель, придать ноге приподнятое положение (выше уровня сердца). На место истечения лимфы наложить повязку. Обратиться за медицинской помощью.
Нога, переполненная лимфой
Скорее всего пациенту потребуется госпитализация. Если больной отказывается проводить лечение в стационаре, то вы можете вызвать на дом терапевта, кардиолога и хирурга. В крайнем случае, организовать пребывание пациента на дневном стационаре.
Дальнейшие действия такие:
О дальнейшем лечении подробно расскажет ведущий специалист.
Кожа, сонник Лоффа
Человеческая кожа является защитным барьером. Поэтому сон, в котором кожа человека претерпевает какие-то изменения или лишается своих качеств, указывает на нарушение целостности и надежности этой защиты.
Увиденная во сне гладкая кожа, чистая и приятная на ощупь, всегда имеет положительное толкование, независимо от того, была ли это ваша кожа или какого-то животного, а также приснившегося вам изделия из кожи.
Если же прикосновение к ней во сне вызывало у вас неприятные ощущения, то что-то нарушит ваше благополучие (например, ваша собственная кожа шелушится во сне).
Довольно распространенными являются сновидения, в которых люди снимают кожу с себя или же кожа слезает с какого-то участка тела сама. Безусловно, и в этом случае речь может идти о нарушении некого защитного барьера, угрозе безопасности. Однако следует обращать внимание и на собственные ощущения в сновидении. Ощущали ли вы боль, когда с вас сдирали кожу или вы делали это сами? Была ли она здоровой или же приснилось, что облазит кожа, потерявшая целостность и свой здоровый вид?
Если вам приснилось, что кожа слезает, а под ней вы обнаруживаете новую, здоровую и гладкую — следует говорить об оздоровлении организма во сне, а значит, и о положительных переменах наяву.
В том случае, когда во сне на ваших глазах слезает кожа с лица другого человека — вам следует быть готовым к тому, что наяву вам предстоит узнать его с другой стороны. Это тот случай, когда говорят «Человек показал свое истинное лицо».
Снимать кожу с человека во сне самому — предвестие того, что вы сами разоблачите кого-то, «сорвете покровы» с его тайн.
Дряблая кожа снится к потере жизненного интереса, недомоганию, снижению иммунитета.
Сон, в котором вам привиделись паразиты под кожей, насекомые, пауки, черви и проч., говорит, что и наяву кто-то паразитирует на вашей жизни, разрушает её изнутри, имеет на вас влияние, которое вы не в силах контролировать.
Если приснилась кожа по соннику Цветкова
Здоровая кожа лица снится к исполнению желания.
Если же кожа на лице была дряблой, нездорового цвета — впереди печаль, огорчения.
Зудящая кожа головы во сне — предвестие больших неожиданных хлопот, которые отнимут у вас много нервов и сил.
Сон, в котором вы чувствуете, что кожа на голове замерзла, говорит о том, что вы упустили важную деталь, не позаботились о чем-то нужном.
Снимать кожу лица с себя во сне — позволить себе быть с кем-то откровенным, открыть что-то очень личное.
Приснилось, что кожа на лице облазит сама — предупреждение о том, что вас разоблачат, вы не сумеете долго играть какую-то роль.
Снимать кожу с лица другого человека — узнать его истинную суть. Но если при этом он оказался таким же, как и был — вы напрасно обидите кого-то подозрениями.
Снимать кожу с руки во сне — лишиться друга.
Чужая рука без кожи снится к тому, что вы воспользуетесь чьей-то оплошностью, временной беззащитностью.
Приснился паук под кожей — заболеете.
Снимать с себя кожу, менять её полностью — к большим жизненным переменам, к которым вам придется подстраиваться.
К чему кожа снится — эзотерический сонник
Изделие из кожи убитого при вас животного снится к болезни.
Если во сне вы сами что-то шили из звериной шкуры — вам грозит простуда.
Резать кожу, кроить что-то из неё — все это предвещает серьезный проступок или даже преступление ради денег.
Кожа человека снится, как призыв усилить собственную защиту.
Если кожа на теле человека выглядит нездоровой, ему грозит опасность.
Снимать кожу с груди во сне — дурной знак, предвещающий горе, перед которым сердце спящего окажется беззащитным.
Кожа облазит на ногах — такой сон предупреждает об опасности в пути.
Очень грубая кожа ног указывает во сне, что данное время неблагоприятно для дальних поездок.
К чему снится кожа, сонник Лонго
Увидели во сне собственное тело без кожи — окажетесь наяву беззащитными в какой-то ситуации или ощутите себя таковым.
Приснилось, что кожа слазит на ваших глазах — к бедности, потеряете накопленное, особенно если вы видели, как слезала кожа на руках.
Сдирать кожу с другого человека — будете к кому-то несправедливы и чрезмерно требовательны.
Снимать кожу с ног во сне — к остановке карьерного роста.
В том случае, если вам довелось снимать кожу с ног другого человека — вы встанете на пути его успешного продвижения по службе, и скорее всего, сделаете это умышленно.
Насекомое под кожей снится к дурным взаимоотношениям в семье или рабочем коллективе.
Поранить кожу во сне — к оплошности, которой могут воспользоваться враги.
Кожа, французский сонник
Сухая кожа на лице снится человеку высокомерному, признающему за собой несуществующие заслуги.
Очень грубая кожа рук — предвестие тяжелой физической работы.
Приснилось, что слазит кожа с лица — заболеете.
Нога без кожи снится к опасности несчастного случая в пути.
Видеть во сне, как какой-то человек снимает кожу с себя — кто-то лишится из-за вас нажитого имущества.
Кожа, ассирийский сонник
Паук под кожей снится к бедности, лишениям, болезни.
К чему кожа снится — современный сонник
Видеть во сне несмываемое пятно на коже — к позору, бесчестию.
Снимать кожу с какого-то животного — к болезни или наказанию.
Шершавые пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный дискомфорт — боли при ходьбе, а также невозможность подобрать красивую открытую обувь. Чтобы проблема не переросла в серьезные последствия, огрубевший слой необходимо удалять, и помимо педикюра, существует несколько простых, но очень эффективных народных средств, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, которые можно применять в домашних условиях.
Проблема грубой и шершавой кожи на пятках остро стоит перед многими людьми, причин много: лишний вес, неудобная и некачественная обувь, частое ношение каблуков, огромные нагрузки на ноги, в том числе от работы стоя и т.д., это могут быть последствия нехватки витаминов и микроэлементов. Кроме того, трещины и ороговевший слой могут быть симптомами серьезных заболеваниях почек, эндокринной системы, грибка, а также последствием инфекций и гормональных изменений в организме.
По сути, ороговевший слой появляется на пятках в результате потери липидов и воды через кожный покров, организм по разным причинам не в состоянии компенсировать потерю этих веществ. В совокупности с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров на пятках огрубевает, лопается, появляются трещины. Поэтому важно систематически удалять огрубевший покров, а кожу увлажнять и смягчать питательными кремом. Но прежде чем начинать лечение пяток в домашних условиях необходимо обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину.
Чтобы избавиться от проблемы грубых пяток, ухаживать за ногами следует каждый день
Обращаться за процедурами в специализированный салон не всегда есть средства и время, но ухаживать за ножками нужно каждый день. Существует несколько проверенных временем народных способов, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи и вылечить шершавые, растрескавшиеся пятки.
Чтобы удалить огрубевший кожный покров с пяток, прежде всего, ножки следует хорошенько распарить. Делать процедуру следует хотя бы раз в неделю, а в запущенных случаях через 1-2 дня. Хорошенько размягчить кожу помогут ванночки, приготовленные по следующим рецептам:
Ванночки лучше делать вечером, за 2-3 часа до сна. Распарив ороговевшую кожу, потрите ее пемзой, можно повторить процедуру несколько раз, чтобы по возможности максимально убрать грубый слой. Затем хорошенько ополосните ноги чуть теплой водой, вытрите насухо.
Очистить ороговевший очень толстый слой на пятках поможет компресс:
Ни в коем случае, делая в домашних условиях педикюр, не трите пемзой сухую кожу, это может еще больше усугубить проблему шершавых пяток и привести к глубоким, болезненным трещинам.
Распаривающие ванночки размягчают огрубевший кожный покров, что позволяет легко почистить пяточки
Но, если кожа очень грубая, а слой уже нарос значительный и даже появились трещины, недостаточно почистить пяточки и смазать их кремом, необходимо делать питательные маски и компрессы.
Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, в домашних условиях можно сделать маску:
Если огрубевший слой очень толстый, помимо постоянных процедур с размягчением и очищением кожи, на ночь рекомендуется смазывать ступни следующим составом:
Чтобы размягчить грубый кожный покров в домашних условиях к пяткам на ночь можно привязать дольки свежего лимона, сверху надеть пакеты и носки. Утром снять повязку и очистить ступни пемзой, ополоснуть теплой водой и обильно смазать кремом.
Ночные компрессы с луком также очень эффективны в борьбе с огрубевшей кожей пяток. Измельчите репчатый лук на мясорубке, обильно намажьте пятки кашицей, сверху прикройте марлевой повязкой, наденьте пакеты и носки. Утром счистите разбухшую кожу, сполосните ноги и смажьте их кремом.
Для размягчения ороговевшего слоя можно делать примочки с яблочным уксусом, средство помогает не только удалить грубый слой, а также восстановить кислотный и щелочной баланс кожи. Обильно смочите ватный тампон уксусом, приложите к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки. Держите примочки 3-4 часа, после чего снимите повязки и обработайте ступни пемзой, сполосните их водой и смажьте детским кремом.
Применяя народные средства для лечения пяток в домашних условиях, старайтесь руководствоваться правилом “Не навреди!” Если собрались делать ванночки или маски, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И, конечно, если вы постоянно ухаживаете за пяточками, а проблему грубой кожи так и не удалось решить, обязательное обратитесь к врачу, ведь причиной могут служить не внешние воздействия, а внутренние заболевания.
Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой носите удобную обувь, старайтесь правильно питаться, балуйте ступни массажем и избегайте больших нагрузок на ноги
Дряблая кожа — печально
у меня такая же проблема. Хожу оочень много, но кожа как висела так и висит
Есть спец тренажер для внутренней поверхности бедер и попы тупо береш и скачешь
Автор, подскажи какие упражнения делаешь?
упражнения на попу, лечь на живот и поднимать ноги, сначала одну(несколько раз, я делаю по 30), потом другую. Затем ножку вытянуть в носочке и держать под углом 40 градусов, насколько хватит мочи)). Потом встать на носочки, выгнуть спину, руки на талии и логти отведены назад. В таком положении ходите по комнате 2 минуты. (это очень тяжелое упражнение, может закружиться голова или затошнить. И третье: лечь на спину, ноги согнуты в коленях, руки по ширине плеч. Ноги желательно немного расставить и поднимать бедра и попу и при этом сильно напрягать ягодицы, задерживаться в таком положении до 20 минут и повторять сначала насколько сможете, потом образуется система.. Я делаю еще пару для общего укрепления тела, на растяжку. Но конкретно описала на ноги)
мне банки силиконовые очень помогают,кожа хорошо подтягивается и становится гладкой(но только бока и попа),на внутренней стороне делать нельзя.
Что за банки силиконовые? С чем их едят?
Массажные банки. Мажете кожу кремом(любым) или маслом(а можно в душе с гелем), цепляете банки, они вакуумые и возите ими. Ацццкая вещь. Но эффективная.Имеются противопоказания.
Вы перечислили упражнения почти на все мышцы ног ,кроме внутренней стороны бедра))))) ,что и беспокоит Автора
Простите,это что,упражнения для ляжек?)))))Чего-то вы перепутали.
если вы сидите на работе весь день,то спокойно можете делать одно из самых результативных упражнений ,зажать мяч между ног и сжимать разжимать.Вы сидите,ноги под столом и никому не видно,что вы делаете упражнения.Мяч с брать не маленький,а с хороший арбуз.Удачи!
из упражнений банальные ножницы, мжно утяжелители на щиколотки одеть, и делать сколько сможете.
Но, думается мне, мышцы подтянете, но не кожу.
+100.Внутренняя сторона бедра — это очень проблемная зона.
Меня ну никак нельзя назвать лентяйкой. я с 4 класса занимаюсь спортом.Я не проф. спортсменка, но учитывая возраст я всегда активно чем-то занимаюсь и у меня достаточно приличные нагрузки с учетом возраста.Хожу в тренажерку, дорожка обязательно 20-30 минут и потом разминка плюс тренажеры.Тягаю веса не малые. Катаюсь на коньках очень прилично, плаваю.НО на тургор кожи это не осбо влияет, УВЫ.Конечно тонус улучшается, но внутренняя сторона бедра не айс.Здесь нужно подключать грамотный массаж (чтоб еще не ухудшить и не растунуть кожу), правильное, сбалансированное питание.Могут помочь ванны с солью (курс 10- 15 ванн минимум) и гидромассаж.Но еще от природы тургор кожи у всех разный.Кто-то более рыхлый, кто-то более плотный.Но улучшить ситуацию все равно можно.
В Москве есть Игорь Александрович делает общую пропитку тела, Растительным экстрактом "Виватон" реально помогает..очень помог мне и моей маме..и знакомым.. Только если нет тромбоза глубоких вен( на внутренней стороне бедра)
Его тел 89250638046
У меня такая-же проблема,думаю об пластике подтяжке внутрен. части бёдер.
Многие думают, что если у вас есть жир в каких-то местах, то нужно садиться на диету. Во-первых, жир никогда не уберется, если вы будете есть плохо (имеется ввиду ужасное питание — изобилирующее жирами. ), жир в питании — это наш главный враг, причем жир не в прямом смысле, к примеру подсолнечное масло или оливковое, а шоколад с плохим жиром, конфеты, печенье, всякие сыры по типу российского, колбасы, полуфабрикатные котлеты и пельмени, колы, чипсы, сухарики, магазинские торты и пирожные — это все скрытые жиры — сахара, кушая которые мы даже не подозреваем, что напрямую жрем жир. Поэтому, прежде всего ешьте более натуральные и свежие продукты, пусть даже котлеты, они тоже могут быть полезными. Ну это к примеру)) А во вторых упражнения не помогут сжечь лишний жир! Не стоит пыхтеть до седьмого пота, надеясь сжечь какую-то нежелаемую зону. Конечно, физ нагрузка очень необходима каждому, но на свежем воздухе активные виды деятельности (женщинам: ролики, велосипед, бег, активные прогулки, мужчинам: работа на стройке и разгружение мешков с цементом :), причем для общего здоровья, не просто выходить на 15 минут побегать. Так вот, спорт следует использовать разве что в качестве подтяжки проблемных зон (причем именно спорт, а не баночки и обертывания — они лишь дадут мимолетный эффект). Внутрення поверхность — моя проблемная зона, мне очень трудно ее подтягивать, но хоть плюс в том, что подтягивая ее, сжигаются и боковые ушки на бедрах. Советую делать боковые махи ногами (поочередно), "стоя" на локтях, так же махи назад (для лучшего эффекта — с утяжелителями). Самое важное, когда подтягиваете внутреннюю поверхность, чтобы жир свисал именно с проблемных мест, а не как говорят для этих целей "ножницы", либо разводы ног лежа на спине — так вы только накачаете внутреннюю поверхность бедра и не подтяните кожу(. ). Самое главное делать упражнения не постоянно, а тогда и сколько это требуется 🙂
после душа (желательно ежедневно) делать массаж проблемных зон молотым кофе мин по 5. ну не сильно нажимая вообщем без фанатизма, а так слегка тереть. и плюс базовые упражнения бодифлекса. 15 мин в день на голодный желудок . я в 6 последний раз кушаю а в 8 делаю упражнения. сама не верила пока не попробовала. результат за месяц супер.
Ежедневно 4 минуты по системе Табата (погуглите) — и все подтянется. Там можно делать только 1 упражнение по такой схеме: 20 секунд максимальное напряжение — 10 секунд отдых — и так 8 раз. Если до конца четвертой минуты еще на ногах держаться сможете — это как полная тренировка в спортзале. Я после первой такой 4-х минутки минут 10 дыхание восстанавливала, даже часовая тренировка с Джилиан Майклс показалась потом легкой разминкой. А уж 4 минуты в день выделить каждый может (только 2 часа до занятий не жрать и желательно часа 2 после тоже).
А если делать просто ан-массаж, то на сколько хватит такой красоты,кто пробовал ан-массаж? подскажите пожалуйста,девченки! а то у меня после 2х родов очень дряблые ноги,хотя сама не крупного телосложения. на тренировки времени катастрофически не хватает. ЗА РАНЕЕ СПАСИБО.
Я сильно похудела, еще при своей полноте часто натирала внутренние стороны бедра, теперь же на тех местах осталась морщинистая не очень красивая кожа, Пожалуйста помогите, как от нее избавиться?
Мне удалось дряблую кожу сделать нормальной и здоровой. Кроме того, удалось и апельсиновую корку победить. В этом мне помогла процедура криолиполиза. Эта методика воздействия на кожу холодом, это воздействие очень сильное и эффективное, поэтому и результат замечательный. Криолиполиз ведь воздействует на жировую ткань холодом, уничтожает до пятидесяти процентов жира. Я делала сама криолиполиз . Моей целью было убрать целлюлит и сделать кожу более упругой, помог криолиполиз очень эффективно и здорово. Я довольна! Спасибо моему мастеру Наталье Ивановой из цбо баланс. Она хороший грамотный специалист. Мне она понравилась, корректная девушка, вежливая.
Мне помогло элементарно много ходить пешком. Результат: ноги крепкие, ноль целлюлита, попа-"орех". Но ходила не менее 3-х часов в день (тупо оставила машину и с работы — на работу пешочком). Дешево и сердито.
Хороший массажист отличто справляется с проблемой дряблости и целлюлита. На себе испытала. Вот только найти не просто такого спеца.сама искала долго. Попадалось много не профисионалов и вообще не спецов в этом деле.удачи
Слимер Силуэт классное средство.Заказывала здесь cream.naele.ru Отличное средство для подготовки к летнему сезону.Крем наносила 2 раза в день после массажа похлопывающими движениями.После нанесения он холодит,а к утру кожа становится бархатной и подтянутой.Через месяц я забыла про целлюлит.
+100.Внутренняя сторона бедра — это очень проблемная зона.Меня ну никак нельзя назвать лентяйкой. я с 4 класса занимаюсь спортом.Я не проф. спортсменка, но учитывая возраст я всегда активно чем-то занимаюсь и у меня достаточно приличные нагрузки с учетом возраста.Хожу в тренажерку, дорожка обязательно 20-30 минут и потом разминка плюс тренажеры.Тягаю веса не малые. Катаюсь на коньках очень прилично, плаваю.НО на тургор кожи это не осбо влияет, УВЫ.Конечно тонус улучшается, но внутренняя сторона бедра не айс.Здесь нужно подключать грамотный массаж (чтоб еще не ухудшить и не растунуть кожу), правильное, сбалансированное питание.Могут помочь ванны с солью (курс 10- 15 ванн минимум) и гидромассаж.Но еще от природы тургор кожи у всех разный.Кто-то более рыхлый, кто-то более плотный.Но улучшить ситуацию все равно можно.
А я обожаю VellaShape 2.
Очень крутая вещь!
Решила подкорректироваться к новому год-результат-супер,влезла в любимые брюки,а из под топа не так торчали складки на спине и бока не так свисали..Идеальной вэлла может и не сделает фигуру (во всяком случае,у меня она,мягко говоря-объемная),но все складочки,бока уменьшились,результат я увидела уже сама где-то на пятой процедуре,а концу курса (я 12 процедур отходила) вообще супер,даже МУЖ заметил и подружки,а они не знали,что я на вэллу хожу)))А это ооочень для меня показательно!))
короче говоря,я счастлива и к лету собираюсь пройти еще 1 курс,как раз половина весны у меня на это и уйдет почти))
А главное,что VellaShape 2 намного мощнее обычной,первой)
хожу сюда-г.Москва, Комсомольский проспект,15 (Институт красоты (филиал)),
процедура у меня выходит в 8000рублей,но я делаю 2 зоны по 45 минут,значит одни бедра или живот-талия-спина стоит по 4000рублей) Для Москвы это даже дёшево,на мой взгляд))
и кожа упругая стала почти сразу,процедуры со второй-третьей уже было ощутимо)и,в итоге,целлюлит и все растяжки стали едва заметны))Короче,к лету,чтоб холодцом не быть,все идите на вэллу шэйп 2 на Комсомольский)
из упражнений банальные ножницы, мжно утяжелители на щиколотки одеть, и делать сколько сможете.Но, думается мне, мышцы подтянете, но не кожу.
Во время упражней кровь приливает и к коже тоже. Автор выбрал хорошие упражнения, если их делать действительно регулярно,то будет супер. А если в зале делать в совокупности с приседом и прочим то вообще отлично. И кушать побольше белка и поменьше углеводов!)
Нужно обертывания делать на все тело- чудная вещь Styx aromaderm и миостимуляция перед этим час на хорошем аппарате и через три-четыре раза видно результат уже хороший. Я сама косметолог . Второе кесарево девять мес назад. Кормлю грудью по сей день. Через два месяца после родов минус 17 кг. Кожа вся подтянулась и мышцы. Применила самые легкие обертки- из-за кормления))) и все же все на местах и кожа и мышцы. И для справки -мне 36 лет. 51 кг. Будут вопросы -пишите [email protected]( Ольга)
Оля добрый день! Обертывания можно делать в домашних условиях или лучше в салон? Я тоже после кесарева. Хочу подтянуть кожу. Вес уже практически в норме. Спасибо
Женщиньі, Девушки 🙂 я похудел со 130 до 65. Очень большой проблемой бьіло обвисание кожи, везде. Но я решил проблему, люди не верят и даже шокируются когда узнают об єтом скелете в моем шкафу. Тут бьіли заметки о холоде, физ упражнениях, питании. И правда, надо менять образ жизни, занимаетесь спортом. Кушаете здоровую пишу. Хороший настрой. И внимание. Контрастньій душ. Доводить воду почти до Очень гарячей, потом резко холодной. Круговьіми движениями грудь живот задницу, ноги руки продольньіми, и так ежкдневно как отче наш. Результат Придет не сразу, но он будет колосальньій. Я живой пример. Я покупал мьіло dove, жесткую мочалку, и так же Круговьіми движениями мьіл тело. После того как помьілся Обливается гарячей водой как бьі массажируя проблемньіе места, нагрелись, и резко Обливаетесь холодной. Чем больше контраст, тем лучший Еффект, первьіе полгода єто Конечно ад, но потом тело привьікает, и єто как наркотик. Прислушайтесь к своему телу и любите себя. Я прекрасно понимаю, что многие не воспримут мои советьі. Сколько мне врачей говорило тьі что, тьі мог уничтожить организм. Главное вера в себя. Извините за ошмбки пишу с телефона, иностранец)) еще и ночь. Считайте, єто мой визит души)) всего доброго
Девочки, привет! скоро лето, скажити, как бы мне подтянуть кожу на ногах с внутренней стороны? между ног кожа просто болтается.. и на попе по бокам чуть-чуть лишние ушки. как можно подтянуть в домашних условиях ноги? СПАСИБО ВСЕМ! да, кстати, я уже делаю зарядку 4 день: для попы и ног.
Ходила на антицеллюлитный массаж и мастер мне сказала,что бедра с внутренней стороны физическими упражнениями трудно убрать.Лучше всего убираются они массажем,гидромассажем,обёртывание!
Привет у меня тоже очень остро стоит порблема с внутренней стороны дряблости как незнаю
Хоть бы один прикрепил фотографию до и после.
+100.Внутренняя сторона бедра — это очень проблемная зона. Меня ну никак нельзя назвать лентяйкой. я с 4 класса занимаюсь спортом.Я не проф. спортсменка, но учитывая возраст я всегда активно чем-то занимаюсь и у меня достаточно приличные нагрузки с учетом возраста.Хожу в тренажерку, дорожка обязательно 20-30 минут и потом разминка плюс тренажеры.Тягаю веса не малые. Катаюсь на коньках очень прилично, плаваю.НО на тургор кожи это не осбо влияет, УВЫ.Конечно тонус улучшается, но внутренняя сторона бедра не айс.Здесь нужно подключать грамотный массаж (чтоб еще не ухудшить и не растунуть кожу), правильное, сбалансированное питание.Могут помочь ванны с солью (курс 10- 15 ванн минимум) и гидромассаж.Но еще от природы тургор кожи у всех разный.Кто-то более рыхлый, кто-то более плотный.Но улучшить ситуацию все равно можно.
Внутренняя сторона не айс даже у Мадонны, посмотрите в клипах!! Не парьтесь, судя по всему вы и так умничка!! ))
отведения -приведения ног, лежа на спине ножки разводите, выпады,растяжку подключите,если есть дома кольцо изотоническое-то его берите, обертывания хорошо, дома скраб, можно лимфодренажный использовать, у меня от хорс форс,с массажем аккуратно, там очень нежная кожа.
Ну очевидно нужно подтянуть. Из самого очевидного — приседания, бег. Я бы добавила ещё хороший скраб, очень поможет. Я пользовалась скрабом от лошадиной силы, очень порадовал, можете его попробовать
Марсий, греч. — сатир, или силен, из Фригии, на свою беду вызвавший Аполлона на музыкальное состязание.
Происхождение его неясно. Его матерью считалась богиня Кибела, а отцом — речной бог Эагр из Фракии; но иногда отцом Марсия называли музыканта Гиагна из свиты Кибелы или изобретателя флейты Олимпа (которого опять же считают иногда другом или даже сыном Марсия). Но в данном случае это не так уж важно. Куда важнее, что Марсий имел неосторожность подобрать флейту, которую выбросила и прокляла Афина за то, что игра на ней искажала ее лицо. Марсий быстро освоил этот инструмент, все хвалили его искусство, и он возгордился настолько, что счел себя в силах состязаться в музыкальном искусстве с самим Аполлоном, непревзойденным мастером игры на лире. Аполлон принял вызов, но дерзость Марсия задела его, и он поставил условием, что победитель имеет право заживо ободрать побежденного. Разумеется, Аполлон победил, а Марсий в буквальном смысле «поплатился своею шкурой»: разгневанный бог подвесил его на дереве и снял с него кожу заживо (по другой версии, это было сделано не им самим, а по его приказу). Друзьям несчастного Марсия оставалось лишь оплакивать его. Из их слез, впитавшихся в землю, возник источник, давший начало одноименной реке во Фригии.
Судьба Марсия вдохновила многих античных и европейских художников, особенно их привлекала сцена жестокого наказания — вероятно, и из-за соблазнительной возможности показать анатомию человеческого тела (многие картины легко найти в Google или Яндекс по запросу, например, «Марсий и Аполлон»). Не сохранилась знаменитая скульптурная группа Мирона «Афина и Марсий» (460–450 до н. э.), украшавшая некогда афинский Акрополь, но римская копия «Марсий» из этой группы есть в Эрмитаже, в Санкт-Петербурге (еще одна такая же — в Латеранском музее в Риме), а римская копия «Афины» из этой же группы оказалась в городской галерее Франкфурта-на-Майне. В Париже и Берлине находятся римские копии эллинистической скульптурной группы «Марсий, подвешенный на дереве», а фигуру скифского палача, по приказу Аполлона сдирающего кожу с Марсия, можно увидеть в галерее Уффици во Флоренции.
Кажется, первым из европейских мастеров обратился к Марсию Микеланджело (1490), его примеру последовали Скьявоне (ок. 1530), Тинторетто (до 1545) и многие другие. Гордостью Кромержижской картинной галереи является картина Тициана «Аполлон и Марсий» (1570). В российских собраниях, в том числе в Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, есть скульптурные и живописные изображения Марсия. В 18 в. результат состязания Аполлона и Марсий был излюбленным сатирико-аллегорическим выражением победы Петра I над шведским королем Карлом XII. Бронзовая статуя Марсия работы Ф. Ф. Щедрина датируется 1776 г.
И под конец — замечание по поводу реки Марсий. Любопытно, что крупнейшая река былой Фригии, нынешний Кизил-Ирмак (в древности — Галис), на языке хеттов, исконных жителей этой страны, некогда называлась Марашшантия.
Боли в коленях при подагре
Как убрать грибок на ногте ноги